خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ادویه که می تواند جایگزین نمک شود
ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که هنگام جذب در بدن از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کنند. بر خلاف نمک، سیر یک ماده ضد التهابی و دیورتیک است که منجر به کاهش اثرات احتباس مایعات در بدن می شود و مشکلات قلبی عروقی را کاهش می دهد. پودر پیاز: با خواص مشابه سیر، غنی از ماده ای به نام آلیسین است و می تواند جایگزینی خوشمزه به جای نمک باشد. مصرف پودر پیاز خاصیت آرامبخشی دارد و باعث ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست
نمک تلاش می کنید، پودر پیاز جایگزینی خوب است. فلفل سیاه ادویه ای با ویژگی های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. زمان ورود به بدن، این ویژگی ها از بافت ها در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد محافظت می کنند. زمانی که در تلاش برای کاهش مصرف نمک هستید، مقدار کمی زیره در غذا می تواند عطر و طعمی مطبوع به آن ببخشد. زنجبیل به واسطه ویژگی ها ضد التهاب، گوارشی و آنتی اکسیدانی خود شناخته شده است و یک گزینه عالی دیگر برای افرادی محسوب می شود که در پی کاهش مصرف نمک خود هستند. ...
این 9 غذا شما را مرد آهنی می کند!
برابر می کند. لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج: یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن ...
معجون هایی فوق العاده برای پاکسازی کبد
به گزارش بهداشت نیوز ، کبد به مرور زمان به علت مواد شیمیایی و آفت کش های موجود در مواد غذایی و محیط زیست، غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولاً با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سردل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. غذا های سنگین و مواد غذایی که رطوبت بدن را زیاد می کنند کبد را تحت تاثیر قرار می دهند. در این مطلب نگاهی می اندازیم به گیاهانی که مصرف آن ها کمک شایانی به ...
ادویه ای که سلول های مغزتان را بازسازی می کند
به گزارش بلاغ ، ما در باره خواص زردچوبه زیاد شنیده ایم و از این ادویه در پختن غذاهای خوشمزه استفاده می کنیم. بنابر تحقیقات انجام شده زردچوبه به دلیل وجود ماده کورکومین در آن خاصیت آنتی بوتیک طبیعی، ضد التهاب و مسکن و ضد سرطان دارد. به گزارش العربیه، اما تحقیقات جدید که در مجله دیلی هلث منتشر شده و در باره سلول های مغزی است نشان می دهد که این ادویه می تواند سلول های مغزی را بازسازی و ...
9 خاصیتی که ما را تشویق به مصرف چای زردچوبه می کند
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است و سایت "مدیکال نیوز تودی" در این مقاله به برخی از فوائد نوشیدن چای زردچوبه اشاره کرده که به شرح زیر است: کاهش علائم آرتریت: کورکومین ترکیبی فعال و ضدالتهابی در ادویه زردچوبه است که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند بارزترین علائم آرتریت را کاهش دهد. تقویت عملکرد ایمنی ...
بازار ادویه های معطر فارس در دست 3 کشور
ادویه وارد کشور میشود، افزود: زردچوبه، فلفل، دارچین، هل، خسروداد، زنجبیل، بهمن پیک، رزماری، فلفل سفید، میخک و... از جمله ادویه هایی است که در طبخ غذا مورد استفاده قرار می گیرد، ادویه هایی که همگی وارداتی است و علاوه بر طعم دهی به غذا، دارای خواص زیادی برای افزایش سطح سلامت مردم بوده و خاصیت درمانی نیز دارد. عدلو با اشاره به تفاوت قیمت هر قلم از ادویه های مذکور، گفت: قیمت این ادویه ها از حدود ...
نسخه گیاهی مقابله با سکته مغزی
در پیشگیری از سکته مغزی تا حدود 30 درصد موثر باشد. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که مصرف آنها در جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی کمک شایانی می کند. خواص زنجبیل زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن در تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه با آسم و بیماری های قلبی و عروقی، پاک سازی کبد و نابودی سنگ ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
مصرف نمک تلاش می کنید، پودر پیاز جایگزینی خوب است. فلفل سیاه ادویه ای با ویژگی های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. زمان ورود به بدن، این ویژگی ها از بافت ها در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد محافظت می کنند. زمانی که در تلاش برای کاهش مصرف نمک هستید، مقدار کمی زیره در غذا می تواند عطر و طعمی مطبوع به آن ببخشد. زنجبیل به واسطه ویژگی ها ضد التهاب، گوارشی و آنتی اکسیدانی خود شناخته شده است و یک ...
ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد!!
آفتاب نیوز : هر بار که یک لیوان آب پرتقال می نوشید، ممکن است باعث بهبودی درعملکرد بدن تان شوید. با این که مطالعات نشان می دهند، مصرف ویتامین C نمی تواند از سرماخوردگی پیشگیری کند، اما افزایش مواد مغذی ای که به بدن می رسانید می تواند مدت زمان و شدت علایم بیماری را کاهش دهد. مرکبات بر خلاف شهرتی که در غنی بودن ویتامین C دارند (69.7 میلی گرم در یک پرتقال متوسط) میزان ویتامین C ...
تسکین درد کمر با برخی ادویه ها
...> زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد و از تخریب بافت ها و تورم آن جلوگیری می کند و عملکرد سلول های عصبی را هم بهبود می بخشد ، زردچوبه را به سالاد و کاری اضافه کنید. غذاهای حاوی فیبر : از غذاهایی که سبک هستند و هضم آسان دارند استفاده کنید . یبوست و مشکلات معدوی با کمر درد در ارتباط است و از خوردن غذاهای که باعث یبوست می شود اجتناب کنید. چای ادویه : این چای فواید ...
پیشگیری افسردگی فصلی با این خوراکی ها
...؛ یک ماده معدنی کمیاب که می تواند منجر به بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی و خنثی سازی رادیکال های آزاد شود. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی و یک ایبوپروفن طبیعی است که می تواند منجر به کاهش علائم افسردگی و اضطراب شود. سیب: خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و می تواند به جلوگیری از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک کند. سیب همچنین سرشار از ...
7 گام غذایی برای ایمن شدن در برابر شایع ترین بیماری ویروسی
شکلات سیاه بیشتر از مواد غذایی دیگر حاوی این آنتی اکسیدان ها است. فلفل قرمز: میزان ویتامین ث موجود در این فلفل دو برابر مرکبات است و ثابت شده که مصرف میزان کافی ویتامین ث اگرچه نقش پیشگیری کننده ندارد اما طول دوره بیماری های ویروسی را کوتاه می کند. آجیل: مقادیر زیادی ویتامینEدارد که ثابت شده این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی و دارای اثرات ضد التهابی برای افزایش قدرت سیستم ایمنی ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
... یک قاشق چایخوری ریشه خشک قاصدک را در یک لیوان آب جوش بریزید و 5 تا 10 دقیقه روی آن را درپوش بگذارید تا دم بکشد. روزانه 2 تا 3 فنجان از این دم کرده را بنوشید تا کبد چربتان درمان شود. نکته مهم: این درمان برای افراد دیابتی و خانم های باردار ممنوع است. زردچوبه هم مواد طبیعی بسیار موثر در درمان بیماری ها در طب سنتی به حساب می آید. ماده ای که در افزایش متابولیسم بدن و جذب چربی ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
و فیبر بالا، باعث کاهش وزن در مدت زمان کوتاهی می شود. دارچین: مصرف یک قاشق چایخوری دارچین در روز، باعث کاهش قند خون، کلسترول و تری گلیسیرید و احتمالا کاهش اشتها می شود. فلفل قرمز: آنتی اکسیدان های موجود در فلفل قرمز در کنترل اشتها موثر بوده و از ابتلا به چاقی پیشگیری می کند. نام برنده هفته پیش افسانه زرگری. برنده عزیز برای دریافت جوایز خود می تواند ضمن تماس با شماره 32218182 و همراه داشتن کارت شناسایی به دفتر روزنامه اصفهان زیبا مراجعه کند. نهایت فرصت برای دریافت جوایز دو هفته پس از چاپ است.(پاسخ هفته پیش گزینه الف بود. ...
آیا نوشیدن سرکه سیب بی خطر است؟
سرکه سیب یکی از محصولات پر استفاده در جهان است. این ماده برای بهبود عطر و طعم غذا در آشپزی استفاده می شود و همچنین از چاشنی های محبوب برای سالاد است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، یکی از دلایل محبوبیت سرکه سیب اثر مثبت آن در کاهش وزن است و از این رو روند رو به رشد نوشیدن این محصول برای کمک به کاهش وزن، بهبود گوارش و بسیاری فواید سلامت دیگر را ...
فواید شگفت انگیز سیب رنده شده با دارچین
شدید و خستگی, کم کردن آمیزش جنسی تا حد امکان , گذاشتن ظرف حاوی سرکه و پیاز یا سیر قاچ شده (جداگانه) در مکان های مختلف منزل, پرهیز از مصرف آب سرد, دود دادن کندر، برگ مورد و مرزنجوش در منزل, استفاده از رایحه های خوش, پرهیز از غم و غصه و استفاده از امور مفرح و شادی آور مثل گفتگو با دوستان و اقوام مقاومت بدن را افزایش می دهد. ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟/ از سیب تا حبوبات
می کنید در نتیجه کم تر می خورید و کالری کم تری هم مصرف می کنید. حبوبات سرشار از پروتئین و جایگزینی عالی به جای محصولات گوشتی به حساب می آیند؛ اگر تمایل دارید گیاه خوار شوید و از شر چربی های شکمی نجات پیدا کنید این مواد عالی و غنی از ارزش های مختلف غذایی را از دست ندهید. تحقیقات نشان می دهد استفاده از رژیم های غذایی کم کالری گیاهی یکی از موثرترین روش های لاغری و چربی سوزی، مخصوصا چربی های ناحیه شکم است. علاوه بر همه این ها پروتئین های گیاهی موجود در یک رژیم خالص و صحیح گیاهی باعث سوختن چربی های عمیق درونی بدن در مقایسه با مصرف پروتئین های موجود در گوشت و ماهی می شود. ...
22 مهر شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
... طرز پخت ابتدا یک عدد پیاز متوسط را خرد نموده، در روغن کنجد یا زیتون، کمی تفت می دهیم (کسانی که چربی خون، چاقی زیاد یا گرمی زیاد مزاج دارند می توانند از سرخ کردن پرهیز کرده و پیاز را به صورت خام در محتویات غذا اضافه کنند تا بپزد). می توان برای خوش طعم و خوش رنگ تر شدن غذا و کاهش برخی عوارض احتمالی (نفخ یا بد هضمی)، مختصری نمک، زردچوبه یا پودر زیره سبز به آن اضافه کرد (این ...
نوشیدنی جادویی که وزنتان را کم و پوستتان را زیبا می کند+ اینفوگرافی
زندگی روزمره شان را دگرگون کنند. یکی از ساده ترین راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمووعسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. افزایش سلامت قلب : بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمووعسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمووعسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده پتاسیم، فشارخون را که از عوامل مهم حملات قلبی است، کاهش می دهد. ...
درمان اگزما در اطفال، خارش دارد
ریسک اثرات جانبی داخلی از استفاده معمولی بسیار کم تر است. داروها باید به صورت مناسب و طبق دستور پزشک استفاده شود. آیا اصلاحاتی در رژیم غذایی لازم است؟ برای بیشتر بچه های مبتلا به اگزما، هیچ تغییری در رژیم غذایی لازم نیست. اگر کودک شما آلرژی غذایی شناخته شده ای دارد، آن غذا باید مصرف نشود. اجتناب از غذا می تواند گول زننده باشد زیرا بعضی غذاها مثل بادام زمینی در مقادیر کم هم ممکن است حساسیت زا باشد، بنابراین مشاوره با متخصص آلرژی می تواند به شما در درک غذاهایی که کودک می تواند و نمی تواند بخورد کمک کند. ...
دمنوش هایی که مانند عینک طبی عمل می کنند
تقویت بینایی افراد دارد. مطالعات نشان می دهد با مصرف غذا های سالم، خطر ابتلا به آب مروارید تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. رژیم غذایی ناسالم روند پیری را تشدید می کند و به بافت های چشمی آسیب می زند و استفاده از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A ، C و E موجب بهبود بینایی چشم می شود. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها به تقویت بینایی افراد کمک شایانی می کند ...
چه کنیم تا بعد از بیداری احساس خستگی نکنیم؟
درستی در معده صورت بگیرد بهتر است افراد مواد غذایی حاوی فیبر کافی مصرف کنند زیرا این مواد در روده بزرگ باعث ایجاد حرکات منظم شده و کار جذب و هضم غذا به خوبی انجام می شود. وی تأکید کرد: کارکرد نادرست شکم باعث انسداد روده و در دراز مدت باعث بروز بیماری های روده ای می شود و چنین افرادی با وجود خواب کافی و مناسب خستگی مفرط در هنگام بیدار شدن در بدنشان احساس می کنند. این متخصص طب ...
ترکیبی معجزه آسا برای لاغری
، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال تر باشید. ترکیب عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟ برای این که تونیک کاهش وزن خود را در خانه تهیه کنید به مواد تشکیل دهنده زیادی نیاز ندارید. همچنین، برای تهیه آن ...
ترکیب طبیعی و قدرتمند برای لاغری
مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال تر باشید. ترکیب عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟ برای این که تونیک کاهش وزن خود را در خانه تهیه کنید به مواد تشکیل دهنده زیادی ...
گمنامی ، سرنوشت سالم ترین چای تولیدی جهان در مازندران
را در طول روز تأمین می کند و مصرف 3 لیوان چای در روز مانعی ندارد. وی با بیان اینکه مصرف چای با فاصله نیم ساعت بعد از غذا موجب کم خونی نمی شود ، اظهار داشت : به دلیل اینکه مصرف چای از جذب آهن در بدن جلوگیری می کند توصیه می شود که چای همراه با غذا مصرف نشود. به گفته این متخصص ، زمانی که چای دم می کشد، باید آن را از تفاله جدا کنیم چرا که جدا کردن تفاله موجب حفظ و نگهداری مواد غذایی پر ...
نوشیدنی جادویی که وزنتان را کم و پوستتان را زیبا می کند+ اینفوگرافی
راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمووعسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. افزایش سلامت قلب: بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمووعسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمووعسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده پتاسیم، فشارخون را که از عوامل مهم حملات قلبی است، کاهش می دهد. ...
نوشیدنی جادویی که وزنتان را کم و پوستتان را زیبا می کند
مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمووعسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. افزایش سلامت قلب: بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمووعسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمووعسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده پتاسیم، فشارخون را که از عوامل مهم حملات قلبی است، کاهش می دهد. ...
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل
دگرگون کنند. یکی از ساده ترین راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمووعسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. افزایش سلامت قلب بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمووعسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمووعسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده پتاسیم، فشارخون را که از عوامل مهم حملات قلبی است، کاهش می دهد. ...
چند درمان خانگی برای تبخال
.... از آنجایی که ویروس نوع یک ویروس تبخال در بزاق هم می تواند زندگی کند، استفاده مشترک از ابزارها و وسایل آشپزخانه یا داشتن لیوان های مشترک برای نوشیدن هم می تواند باعث انتشار ویروس آن شود. درمان تبخال با طب سنتی با سیر و پیاز ضدعفونی کنید خوراکی هایی که طعم تند و تیز دارند مثل سیر، پیازچه و پیاز معمولا اثرات ضد ویروسی داشته و استفاده از آنها به صورت موضعی بر بهبود ...
