سایر منابع:
سایر خبرها
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
غذاهای مدرن بسیاری وجود دارد. برای بیشتر افراد، استفاده از محصولاتی که دارای گلوتن هستند ممکن نیست. به همین خاطر پایبند بودن به غذاهای طبیعی و کامل همچون گوشت، تخم مرغ، سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، دانه ها و روغن ها می تواند مشکلات مرتبط با سلامتی را از بین ببرد. غذاهای فرآوری شده: دکتر دیانا پورویس، مدیر استراتژی و برنامه در دانشگاه تگزاس در این باره می گوید: به نظر من، بهتر ...
وقتی در مهد مرکبات و سبزیجات محصول سایر استان ها به فروش می رسد
بگذارند تا با کار روی همان زمین ها یا اقساط وامشان را بپردازند و یا این زمین ها به شرط تملیک باشد، خرد خرد پولش را کشاورز بپردازد و صاحبش شود، روستاها جان می گیرند. اگر برای تولیدات روستاییان بازار مصرف پیدا کنند و آنقدر گوشت و مرغ و ... وارد نکنند، روستایی بهتر از قبل تولید می کند. اما ناکارآمدی و بی خیالی مسئولان، چهرۀ روستا را عوض کرده است. ...
هرچقدر می خوابم، بازهم احساس خستگی می کنم؟ چرا؟
شعار سال: صبحانه مهم ترین غذای روزانه است چون سوخت اولیه بدن را تامین می کند و چه بهتر که شامل یک غذای سالم و از جمله پرمیوه باشد ! سلامتیسم یک بخش مهم برای احساس نشاط و سرزندگی، خواب خوب است، اما عوامل دیگری هم وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند. در مورد بیشتر افراد این حس خواب آلودگی به برنامه نادرست غذایی شان مربوط می شود. مثل فقر آهن ( آهن در اسفناج، تخم مرغ، حبوبات و گوشت قرمز یافت می شود ...
با این مواد غذایی در فصل سرما لاغر شوید
معده شما پر و قند خون تان تثبیت شود. مصرف نصف فنجان انار می تواند به طور میانگین 15 درصد از فیبر مورد نیاز بدن تان در طول روز تامین می کند. نعناع ممکن است در این فصل سال نعناع زیادی در باغچه یا گلدان های منزل تان رشد نکند اما باز هم می توانید برگ های سبز نعناع را در سبزی فروشی ها یا خواربار فروشی های نزدیک به منزل تان پیدا کنید. طعم خنک و سرد نعناع درست مناسب این فصل سرد ...
راه های کنترل غرایز جنسی
امور جدا” پرهیز کنید 14-از خوردن موادغذایی که محرک است مانند : خرما، پیاز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهای پرچرب ، حتی المقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید 15–قبل از خواب حتما” مثانه خود را تخلیه نمایید 16-هیچ گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید 17- از دست ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی دست ورزی نکنید مخصوصا هنگامی که در رختخواب ...
اظهارات جنجالی بازیکن نفت در مورد حمید درخشان
به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ؛رفت و آمد های سر مربیان نفت طلائیه و دست به دست شدن این تیم بین حمید درخشان و علی کریمی در فصل جاری ،حاشیه های زیادی را در این باشگاه تهرانی به همراه داشت که در یکی از عجیب ترین این اتفاقات بازیکن جوان نفت در مورد درخشان ادعا های تازه ای را به زبان آورد. آرش شهامتی نژاد در گفت و گو با خبرنگار ما درباره کنار گذاشته شدنش از تیم نفت تهران اظهار ...
چه محصولاتی میتواند جایگزین نفت شود؟
شود و به بیش از 40 کشور دنیا صادرات دارو و تجهیزات پزشکی داریم. البته سهم صادرات ما ناچیز است و باید افزایش پیدا کند. گزارش های منتشره نشان می دهد، جمع کل صادرات اقلام دارویی مشتمل بر داروهای انسانی، مواد اولیه دارویی، داروهای دامپزشکی، مواد اولیه دارویی و تجهیزات پزشکی و آزمایشگاهی طی یازده ماهه سال 1395 با ارزش 175.2 میلیون دلار و وزن 35 هزار تن نسبت به مدت مشابه در سال قبل از رشد ...
بعد از حذف لبنیات از رژیم غذایی تان این 5 اتفاق در بدن تان رخ می دهد
شوند (به همراه گندم، تخم مرغ، سویا، ماهی، صدف، آجیل های درختی و بادام زمینی) و معمولا یکی از گروه هایی هستند که در این رژیم ها حذف می شوند. بعد از چند هفته، گروه های غذایی به رژیم غذایی برگردانده می شوند تا مشخص شود کدام گروه عامل ایجاد التهاب است. نتیجه گیری: حذف لبنیات برای حذف علایم پوستی در افراد مبتلا به پسوریازیس و اگزما تضمین شده نیست . ولی اگر در معرض عوارض ناگهانی هستید، استفاده ...
تکنوکرات های اقتصاددان با دلار چند تومانی راضی می شوند؟ / شرق: شکاف طبقاتی در دولت روحانی بیشتر شد/ چرا ...
میلیون تنی گندم، صادرات انجام می دهیم، این طور برخوردها حرکت مناسبی به حساب نمی آید. وزارت صنعت وظیفه ای فراتر از قیمت گذاری مرغ و تخم مرغ دارد این در حالی است که رییس خانه اقتصاد ایران نیز در اظهارنظر تازه ای با این انتصاب مخالفت و وظایف وزارت صنعت را فراتر از آنچه طی روزهای اخیر مطرح شده، اعلام کرده است . ابراهیم جمیلی، رییس انجمن صادرکنندگان نمونه و برتر کشور ...
غذاهایی خون ساز برای درمان کم خونی
چشمگیری کاهش می دهد. همچنین، بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای بهبود و اصلاح عملکرد گلبول های قرمز خون بسیار مفید و ضروری است. دو قاشق از کره بادام زمینی 0,6 میلی گرم آهن به بدن می رساند. تخم مرغ: سرشار از پروتئین و غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که برای مقابله با کم خونی مفید هستند. یک عدد تخم مرغ بزرگ، 1 میلی گرم آهن دارد. اسفناج: این سبزی تیره رنگ محبوب ...
اجرای برنامه مکمل یاری توسط معاونت بهداشتی همدان در مدارس
، فعالیت و تحرک دانش آموزان انرژی متفاوتی سوخت شده و باید مواد غذایی مناسبی به بدن برسد که خانواده ها باید به این موضوعات توجه کنند. کاوه ای با بیان اینکه استفاده از پروتئین توسط دانش آموزان به دلیل ساخت سلول ها و بافت های جدید بیش از سایرین باید مورد توجه قرار گیرد، افزود: منابع خوب پروتئین انواع گوشت ها نظیر گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون، تخم مرغ و... است و منابع گیاهی نیز ارزان قیمت بوده و ...
اخبار 8 تا 8 چهارشنبه، دهم آبان ماه در آذربایجان غربی
** رشد 53 درصدی تسهیلات عشایر آذربایجان غربی مدیرکل امور عشایر آذربایجان غربی گفت: امسال برای عشایر این استان 90 میلیارد و 800 میلیون ریال تسهیلات بانکی جهت پایداری شغلی، تولید گوشت قرمز و علوفه مورد نیاز دام های آنان اختصاص یافته که نسبت به سال گذشته با رشد 53 درصدی روبرو شده است. ** خرید تضمینی بیش از یکهزار تن سیب در اشنویه رئیس اداره تعاون روستایی اشنویه گفت: امسال بیش ...
علت قطع توزیع قرص آهن و شیر در مدارس
وزارت بهداشت در پاسخ به سوالی در خصوص اینکه توزیع قرص های آهن در مدارس دخترانه متوقف شده یا هنوز ادامه دارد؟ گفت: متاسفانه از ابتدای سال تحصیلی جدید این اتفاق نیفتاده است. طرح آهن یاری یکی از برنامه هایی است که در طول سال ها در مدارس دخترانه انجام می شود. بر اساس این طرح توزیع مکمل های آهن هفته ای یک عدد و به مدت چهار ماه در سال تحصیلی به دختران داده می شود. البته تا سال گذشته این کار انجام می شد و ...
11 آبان با خوردن چه مقدار از گروه گوشت ها 80 کالری دریافت می کنیم
...> توفو=سه قاشق غذاخوری همبرگر کوچک= یک سوم عدد سینه مرغ=یک سوم حبوبات پخته= دو قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ=دو عدد تخم مرغ کامل=یک عدد گوشت هر نوع ماهی=30 گرم ماهی تن (کنسرو، پس از جداکردن روغن)= 30 گرم هر نوع گوشت=30 گرم ...
نوشیدنی سالم و شیرین سرشار از آنتی اکسیدان
مرتبط با افزایش سن کمک می کند. فواید انگور براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک فنجان انگور قرمز یا سبز بدون دانه 104 کالری انرژی بدون چربی دارد؛ و همین باعث شده که به یک نوشیدنی شیرین و سالم تبدیل شود. یک فنجان انگور 22 میکروگرم ویتامین K دارد که تقریبا معادل 24 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه بزرگسالان است. بدن ویتامین K را برای انعقاد خون نیاز دارد. براساس یافته های مجله ...
چگونه می توان سرعت باروری را افزایش داد؟
سایر آنتی اکسیدان ها به سلامت و کیفیت اسپرم و تخمک کمک می کنند و شانس بارداری را افزایش می دهند؛ این مواد غذایی شامل آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی، سبزیجات دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج، حبوبات، غلات سبوس دار به ویژه جوی دوسر، شیر و گوشت کم چرب، زیتون، ماهی های قزل آلا و میگو، تخم مرغ، شکلات تلخ و غیره می باشند. حداقل از 6-3 ماه قبل از اقدام به بارداری رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و مواد ...
تکنیک هایی برای داشتن مژه های زیبا
ها مجددا رشد کنند این نکته را باید یاد آوری کنیم که طول مژه ژنتیکی است، اما راه های طبیعی خاصی برای تقویت مژه وجود دارد برای مثال بیوتین به رشد سریع و تقویت مو کمک می کند. ویتامین B کمپلکس که در برخی غذا ها از جمله ویتامین گردو، بادام، موز، سفیده تخم مرغ و غلات سبوس دار یافت می شود هم کمک شایانی به تقویت مژه هایتان می کند. روغن زیتون و مژه هایی زیبا روغن زیتون در تقویت مو ...
جوانان آواره تونسی، روی دیگر سکه
، به همان میزان تعداد مهاجرانی که از تونس حرکت می کنند دو برابر شده است. به گونه ای که تعداد افراد بازداشت شده در ماه سپتامبر به حدود 900 نفر رسید که دو برابر ماه های گذشته بود. طبق بیانیه های رسمی دولت، نیروهای دریایی و گارد ساحلی تونس از ابتدای سال جاری بیش از سه هزار مهاجری را که در حال فرار به سواحل ایتالیا بودند، دستگیر کردند. گارد ساحلی می گوید قاچاقچیان در تونس یک گذرگاه جدید برای ...
از انتقال گاز به هند با کار مشترک روسیه و ایران تا راهکاری برای پیشگیری از خرابی خودرو
قیمت از 6 خرداد) در روزهای اخیر شاهد تشدید نوسانات قیمت تسه ها هستیم. با توجه به رابطه مستقیم قیمت و نرخ سود، نرخ سود واقعی در سطح 7/ 21 درصد قرار گرفته است. در مهر ماه شاهد رشد 4/ 34 درصدی تعداد معاملات مسکن نسبت به مهر سال گذشته بودیم. به نقل از دنیای اقتصاد، در ماه های اخیر افزایش تقاضای مسکن به ویژه از سوی خانه اولی ها با ارائه وام صندوق یکم بانک مسکن در کنار رشد تقاضای از سوی بافت فرسوده، چشم ...
قوی ترین نسخه های گیاهی برای درمان پوکی استخوان
زردچوبه را به همراه 2 قاشق غذاخوری از هر یک از گیاهان گزنه و رازیانه و یک قاشق مرباخوری پوست تخم مرغ در سه فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه آن را دَم کنید. همچنین می توانید هنگام مصرف یک قاشق مرباخوری عسل نیز به آن بیفزایید. نکته: مقدار این معجون برای سه بار در روز (صبح، عصر و شب) است. این ترکیب را باید به مدت یک هفته استفاده کنید. طرز تهیه معجون سنجد: هر روز صبح نیم ساعت قبل از ...
طرز تهیه کیک شکلاتی با کرِم بادام زمینی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،این کیک با ترکیب کرِم بادام زمینی یک دسر فوق العاده است که پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید. مواد لازم کیک: آرد: 200 گرم بادام زمینی (پودر شده): 40 گرم پودر کاکائو: 2 ق س شیر: یک سوم پیمانه شکر: 200 گرم تخم مرغ: 4 عدد وانیل: یک هشتم ق چ روغن مایع: یک دوم پیمانه بیکینگ پودر: 2 ق چ ...
در میزگرد پیشگیری از سرطان مطرح شد عوامل سرطان زا در محیط زیست،270 نوع سرطان ایجاد می کنند
سفره های ما سنتی بوده و الان تمایل مردم به فست فودها است. مجری: بسیاری از خانواده ها به دلیل سبکی که امروزه بر زندگی مردم حاکم شده است، نمی توانند کاملا از خوردن غذاهای فست فودی اجتناب کنند. به نظر شما یک خانواده یا یک فرد در هفته یا ماه چند بار می تواند فست فود بخورد؟ اگر لازم به استفاده از غذاهای آماده شد، چه غذایی بخوریم؟ در میان فست فودها کدام یک خطر کمتری دارد؟ فضلعلی زاده: من فکر ...
دوگانه خودی و غیرخودی
رضا نامجو-شهروند حقوقی| یکی دستش تنگ است و تمام دلخوشی اش همان پول هایی بودند که حالا خیلی ها می گویند دیگر باید خوابشان را ببیند. آن یکی کارگر آفتاب سوخته ای است که چند ماه است حقوقی نگرفته. در خانه اش نه تنها خبری از گوشت نیست، بلکه نان هم به زور پیدا می شود. قدیم ها وقتی طرف می گفت نان ندارم بخورم، مردم از جمله اش مفهومی استعاری برداشت می کردند، اما این یکی انگار واقعا نانی برای خوردن ندارد و ...
پرخوری در بارداری، چطور کنترل کنم؟
ولع زنان باردار برای خوردن بعضی از غذاهای عجیب اغلب منبعی برای شوخی و مزاح در فرهنگ عامه است. لازم نیست حتما ولع خوردن ترشی یا بستنی را داشته باشید. بیشتر زنان در دوران بارداری متوجه میشوند که به خوردن برخی خوراکی ها یا ترکیبات غذایی علاقه شدیدی دارند در صورتی که قبلا هرگز چنین تمایلی نداشته اند یا از غذاهایی که قبلا دوست داشتند اکنون بیزارند. هیچ کس علت دقیق این رخداد را نمی داند ...
بازی Assassins Creed Origin پردازنده ها را عصبانی کرده است!
گرمای بالا، ایجاد لگ در بازی و کندی سیستم را به همراه دارد. حتی در برخی موارد، گزارش های کرش و مشکلات BSOD نیز به چشم می خورد. اما مشکل از کجاست؟ نوع و مدل کارت گرافیک هیچ تاثیری بر روی این روند نداشته و در نهایت حتی پردازنده های سطح بالای Core i7 نیز با این مشکل روبرو هستند؛ اینک دلیل اصلی این مسئله پیدا شده است؛ کمپانی Ubisoft از قفل Denuvo در کنار VMProtect استفاده کرده است که موجب ...
اخبار ویژه
شرکای اقتصادی خود را متنوع کنیم و از پنج مشتری ثابت به سمت گسترش بازارهای صادراتی و وارداتی حرکت کنیم. حدود 60 درصد محصولات ما به 4 کشور صادر می شود و همچنین 57 درصد واردات نیز از 4 کشور صورت می گیرد. یعنی ما همه تخم مرغ های خود را در یک سبد چیده ایم. تمرکز صادرات و واردات ما به پنج کشور است. شرق: در 6 ماه گذشته تورم روند افزایشی داشته است یک روزنامه اصلاح طلب درباره افزایش نرخ ...
روزهای آخر بارداری چه کنیم؟
خوابیدن به پهلوی چپ است. مراقب فشارخون تان باشید! در دوران بارداری نیازی نیست که هر روز فشارخون تان را اندازه بگیرید مگر اینکه چاق یا دیابتی باشید یا سابقه فشارخون بالا و بیماری قلبی در فامیل داشته باشید. در ماه های آخر نیز از هفته 36 به بعد هر هفته توسط پزشک ویزیت می شوید و فشارتان اندازه گیری می شود. اگر هم فشارهای حد مرز دارید و در خانه دستگاه فشارخون دارید بهتر است ابتدا 20دقیقه در ...
مشکلات مربوط به دستگاه گوارش که باید به آن ها توجه کرد
. اسهال اسهال حاد که کمتر از 4 هفته طول بکشد، بسیار شایع است، بر اساس گزارش NIH حدود 179 میلیون نفر سالانه به اسهال حاد مبتلا می شوند که می تواند به علت عفونت های باکتریایی یا ویروسی، انگل یا حتی خوردن خوراکی هایی که حاوی سوربیتول (sorbitol، یک قند الکلی است که در بدن انسان به آهستگی متابولیزه می شود) بیش از حد هستند (که معمولا در آدامس های بدون قند یافت می شود، سوربیتول عامل ...
اثرات ترک دخانیات بر بهبود سلامتی انسان/ کودکی که با اهدای عضو به نیازمندان زندگی دوباره بخشید/ اهمیت ...
: با توجه به اینکه برخی از دانش آموزان تمایلی به صرف صبحانه ندارند، حضور همه اعضای خانواده در کنار سفره، تنوع مواد غذایی و خودداری از تکراری شدن و یکنواختی صبحانه در افزایش میل دانش آموز به صرف صبحانه بسیار مؤثر است. وی ابراز داشت: صبحانه دانش آموزان باید شامل حداقل سه گروه از گروه های مواد غذایی گوشت و حبوبات (تخم مرغ، آش و عدسی)، لبنیات، نان و غلات، میوه و سبزیجات باشد. ملک ...
میوه ها و ادویه های چربی سوز را بشناسید
سوخت و ساز بدن را افزایش داده اما مصرف بیش از سه فنجان قهوه در طول روز می تواند مضر باشد. * فلفل قرمز کپسایسین موجود در فلفل قرمز می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. * محصولات لبنی با صفر درصد چربی محصولات لبنی سرشار از کلسیم بوده و در کنترل و تنظیم کالری نقش داشته و می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش داده و منجربه کاهش وزن شوند. * تخم مرغ ...