سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی باید تنظیم موتور انجام دهید؟
ممکن است شما را در موقعیت خطرناکی قرار دهد . موتور ها طوری طراحی شده اند که به خصوص زمانی که بیش از همیشه به آنها احتیاج دارید ( مثلا در بزرگراه ) ، عملکرد قابل قبول و قابل اطمینانی داشته باشند ؛ علت این مشکل ممکن است کثیفی شمع ها یا گرفتگی فیلتر سوخت و یا مواردی کاملا متفاوت باشد . بد استارت خوردن شما ممکن است در اوایل صبح کمی خواب آلود باشید اما مسلماً خودروی شما این اجازه را ندارد ...
خوراکیهای مفید و مضر برای کلیه را بشناسیم
. این کار نه تنها وضعیت استخوان های بدن را به مخاطره می اندازد بلکه وضعیت سنگ های کلیه ایجاد شده را نیز بدتر می کند. شیرین کننده های مصنوعی شیرین کننده های مصنوعی در بیشتر محصولات شیرین شده امروزی دیده می شود. باید گفت این نوع خوراکی ها به هیچ وجه ارزش غذایی ندارند و در عین حال مضر هم هستند. به طور مثال مصرف دو وعده نوشابه گازدار حاوی شیرین کننده مصنوعی در روز، به مرور باعث ...
چگونه در هوای آلوده ورزش کنیم؟
.... 5. مواد غذایی که آنتی اکسیدان دارند مصرف کنید: آنتی اکسیدان ها مواد سمی بدن را از بین می برند. غذاهایی که ویتامین های E و C دارند و سبزیجاتی که برگ دارند حامی آنتی اکسیدان هستند. حتما از این مواد غذایی در برنامه غذایی روزانه استفاده کنید. 6. مسیر ورزشی خود را در نظر بگیرید: مسیر ورزش کردن خود را از پیش تعیین کنید و سعی کنید که از فضاهای شلوغ و ...
علل افسردگی در بارداری، خبر دارید؟
بارداری استرس در دوران بارداری باعث بازگشت یا بدتر شدن علائم افسردگی بارداری می شود. افسردگی بارداری فکر شما را به خود مشغول کرده و شما کمتر به توصیه های پزشکی، خواب و خوراک خود توجه خواهید کرد. همچنین این وضعیت می تواند احتمال مصرف دخانیات، الکل و داروهای غیر مجاز را که می توانند به سلامت شما و رشد کودک آسیب برساند افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که افسردگی بارداری خطر ...
آغاز فصل تازه انتقال خون با اهدای مستقیم فرآورده های خونی
یک هزار نفر جمعیت در جهان شناخته شده است. وی تصریح کرد: این وضعیت امروز کشور ما درباره مصرف آلبومین، گلبول قرمز و دیگر فرآورده های خونی است که لازم است با نگاهی نو و مبتنی بر شواهد و در مصرف تجدید نظر شود. سخنگوی سازمان انتقال خون گفت :در مدیریت خون بیمار تمرکز روی بیمار است تا بهترین مراقبت و مدیریت را برای خون و فرآورده های خونی داشته باشیم، البته هدف این است که خون بهینه و منطقی مصرف ...
تاثیر پیاده روی در کاهش وزن
میزان 20 درصد می شود. 7-بسته به زمانی که به انجام ورزش و پیاده روی می پردازید قبل از آن وعده غذایی مصرف کنید. پیاده روی یا ورزش در زمانی که گرسنه هستید سبب کاهش انرژی، احساس خستگی و بی انگیزگی در انجام این کار می شود. در زمان صبح صبحانه کامل و مغذی مصرف کنید، در پیاده روی بعد ازظهر 2 ساعت پس از صرف غذا مقداری دانه آجیل یا شکلات تلخ مصرف کنید و پیاده روی شب را پس از صرف شام سبک ...
آسیب زدایی یا سوءاستفاده از آسیب های اجتماعی؛ حقوق کار کجای معادله خط می خورد؟
کارگاههای ما هستند؛ خیلی از آنها دو یا سه ماه بیشتر نمی مانند؛ مثلا کت و شلواردوزی یاد می گیرند، توانمند می شوند و بعد می روند بیرون از طریق این حرفه کسب درآمد می کنند؛ آن هم زنانی که روز اول حتی سوزن را نمی توانستند نخ کنند. علی خدایی- ما با آموزش دادن مشکلی نداریم؛ شما خیریه هستید، نیروی کار را آموزش بدهید؛ مشکل ما با این است که از آدم های آسیب پذیر کار بکشید و حداقل ها را به آنها نپردازید ...
پیشگیری از "آپاندیس" با 6 راهکار ساده طب سنتی
نگهداشته تا حدی که پوسته چوبی گردو کاملا بسوزد سپس گردو را خارج و با آویشن کاملا در دهان جویده و میل کنید. هر شب موقع خواب 14 تا 19 عدد تخم سیاهدانه را کاملا در دهان جویده و میل کنید؛ بهتر است تخم سیاهدانه از چند شب قبل از مصرف در مقداری سرکه سیب یا سرکه انگور طبیعی خیسانده شود. صبح ناشتا به تعداد 21 عدد مویز یا 3 عدد رطب میل شود؛ بهتر است تا یک ساعت بعد از خوردن این موارد چیزی میل نکنید حتی آب آشامیدنی. هفته ای یک بار و حداقل ماهیانه یک بار به اندازه یک نخود، کندر خوراکی یا مصطکی یا مقل ازرق خوراکی همانند آدامس در دهان بجوید و عصاره اش را قورت دهید. ...
حکایت زندگی مردمان له شده
امریکا و کشورهای وابسته به امریکای لاتین که در مجموع داستان کوتاه تقریبا به اندازه رمان طرفدار جدی دارد، در بیشتر کشورها رمان، ژانر مسلط ادبیات است. در کشور ما هم دست کم از سال 1300 به بعد شاهد نوشتن رمان های مختلف و مهمی از سوی نویسندگان ایرانی هستیم ولی باز در مجموع بر این اعتقادم که جریان رمان نویسی در ایران به نسبت تعداد نویسندگانی که تاکنون داشته ایم، پرشمار نبوده است و علت اصلی آن نیز همچنان که ...
چرا چربی های شکم تان آب نمی شوند؟
غذاهای کنسروی، اسنک های نمکدار و گوشت های دودی شده یا فرآوری شده. غذاهای سرشار از کربوهیدارت های تصفیه شده مانند نان سفید، شکر، کیک ها و کلوچه ها نیز چربی های شکم تان را بیشتر می کنند . ضمنا اگر غذاهای پُر از چربی های اشباع شده زیاد مصرف کنید، مانند پنیر، خامه و گوشت قرمز پُرچرب، در واقع بدن تان را انباشته از چربی شکمی می کنید. خوشبختانه رژیم هایی وجود دارد که به شما کمک می کنند این نوع ...
شرکت فعال برای صادرات زعفران وجود ندارد
رنگ دهنده غذا است. زعفران آرام بخش، اشتها آور، ضد اسپاسم، تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است و از گیاه زعفران در درمان بیماری آسم، بیماریهای پوستی، بیماری های چشم، عفونت ادراری، یرقان و درمان کم خونی استفاده می شود. زعفران به هضم غذا کمک و تقویت کننده معده است و به عنوان مسکن بویژه در دردهای لثه کاربرد دارد. وی با اشاره به اینکه مصرف زعفران در پیشگیری از بروز افسردگی موثر است ...
عوامل بسیار خطرناک در اطراف ما که هرروز با آنها سرکارداریم + تصاویر
درمان نشود؛ بنابراین اگر گربه شما اخیرا کک داشته یا پوست شما را خراشیده باید به پزشک مراجعه کنید. مخصوصا اگر دچار تب شده باشید. در موارد نادر، خراش گربه می تواند عفونتی را در قلب گسترش دهد و باعث تورم خطرناک مغز و مرگ شود. بهترین راه پیشگیری این است که گربه و محیط گربه تان را همیشه تمیز نگه دارید. مصرف بیش از حد نیکوتین سیگار ها در سراسر جهان چیز خطرناکی برای سلامتی به حساب ...
6 گزینه غذایی مفید برای رفع کبودی دور چشم ها!
...، به عنوان یک مکانیسم دفاعی، بدن آب ذخیره می کند. این ذخیره آب باعث پف کردن زیر چشم ها می شود. از آنجا که داخل حفره استخوانی اطراف کره چشم را چربی فرا گرفته است، با افزایش سن این چربی رفته رفته بیرون می زند و موجب حالت پف آلود زیر چشم می شود. هنگامی که آب در این چربی جمع می شود حالت پف آلود زیر چشم ها تشدید می گردد. پس مصرف میزان توصیه شده آب (8-6 لیوان در روز) می تواند احتباس آب در بدن را کاهش داده و پف کردگی دور چشم ها نیز کمتر می شود. ...
مسمومیت غذایی در بارداری چیست؟
...> به خاطر داشته باشید که رژیم غذایی کم نمک این گونه نیست که از مقدار نمکی که به غذایتان اضافه می کنید بکاهید بلکه باید از خوردن غذاهای پر نمک مانند کالباس ، سوسیس ، ماهی دودی ، کباب شور ، خیار شور و اجیل خودداری کنید . برای اینکه غذای شما طعم مطلوبی داشته باشد می توانید از بعضی نمک های طبی که شور هستند ولی خاصیت نمکهای مورد مصرف در غذا را ندارند استفاده کنید. با رعایت رژیم غذایی کم نمک وزن بدن کاهش پیدا می کند و ورم اعضا نیز از بین می رود در صورتی که این علایم بر طرف نشد با مصرف داروهایی که ادرار را زیاد می کنند مقدار زیادی نمک از بدن دفع می شود و وزن بدن کم می شود. ...
همه چیز درباره اکشتنشن مو ابرو و مژه
پیشرفته برای سازگارکردن هرچه بیشتر این اکستنشن ها با انواع مو تلاش می کنند . بهتر است موهای خود را در 5 روز اول بعد از نصب اکستنشن شست وشو ندهید تا چسب ها سرجای خود کاملا ثابت شوند. در هفته اول ممکن است پوست سرتان به خارش بیفتد. در این صورت از اسپری مرطوب کننده مو استفاده کنید. این خارش طبیعی است. بعد از چند روز پوست سر به اکستنشن عادت می کند. ممکن است اوایل هنگام خواب در قسمت هایی که ...
خونریزی و خارش از علائم وجود بیماری های لثه است
، بیماری میکروبی و بیماری عفونی است برداشتن جرم از روی دندان باید انجام شودچون پلاک میکروبی می تواند روی جرم تشکیل شود. این متخصص و جراح لثه تصریح کرد: هر عاملی که باعث شود مجموعه میکروبی داخل دهان تشکیل شود شرایط را به سمتی هدایت می کند که تخریب نسوج نگهدارنده دندان اتفاق بیفتد. میکرو ارگانیسم های موجود در لثه می توانند از طرق جریان خون به تمام ارگان های بدن گسترش یابد و عوارض اش را در آن ...
چگونه کلسترول را کاهش دهیم؟
به گزارش ایلام پویا ، کلسترول خون نوعی چربی است که در خون گردش می کند. کلسترول خون به دو نوع LDL یا کلسترول بد خون یا HDL یا کلسترول خوب خون تقسیم می شود. اگر میزان طبیعی کلسترول خون بیش از حد عادی شود در سرخرگ ها رسوب می کند. پس اگر در آزمایش شما کلسترول خون از حد نرمال آن بالاتر است باید به فکر کاهش آن باشید. بدن انسان کلسترول خون را می سازد، بدون توجه به غذایی که می خورید. کلسترول ...
سکته مغزی، دومین عامل مرگ و میر در سنین بالا
طی چند ثانیه پیشرفت دارد، ادامه داد: تغییر ناگهانی در فرم صورت مثل ساختار دهان، اختلال در طرز صحبت کردن مانند سنگین شدن تکلم فرد، فلج شدن و ضعف اندام ها در یک طرف از بدن و یا یک اندام، کاهش سطح هوشیاری، عدم تعادل ناگهانی از علائم سکته مغزی هستند که به صورت ناگهانی رخ می دهند. وی گفت: در صورت بروز این علائم به صورت ناگهانی، فرد بهتر است سریعاً به اورژانس مراجعه کند، چرا که درمان در ...
بیشترمبتلایان هپاتیت ازبیماری خودبی اطلاع هستند
حالت اختلالات مهمی در بدن پیش می آید و نهایتا چاره ای جز پیوند کبد نداریم. نباید بگذاریم به مرحله سیروز یا تخریب کبد (چروکدگی بافت کبد) برسد باید با پیدا کردن بیماران و تحت درمان قراردادن آنها پیشگیری شود. برنامه های بیمار یابی اهمیت دارد مسئول بیماریهای واگیر مرکز بهداشت استان اصفهان مطرح کرد: باید برنامه های بیمار یابی داشته باشیم که داریم اما کافی نیست، تمام کسانی که سابقه ...
سینوزیت یا التهاب سینوس ها | علائم و درمان سینوزیت
کننده های موجود در هوا و ساختمان ها می تواند شما را دچار این بیماری کند. تشخیص از آنجا که به دلیل ابتلا به بیماری هایی مثل سرماخوردگی، بینی شما می تواند دچار گرفتگی و احتقان شود، ممکن است احتقان ساده بینی را با سینوزیت اشتباه بگیرید، اما سرماخوردگی معمولاً در حدود 7 تا 14 روز طول می کشد و سپس بدون درمان، خوب می شود. سینوزیت مزمن اغلب بیشتر طول می کشد و علائم آن به طور مشخص بیشتر از یک ...
راه های خانگی برای مبارزه بانوان با ریزش ابرو
.... ابرو خود را با موچین برندارید بسیاری از متخصصان زیبایی اعتقاد دارند که برداشتن ابرو با موچین سبب می شود ابرو های شما به مرور کم شود به همین دلیل اگر می خواهید ابروهایی پرپشت داشته باشید قبل از انجام هرکاری موچین و بند را کنار بگذارید، از کندن مو ها دست بکشید تا ابرو ها فرصت رشد داشته باشند. مراقب بیماری های خاص باشید ریزش موی ابرو برای خیلی از خانم ...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کربوهیدرات پیچیده بخورید: مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه کمک خواهد کرد. بلافاصله بعد از شام نخوابید: اگر پس از شام خوردن فوراً به رختخواب بروید، مطمئناً چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوءهاضمه ایجاد می کند. بنابراین ...
اتفاقات باورنکردنی در زمان جنگ جهانی دوم
دانشجوی سال اولی رشته پرشکی دانشگاه سلطنتی کیوشو بود و وقتی که وی در سال 2015 با روزنامه گاردین صحبت کرد گفت که وظیفه ی او این بوده که جهان آزمایشات باورنکردنی که روی 8 اسیر جنگی آمریکایی در روزهای آخر جنگ جهانی دوم رخ داده را به یاد داشته باشد. این افراد بعد از سقوط هواپیمای بی- 29 خود دستگیر شدند. 4 نفر از آن ها قبل از دستگیر شدن کشته شدند. بقیه افراد به فوکوما منتقل شده و بعد از مدت کوتاهی آن ...
استفاده از خانم باردار در باند سرقت خودرو تا قتل فجیع نوزاد مشهدی در اقدام وقیحانه پدر
ماهه مشهدی قربانی جنایت وحشتناک پدرش شد. پزشکان بیمارستان در حالی از مرگ پسر دو ماهه خبر دادند که آثار کودک آزاری روی گردن و سر وی مشهود بود. قاضی با دیدن خراشیدگی کنار گردن و کوفتگی که روی سر بنیامین وجود داشت بلافاصله پی به ارتکاب جنایتی هولناک برد. پدر و مادر کودک که گویی سخنان شان را با یکدیگر چند بار مرور کرده بودند به قاضی میرزایی گفتند: صبح زود در حال خوردن صبحانه بودیم که ...
متفاوت ترین سرایدار ایران را بشناسید
بودید؟ نه من از نظر هنری یک آدم بی استعداد بودم. هیچ هنری نداشتم. تنها کارم همین بود که اینجا سرایدار باشم. اما همیشه در زندگی انسان ها، یک جرقه، یک اتفاق است که باعث بدبختی و یا خوشبختی می شود. 23 سال پیش این جرقه در زندگی من زده شد و باعث خوشبختی ام شد. البته اینکه جرقه باعث خوشبختی بشود یا بدبختی بازهم خود فرد نقش دارد. جرقه زندگی شما چه چیزی بود؟ آشنایی من با یک پیرمرد که ...
کم اشتهایی در کودکان، چگونه درمان می شود؟
ندارد و شما از سلامت جسمانی او اطمینان دارید، باید از آسایش روحی و روانی کودک تان آگاه شوید. 2-کودکان را وادار به غذا خوردن نکنید در کنار آمدن با بی اشتهایی کودکان قبل از هر چیز باید علت اصلی بی میلی را که در اکثر موارد روحی و روانی است، شناسایی کنید و از راه درست به درمان آن بپردازید. یادتان باشد در چنین شرایطی اجبار به غذا خوردن و رفتار اضطراب گونه نادرست ترین روشی است که شما به عنوان پدر ...
هرگز جلوی تلوزیون غذا نخورید
، نوشابه و... دارند. این عادت کودکان در بزرگسالی قطعاً منجر به چاقی و سایر بیماری ها مثل کلسترول بالا و حتی دیابت می شود. در مورد بزرگسالان نیز وضع به همین صورت است. اگر هنگام خوردن غذا، تمرکز کافی وجود نداشته باشد، باعث تغییر رفتار در غذا خوردن و مقدار مصرف آن می شود. تماشای تلویزیون در هنگام غذا خوردن احساس رضایت شما را از غذا کم می کند زیرا مغزتان مشغول تمرکز بر روی چیز دیگری است ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
توانید آن را به سوپ یا خوراک های گوشت دار اضافه کنید یا آن را به صورت پخته مصرف کنید. سیب با اینکه سیب در کل سال در بازار وجود دارد، اما آن ها به عنوان میوه پاییزی در نظر گرفته می شوند و معمولا مصرف آن در این فصل توصیه می شود. همچنین، چه کسی دوست ندارد تا یک پای سیب خوشمزه در فصل پاییز بخورد؟ ممکن است این ضرب المثل قدیمی انگلیسی را شنیده باشید که خوردن سیب در روز شما را از رفتن نزد ...
برای درمان یبوست در بارداری چه کنیم؟
موضوع را به تاخیر بیندازید اب بیشتری از مدفوع تان جذب می شود و ان را سخت تر می کند. - همیشه بعد از صرف اولین وعده غذایی خود در صبح، به دستشویی بروید. اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید، بدن شما نیز به ان عادت می کند. - زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را در افراد تسهیل می کنند. ...
هر آنچه که باید درباره ملکه روغنها بدانید
غیراشباع است و اسید اولئیک و اسید لینولئیک بیش از 80 درصد کل اسیدهای چرب روغن کنجد را تشکیل می دهند. وی ادامه می دهد: مصرف روغن کنجد برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج می برند مفید است و ویتامین E موجود در روغن کنجد به رشد مو سرعت می بخشد. مصرف مرتب روغن کنجد اضطراب را کاهش داده، گردش خون و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و مانع اختلالات عصبی می شود. برخورداری در خصوص درصد ...