خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز خرمالو
...، آب مروارید را کمتر نماید و جلوی کوری شبانه را بگیرد. 7- کنترل فشار خون: پتاسیم ماده معدنی دیگری است که در خرمالو یافت می شود. این ماده به عنوان وازودیلاتور عمل می کند و فشار خون را پایین می آورد. همین امر موجب می شود جریان خون به سایر قسمت های بدن افزایش پیدا کند. فشار خون پایین باعث کاهش فشار بر روی سیستم قلبی عروفی می شود و جلوی بیماری های قلبی مختلفی را می گیرد. خرمالو ...
چگونه آکنه ناشی از یبوست را درمان کنیم؟
هایی که غدد سباسه را تحریک می کنند تا سبوم (چربی پوست) بیشتر ترشح کنند، است. هنگامی که میزان بیش از اندازه سموم موجب افت عملکرد کبد می شود، این شرایط بر توانایی این اندام به منظور غیر فعال کردن به موقع آندروژن ها تاثیر منفی می گذارد، که تحریک بیش از اندازه غدد سباسه را به همراه داشته و از این رو سبوم بیش از حد تولید می شود. پوستی چرب برای ظهور آکنه مستعدتر است، این گونه نیست ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی
اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن خاصیت محافظت از قلب را دارد. ویتامین ث موجود در گوجه فرنگی اثر ضد لخته شدن خون نیز دارد. کنترل آسم: محققان استرالیایی اینطور ثابت کرده اند که لیکوپن و ویتامین آ موجود ...
گاز گرفتگی با مواد شوینده (2)
بی تابی خواهد کرد. معمولا اگر کودک مسموم شود، فشار خون او و ضربان قلبش خیلی سریع و محسوس کاهش خواهد یافت. در موارد حاد و خطرناک، قلب در اثر تماس با مواد شیمیایی، ناگهان از حرکت می ایستد. آزمایش خون می تواند نشان دهد که میزان اسید خون تغییر کرده است. این تغییر می تواند به اندام های مهم و اصلی بدن آسیب برساند. این آسیب ها می توانند در اثر تماس با هر نوع ماده شیمیایی، از جمله شوینده های ...
تحقیقات نشان می دهد که بعد از مرگ، مغز می فهمد که شما مرده اید!
فعالیتی در این قسمت از مغز را نشان نخواهد داد. این موضوع به معنای مرگ مغز خواهد بود. همچنین پارنیا و همکارانش، به تحقیق در مورد واکنش مغز در حین حمله عصبی پرداخته اند تا دریابند که چه مقدار از تجربیات افراد پس از مرگ مربوط به فعالیت های مغزی آن ها بوده است. وی در این باره نیز چنین می گوید:” همزمان، ما ذهن انسان و هوشیاری او را در زمان مرگ مورد بررسی قرار می دهیم برای این که بفهمیم آیا ...
مشوق هایی برای مصرف روزانه اسفناج
اکسیدان در زمینه پیشگیری از تصلب شرایین، حملات قلبی و رویدادهای مغزی - عروقی مفید است. به لطف لوتئین، بدن می تواند رسوبات کلسترول و چربی را در رگ های خونی خود کاهش دهد. پیشگیری از بیماری های التهابی اسفناج سرشار از ترکیبات ضدالتهابی و آنتی اکسیدان هاست. هر دو آنها برای پیشگیری از التهاب در بدن مفید هستند. التهاب برای قلب بسیار خطرناک است. افزون بر این، التهاب با برخی بیماری های شایع، مانند آرتریت و نقرس مرتبط است. ...
خانم ها خواص ارزشمند مریم گلی را دست کم نگیرید !
کبیر یک درمان طبیعی برای بهبود جریان خون در بدن شما است. این گیاه رگ های خونی را باز کرده و فشار خون را به وسیله ی آرام کردن مغز و سرخرگ را پایین می آورد. این گیاه سبب می شود که اکسیژن بیشتری در سطح ماهیچه ها و اندام های حیاتی بدن جریان پیدا کنید. 8- بهبود خواب این گیاه مانند یک مسکن عمل می کند و باعث می شود تا خواب بهتری را در طول شب تجربه کنید. عصاره ی مریم گلی باعث کاهش استرس, تنظیم هورمون و در نتیجه خواب عمیق تر می شود و می تواند به عنوان یک داروی طبیعی موثر در درمان بی خوابی استفاده شود. نت نوشت 2025 ...
6 بلایی که آبنبات و خوراکی های شیرین بر سرتان می آورد
پانکراس و رابطه آن با مواد شیرین هر بار که شما در وعده غذایی خود از شرینی جات استفاده می کنید و یا غذاهای شیرین می خورید که حاوی مقدار قابل توجه ای شکر است، پانکراس شما انسولین را آزاد کند. انسولین یک ماده شیمیایی پروتئینی است که توسط سلول هایی به نام سلول (بتا) که در جزایر لانگراس در لوزالمعده قرار دارند، تولید می شود و وظیفه کنترل قند خون در بدن را به عهده دارد. به هر اندازه که مصرف شکرتان ...
پوست هم فشار خون را تنظیم می کند
این زمینه معمولاً به نقش اندام هایی مانند مغز، قلب و کلیه می پردازند. بنابراین ما اطلاعات کمی از نقش دیگر اندام ها و بافت ها در این زمینه داریم. مطالعات گذشته نشان داده بود که وقتی خون دچار کمبود اکسیژن می شود به سمت یک بافت جریان می یابد. این اتفاق به حضور خانواده ای از پروتئین ها به نام HIF ربط دارد. محققان انگلیسی و سوئدی با مطالعه موش ها متوجه شدند که پوست می تواند به ...
واقعیتی هولناک درباره قرص های لاغری
ارزش به هر قیمتی در خود ایجاد کنند و همین مسئله باعث بروز آسیب های اجتماعی در افراد می شود. وی عنوان کرد: جوانان برای جلب سعی می کنند که با ورزش کردن و یا مصرف قرص های لاغری از تناسب اندام زیبا برخوردار باشند و مورد توجه مردم قرار گیرند به طوریکه در کشورهای غربی دولت ها به طور مستقیم بحث لاغری را در بین جوانان تبلیغ می کنند تا آنها با انجام رژیم های غذایی و تحرکات بدنی لازم از چاقی و ...
تست های دوران بارداری، واجب ترین ها
شما اثبات شد، می توان با اشعه های رادیواکتیوی از تولید هورمون تیروئید کاست. -چند وقت یک بار باید آن را انجام دهید: هر سال یک مرتبه این تست را انجام دهید. تست کامل خون تست کامل خون چیست : تستی است که صحت و سلامت مغز استخوان و سیستم دفاعی بدن را آزمایش می کند. -چگونه انجام می شود: گلبول های سفید (در صورت بالا بودن نشانه وجود عفونت در بدن است)، هموگلوبین ...
آشنایی با راه هایی برای ترک سیگار
به نظر برسید، دخانیات را ترک کنید بهترین دلیل را انتخاب کنید و به خاطر دلیل خود با استعمال دخانیات مبارزه کنید و بدانید که شما موفق ترین فرد در ترک دخانیات هستید. شکست نخورید 95 درصد افراد سیگاری خواهان ترک سیگار، بدون درمان شکست می خورند. دلیل این امر این است که نیکوتین موجود در سیگار و سایر مواد دخانی یک ماده اعتیاد آور است. به طور کلی، مغز عادت کرده که هر روز مقداری ...
هماتوم در دوران بارداری، موثرترین روش درمان
استراحت مطلق کند. اما برخی دیگر رقیق کننده خون مانند آسپرین برای خونریزی لخته ها تجویز می کنند. به مادر توصیه می شود آب به مقدار زیاد بنوشد تا بدن کم آب نشود. کم آبی باعث می شود رحم به هم بچسبد و باعث لخته شدن خون و آسیب به جنین می شود. مطالعات نشان می دهد نظارت بر هماتوم توسط پزشک کافی است و نیازی به درمان هماتوم نمی باشد. پیش از هفته بیستم بارداری، لخته توسط بدن جذب می شود یا به طور کامل خونریزی انجام می شود. علائم هماتوم شامل خونریزی منظم از واژن، گرفتگی عضلات شکم و درد می باشد. بهترین روش، استراحت و دوری از استرس روحی و فیزیکی می باشد. ...
عوامل و زمان تشخیص سندرم داون
سندرم داون است. شما ممکن است این تست ها را انجام دهید، اگر تست غربالگری نتایج غیرطبیعی را نشان دهند، نگران ابتلای جنین به این سندرم باشید. گاهی ابتلا به سندرم پس از تولد مشخص می شود. به گونه ای که پزشک مبنی بر راه هایی که برای تست فیزیکی از نوزاد دارد نتایج را به دست می آورد و برای اطمینان، خون نوزاد تست خواهد شد. حدود 2-3 هفته برای گرفتن نتیجه ی تست، وقت لازم است. نوزاد شما ...
علمی ترین دلایل ریزش موها!
موها متوقف و رشد موها آغاز می شود. تغییرات هورمونی: تغییرات قابل توجه در سطح هورمون ها به ویژه در زنان می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش مو در زمان یائسگی و همچنین به دنبال تولد نوزاد به خاطر پایین افتادن سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجدداً به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد ...
اضطراب را بدون دارو دور کنید!
گرم تسکین دهنده و آرامبخش و در عین حال تنظیم کننده میزان خلق و خو و اضطراب است. با گرم کردن بدن خود، گرفتگی عضلات و استرس خود را کاهش می دهید. احساس گرما به عصب ها دستور کنترل حالت می دهد که روی سروتونین فرارسان های عصبی تأثیر می گذارد. گرم کردن بدن را می توان نوعی ورزش نیز دانست. پرهیز از کافئین: کافئین اگرچه منجر به افزایش انرژی می شود، ولی می تواند به همان میزان شما را عصبی و مضطرب کند ...
قبل از گیاه خوار شدن، 5 حقیقت را فراموش نکنید
دانه های کامل مانند جوی دو سر، برنج قهوه ای، انواع توت ها، گندم کامل و ... بروید. مصرف کافی پروتئین: منابع گیاهی شامل پروتئین عبارتند از عدس، لوبیا، تخم مرغ، دانه ها، آجیل، محصولات سویا، کلم بروکلی، جو و ...میزان نیاز روزانه به پروتئین بر حسب سن و وزن متفاوت است. اما به طور کلی مردان روزانه به 556 گرم و زنان به 46 گرم از پروتئین نیاز دارند. خوردن سویا: سویا یکی از معدود پروتئین های گیاهی است که به طور کامل توسط بدن جذب و استفاده می شود. سویا حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری برای حمایت از عملکرد بدن است. ضمن این که چربی غیر اشباع آن برای سلامت قلب سودمند به نظر می رسد. ...
کاهش آب بدن چطور شما را چاق و بیمار می کند؟
...> دیابت بزرگسالان: دیابت بزرگسالان بر اثر کم شدن آب بدن بوجود می آید. بدن با کاهش ترشح انسولین، به کم شدن آب پاسخ می دهد. انسولین، اگر به میزان طبیعی ترشح شود، آب را به تمام سلول های بدن عرضه می کند و اندام های مهمی مانند مغز از کم آبی بدن رنج نمی برند. مشکلات مثانه و کلیه: هنگامی که بدن شما به مقادیر کافی آب دریافت نمی کند، سموم و زباله ها شروع به رشد می کنند و این روند التهاب، درد و عفونت کلیه ...
کمبود ویتامین دی در مردان و رایج ترین علامتهای آن!
. سطوح بالاتر از درد و التهاب: کمبود ویتامین دی در خون منجر به ایجاد پاسخ های التهابی در نتیجه حملات سیستم ایمنی بدن و ایجاد درد در مفاصل می شود. تقریباً 30 درصد از کسانی که از فقر ویتامین دی رنج می برند، مستعد ابتلا به یک بیماری خود ایمنی شناخته شده به عنوان ورم مفاصل پسوریاتیک هستند. به همین ترتیب، تحقیقات نشان داده است که 62 درصد افراد مبتلا به این بیماری خود ایمنی دچار کمبود ویتامین دی ...
تورم غدد لنفاوی در کودکان، پاسخ بدن چیست؟
لنفاوی بزرگ شده اغلب در نزدیکی منبع عفونت قرار دارند، بنابراین مکان آنها می تواند به شناسایی علت کمک کند. در بعضی موارد، گذر زمان و کمپرس گرم ممکن است تمام چیزی باشد که برای درمان غدد لنفاوی متورم کودک نیاز دارید. درمان التهاب غدد لنفاوی بستگی به علت آن دارد. آنتی بیوتیک و تخلیه غدد لنفاوی از جمله روش های دیگر است. لنفادنوپاتی پاسخ طبیعی بدن به عفونت و سایر بیماری ها است. تقریبا تمام ...
تالاسمی مینور در بارداری، علت چیست؟
فولیک بیشتری نیاز دارند اما گاهی این مقدار مورد نیاز را از طریق رژیم غذایی به دست نمی آورند. در این صورت بدن قادر نیست گلبول های قرمز خون سالمی برای انتقال اکسیژن به سایر بافت های بدن تولید کند. کمبود اسید فولیک می تواند به طور مستقیم منجر به عوارض زایمان از جمله اختلالات لوله عصبی (اسپینا بیفیدا) و وزن کم نوزاد در زمان تولد شود. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 ...
واقعیتی هولناک درباره قرص های لاغری
ایجاد کنند و همین مسئله باعث بروز آسیب های اجتماعی در افراد می شود. وی عنوان کرد: جوانان برای جلب سعی می کنند که با ورزش کردن و یا مصرف قرص های لاغری از تناسب اندام زیبا برخوردار باشند و مورد توجه مردم قرار گیرند به طوریکه در کشور های غربی دولت ها به طور مستقیم بحث لاغری را در بین جوانان تبلیغ می کنند تا آن ها با انجام رژیم های غذایی و تحرکات بدنی لازم از چاقی و اضافه وزن و در نتیجه از ...
10 گام غذایی، برای افزایش سوخت و ساز بدن
سلامانه : برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملاً نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از activebeat دراینجا 10 ماده غذایی که به شما در چربی سوزی و رسیدن به وزن ایده آل بیشتر کمک می کنند، معرفی شده اند: میوهای توت مانند: غنی از آنتی ...
زمانی برای توقف اهداف کاهش وزن!
بدن شما سالمتر بوده و انرژی کافی برای فعالیت داشته باشد. مشکلات مرتبط با وزن، شما را تھدید نمی کند: وزن، تنھا معیار سلامتی نیست. اندازه محیط دور کمر ھم مھم است. انقدر که اندازه دور کمر، می تواند نشانه سلامتی یا عدم سلامتی باشد، وزن اھمیت ندارد. ھمچنین، میزان کلسترول خون، فشار خون و قند خون، از معیارھای مھم تخمین میزان سلامتی ھستند و فردی که وزن طبیعی یا حتی وزن بالایی دارد، لزوماً دارای ...
صبح ها به 7 دلیل با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
سلامانه : زنجبیل برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از steptohealth شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای التهابی ...
5 تأثیر شگفت انگیز آب روی سلامت مغز!
سلامانه : قرار نیست همه شما روزانه حتماً 8 لیوان آب بنوشید. فقط کافیست مطمئن شوید که بدنتان هیدراته است و دچار کم آبی نشده اید. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از steptohealth اغلب شما از تأثیر نوشیدن آب بر سلامت اندام های حیاتی از جمله کبد و کلیه ها و قلب با خبرید اما کمتر کسی از تاثیرات این نوشیدنی شگفت انگیز بر سلامت مغز آگاه است. افزایش سرعت فعالیت مغز: مغز به مقدار مناسب ...
چطور در وعده صبحانه سطح تری گلیسیرید را کاهش دهیم؟
...> جوی دو سر: جو پادشاه دانه ها و بهترین دوست قلب شما است. مصرف جوی دو سر به شما کمک می کند تا سطح کلسترول و تری گلیسیرید را به طور موثری تنظیم کنید و شاهد از دست دادن وزن و تقویت انرژی باشید. بتاگلوتان موجود در جو منجر به متابولیسم بهینه کلسترول و تری گلیسیرید می شود. ترکیبی از آووکادو و هندوانه: هندوانه حاوی فروکتوز کمی است اما بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را در خود حای داده است. با ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای، زمانی که معده خالیست!
ویتامین ها و افزایش کلسترول خوب کمک می کند. بهترین؛ تخم مرغ: شما باید این ماده غذایی را با معده خالی مصرف کنید تا در طول روز احساس گرسنگی به سراغتان نیاید. بهترین؛ زغال اخته: کم کالری و غنی از مواد مغذی برای تعادل فشار خون، بهبود متابولیسم و بهبود سطح حافظه است. بهترین؛ هندوانه: این میوه خوشمزه علاوه بر این که مقادیر زیادی آب را در خود جای داده، غنی از لیکوپن است و سلامت قلب و عروق و ...
پیشگیری از گرفتگی رگ ها با 12 گزینه غذایی
به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد. جو: یکی از گزینه های غذایی است که نباید از وعده صبحانه حذف شود. مصرف جو به شما احساس انرژی و سیری طولانی مدت می دهد و مانع ایجاد کلسترول در دیواره های شریانی می شود. میوه های حاوی پکتین: شامل توت فرنگی، سیب، گریپ فروت و انگور منجر به کاهش کلسترول آل دی آل خون می شوند. مصرف این میوه ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مارچوبه: باعث ...
خوردن دو بطری نوشابه در هفته با بدن شما چه می کند؟
تحقیقات نشان داد که مصرف حداقل یک نوشیدنی شیرین در هر روز موجب افزایش فشار خون می شود. محققان 36 مطالعه انجام شده در 10 سال گذشته را بررسی کرده اند که تاثیر نوشیدنی های شیرین بر سلامت متابولیسم و قلب را بررسی می کند. اگرچه مطالعات، یافته های متنوعی داشت اما اکثر آنها نشان دادند که مصرف نوشیدنی های شیرین با ابتلا به سندرم متابولیک مرتبط است. سندرم متابولیک وضعیتی است که وقتی فرد ...
