سایر منابع:
سایر خبرها
9 راهکار برای افزایش انرژی روزانه
داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2. مصرف قهوه در کسب انرژی اثر ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
به گزارش بلاغ ، همه ماها به دنبال چنین گیاه معجزه اسایی در زندگی خود هستیم. این گیاه همان زرشکی است که در غذاهای خود مورد استفاده قرار می دهیم. داروهای حاوی زرشک بیش از 2500 سال برای درمان شرایط مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. حالا سوال اینجاست که چرا زرشک اینقدر مهم است؟ مطالعات انجام شده نشان داده است که این گیاه می تواند از رشد باکتری های بد در روده جلوگیری کند و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی ...
بررسی تبلت هواوی مدیاپد M3 (نسخه 8 اینچی)
هواوی و یک حسگر اثر انگشت دیده می شود. وجود این حسگر و قرارگیری آن در بخش روبه رویی، شاید اصلی ترین نقطه تمایز M3 2017 در بخش طراحی نسبت به نسل قبلی باشد. باوجود قرارگیری دکمه های هدایت نرم افزاری در این تبلت، حسگر اثر انگشت عملکرد دکمه ای نداشته و نمی توانید توسط آن به صفحه خانه بروید. علاوه بر این ها، اضافه شدن این اسکنر باعث شده تا حاشیه پایینی تبلت افزایش پیدا کند. دکمه ...
درد بزرگ "فراموشی" بعد از هر زمین لرزه
در هر رخداد زلزله معمولا شایعاتی مبنی بر شنیدن صدا و یا دیدن نور مطرح می شود که به گفته محقق پژوهشگاه زلزله شناسی باید مسؤولان به این شایعات به صورت علمی پاسخ دهند. دکتر فریبرز ناطقی الهی، استاد مهندسی سازه و زلزله پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با تاکید بر اینکه مطالعه خسارت زمین لرزه، منبع اصلی معیار طراحی برای سازه های مقاوم در برابر زمین ...
آیا زود پز مواد مغذی غذا را از بین می برد
زودتر از اجاق، فر و یا آرام پز غذا را آماده می کند. زود پختن غذا در زودپز به خاطر فشار بالاست یا دمای بالا؟ همین سوال است که کمی اشکال ایجاد می کند. بسیاری از افراد فکر می کنند که چون دیگ زود پز زود تر مواد را می پزد، پس حتما با حرارت بالا این کار را انجام می دهد. در صورتی که اصلا این طور نیست. همان طور که قبلا هم اشاره شد، زود پختن غذا در این دیگ به خاطر فشار بالاست، نه ...
ابهام های ماده 272 اصلاحیه قانون مالیات های مستقیم رفع شود
شعار سال: فرآیند مالیات ستانی در نظام جهانی به صورت معمول در پنج مرحله، شناسایی، تشخیص، مطالبه، وصول و اجرا انجام می شود. نگاهی به اشکال پیشرفته دولت الکترونیک و نظام های مالیاتی دنیا، نشان می دهد که به علت حاکمیتی بودن، برون سپاری وظایف دولت در مرحله دوم (تشخیص مالیات) معمولاً رخ نمی دهد اما در ایران و قوانین موجود و در مواد 272 ق.م.م و 27 ق.م.ا.ا این اتفاق افتاده بود. این نکته به این معنی است که در صورت تخلف کارکنان مالیاتی (به استناد مفاد مواد 267 تا271 قانون) جرایم متعددی شامل آنان خواهد شد که احتمالاً به شخص مؤدی و مالیات پرداختی وی ارتباطی نخ ...
اقتصاد سیاسی زلزله
از همه مهم تر فساد ناظر بر ساخت وساز که باید جلوی فساد آن دو را بگیرد، به خوبی و با کیفیت لازم انجام نشود. پدیده ای که به خوبی در گفته وزیر کشور ترکیه و موسسه تحقیقات مسکن هند نمود یافته است. البته ممکن است نامطلوبی مسکن هیچ گاه به چشم نیاید اگر در معرض آزمون هایی همچون زلزله قرار نگیرد، اما وای به روزی که چنین شود ! مطالعه ای که 344 زلزله مهم را در 42 کشور جهان در فاصله سال های 2003 ...
رسمی شدن زبان فارسی در مدارس آلمان
فرهنگ محسوب می شود و با گسترش آن بی شک، شناخت عمیق تری بین ملت ها صورت خواهد گرفت . گذشته از این، چنین رویدادی برای نسل دوم و سوم مهاجران اهمیت ویژه ای دارد زیرا جامعه شناسان مرز فراموش کردن هویت ملی و قومی را از یاد بردن زبان مادری می دانند و رسمیت یافتن زبان فارسی در دیگر کشورها بی شک مانع این گسست خواهد شد.هرچند سابقه ارتباطات فرهنگی از طریق زبان و ادبیات به صدها سال پیش بازمی گردد ...
نابودی هموروئید و عوارض آن با نسخه های خانگی
زیتون هم به علت خواص آنتی اکسیدانی که دارد برای درمان هموروئید بسیار مفید است همچنین روغن زیتون کمک می کند که رگ های خونی حالت ارتجاعی داشته باشند و خونریزی هموروئید کمتر اتفاق بیفتد. روزانه مقعد را با روغن زیتون چرب کنید. آب گرم روزانه 2 بار ناحیه مقعد را در آب گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید. نشستن در آب گرم درد و التهاب ناشی از هموروئید را کاهش می دهد. کیسه یخ برای از بین بردن التهاب و ورم ناحیه مقعد از کیسه یخ استفاده کنید. این کار را روزانه 2 تا سه بار انجام دهید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
راهکارهای موثر برای بدون استرس خوابیدن در شب
... 18- از گیاهان معطر دارویی مانند والرین استفاده کنید. (می توانید چند قطره روغن گیاهی را در وان حمام یا روی بالش خود بچکانید). 19- الکل از مواد محرک است و مصرف آن باعث بیدارخوابی شبانه و میگرن می شود. 20- نیکوتین از مواد محرک است و کسانی که سیگار نمی کشند راحت تر می خوابند. 21- در رختخواب از انجام کار یا گفتگو های روزمره و یا صحبت از مشکلات کاری خودداری کنید ...
شارژ مستقیم کلوخه به مگا مدول های احیا مستقیم فولاد مبارکه انجام شد
موردنظر خریداری و در چند نوبت در مگا مدول مورد استفاده قرار گرفت. فتحی افزود: در ادامه با بررسی مشکلات و انجام فعالیت های تحقیقاتی، اصلاحات موردنیاز مانند تغییر در مسیر شوت ها، نحوه پوشش دهی کلوخه با شیره آهک، پارامترهای فرایندی و اصلاح خواص کلوخه انجام شد و درنهایت نتایج تست میدانی بعدی با موفقیت حاصل شد. وی همچنین با اشاره به دستاوردهای اقتصادی حاصل از اجرای این پروژه گفت: واحد احیا مستقیم شماره 2 سالانه به حدود 4.5 میلیون تن گندله نیاز دارد که در صورت جایگزینی حدود 10 درصد از این گندله با کلوخه سنگ آهن، صرفه جویی اقتصادی قابل توجهی به همراه خواهد داشت. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی آبان
، سیب زمینی،پیاز وانتقال آن ها به انبارهای استاندارد اقدام لازم صورت پذیرد. • با توجه به احتمال کاهش دما به زیر صفر جهت کاهش اثرات یخبندان نسبت به تهیه وسایل گرمایش ونصب بخاری های باغی و مواد دود زا از قبیل کاه وکلش و... اقدام لازم را به عمل آید. • زراعت: • مصرف کودهای شیمیایی پایه از قبیل ازته، فسفات و پتاس با توجه به اهمیت مصرف کودهای پایه در رشد اولیه گیاه و افزایش ...
کتاب کودک محور خرید بزرگ سالان/دانش آموزان محروم در حاشیه ماندند
مطالعه کتاب توسط مادر، تأثیر قابل توجه در تربیت فرزندان و تشویق آن ها به مطالعه دارد. وی با بیان اینکه عدم خرید کتاب می بایست در این شهر موردبررسی قرار گیرد، ادامه داد: این در حالی است که یک کتاب می تواند مسیر زندگی یک خانواده را متحول کند. کتاب 20 صفحه ای 10 هزار تومان؟ در مقابل یکی از بازدیدکنندگان نمایشگاه دلیل خودداری از خرید کتاب را قیمت بالای آن دانست. ...
وضعیت راه های کشور/ 28 آبان
، راکبان موتورسیکلت در صورت الزام تردد در حاشیه راه ها، همه قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کرده و احتیاط را در دستور کار خود قرار دهند . مقررات ترافیکی فقط مخصوص رانندگان نیست، رهگذران پیاده هم باید به آن توجه کنند. از عابران پیاده در حاشیه شهرها تقاضا می شود، تا حد امکان در حاشیه جاده تردد نکنند و عبور عرضی از جاده نداشته باشند . بیشترین تصادفات رانندگی که در 30 ...
خطر زلزله بیخ گوش بیمارستان های پایتخت
در هنگم وقوع زلزله وجود دارد؟ در سال 1390 مطالعه ای انجام شده که نشان می دهد تهران دارای 126 بیمارستان است که این بیمارستان ها 583 ساختمان را در اختیار دارند. از این 126 بیمارستان، 42 درصد آنها بعد از وقوع حادثه غیر قابل استفاده خواهند بود. این در حالس است که در زمان وقوع زلزله فرضی تهران با بدترین شرایط، تنها 9 درصد بیمارستان ها بدون خسارت خواهند بود و اقدامات امدادی و اورژانسی به طور ...
8 چیزی که می توانست از گوشی وان پلاس 5 تی محصول بهتری بسازد
لرزش دوربین گوشی بود. وان پلاس 5 آن را حذف کرد و حالا نسخه ی بهبودیافته ی آن، یعنی گوشی وان پلاس 5 تی نیز فاقد آن است. اسکنر اثر انگشت جلویی بدنه ی باریک جلویی هیچ جایی برای قرار گیری یک اسکنر اثر انگشت نذاشته است. اما شاید برخی از کاربران علاقه مند به حضور چنین سنسوری بر روی قاب جلویی بوده اند. ما نیز چنین عقیده ای داریم. رنگ های مختلف بدنه همانطور که ...
زلزله کرمانشاه ، زنگ خطری برای آینده - عیسی پاشاپور**
طبیعی در بدو مدیریت بحران، بستر کمک رسانی های بعدی و ساماندهی عمومی مناطق بحران زده را تسهیل کند. ** توجه ملی به مقاوم سازی بناها درماندگی کنونی بشر در برابر حوادث طبیعی ناگهانی و شدید، بی شباهت به عجز انسان های اولیه در برابر آن نیست و احتمال تخریب های گسترده در زلزله های شدید در شهرها نیز متصور است و از این رو، مقاومت سنجی بناها در مراحل ساخت آنها باید جدی تر گرفته شود و از صدور پروانه ...
محدودیت تردد در جاده مشهد بخاطر پیاده روی زائران/ وضعیت ترافیکی جاده ها چگونه است؟
در جاده ها از مبدأ تا رسیدن به مقصد هم بخشی از سفر است، بهتر است مسافران از این زمان هم برای بهره مندی سفر خود استفاده کنند و فقط به رسیدن به مقصد نیندیشند. طبق آمار بسیاری از تصادفات رانندگی در فاصله 30 کیلومتری شهرها رخ می دهد، راکبان موتورسیکلت در صورت الزام تردد در حاشیه راه ها، همه قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کرده و احتیاط را در دستور کار خود قرار دهند . مقررات ...
سه گام برای اینکه در زلزله بعدی کمتر اشک بریزیم
کارتان را پیدا کنید. در چنین جاهایی می توانید آموزش هایی ببینید تا بتوانید کمک های مقدماتی به مصدومان را انجام دهید. اگر فرصت ندارید که به کلاس های آموزشی و آمادگی برخورد با شرایط بحرانی بروید، کتاب هایی که در این زمینه وجود دارد را بخرید، بخوانید و در جاهای مختلف خانه در دسترس قرار دهید. در خانه جعبه کمک های اولیه نگهداری کنید و کپسول آتش نشانی داشته باشید. محلی را تعیین کنید که در صورت ...
با روش های گیاهی از پوسیدگی دندان جلوگیری کنید
کروماتوگرافی مایع روی آن ها (LC-MS) انجام گرفت. از سوی دیگر ظرفیت آنتی باکتریال این ماده با استفاده از مدل بیوفیلم های پلی میکروبی تعیین می شود که می تواند تولید بیوفیلم های پلاک های دندانی قابل باز تولید را در in vivo تولید کند. در این بررسی ها همچنین اثر مهار کاهش مواد معدنی دندان ها با استفاده از یک رژیم چرخشی pH در آزمایش ها بررسی شده و مشخص شد ماده فوق تغییر pH دوره ای در دهان را تغییر داد ...
دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون
هر سال حدود 57 هزار نفر در ایالات متحده در اثر ابتلا به سرطان روده بزرگ (سرطان کولون) جان خود را از دست می دهند و این آمار را بنیاد بیماری سرطان این کشور اعلام کرده است. به گزارش شفا آنلاین ، بیماری کرون از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب( Inflammation ) می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند ...
شعر رضوی ، آنچه هست، آنچه که باید باشد
.... دعبل بعد از قرائت این قصیده، مورد ستایش علی بن موسی الرضا(ع) قرار گرفت و صله ای شایسته دریافت کرد. همچنان که اشاره شد، دعبل شاعری دار بر دوش بود و سرانجام نیز به خاطر دوستی خاندان رسالت و دشمنی با بنی عباس توسط مالکبنطوق که در آن روزگار فرماندار دمشق بود به شهادت رسید. علاوه بر دعبل، از ابونواس اهوازی، شاعر ایرانی تبار عرب(133–196ق)، ابراهیم بن عباس الصُّولی(176- 243 ق ...
وضعیت وخیم پناهجویان در فرانسهِ مدعی حقوق بشر/ از بی توجهی مقامات دولتی تا ضرب وشتم مهاجران توسط پلیس ...
را مورد بازرسی قرار داده و برای کوچکترین تخلفی از قبیل پارک غلط، کثیف بودن شیشه و آینه ها و ... جریمه در نظر می گیرد. مطابق با اصول اخلاقی پلیس ملی فرانسه، پلیس فرانسه موظف است از هر اقدام یا رفتاری که می تواند به شهرت پلیس ژاندارمری آسیب برساند، خودداری کند و توجه داشته باشد که با رفتار خود، به اعتبار و شناخت این مؤسسات خدشه ای وارد نکند این در حالیست که اقدامات صورت گرفته توسط نیرو ...
روزنامه یا شبکه های اجتماعی، کدام یک پیروز می شوند؟ نفیسی: نمی توانیم فاقدروزنامه چاپی باشیم |نمکدوست: ...
اجتماعی و پیام رسان های موبایل در قالب یک منظومه منتشر شود و همه این پلتفرم ها از ظرفیت های یکدیگر بهره می برند. اما باز پرسش مقدر این است که آیا می توان کماکان فضای جدید را این گونه مدیریت کرد؟ ناچارم بار دیگر بگویم که این پرسش، پاسخ قطعی ندارد. نسل استاد نفیسی و من کماکان بر عادت مان به استفاده از کاغذ باقی مانده ایم و همچنان با رنگ و عطر کاغذ زندگی می کنیم، اما این الزاما به معنای آن ...
مرگبارترین شیرینی در خوراکی های پرطرفدار کودکان
کودکان قند بیشتری نسبت به بزرگسالان می خورند، بنابراین فروکتوز ممکن است حتی در سال های سالخوردگی او نیز یک عامل بسیار خطرناک محسوب شود. قند طبیعی به طور معمول در میوه یافت می شود، اما تولید کنندگان برای سرعت بیشتر در دست یابی به این محصولات فیبر و مواد مغذی آن را از بین می برند. آزمایشات انجام شده بر روی 2 دسته از موش های آزمایشگاهی در دانشگاه بوستون نشان داد موش هایی که از ...
آجیل، کپسول قدرتمند سلامتی
چند بار در هفته می تواند بروز بیماری قلبی و بیماری های قلبی کرونری را به ترتیب 21 و 19 درصد کاهش دهد. در این تحقیقات که بیش از 210 هزار پرستار آمریکایی شرکت داشتند، اطلاعات مربوط به سابقه پزشکی، شیوه زندگی و درمان بیماران در 32 سال گذشته با استفاده از پرسشنامه هایی که در اختیار این افراد قرار گرفته بود، جمع آوری شد. مرگ سالانه 160000نفر بر اثر بیماری های قلبی خوردن ...
چه فصلی؟ چه پوستی؟ چه لباسی؟
خطرناک باشد. حتی در صنعت برای تولید لباس های سفید ساده از آلکالین استفاده می کنند که ترکیبی سمی است. استفاده از برخی ترکیبات مثل رنگ ها، ازونیک یا نونیلفنول ها در اروپا ممنوع است، اما در کشورهایی مانند چین مورد استفاده قرار می گیرد. خوشبختانه تمام این ترکیبات با شستشوی لباس با مواد شوینده پاک می شود، به همین دلیل توصیه می شود لباس های کودکان، لباس های زیر و لباس های خواب را حتما قبل از پوشیدن بشویید. هفته نامه سلامت انتهای پیام/ ...
آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید
... الزامی است زیرا خوردن غذا می تواند باعث تغییر در نتیجه آزمایش شود. درمورد آزمایش های ناشتا به این نکات توجه کنید: - شب قبل از آزمایش شام سبک میل کنید. - 10 تا 12 ساعت قبل از مراجعه به آزمایشگاه هیچ گونه خوراکی یا آشامیدنی جز آب میل نکنید. البته اگر محدودیت در مصرف آب توسط پزشک یا مسئولان آزمایشگاه تذکر داده شده باشد، مجاز به نوشیدن آب هم نخواهید بود. - مسواک زدن طی ...
مشهورترین ساختمان های ضدزلزله جهان
چین است که در سال 2004 به عنوان یکی از مرتفع ترین ساختمان های جهان شناخته می شد. در بنای این سازه از مقادیر زیادی دمپر یا تعدیل کننده ارتعاش یا میراگر برای مقاوت در برابر طوفان ها و زمین لرزه ها استفاده شده است. در نزدیکی بالای این بنا گویی حجیم قرار گرفته که با استفاده از کابل های فولادی در بنا معلق است و در زمان وقوع زلزله این توده معلق مانند یک آونگ عمل کرده و در جهت مخالف حرکت سازه حرکت می کند ...
جریان آموزش در مناطق زلزله زده از روز دوشنبه آغاز می شود/دانش آموزان زلزله زده به چه حمایت های روانی ...
وقتی شدت ضربه روحی و روانی بالا باشد مغز ارتباط خود را با واقعیت به صورت موقت یا همیشگی قطع می کند بنابراین در کنار رسیدگی به ابعاد جسمی که این روزها در حال انجام است توجه داشتن به ابعاد روانی نکته بسیار کلیدی و مهمی است که حتما باید در دستور کار امداد گران و مسئولان قرار گیرد. شاید برخی تصور کنند، افرادی که بستگان خود را از دست داده اند یا آسیب جسمی دیده اند، دچار استرس پس سانحه یا PTSD ...