سایر منابع:
سایر خبرها
به خاطر 7 دلیل سالم، فندق را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
آن به کاهش کلسترول ال دی ال و افزایش اچ دی ال و در نهایت ترویج سلامت قلب کمک می کند. اسید اولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون پیشگیری می کند، قند خون را تنظیم می کند، آپوپروتئین A-1 را که برای پیشگیری از بروز بیماری های عروق سیاهرگ مفید است، افزایش و آپوپروتئین B که مضر است را کاهش می دهد. دیگر اسید چرب مفید در روغن فندق، اسید لینولئیک است که به مقدار زیادی در روغن فندق یافت می شود ...
فواید استفاده از کرسی در زمستان:
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مرکز اصفهان؛ کرسی علاوه بر صرفه جویی بسیار زیاد در مصرف گاز ، باعث حفظ سلامتی بدن شده و فواید بی شماری را به همراه دارد. رفع کم خونی: پاها در زیر کرسی آرام آرام گرم می شود.. در این حالت مغر استخوان که کارش خونسازی است شروع به فعالیت کرده و عملیات خون سازی را تقویت می کند. پاکسازی بدن: زیر کرسی آرام آرام عروق گشادتر می شوند . خون گرم می شود ...
لاغری با سرما
متابولیک مربوط به چربی قهوه ای، سلامتی طولانی مدت به همراه دارند یا خیر. بسیاری از مطالعات در زمینه رژیم های غذایی نشان داده اند که تقریبا هر مداخله ای به افت وزن در طولانی مدت کمک می کند اما بدن تمایل دارد به هم ایستایی یعنی حفظ شرایط پایدار در محیط داخلی بازگردد. به گفته کاجیمورا همین شرایط دلیل مشکل بودن کاهش وزن است. وی در ادامه می افزاید: فکر می کنم قرار گرفتن در معرض سرمای مزمن ، برای سلامتی متابولیک افراد مبتلا به دیابت نوع دو خوب باشد اما بررسی های بیشتری در زمینه آزمایشات بالینی انسان مورد نیاز است. منبع :شهر فردا انتهای پیام/ ...
مرگبارترین شیرینی در خوراکی های پرطرفدار کودکان
. به همین دلیل افراد مبتلا به کبد چرب نیز در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، چرا که چاقی یک عامل مستعد برای هر 2 بیماری دیابت و کبد چرب است. در حالی که چاقی در سراسر جهان به سرعت شیوع پیدا کرده است، پیش بینی می شود که در سال های آتی چربی اشباع شده در کبد شایع ترین دلیل برای پیوند کبد باشد. کبد سالم باید حاوی چربی کم و یا بدون چربی باشد، اما در این تحقیقات برآورد شده است که از هر سه بریتانیایی یک نفر در مراحل اولیه ابتلا به بیماری کبدی چرب قرار دارد وجود دارد. همچینین از هر 10 کودک، یکی به بیماری کبد چرب دچار شده است. ...
بالا بودن کلسترول خوب سلامت قلب را حفظ نمی کند
نتایج یک مطالعه انجام شده نشان می دهد: بالا بودن کلسترول خوب دلیلی برای حفظ سلامت قلب نیست. در این بررسی آمده است: افزایش کلسترول خوب از طریق جلوگیری از فعالیت پروتئین کلیدی و موثر در سوخت و ساز آن، فرد را در برابر بیماری های قلبی و سکته مغزی حفظ نمی کند. به گفته کارشناسان دو نوع کلسترول در خون وجود دارد که به کلسترول خوب و بد شناخته شده اند. کاهش کلسترول بد در پیشگیری از ...
این طور بیشتر چاق می شوید!
....5 و همه این ها درحالی است که افرادی که دائما تند تند غذا می خورند، احتمال ابتلا آن ها به این سندروم 11.6 درصد می باشد. این بدین معنی است احتمال ابتلا به بیماری های مانند دیابت، سکته مغزی و بیماری های قلبی در افرادی که دائما تند تند غذا می خورند، تقریبا پنج برابر بیشتر در مقایسه با دیگر افراد است. مطالعات نشان می دهند که تند غذا خوردن، خطر ابتلا به چاقی و سکته قلبی را در افراد ...
کپسول قدرتمند سلامتی را بشناسید
دهد که افزایش مصرف انواع آجیل، به عنوان بخشی از الگوهای غذایی سالم، برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن خواهد بود. نتایج این مطالعات که در نشریه دانشکده قلب و عروق آمریکا منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف بادام زمینی به دلیل اینکه حاوی مقدار زیادی اسید چرب و مواد مغذی است باعث کاهش بروز سکته مغزی می شود. براساس گزارش سازمان بهداشت انگلیس 2.3 میلیون نفر در بریتانیا تنها به بیماری قلبی کرونری مبتلا شده و این بیماری سبب بروز سالیانه 69000 حمله قلبی می شود. به طور کلی همه ساله 160،000 نفر بر اثر بروز بیماری های قلبی فوت می کنند. ...
آمار استفاده افراد زیر 19 سال کشور از فضای مجازی نگران کننده است
به گزارش خبرنگار صدای نهاوند، محمدحسین کفراشی در یادوراه شهدای دانش آموز و فرهنگی شهرستان نهاوند که صبح شنبه در مصلی امام خمینی(ره) نهاوند برگزار شد، اظهار داشت: 40 درصد افراد زیر 19 سال در ایران روزانه بیش از 6 ساعت در فضای مجازی سیر می کنند که این آمار بسیار نگران کننده است و این در حالی است که در کشور چین اگر فردی بیش از یک ساعت از فضای مجازی استفاده کند نیاز به درمان دارد. کفراشی ...
دانش آموزان زلزله زده و پس لرزه های آسیب های روانی
...> * تسنیم: دانش آموزان برای شروع مجدد زندگی و بازگشت به مدارس با توجه به اینکه اعلام شده است تلاش می شود از روز دوشنبه مدارس فعالیت خود را آغاز کنند به چه حمایت هایی به لحاظ روانی نیاز دارند؟ * فرجی: اگر چه هر فردی می تواند در معرض خطر ابتلا به این اختلالات باشد اما توجه ویژه به کودکان و نوجوانان باید در اولویت مسئولان مربوطه قرار گیرد چرا که علائم روان شناختی در کودکان با پیچیدگی های ...
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه /تمهیدات برای بازگشت روال عادی زندگی
) استان مسئولیت ساخت و بازسازی 2 روستای زلزله زده در سرپل ذهاب کرمانشاه را بر عهده گرفته است. 9:51 ** فدراسیون کشتی آمریکا با ارسال نامه ای ضمن ابراز همدردی با زلزله زدگان استان کرمانشاه،نوشت: این یک حادثه دردناک بوده و قلب ما در این زمان که غم و اندوه دارید، با شما است 9:46 ** مسئول سازمان بسیج سازندگی سپاه استان قم: وظیفه اسکان افراد و بازسازی 14 روستای ...
فشارخون کودکان هم بالا می رود مراقب باشید
غذایی باشد. عوامل خطر فشار خون بالا خطر ابتلا به فشار خون بالا در کودکان به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله وضعیت سلامتی کودک و بیماری های او، ژنتیک کودک و سابقه خانوادگی ابتلا به فشار خون، روش زندگی و برنامه غذایی کودک. فشار خون بالا 2 نوع است: فشار خون بالای اولیه فشار خون بالای اولیه به خودی خود ایجاد می شود و بیماری خاصی موجب آن نمی شود ...
بذر چاقی از کودکی کاشته می شود
نوجوانان چاق بیش از دیگر افراد است. احتمال زیادی وجود دارد که نوجوانان چاق در بزرگسالی کماکان چاق باقی بمانند و با مشکلات بیشتری مثل بیماری های قلبی- عروقی، تصلب شرایین و دیابت مواجه شوند. چربی خون، کلسترول، بالا بودن قند، اوره و به دنبال آن دردهای مفصلی و استخوانی از دیگر عوارض چاقی است که از کودکی همراه فرد باقی می ماند. در کنار این موضوعات، بعضی متخصصان معتقدند، بسیاری از بیماری های نادر و سرطان ها ...
چرا شاد بودن برای سلامتی مفید است؟
سالم سبک زندگی خود را حفظ کنند، مانند ورزش روزانه، تغذیه ی سالم و خواب کافی شبانه. البته به این سادگی ها هم نیست که فقط احساس شادی کنید و هرگز دچار حمله ی قلبی نشوید! بلکه به طور کلی شادی می تواند به شما کمک کند با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، از سلامت قلب تان حمایت کنید. شاد بودن می تواند سطح فشار خون را نیز کاهش دهد و در نتیجه ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کم کند. ...
راز هایی درباره زمان طلایی در درمان سکته مغزی
بررسی عوامل سکته مغزی و راه های درمان آن می پردازد. سکته مغزی چیست و چگونه ایجاد می شود؟ سکته مغزی یک حادثه عروقی در مغز است که بر اثر آسیب به یکی از رگ های خونرسان به مغز یا رگ های بازگرداننده خون از مغز به قلب ایجاد می شود. این سکته را می توان به دو نوع کلی تقسیم کرد؛ سکته هایی که به دنبال خونریزی و پارگی عروق مغز رخ می دهند و سکته هایی که بر اثر انسداد و ایجاد لخته در یکی ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
، قند خون بالا، سطح تری گلیسیرید بالا، فشار خون بالا یا سطح پایین کلسترول خوب است. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2014 در ایران ، تاثیر مکمل های حاوی زرشک را بر روی بیمارانی که سندرم متابولیک داشتند مورد بررسی قرار داد. این مطالعه بررسی هایی را بر روی PAB داشت که طیفی اس فاکتورهاست و می تواند استرس اکسیداتیو را ترویج کرده و کنترل کند. PAB ممکن است با فاکتورهای خطر بیماری عروق کرونری قلب مرتبط ...
اقتصاد سیاسی زلزله
دو چیز است: مرگ ومیر و بی خانمانی. هر دو هم عمدتا نتیجه تخریب مسکن ها و آوار شدن آنها بر سر انسان ها هستند. در واقع بسیاری از این مرگ و میرها نتیجه فروپاشی ساختمان هایی بوده اند که یا بتن آنها آبکی بوده یا تیرآهن شان خوب نبوده یا سایر فعالیت های صورت گرفته برای ساخت وسازشان استانداردهای لازم را برای مقاومت در برابر زلزله نداشته اند. گرچه انسان توان پیش بینی زلزله را ندارد، اما توان کاستن از ...
آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید
می توان متوجه کم خونی شد. 5. چگونه می توان با آزمایش متوجه بالا بودن چربی خون شد؟ اگر میزان تری گلیسیرید بالای 400 میلی گرم در دسی لیتر و میزان کلسترول بالای 240 میلی گرم در دسی لیتر باشد، بالا بودن میزان چربی خون محرز می شود. 6. هر چند وقت یک بار باید آزمایش چربی خون بدهیم؟ افزایش چربی خون مهم ترین عامل برای گرفتگی رگ های قلب و سایر عروق به حساب می آید ...
مشهورترین ساختمان های ضدزلزله جهان
که چنین امکانی قابل تصور باشد، اما سال ها است که کشورهایی مانند ژاپن که در معرض وقوع مداوم زمین لرزه قرار دارند، معماری و شهرسازی خود را روی خط ساخت بناهای مقاوم در برابر لرزه های زمین قرار داده اند و همین موضوع آمار مرگ و میر ناشی از زلزله را در این کشورها کاهش داده است. خوشبختانه دست کم در دیگر کشورهای جهان از دانشمندان، مهندسان و معماران خواسته می شود تا با تلاش فراوان و دانش و تخصصی ...
هشدار یک فوق تخصص غدد اطفال در گفتگو با سلامت آنلاین عوارض خطرناک چاقی در کودکان دبستانی
دکتر فریبا نادری در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: با افزایش وزن به وجود آمده بافت چربی موادی ترشح می کند که التهاب در کل بدن به وجود آید و بیماری چاقی در حقیقت یک التهاب کلی در بدن است که عوارض دیابت نوع دو، فشار خون، تصلب شرایین را به همراه داشته و تغییرات ایجاد شده در چربی خون، زمینه ابتلای کودک به کبد چرب را در آینده نیز فراهم خواهد ساخت. به گفته وی علاوه بر عوارض یاد شده، اختلالات ...
اضافه وزن بعد از زایمان، عواقب
بسیار عالی است که به کودکتان کمک می کند با ویروس ها و باکتری ها مبارزه کند. کاهش سایز رحم: شیردهی کمک می کند رحم منقبض شود و سریعتر به سایز قبلی خود بازگردد. کاهش خطر بیماری در نوزادان: نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر در خطر بیماری ریه، مشکلات پوستی، چاقی، دیابت، سرطان خون و سندروم مرگ ناگهانی نوزاد قرار دارند. کاهش خطر ابتلای مادر به بیماری: خانم های شیرده کمتر در ...
کاهش درد استخوان ها و مفاصل را با این فرمول طبیعی تجربه کنید
تواند موجب التهاب در بافت های همبند شود. فواید شیر بادام شیر بادام یک نوشیدنی گیاهی است که به عنوان جایگزینی طبیعی برای شیر مورد استفاده قرار می گیرد و برای افرادی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند، توصیه می شود. شیر بادام حاوی کلسیم، ویتامین E، و اسیدهای چرب امگا-3 است، که به بهبود گردش خون و فرآیندهای التهابی کمک می کنند . با گنجاندن شیر بادام در رژیم غذایی خود می ...
تاثیر سرما و فصل زمستان بربیماریهای قلبی
و مراقبت ها را رعایت نمایند. افراد مبتلا به بیماری شدید تنگی عروق کرونر یا بیماران با سابقه آنژیوپلاستی یا جراحی بای پاس عروق کرونر یا بیماری شدید دریچه قلب یا نارسایی قلب هنگام مواجه با هوای سرد پوشش مناسب و گرم داشته باشند .حدالامکان درهوای خیلی سرد از منزل خارج نشوند .ازفعالیت درهوای خیلی سرد اجتناب نمایند. درشروع فصل سرما تمام بیماران بابیماری قلبی مزمن باید سالانه واکسن ...
ادبیات معاصر و داشته هایش در پیشگاه رضوی
شعر روبرو هستیم گاهی با نمایشنامه و گاهی با تصویر.کتاب تشکری امروز ما را تفسیر می کند و معنایی تازه به آن می دهد. به ما نشان می دهد که مرگ سرانجام روزی همه ما را در بر می گیرد و می گوید همه آنهایی که در این دنیا حضور داشتند چه آنان که حرم امام هشتم را ویران کردند چه آنان که آن را ساختند از دنیا رفته اند ولی نام همه به یک شکل نمانده است. ولادت ؛ سعید تشکری دو شبان خراسانی که یکی کاتب و دیگری صحاف ...
چگونه دوره "پیش دیابت" را تشخیص دهیم؟
دیابت عنوان کرد: بنابراین شناسایی افراد در معرض خطر بسیار مهم است. تعداد زیادی از افرادی که به دیابت مبتلا می شوند عواملی از جمله سن بالا یا سابقه دیابت در اقوام درج یک را دارند ولی در جلوگیری از ابتلا به این بیماری می توان بسیاری از فاکتورهای دیگر را که ژنتیکی نیستند کنترل کرد. ذاکرکیش گفت: با تغییر سبک زندگی، انجام فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی صحیح می توانیم تا 59 درصد از بروز بیماری دیابت ...
درباره بیماری کاوازاکی چه می دانید؟
بیمار توسط پزشک معالج تعیین می گردد. پیگیریهای بعدی : هرچند که احتمال عود بیماری بسیار کم می باشد ولی بدلیل اهمیت درگیری رگ های کرونر قلب بایستی بمدت طولانی ( بر حسب شرایط هر بیمار مدت پیگیری متفاوت میباشد ) تحت نظر باشند .بیمارانی که به کاوازاکی مبتلا میشوند مخصوصا انهای که در مرحله حاد بیماری دچار درگیری عروق کرونر می شوند استعداد بیشتری برای ابتلا به ارتریو اسکلروزیس ( تصلب الشرائن ) زودرس دارند لذا بایستی از نظر چاقی ، چربی خون بالا دیابت ، فشارخون بالا در تمام عمر تحت مراقبت باشند . پزشک آنلاین دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بیماریهای قلب اطفال ] ...
چگونه فشارخون را ثابت نگه داریم؟
بزرگتر شوند، که به طور مستقیم فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد. کالج آمریکایی قلب و عروق و انجمن قلب آمریکا توصیه می کنند که در هفته 2 ساعت و نیم در فعالیت بدنی متوسط مانند دویدن و شنا کردن انجام شود. نتایج یکی از مطالعات اخیر نشان داد که سه تمرین یک ساعته در طول هفته، طی سه ماه مانند: پیاده روی و دوچرخه سواری، فشار خون سیستولیک را در افراد مسن به میزان 5 درجه کاهش می دهد. ...
سیرۀ ارتباطی امام رضا (ع) از مدینه تا مرو
با دیگران، رفع تعارض ها و نیازهای اجتماعی و رد و بدل کردن اطلاعات باشد. ارتباط گروهی به ارتباط میان افراد یک گروه یا ارتباط میان گروه های مختلف اطلاق می شود (همان: 40) مانند سخنرانی در مجامع عمومی یا جلسه های اداری. ارتباط جمعی اساسا یک طرفه است و شیوه مؤثری برای دریافت بازخوردها وجود ندارد (همان: 28). این نوع ارتباط عمدتا نهادمند و سازمان دهی شده و به صورت غیرمستقیم است ...
شلاق طناب زنی بر چربی های اضافه و دیابت!
عاملی کلیدی برای جلوگیری از توسعه بیماری های قلب عروقی به حساب می آید. این آنزیم از مهم ترین آنزیم های حذف کننده رادیکال های آزاد و از محافظ های اصلی پروتئین های موجود در غشای سلول ها در برابر ترکیبات اکسید کننده است. لذا وجود مقادیر مناسب از آن در خون، می تواند در رسیدن به وضعیت بهتر از نظر وجود چربی ها و همچنین سلامت کلی بدن مفید باشد. در این خصوص محققان دانشگاه شهید مدنی به این ...
8 غذایی که متخصصان قلب هرگز نمی خورند
. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. برنج سفید: اگرچه غلات سبوس دار می توان خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد اما در عوض مصرف غلات تصفیه شده که مواد مغذی محروم دارند، بر روی سلامت شما برعکس عمل می کند. مطالعات نشان داده ...
بخور نخورهای سکته مغزی
(54 تا 71درصد) است که کلسترول بد خون را افزایش می دهد. برای پیشگیری از تصلب شرائین و خطر بروز سکته مغزی لازم است مصرف این خوراکی به حداقل برسد. در مورد پنیر نیز باید گفت کنار چربی های اشباع، نمک بالا عامل خطر دیگر است که توصیه می شود انواع کم نمک آن در برنامه غذایی افراد گنجانده شود. 3. آب گازدار: بعضی آب معدنی ها، به خصوص آب های گازدار به دلیل مقدار بسیار زیاد نمک می توانند در طولانی ...