خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نوزادم کم شیر میخورد؟
جبران شود. از اینرو دادن مکمل های ویتامین و املاح که برای نوزادان و بر اساس نیازهای آنها تنظیم شده، مفید است. در مورد کودکان سالم، شروع قطره آهن از 6 ماهگی الزامی است و طبق تحقیقات قطره ویتامینD هم بسیار مفید است و از بروز بیماری راشیتیسم شیرخواران یا همان نرمی استخوان جلوگیری می کند. تغذیه مادر شیرده * غذای مادر شیرده باید به 5 وعده تقسیم شود: صبحانه، ناهار، عصرانه، شام ...
تغذیه نوزاد هشت ماهه، طرز تهیه مفیدترین ها!
رژیم غذایی شیرخوار اضافه و دفعات تغذیه او 5 بار در روز می شود. تخم مرغ را در آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید تا کاملاً سفت شود، سپس زرده سفت شده را از سفیده آن جدا کرده و روز اول به اندازه یک نخود از زرده تخم مرغ را در کمی آب جوشیده یا شیرمادر حل و نرم کرده، سپس به شیرخوار بدهید.هر روز صبح همراه با فرنی زرده تخم مرغ را اضافه کرده تا در مدت 10 روز به یک زرده کامل برسد. از آن به بعد می توانید هر ...
طرح رجیستری موبایل چه ویژگی هایی دارد؟
به گزارش صبحانه ، با همه این مزایا، اجرای این طرح باعث ترس مردم شده و خیلی ها فکر می کنند با اجرای این طرح مشکلات زیادی برای شان ایجاد می شود. بعضی ها معتقدند گوشی شان می سوزد، برخی دیگر می گویند طرح اصلا اجرایی نیست و ... به خاطر برطرف شدن این سوالات و شبهات به سراغ مهندس ادیب فر، یکی از کارشناسان فنی این طرح رفتیم و با او در مورد جزئیات این طرح بزرگ حرف زدیم. رجیستری چیست؟ ...
لعاب برنج برای نوزاد، ضرر دارد؟
...: وقتی برای اولین بار به پسر 5/5 ماهه ام یک قاشق مرباخوری لعاب برنج دادم شب دل درد سختی گرفت و بی تابی کرد. لازم به ذکر است علاقه زیادی به چشیدن غذاهای مورد مصرف ما دارد. همچنین چون تقریبا هر سه روز یکبار و معمولا با درد مدفوع میکند من یک تا دو قطره روغن زیتون به لعاب برنج اضافه کردم. لطفا در خصوص ادامه تغذیه کودکم مرا راهنمایی کنید. پاسخ: شروع غذای کمکی باید با ساده ترین مواد ...
راهنمای سفر به دهلی نو؛ هند (+عکس)
حدود1622 و1268 روپیه تهیه کنید. به یاد داشته باشید محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد غذایی مورد نیاز یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی و کاهو می شود. مسلم است که اگر مواد بیشتری نیاز دارید، باید هزینه ی بیشتری بپردازید. ...
جشنواره نمایشنامه خوانی آثار رادی برگزیدگان خود را شناخت
فارسی در هنرهای نمایشی هویتی جدید بخشیدند. فارسی نمایشی این دو نفر، نمونه نابی است که می تواند مدت ها مشق دیگر نویسندگان و موضوع مطالعه زبانشناسان باشد. او اضافه کرد: انصافا زمانی که نثر اکبر رادی را می خوانیم، گویی یگانی عظیم از ارتش پیروزمند زبان فارسی به مارشی منظم از جلوی ما رژه می رود و باید به احترام فرماندهی که عناصر زبان خود را این چنین منظم به خدمت می گیرد برخاست و کلاه از سر ...
تقلب برای لاغری! | برای لاغری چه بخوریم و چه نخوریم؟
کاملاً حذف کنید. از مصرف زرده تخم مرغ پرهیز کنید زرده بخوریم یا نخوریم؟ این سوالی قدیمی است! در مورد تخم مرغ خبرهای مبهمی به ما رسیده است. خوش به حال دوستداران املت، کمیته تعیین کننده راهنمای رژیم های غذایی در سال 2015 تکلیف را روشن کردند، وقتی آنها دریافتند که بواسطه مطالعات متعدد اثبات شده که مصرف لبنیات کم چرب تاثیرناچیزی در کاهش میزان کلسترول خون افراد دارد و توصیه خود را در این زمینه ...
بهداشت گوشت
قلب و رگ ها دیده می شود. رگ های ناحیه گردن مرغی که زنده بوده و سپس سر بریده شده است، در قسمت برش بسیار متورم است. از مصرف مرغ هایی که دچار لاغری شدید هستند، باید خودداری کرد(حداقل وزن مرغ سالم و کامل 1500 گرم است). قبل از انجماد مرغ باید امعاء و احشاء مرغ خارج شود. ماهی سالم باید چشمان شفاف و برجسته داشته باشد، پولک های آن به آسانی کنده نشود، بوی نامطبوع ندهد، (به خصوص در ...
وزن نگرفتن نوزاد، چه دلیلی دارد؟
عدم علاقه کودک به غذاهای مختلف حق طبیعی اوست و نباید او را به خوردن غذاهایی که دوست ندارد وادار کنید. این کار شما نه تنها علاقه ای در او برنمی انگیزد بلکه باعث تنفر و انزجار بیشتر او خواهد شد. اگر بچه شما غذاهای خاص و مشخصی مثلاً گوشت، قارچ، تخم مرغ و غیره را دوست ندارد بهانه گیر نیست بلکه فقط از این غذای خاص خوشش نمی آید اما اگر غذاهایی که دوست ندارد متغیر هستند به احتمال زیاد در حال بهانه گیری ...
ستاد مبارزه با قاچاق، نیمه تعطیل شد
رشد قیمتی سالانه 6/ 18 درصد به قیمت متوسط 23 هزار و 700 تومان عرضه شده است. سه گروه پرتورم اما گزارش بانک مرکزی نشان می دهد بیشترین افزایش قیمت در یک سال منتهی به 26 آبان ماه سال جاری به گروه تخم مرغ اختصاص داشته است که قیمت آن در مدت مذکور حدود 4/ 39 درصد رشد را ثبت کرده است. براساس این گزارش، قیمت هر شانه تخم مرغ حدود 2کیلوگرمی از حدود 9 هزار و 300 تومان در مدت مشابه سال ...
ارتباط ویتامین B و ابتلا به سرطان
سرطان ریه در مردانی که به مدت 10 سال 20 میلی گرم ویتامین B6 یا 55 میکروگرم ویتامین B12 مصرف کرده بودند، 30 تا 40 درصد بیشتر بود. به طور خاص، خطر ابتلا به سرطان ریه در مردانی که سیگار می کشیدند و دوز بالا از ویتامین B6 دریافت می کردند سه برابر بیشتر بود، و این خطر برای افراد سیگاری که دوز بالای ویتامین B12 دریافت می کردند چهار برابر بیشتر بود. و این نخستین باری نیست که دوزهای ...
زنگ خطرهایی که نشان می دهد دچار استرس شدید هستید
خوردگی لب ها می شود. براساس پژوهش ها ویتامین B6 در مواد غذایی، چون هویج، مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت، نخود، اسفناج، دانه آفتابگردان، گردو، آووکادو، موز، لوبیا، کلم بروکلی، برنج قهوه ای، کلم، ذرت و سیب زمینی وجود دارد. یکی دیگر ازویتامین هایی که جذب آن دربدن دراثر استرس کاهش پیدا می کند ویتامین B5 است؛ این ویتامین سبب کاهش سطح استرس دربدن می شود، اما زمانی که استرس بیش از حد ...
نکته سلامت؛ شلغم کیمیای پنهان فصل سرما/ بیماری که با خوردن فست فود تشدید می شود/ بهترین و بدترین خوراکی ...
دلیل ترشح بیش از حد غده های چربی است. شما می توانید این معضل را با استفاده از نمک حل و برطرف کنید. تنها کاری که لازم است انجام دهید، اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری نمک درون قوطی شامپوی تان است. شلغم کیمیای پنهان فصل سرما ایرنا: شلغم یکی از بهترین محصولات فصل سرماست، طبیعت شلغم از دیدگاه طب ایرانی، گرم و تر است و با توجه به طبیعت آن مصرفش برای مدت زمان طولانی در افراد سالم مشکلی ...
کاهش وزن را با این خوراکی های ارزان قیمت تجربه کنید!
بودجه ای سازگار شود. مواد غذایی سالم فوق العاده ای وجود دارند که می توانید با توجه به بودجه خود خریداری کنید. بر همین اساس، مقرون به صرفه بودن به معنای آن نیست که از عطر و طعمی خوب بهره نبرید. کاهش وزن وظیفه آسانی نیست، اما آشنایی با مواد غذایی که در این مسیر به شما کمک می کنند، ایده خوبی است. در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی مقرون به صرفه برای کمک به کاهش وزن بیشتر آشنا می شویم. ...
مهراوه شریفی نیا از مصائب دهه شصتی ها می گوید
. من بعد از دزد عروسک ها هم در سریال و کار کوتاه و تئاترهای زیادی نقش های کوتاه کار کردم. کارهایی که شاید اسمش خاک صحنه خوردن است و من در کنار آدم های خوب هی یاد می گرفتم. پدر و یا مادر من هیچ وقت مرا نبردند در یک فیلم بزرگ تا یک نقش اساسی داشته باشم. آنها مرا با خودشان به جاهای مختلف بردند تا در کنار درسم کم کم آموزش ببینم. وضعیتم برای آموزش موسیقی هم به همین گونه بود و دزد عروسک ها شروع فوق ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
تازه را بر روی موی خود بمالید و برای یک ساعت در نور خورشید بنشینید این روش باعث می شود که موهایتان 2-3 درجه روشن تر شود. خواص لیمو ترش برای لاغری و کاهش وزن ترکیب یک لیوان آب گرم و لیمو ترش تازه یک راه آسان برای کاهش وزن است، همچنین اسید سیتریک موجود در لیمو ترش یک چربی سوز عالی بوده که به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. معجون لیمو ترش و عسل صبح ناشتا هم مانند زنجبیل برای کاهش ...
طرز تهیه پیتزای خانگی بدون فر
کاملا یک دست شود. این خمیر تا پایان حالت چسبندگی خواهد داشت. پس از اضافه کردن آرد بیشتر خودداری کنید.تابه مورد نظرتان را چرب کنید و خمیر را با انگشتانی که آنها را هم چرب کرده اید، کف ظرف پهن کنید. دقت داشته باشید که خمیر نازک باشد. این میزان خمیر برای 3 تابه با قطر 30سانتی متر کافی خواهد بود. 3- بعد از آنکه خمیر را پهن کردید، در تابه را بگذارید و به مدت 5دقیقه با حرارت ملایم بپزید. سپس در ...
طرز تهیه کاپ کیک بستنی سه رنگ
برای تزیین کاپ کیک بستنی از کرم پنیر خامه ای استفاده می شود که بهتر از روکش های دیگر فریز می شود و رنگ خوراکی به خوبی داخل آن حفظ می شود و پس از فریز شدن کیک که به دلیل وجود بستنی در آن ضروری است، کاپ کیک بستنی زیبایی خود را حفظ می کند. مواد لازم کره 80 گرم شکر 1 پیمانه روغن مایع 1 قاشق غذاخوری + 1 قاشق چایخوری تخم مرغ بزرگ 1 عدد زرده تخم مرغ بزرگ 1 عدد ...
طرز تهیه ی نان تست خانگی
: به مقدار لازم تخم مرغ: 1 عدد طرز تهیه: آرد و شکر و مایه خمیر را در ظرفی ریخته و با یکدیگر مخلوط می کنیم. کره و روغن را به مخلوط آرد اضافه کرده و خوب ورز می دهیم. نمک را به مخلوط بالا می افزاییم. حالا نوبت آب گرم است، آن را کم کم به خمیر اضافه کرده و ورز می دهیم تا جایی که خمیر، یکدست شود و به دست نچسبد. خمیر آماده شده را به مدت ده دقیقه در کناری قرار می ...
آینده انقلاب ایران و نقش رهبری آیت الله خامنه ای
شرایط باید با مردم و برای مردم کار کنند نه فقط برای مردم. این بار خود مردم باید در کنار دولت و حاکمیت جمهوری اسلامی ایران قرار گیرند تا به نوعی این بی اعتمادی اجتماعی مرتفع شود. آیا به زعم جنابعالی، می توان با چنین تحلیلی مردم را بهتر کنترل نمود تا خود آنان در مسیر رفع گرفتاری های جامعه و حاکمیت برآیند؟ دکتر امیراحمدی: موضوع زلزله یک مورد خاص است. یک جامعه سالم را نمی شود مثل ...
بهترین صبحانه های رژیمی | طرز تهیه انواع صبحانه رژیمی
تزیین کرده و سرو کنید . صبحانه ای با پروتئین بالا برای داشتن صبحانه ای سالم و مقوی که شما را سیر نگهدارد می توانید یک سفیده ی تخم مرغ را در مایکروفر قرار دهید تا کاملاً سفت شود سپس با مقداری سبزیجات ، گوجه فرنگی ، خیار و کمی پنیر کم چرب و گردو سروکنید. پودرهای پروتئینی پودرهای پروتئینی، پروتئینهای خالصی هستند که قابل نگهداری در قفسه ی آشپزخانه می باشند، پایه ی اصلی آنها ...
از سنگ اندازی هندی ها برای سیب ایرانی تا آینده نگری به سبک خودروساز آلمانی
... افزایش قیمت نهاده ها در پی شایعه حذف ارز مبادله ای رئیس هیأت مدیره اتحادیه مرغ تخم گذار استان تهران با بیان اینکه قیمت تخم مرغ نسبت به هفته های اخیر تغییر چندانی نداشته است، تصریح کرد: در یک ماه اخیر نرخ تمام شده هر کیلو تخم مرغ به سبب افزایش 30 درصدی قیمت نهاده ها در پی شایعاتی مبنی حذف ارز مبادله ای 500 تومان افزایش یافت. ناصر نبی پور در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان با ...
برای شش تکه شدن شکم این 12 نکته غذایی را رعایت کنید
، سفیده ی تخم مرغ و پنیر فقط چند مورد از انتخاب های غذایی بی شماری است که می توانید به عنوان خوراکی ها پر پروتئین برگزینید. پروتئین همچنین برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است و هر چقدر عضلانی تر باشید و عضلات بیشتری داشته باشید، بدن شما چربی هایی را که می خواهید از بین ببرید را با سرعت بیشتری می سوزاند و کار شما را برای شش تکه شدن شکم راحت می کند. هرگز خوردن صبحانه را فراموش نکنید! ...
کاهش خطر نارسایی قلبی با مصرف رژیم غذایی گیاهی
خود نیست. این مطالعه شامل بیش از 15,500 فرد بزرگسال آمریکایی 45 سال به بالا بود که مبتلا به بیماری قلبی یا نارسای قلبی نبودند. رژیم غذایی گیاهی در مقابل رژیم های غذایی فست فودی (گوشت قرمز، پاستا، سیب زمینی سرخ کرده و غذاهای سریع پز)، رژیم های شیرین (دسر، نان، غذاهای صبحانه ای شیرین، شکلات، آب نبات)؛ رژیم های جنوبی (تخم مرغ، غذای سرخ شده، گوشت ها، گوشت فرآوری شده، نوشیدنی های ...
بدغذایی بچه ها را چه طور درمان کنیم؟
. 4. دسته جمعی خوراکی بخورید احتمالا این گفته ها را شنیده اید: کودکانی که با والدین خود غذا می خورند، رژیم غذایی سالم تری دارند، از واژگان بهتری استفاده کرده و اغلب نمرات بهتری می گیرند و... نمی خواهم شما را مجبور کنم که هر شب از چنین راهبردی استفاده کنید. اما سعی کنید گهگاه از این ترفند کمک بگیرید. در مورد انتظارات خود واقع بین باشید. بچه ها معمولا دوست ندارند زیاد روی ...
روش های مراقبت از کودک، نکات فوق العاده مهم!
. همچنین کودکان عاشق دسته لوازمی مانند تابه هستند. پس حواستان باشد که کودک دسته های ماهیتابه را نبیند یا به سمت آن نرود قبل از قراردادن کودک در وان حمام، آرنج خود را در داخل آب قرار دهید .آب باید فقط گرم باشد و نه داغ و شما با قراردادن آرنج خود در آن احساس راحتی کنید. همچنین اجازه ندهید کودک با شیرآب گرم بازی کند. چون ممکن است باعث بازکردن ناگهانی شیر و سوختن خود شود.کبریت ، فندک و حتی ...
چه کسانی باید رژیم پروتئین داشته باشند
وجود ندارد که برای همه مناسب باشد. او می گوید که بهترین منابع پروتئین عبارتند از: تخم مرغ، ماکیان، گوشت حیوانات علف خوار، به همراه لوبیا، سویا، عدس، آجیل و دانه ها یا برنج و غلات. بعبارت دیگر، وسوسه نشوید که مقدار زیادی گوشت مصرف کنید. اگرچه گوشت قطعا یک پروتئین با کیفیت است (یعنی دارای توزیع مناسبی از اسیدهای آمینه برای نیازهای بدن ما می باشد)، اما مواد دیگری دارد که مضر هستند. این ...
طرز تهیه جوجه کباب ترش گیلانی
.... رب انار و کره آب شده را نیز به مواد اضافه و خوب با هم مخلوط کنید. بهتر است نمک و فلفل را برای آخرین مرحله بگذارید و یک نوک انگشت از سس تهیه شده را بچشید و اگر نیاز هست مقدار ادویه ها را تنظیم کنید. بگذارید مرغ در سس ترش به مدت 3-4 ساعت یا بیشتر داخل یخچال بماند تا خوب مزه دار شود. حالا جوجه های مزه دار شده را به سیخ بکشید و روی منقل یا داخل تابه گریل بچینید و کباب کنید. ...
برنامه های رادیو اقتصاد؛ از مفهوم عقل معاش تا بررسی چگونگی حل مشکلات محیط کار
حضور تولیدکنندگان مورد بحث و بررسی قرار خواهند گرفت. برنامه "کالای ایرانی" کاری از گروه صنعت و بازرگانی به تهیه کنندگی حمیده رضا سلطانی شنبه تا پنج شنبه ساعت 10:00 به مدت 55 دقیقه از رادیو اقتصاد پخش می شود. بازار آشفته نهاده های کشاورزی و دامی رادیو اقتصاد در برنامه "چالش" شنبه 4 آذر ماه، پرونده بازار آشفته نهاده های کشاورزی و دامی را باز می کند. با حضور ...
خوراک عدس تند اتیوپیایی
خوراک عدسی که امروز می خواهیم به شما آموزش دهیم یک غذای فوق العاده سالم با طعم های ویژه و فراوان است. اگر فرصت چندانی برای درست کردن یک غذای سالم ندارید این دستور پخت مخصوص خودتان است. غذای سالم به معنای غذایی بی مزه نیست بلکه چنین غذایی علاوه بر طعم خوب باید بتواند برای مدت زمان طولانی سیر نگهتان دارد و مواد مغذی مورد نیاز را برای بدن فراهم کند. عدسی اتیوپیایی علاوه بر کربوهیدرات ...
