سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی نباید به آب انار لب بزنند
از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می نماید. عظمایی گفت: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرم دارند توصیه می شود همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. در دوران بارداری هم مصرف انار باعث زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار هم از ویار حاملگی جلوگیری می کند و آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می ...
فواید و خواص اسفناج برای سلامتی
ی مغذی است. زردآلو، بروکلی، طالبی، کدوحلوایی و هویج نیز سرشار از بتاکاروتن هستند. کاهش فشارخون اسفناج به دلیل پتاسیم فراوانی که دارد برای افراد دچار فشارخون بالا توصیه می شود چون می تواند از تأثیرات سدیم در بدن کم کند. مصرف ناکافی پتاسیم می تواند به اندازه ی مصرف زیاد نمک در ابتلا به فشارخون بالا نقش داشته باشد. سایر غذاهای سرشار از پتاسیم شامل آووکادو، موز، چغندر، سیب زمینی ...
درمان یائسگی زودرس
کنید و ماساژ دهید *هر روز روزی 14 عدد مغز بادام شیرین خوب بجوید مثل آدامس و بخورید یا شیربادام بخورید *شبها 10 دقیقه قبل از خواب یک قاشق مرباخوری اسفند تمیز را در دهان ریخته با آب قورت دهید اصلا نجوید. 40 شب *سعی کنید بیشتر غذاهای خانگی و غذاهای با طبع گرم و مرطوب و خونساز بخورید. توجه: اگر تمام مراحل را انجام دهید هم عفونت شما بسیار کم میشود و هم یائسگی از بین میرود ...
خواص فوق العاده جوانه گندم برای سلامتی
محصولات نیز به کار می برند. جوانه گندم روی ماست، بستنی، پای میوه و غلات سرد و گرم استفاده می شود. همچنین در درست کردن توپ های گوشتی و در کل پخت گوشت، جایگزین مناسبی برای پودر سوخاری به حساب می آید. جوانه گندم چه کاری می تواند برایم بکند؟ جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر و چربی های سالم، منیزیم، زینک ...
به این 6 دلیل در خواب عرق می ریزید!
ایجاد شود که راه درمان این خانم ها دوش گرفتن و مصرف زیاد آب پس از برخاستن از خواب شبانه می باشد. پرکاری تیروئید. یک وضعیت شناخته شده از وجود هورمون های تیروئیدی بالا در خون می باشد. در این وضعیت، میزان سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. بنابراین یکی از نشانه های این بیماری تعریق زیاد در تمام روز و بخصوص در شب هنگام می باشد. توصیه می شود که افراد مبتلا به تعریق شدید شبانه حتما یک ...
چه غذاهایی باعث نفخ می شوند؟
...> گرچه دلایل زیادی برای نفخ کردن وجود دارد (و بعضی از این دلایل ارتباطی به غذاها ندارند)، اما اغلب مهم ترین مقصرها در بروز نفخ غذاهای مختلف هستند – و گاهی احساس می کنید تمام غذاها باعث نفخ شما می شوند. بدن هرکس متفاوت است، بنابراین با نگاه کردن به این لیست با خود به این فکر نکنید که "همه این غذاها باعث نفخ من می شوند؟!" و بعد از آن همه این غذاها را به از رژیم غذایی خود حذف کنید. هر کدام ...
چند توصیه برای گرم شدن
یک متخصص طب سنتی می گوید این افراد با خوردن زنجبیل و بابونه می توانند احساس گرم شدن را در بدنشان تقویت کنند. برخی خوراکی ها طبیعتی سرد دارند که خوردن آنها موجب می شود فرد احساس سرمای بیشتری کند. کاهو، خیار، گوجه فرنگی، برنج، آب غوره، آب لیمو، انواع ترشی ها و هر غذایی که مزه ترشی داشته باشد، می تواند این احساس را تشدید کند. دقت کنید که گوشت مرغ دارای طبیعی سرد است و مصرف آن باید با دقت همراه باشد ...
تفاوت نوع نگرش به انسان در طب سنتی و طب مدرن/ علم طب نیمی آسمانی و نیمه زمینی است
...: این اقدام، حذف یک مبنای آسمانی از متد درمان و فاصله گرفتن از حقیقت طب به شمار می رود؛ زیرا بحث مزاج یکی از مباحث رکنی طب به حساب می آید و وقتی این را از مبانی حذف کنیم از طب آسمانی فاصله گرفتیم. وی خاطرنشان کرد: گذاره دومی که در حقیقت طب مدنظر است و در طب کلاسیک به آن توجه نمی شود، بعد روحانی طب است؛ این به معنای یک طب روانشناسی مستقل نیست، بلکه در درمان بدن نیز باید به این بعد ...
دمنوشی شگفت انگیز برای رفع سرماخوردگی
لیموشیرین را شروع کنیم، زیرا این موضوع باعث تشدید سرماخوردگی و عفونت بدن می شود. این متخصص طب ایرانی توصیه کرد: در فصل زمستان بهتر است از استفاده میوه های آبدار پرهیز شود، همچنین برخی افراد با عناوینی نظیر رژیم پرتقال و یا لیموشرین اقدام به خوددرمانی می کنند که زیاده روی در مصرف این دو میوه نیز باعث می شود بدن در مواجهه با سرماخوردگی ضعیف عمل کند. مسعودی بابیان اینکه جابه جا شدن از ...
روش های سنتی برای مقابله با آنفلوانزا
. ویتامین ث دارای ارزش بالایی است، ویتامینی که می تواند در لیموترش، جعفری، آب نارنج و یا در هر چیزی که کمی ترش باشد مقدار بیشتری یافت می شود. در خصوص مصرف نوع غذا برای بیماران سرماخورده و یا دارای بیماری آنفلوانزا باید گفت که بهتر است از سوپ های رقیقی که در آن جعفری به همراه چند قطره لیموترش ریخته شده استفاده شود. نمک ضد عفونی کننده و ضد التهاب است اما بهتر است که به ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان برای 6 روز آینده
تمیز کردن پوشش های گلخانه ای برای استفاده بهتر از نور کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ در مقابل وزش باد تسریع در جمع آوری و بسته بندی مناسب محصولات مانند سیب با توجه به ماندگاری هوای سرد انجام عملیات بهداشت باغات (حذف شاخه های شکسته وضایعات میوه ها) زراعی: تسریع در کاشت گندم و جو و خوداری از ...
از زرشک چه می دانید؟
. در حال حاضر، زرشک پفکی به عنوان مرغوب ترین نوع زرشک در ایران شناخته شده و مقادیر بسیاری از آن به کشور های دیگر صادر می شود. زرشک دانه اناری اغلب طعم و بویی شبیه خاک دارد، اما به دلیل کیفیت رنگی و مزه ملسی که دارد، برای تزئین غذا استفاده می شود. آنچه باید بدانید از دیدگاه طب ایرانی، زرشک طبع سرد و خشکی دارد. یکی از بهترین ترکیبات موجود در زرشک ویتامین B فراوان آن است که می ...
با خواص انار بیشتر آشنا شویم
...> کسانی که مزاج گرم دارند، انار ترش برای آنها مفیدتر است. برای برطرف کردن گلو درد و زخم گلو از جوشانده پوست انار و یا جوشانده برگ های انار استفاده کنید. انار تولید کننده اخلاط صالح است. همانا دو گونه خلط وجود دارد یکی مفید و دیگر غیر مفید که انار تولید کننده نوع مفید آن است. تذکر: کسانی که سرد مزاج هستند، نباید در خوردن انار افراط کنند. زیرا معده را سست کرده و ایجاد نفخ ...
رژیم غذایی افراد مبتلا به ایدز، چگونه است؟
انرژی می دهند. برای به دست آوردن میزان مناسب کربوهیدرات این دستورالعمل را دنبال کنید: مصرف 5 تا 6 وعده (حدود 3 فنجان) از میوه ها و سبزیجات در روز. انتخاب طیف وسیعی از مواد مغذی. انتخاب حبوبات و دانه های کامل مانند برنج قهوه ای، کینوا. اگر به گلوتن موجود در آرد گندم حساسیت دارید، جو را انتخاب کنید. اگر دیابتی یا پیش دیابتی هستید، و یا مقاومت به انسولین دارید، بیشتر ...
تغذیه مناسب در بارداری، مهمترین قسمت این دوران
. کربوهیدرات ها به دو دسته کربوهیدرات ساده و پیچیده تقسیم می شوند: کربوهیدرات ساده به مدت چند دقیقه جذب بدن می شوند و انرژی تولید می کنند و در قند، شکر، سبزیجات، شیر و انواع میوه های تازه و خشک وجود دارند. کربوهیدرات های ساده به سرعت قند خون را بالا می برند، بنابراین باید در حد تعادل مصرف شوند. کربوهیدرات های پیچیده زمان بیشتری را برای هضم و جذب نیاز دارند، بنابراین ...
از مراقبت بره ها تا خودداری از سم پاشی در هوای بارانی در توصیه های 6روزه هواشناسی
های پرورش قارچ در مقابل وزش باد • تسریع در جمع آوری و بسته بندی مناسب محصولات مانند سیب با توجه به ماندگاری هوای سرد • انجام عملیات بهداشت باغات (حذف شاخه های شکسته وضایعات میوه ها) • زراعت: • تسریع در کاشت گندم و جو و خوداری از کشت کلزا • تسریع در برداشت و تحویل محصول چغندر قند به کارخانجات قند • کارتن بندی دور تنه درختان میوه و ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
شنبه هفته آینده به دلیل بارش باران و برف و وزش باد محافظت از پوشش گلخانه ها در برابر وزش باد شدید در روز های پنج شنبه و جمعه در استان آذربایجان شرقی اتخاذ تدابیر لازم جهت تعمیر پوشش، تجهیز سیستم های گرمایشی و تامین سوخت گلخانه ها با توجه به ماندگاری هوای سرد تمیز کردن پوشش های گلخانه ای برای استفاده بهتر از نور کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات ...
چگونه با "برنج" وزن کم کنیم؟
را به مدت 12 ساعت در یخچال قرار دهید تا سرد شود. این شیوه یعنی سرد کردن برنج ساختار آن را به طور کامل عوض کرده و میزان کالری آن را به نصف می رساند. برنج قهوه ای را هم امتحان کنید برنج قهوه ای یکی از غلات سالم در رژیم غذایی برخی افراد است. این برنج ویتامین ها و املاح بالایی دارد و به حفظ سلامت بدن کمک می کند. برنج قهوه ای رژیم غذایی کامل و معجزه آسایی است و در اکثر نقاط دنیا ...
ریواس و سنگ کلیه با هم نمی سازد
فیبر بالا در رژیم غذایی افرادی که وزن کم می کنند، گنجاند. از منظر طب سنتی، طبع ریواس سرد است بنابراین افرادی که مزاج سرد دارند، نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. علاوه بر این با توجه به اینکه، شایع ترین نوع سنگ ادراری در کشور سنگ های اگزالات کلسیم است، این بیماران با محدودیت مصرف ریواس مواجه هستند چراکه این خوراکی غنی از اگزالات است. ...
رژیم غذایی کودک بیمار
ی غذایی کودک بگنجانید. * تا قبل از قطع شدن تب، میزان مصرف انواع سبزیجات خام و انواع گوشت ها را کاهش دهید. رژیم غذایی در هنگام استفراغ * تا یک ساعت بعد از استفراغ معده ی کودک را آرام و خالی نگه دارید. (مگر در موارد ابتلاء کودک به اسهال و استفراغ که به هر حال لازم است میزان مصرف مایعات را افزایش دهید.) * بعد از یک ساعت استراحت معده، مقدار کمی آب یا آب ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
و صابون به دلیل این که می تواند عامل بیماری را از بین ببرد بسیار کمک کننده است. صبح ها ما بین ساعت ده تا یازده زمانی که هوا مساعدتر است پنجره ها را باز کنیم، اسپند دود کنیم چرا که میکروب کش بسیار قوی و ضدعفونی خوبی است. اولین و مهم ترین توصیه جهت تقویت بدن در شرایط ضعف و بیماری این است که سعی شود بیمار استراحت کافی داشته باشد، محل استراحت مبتلایان به این بیماری باید گرم و به ...
ضعف سیستم ایمنی بدن مهمترین عامل سرما خوردگی
.... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه افزود: مصرف صحیح چربی های خوب که شامل اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 می شود (که در ماهی، روغن زیتون، کلزا، گردو و بادام وجود دارند )، علاوه بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها که مقدار بالای آن در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع ماهی ها، محصولات دریایی و گردو وجود دارد موجب تقویت سیستم ایمنی می شوند. همچنین پروتئین ها و چربی ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی دخیل هستند، مصرف مایعات گرم مانند شیر، سوپ و آش و همین طور استراحت می تواند در کاهش مدت زمان درمان و بهبود و تسکین علائم بیماری کمک کننده باشد ...
مصرف کدام داروها باعث یبوست می شود؟ + راهکارهای طب سنتی
فردی روزانه یکبار اجابت مزاج داشته باشد، به یبوست مبتلا نیست. اگر می خواهید به یبوست مبتلا نشوید * در برنامه غذایی از میوه و سبزیجات بیشتری ترجیحا با پوست بعد از شستشوی کامل استفاده کنید. از خوراکی های ملین مثل آلوبخارا و سبزیجات در تهیه غذا استفاده کنید. مصرف برخی از موادغذایی و میوه هایی که منجر به یبوست می شوند مثل موز و عدس را کاهش دهید. غذاهای شور و تند مصرف نکنید ...
همه چیز درباره ریواس
تقویت بینایی می شود. وی با اشاره به اینکه در فصل بهار به خصوص وقتی که هوا رو به گرمی می رود، مصرف خورش ریواس خیلی پیشنهاد می شود، گفت: از دیدگاه طب سنتی ایرانی ریواس یا جکری دارای طبیعت سرد و خشک است و بهتر است خورش هایی که طبیعت سرد پیدا می کنند، در روز و هنگام ظهرها که گرمی هوا حداکثر ممکن است، مصرف شوند. دکتر حیدری رعایت این نکته را مخصوصا در تغذیه افراد مسن بسیار ضروری ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
آنفلوانزا است و باید کاری کرد که سیستم ایمنی بدن افزایش یابد ضمن این که مصرف آنتی بیوتیک ها به عنوان یک درمان بیماری باکتریایی و نه ویروسی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. کسی که آنفلوانزا دارد ترجیحاً نباید از استامینوفن برای کاهش درد و تب استفاده کند اما برای کم کردن تب از گل بنفشه و ختمی به صورت موضعی و خوراکی می توان استفاده کرد. نبایدهای غذایی در سرماخوردگی و آنفلوانزا پرهیزهای غذایی و عدم مصرف غذاهای چرب مانند: سرخ کردنی ها، کله پاچه، گوشت گاو، کنسروجات و... می تواند در جلوگیری از تشدید بیماری آنفلوانزا مؤثر باشد. ...
جالب ترین غذاهای اجدادی مردم جهان + تصاویر
شده در تورتیلا قرار می گیرد و بسته شده و در سس گوجه فرنگی قرار می گیرد. روی پاپادزول های امروزی روغن کدو یا عصاره میوه در همه سطوحشان دارند. هریسا (Harissa) هریسا یک غذای سنتی ارمنی است. این غذا در جشن ها و دیگر روزهای مذهبی پرطرفدار است و یک فرنی غلیظ است که با گندم و مرغ یا بره تهیه می شود. هنگام روزه داری که باید گوشت ترک شود، به جای گوشت گیاه مصرف می شود. تهیه هریسا مشکل ...
کاهش درد مفاصل با مصرف عرق زنیان
) است و در درمان عوارض بعد از ترک اعتیاد موثر است. مقدار مصرف: میزان مصرف عرق زنیان برای بزرگسالان روزی سه بار ،دو قاشق غذاخوری و برای کودکان روزی دو قاشق مرباخوری است که بایستی در کمی آب، حل کرده و بعد از غذا میل شود. برای استعمال خارجی هم یک قاشق غذاخوری از عرق این گیاه را در گلو ریخته و غرغره شود. عوارض جانبی: استفاده از این عرق در زنان باردار، کودکان زیر 7 سال و افراد دارای ...
خواص بی نظیر آب هویج برای کبد
مهم هستند، میباشد و از این رو مصرف آن برای سلامت کبد بسیار مفید است. حجم زیادی از هویج را آب تشکیل می دهد. حدود 10 تا 15 درصد از حجم خون بدن در کبد ذخیره می شود تا در زمان لزوم فیلتر شده و به جریان بیافتد. مایعات در خون از طریق فضاهای خالی در کبد که در آن غدد لنفاوی تشکیل شده است، در جریان هستند . برای حفظ حجم مناسب و تراکم این مایعات، بایستی افراد روزانه به مقدار کافی آب مصرف ...
مبتلایان به "ورم پا"، تغذیه درستی ندارند/ پوشیدن کفش های تنگ مشکل را تشدید می کند
پیشگیری کند . برای پیشگیری از ورم پا افراد به چه میزان پروتئین در روز نیاز دارند؟ بهترین مقدار مصرف روزانه پروتئین 5/7 تا یک گرم پروتئین برای هر کیلوگرم از وزن است. برای مثال اگر وزن شما 55 کیلوگرم است، روزانه به 38/5 تا 55 گرم پروتئین نیاز دارید.این در حالی است که 100 گرم گوشت مرغ حاوی 25 گرم و 100 گرم گوشت ماهی پخته حاوی 20 گرم پروتئین است . نکته جالب توجه این است که زمانی آب ...
خواص ارده و عسل برای سلامتی چیست؟
، می توانند عاملی برای پیشگیری از سرطان در بدن محسوب شوند. به طورکلی استفاده روزانه از ارده و عسل در رژیم غذایی، برای درمان و برطرف کردن بی حسی و کرختی مفید است. همچنین مصرف این دو ماده مفید غذایی با هم، باعث گرم شدن بدن شده و از این رو دارویی شفابخش برای تمامی بیماری های ناشی از سرد شدن مزاج بدن است. طرز تهیه ارده ارده، عبارت است از مایع روغنی که از دانه کنجد پوست گیری شده ...