خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
بعدی که برای خرید به سوپرمارکت ها سر می زنید حتما چندتا از این مواد را هم تهیه کنید. 4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D رتبه 4: تخم مرغ اگر شما اهل خوردن تخم مرغ هستید باید بدانید منظور ما از تخم مرغ، تخم مرغ کامل است. ممکن است که زرده تخم مرغ چربی و کالری به برنامه غذایی شما اضافه کند ولی همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مغذی مانند ویتامین D است. در واقع ...
خوردن این خوراکی ها در وعده صبحانه ممنوع است
، می تواند رژیم غذایی شما را بر هم زده و یا حتی برای سلامت بدنتان مضر باشد. به عنوان مثال اگر نان تست را با مقدار زیادی مربا یا مارمالاد بسیار شیرین مصرف کنید، مقدار زیادی کربوهیدرات وارد بدنتان کرده اید که به مرور آسیب زیادی به سلامت بدن می زند. به جای آن می توانید تست را به همراه تخم مرغ یا پنیر کم چرب و گردو میل کنید. قهوه مصرف متعادل قهوه برای شما مفید است، اما نباید ...
7 ویتامین مفید برای مو و ناخن
، اما زمانی که جذب مواد مغذی در اثر بیماری یا مصرف دارو آسیب می بیند، به وجود می آید. وقتی بدن با کمبود ویتامین H مواجه می شود، ناخن ها شکننده شده و رشد مو نیز تضعیف می گردد. اگر می خواهید مو و ناخن های سالمتری داشته باشید، باید مکمل های بیوتین را که در فروشگاههای محلی مواد سلامت زا یافت می شوند تهیه نمایید. علاوه بر این، لازمست غذاهای حاوی ویتامین H (برنج، زرده تخم مرغ، همراه با شیر) را ...
پرهیز از قطع خودسرانه داروی کودکان مبتلا به صرع
مورد از این علایم را در وی مشاهده کنید؛ از جمله اینکه کودک دچار اختلال هوشیاری شود، یعنی اطرافیان را نشناسد، متوجه زمان و مکان نباشد، به صدا زدن شما پاسخ ندهد، یا بی هوش روی زمین بیفتد، ممکن است بدن یا اندام کودک سفت شود و یا رنگ صورت او کبود شود. این فوق تخصص مغز و اعصاب گفت: شاید تنفس کودک برای حدود 30 ثانیه قطع شود و بعد از این وقتی دوباره شروع به تنفس کند، بسیار سطحی باشد. حرکاتی ...
پیامدهای منفی عدم نوشیدن آب
رنج می برند، اغلب به همین دلیل احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند. خوشبختانه، اثرات خستگی در صورت مصرف آب به میزان کافی از بین می روند.همچنین، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه که حاوی آب فراوان هستند، به منظور افزایش مقدار مایع در بدن ایده خوبی است.افزون بر تامین ویتامین ها، میوه هایی مانند هندوانه و میوه های خانواده مرکبات قندهای طبیعی را در اختیار بدن قرار می دهند که افزایش سطوح انرژی را به همراه ...
از مسواک تا واکسن
می کند، درباره مسواک زدن بعد از شام نه قبل از خواب، می گوید: مردم باید بعد از شام مسواک بزنند؛ اما قبل از خواب مسواک زدن ممنوع است؛ چرا که سید بزرگوار جرجانی می فرماید: اگر هنگام خواب مسواک زده شود، لایه های چربی روی دندان از بین می رود و مینای دندان عیان می شود. چون بخارات معده تاثیرات بدی روی مینای دندان می گذارد و مینا را تخریب می کند. نمی خواهد بروید روی موش آزمایش کنید. بروید دندان های حیوانات ...
20 درصد زوج های ایرانی نابارور هستند
احتمال موفقیت و حاملگی وجود دارد. درست مثل یک زوج سالم که اگر در طول یک ماه از راه های پیشگیری از حاملگی استفاده نکنند، 20 درصد احتمال دارد بچه دار شوند. در روش (IVF) 35 تا 40 درصد شانس موفقیت دارد چون در واقع جنینِ شکل گرفته شده به درون رحم زن منتقل می شود و برخی ریسک های روش قبل را ندارد. IVF روش گران قیمتی است و کل پروسه حدود 5 میلیون تومان هزینه دارد. هر بار یک کدام از این روش ها شکست ...
چرا با اینکه رژیم می گیرید وزن کم نمی کنید؟
، این وزن از دست رفته بر خواهد گشت. چه باید بکنید؟ رویکرد ما نسبت به رژیم و کاهش وزن، متفاوت است. یک رژیم غذایی، ابزاری کاربردی برای سفر شما به سمت زندگی سالم تر است، و دستورالعملی برای انتخاب های بهتر و اجتناب از بزرگ نمایی ها. بنابراین اگر تحت رژیم هستید اما احساس می کنید فقط درجا می زنید، پس وقت آن است که متوقف شوید و در مورد سبک تغذیه و عادت های ورزشی تان تجدید نظر کنید. آیا ...
کودک آزاران چه کسانی هستند؟
جاهایی تنش های فزاینده ای که در وجودش جمع می شود و مجالی برای بروز و ابراز آن پیدا نمی کند که تنش ها به کودک آزاری منجر می شود. وی خاطرنشان می کند: طبعا خانواده هایی که گسیختگی بین روابط دارند ممکن است کودکان بیشتر در معرض کودک آزاری قرار گیرند. خانواده هایی که در آنها مصرف مواد به ویژه الکل هست، بیشتر در معرض کودک آزاری قرار دارند. **کودک آزاری جنسی پنهان کارشناس مسئول ...
پیشگیری از مشکلات تغذیه ای کودک
کودک باشد. 11- اصرار بیش از حد به خوردن غذاهای خاص لزومی ندارد. بچه ها علاوه بر وعده های اصلی غذایی، نیاز به غذاهای میان وعده هم دارند. تنوع در غذا باید به تدریج ایجاد گردد و حتماً ذائقه ی کودکان مدنظر قرار گیرد. 12- از ابتدا می توانیم کودکان را به غذاهای سالم عادت بدهیم. بنابراین رژیم های غذایی خانواده ( چه در منزل و چه در مسافرت ) باید از بین غذاهای سالم انتخاب شوند و از مصرف بیش از حد ...
10 ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
سلامت نیوز :تخم مرغ نه تنها منبع کامل تخم مرغ است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،پروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید ضمن این که منجر به حفظ توده عضلانی می شود. با این حال، تخم مرغ تنها منبع پروتئین کامل نیست و ...
جهان سازان سنت هگلی مارکسیستی و خلق دولتی جهانی
هم شوند چون مجموعه ای یکسان از تنوع ها را ارائه می کنند. (مانند سوپرمارکت های پر از کالاهای گوناگون که در سرتاسر جهان مثل هم اند). راست جدید به این یکدستی انتقاد می کند، راستی که معتقد است تنوع حقیقی بدان معنا است که جاهای متفاوت از ویژگی های فرهنگی متفاوتی برخوردار باشند. این ایده برای بسیاری از آدمیان وسوسه کننده می نماید. بااین حال مشکلی وجود دارد: تحقق این ایده فقط ازطریق سازوکارهای نظارت و ...
حقایقی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید
می توانید آهن غیر هم را مصرف کنید و جذب آن را با مصرف ویتامین ث افزایش دهید. همچنین پختن غذا در ظروف استیل ضد زنگ، جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. آهن را یک ساعت قبل یا پس از مصرف قهوه یا چای مصرف کنید چون در غیر این صورت جذب آهن 35 تا 60 درصد کاهش می یابد. کم خونی فقر آهن بی عارضه نیست: کم خونی فقر آهن اگر خفیف باشد معمولا عارضه ای ندارد اما اگر درمان نشود، می تواند مشکلات جدی سلامتی ...
7 نشانه خطرناک کمبود ویتامین C
به گزارش خلیج فارس به نقل از آوای سلامت؛ ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکرد های متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن ...
حلقه تحریم های بانکی تنگ تر شد/ 260 میلیارد دلار واردات در چهار سال اول دولت روحانی / زمزمه گرانی ...
.... نایب رئیس اتاق اصناف تهران با تأکید بر اینکه با اجرای رجیستری میزان واردات رسمی گوشی تلفن همراه نسبت به قبل چند برابر خواهد شد، گفت: باید برنامه ریزی لازم برای انجام تشریفات قانونی و ترخیص سریع تر صورت گیرد تا از افزایش هزینه تمام شده واردات به دلیل خواب کالا در گمرکات جلوگیری و تأمین نیاز بازار نیز با مشکل مواجه نشود. درستی با تأکید بر اینکه برای تعیین تکلیف گوشی های موجود در بازار ...
اخبار گوناگون
جمهوری خود تا آنجایی که توانست حریم را نگه داشت. خاتمی آدم خوبی است و من قبولش دارم. وی درباره انتخابات سال 88 گفت: در آن انتخابات تخلف نبود و آنچه باعث شد، رأی یک مرتبه میلیونی بالا برود کار غلط احمدی نژاد مبنی بر توزیع پول در بین مردم بود که رای دهند و از روز اول با آن مخالف بودم و این موارد تقلب نیست. رفیق دوست در پاسخ به اینکه آیا خرید رأی و وعده دورغین تخلف محسوب نمی شود، گفت: تخلف نیست چون ...
شایع ترین علت ابتلا به دیابت
همراه با وعده های غذایی حتما مصرف سبزیجات را در برنامه خود قرار دهند و برخلاف شایعاتی که در خصوص عدم استفاده از تخم مرغ و گوشت قرمز وجود دارد؛ این مواد غذایی را به اندازه لازم مورد استفاده قرار دهند. دکتر افخمی زاده در پاسخ به این سوال که آیا ابتلا به دیابت علائمی دارد یا خیر؟ گفت: این بیماری با علائمی مانند پرنوشی، پر ادراری، التیام دیرهنگام زخم های سطحی بدن، خستگی، تاری دید و کاهش وزن ...
دستاوردهای سفرهای استانی روحانی در 5 سال +جدول
استان ها داشت، سفرهایی که بخشی از آن مربوط به پیگیری روند اجرای وعده ها و مصوبات استانی بود مانند سفر به سمنان، مازندران و رشت و ... در همین دو ماه ابتدایی سال 96 روحانی سفری هم به عسلویه داشت تا از فازهای جدید منطقه ویژه اقتصادی عسلویه بهره برداری کند. همچنین سفر به آذربایجان شرقی و بررسی آخرین وضعیت و اقدامات انجام شده برای مناطق سیل زده این استان و دیدار با خانواده جانباختگان حادثه ...
5 راه ساده برای بالا بردن سوخت و ساز بدن و کاهش وزن کم
.... متابولیسم بدن شما در فاصله بین دو وعده غذایی آهسته می شود. به این ترتیب باید هر سه تا چهار ساعت یک میان وعده یا وعده غذایی مصرف کنید. 3 - غذاهای تند حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که متابولیسم بدن را افزایش می دهند. بنابراین بهتر است در غذاهای خود به اندازه یک قاشق چایخوری فلفل استفاده کنید. 4 - وقتی برنامه غذایی شما مبتنی بر مواد پروتئینی باشد خیلی بیشتر از زمانی که کربوهیدرات یا چربی مصرف کنید، کاهش وزن اتفاق می افتد. 5 - یکی از مزایای مصرف قهوه علاوه بر افزایش انرژی و تمرکز، بالا رفتن سوخت و ساز بدن البته در کوتاه مدت است. بنابراین قهوه را فراموش نکنید. ...
اثرات تلفن های همراه بر روی سلامتی
آفتاب نیوز : تنها چند دهه است که تلفن های همراه زندگی ما را فرا گرفته اند. حال سوال این است، آیا تاثیر تلفن های همراه به طور بالقوه بر سلامتی بدن موضوعی نگران کننده هستند؟ به گزارش فرادید ،آیا این دستگاه ها کاملا ایمن هستند؟ ما از تلفن های همراه برای مدت زمان بسیاری نیست که استفاده می کنیم تا بتوانیم به طور دقیقی از عوارض آن ها در بلند مدت بگوییم. در صورتی که عوارض سیگار کشیدن پس از ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
چه مصرف خرما همراه با وعده های غذایی و چه به تنهایی میزان قند خون را به طور ناگهانی افزایش نمی دهند. مطالعه ای دیگر نشان داد که عصاره ی میوه ی خرما جلوی بدتر شدن نوروپاتی دیابتی را می گیرد. 4- سلامت جنسی خرما از زمان های قدیم به طور سنتی برای افزایش توان جنسی استفاده می شود. یکی از روش های بسیار خوب توصیه شده برای افزایش توانایی جنسی این است که یک مشت خرما را به ...
نود و چند بیراهه و طوق حقارت
در عرصه های جهانی را به طلای رفتار بر اساس استانداردهای شیک جهانی تبدیل می کند. دولت ما در رتق و فتق امور زلزله زدگان مانده است و برای این دولت بی چیز و این سیستم فشل و آن رسانه ملی که فریاد نداری اش چند سالی است گوش همگان را کر کرده است، این دست بریز و بپاش ها مصداق همان ضرب المثل قدیمی است که آفتابه لگن 7 دست ولی شام و ناهار هیچی! مثلا می شد به جناب آقای نود گفت شما که هنر به خط کردن ...
نسبت جنود عقل وجهل با مقوله امنیت/ با خلاء نظریه امنیتی مواجه ایم
مالکیت و جان و آبروی فرد، دارای امنیت باشد. این فرد بتواند در یک حوزه سیاسی، نامزد منصب سیاسی شود و از تعرض دیگران مصون باشد تا اگر انتخاب شد، در جایگاهش قرار گیرد. بنابراین امنیت بحث تشکیکی می شود که رابطه مستقیمی با ارتقای وجود پیدا می کند؛ هر چه ارتقای وجود بالاتر رود یعنی تقرب به خداوند بیشتر شود، امنیت فرد بیشتر خواهد شد، چون مشکلات و تهدیدات درونی، با تقرب به خداوند کاهش می یابد. ...
8 عادت افراد موفق
... شاید بگویید این عادت صبحگاهی نیست اما باید گفت که این یکی از مقدمه های عادات صبحگاهی افراد منظم است . درست کردن یک وعده غذایی و خوردن آن زمان زیادی را قطعا خواهد گرفت . اگر شما بتوانید از غذای شب گذشته مقداری را نگه دارید و آن را مصرف کنید (به شرطی که باعث مسمویت شما نشوند) راه آسانتری است . افراد سازمان یافته اغلب غذای زیادی را آماده می کنند و آنرا برای وعده های دیگری در یخچال بسته بندی می ...
تاثیر ویروس اچ آی وی بر روی مغز چگونه است؟
نقص ایمنی بدن باعث شکل گیری آنها شده است. بر اساس نتایج تحقیقی که جزئیات بیشتری از آن در مجله AIDS منتشر شده، استفان دپله سیس ، محققی از دانشگاه استلنبوش Stellenbosch University افریقای جنوبی گفت: "تحقیقات ما نشان می دهد که اچ آی وی بر مغز اثرگذار است و این علائم شناختی فقط ناشی از احساس بیماری، خستگی و افسردگی نیست". او و همکارانش در این دانشگاه با استفاده از تصویرسازی تشدید ...
عجیب ترین آزمایش های روانشناسی با نتایج باورنکردنی و ناراحت کننده +تصاویر
ها را می گرفتند و به سرعت دنبال خود می کشیدند. جالب اینجاست که سه روز قبل بل این موسیقی را در تالار سمفونیک بوستون نواخته بود، جایی که بلیت صندلی ها به قیمت بیش از 100 دلار فروخته شده بود. آزمایش اتاق پر از دود در این آزمایش به افراد تنها در یک اتاق یک پرسشنامه می دهد که پر کنند، وقتی دود از زیر در بیاید، چه کار می کنید؟ شما بلند می شوید، از اتاق بیرون می روید و به کسی که ...
مجلس یکی از پرهزینه ترین نهادهای کشور است
نسبت به دو قوه دیگر که آنها هم به نوعی منبعث از مردم هستند، داشته باشد. انصاری افزود: مجلس طبق قانون اساسی دو کارکرد اساسی و وظیفه ای دارد و حق دارد در تمام مسائل کشور در چارچوب قانون اساسی قانون وضع کند. اما باید دید که آیا مجلس امروز تنها قوه مقننه کشور است؟ پاسخ منفی است چون در طول زمان از دور اول هر چه جلو آمدیم مجلس رقبایی پیدا کرد و امروز رقبای آن یکی دو تا نیستند. وی ...
دانستنی های اختلالات شنوایی در کودکان
. بیماری های دوران بارداری: مشکلات شنوایی کودک می تواند در دوران بارداری اتفاق بیفتد، در حالی که هیچ زمینه ژنتیکی ای وجود ندارد. مصرف الکل و مواد مخدر، ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مانند سرخجه، سیفلیس و توکسوپلاسموز و بیماری های متابولیک از جمله شرایط خطر در دوران بارداری محسوب می شوند. کاهش شنوایی در زمان تولد: عوامل مختلفی طی روند زایمان نیز می تواند ناشنوایی یا کم ...
استراتژیِ بازاریابی در شرکت های بزرگ دنیا
را بوجود آورده است که بسیاری از رقبا از ایجاد آن ناتوان اند. فرقی نمی کند که چه محصولی را از Whole Food خریداری می کنید، افراد به طور ناخودآگاه و به دلیل تصویری که این برند از خود بوجود آورده است، بعد از خرید از Whole Food احساس می کنند که یک انتخاب سالم را انجام داده اند. برای تکرار این استراتژی در کسب و کارتان، برند شما باید ایده ای به خصوص را ترویج دهد. این ایده ممکن است غذای پاکیزه ...
مسجد در میراث شعر فارسی/ بندگان را در رحمت اینجاست
؟ احساس خدا جزر و مد آبی دریاست آنجا که نفس در بدن ماهی دریاست آنجا که نهنگی پی ماهی سر جنگ است تدبیر خدا در سر و افکار نهنگ است باید که خدا را به دل کوه ببینیم در جسم و تن و در نفس و روح ببینیم در ذهن خود اینگونه نگوییم خدا کیست خورشید مگر باعث اثبات خدا نیست؟ دستان خدا در تنه ی خشک درخت است آیا تو بگو درک خدا مشکل ...
