سایر منابع:
سایر خبرها
درمان مشکلات تنفسی با مصرف آویشن
های بدن جلوگیری کند. رفع مشکلات تنفسی با مصرف آویشن: یکی از کاربردهای معروف و شناخته شده ی آویشن در پزشکی ، برای سلامت و بهبود مشکلات تنفسی است. اگر شما از برونشیت، آسم،احتقان بینی ، سرماخوردگی ، آنفلونزا ،سینوس مسدود و یا آلرژی فصلی رنج می برید ، می توانید از آویشن استفاده کنید. آویشن خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند خلط را از بین ببرد. همین امر موجب می شود تنفس راحت تر شود ...
کارگاه ارتقا فرهنگ سلامت در مدرسه علمیه دارالعلم اسلامی کاشان برگزار شد
چاقی و کم تحرکی همراه است. گرسنگی و تشنگی شدید، خشکی دهان، تکرر ادرار، بی حسی پا، کاهش وزن غیرعادی و خستگی زیاد از علائم بیماری دیابت نوع اول و افزایش وزن، زود رنجی و تحریک پذیری، عدم بهبودی زخم ها و تاری دید از علائم بیماری دیابت نوع دوم است. وی بیان کرد: تغییر سبک زندگی، تغذیه مناسب و مصرف میوه و سبزی در وعده های غذایی، انجام فعالیت های فیزیکی کنترل وزن و فشارخون ازجمله راه کارهای ...
6 اشتباه صبحگاهی باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شود
تحریک می کند. بدن شما بعد از دریافت خواب کم آب است و عدم دریافت آب به اندازه کافی، عاملی برای کاهش متابولیسم و اضافه وزن است. نوشیدن آب گرم همراه با لیمو یک گزینه سالم برای آغاز روز است. مصرف صبحانه ناسالم : مصرف مواد غذایی ناسالم در هنگام صبح و یا به کلی صرف نظر کردن از این وعده، عملکرد سالم متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف مواد غذایی سالم در عوض، منبع اصلی انرژی شما ...
سوپی برای پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی و دیابت
سرماخوردگی و آنفلوآنزا، یا حتی آلرژی ها و آسم شکل بگیرد. اگرچه التهاب بخشی از روند طبیعی درمان بدن انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج می شود، بدن حمله به بافت های خود را آغاز می کند. التهاب مزمن یکی از عوامل زمینه ای برای بسیاری از بیماری ها مانند آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت (آرتروز)، بیماری قلبی، دیابت، بیماری آلزایمر و سرطان است. با خوردن این سوپ عدس شما می توانید سطوح التهاب را ...
7 ویتامین مفید برای مو و ناخن
کمبود ویتامین H نادر، اما زمانی که جذب مواد مغذی در اثر بیماری یا مصرف دارو آسیب می بیند، به وجود می آید. وقتی بدن با کمبود ویتامین H مواجه می شود، ناخن ها شکننده شده و رشد مو نیز تضعیف می گردد. اگر می خواهید مو و ناخن های سالمتری داشته باشید، باید مکمل های بیوتین را که در فروشگاههای محلی مواد سلامت زا یافت می شوند تهیه نمایید. علاوه بر این، لازمست غذاهای حاوی ویتامین H (برنج، زرده تخم مرغ ...
چند تمرین برای کارمند های پشت میزنشین/ نشانه های آنفلوآنزا که نباید نادیده گرفته شوند/ دلایلی برای از ...
آنفلوآنزا هستند. گاهی اوقات دردهای بدن می توانند موجب لرز شوند. گاهی اوقات تب نیز می تواند موجب لرز شود اگرچه آنفلوآنزا ممکن است حتی بدون تب نیز موجب لرز شود. سرماخوردگی می تواند گاهی اوقات شما را از پا بیندازد یا افت انرژی نسبت به حالت عادی را موجب شود. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، این علائم به طور معمول تنها چند روز طول می کشند. اما در صورت ابتلا به آنفلوآنزا ممکن است برای چند هفته احساس خستگی و ضعف ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
فارس نوشت " صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روزها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد ناسالم و غیرمغذی نه تنها انرژی لازم از خوردن صبحانه را به دست نمی آورند، بلکه به سلامت بدن خود نیز آسیب می رسانند. فهرستی از ...
بیماری های ناشی از آلودگی هوا و عوارض آن بر کودکان
های پوستی روی دست و صورت به خصوص در بانوان و در سطوح بالاتر، اختلال در سیستم عصبی بدن، التهاب ریه، آسم ، عفونتهای مجاری تنفسی، سرطان ریه، بیماریهای قلبی و عروقی و سکته های قلبی می شوند. طبق آخرین تحقیقات که انجام شده است اسپری ها، شوینده ها، خوشبو کننده های هوا، شیشه شوی ها، پاک کننده های لوازم خانگی و اداری ... احتمال ابتلا به بیماری آسم را 50 درصد افزایش می دهند.ذرات موجود در اسپری ها مانند دود و ...
علائم اصلی بیماری های تیروئید چیست؟
در تیروئید است که به آن گواتر گرهی می گوییم. وجود گره ها هم ربطی به کم کاری و پرکاری تیروئید ندارد. علائم بیماری کم کاری تیروئید خیلی معمولی است و بیشتر مواقع دیر تشخیص داده می شود. احساس خستگی، احساس سرما، یبوست، چاق شدن، خشکی و سردی پوست، ایجاد پف صورت و بدن و خواب آلودگی زیاد از علائم این بیماری هستند. نکته مهم این که خیلی ها پوست خشکی دارند یا دچار خستگی یا یبوست هستند، ولی تیروئید ...
ابعاد حقوقی تخریب جنگل ها و منابع طبیعی چگونه است؟
المللی موثر جهت برخورد مناسب با جرایم محیط زیست کاملا مشهود است. شایان ذکر است؛ محیط زیست، یکی از ارزش های اساسی جوامع انسانی در سراسر جهان به شمار می رود و بقای انسان، مبتنی بر حفاظت از آن است. چنین رویکرد خردمندانه ای در قبال محیط زیست نمی تواند با تبیین ساده شیوه و اصول و اهداف و نیز بی توجهی به اهمیت و جایگاه حقوق محیط زیست حاصل آید و موجب اعمال مراقبت موثر و مستمر نسبت بدان بر اساس وعده و ...
چرا پاها ورم می کنند؟
.... کفش های تنگ موجب تورم در پاها نیز می شوند.کفش های تنگ گردش خون را محدود می کنند، که به تجمع مایع منجر می شود. از پوشیدن کفش های تنگ و نمونه هایی که با شکل پای شما مطابقت ندارند، پرهیز کنید. عفونت ها و تورم پا تورم پاها می تواند به واسطه عفونت های قارچی و باکتریایی شکل گرفته باشد. تورم ناشی از عفونت ها به طور معمول با راش های پوستی و قرمزی پوست همراهی می شود. ...
10 ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
سلامت نیوز :تخم مرغ نه تنها منبع کامل تخم مرغ است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،پروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید ضمن این که منجر به حفظ توده عضلانی می شود. با این حال، تخم مرغ تنها منبع پروتئین کامل نیست و ...
7 نشانه خطرناک کمبود ویتامین C
برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که در کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد موثر بوده و به پیشگیری از پیشرفت بیماری های قلبی و سرطان ها می انجامد. کمبود ویتامین سی یک بیماری جدی است و می تواند گاهی مرگبار باشد. در اینجا نشانه های عجیب کمبود این ویتامین در بدن را دنبال کنید: خونریزی لثه ها ...
عوارض تاثیر کم آبی بر مغز
افزایش تمرکزتان کمک کنید. افت خلق و خوی: ممکن است برای شما عجیب باشد که نوشیدن آب کافی با بهبود سلامت روان ارتباط مستقیم دارد. همانطور که شنیدن صدای آب منجر به بهبود خلق وخوی می شود، نوشیدن آب نیز با کاهش و دفع سموم از بدن، و از بین رفتن سلول های مرده منجر به سلامت روان می شود. نوشیدن آب کافی ( Enough )همچنین باعث تعادل فرایندهای شیمیایی می شود که علت راه اندازی مجدد ذهنی هستند. ...
سالادی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول
. کاهش مصرف سدیم، به حداقل رساندن مصرف گوشت قرمز، اتخاذ روش هایی برای کاهش استرس در زندگی، و پیاده روی روزانه می توانند به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک کنند. مواد غذایی تنظیم کننده فشار خون برخی مواد غذایی وجود دارند که می توانند به تنظیم فشار خون کمک کنند. خیار منبع خوبی برای پتاسیم است که این ماده معدنی می تواند به ایجاد تعادل در سطوح سدیم در سلول های بدن انسان کمک کند ...
اثرات تلفن های همراه بر روی سلامتی
داشته اند. اما، چندین مطالعه اخیر نشان می دهند که استفاده از تلفن همراه می تواند کمی خطر ابتلا به برخی از گونه های سرطان مغز را افزایش دهند. امواج الکترو مغناطیسی ناشی از تلفن های همراه می توانند بر سلامت هورمون ها، الگو های خواب، سلامت روان و مواردی دیگر تاثیری منفی بگذارد. شما می توانید به وسیله پیام دادن و اجتناب از برقراری تماس های تلفنی، اثرات منفی این امواج را کاهش دهید؛ و با قرار دادن گوشی همراه در حالت هواپیما در هنگام خواب می توانید از میزان آسیب های آن بکاهید. ...
آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی هم دارد؟
، به صورت خام نیز موجود است و آن را در بعضی محصولات نیز به کار می برند. جوانه گندم روی ماست، بستنی، پای میوه و غلات سرد و گرم استفاده می شود. همچنین در درست کردن توپ های گوشتی و در کل پخت گوشت، جایگزین مناسبی برای پودر سوخاری به حساب می آید. جوانه گندم چه کاری می تواند برایم بکند؟ جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
معتقدند که میزان فیبر بالا و پلی فنل های موجود در خرما از عملکرد سلامتی فلور روده محافظت کرده و در نتیجه موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال می شود. مطالعات دیگر همچنین نشان داده است که برخی از ترکیبات طبیعی موجود در خرما، اثرات ضد توموری و ضد سرطانی دارند. 6- سلامت قلب تحقیقات نشان داده است که مصرف خرما موجب کاهش چربی های خون و استرس اکسیداتیو در بدن می شود ...
واکاوی بسترهای صدور دو نامه امام خامنه ای خطاب به جوانان غربی
نمایندگان اسلام به آن ها معرفی کنند. زیرا وقتی یک جوان غربی مراجعة مستقیم به آیات قرآن داشته باشد، یقیناً از خود می پرسد چگونه ممکن است پیامبری که خداوند فلسفة رسالت او را آوردن پیام رحمت برای تمام جهانیان و نه فقط مسلمانان دانسته و می فرماید وَمَآ أَرْسَلْناَکَ إِلَّا رَحْمَةً لِّلْعالَمِینَ، خود الهام بخش اوج قساوت و بی رحمی تروریست های خشنی باشد که کارشان به خاک و خون کشیدن انسان های بی گناه اعم از ...
روش های درمان خشکی پوست
آغازگر خشکی پوست شما باشند؛ آیا درمان خانگی و موثری برای خشکی پوست وجود دارد؟ چگونه می توان در منزل، خشکی پوست ناشی از تغییر فصل (به خصوص فصل پاییز) را بهبود بخشید و رطوبت از دست رفته را بازیابی کرد؟ برای رسیدن به پاسخِ تمام این پرسش ها، با ما همراه باشید تا از بهترین درمان های خانگی و گیاهی آگاه شوید. وازلین برطبق مطالعات صورت گرفته، وازلین یکی از محصولاتی است که حتی ...
نسبت جنود عقل وجهل با مقوله امنیت/ با خلاء نظریه امنیتی مواجه ایم
الْمَلَائِکَهُ که در ادامه آیه اشاره می شود این افراد دچار خوف و حُزنی نخواهند شد. بنابراین این آیه شریفه به دو صورت در قرآن کریم وجود دارد. *در ادامه همان بحث قبلی یعنی امنیت در قرآن، به طور مستقیم و غیر مستقیم چه بحثهایی در این ارتباط در قرآن وجود دارد، یعنی در واقع برای تولید نظریه اسلامی امنیت چقدر می توان به قرآن اتکا کرد؟ بحث دیگری که با این بحث، از حیث مفهومی مرتبط است، بحث هلاک ...
سیستم سینمای ایران مک دونالدی است
تعداد فیلم باید سالن های بیشتری ساخته شود و اگر به تعداد تماشاچی ها نگاه کنیم باید بگوییم همین تعداد سالن هم زیاد است. این یک پارادوکس را به وجود می آورد که ماجراهایی مثل فیلم سوزی، اکران هنر و تجربه و همه اینها را تحت الشعاع قرار می دهد. حالا در کنار جریان اصلی سینما که باید 25 درصد ضریب اشغال را داشته باشد، جریانی مثل ساخت فیلم هایی از جنس تمارض یا ماهی و گربه وجود دارد که باید به طور منطقی خارج از ...
فقط خودتان می توانید سبک زندگی تان را عوض کنید
آزاد کنید. در حال حاضر این اپلیکیشن برای گوشی هایی که سیستم عامل اندروید دارند، قابل استفاده است و به زودی نسخه مناسب برای سیستم عامل IOS نیز منتشر خواهد شد. انسان برای انجام هر کاری نیاز به یک انگیزه دارد. انگیزه های ما در واقع همان پاداشی هستند که ما از انجام کارهایمان دریافت می کنیم. پاداش پیاده روی منظم اندام زیبا، سلامت بدنی و پیشگیری از بیماری های خطرناک است. اما گاهی برای برخی از ...
اگر مردی این نشانه ها را دارد، بدانید که عاشق تان است!!
نشانه های عاشق شدن مردان پشتوانه مالی، ظاهر زیبا، خانواده ای محترم و شغل خوب معیار خیلی ها برای تشکیل یک زندگی مشترک است اما اکثریت انسان ها نخستین و مهم ترین ملاک پذیرش یک نامزد را وجود یک حس عاشقانه می دانند. آن ها احتمال این که زندگی شان به موفقیت ختم می شود را نه با شمارش معیارهای ظاهری و مالی بلکه با میزان عشقی که در نامزدشان احساس می کنند، تخمین می زنند. اگر شما هم جزو آن افراد ...
عجیب ترین آزمایش های روانشناسی با نتایج باورنکردنی و ناراحت کننده +تصاویر
موثرترین روش های کاهش تبعیض و تعصب است. آزمایش اجتماعی کالسبرگ در این آزمایش اجتماعی ، سوژه زوج های بی خبری بودند که برای تماشای فیلم به یک سینمای شلوغ می آمدند. تنها دو صندلی خالی در این سینما وجود داشت که آن هم درست وسط صندلی هایی بود که مردانی با ظاهر نسبتا خشن و بدن خالکوبی شده روی آن ها نشسته بودند. همان طور که این آزمایش نشان می دهد، بیشتر زوج ها با دیدن چنین افرادی تصمیم می ...
دانستنی های اختلالات شنوایی در کودکان
گوش نیز می تواند به طور موقت شنوایی را تحلیل دهد. در این صورت هوا به خوبی در گوش جریان نخواهدداشت و منجر به جمع شدن مایعات در گوش می شود که نیاز به اقدام درمانی مناسب برای پیشگیری از مزمن شدن مشکل خواهدبود. اگر کودک از درد گوش شکایت داشته باشد یا والدین احساس کنند به خوبی نمی تواند صداها را تشخیص دهد، لازم است به پزشک متخصص مراجعه شود. نقش تغذیه در تقویت شنوایی مهم ترین مواد ...
رشد 10 برابری ایدز در میان زنان
تجاوز جنسی قرار دارند و این مساله موجب مبتلا شدن آنها به بیماری ایدز می شود. کودکانی هستند که اغلب یا والدینشان معتاد است یا توسط هنجارشکنان به خرید و فروش مواد مخدر می پردازند و در این میان خودشان هم مصرف کننده می شوند. از این رو انتهای این مسیر تزریق مواد مخدر و ابتلا به ایدز است. باید روی معضل ساماندهی کودکان کار و خیابان تاکید کنیم تا با کودکان مبتلابه ایدز مواجه نشویم. این در حالی است که ...
ماجرای گزارشی که 13 سال پیش در سکوت منتشر شد!
، ملحفه سوخته و خاکسترهای ریخته بر روی سینه اش، نشان از مصرف سیگار، آن هم به میزان زیاد می دهد، همین امر زمینه ای شد که از او سوال کنیم که آیا اعتیاد به مواد مخدر داشته و تا به حال تزریق کرده است؟ حسین به هر دوی این سوالات پاسخ منفی می دهد و می گوید: من هیچ گونه اعتیادی ندارم. در محدوده ی دهان، بینی و صورتش، آثار زخم و جراحاتی دیده می شود که به ظاهر تازه است، اما بنا بر ادعای خود حسین و هم ...
خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی
می شود. تغییر وزن داشته اید؟ عملکرد بدن شما متکی بر تعادل دقیقی از هورمون های پروژسترون و استروژن است. این هورمون ها هر ماه باعث ضخیم شدن لایه پوشاننده رحم و ریزش آن در قاعدگی می شوند و به این روند نظم می بخشند، بنابراین اگر تعادل آنها به هم بخورد ممکن است ضخامت لایه داخلی رحم بیش از حد افزایش پیدا کند. در این صورت میزان خونریزی و لخته ها از حالت طبیعی بیشتر خواهد شد. از ...
در چه مواقعی مشاوره برم ؟؟؟
مضطرب شدنتان شود و اگر درمان نشود، می تواند منجر به انزوای اجتماعی، افسردگی و مشکلات حاد دیگر شود اینجاست که روانشناس می تواند کمکتان کند و شما با پیدا کردن منشاء استرستان و راه های مناسب برای غلبه بر آنها، می توانید استرس و اضطرابتان را مدیریت کنید. افسردگی احساس شدید ناامیدی ، بی انگیزه شدن و تنهایی نشانه های متداول افسردگی هستند. بااینکه خیلی ها تصور می کنند آدم ها یک دفعه و ...