خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار وزیر بهداشت برای احتمال بازگشت بحران دارو
سلامت غذایی نیز توضیح داد و گفت: بسیاری از غذاهایی که استفاده می کنیم باعث ایجاد بیماری های غیرواگیر می شوند، البته حجم و مقدار غذا نیز بسیار مهم است. هر نوع روغن نیز می تواند باعث گرفتگی رگ های بدن شود. 50 درصد مرگ و میرها در کشور به دلیل ابتلا به فشار خون است. 30 درصد مردم فشار خون دارند، اما از آن بی اطلاع هستند. 50 درصد دیابتی ها نیز بیماری خود را کنترل نمی کنند. 40 درصد مردم نیز دچار اضافه وزن ...
پرسش و پاسخ دانشجویان با رهبر انقلاب درباره وظایف دانشجو
، اوّل درس خواندن است. بلاشک درس خواندن همه ی وقت دانشجو را نمیگیرد؛ برای او وقتی باقی میماند که باید این وقت را برای مسائل فکری، برای مسائل سیاسی - البته سیاستبازی نمیگویم - استفاده کند. کار سیاسی در دانشگاه نباید حالت افراط و تفریط داشته باشد. یک وقت هست که تفریطی وجود دارد؛ اصلاً دانشگاه همین طور مثل یک مرده است! این همه جوان وجود دارند که گاهی در مسائل سیاسی، نه موضعی میگیرند و نه حرفی ...
چند دستورالعمل خانگی برای درمان گلودرد
به رنگ شفاف یا زرد در بیاید. همین امر موجب می شود غشای مخاطی مرطوب گردد و بدن به آسانی با باکتری های موجود مبارزه نماید. بعد از نوشیدن مایعات خواهید دید که حس بهتری دارید. آنچه می نوشید به خودتان بستگی دارد. آب همیشه انتخاب بهتری بوده اما شما می توانید از آب میوه یا یک نوشیدنی شور همچون آب مرغ نیز استفاده کنید. 6. چای: یک فنجان چای گرم می تواند درمان سریع تری را به همراه ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید. چای سبز: حاوی ترکیبی موسوم به اپیگالوکتشین گالات ...
چگونه ران هایی خوش حالت داشته باشیم؟
خوردن ما است. به خاطر داشته باشید با پرخوری و عدم فعالیت بدنی، مواد غذایی اضافی به صورت چربی در بدن ما انباشته می شوند و دچار چاقی و اضافه وزن می شویم. پس تنها راه خلاص شدن از این چربی ها اضافی، تغییر عادات غذایی غلط و کمتر خوردن است، مخصوصاًمصرف کمتر چربی . به این صورت که چربی های اشباع مثل روغن نباتی جامد، کره و چربی گوشت را به مقدار خیلی کم مصرف کنید. از خوردن غذاهای پرچرب و سرخ شده مثل انواع ...
عوامل بروز خشکی چشم
لایه چربی آن بروز می کند. بنابراین اگر جزو افرادی هستید که نسبت به کافئین حساسیت دارید، از مصرف زیاد آن بپرهیزید. اما اگر چنین مشکلی ندارید، می توانید مصرف کافئین را افزایش دهید. از مصرف امگا-3 غافل نشوید امگا-3 به تسکین علائم سندرم چشم های خشک کمک می کند. نتایج پژوهشی که در سال 2011 به چاپ رسید نشان می دهد که مصرف مکمل اسیدهای چرب اشباع نشده باعث بهبود علائم ...
پیگیر قول های نماینده بویراحمد باشید تا وعده هایی او به سرانجام برسد / بی توجهی به پروژه های فرهنگی ...
رضاییان اظهار کرد:ایدز یک بیماری عفونی مانند سایر بیماری های عفونی دیگر است که پس از ورود به بدن، وارد گلبول های سفید خون شده و تا مدت ها بدون علامت باقی می ماند. وی افزود: بیماری ایدز در بدن به تدریج شروع به تکثیر کرده و با کاهش کارایی گلبول های سفید خون، منجر به تحلیل سیستم دفاعی بدن و از بین رفتن توان مقابله بدن با سایر عفونت ها و بیماری ها می شود. علائم ظاهری مبتلایان به ...
استفراغ کردن نوزادان، علامت بیماری است؟
ندرت پس از 6 ماهگی نوزاد دیده می شود. نوزاد با تنگی پیلور به دلیل ضخیم بودن ماهیچه بین روده و معده و عبور نکردن راحت غذا از این دریچه استفراغ می کند. این مسئله باعث استفراغ پرتابی می شود. دلیل این مسئله می تواند سوء تغذیه، کم آبی بدن و مشکلات دیگر باشد. اگر فکر می کنید نوزاد این مشکل را دارد بلافاصله به پزشک اطلاع دهید. برای تنگی پیلور می توان عمل جراحی انجام داد. دریازدگی ...
دل درد و دل پیچه نوزاد، علتش چیست؟
صورت شیر مادر یا شیرشیشه بدهید. اگر هم او دچار کم آبی بدن شد، با دکتر تماس گیرید. عفونت های دیگر باور بکنید یا نکنید، سرماخوردگی و آنفولانزای معمول می توانند منجر به درد شکم بچه شوند. به این خاطر که بیشتر مخاط تولید شده در زمان تنفس بچه در دوران بیماری به پایین گلو رفته و می تواند معده او را تحریک کند. بعضی از بچه ها آن مخاط را به صورت استفراغ از بدن خود بیرون می آورند. این جالب ...
کدام ویتامین ها بر لطافت پوست کودک تاثیرگذار است؟
.... از جمله ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای زیبایی موهای کودک می توان به ویتامین بیوتین و ماده معدنی روی اشاره کرد. بیوتین در سبزی ها و روی در نان و غلات سبوس دار و گوشت های سفید به مقادیر بالایی یافت می شوند. به همین دلیل توصیه می شود که حتما در رژیم غذایی کودک این مواد غذایی موجود باشند. توصیه به مصرف مکمل های ویتامینی مصرف هر نوع مکمل ویتامینی و مینرالی برای کودک تنها با توصیه متخصص تغذیه و یا پزشک اطفال امکان پذیر می باشد. بنابراین والدین نباید سرخود مکمل های مختلف ویتامینی را به کودک خود بخورانند. انتهای پیام/ ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
به گزارش بلاغ ، بدون شک می توان گفت که وزن استاندارد تأثیرات مثبتی روی جسم و روان دارد. متخصصان بهداشت در مرکز پیشگیری از بیماری های آمریکا می گویند: از بین بردن چربی و کاهش بی رویه وزن باعث می شود بدن توانایی خود را برای کارآیی بهتر از دست بدهد. البته چربی های اضافی در اطراف قفسه سینه، شکم، گردن و اطراف سینه می تواند راه های تنفسی را مسدود کند چراکه فضای هوایی در ریه ها را کاهش می دهد ...
آیا رژیم لاغری کانادایی معجزه می کند؟
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، این رژیم سوخت و ساز بدن را بالا می برد وپس از اتمام این مدت زمان رژیم ، می توانید بصورت معمول غذا میل کنید بدون آنکه اضافه وزن بیاورید این رژیم را به همین صورت و بدون کوچکترین تغییری انجام دهید بخاطر داشته باشید چنانچه بین وعده های غذا حتی آبنبات ویا شکلات خورده شود رژیم باید قطع شود وپس از دو ماه دوباره از نو شروع کنید . مدت این رژیم 15 روز است ...
10 ترفند برای فرار از گلو درد
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در اینجا راه هایی وجود دارد که می توانید روی آن ها حساب کنید وگلودرد خود را فراموش کنید. سریعتر احساس کنید گلو درد می تواند اولین نشانه ی سرما خوردگی، یک اثر جانبی از کشش تارهای صوتی و یا نشان دهنده چیزی جدی تر (مانند گلودرد باشد). صرفنظر از علت، نگرانی شما هنگامی که درد و رنج می کشید این است که چگونه سریعا به کاهش درد کمک ...
معرفی سالم ترین و مضرترین چاشنی ها برای بدن
...> همانطور که می بینید مصرف این چاشنی ها عذاب آور نیست. سس پستو خوشمزه، تازه و – مهمتر از همه – سالم است. از آنجا که پستو معمولا حاوی کمی فتا است، شما حتی می توانید پستو را به راحتی جایگزین پنیر کنید. به هر حال، پستو تنها یک چاشنی نیست. خردل ساده خردل شیرین، تند و بهتر از همه... بدون قند است! البته، در اینجا منطور خردل ساده است. تضمینی در مورد بدون قند بودن خردل عسلی و یا هر ...
12 سفارش پاییزی برای ترمیم پوست
... ضدآفتاب و جلوگیری از خشکی یک باور تماما اشتباه این هست که ملایم تر شدن نورآفتاب در روز های زمستانی احتیاج به استفاده از ضدآفتاب را از بین می برد، از انجایی که مصرف نکردن ضدآفتاب، یکی از عوامل خشکی پوست در فصل سرما شمرده می شود، در دستاورد تمام اشخاص لازم هست در زمستان هم از ضدآفتاب البته در دفعات کمتر استفاده کنند. خوب تر هست پیش از استفاده ضدآفتاب در پاییز و زمستان با یک متخصص ...
مصرف روزانه چندماده غذایی فراموش نشود
منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. قهوه: قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت ...
درمان درددندان عقل با 9 ماده گیاهی موثردرخانه
می خواهید مصرف کنید، دقت بفرمایید. ناگفته نماند که مصرف آسپرین به منظور تسکین هرگونه دردی باید حتما تحت نظر پزشک صورت بگیرد. 8. منتول (جوهر نعناع خشک) منتول یک مسکّن طبیعی است و وقتی با پوست برمی خورد، موجب ایجاد احساس خنکی می شود. اگر می خواهید از منتول به منظور کاهش درد دندان عقل استفاده کنید، منتول را با دهان شویه ای که حاوی الکل و دارای طعم نعنافلفلی است، رقیق کنید و سپس ناحیه ...
حساسیت به شیر گاو در نوزادان، چرا بچه م لاغره؟
است و در طول یک ماه فقط 300 گرم وزنش اضافه شده است. ایا شیر من از نظر ترکیبات مغذی دچار مشکل شده است؟ لطفا راهنمایی کنید که چه مواد غذایی می توانم بخورم تا شیرم مقوی شود. البته قرص کلسی کر و مولتی پیریناتال را هر روز مصرف می کنم. جواب: شما می توانید از شیر سویا و شیر بادام برای تامین کلسیم خودتون استفاده نمایید و معمولا حساسیت به این ها خیلی خیلی کم است اما برای اطمینان بار اول ...
نان تافتون رادرمنزل بپزید!
... نمک نصف قاشق چایخوری طرز تهیه : ابتدا آب را جوشانده و کمی صبر کنید تا ولرم شود سپس آن را با مخمر و شکر مخلوط کرده و 10 دقیقه در جای گرم قرار دهید تا مخمر عمل بیاید. سپس روغن را اضافه کرده و خوب هم بزنید. آرد را با نمک مخلوط کرده و 3مرتبه الک کنید و بعد کم کم به مواد اضافه کنید و مخلوط نمائید تا جایی که احساس کنید خمیر به دست نمیچسبد سپس 10 دقیقه ...
ازچه مرطوب کننده ای بایداستفاده کرد؟
و پس از آن هیچ کاری انجام نمی دهد. با این حال، مردم پماد ها را دوست ندارند، زیرا احساس می کنند چرب هستند. دکتر استیو سوز، پژوهشگر و متخصص پوست در دانشکده پزشکی Feinberg Northwestern، توصیه می کند که اکثر افرادی که پوست حساس دارند، مرطوب کننده های "ملایم" بدون عطر و کمترین ترکیبات انتخاب کنند. او می گوید که نیاز به مرطوب کننده های صورت و بدن جدا نیست، اما مردم هر دو را خریداری می ...
خواص کدوحلوایی در لاغری
سلامتیسم کدو حلوایی یکی از مناسب ترین سبزیجات برای کاهش وزن و لاغری است. این خوراکی خوش رنگ و خوش طعم کم کالری و سرشار از فیبر است. نصف فنجان کدو حلوایی تنها حاوی 40 کالری است و 8 گرم فیبر غذایی دارد. فیبر غذایی به دو دلیل مهم یکی از با ارزش ترین مواد مورد نیاز بدن است. اول اینکه، غذاهای سرشار از فیبر کمک می کنند تا بیشتر احساس سیری کنید و در نتیجه کمتر هم غذا بخورید. فیبر به طور کلی ...
سرما و یخبندان شهرستان خاش را فرا گرفت
به گزارش ایرنا، شهروندان ساکن در شهرستان مرزی خاش در فصل یاپپز شرایط سخت سرمایی را تجربه کرده اند و تاکنون بخش زیادی از سوخت آنان برای تامین گرمای منازلشان مصرف شده است. سرما و یخبندان شدید که با وزش باد شمالی همراه بود در ساعات نخستین صبح و بویژه شب هنگام ساکنان شهرستان خاش را خانه نشین کرده است. ساکنان روستایی و شهری در روزها و شب های اخیر به دلیل شدت سرما در محیط گرم خانه ها حبس ...
گریپ فروت چگونه شما را لاغر می کند؟
monophosphate-activated protein kinase ) یک پروتئین فعال شده وجود دارد که به وسیله ترکیبات طبیعی درون گریپ فروت به نام *nootkatone (ترکیبی طبیعی که به عطر و رایحه گریپفروت مربوط می شود) فعال می شود . زمانی که AMP فعال می شود هم زمان موجب افزایش انرژی در بدن می شود، درست چیزی شبیه به افزایش میزان گلوکز که باعث بالارفتن سوخت و ساز بدن (متابولیسم) می شود. نتیجه اینکه شما وزن کم می کنید و لاغر می شوید . به طور ...
این نشانه ها در رژیم لاغری تان می گوید باید غذای بیشتری بخورید!!
چه زمان هایی باید بیشتر غذا بخورید تا لاغر شوید؟ محدود کردن دریافت کالری همیشه نتیجه معکوس می دهد چون بدن شما برای سوزاندن انرژی نیاز به دریافت کالری دارد و بدون آن سوخت و سازی برای کاهش وزن در کار نیست. در حالت کمبود کالری، بدن به حالت گرسنگی می رود و شروع به شکستن بافت های عضلانی برای رزرو ذخایر انرژی می کند. در نهایت این روند، سوخت و ساز بدن را کند می کند و از دست دادن وزن مشکل می ...
6 اشتباه صبحگاهی باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شود
شعار سال : سوخت و ساز ومتابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می کند و مسئولکنترل وزنو حفظ سلامت قلب نیز هست. متابولیسم بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و با عواملی از قبیل سن، جنس، عادت های روزانه، و جنبه های مختلف سلامتی تحت تاثیر قرار می گیرد. با این حال بسیاری از فرایندهایی که متابولیسم بدن را کند می کنند، نادیده گرفته می شوند و همین، دلیل ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی ...
چرا در فصول سرد باید از ضدیخ استفاده کنیم؟
به درون رادیاتور بر می گردد تا حرارت ناشی از احتراق موتور را رها کند. از این طریق این ساز و کار مانع جوش آوردن خودرو می شود. اما در شرایط خاص آب و هوایی مانند سرما، مواد دیگری برای کارکرد صحیح موتور نیاز است. برای مثال، آب موجود در رادیاتور نمی تواند مانع یخ زدن یا جوش آوردن موتور شود و باید از ضد یخ استفاده کرد. در گذشته ضد یخ ها تنها از یخ زدگی جلوگیری می کردند اما فرمول های جدید ...
در این ساعات از روز غذا بخورید تا مثل کوره چربی بسوزانید
ه های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت و ساز بدن، تسریع سوزاندن چربی ، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر بگذارد: 7 صبح: محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه ، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دار در طی وعده صبحانه نیز به بهبود ...
نشانه های آنفلوآنزا کدامند؟
توانند موجب لرز شوند. گاهی اوقات تب نیز می تواند موجب لرز شود، اگرچه آنفلوآنزا ممکن است حتی بدون تب نیز موجب لرز شود. آیا احساس ضعف و خستگی می کنید؟ سرماخوردگی می تواند گاهی اوقات شما را از پا بیندازد، یا افت انرژی نسبت به حالت عادی را موجب شود. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، این علائم به طور معمول تنها چند روز طول می کشند. اما در صورت ابتلا به آنفلوآنزا ممکن است برای چند هفته ...
میوه های خواب آور را بشناسید
خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. ...
11 ترفند برای افزایش عمر یخچال
خنک شده را درون یخچال قرار دهید. خاموش کردن یخ ساز اگر در فصلی به سر می برید که نیازی به مصرف یخ احساس نمی شود، سعی کنید یخ ساز یخچال تان را خاموش کنید. یخ ساز یخچال یکی از عوامل بالا رفتن مصرف برق و همچنین باعث بالا رفتن کار کرد موتور یخچال است. این کار در دراز مدت عمر مفید موتور را نیز کاهش می دهد. دور نگه داشتن یخچال و یا فریزر از کانون گرما این امر ...
