خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک برنامه تمرینی خوب باید چه ویژگی های داشته باشد؟
؟ تمرینات ورزشی معمولاً بعد از حدود یک ساعت، مشمول قانون بازدهی نزولی می شوند. دیگر زمان جلسات دو ساعته ی تمرین، گذشته است. ضمناً انسان امروز که مشغله های زیادی دارد، دیگر فرصت تمرین ِ بیشتر از یک ساعت را ندارد. پیشنهاد مطالعه: مدت زمان یک جلسه برنامه تمرین چقدر باید طول بکشد؟ 8. یک برنامه تمرینی خوب باید هر سه سطح حرکتی را دربر بگیرد تمرینات زیر در چه ...
شیر بهتر است یا ماست یا کشک؟
پروتئینی پنیر کمتر از شیر و ماست است اما از آنجا که فشرده می شود، معمولا کلسیم بیشتری دارد و به همین علت گفته می شود یک قوطی کبریت یا 30 تا 45 گرم پنیر به اندازه یک لیوان شیر دارای کلسیم است. در گذشته آب پنیر را دور می ریختند اما امروزه که معلوم شده بهترین کیفیت پروتئینی را دارد، آن را خشک می کنند و پروتئین هایی که در باشگاه های بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد یا مکمل هایی که برای چاق و لاغری یا ...
حل تنش کی روش و رئیس فدراسیون فوتبال+برنامه های آتی تیم ملی
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران پس از حل تنش ها بارئیس فدراسیون فوتبال،برنامه ها برای آماده سازی بازیکنان این تیم جهت بازی های جام جهانی را تشریح کرد. 970584004703495.jpg به گزارش پایگاه خبری بورس پرس به نقل از روزنامه شرق، بعد از سه روز تنش و اختلاف نظر میان کارلوس کی روش سرمربی پرتغالی تیم ملی ایران و مهدی تاج رئیس فدراسیون فوتبال، عصر روز گذشته در ساختمان فدراسیون نشستی بین این دو ...
پرسش و پاسخ دانشجویان با رهبر انقلاب درباره وظایف دانشجو
...، آنها را در کنار هم قرار بدهند؛ توی آنها عام هست، خاص هست؛ مطلق هست، مقید هست. حرفها را باید با همدیگر سنجید، تطبیق کرد؛ مجموع این حرفها، نظر امام است. البته کار خیلی ساده ای نیست، اما روشن است که باید چه کار کنیم: یک کار اجتهادی است؛ اجتهادی است که از عهده ی شما جوانها برمیآید. بنشینند واقعاً گروه های کاری در زمینه های مختلف، نظر امام را استنباط کنند، از گفته های امام به دست بیاورند. ...
مقایسه ایران-کاستاریکا/ شگفتی ساز می شویم؟
آی اسپورت- در جام جهانی 2014، بدترین اتفاق ممکن برای کاستاریکا اتفاق افتاه بود و هم گروهی با تیم های ایتالیا، انگلستان و اروگوئه، رویای صعود از مرحله راند گروهی را کمرنگ کرده بود؛ اما این پایان داستان نبود و آنچه چند ماه بعد اتفاق افتاد، شبیه به معجزه بود کاستاریکا به عنوان تیم اول گروه به دور بعد صعود کرد، در مرحله یک هشتم نهایی از سد یونان گذشت و در بازی مرحله یک چهارم نهایی، این ...
کاپیتان اینتر در تست های پزشکی رئال مادرید!
گنجانده شده است. حقوق سالیانه ایکاردی در این قرارداد بعد از مالیات 9 میلیون یورو بوده و از حق پخش تصاویر او نیز 30 درصد عاید این بازیکن شده و 70 درصد دیگر به باشگاه خواهد رسید. این در حالیست که مدیران باشگاه اینتر و خود ایکاردی در روزهای اخیر شایعات انتقال به مادرید را به شدت رد کرده اند و ستاره آرژانتینی از تمایل خود برای حضوری همیشگی در سن سیرو پرده برداشته است؛ اما به هر حال تمایل جدی کهکشانی ها به جذب او ممکن است در نهایت این انتقال را عملی سازد. ورزش سه ...
نگاهی به تاریخچه تأسیس مجمع تقریب بین مذاهب اسلامی
به گزارش کانون خبرنگاران ایکنا ، نبأ ، تقریب جنبشی است که علمای مذاهب اسلامی آن را پایه گذاری کرده اند و هدف آن نزدیک ساختن پیروان شیعه و اهل سنت به یکدیگر و رفع اختلاف و از بین بردن دشمنی مسلمانان و خنثی کردن توطئه دشمنان به منظور متحد کردن آنان است. مقام معظم رهبری، تقریب مذاهب اسلامی و وحدت مسلمانان را موجب عزت مسلمانان دانسته و در شرایط امروزی، آن را بنا به دستورات قرآن کریم از وظایف ...
کفاشیان: مصوبه هیات اجرایی AFC خلاف گفته های دبیر کل کنفدراسیون فوتبال آسیا است
اتفاقی رخ خواهد داد که مقرر شد طبق قوانین بازی، نتیجه سه بر صفر خواهد بود. در حال حاضر ما منتظر ابلاغ این تصمیم هستیم و بعد از اعلام ابلاغ، عکس العمل نشان می دهیم. اگر کشوری نخواهد از مورد فوق که به تصویب رسیده، پیروی کند، گزارش دقیق و کامل خود را به اعضای اجرایی هیات رئیسه کنفدراسیون فوتبال آسیا ارسال خواهیم کرد تا تصمیمات لازم گرفته شود. قرعه کشی رقابت های جام باشگاه های آسیا امروز در ...
روش دفاع امام صادق (ع) از قرآن در برابر شبهات دشمنان
فقهی جبریه، مشبهه، تناسخیه و... اختلاف قرائت، اختلاف در تفسیر و رشد گروه خوارج و مرجئه از آن جمله بودند. هر کدام از این گروه ها عقایدخود را ترویج می کردند و به نحوی نظر می دادند. از این رو، تشنگی عجیبی به وجود آمده بود که لازم بود امام(ع) به آن ها پاسخ مناسب گوید. از خطرناک ترین طبقه های این عصر، زنادقه بودند. زنادقه طبقه متجدد و تحصیل کرده آن عصر بودند. که با زبان های زنده آن روز سریانی ...
پدیده در کیش اردو برگزار می کند
تمرینات تیم پدیده بعد از شکست دو بر صفر خانگی مقابل گسترش فولاد تا روز شنبه 18 آذرماه تعطیل خواهد بود و شاگردان رضا مهاجری در این روز برای برگزاری اردوی یک هفته ای راهی جزیره کیش خواهند شد. پدیده به دنبال این است در این اردو حداقل یک بازی دوستانه در برنامه های خود داشته باشد. همچنین رضا مهاجری قرار است تا قبل از برگزاری اردوی تیمش در کیش لیست خرید خود را تحویل حمیدرضا کریمویی مدیرعامل باشگاه بدهد. ...
نگاهی به برخی آثار حاتمی از منظر فرهنگ عامه
دل خبر داری بگو ور نشانی مختصر داری بگو مرگ را دانم گلی همتای دوست ولی تا کوی دوست ، راه اگر نزدیک تر داری بگو راز و رمز ملی بودن سینمای حاتمی آن است که هریک از ما با هر گرایش و دیدگاه و روش ، می توانیم بخشی از دیروز و امروز خودمان را در فیلم هایش ببینیم ، به آنها ولو برای دقایقی دل بسپاریم و در لذتش غرق شویم و برای گذرش حسرت بخوریم . آثار مرحوم علی حاتمی از آن رو می توانند ...
جوادی حصار: رشد اقتصاد و فقرزدایی نیاز به کارشناسی و مدیریت با لیاقت دارد/ علوی: سپاه در جایی که دولت ...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجو از قوچان، مناظره از دیروز تا امروز؛ صحیح یا غلط در دانشگاه صنعتی قوچان با حضور محمدصادق جوادی حصار، عضو شورای مرکزی حزب اعتماد ملی و سید حسین علوی، مدیرعامل خبرگزاری بسیج توسط انجمن اسلامی دانشجویان این دانشگاه برگزار شد . در این نشست سیاسی که در نمازخانه دانشگاه صنعتی قوچان برگزار شد قرار بود طرفین به 12 سؤال از پیش تعیین شده توسط انجمن اسلامی ...
8 پرده از هفته پایانی نیم فصل اول لیگ برتر فوتبال/ فاصله 13 امتیازی استقلال با پرسپولیس +جدول
استفاده از قامت بلند و قدرت سرزنی و شوتزنی خود چند موقعیت خوب برای ذوب آهن خلق کرد؛ اما ضرباتش توسط میلاد فراهانی مهار شد. در نهایت کی روش توانست گل اول ذوب آهن را به ثمر برساند. او همچنین در صحنه گل دوم نیز پاس فوق العاده ای را برای تبریزی فرستاد تا عنوان بهترین بازیکن زمین را از آن خود کند. اتفاق ویژه؛ قلعه نویی نفس راحت کشید امیر قلعه نویی بعد از شکست 4 بر صفر مقابل پرسپولیس ...
فعالیت های دانشجویی از 88 تا 92 افول شدید داشت
جامعه ی ما پرشتاب است. جریان های دانشجویی یا جنبش دانشجویی، نه تنها در کشور ما بلکه در جوامع دیگر هم فراز و فرود داشته اند. به طور مثال جنبش اجتماعی در اروپا در دهه ی شصت در اوج خود قرار دارد اما بعد از آن یک روند افولی را طی می کند. در جامعه ی ایران نیز شاهد فراز و فرودهایی برای جنبش دانشجویی هستیم. به نظر می رسد میزان فعالیت جریان ها و گروه های دانشجویی در دولت یازدهم، رشد بسیار سریعی داشت. ...
قدوس: برای من بازی با اسپانیا و پرتغال لذت بخش است
تیم ملی فوتبال ایران بعد از شناخت حریفانش در جام جهانی روسیه، خودش را برای این رقابت ها آماده می کند تا بتواند در پنجمین حضور در این رقابت ها به نتیجه خوبی دست یابد. سامان قدوس یکی از تازه واردهای تیم ملی فوتبال ایران در لیگ اروپا و لیگ سوئد عملکرد بسیار خوبی داشته است. این بازیکن ایرانی درباره شرایط تیم ملی و جام جهانی روسیه به صحبت پرداخته است که در زیر می خوانیم: * به عنوان اولین ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
بچه دارم ولی از قبل هم لاغرتر هستم . پیاده روی به مدت یک ساعت بعد از کار " پس از کار، من و همکارانم هر زمان که به خانه برمی گشتیم به سراغ شام می رفتیم و بعد از آن تصمیم گرفتیم برنامه خود را عوض کنیم و تا یک ساعت بعد از آنکه به خانه می رسیدیم شروع به راه رفتن و دویدن در اطراف خانه کردیم. یک سال بعد، من درحدود 40 کیلو وزن کردم. بدست آوردن انرژی به همراه موسیقی من مدتی ...
ماجرای چوپان هایی که استخدام وزارت نفت شدند!
در ادامه به جهت اهمیت اطلاع رسانی صریح و دقیق به جامعه، خلاصه ای مهم ترین اخبار روز ایران را برای شما مخاطبان ارجمند بویرنیوز گرد آوردیم. پاسخ مثبت مهاجرانی به مناظره با آیت الله حائری شیرازی سید عطاالله مهاجرانی که در گذشته نمایندهی مجلس، معاون رییس جمهور و وزیر ارشاد بوده است، ضمن پاسخ به اظهارات آیت الله حائری شیرازی در یک مصاحبه؛ وی را که بر ضرورت مناظره تاکید کرده است ...
تحریریه isport؛ گروه بندی عجیب چمپیونزلیگ
آی اسپورت- اعضای تحریریه آی اسپورت دقایقی پس از شروع مراسم قرعه کشی لیگ قهرمانان آسیا شروع به گفتگو کردند. قرعه ای نکات عجیب زیادی داشت. از گروه سخت استقلال گرفته تا گروه نسبتا مطلوب برای پرسپولیس. حسام محسنیان: الهلال - استقلال – الریان - پلی آف! اوه اوه! خیلی سخته گروهش. در حد همون پرتغال اسپانیا مراکشه :) حسین غفوری: دقیقا محمد حسین عباسی: پرسپولیس حریف ...
قلعه نویی: کی روش بازی را ببیند دروازه بان نفت را دعوت می کند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: امیر قلعه نویی بعد از برتری 2 بر صفر شاگردانش مقابل نفت تهران اظهار داشت: به قول یک بزرگی مردیم تا بردیم، روزهای اخیر روزهای بد فوتبال من بود. چند هفته ای بود که به جز بازی پرسپولیس، لیاقت برد را داشتیم اما نتیجه نمی گرفتیم. این بازی هم بسیار عجیب و غریب بود و اگر این بازی را کی روش ببیند فراهانی دروازه بان نفت را به تیم ملی دعوت می کند. خدا را ...
رابطه تصوف نقشبندی با سلطنت در قرن دهم هجری
محرمی دور از گزند / برگشاید آن همه از روی بند بدان که سعادت دنیا و آخرت پادشاه و غیره در اعتقاد به این طایفه است. شقاوت و گرفتاری پادشاه و غیره در بی اعتقادی از این طایفه است. گر خدا خواهد که پوشد عیب کس / کم زند در عیب معیوبان نفس گر خدا خواهد که پرده کس درد / میلش اندر طعنه پاکان برد چرا که هر چه می رسد به پادشاه و غیره از دولت و سعادت و از نکبت و شقاوت، از فیض و ...
برانکو: به سختی بردیم/ خیلی خوشحالم که سرمربی پرسپولیسم
به گزارش ایسنا، سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در نشست خبری پس از بازی تیمش مقابل سپیدرود گفت: طبیعی است که خیلی خیلی از این برد راضیم. خیلی خوشحالم که مربی پرسپولیس هستم. دوست دارم همیشه در چنین فضایی بازی کنیم. فضایی که تماشاگران همیشه در آن حضور دارند و این قشنگ ترین بخش فوتبال است چرا که ما برای هواداران اینجا هستیم. وی افزود: در این شهر هم ما تعداد زیادی هوادار داریم. به خاطر این ...
کریمی: می توانستیم گل های بیشتری بزنیم/ ورزشگاه قشنگ است اما چمن آن را با تف چسباندند!
به گزارش آناج، فیروز کریمی در نشست خبری بعد از دیدار مقابل پدیده با بیان اینکه بازی کاملا کلاسیک را از هر دو تیم دیدیم، افزود: ما به دلیل فشار بیش از حد پدیده مجبور شدیم به دفاع روی بیاوریم و در نیمه خودمان بازی را ببندیم. از طرفی پدیده خوب کار می کرد. این تعداد موقعیت هایی که پدیده ایجاد کرد در هشت بازی گذشته تا به حال نداشت. ما اگر دقت می کردیم می توانستیم گل هایی به مراتب بیشتر بزنیم. فوتبال ...
نشست های هم اندیشی هسته های گزینش در استان بوشهر تقویت شود
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بوشهر ، سعید زرین فر ظهر امروز در نشست هم اندیشی هسته های گزینش استان های مختلف کشور در بوشهر با تبریک هفته وحدت، میلاد باسعادت پیامبر اسلام حضرت محمد مصطفی (ص) و حضرت امام جعفر صادق(ع) به جایگاه استعمار ستیزی بوشهر پرداخت و اظهار داشت: ثبت 200 ساله مبارزات مردم بوشهر با استعمار پیر انگلیس نشان از جایگاه این استان در مبارزات ضد استعماری است ...
پورموسوی: گل محمدی در تراکتورسازی شاهکار کرده است/ نتایج فولاد فراتر از حد تصور بوده اما می خواهیم روز ...
به گزارش آناج، سید اکبر پورموسوی سرمربی تیم فوتبال فولاد خوزستان پس از تساوی یک بر یک مقابل تراکتورسازی در نشست خبری بعد از دیدار تیمش مقابل تراکتورسازی، اظهارداشت: دیروز پرواز ما تاخیر داشت و نتوانستم در نشست خبری حضور پیدا کنم. بازیکنان به 10 هفته نباختن ادامه دادند و به آنها تبریک می گویم. به گل محمدی تبریک می گویم او شهامت داشت که هدایت این تیم را با آن محرومیت از ابتدای فصل پذیرفت. ...
قلعه نویی: مردیم تا بردیم/ در نیم فصل تقویت نشویم به مشکل برمی خوریم
، ذوب آهن با چالشی جدی مواجه خواهد شد و برنامه این تیم در نقل و انتقالات چیست، گفت: امسال قرار نبود از ذوب آهن سه بازیکن بگیرند ولی آن تیم (تراکتورسازی) در نقل و انتقالات نیم فصل 50 درصد سهمیه خود را از ذوب آهن می گیرد که به نوعی کم لطفی است. قبل از آمدن به نشست، جلسه کوتاهی با آذری داشتم و قرار شد وی از فردا استارت کار را بزند. ...
قلعه نویی: مردیم تا بردیم/ در نیم فصل تقویت نشویم به مشکل برمی خوریم
، ذوب آهن با چالشی جدی مواجه خواهد شد و برنامه این تیم در نقل و انتقالات چیست، گفت: امسال قرار نبود از ذوب آهن سه بازیکن بگیرند ولی آن تیم (تراکتورسازی) در نقل و انتقالات نیم فصل 50 درصد سهمیه خود را از ذوب آهن می گیرد که به نوعی کم لطفی است. قبل از آمدن به نشست، جلسه کوتاهی با آذری داشتم و قرار شد وی از فردا استارت کار را بزند. ...
سپاهان ؛ استقلال و 3 مدافعی که کیروش با خود به جام جهانی 2018 می برد ! + عکس
به گزارش سرویس استقلال و پرسپولیس نوداد (سکوی اجتماعی خبر) پژمان منتظری به دلیل مصدومیت، هفته های زیادی شانس حضور در استقلال و ترکیب تیم ملی را از دست داد؛ اما در دیدار با سپاهان بعد از نزدیک به سه ماه روی نیمکت آبی ها نشست. عزت الله پورقاز نیز شرایطی مشابه این بازیکن ملی پوش داشت و طی هفته های اخیر شانس حضور در ترکیب اصلی سپاهان و اردوی های تیم ملی را از دست داده بود. این دو مدافع که ...
آشنایی با حریفان ایران در جام جهانی روسیه + عکس
عصر بانک ؛به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان تیم ملی فوتبال کشورمان در رقابت های جام جهانی 2018 روسیه با تیم های مراکش، اسپانیا و پرتغال همگروه است. آشنایی با ستاره های تیم ملی فوتبال اسپانیا تیم ملی فوتبال کشورمان قرار است روز بیستم، 20 ژوئن 2018 (30 خرداد ماه 97) به مصاف تیم ملی اسپانیا، در ورزشگاه کازان آره نا برود. اسپانیا به عنوان قهرمان یورو2008، 2012 و جام ...
از سالگرد یک واقعه دردناک تا خانه تاریخی که قالیباف به آن نرفت
به گزارش ایسنا ، گروه اجتماعی ایسنا طی 24 ساعت گذشته بیش از 36 خبر را روی خروجی خود منتشر کرده است که در این میان گروه انتظامی حوادث بیشترین سهم را به خود اختصاص داده است، گزیده خبرهای روز چهارشنبه 15 آذرماه 96 در ادامه آمده است: قالیباف به خانه تاریخی نرفت مهدی حجت، معاون شهرسازی و معماری شهرداری تهران در جلسه علنی شورای شهر تهران از سرانجام خانه ای گفت که قرار بود محمدباقر ...
پرسپولیس با برد به تعطیلات نیم فصل رفت
کنیم که تراکتورسازی الان در جام باشگاه ها حضور دارد چراکه ما موفق شدیم بدهی ها را پرداخت کنیم. تیم فوتبال ذوب آهن هم در هفته پانزدهم در خانه خود میزبان تیم نفت تهران بود که در نهایت توانست با دو گل به پیروزی برسد.استنلی و مرتضی تبریزی برای ذوب آهن گلزنی کردند تا امیر قلعه نویی بعد از چند هفته ناکامی، از بحران فرار کند.ذوب آهن با این برد 19 امتیازی شد و موقتا بالاتر از استقلال و تراکتورسازی ...
