سایر منابع:
سایر خبرها
تغییرات دوران بارداری، علائمی که باید جدی بگیرید
...> - ابتلا به آنفلوانزا یا علائم آن مثل: تب، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی یا گرفتگی بینی، خستگی، درد بدن، لرز، استفراغ یا اسهال - در معرض یک بیماری مسری قرار گرفتن مانند آبله یا آنفلونزای مرغی - افسردگی یا اضطراب شدید - هرگونه مشکل بهداشتیِ دیگر که معمولا باید به خاطرش به متخصص مراجعه کرد، حتی اگر به بارداری وابسته نباشد مثل آسم یا سرماخوردگی چه موقع نیاز به ...
چگونه از چشمان خود در هوای آلوده محافظت کنیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ آلودگی هوا تنها بر ریه و قدرت تنفس افراد اثر نمی گذارد بلکه تمام اعضای بدن و حتی چشم ها را درگیر می کند. یکی از مشکل های شایع در این روز ها بروز سندروم خشکی چشم است. آلودگی هوا سبب ابتلای افراد به بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان ریه و آسم می شود به همین دلیل در زمان آلودگی هوا مراقبت از سلامتی اهمیت فراوانی دارد. ...
شب یلدا با طعم سلامت
قلبی و سکته مغزی بکاهد. برخی مطالعات نشان داده اند آب انار می تواند فشار خون را پایین بیاورد و به سلول هایی که باعث سرطان پستان می شوند، حمله کند اما به یاد داشته باشید کسانی که سرد مزاج هستند نباید در خوردن انار افراط کنند، زیرا نفخ ایجاد می کند. خوراکی شب یلدا روی هم خورده نشود در شب یلدا به دلیل مصرف همزمان بسیاری از مواد غذایی همچون آجیل، دانه های انار باید حتما جویده شوند ...
85 درصد ناتوانی های حوزه سلامت از بیماری های مزمن نشاءت می گیرد
پژوهشی بزرگ در حوزه سلامت که عمدتاً بودجه هرکدام از آن ها بیش از یک میلیارد تومان است، حمایت می شوند و ازجمله مهم ترین این اقدامات می توان به راه اندازی نظام ثبت بیماری های مزمن اشاره کرد. وی راه اندازی مطالعات بزرگ مانند " کوهورت " را دیگر دستاورد مهم در سال های اخیر عنوان کرد و افزود: همچنین طی سال های اخیر برنامه ملی کنترل سرطان توسعه پیداکرده و برنامه های زیرساختی پژوهشی مانند "ایرانوم ...
چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟
توانید با اسیدهای ارگانیک مانند ویتامین C تقویت کنید، اما همراه با ترکیبات گیاهی چون فیتات، جذب آن کاهش پیدا خواهد کرد. افرادی که آهن هِم کمی از راه تغذیه ی خود دریافت می کنند، در معرض کمبود آهن قرار دارند. خیلی ها دچار کمبود آهن هستند، مخصوصاً خانم ها. در واقع کمبود آهن، شایع ترین کمبود ماده ی معدنی در تمام دنیاست. تنظیم ذخایر آهن اینکه چرا تنظیم سطح آهن در بدن مهم ...
عفونت مخمری واژن، علت تا درمان
ها یا شیاف ها استفاده می گردند باعث از بین رفتن لاتکس کاندوم می شوند . در تعداد زیادی از زنان عفونت ها ممکن است چندین بار در سال اتفاق بیافتد. اگر خانمی در سال بیش از 4 بار دچار عفونت گردد لازم است به پزشک مراجعه کند. با انجام برخی آزمایشات ممکن است بیماری دیابت تشخیص داده شود. راه های جلوگیری از ایجاد عفونت مخمری در ناحیه واژینال چیست؟ -داشتن روابط جنسی سالم ...
آلوده ترین شهر ایران؛ دستپخت مشترک مردم و مسئولان
تبریز در ادامه سال جاری مجبور به استفاده از مازوت نشود، چرا که در آن صورت با توجه به شاخص آلودگی هوا در شرایط کنونی، تبریزی ها باید انتظار روزهای آلوده تر و بیشتری را در سال جاری داشته باشند. دلایل آلودگی هوای تبریز هر چه که باشد، بدون شک بحرانی غیر قابل حل نیست، اگر مسئولین استانی از رخوت و خستگی تنها تصمیم این روزهای ستاد بحران یعنی تعطیلی مدارس، بیرون بیایند، راه های بی شماری پیش راه ...
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!
علمی نقش آب هویج در تاثیر گذاری آن بر سلولهای سرطانی خون به اثبات رسیده است. این تحقیق نشان داده است که مصرف آب هویج باعث می شود که سلولهای سرطانی خون به از بین بردن خودشان بپردازند و سیکل ایجاد و پیشرفت آنها متوقف شود. سرطان سینه مطالعات انجام شده اثرات مصرف آب هویج را در سطح کاروتینوئیدها و عفونت خون به اثبات رسانده اند. بنابر این مطالعات، سطح بالای کاروتینوئیدها در خون با ...
در برخورد با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
صورتی که حرارت بالای مایع داغ سبب سوختگی شده باشد، با این کار دمای پوست سوخته پایین آمده و در سوختگی ناشی از تماس با محلول های اسیدی و یا بازی، جریان آب باعث رقیق شدن ماده و از بین رفتن ادامه تاثیرات حاصل از آن می شود. پوستی که دچار سوختگی شده بهتر است با پانسمان پوشانده شود؛ زیرا سدی که مانع ورود میکروب ها به داخل بدن است، شکسته شده و همچنین این پانسمان ها بهتر است روزانه تعویض شوند و ...
منوی غذایی ویژه هوای آلوده! +عکس
.... بدترین سبد غذایی در روز های آلوده استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار، چون باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را چند برابر کنند. موادی مثل سوسیس و کالباس به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زا هستند برای افرادی که در معرض آلودگی هوای شهر ها قرار دارند به ...
مفیدترین تمرینات ورزشی برای قلب و عروق
سوزانید در حالیکه در تمرینات ورزشی با شدت زیاد در 10 دقیقه، 160 کالری می سوزانید. وارد نکردن قد و وزن دقیق خود را در دستگاه کاردیو: دستگاه نخواهد توانست خود را با اطلاعات مربوط به شما تنظیم کند و بنابراین پاسخ درستی هم نخواهد داد. نوشیدن نوشابه های انرژی زا قبل از انجام تمرینات: با انجام این کار، سوزاندن کالری هایی که قبل استفاده کرده اید متوقف می شود. بیاد داشته باشید که ...
شب یلدا با طعم آجیل های سرطان زا و کشنده!
ها نیز که در برخی آجیل های نامرغوب وجود دارد باعث مسمومیت می شود و به دلیل تولید سم آفلاتوکسین و خاصیت تجمعی آن در بدن در بلندمدت سرطان زاست و به راحتی هم از بدن دفع نمی شود. کارشناس مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه از شهروندان نیز خواست هرگونه تخلف در این زمینه را از طریق سامانه 190 بهداشت با کارشناسان در میان بگذارند تا در این ایام از توزیع مواد غیربهداشتی جلوگیری شود ...
تشخیص بیماری als به همراه درمان ای ال اس
بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک ( به صورت مخفف ALS ) یک بیماری نورون های حرکتی است که موجب تخریب پیشرونده و غیرقابل ترمیم در دستگاه عصبی مرکزی (مغز و نخاع) و دستگاه عصبی محیطی می شود که این روند باعث از دست رفتن تدریجی عملکرد عضلات شده و سرانجام به فلج کامل حرکتی در بدن منجر خواهد شد. در مقاله تشخیص بیماری als به همراه درمان ای ال اس نکات ارزشمندی گفته شده است که شما را به خواندن آن دعوت می کنیم ...
وقتی اکسیژن خونتان کافی نیست
اینکه به تنفس ادامه دهد، بلکه برای بواسطه ی خون، اکسیژن را در تمام بدن به گردش می اندازد تا به تمام اندام های حیاتی، سلول ها و بافت های بدن اکسیژن برسد. اگر خون به اندازه ی کافی اکسیژن نداشته باشد به این حالت هیپوکسمی یا هیپوکسی گفته می شود. هیپوکسی ممکن است حاد باشد، یعنی ناگهان و به دلیل یک موقعیت اورژانسی پیش بیاید و یا مزمن باشد، یعنی به مرور زمان ایجاد شود، مثلا به دلیل یک ...
سلامت جسمی کودکان، بیماری کوتولگی چیست؟
آکندروپلازی حدود 130 سانتیمتر و زن مبتلا حدود 124 سانتیمتر است. تنه این بیماران معمولا مشکل خاصی نداشته و کوتاهی بیشتر در اندام های آنها است. سن بالای پدر از عوامل مهم آن است. در حالت هموزیگوت کشنده و در حالت هتروزیگوت نفوذ کامل دارد. گرچه اکثر این بیماران دارای تکامل حرکتی تأخیری هستند ولی دارای هوش طبیعی اند. شکل ظاهری در بیمار دچار آکندروپلازی، از بدو تولد کوتاه شدگی ...
مغذی ترین نوشیدنی هایی که باید به رژیم غذایی همه مردان اضافه شود
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از entrepreneur با این حال، توصیه همیشگی مبنی بر رعایت سبک زندگی سالم، رعایت رژیم غذایی متعادل، پرهیز از مصرف دخانیات، دوری از اضطراب، عدم مصرف غذاهای چرب، انجام ورزش روزانه و ... می تواند سهم موثری در به تعویق انداختن انواع بیماری ها داشته باشد. آب میوه ها و سبزیجات در این میان، نه تنها منبع غنی از ویتامین ها و املاح معدنی برای حفظ سلامت کلی بدن است بلکه ...
غذای شب یلدا چیست؟
چرب حاوی مواد مغذی فراوانی می باشند که در کارایی سلولهای مغزی نقش بسیار مهمی دارند و از آلزایمر (بیماری فراموشی) جلوگیری می کنند. مصرف ماهی خطر سکته مغزی را تا 40 درصد کاهش می دهد. متخصصان تغذیه مصرف ماهی های چرب در درمان افسردگی توصیه می نمایند. ماهی های پرچربی دارای مقادیر زیادی از ویتامین آ و د می باشند که در سلامت چشم و سیستم دفاعی بدن نقش موثری دارند. ماهی های کم چربی ...
افزایش مقاومت بدن در هوای آلوده با مصرف آنتی اکسیدان ها
سنگین فلزی موجود در دود ناشی از اتومبیل ها و کارخانه ها است توصیه می شود برای این دوره چند روزه افراد به تغذیه خود توجه بیشتری داشته باشند. وی افزود: مصرف برخی از مواد غذایی باعث پیشگیری و مقاومت سیستم ایمنی بدن( Immune system ) در برابر بیماری های ناشی از آلودگی هوا خواهد شد اما صرفاً این موضوع به معنای درمان این بیماری ها نخواهد بود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان ...
محافظت از دندان ها با آجیل/ بهترین صبحانه برای لاغری چیست؟/ ارتباط عجیب بیماری های لثه با سرطان مری/ قوی ...
انسان به آنها نیاز دارد، تامین می کند؛ همچنین میوه ها کاملا با دستگاه گوارش انسان، سازگار است. ارتباط بیماری های لثه با سرطان مری محققان آمریکایی با مطالعه بر روی 122 هزار نفر و در مدت مدت 10 سال؛ دریافته اند که وجود دو نوع باکتری در بیماری لثه می تواند احتمال سرطان مری را افزایش دهد. همچنین در سال های گذشته ثابت شده بود که بیماری های لثه با بیماری های قلبی هم مرتبط است. ...
12 نوشیدنی سالم برتر که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید +عکس
، پروستات و پوست را کاهش دهد. جعفری یک گیاه قوی آنتی اکسیدان و ضد التهابی است . اسید فولیک موجود در جعفری باعث تشویق سلامت دستگاه گردش خون می شود ؛ همچنین در برابر بخش وسیعی از بیماری ها از جمله آسم، آترواسکلروز، دیابت، سرطان روده بزرگ و . . . از بدن محافظت می کند. 9 . آب آلبالو : آلبالو حاوی مقادیر بالای فیتوشیمیایی نظیر ملاتونین ؛ هورمون مهمی در تنظیم چرخه خواب است . آلبالو همچنین منبع ...
هنگام زلزله و بعد از وقوع زلزله چه باید کرد؟ (+عکس)
کوتاهی قبل از آغاز خود دارای علائمی است مانند حرکتهای غیر طبیعی حیوانات خصوصا حیوانات خانگی همچون ماهی ، گربه و سگ که احتمال نگهداری آنها توسط شما در منزل وجود دارد . دوم ایجاد بی دلیل حبابهای هوا بروی سطح آب در استخرها و حوض حیاط خانه، هیجان پرندگان به یکباره و سپس سکوت چند لحظه ای قبل از زلزله ، بالا آمدن آب یا شفافتر یا بشدت گل آلود شدن یا تغییر دمای محسوس آب چاهها و........ آغاز زلزله ...
مرگ در شاخص 168
هوا بوده و تحت این عنوان به پزشکی قانونی ارجاع شده باشد، نداریم اما ممکن است فردی در بیمارستان فوت شده و دارای بیماری های مزمن قلبی و ریوی باشد که آلودگی هوا آن را تشدید کند که پزشکان ما در بیمارستان برای این فرد جواز دفن صادر می کنند اما دلیل مرگش صرفا آلودگی هوا نیست. البته مرگ به علت آلودگی هوا را در بسیاری از اوقات با کالبدگشایی نیز نمی شود انجام داد اما ممکن است فرد به بیماری هایی مبتلا باشد که آلودگی هوا آن را تشدید کند، مانند بیماری های قلبی و ریوی که در این صورت نیز فوت ناشی از آن بیماری خواهد بود نه عامل تشدید کننده . منبع: شرق ...
بهترین ورزش در بدترین هوا
بدن و استفاده درست از آن حیاتی است. تنفس اصلی ترین راه رساندن اکسیژن به بدن انسان است که شامل دو مرحله دم و بازدم است. تنفس به 3 نوع ترقوه ای، سینه ای و شکمی تقسیم می شود. بهترین نوع تنفس، تنفس شکمی است که کودکان از آن بهره مند هستند اما متاسفانه در سنین بالاتر به دلایل مختلف مانند آلودگی هوا، استرس های روزانه، اتفاقات و حوادث، مشکلات عاطفی، اضطراب و... نمی توانیم به درستی تنفس کنیم. ...
شب چله هندوانه نخورید
هم خورشید ضعیف؛ در این شرایط، تن آدمی نیز کم توان و ضعیف تر از دیگر ایام است؛ به طور کلی در ماههای سرد سال، سردی طبیعت دوچندان می شود و اگر هوا، همراه با برودت و سردی، با بارش برف یا باران، رطوبت هم داشت، بدن آدمی نیز مستعد بلغم افزایی بیشتر و ناتوانی بیشتر است یعنی تن آدمی نیز بیشتر دچار سردی و تری می شود بنابراین باید در خوراک و پوشاک، تمهیداتی داشت تا گرمی تن، افزایش یابد و با برودت و رطوبت ...
خوردن هندوانه و ماهی پلو بسیار مضر است/ توصیه به مصرف چای سالم به جای چای سیاه
...، ولی به علت طبع سردی که دارد افراد سرد مزاج، باید آن را همراه با خوراکی های دارای طبع گرم مثل گلپر مصرف کنند تا دچار مشکل نشوند. البته انار هر چقدر رسیده تر و شیرین تر باشد از نظر مزاجی به اعتدال نزدیک تر است. مصرف انار به دلیل آن که باعث تولید خون و تقویت سلامت می شود در شب های سرد زمستان بسیار مفید است. مصرف پسته هم مثل انار توصیه می شود، این خوراکی هم خون ساز است و هم ...
14 هزار تن سم در ریه 8 میلیون تهرانی
توجه رییس جمهور است، حق سلامت یکی از بدیهی ترین حقوق شهروندان محسوب می شود و بر اساس این منشور، تامین سلامت شهروندان برعهده دولت است اما در شرایطی که این حق دچار لطمه و خدشه می شود کدام دستگاه متولی جبران آن است؟وی تأکید کرد: خسارت جانی و افت عملکرد اعضای بدن شهروندان براثر آلودگی هوا توسط کدام دستگاه جبران می شود؟ و چه کسی پاسخگوی کاهش کیفیت زندگی مردم به علت بروز آلودگی هواست؟ مردم برای جبران این ...
6 باور غلط درباره سرماخوردگی را فراموش کنید
جریان هوایی هم وجود ندارد قابلیت انتقال ویروس به بدن افراد بالاست. بخور درمان سرماخوردگی است: بیماران دچار سرماخوردگی از بخور استفاده می کنند ولی بخور سرماخوردگی را درمان نمی کند، فقط راهکار خوبی برای تهویه مجرای بینی خشک و آلوده به ویروس است. بیماران باید از بخور گرم استفاده کنند. همچنین در زمستان آب و هوا خشک است و استفاده از بخور در محیط بسته باعث مرطوب شدن محیط می شود . ...
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. 8- مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل ...
بیماری ژنیتیکی زالی یا آلبینیسم
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،زالی اختلالی ارثی است که بر اثر عدم وجود آنزیمی که در تشکیل ملانین نقش دارد بروز می کند. آلبینیسم یا زالی مبتلایان به زالی یا با کمبود رنگدانه مواجهند یا نمی توانند رنگدانه تولید کنند. از هر 17 هزار نفر یک نفر به زالی دچار می شود.بد نیست بدانید علاوه بر انسان و دیگر پستانداران، زالی در پرندگان، خزندگان، دوزیستان و ماهی ها نیز بروز می کند ...
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
رطوبت به هوا می توانید از یک دستگاه مرطوب کننده هوا در خانه و اداره خود استفاده کنید. از این طریق رطوبت هوا کنترل می شود و احتمال خشکی پوست و پوست سر کاهش می یابد. توجه به رژیم غذایی یک رژیم غذایی ضعیف می تواند دلیل اصلی مشکل شوره سر باشد. از آلرژی های غذایی تا کمبود مواد مغذی، دلایل غذایی بسیاری برای شوره سر وجود دارند. از این رو، توجه به رژیم غذایی برای برطرف کردن مشکل شوره ...