خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته دهم بارداری، بایدها و نبایدها
مجبورید لباسی مناسب بپوشید. نگران نباشید. این بحران خیلی طول نمی کشد. قبل از اینکه متوجه شوید کاملاً با لباس حاملگی آراسته شده اید. این نظرات زیرکانه را مدنظر قرار دهید: • شلوار و دامن یک شماره بزرگ تر بخرید. اگر اندازه شما 38 است لباس اندازه 40 بخرید. زیرا تا چند هفته دیگر این لباس ها را خواهید پوشید. یک رنگ خنثی انتخاب کنید. با این روش به این واقعیت که هر روز دامن یا شلوار یکسانی ...
سندورم عجیب قرن 21 را بشناسید، شاید شما هم به خستگی آدرنال مبتلا باشید!
تان را به دقت بررسی کند. در صورت مشاهده هر نوع عدم تعادل و زیاد بودن سطح هورمون کورتیزول پزشک شما را از آن مطلع می کند. بهترین راه جلوگیری و رفع بیماری دوری از استرس، کنترل و مدیریت استرس است. تغذیه خوب هم باعث کارکرد و عملکرد بهتر غدد بدن و در نتیجه ترشح منظم هورمون ها است. پس حتما یک برنامه غذایی خوب برای خودتان تدارک ببینید که میوه و سبزی بیشتری در آن گنجانده شده باشد. برای ...
کدام پرتره قهرمانان بود، صفر تا سکو یا ماه عسل ؟
روست که می گویم پرداخت جدی تر می طلبید. ناگفته نماند که این تاثیرات بیش از آن که به کارگردانی ربط داشته باشد از وجود قدرتمند این شیرزن نشات می گیرد.(فیلمساز زیاد به خود نگیرد). تنها یک نما هست که کارگردانی جدی دارد. بعد از حذف یکی از دخترها، دوربین در نمای مدیوم مادر را می گیرد که سکوت کرده. از میان سه خوار تنها شهربانو شخصیت پردازی می شود. وجود همسرش در این میان نقش بسیار مهمی دارد. فیلم ...
این عادت های غذایی لاغرتان می کنند!
...، راحت تر خواهید توانست که خودتان را لاغر کنید و وزن تان را در محدوده عادی نگه دارید. ما در این مطلب، شما را با عادت های تغذیه ای سالمی آشنا می کنیم که برای دستیابی به این هدف واقعا موثر و کارآمد هستند. بررسی گرسنگی در 15 دقیقه شما می توانید از شیوه های جدید و خلاقانه ای برای مقابله با گرسنگی کمک بگیرید. برای مثال، وقتی که در ساعت هایی غیر از ساعت وعده غذایی اصلی احساس ...
کارهای کوچکی که قطعا چاقتان می کند
جبران زمان های طولانی نشسن با ورزش و تحرک ندارند. اگر شغل شما ایجاب می کند ساعت های متوالی یکجا بنشینید، حتما یا قبل از شروع کار و یا در زمان ناهار و استراحت چند دقیقه ورزش کنید. استفاده از میز ایستاده نیز ایده ی بسیار خوبی است. 5. به اندازه ی کافی نمی خوابید بیش از یک سوم آمریکایی ها به اندازه ی کافی نمی خوابند. متاسفانه کمبود خواب ارتباط بسیار قوی با افزایش وزن دارد، که ...
هفته اول زندگی نوزاد، نکات مهم
دیوار است تا بخوابد و حتی هر چند ساعت کسی گمان میکند فکر خوبی است که پایین تنه اش را در جریان هوای سرد قرار دهد. در این مرحله شما و همسرتان ممکن است با عشق و نگرانی هر دو به نوزادتان خیره شوید. اکنون چه کار میکنید؟ اطمینان داشته باشید که خیلی سریع هر آنچه که نیاز دارید بدانید را یاد میگیرید. این راهنمای عملی به شما کمک میکند تا خیالتان راحت شود. بنابراین میتوانید بر پیشرفت خانواده شاد خود ...
امنیت یا تکنولوژی در خودرو؛ کدام مهم تر است؟
خود را با خودروی جلو نیز تنظیم کنید تا هر زمان که خودروی جلو سرعت خود را کم کرد و یا ایستاد، خودروی شما نیز با همان فاصله اقدام به ترمزگیری و یا توقف کند. 2٫ درگاه های USB در رتبه دوم پورت USB قرار دارد؛ فاکتوری که تقریبا در تمامی وسایل روزمره ما وجود دارد. این که چرا پورت USB اینقدر برای مردم اهمیت خاصی دارد تا جایی که در رتبه دوم این لیست قرار گرفته، هم طبیعی است و هم غیر ...
حکایت مادری که با فرزندان دوقلویش حافظ کل قرآن شدند+عکس
حفظ کنی سختی اش بیشتر می شود و خدا دست ما را در این راه می گرفت و کمک مان می کرد که در این راه خسته نشویم و ما وقتی به پایان راه نگاه می کردیم که قرار است حافظ کل قرآن شویم و از ثواب و خوبی های آن بهره مند شویم سختی های راه را بهتر تحمل می کردیم. پیش آمده بود که زمانی بازیگوشی کنید و برادرتان به شما نگاه کند و بگوید که من هم الان قرآن نمی خوانم؟ چون من و برادرم با هم قرآن را ...
چگونه به تغذیه بهتر کودک بد غذا کمک کنیم؟
گرسنگی دارد و خوب غذا می خورد. اما اگر واقعا نگران کاهش وزن و ترس از غذای او هستید بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید. 5- آهسته پیش بروید اگر کودکتان فوق العاده بد غذا است بهتر است غذاهای جدید را آرام آرام به او معرفی کنید. برای مثال غذای جدید را در کنار غذایی که می دانید دوست دارند به بشقاب اضافه کنید. وقتی آرام آرام این کار را می کنید کودک در کنار غذاهای مورد علاقه خود موارد جدید را نیز امتحان می کند و یاد می گیرد همه غذاها را دوست داشته باشد. منبع: بهداشت نیوز برچسب ها : آموزش تغذیه غذا مقاله به اشتراک بگذارید : ...
تفاوت میان علم و شبه علم چیست؟
که مقدمات به طور چشمگیری در طول زمان به حرکت درآمدند. برای مثال، در حالی که طب سوزنی هنوز به توجه به نظریه ی زیربنایی و ادعاهای اغراق آمیزش مورد انتقاد است، امروزه ممکن است شواهدی بهینه از کارآیی محدودش وجود داشته باشد که یک شک گرا باید به جای یک سره رد کردن، مورد بازبینی قرار دهد. این برای تکنیک های مراقبه ی متعالی حتی بیشتر به چشم می آید، که در آن نیز ممکن است کسی به طور عقلانی متافیزیک ...
از افزایش قیمت سخت افزار و فشار بر کاربران ایرانی خسته نشوید!!
شود از این عکس استفاده می شود. این عکس مربوط به سال 1389 پاساژ ایران می باشد. وسط پاساژ یک ماکت بزرگ موش نصب کرده بودند که خیلی رو مخ بود. هرچی می خوام ظاهرش را فراموش کنم شما یک مطلب می گذارید و تصویر موشه میاید جلوی چشمام. لطفا یک عکس جدید برای مطالب انتخاب شود. دمتون گرم و امیدوارم این کارتون برای ما نتیجه داشته باشه سخت افزار جان ممنون برای حمایت ولی شما که ...
ترفندهای روانشناسانه برای خواندن فکر دیگران
وبسایت روزیاتو - حسین علی پناهی: شاید شما نیز بارها با خود فکر کرده اید که اگر می توانستید ذهن و فکر افراد را بخوانید چه اتفاقی رخ می داد. برخی از افراد از فراست و تیزهوشی خود برای این کار استفاده می کنند. اما اگر شما از چنی قابلیتی برخوردار نیستید راه های دیگری نیز برای خواندن ذهن دیگران وجود دارد. روانشناسان بر این باورند که بیش از 55 درصد اطلاعات را در هنگام تعامل با دیگران می توان ...
اعتقاد به تثلیث 4 قرن پس از ولادت عیسی(ع) وضع شد |عدم تصریح عنوان پسر خدا در انجیل ها
25 دسامبر و ارتودکس ها (کلیسای حواری ارمنی) ششم یا هفتم ژانویه (روسیه ، اوکراین و فلسطین) را جشن می گیرند. منشأ دقیق انتخاب 25 دسامبر به عنوان میلاد عیسی مسیح(ع) در پرده ای از ابهام قرار دارد و تاریخ دانان در این مورد که پیروان مسیح از چه زمانی به برگزاری جشن میلاد او اقدام کرده اند، به یقین نرسیده اند. در اناجیل چهارگانه در عهد جدید، در باره تولد عیسی مسیح هیچ تاریخی ذکر نشده است. برای نخستین ...
روایتی تازه از تختی از زبان مرحوم شاه حسینی
حسینی در انتخابات جبهه ملی، تختی را به عنوان نماینده خود و مردم معرفی کرد، تختی مخالف بود. کنگره جبهه ملی ایران باید افرادی را به عنوان نامزد انتخابات عضویت در شورای ملی معرفی می کرد تا با انتخاب این افراد که 35 نفر بودند، حزب برنامه های سیاسی خودش را تنظیم و برای اجرا در اختیار مجریان این برنامه قرار دهد. روز آخر آقای حسین نایب حسینی گفت به نمایندگی از مردم جنوب تهران آقای تختی را که همیشه ...
اصلاح طلبان نمی خواهند خودشان را با کارنامه دولت روحانی گره بزنند
کسی وارد می شود. یک کارگردان راجع به همه مسائل سیاست داخلی، سیاست خارجی و بین المللی نظر می دهد. این به نظر من یک نوع بیراهه رفتن است که ایجاد شده، دلیل اصلی هم احزاب هستند. احزاب به دلیل آنکه می خواهند راه دشوار خود را در جذب اندیشه ها و تفکرات پی نگیرند، در مسیر سهل می روند، امکاناتی به فوتبالیست یا هنرپیشه می دهند تا آنها موضع گیری داشته باشند و بعد این موضع گیری ها را دستمایه جلب آرا کنند ...
صفایی: دوری از والیبال زجرآور بود
در آینده ورزشی زندگی اش رقم بزند. گفت وگوی قانون با این بازیکن پرانگیزه را در ادامه بخوانید: به دو سال قبل برگردیم و روزی که آسیب دیدگی شدید، شما را از والیبال دور کرد. از آن روزها بگویید. سال 94 و در جریان مرحله پلی آف لیگ برتر بود که درد زیادی از ناحیه زانو احساس کردم. آن زمان به کمک دکتر محمدی فر و با فیزیوتراپی توانستم این درد را تحمل و تا پایان لیگ بازی کنم اماچند ماه ...
فواید اهدای خون
آقایان هر سه ماه یکبار ، و خانم ها هر چهار ماه یکبار ، می توانند خون اهدا کنند البته در طول یکسال ، نباید بیش از سه بار انجام شود . حداقل وزن اهداکننده باید 53 کیلوگرم باشد و بعد از اهدای خون ، پس از 15 دقیقه استراحت ، می توان به کار و زندگی روزمره بازگشت . تنها باید تا دو ساعت بعد از خون دادن مایعات بسیار نوشید و تا 24 ساعت ، از انجام دادن کارهای سنگین ، با دستی که خونگیری کرده ایم بپرهیزیم ...
درس هایی از داستان اصحاب کهف/ غار کهف در کجا قرار دارد؟
کنند حاضر نشد، گوئی می گفت: بگذارید من شما را از دشمنان محافظت کنم، (من هم رهرو این راهم!...). این هفت نفر به راه خود ادامه دادند، در حالی که سگ به دنبال آنها روان بود، تا از کوهی بالا رفتند و در کنار غاری قرار گرفتند، بر در غار چشمه ها و درختان میوه ای یافتند، از آن خوردند و سیراب شدند، تاریکی شب که فرا رسید به غار پناه بردند، و سگ بر در غار دست های خود را گشود و مراقب بود، در این حال ...
در اصفهان مرا تحویل نمی گیرند
قرعه کشی جام جهانی، به این موضوع فکر کردم که در فوتبال ساحلی تیم هایی مانند اسپانیا و پرتغال را شکست داده ایم. برای تیم ملی فوتبال غلبه بر این تیم ها سخت است؛ اما فوتبال ما از زمان حضور کی روش، رشد خوبی داشته و می تواند خوب نتیجه بگیرد. تیم ملی فوتبال بزرگسالان ما از لحاظ تدارکات و وضعیت، شرایط خوبی دارد و روال برنامه های بدنسازی و ترانسفر عین تیم های اروپایی است؛ بازیکن برای تمرینات فقط یک کوله ...
طلاق های 700 هزار تومانی در تهران
برای طلاق وجود دارد، بازار این کار را داغ کرده است. وقتی دادگاه شرایط جدایی را سخت می کند، هدفش بازگشت به زندگی افراد است تا فکر کنند و فرصتی برای مشاوره داشته باشند، شاید نظرشان تغییر کند، اما حضور این دلال ها که خودشان ابزاری برای تشدید طلاق هستند باعث می شود مردم با کمترین بی تحملی ها در برابر مشکلات تصمیم به طلاق بگیرند و دلیلی بر افزایش آمار طلاق باشند. اما از آن جایی که مردم ما همیشه نسخه ...
مکمل افزایش وزن سریوس مس اپتیموم
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که در افزایش وزن مشکل دارید و با اینکه راه های مختلفی را امتحان کرده اید ولی هنوز نتوانسته اید نتیجه مطلوبی را بدست بیاورید این مقاله را تا انتها مطالعه فرماید. در این مقاله مکمل افزایش وزن سریوس مس اپتیموم ( Gainer Serious Mass on ) به شما معرفی می گردد. همانطور که می دانید افراد لاغر باید کالری بیشتری به بدنشان برسانند تا موجب افزایش وزن گردد و این ...
10 روش افزایش انگیزه برای کاهش وزن
، بهتره این کارو کنار بذارید و به جاش دنبال راه حل باشید. مثلا اگه مشکلتون وقت نداشتنه، دنبال راه هایی باشید که توی خونه و یا تو زمان های استراحت اداره ورزش کنید. اینترنت می تونه کمک کنه راه حلای خوبی برای مشکلاتتون پیدا کنید، چون به جز شما ممکنه خیلی های دیگه این مشکل رو داشته باشن. 10- تنوع اضافه کنید تا انگیزه تون پایدار بمونه. یکنواختی خسته کننده است و به شما انگیزه ای ...
تاثیرات دو رسانه مجزا برای کودک به نام کتاب و تلویزیون!
به دقت تهیه شدۀ آموزشی مخصوص سن خود را به طور منظم تماشا می کنند از مهارت های خواندن بهتری نسبت به کودکانی برخوردار هستند که این برنامه ها را به طور نامنظم تماشا می کنند . کودکان بین 3 تا 5 سالگی از نظر رشد مغزی به جهت رشد توانایی زبانی و دیگر مهارت های شناختی در مرحله ای بحرانی قرار دارند. احتمال می رود میزان تماشای تلویزیون بر شبکه های عصبی مغز تأثیر گذارد. همچنین میزان جایگزین شدن تماشای ...
این اشتباه های حین خواب منجر به افزایش وزنتان میشود!
برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند. به نوعی دقیق به همین سبب هست که خواندن کتاب های کاغذی پیش از خواب سفارش می شود. فعالیتی که لازم هست جایگزین استفاده از تکنولوژی در خلال خواب کنید. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را در پی دارد و منتج به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. هورمون کورتیزول که مربوط با استرس هست، خود عاملی برای افزایش وزن معروف و ...
این اشتباهات حین خواب منجر به افزایش وزنتان میشود!
حد دوپامین و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد کند. از انجام ورزش های سنگین 3 ساعت قبل از خواب باید اجتناب کرد. وب گردی در اواخر شب: این وضعیت نیز می تواند با تحریک کورتیزول و دوپامین منجر به تداخل با خواب شبانه شود. محققان به همه افراد توصیه می کنند پیش از خواب مانیتورهایشان را خاموش کنند. نور آبی مانیتور ها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می ...
گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می آیند/ خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد! / راز هایی که هنوز ...
به گزارش خبرنگار فضای مجازی خبرگزاری میزان، گیاهانی که در آلودگی هوا به کمک شما می آیند، خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد!، رازهایی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید! و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. تأثیر معجزه آسای بابونه در درمان سرماخوردگی باشگاه خبرنگاران: افراد دچار سرماخوردگی باید بابونه را به همراه گیاهانی مانند گل بنفشه، آویشن و پونه مصرف کنند. بابونه طبع گرم ...
راه هایی برای کالری سوزی بیشتر در تمرینات بدنسازی
به محض اینکه ورزش و تمرین تان تمام شود، کالری سوزی تان نیز متوقف خواهد شد. زمان استراحت بین ست ها را محدود کنید اگر هدف اصلی شما عضله سازی نیست و فقط می خواهید متناسب تر شوید و کالری بسوزانید، رویکرد گردشی تمرین نیز انتخاب مناسبی است. با این روش، شما از وزنه های سبک تری استفاده می کنید اما بین هر ست، زمان محدودتری استراحت می کنید و در نتیجه ضربان قلب تان در طول تمرین بالا می ...
با پرواز VIP عازم بهشت شد
صِرف اینکه یک خانواده سلامتی یا یک آقا پسر سلامتی برای خواستگاری می آمدند بود. ولی به هر صورت ما بچه های انقلاب بودیم و در آن زمان پیروزی انقلاب ما نوجوان بودیم و خط و مسیرمان را انتخاب کرده بودیم, یعنی کاملاً مشخص بود. مثل آن نیست که خیلی از افراد ادعای دیانت و مذهبی بودن می کنند ولی عملا اینطور نیست, یعنی فقط در قالب شعار است. آن زمان همه آن کسی که در این خط و مسیر بود مشخص بود و حاج آقا- شهید ...
20 نکته مهم اخلاقی در کلام آیت الله آقا نجفی همدانی
می گرفتم. 13- عرفان وجدانی: قرار شد من در کنار درس های دیگر در ساعات فراعت خدمت ایشان برسم، با این قرار من خدمت ایشان می رسیدم و ایشان( آیت الله قاضی) درس می فرمودند، اما چه درسی واقعا درس عرفانی بود، یک عرفان وجدانی، شنونده یقین می کرد که آنچه استاد می گوید، خود به یقین دریافتهو در وجود خودش پیاده کرده است. شب هنگام هم که ایشان برای نماز و تهجد آماده می شدند من یا ...
روایت امدادگران هلال احمر از اولین روزهای زلزله بم
رو که باز کردیم، انگار تا اون موقع هیچ کاری نکرده بودیم، انگار همه اونایی رو که با هواپیما فرستاده بودیم برگشته بودن توی سالن پرواز، انگار همه زخما دوباره خونریزی کرده بود، انگار دوباره همه مرده بودن. همه اونچه توی باند فرودگاه دیدیم، انگار سرریز شده بود به سالن پرواز. مردم از زور سرما چپیده بودن توی سالن. جای پا گذاشتن نبود. درِ سالن رو که باز کردیم، بوی تعفن، بوی خون، بوی استفراغ، بوی ادرار توی ...
