سایر منابع:
سایر خبرها
مدیران پایتخت به خطای تشخیص دچار شدند
به شکل اخذ عوارض کمتر برای سفرهای کوتاه، عملا به سنگین تر شدن بار ترافیک منجر می شود. پس از اینکه مدیریت شهری تهران به جمع بندی رسید که نسخه دهه 50 طرح ترافیک منسوخ شده و با لحاظ شکل فعلی شهر، کارآیی ندارد، تدوین نسخه به روز شده این طرح را را با ابتلا به نوعی عجله و در زمان فشرده در دستور کار قرار داده است. شواهد نشان می دهد پیگیری این موضوع در دو ماه اخیر جدی شده و به رغم ...
حال و روز حاشیه نشینان خرم آباد که وسط شهر گیر افتاده اند
چون محله های دیگر معتادها را راه نمی دهند. مال خود اینجا نیستند. شب کم کم پیدایشان می شود. خرید و فروش هم می کنند. برای خودشان وسایل آورده اند و فرش انداخته اند و شب ها می آیند و مواد مصرف می کنند. از لحاظ بهداشت و امنیت زیر صفر هستیم و درآمدمان هم آنقدر نیست که بتوانیم کاری برای خودمان بکنیم. من خودم کارگر ساده هستم. بیشتر اهالی اینجا کارگرند . می گویند خانه های خالی را بعضی ها کرده اند ...
خواب چگونه باعث لاغری می شود؟
به گزارش خبر فوری به نقل از ایسنا، خستگی می تواند تاثیر زیادی بر روی هورمون های شما بگذارد. زمانی که خواب کافی دریافت نمی کنید؛ هورمون گرلین که مسئول سیگنال رسانی در مورد گرسنگی است و هورمون لپتین که مسئول سیری است دچار اختلال می شوند. طبیعتا این مورد باعث می شود تمایل بیشتری به خوردن غذا داشته باشید. افزایش وزن مرتبط با خستگی احتمالا توسط فاکتورهای متعدد دیگری نیز تحت تاثیر قرار گیرد. افرادی که ...
ناگفته های فاطمه هاشمی
؟ آیا هنوز وصیتنامه اصلی پیدا نشده است؟ من ده روز پس از رحلت آیت ا... هاشمی به مجمع رفتم تا لباس های پدرم را بیاورم. با این وجود به نظر می رسد همان شب رحلت ایشان مدارک و وسایل مهم محل کار آیت ا... هاشمی جمع آوری شده است و به همین دلیل ما هنوز اطلاع دقیقی از این وسائل نداریم. البته ما هنوز دقیقا نمی دانم وصیتنامه در اتاق محل کار پدرم بوده یا خیر. پدرم در سال 79 یک وصیتنامه نوشتند و بعد عنوان ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
طول ساعات بیداری مصرف شوند و مصرف آن در زمان های قبل از خواب محدود شود. به دلیل این که برخی بیماران برای کاهش تکرر ادرار مصرف مایعات را بشدت محدود می کنند می تواند به افزایش خطر عفونت های ادراری منجر شود. مصرف انواع نوشیدنی ها طی روز و همچنین آب زغال اخته به کاهش عفونت های ادراری کمک می کند. توجه به دریافت کافی انرژی روزانه تعادل انرژی در بیماران مبتلا به ام اس ...
با این مواد غذایی خوابی راحت را تجربه کنید
شفاآنلاین تغذیه آپنه خواب درمان نشده، فرد را 7 برابر بیشتر از افراد عادی در معرض تصادفات وسایل نقلیه قرار می دهد. همچنین فشارخون بالا، و مشکلات قلبی عروقی، سکته مغزی، ناتوانی جنسی، کاهش کارایی و بازدهی، دیابت نوع 2، بیش فعالی، خستگی و خواب آلودگی شدید و کاهش میزان اکسیژن در میان افراد مبتلا به آپنه خواب درمان نشده بیشتر است. به گزارش شفاآنلاین ، جالب است بدانید که در این میان داروها و ...
روش هایی ساده و آسان برای تسکین دردهای دوران قاعدگی
می تواند به نفخ، که باعث می شود درد شکم بدتر شود، کمک کند. زمانی که نزدیک دوره قاعدگی خود میشوید، یک بطری آب نزدیک خود بگذارید، به منظور ترغیب خود به نوشیدن آب، مقداری نعناع یا آب لیموی تازه را در آن مخلوط کنید. مصرف نمک را متعادل کنید (هرگز بیش از 2300 میلی گرم نمک در روز مصرف نکنید) و از الکل پرهیز کنید، هر دوی اینها میتوانند آب را از سیستم بدن شما بیرون بکشند. مواد غذایی حاضری و راحت ...
التیام درد به قیمت ابتلا به زخم معده / مسکن های ضدالتهاب مصرف نکنید
...، ژلوفن و آسپرین ها، باید تجویز پزشک انجام گیرد. شاید برای کنترل درد بدن، استامینوفن داروی مناسب تری از سایر داروهای ضد درد باشد. وی ادامه داد که هر چه سن بالاتر باشد، عوارض ناشی از مسکن ها در بدن بیشتر می شود و به همین دلیل باید از مصرف بی رویه آنان بشدت جلوگیری کرد. ** درد شکم مهمترین علامت زخم معده است وی افزود: مهمترین علامت زخم معده درد شکم در ناحیه بالای شکم یا جلوی ...
پیش بینی مرحوم پرورش در مورد میرحسین موسوی/ نقش پرورش در گنجاندن اصل ولایت فقیه در قانون اساسی/ نماز ...
که سرآمد همه ارزش هاست و همه ارزش های دیگر زیر مجموعه این سه ارزش تقوا، علم و جهاد است. خداوند در قرآن تنها مزیت و ویژگی نیکو در برابر پیشگاه خود در هر عصر و زمان و در هر قشر و سنی را تقوا می داند و این آیه ای صریح است که می فرماید گرامی ترین شما نزد خداوند آن کسی است که تقوای بیشتری دارد. آیات زیادی در خصوص ارزش علم در قرآن آمده است اما خداوند در بیان ارزش علم، وجدان انسان را ...
دیه 10سال حبس و اخراج از ایران؛ حکم مردی که به صورت همسرش اسید پاشید
به محل رساند. محل حادثه خانه دو طبقه قدیمی ای در یکی از محله های مشیریه بود. پسر خانواده گفت: ما خانواده ای 9 نفره هستیم و از 15 سال قبل در ایران زندگی می کنیم. پدرم 62 ساله و مادرم هم 42 ساله است. شب گذشته پدر، مادر، همسر برادر و خواهر کوچکم در طبقه اول خوابیده بودند. من و خواهر و برادرانم هم در طبقه دوم خوابیده بودیم. دقایقی به ساعت هشت صبح مانده بود که با شنیدن فریادهای دلخراش مادرم ...
4 فایده ازدواج کردن برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز: درست است : افراد متاهل مزایای سلامتی خاصی نسبت به افراد مجرد دارند . این بدان معنا نیست که کراوات گره زدن ، شما را خوشحال تر یا سالم تر می کند. اما یک مطالعه بزرگ نشان می دهد که ازدواج در راس پیدا کردن لذت و شادی است . انتخاب شیوه زندگی ” ازدواج ” می تواند به عنوان انتخاب ” زندگی سالم تر ” نیز دانسته شود . در ادامه دلایل این موضوع را با هم بررسی می کنیم : فواید ازدواج ...
دلیل وابستگی جوانان ایرانی به تلگرام چیست؟
پیدا کرده است و اگر بگوییم می توانیم به صورت کلی از اینترنت و شبکه هایی اجتماعی استفاده نکنیم شاید اغراق نموده ایم اما به روش های زیر می توان استفاده از آن را کنترل نماییم. مراقب خواب خود باشید، نور صفحه موبایل یا تبلت باعث کاهش فعالیت هورمون خواب می شود و باعث می شود که مغز سیگنال بیدار شدن دریافت کند، به همین دلیل از حدود یک ساعت مانده به زمان خواب، شبکه های اجتماعی را کنار بگذارید ...
هشدار فاطمه هاشمی به اصلاح طلبان تندرو
موجود همان وصیتنامه سال 79 است. من روز شنبه یعنی یک روز قبل از درگذشت ایشان، کنار ایشان در مجمع بودم. پدرم مدارک و اسناد محرمانه را در دو کشوی میز و همچنین گاوصندوقی که در اتاق محل کارشان قرار داشت، نگهداری می کردند. روز رحلت پدر، من در حسینیه جماران در حال سوگواری بودم که محسن به من گفت: شما نمی دانید وصیتنامه پدر کجاست؟ من به محسن گفتم: وصتینامه باید در گاوصندوق پدر در منزل باشد و اگر آنجا نبود احتمالا باید در مجمع باشد. مثل اینکه محسن یکی از نزدیکان را به این دو محل می فرستند که در نهایت متوجه می شوند که وصیتنامه موجود نیست. ...
سرانجام گورخواب های نصیرآباد، یک سال بعد
مادرجون ، همین یکی دو شب پیش اطراف یکی از باغ ها دیده شد. مرجان او را دیده بود که می رفت. مرجان چندباری میهمان گورخواب ها شده بود: به من می گفتن بیا پایین. من می گفتم شما بیاین بالا. با دهانی که بدون دندان، یک حفره سیاه است، می خندد. هفت دی، غم نامه نصیرآباد نصیرآباد شهریار را با قبرستانش می شناسند، گورستانی که تا قبل از هفت دی پارسال، فقط یک گورستان معمولی بود که اهالی، مرده ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 12 دی ماه
کردن دیواره گلخانه ها تا ارتفاع 1.5- 1 متری اقدام گردد. با توجه به کوتاه شدن طول روز و وجود ابرناکی در برخی از روزها، حداقل یک تا دو ساعت از نور مصنوعی در گلخانه در روز استفاده شود. با توجه به سرد بودن خاک و کاهش جذب عناصر توسط ریشه ها توصیه می شود از کودهای اسید فولیک، هیومیک و اسیدهای آمینه استفاده شود. در شرایط ابرناکی دمای داخل گلخانه در شب حداقل در 14 درجه ...
بهترین راه رهایی ترس از زلزله/ آیا ثروت زیاد باعث سختی جان دادن می شود؟
کرده ایم، باشیم. بعضی که به مطالبی رسیدند، حتّی وقتی خواب هستند، سر ساعت بیدار می شوند که دعای سلامتی بخوانند. دوباره می خوابند و دوباره سر ساعت بلند می شوند. مانند حال بزرگان که برای نماز شب این گونه بودند، می خوابیدند، برمی خاستند و دو رکعت نماز می خواندند و بعد مجدّد ... . این کار همه کس نیست، این حال هم برای بعضی به وجود آمده است. یعنی آن قدر اتّصال قوی است که به نظر من، خود آقا جان یا ملکی که ...
برای بزرگ شدن سینه چه باید کرد؟
هم برایتان دارند. اگر مصرف این قرص به شما توصیه نشده شاید بهتر باشد مکمل طبیعی پیدا کنید، زیرا در واقع این قرص ها طبیعی نیستند و ممکن است عوارض جانبی برایتان داشته باشند. 8. بزرگ کردن سینه با شنا سوئدی (پوش-آپ) در مورد اول به این موضوع اشاره کردیم که ورزش کردن به تقویت عضلات سینه و در نتیجه بزرگ شدن آنها کمک می کند. تمرینات شنا سوئدی نیز به قوی کردن کل بدن به خصوص سینه کمک می ...
مدیریت اپوزیسیونی/ ایجاد پارلمان اصلاحات ممکن نیست/تلخی های 2017 امید های 2018/بازیگران قبل از انقلاب؛ ...
انتقادهای صریح مقام معظم رهبری درباره کسانی که امکانات کشور در اختیار شان بود و هست، جزییات سهو قلم جناب مرتضوی، گور خواب های بی گور، ضرب الاجل روحانی برای بخش خصوصی واقعی، غول های نفتی در راه ایران و صحت و سقم گسل خودکشی در کرمانشاه از مواردی است که مورد توجه روزنامه های امروز قرار گرفته است. به گزارش تابناک روزنامه های امروز پنج شنبه هفتم دی ماه در حالی روانه پیشخوان روزنامه ها فروشی ...
شهید مدافع حرمی که بعد از شهادت گریه کرد + تصویر اشک ریختن
. از آخرین پیامی که داده بود تا زمان شهادتش که ما در حرم بودیم کمتر از دو ساعت گذشته بود. دو هفته قبل خواب شهادتش را دیده بودم خانم عطایی نگاهی به یکی از عکس های خندان آقا مرتضی داخل گوشی تلفن اش نگاه می کند و ادامه می دهد: دو هفته قبل خواب شهادتش را دیده بودم. خدا می داند حس کرده بودم این بار که برود دیگر از دستم رفته است. درست وقتی من مشغول دعا بودم متوجه پریدگی رنگ صورت و ...
پدرم روی صورت مادرم اسید پاشیده
شده بود و هر بار که به خرید می رفتم مرا تعقیب می کرد. او خیالاتی شده بود و فکر می کرد با مغازه داران محل در ارتباط هستم. حتی شب ها زیر بالشت خودش چاقو می گذاشت. آن روز صبح در رختخواب بودم که متوجه شدم فؤاد وارد اتاق شد. او چیزی شبیه یک بطری را پشت خودش پنهان کرده بود. خودم را به خواب زدم که ناگهان متوجه شدم مایعی را روی صورتم پاشید و به شدت سوختم. از صدای فریادهایم فرار کرد و بچه ها بالای سرم حاضر ...
مناسب ترین رنگ ها در دکوراسیون خانه
نورپردازی اتاق ها و میزان نوردهی، می تواند تاثیر بسیار زیادی در ظاهر اتاق هایتان داشته باشد. هر کدام از منابع نوری که در دکوراسیون فضا های داخلی به کار گرفته می شود، می تواند بر میزان تیرگی و روشنایی رنگ ها و حتی میزان گرمی و سردی آن ها تاثیر بگذارد. به همین دلیل است که اغلب حسی که نسبت به یک محیط داریم، در زمان های مختلف شبانه روز، متفاوت است. با در نظر گرفتن این موضوع می توانید رنگ های ...
8 راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
، نسبت به کسانی که 4 ساعت یا کمتر بی تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار منفی و خطر ابتلا به برخی بیماری های روانی از جمله افسردگی همراه است. در عوض یک پیاده روی 30 دقیقه ای در روز می تواند نتیجه ای کاملا برعکس داشته باشد. مشکلات انسولین: فقط یک روز بی حرکت ماندن م یتواند به طور چشمگیری منجر به کاهش فعالیت انسولین و سخت شدن کنترل ...
7 دی ورزش های خانگی برای رفع خستگی و دردهای پا
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین پاهای ما مجبورند کل وزن مان را تحمل کنند و ما بیشتر مواقع در خانه هنگام انجام دادن کارهایمان مجبور هستیم زیاد راه برویم و در پایان روز، آنها بسیار خسته می شوند. با به کار بردن یکسری تمرینات و ورزش های مخصوص پاها می توانیم آنها را قوی و منعطف کرده و از درد پا و قوزک کاسته و خستگی عضلات پا را درمان کنیم. نرمش پنجه های پا ...
7 دی مشکلات شایع پوستی ناشی از ورزش
...> بازیکنان تنیس اغلب از وازلین برای پاهای خود استفاده می کنند و یک مطالعه نشان داده است که استفاده از ضد عرق در پا قبل از ورزش می توانند از ایجاد تاول جلوگیری کند. استفاده از پودرها و اسپری های ضد عرق حاوی کلرهیدرات آلومینیم یا کلراید آلومینیم راه های ارزانی برای کاهش رطوبت است مصرف شبانه هگزا هیدرات کلراید آلومینیم 20% (Dry sol) خشکی بیشتری فراهم می کند. روش دیگر برای جلوگیری از ...
منشور حقوق شهروندی؛ از حرف تا عمل
الکترونیکی می شود، گفت: به موجب الکترونیکی شدن خدمات، ارتباط مردم با کارکنان قطع می شود که این اقدام منجر به کاهش فساد و افزایش سلامت اداری خواهد شد . رییس جمهور پس از شنیدن گزارش وزرا، احساس عدالت و تامین حقوق شهروندی را زمینه ساز آرامش جامعه دانست و گفت: آرامش اقتصاد، تعامل در سیاست خارجی، طرح تحول سلامت، دسترسی به فضای مجازی و حقوق شهروندی محور فعالیتهای دولت بوده است . ...
جمع بندی روز: چهارشنبه، 06 دی 1396
روزی نیست که در دنیای دانش و تکنولوژی اتفاق تازه ای رخ ندهد و ما نیز در دیجیاتو همواره در تلاش و تکاپو هستیم تا تمامی جزئیات این دست از رویدادها را به سمع و نظر شما برسانیم. در طی 24 ساعت گذشته مطالب متعددی در این وبسایت منتشر شده اند که می توانید عنوان مهم ترین آنها را در ادامه ی مطلب مطالعه کرده و بسیار سریع تر از همیشه از مهم ترین وقایع عرصه فناوری آگاه شوید. بررسی PlayerUnknown's ...
رژیم غذایی ضدالتهاب چرا برایمان مهم است؟ ما به شما می گوییم
آلرژی و حساسیت غذایی زمان بگذارید واز رژیمتان حذفشان نمایید. - تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض سموم و آلاینده ها اجتناب کنید. - سیگار نکشید و از استشمام بوی سیگار دیگران خودداری کنید . - به صورت منظم و با شدت متوسط ورزش کنید و در طول روز حتما تحرک داشته باشید. - تا 64 سالگی باید 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشید و بیشتر از 64 سالگی 7 تا 8 ساعت خواب شبانه ...
پیشگیری و درمان کرم آسکاریس
شفا آنلاین سلامت آسکاریس مشهورترین کرم حلقوی است که بعد از کرمک بالاترین نسبت آلودگی را در سطح جهان دارا می باشد . به گزارش شفا آنلاین : آسکاریس کرمی است بزرگ و گرد شبیه کرم خاکی ، به رنگ زرد که در درون روده کوچک بسر می برد و اندزه آن بین 35 . 15 سانتیمتر است. کرم های گرد در لوله گوارش رشد می کنند این انگل ها مسری بوده و در همه سنین دیده می شوند، ولی در کودکان شایعترند. ...
مردان خنده رو ترند یا زنان؟
دانشوری به نام رابرت پروواین (Robert Provine) از دانشگاه مریلند در بالتیمور آمریکا، دریافته است که ما در هنگام گفت و گوهای عادی به نسبت بیشتر می خندیم تا با شنیدن جوک و لطیفه که گه گاه پیش می آید. توانایی خنداندن دیگران غالبا با کسب موقعیت و قدرت ارتباط دارد، به این معنی که اگر بتوانید دیگری را بخندانید، او را به تسلط خود در آورده اید. چرا انسان می خندد؟ رابرت پروواین گفته ...
با خواب کوتاه روزانه شاهد 7 معجزه در بدن خود باشید
بر طبق آمارهای جهانی حدود 60 درصد افراد بزرگسال هر هفته حداقل یک بار نشسته روی صندلی کار، مترو یا حین تماشای تلویزیون چرت کوتاهی می زنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های کوتاه بین روز باعث افزایش قدرت تمرکز، مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش وزن: استرس و بی خوابی از عوامل مهم افزایش وزن و گرایش به مصرف مواد غذایی ناسالم هستند. این در حالی است که خواب ...