سایر منابع:
سایر خبرها
8 راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
رگ ها وارد می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن استخوان ها: یکی دیگر از عوارض بی تحرکی، از دست دادن مواد معدنی استخوان ها و کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند منفی، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار ...
دولت، عامل گرانی تخم مرغ
غفلت هایی دارد که مدت ها سرکوب شده است و در این خصوص، غفلت دولت موجب بروز چالش ها می شود. از سویی وضعیت بازار تخم مرغ در ایران نشان می دهد که میزان تولید بیشتر از تقاضای داخلی است. ظرفیت بالفعل در ایران بالای 800 هزار تن و ظرفیت اسمی نیز حدود یک میلیون و 300 هزار تن است. همچنین مصرف سرانه در ایران 2/ 11 کیلوگرم در سال است. هر ایرانی 190 تخم مرغ در سال مصرف می کند که اگر با فرمول به ازای ...
افزایش قیمت سوخت دولت را ولنگار و ناکارآمد می کند / شفافیت عملکرد دولت را باید از مهندس موسوی بیاموزید
...، این نکته پراهمیت دانست که اگر دولت واقعا در جست و جوی خلق فرصت های شغلی باشد؛ گام نخست در این زمینه ایجاد ثبات در اقتصاد کلان است. وی افزود: ما در مطالعاتی نشان داده ایم که دستکاری قیمت های کلیدی در کوتاه مدت ثبات اقتصاد کلان را دچار اختلال می کند و در میان مدت بحران امنیت حقوق مالکیت را تشدید می کند؛ این هر دو پدیده اما کاملا مضمون ضد توسعه ای دارد. بسیار باعث تأسف است که بگویم ...
منشور حقوق شهروندی؛ از حرف تا عمل
بیمارستان ها، مدارس و ورزشگاه ها که عدم پلاک ثبتی آنها باعث ایجاد زمین خالی می شد، بهبود داده شد. همچنین در راستای عدم تطبیق مصوبات دولت با قوانین کشور نیز اقدامات جدی ای انجام دادم. وی همچنین به افزایش تعامل با دو قوه، بهبود فضای کسب و کار، حذف قوانین مزاحم از فعالان بخش خصوصی و اقتصادی، حل و فصل پرونده های حقوقی، نظارت بر اجرای قانون اساسی، حل رایگان اختلافات دستگاه ها و تلاش برای ...
سفری به اسلو، نروژ (+عکس)
اقامتگاه ارزان پیدا کرد. البته در این مدت احتمال سردتر شدن هوا وجود دارد بنابراین لباس مناسب همراه ببرید. این شهر هم پدیده ی خورشید نیمه شب را تجربه می کند که در ماه ژوئن یا جولای اتفاق می افتد. در مقابل، در روزهای زمستانی، شهر در تاریکی به سر می برد. هزینه های متداول هاستل ها هاستل ها در اسلو برای اقامت در خوابگاه، شبی 220 تا 400 کرون (85 هزار تا 150 هزار تومان) دریافت ...
میزان اضافه وزن در بارداری، چقدر باید باشد؟
مواد معدنی و پروتئین ها را هم تامین می کند، استفاده کرد؛ چرا که مادر در دوران بارداری، کلسیم و ویتامین ها را در اختیار بچه می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه دهد، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان یا 240 سی سی شیر یا سه چهارم لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و ...
مصرف کندر در دوران بارداری، مجاز است؟
...: می خواستم بدونم در دوران بارداری چه زمان باید کندر مصرف کنیم؟ پاسخ: در طب سنتی و پزشکی اسلامی از کندر به عنوان ماده ای که اثر تقویت هوش و حافظه دارد نام برده شده است. کندر (Frankincense) صمغ گیاهی است که از گونه های مختلف گیاه Boswellia به دست می آید. مهم ترین جایگاه یادگیری و حافظه در مغز، هیپوکامپ است، احتمالا عصاره کندر با تاثیر بر این ناحیه موجب افزایش انتقال پیام ها و تقویت ...
43 گزینه معالجهی گرفتگی عروق خونی
...> 20. چای سبز 1-2 21. روغن زیتون 22: مغز ها علاوه بر این، استفاده ماهی های آب سرد می تواند به شما در بهبود کلسترول کلی، افزایش کلسترول HDL و کاهش سطح تری گلیسیرید در جریان خون مساعدت کند. 23. پنیر 24. آب پرتقال 1-2 لیوان چای سبز را به رژیم غذایی روزانه تان اضافه کنید تا سطح چربی خون تان را بهبود بدهید و پلاک داخل شریان ...
اقدامات لازم در دوران بارداری، حتما بخوانید
مکرر و طولانی منجر به سستی تمام اندام های بدن و رحم می شود و احتمال سقط را افزایش می دهد. استحمام طولانی و مکرر در ماه های اول بارداری منع و در ماه های آخر به صورت روزانه و کوتاه مدت توصیه می شود. اعراض نفسانی از قبیل استرس، اندوه بسیار و یا خوشحالی بیش از حد معمول برای مادران باردار مضر و تاثیر گذار است و او را از حد تعادل خارج می نماید. رعایت اعتدال و پرهیز از اعمالی که به عنوان درمان و یا ...
لکنت زبان؛ ژنتیکی اما درمان پذیر
در بسته حمایتی سازمان های بیمه گر جایگاهی ندارند. انوشیروان محسنی بندپی افزود: به رغم تسهیلات و شرایطی که برای معلولان فراهم شده، باز هم جامعه معلولان با کمبودهایی مواجه است. لکنت زبان چیست؟ برای شیوا و روان صحبت کردن، گذرگاه های عصبی مختلف در مغز کودکان باید رشد کنند و با سرعت و دقت فراوان با هم در تعامل باشند. لکنت زبان نشان می دهد که این تعامل به خوبی صورت نمی گیرد. از آنجا که ...
مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان
کند کلسیم را از منابع مختلف جذب کند. شیر غنی شده غنی شده حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین D است. این ماده کمک می کند رشد استخوان های شما افزایش یابد و همچنین احتمال ابتلا به پوکی استخوان را مخصوصا در سال های بعد کاهش می دهد. ویتامین دی می تواند به کاهش التهاب کمک کند و سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. کمبود ویتامین دی در سنینکودکی و یا سال های بعد باعث ایجاد پوکی استخوان در کودک ...
قیمت تخم مرغ درسیستان و بلوچستان، کاهش می یابد + مصاحبه
واحد تولیدی 240 هزار قطعه ای وارد مدار شده است که جوجه های تخم گذار آن نیز در راه بوده و به بازار عرضه می شود. وی گفت: واحدهای مرغ بومی هم که در مناطق روستایی و بعضی شهرستان ها به شیوه سنتی فعال هستند، روزانه بین هفت تا هشت تن تخم مرغ تولید می کنند که در تامین نیاز استان موثر است. رییس سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان با اشاره به اینکه قیمت تخم مرغ در کشورهای دیگر هم به دلیل شیوع آنفولانزای مرغی افزایش داشته است، افزود: بالا رفتن مصرف تخم مرغ در فصل سرما نیز تا اندازه ای بر قیمت تخم مرغ تاثیرگذار بوده است. ...
لکنت؛ ژنتیکی اما درمان پذیر
. لکنت زبان چیست؟ برای شیوا و روان صحبت کردن، گذرگاه های عصبی مختلف در مغز کودکان باید رشد کنند و با سرعت و دقت فراوان با هم در تعامل باشند. لکنت زبان نشان می دهد که این تعامل به خوبی صورت نمی گیرد. از آنجا که درمان لکنت زبان با رشد کودک و افزایش سن سخت و سخت تر می شود، پیگیری این اختلال در دوران کودکی اهمیت دارد. لکنت زبان در برخی موارد ریشه در مسائل ژنتیکی دارد. در موارد نادر ...
مراقبت های دوران بارداری، جدی بگیرید
توان گفت به رشد مغزی آنها کمک هم می کند. آیا خوردن شکلات در دوران بارداری برای جنین مفید است؟ مصرف شکلات به صورت مداوم باعث می شود تا کودک سرحال تر و آرام تری داشته باشید؛ البته در این کار نباید زیاده روی کرد. زنانی که در دوران بارداری هفته ای 5- 7 بار شکلات می خورند، 40 درصد کمتر از دیگران در معرض خطر تشنج آبستنی (افزایش فشار خون که هم برای مادر و هم برای جنین خطرساز است) قرار ...
جهانگیری:چوب لای چرخ مدیران نگذارید/رشد اقتصادی 6 درصد و تورم یک رقمی بیانگر وضعیت خوب اقتصادی ...
باید بالا ببریم، کشور منابع و فرصتهای زیادی دارد که اگر خوب استفاده شود درآمد مردم به وضع قابل قبولی می رسد. جهانگیری افزود: پارسال رشد اقتصادی کشور طبق اعلام مرکز آمار 9 درصد و طبق اعلام بانک مرکزی بالای 12 درصد بود که البته بخشی از آن مربوط به درآمد نفتی بود ولی همه بخشهای دیگر اقتصادی در سه ماه آخر سال مثبت بودند. معاون اول رئیس جمهوری گفت: در نیمه نخست امسال نیز رشد ...
آغاز تدوین سیاستگزاری بازرگانی داخل کشور
ملی است. لذا در این مقوله آیین نامه و مقررات می بایست بازنویسی و اصلاح شوند. مشاور اسبق وزیر نفت، مولفه ورود موقت را مهمترین بند در تدوین سیاست های راهبردی واردات اعلام کرد و افزود: در این بند، ما به ازای واردات مواد خام، محصولات ناشی از مواد خام صادر می گردند که در این ماده، سیکل واردات خام و صادرات محصول، باعث شکوفایی تولید و صنایع داخلی می شود. وی افزود: متأسفانه به دلیل ...
اشتباهاتی که در تهیه غذاهایمان مرتکب می شویم
. با این حال بهتر است از بشقاب دیگری استفاده کنید. باز کردن یخ مواد غذایی روی پیشخوان آشپزخانه. (میتوانید آن را یا در یخچال باز کنید، یا در نایلونی قرار دهید و سپس در آب سرد بگذارید تا یخ آن باز شود، باز کردن یخ گوشت در دمای اتاق باعث رشد باکتری ها میشود) شستن گوشت یا مرغ. با این کار در واقع ممکن است سینک و پیشخوان آشپزخانه خود را آلوده کنید. سرد کردن غذا قبل از قرار دادن آن در ...
گل های زیبا، اما قاتل و بدجنس
شبیه به آرسنیک عمل می کند و از نظر سیستماتیک تمام عملکردهای حیاتی بدن را مختل می کند. اختلال اندام های بدن، لختگی خون و اختلالات عصبی تنها برخی از علائم سم کلشیسین هستند. مرگ از چند روز تا چند هفته ممکن است طول بکشد، اما وقتی به اندازه کافی از این سم خورده شود، قطعا به مرگ دردناکی ختم می شود. مرگ ناشی از این سم با وبا قابل قیاس است. درخت پروانه (Laburnum) مغز همه افراد نیکوتین ...
رژیم در سه ماه اول بارداری، چی بخوریم و چی نخوریم؟
توصیه شده ( DRI ) برای کلسیم یعنی مقدار کلسیمی که هر فرد باید در طی روز مصرف نماید، در زمان بارداری مشابه آن در غیر بارداری است و لازم است که 1000 میلی گرم در طی روز کلسیم مصرف شود. منابع کلسیم در رژیم گیاهخواری عبارتند از: شیرسویا، سبزیجات برگ سبز، بروکلی، حبوبات، تخمه آفتابگردان، کره بادام، مواد غذایی غنی شده با کلسیم و ... اسیدهای چرب ضروری، لازم برای رشد و نمو مغز جنین آلفا ...
ابراهیم رزاقی: بودجه 97 به سمت درآمدهای ناپایدار می رود
اقتصادی طی روزهای گذشته به لایحه بودجه 97 و مواردی چون افزایش قیمت بنزین انتقاد داشته و می گویند افزایش قیمت حامل های انرژی غیرکارشناسی است و باعث گرانی کالاهای اساسی و افزایش تورم می شود، نظر جنابعالی در این باره چیست؟ من فکر می کنم یکی از کارهایی که دولت باید انجام دهد که تاکنون انجام نداده و به نظر می رسد قصد انجام آن را نیز ندارد، این است که دلار ارزان به واردکنندگان ندهد، چراکه ...
جهانگیری: دولت بازار تخم مرغ را تنظیم خواهد کرد/ انعقاد قرارداد 1.9میلیارد دلاری با چین برای برقی کردن ...
...> جهانگیری افزود: پارسال رشد اقتصادی کشور طبق اعلام مرکز آمار 9 درصد و طبق اعلام بانک مرکزی بالای 12 درصد بود که البته بخشی از آن مربوط به درآمد نفتی بود ولی همه بخشهای دیگر اقتصادی در سه ماه آخر سال مثبت بودند. معاون اول رئیس جمهوری گفت: در نیمه نخست امسال نیز رشد اقتصادی طبق اعلام مرکز آمار 5.6 درصد است که بدون احتساب درآمد نفت، این رشد 6 درصد است. جهانگیری افزود: با توجه به ...
با این خوراکی ها از فقر ید در بدن پیشگیری کنید
به گزارش روزپلاس؛علائمی از قبیل کلسترول بالا، خستگی، افسردگی، از علائم کمبود ید در بدن هستند. اضافه کردن مواد غذایی غنی از ید به رژیم روزانه، از بروز این علائم تا حد زیادی پیشگیری می کند: موز: نه تنها میوه ای برای افزایش سطح انرژی و تامین پتاسیم بدن است، بلکه هر عدد از آن 3 میکروگرم ید دارد. شما می توانید برای تامین ید، روزانه بیش از یک موز متوسط بخورید. نمک ید دار: این نوع ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
امگا6 در چربی های حیوانی و برخی روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان و کنجد وجود دارد و مصرف مقادیر زیاد این روغن ها توصیه نمی شود. محدودیت مصرف چربی های اشباع مصرف چربی ها با منشأ حیوانی شامل پیه، دنبه و گوشت قرمز با چربی های ظاهری و لبنیات پرچرب و سایر چربی های مضر مانند کره، مارگارین و روغن نباتی جامد باید محدود شود. اسیدهای چرب اشباع و ترانس که در مواد غذایی گفته ...
روش هایی ساده و آسان برای تسکین دردهای دوران قاعدگی
می تواند به نفخ، که باعث می شود درد شکم بدتر شود، کمک کند. زمانی که نزدیک دوره قاعدگی خود میشوید، یک بطری آب نزدیک خود بگذارید، به منظور ترغیب خود به نوشیدن آب، مقداری نعناع یا آب لیموی تازه را در آن مخلوط کنید. مصرف نمک را متعادل کنید (هرگز بیش از 2300 میلی گرم نمک در روز مصرف نکنید) و از الکل پرهیز کنید، هر دوی اینها میتوانند آب را از سیستم بدن شما بیرون بکشند. مواد غذایی حاضری و راحت ...
هوای سالم قوانین سخت گیرانه می خواهد!
...، ولی این بهبود بسیار کند پیش می رود. در بیانیه این گزارش آمده است: کاهش انتشار آلاینده های هوا در کیفیت هوای اروپا، بهبود یافته است، اما این کاهش به هیچ عنوان برای جلوگیری از آسیب غیر قابل قبول بر سلامت انسان و محیط زیست کافی نیست. داده های آماری جمع آوری شده از ایستگاه های کیفیت سنجی هوای اروپا نشان می دهد 85 درصد از جمعیت شهری این قاره، تحت تاثیر ذرات معلق که عمدتا ناشی از سوزاندن ...
آغاز طرح حمایتی مصرف کنندگان تخم مرغ در اصفهان
کرد دفتری را که اسامی بسیاری در آن به چشم می خورد نشان داد و اظهار داشت: طی ماه ها و روزهای اخیر نه تنها تخم مرغ افزایش داشته، بلکه اقلام بسیاری از کالاهای روزانه مردم دستخوش تغییرات قیمتی بالایی شده و شهروندان به سختی روزگار می گذارند و این دفترچه نسیه برای افراد آبرومند تهیه شده تا شرمنده خانواده خود نشوند، اما ما هم برای تأمین مواد مورد نیاز مغازه احتیاج به اعتبار و پول داریم. این ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 12 دی ماه
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، سازمان هواشناسی کشاورزی کشور توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی تا 12 دی ماه به کشاورزان سراسر کشور به شرح زیر ارائه کرد: استان های اصفهان و یزد: باغبانی: انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی بلامانع است. زیر خاک کردن تاک های انگور جهت مقاومت در برابر سرما در مناطق سردسیر معدوم نمودن برگ های ریخته شده جهت مبارزه با ...
والدین اولین کلید نجات فرزندان از دام موادمخدر هستند
های اخیر میزان مصرف مواد مخدر و مست کننده در بین جوانان دنیا گسترش پیدا کرده و این مسئله تنها در ایران موضوعیت ندارد، اما روند روبه رشد آن نیز در ایران نسبت به کشورهای دنیا بالا است. وی گفت: شروع مصرف مواد مخدر و مست کنندگان با سیگار و آبجو شروع می شود، هیچ کسی نمی تواند بگوید که مواد مصرف می کنم اما سیگار نمی کشم. عضو انجمن روانشناسان ایران تنوع مواد مخدر، ارزان بودن آن، در ...
درمان سرفه خلط دار با درمان های خانگی
مرغ گرم مسیرهای تنفسی را مرطوب کرده و مخاط جمع شده در گلوی شما را نازک می کند. سوپ مرغ همچنین باعث نرم شدن گلوی تحریک شده می شود و گلو را آرام می کند. مقداری سوپ مرغ را حداقل 2 الی 3 بار در روز میل کنید تا خلط گلوی شما پاک شود. برای افزایش فواید این سوپ، مقداری سیر و زنجبیل را به سوپ اضافه کنید. سوپ خانگی اغلب اوقات از سوپ های کنسرو شده که مواد نگهدارنده دارند بسیار مفیدتر است. ...
برای بزرگ شدن سینه چه باید کرد؟
.... این تمرین تمرین دشواری است، ولی نتایج مؤثری دارد. 9. بزرگ کردن سینه با جذب پروتئین برای بزرگ کردن سینه ها مهم است که میزان جذب پروتئین بدنتان را بالا ببرید. غذا خوردن به روشی نامتعادل یکی از دلایل اصلی عدم سرزندگی و شادابی است. بنابراین باید میوه ها و سبزیجات و مواد مغذی و سرشار از پروتئین کافی مصرف کنید، گردو، شیر، تخم مرغ، ماهی، کره بادام زمینی، مرغ، تخم کدو حلوایی ...