سایر منابع:
سایر خبرها
شایعترین علت سوختگی در ایران
: میانگین هزینه درمان سوختگی به ازای هر درصد سوختگی تا دو میلیون تومان هزینه دارد، البته این هزینه فقط مربوط به درمان در فاز حاد بیماری است، هزینه های دیگری مثل درمان در فاز مزمن بیماری که مدت ها به طول می انجامد و هزینه بازتوانی و بهبود بدشکلی های بعد از سوختگی به مراتب بیشتر است و این هزینه دو میلیون تومان به ازای هر درصد سوختگی برای فاز حاد سوختگی مربوط به بیمارستان های دولتی است. او می ...
150 دقیقه ورزش در هفته به حفظ حافظه کمک می کند
اختلال هایی دست و پنجه نرم می کنند کماکان قادر به مراقبت از خود و انجام امور روزمره هستند، اما ممکن است برای انجام امور پیچیده یا درک برخی اطلاعات مشکل پیدا کنند. بیش از 6 درصد از افراد بعد از عبور از مرز 60 سالگی با چنین مشکلی مواجه می شوند و این رقم در مورد افراد بالای 85 سال به 37 درصد به بالا می رسد. آکادمی یادشده بر این باور است که اگر افراد مسن 150 دقیقه ورزش ملایم و دویدن ...
علائم بیماری های مرگبار در بدن
گسترش پیدا می کند یا دچار درد درفک صورت شدید، اگر احساس تهوع و تعریق فراوان همراه با سرفه دارید حتماً به مراکز درمانی مراجعه کنید یا با اورژانس تماس بگیرید. یبوست مزمن دگرگونی در اجابت مزاج، یبوست، دفع خون به همراه مدفوع، اسهال بسیار شدید و مزمن، سیاه و تیره شدن رنگ مدفوع و مواردی از این دست می توانند نشان دهنده ابتلای فرد به سرطان روده باشند. اگر این نشانه ها بیش از دو ...
واریس در دوران بارداری، ناشی از چیست؟
توسط پزشک بررسی شود. در برخی از موارد لخته خون ایجادشده نیاز به درمان دارد. اگر پس از زایمان متوجه شدید که واریس همچنان برای شما دردسرساز است می توانید با یک جراح حرفه ای مشورت کنید تا به شما برای تصمیم گیری در مورد بهترین درمان کمک کند. بسیاری از رگ های واریسی را می توان با استفاده از روش های درمانی مدرن به حداقل رساند یا حذف کرد. اگر تصمیم به درمان رگ های خود گرفتید احتمالاً باید تا ...
8 راهکار برای از بین بردن عوارض خطرناک بی تحرکی!
جلوتر از شانه هایتان باشد. از آویزان نگه داشتن شانه ها بپرهیزید و پاهایتان را روی زمین قرار داده و در پشتتان، یک پشتی مناسب قرار دهید تا گودی کمرتان را پر کند . درد پا: هنگامی که پاها شانس کشش و حرکت را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط ...
روایت غم بار
که نمی شد! تصویر چهارم: ساعت 5:26 بامداد روز جمعه 5 دی 1382زمین 12ثانیه لرزید و شهر را ویران کرد. یک هفته بعد از زلزله، عباس جمالیان به همراه دیگر امدادگران اصفهانی راهی بم شد و بغضش، برای چندمین بار شکست. همه جا ویران شده بود؛ اثری از شهر و زندگی نبود؛ فقط سکوت و بغض جامانده ای که لای خرابه ها و ویرانه ها جا مانده بود. تعداد مجروحان زیاد بود؛ خیلی زیاد. آنهایی که مانده بودند؛ هنوز بعد یک هفته ...
دلایل بروز مشکلات معده در کودکی از منظر طب سنتی
...> وی خاطرنشان کرد: مصرف سوپ سبزی، هویج، کدو حلوایی، ماش, کمی جو و آلو حداقل هفته ای سه چهار بار در رفع یبوست کودکان موثر است همچنین برای رفع یبوست مصرف شیره بادام, ماساژ دور ناف در جهت عقربه های ساعت با روغن اسطخودوس یا زیتون,حذف گوجه فرنگی, خیار, ماست, دوغ, ماکارونی, قارچ و فست فود صورت گیرد و آزاد گذاشتن کودک سر سفره بدون وارد کردن فشار و استرس نیز در رفع یبوست کودک موثر است. ...
7 ماسک شگفت انگیز قهوه برای موها
...> قهوه یک ماده محرک مناسب برای پوست و مو محسوب می شود. مصرف روغن قهوه باعث بهبود جریان خون در کف سر می شود و به رشد سریع و سالم موها کمک می کند. - روغن موی مورد علاقه تان را انتخاب کنید و همراه با یک چهارم فنجان قهوه در یک ظرف مناسب برای مدت زمان 8 ساعت روی شعله ملایم حرارت دهید. دقت داشته باشید، در طول این مدت ترکیب را هم بزنید تا ته نگیرد. - روغن را صاف کنید و در یک ظرف مناسب ...
8 نشانه فیزیکی افسردگی که شما نمی دانید
خواب آلودگی در طول روز شود. افسردگی معمولا با کمبود انرژی و خستگی بیش از حد همراه است، که این یکی از ناتوان کننده ترین نشانه های افسردگی است. افسردگی حتی بر روی کیفیت خواب تان هم اثر می گذارد. درست مانند دردهای مزمن، میگرن هم یکی از نشانه های افسردگی است. افسردگی می تواند منجر به سر درد شود و میگرن هم می تواند در نتیجه افسردگی به وجود آید. میگرن می تواند یکی از دلایل اختلال و آشفتگی در ...
نگرشی بر برگزاری همایش دو سالانه فرهنگی ادبی در مهاباد
...، عدم توجه به آموزش پرسنل و نگاه ناقص نسبت به اجرای مراسمات و امر تشریفات بیابیم. در مثالی دیگر متأسفانه در اجرای برخی برنامه ها ی شب شعر، در مدت سه ساعت با همه ی پِرتی های زمانی که برنامه دارد، قریب به 30 نفر شاعر را روی سِن حاضر نموده تا قرائت شعر کنند. به راستی این عزیزان دست اندرکار ادب و برنامه های ادبی چه تصوری از شعر، شاعریت، لذت از برنامه ای ادبی شنوندگان آن دارند، که این چنین ...
افزایش 26 درصدی واردات خودرو در کوران جنگ اقتصادی دشمن
حمایت های همه جانبه خود در قبال محمود احمدی نژاد به مردم و تاریخ ایران جواب پس بدهند و البته پاسخگویی و عذرخواهی می تواند دارویی نسبتا ارزان و در دسترس برای درمان برخی از درد های اصولگرایان در شرایط کنونی باشد. باید متذکر شد که اتفاقا مسیر رئیس دولت دهم از خدمت رسانی به مردم و تبعیت از رهنمود های ولایت آن زمان تغییر کرد که راه و روش افراطیون مدعی اصلاحات را در پیش گرفت. جریان اصولگرایی هم ...
علت گرفتگی عضلات در بارداری، هنگام خواب
...! غلت زدن آن قدر سخت و دردناک است که بیدار می شوم چرا رخ می دهد؟ عضلات زیر شکم در این دوران به شدت تحت فشار هستند و وقتی برای مدتی بی حرکت می مانند، سفت و دردناک می شوند. بنابراین وجود درد در ناحیه کف لگن طبیعی است. حالا باید چه کار کنم؟ نرمش های لگن را انجام دهید تا عضلات ناحیه کف لگن قوی شوند. با وجود گرما، شب ها دور شکم و کمرتان را بپوشانید تا ...
علل شایع گرفتگی کمر
...، تومور، تنگی کانال نخاعی، فتق دیسک کمر، لغزش مهره، اسپوندیلوز و آرتروز از علل شایع گرفتگی کمر هستند. این فوق تخصص درد گفت: قبل از شروع درمان برای آسیب دیدگی عصب، لازم است سایر مشکلات احتمالی که باعث ایجاد التهاب یا درد مزمن برای فرد شده، درمان شوند. تست نوار عصب و عضله نیز یک روش موثر و ساده برای اطلاع از سلامت عضلات و اعصاب در بدن است. ...
پیشگیری از عوارض اسکلتی عضلانی در مشاغل مختلف
رفتاری و روش های کاری که ما انجام می دهیم ناشی از عادت های ما هستند که به مرور زمان شکل گرفته اند و باید بدانیم که ممکن است برخی از این عادات، روش های اصولی و صحیح نباشند و باید تغییر پیدا کرده یا اصلاح شوند و حتی در بعضی موارد عادات و روش های جدیدی جایگزین عادات و روش های قبلی شوند. عادات رفتاری شامل : تغذیه : استفاده از لبنیات به خصوص شیر ، گوشت ماهی ، سبزی و میوه جات تازه جزء ...
تمرینات بدنی چگونه به قلب سود می رساند؟
...> تاثیر دراز مدت ما می دانیم که فواید ورزش در دراز مدت جمع می شوند. به عبارت دیگر هر قدر طولانی تر یا مداوم تر از تمرینات ورزشی استفاده کنیم، فواید آن بیشتر خواهد بود.ما تمرینات ورزشی را به برنامه سلامت جسمانی خود اضافه می کنیم و تمام بدن ما شروع به ساخت عضله می کند، عضلات بافت فعال سوخت و ساز هستند و در نتیجه کالری بیشتری می سوزانند و امکان رسیدن به وزن هدف ما را بیشتر می کنند. افزایش ...
دوست داشت گلویش بریده باشد
خود آخرین یادگارهای بابا را به امانت گرفته است. پوتین، لباس، انگشتر، پیراهن، عطر و هر چه یاد بابا را زنده تر نگاه دارد، مثل گنجی در دل این گنجه نگهداری می شود. به همسر شهید می گویم: قصه زندگی آقا مرتضی آن قدر شنیدنی است که نمی دانم باید از کجایش شروع کنیم. خود شما مایل هستید از کجا بپرسیم؟ اندکی مکث می کند و می گوید: بگذرید از روز قبل از شهادتش شروع کنم. بعد از مدت ها قرار بود برای دیدن ...
راهکارهایی برای لاغری شکم | لاغری سریع شکم و پهلو
در سوزاندن چربی ها میکند. در حالیکه با نشستن در سونا و جکوزی فقط آب بدن دفع می گردد که با نوشیدن آب جبران می شود. استفاده از هر نوع ورزش با دستگاه و ورزش ایروبیک و نیز نوارهای آموزشی ورزش ایروبیک همینطور طناب زدن،در دختر خانم ها توصیه می شود. چند توصیه اساسی برای حذف چاقی موضعی واقع بین باشید : این توصیه در کاهش چربی شکمی، مهم تر از سایر موارد می باشد. توجه داشته باشید که روش سریعی ...
شایعات و واقعیت های لاغری خانم بازیگر
درمان چاقی است، در حالی که به کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش و در نهایت جراحی های چاقی می توان به جنگ چاقی کل بدن رفت و لیپوساکشن راهی است برای از بین بردن چاقی های( Obesity ) موضعی در نواحی ران، شکم، باسن و حتی صورت. اگر چه سن بیماران در این جراحی چندان مهم نیست، ولی افراد مسن که پوست شان انعطاف پذیری کمتری دارد و از سلامت کافی برخوردار نیستند، کاندیدای مناسبی محسوب نمی شوند. اگر لیپوساکشن ...
دختر قهرمان المپیک ترشی می فروشد!
.... در اردیبهشت رکوردگیری دارم برای مسابقات جاکارتا و بعد از آن ورزش را کنار می گذارم. اگر نخواهم ورزش کنم افسرده می شوم اما مجبورم این کار را کنم و به زندگی ام بچسبم. در حال حاضر سن من بالا رفته و نمی توانم کار زیادی انجام بدهم. بعد از اینکه ورزش را کنار گذاشتید تصمیم دارید چه کار کنید؟ اگر این کار را کنم می خواهم یک جایی را اجاره کنم و مزون لباس تاسیس کنم، شاید سوپرمارکت ...
کامیابی نیا: به پرسپولیس وفادار هستیم
بازیکنان خوبی قرار دارند و همه در تلاش هستند تا در تیم ملی حاضر باشند. خوشبختانه با هدایت آقای کی روش ما در هر پست حداقل 4-3 بازیکن خوب داریم و رقابت برای رسیدن به تیم ملی هم سخت تر شده. با این حال تمام تلاشم را در مدت باقی مانده خواهم کرد که بتوانم نظر ایشان را جلب کنم. امیدوارم تمام امکانات لازم برای موفقیت تیم ملی نیز در اختیار قرار گیرد تا بتوانیم در جام جهانی آماده ظاهر شویم و بتوانیم محک خوبی با ...
فواید ورزشهای هوازی بر بدن/ معجزه شیر مادر/ هوای آلوده چه طور پوست تان را پیر می کند؟
این وجود پژوهش ها موخر نشان داده هست مردانی که 4 تا 5 روز در هفته به مدت 40 دقیقه ورزش هوازی شدید انجام می دهند شاهد 5 تا 6 درصد افزایش ظرفیت عضلات پا می باشند. ورزش های هوازی بخصوص شنا باعث می شوند که بدن بصورت بهینه اکسیژن استفاده کند. این نوع ورزش ها میزان ضربان قلب در حالت استراحت را کاهش می دهند. کم بودن میزان ضربان قلب در حالت استراحت نشان دهنده تندرستی قلب و عروق هست. مطالعاتی که در ماه ...
بنزین شاید لیتری 1200 تومان شود/ درباره مشکلات سپرده گذاران بنده دولت بی تدبیر مقصر است/ هشدار نسبت به ...
های مختلف می شود. توسعه بخش کشاورزی یوسفی برای بهبود شرایط اشتغال نیز تاکید کرد: صنعت و کشاورزی، دو فرصتی است که می توان از آنها در زمینه کاهش معضل بیکاری و افزایش درآمد خانوارها استفاده کرد، درحالی که فعلا به آنها توجه ویژه ای به رغم این که ظرفیت بسیار بالایی در آنها وجود دارد، نشده و می بینیم بیکاری در اقصی نقاط کشورمان نگران کننده شده و موارد هم بحران آفرین بوده است.وی افزود: دولت ...
مسکن مهر سرپناه های کلنگی بی هویت
مساکن مهر مطرح شد، می توان چنین نتیجه گرفت که ساخت و سازهای چند دهه اخیر کشور به دلیل حاکمیت تفکر کوتاه مدت و روحیه آنی و گذرای صرفه اقتصادی (ذهنیت فردی) که هر روز به رنگ نو یی در می آید، از بعد محتوایی (معنی) تهی شده و جایگاه معماری، به ساختمان سازی و سرِهمسازی بدل شده است. همان گونه که منوچهر معظمی می گوید: در نوع جدید ساخت وساز، معماری در مفهوم کالا و نه مکان زندگی و شهر در حُکم انبار کالا و نه ...
به نام صبر منصور!
از این اتفاق به خاطر اینکه بیشتر مایل بودم روی طرف چپم بخوابم، از ناحیه پای چپ دچار زخم بستر شدم، به بیمارستان ساسان تهران اعزام شدم، روز پرستار دکتر عراقی زاده معاونت وقت درمان بنیادشهید به بیمارستان آمد و من مشکلاتم را نوشتم که دستور اعزام مرا به انگلیس داد. دو روز بعد اعزام شدم، اما این نوشدارو بعد از مرگ سهراب بود؛ پزشکان گفتند دیر اقدام کردی و مجبور شدند مفصل پای چپم را بردارند ...
متخصص آسیب شناسی ورزشی؛ ناهنجاری های اسکلتی بلای جان جوانان ایرانی / هجوم تکنولوژی مدرن به قامت و اسکلت ...
متخصص آسیب شناسی ورزشی در همدان اظهار داشت: اگر افراد دائما پشت میز کامپیوتر هستند و از موبایل استفاده می کنند باید تا جایی که ممکن است از خم شدن گردن جلوگیری کنند چرا که رعایت نکردن این موارد باعث خستگی زود رس در ناحیه کمربند شانه ای که شامل گردن و شانه ها است به مرور زمان می شود و در نتیجه باعث مشکل دیسک بین مهره ای می شود و آن ها حالت ارتجاعی خود را از دست می دهند و مهره ها به یکدیگر نزدیک می شوند که ساییده شدن آنها روی یکدیگر آرتوروز گردن را ایجاد می کند . ...
روزتان را این گونه آغاز کنید!
هضم آسان نیز کمک می کند و همچنین قدرت عضلات را افزایش می دهد. می توانید از خوردن صبحانه صرف نظر کنید. اگر رژیم های غذایی شما با شکست مواجه شده است، ممکن است بخواهید پس از هماهنگی با دکتر خود از یک برنامه غذایی که به عنوان "روزه متناوب" شناخته می شود، استفاده کنید. چند نسخه از این رژیم غذایی وجود دارد، اما یکی از محبوب ترین آن شامل روزه گرفتن به مدت 16 ساعت و خوردن ...
ورزش برای شما ممنوع است اگر ...
درد عضلانی اشتباه گرفته شود. همه کسانی که تازه ورزش را شروع می کنند ممکن است به دلیل تجمع اسیدلاکتیک در عضلات خود درد احساس کنند این موضوع مانعی برای ادامه ورزش نیست بلکه منظور ما درد در مفاصل، لگن و... است. آنها نباید ورزش هایی انجام دهند که فشار روی مهره ها و ستون فقرات بالا برود مثلا بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب نباید ورزش کنند بلکه این کار را به نیم ساعت بعد از انجام کارهای ...
هر لرزشی در اندام ها، پارکینسون نیست
(دمانس) از دیگر علائم این بیماری هستند. درمان فلج فوق هسته ای برای معالجه، کاهش یا توقف پیشرفت این بیمای راه درمانی وجود ندارد. در شروع بیماری، بعضی از داروهای مورد استفاده برای پارکینسون مثل لوودوپا می تواند به بهبود علائم فلج فوق ه سته ای پیشرونده کمک کند، اما با پیشرفت بیماری، این داروها دیگر موثر نخواهندبود. بعضی از داروهای مورد استفاده در درمان بیماری آلزایمر و زوال عقل می ...
با این تمرین های مخصوص به چانه زیباتر شوید!
چانه استفاده کنید، کافی است لبخند بزنید و تا جایی که می توانید به لب ها و لبخندتان حالت کشیده بدهید. این ورزش، دو فایده همزمان دارد؛ هم باعث انقباض عضلات صورت شده و هم در لحظه شادتان خواهد کرد! بهتر است هر روز، روزتان را با این تمرین شروع کنید. حرکتِ بوسه تا حالا آسمان را بوسیده اید؟! برای انجام این تمرین فوق العاده کافی است سر خود را بالا گرفته و به سقف نگاه کنید، حالا شروع ...
آرامش قلب با بادرنجبویه
عصبی نیز باید روزانه یک تا 2 فنجان دمنوش بادرنجبویه را میل کنید. بزرگسالان همچنین می توانند پشت گردن خود را با روغن بادرنجبویه ماساژ دهند. برای این منظور باید یک تا 2 قطره از روغن بادرنجبویه را با کمی روغن جوجوبا مخلوط کنند و پشت گردن خود را با آن ماساژ دهند. رفع اسپاسم های معده و روده با بادرنجبویه زمانی که بدن تحت استرس و فشار های عصبی قرار می گیرد عضلات معده و روده نیز دچار ...