خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار؛ کدئین خطرناک ترین و پرمصرف ترین دارو ی جهان؛ از مصرف آن اجتناب کنید/ شب کاری عامل ابتلای زنان به ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کدئین خطرناک ترین و پرمصرف ترین دارو ی جهان؛ از مصرف آن اجتناب کنید، شب کاری عامل ابتلای زنان به سرطان، کبد چرب را طبیعی درمان کنید و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. شب کاری عامل ابتلای زنان به سرطان است ایندیپندنت: بررسی ها نشان می دهد زنانی که در شیفت شب کار می کنند بیشتر احتمال دارد به سرطان دچار شوند. در این بررسی آمده ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
.... پس قبل از بیرون رفتن از خانه، حتما روی پوست تان ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر بزنید. هنگام خرید ضد آفتاب، ترکیبات آن را بررسی کنید و نوعی را انتخاب کنید که حاوی عنصری که حساسیت برانگیز است نباشد. همچنین یادتان باشد که کمی نور آفتاب برای تولید ویتامین D در بدن ضروری است. اگر قرار گرفتن در معرض آفتاب برای تان مقدور نیست، با پزشک تان در مورد مصرف مکمل ویتامین D مشورت کنید. ...
جهش رشدی درساختار روانی نوجوانان با شنیدن اخبار بد/ تأثیر خبرهای خوب بر حافظه
مهدی قاسمی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در ارتباط با تأثیر خبرهای خوب و بد بر سلامت روان نوجوانان اظهار داشت: به طور کلی خبرهای بد به دو دسته اخبار شخصی و اخبار اجتماعی تقسیم می شود که اخبار بد شخصی شامل از دست دادن یکی از نزدیکان و اخبار بد اجتماعی شامل زلزله، نابسامانی های اجتماعی و ... است. وی افزود: نوجوانان و کودکانی که نزدیک به دوره نوجوانی هستند زمانی که ...
شگفت انگیزترین علائم فقر این ویتامین را بشناسید
افسردگی را دارند، بیشتر است. فقر ویتامین دی می تواند روی دو انتقال دهنده مهم عصبی به نام های دوپامین و نوراپی نفرین تاثیر بگذارد. شکستگی استخوان: یکی از مهمترین نقش های ویتامین دی در بدن، کمک به روده برای جذب بیشتر کلسیم است. بدون ویتامین دی کافی، بدن برای جلوگیری از شکستن استخوان ها، کلسیم کافی به دست نخواهد آورد. در واقع فقر این ویتامین با ابتلا به پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوانی ...
سالم ترین گوشتی برای خوردن کدام است؟
...، برخی از تحقیقات بر این اعتقاد هستند که مصرف گوشت قرمز با کاهش طول عمر و برخی از سرطان ها در ارتباط است. با این حال مصرف بالای گوشت سفید با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها در ارتباط است. تا زمانی که گوشت قرمز را به صورت مدیریت شده استفاده کنید، می توانید از آن در یک برنامه غذایی سالم بهره ببرید. توصیه می شود در هر وعده غذایی، یک چهارم از بشقاب خود را به پروتئین اختصاص دهید. در کنار ...
10 راهکار برای بیماری های مرگباری که هیچ پزشکی نمی تواند آنها را حل کند
.... هیچ انسانی نباید آلومینیومی که به مغز آسیب می زند دریافت کند، و نه هیچ پروتئین حیوانی خارجی، یا فرمالدئید که به طور مستقیم به بافت عضلانی تزریق شود! 5- روزانه شیرین کننده های مصنوعی مصرف کنید(آسپارتام، سوکرالوز، سوربیتول) هر چیزی که در آزمایشگاه ایجاد شده باشد مانند شکر مصنوعی، طبیعی نیست و سلولهای شما را از راه خود منحرف می کند. اثر تجمعی سلول های منحرف شده یک کلمه است ...
دلایلی شگفت انگیز برای مصرف روغن زیتون
آن هستند که مصرف روغن زیتون می تواند مقدار جذب کلسیم در خون را افزایش داده و از این راه تاثیر مثبتی روی تراکم استخوان داشته باشد و در نتیجه ممکن است از پوکی استخوان جلوگیری کند. 6- مصرف روغن زیتون می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. طبق بررسی های اولیه عصاره روعن زیتون(oleocanthal ) می تواند به شما کمک کند تا از بیماری آلزایمر و کاهش شناخت که اغلب در سنین بالا ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
ویتامین A و کاروتنوئیدهاست که برای سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن و پوست سالم، بسیار مفید هستند.همچنین منبع خوبی از فیبر است که سطح قند خون را در وضعیت مناسبی نگه می دارد. بنابر این کدو حلوایی را به لیست غذایی هفتگی کودکانتان وارد کنید. قارچ قارچ منبع خوبی از ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)، پتاسیم، فسفر، مس و سلنیوم است. ممکن است کودکان طعم این خوراکی را دوست نداشته ...
تیروئید، علائم و راه حل های آن
وب سایت دکتر کرمانی: آیا خستگی، روز به روز بیشتر اذیتتان می کند؟ آیا مشکل حافظه، اضافه شدن بی دلیل وزن، لرز یا ریزش مو دارید؟ و یا این موارد در مورد شما برعکس است: اغلب بهم ریخته، عرق کرده و عصبی هستید؟ اگر این نشانه ها را دارید، ممکن است غدد تیروئید مقصر باشند. این تنظیم کننده ی عالی مغز و بدن، گاهی اوقات دچار مشکل می شود. این اتفاق مخصوصا در خانم ها بیشتر اتفاق می افتد. درمان صحیح این عارضه ...
چگونه باید با کودکان بازی کنیم؟
رفتار خود آگاه می شود. بازی درمانگر درواقع از موقعیت بازی برای ایجاد ارتباط با کودک استفاده و تلاش می کند کودک تخلیه هیجانی داشته باشد. و در حل و فصل مشکلات کودک به او کمک می کند. در این روش، به کودک کمک می کنند حق انتخاب های خود را شناسایی کند و توان ابراز احساسات داشته باشد. بازی درمانی به درمان انواع اختلالاتی که ریشه در احساسات و هیجانات کودک دارد و سازگاری او را با محیط دچار مشکل ...
20 خاصیت لیموناد نوشیدنی شگفت انگیز
تمام چیز هایی که می خورید برای سلامتی شما خوب نیستند؟ یک لیوان لیموناد تازه بعد از یک وعده غذایی سنگین می تواند به دفع مواد مضر از بدن به شما کمک کند. به عبارت دیگر، بیماری هایی که از طریق خون منتقل می شوند را می توان با نوشیدن منظم لیموناد درمان کرد. 4. برای درمان تب، عالی است تب به طور کلی به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود. برخی از افراد ترجیح می دهند به جای مصرف دارو برای حل ...
توانایی های باورنکردنی حیوانات
چهره را به درستی به یاد آورد. این شاهکار شگفت انگیز دانشمندان را گیج کرده است. برخلاف حیوانات اهلی شده، ماهی ها هیچ دلیل تکاملی برای تشخیص چهره انسان ندارند. تصور می شود توانایی حفظ ویژگی های صورت انسان از نوقِشر یا نئوکورتکس مغز ناشی شود که در گونه هایی مثل اسب، سگ و حتی گاو وجود دارد. اما ماهی تیرانداز مغز کوچکی بدون نئوکورتکس دارد. عکاس دنیای حشرات انتظار نداشته باشید سوسک ...
بهترین ویتامین ها برای کنترل اشتها و پیشگیری از چاقی
بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. منبع: آوای سلامت ...
دانشمند ایرانی حسگر رصد معده ساخت
به موبایل هایشان ارسال می شد و محققان توانستند فرایند هضم غذا را به طور واقعی رصد کنند . از آنجا که از هر پنج نفر یک نفر دچار اختلال معده است، فناوری جدید به شناسایی و اجتناب از این موارد کمک زیادی می کند. از سوی دیگر محققان در این اواخر معده را مغز دوم انسان نامیده اند. اکنون شواهد نشان می دهد این عضو به عنوان سیستم ایمنی ثانویه نیز عمل می کند . دکتر کوروش کلانترزاده یکی از ...
تغذیه مناسب در بارداری، مخصوص سه ماهه دوم
سبز استفاده می کند. مصرف مکفی فیبر در رژیم غذایی مادر باردار در این ماه باعث پیشگیری از بروز یبوست می گردد. به علاوه این که فیبر غذایی عملکرد کلی دستگاه های بدنی مادر را تنظیم می کند. در جهت پیشگیری از زایمان زودرس، وزن کم زمان تولد و مشکلات مغزی در زمان تولد، به مصرف اسیدهای چرب ضروری باید توجه ویژه ای شود. به همین دلیل متخصصان تغذیه معتقدند که میزان دریافت اسیدهای چرب ضروری ...
20 دی اگزمای ناشی از سرمای زمستان
...> پوست در برابر تغییرات ناگهانی دما، به ویژه در فصل زمستان، واکنش نشان می دهد. وقتی از هوای سرد وارد یک محیط گرم می شوید و یا برعکس آن، پوست نمی تواند به راحتی از پس این تغییر ناگهانی دما برآید و دچار خشکی و خارش می شود. این وضعیت می تواند علایم اگزما را بدتر کند. بنابراین تاجایی که می توانید دمای محیط زندگی تان را به طور یکنواخت حفظ کنید. 2- استفاده از مرطوب کننده هوا ...
عجیب ترین و ترسناک ترین اختلالات خواب
REM (حرکت سریع چشم ها) و NREN (عدم حرکت چشم ها) قرار می گیرد. در مرحله REM فعالیت مغز به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند (مشابه فعالیت مغز در زمان بیداری) و در نتیجه در این مرحله شما خواب می بینید. برای اینکه تمام رویاهایی که می بینید در زمان خواب اجرا نکنید، بدن وارد یک حالت فلجی می شود و تمام عضلاتی که می توانید حرکت دهید غیر فعال می شوند. اما برخی افراد در مرحله REM، زمانی که هنوز بدن ...
شیر و چای را مخلوط کنیم یا نه؟
یا آنهایی که در خطر مبتلا شدن به پوکی استخوان قرار دارند (به خصوص خانم ها) سفارش می کنیم استفاده نوشیدنی های گازدار به ویژه نوشابه های سیاه را در رژیم غذایی خود بسیار محدود و اصلاً اگر می توانند آن را از برنامه غذایی شان حذف کنند. حتماً زیادی از شما هم تا کنون شنیده اید که نوشیدن دوغ می تواند موجب اختلال در جذب آهن غذا گردد. یعنی تداخلی بین جذب کلسیم دوغ و آهن غذا در بدن وجود دارد اما از آنجا ...
چه زمانی ترازو وزنتان را بیشتر یا کمتر نشان می دهد
شفا آنلاین سلامت وزنمان بعد از فعالیت های ورزشی یا مصرف مواد خوراکی خاص ممکن است روی ترازو کمتر یا بیشتر دیده شده و ما را دچار بی انگیزه ای کند بنابراین به شما توصیه میکنیم در مواقع خاص خودتان را وزن نکنید. بعد از ورزش های شدید خودتان را وزن نکنید به گزارش شفا آنلاین :وزن کردن بعد از انجام یک جلسه ورزش شدید همراه با تعریق، وزن ما را کمتر از حد معمول نشان می دهد، زیرا مایعات ...
حقایقی درباره کرم های ضدچروک که نمی دانید
و برخی دیگر هنگام شب استفاده شوند. اگر شما کرم شب X را مصرف می کنید ضرورتی ندارد که حتما کرم روز Y را نیز مصرف کنید. نکته دیگر اینکه مرطوب کننده ها را می توانید هنگام روز و ضدلک ها را هنگام شب استفاده کنید زیرا ضدلک ها معمولا به نور حساس هستند. ضدآفتاب ها نیز باید طی روز استفاده شوند تا از پوست در برابر آفتاب محافظت کنند، بنابراین کرم مرطوب کننده و ضدآفتاب عنوان کرم روز و کرم ضدلک ...
علت خونریزی لثه چیست؟
دنبال تحریک غذا خوردن باشد. خونریزی ممکن است به دنبال میوه خوردن و مسواک زدن باشد. خارش لثه و درد مبهم در لثه از سایر نشانه های وجود بیماری لثه و نسوج نگهدارنده دندان است. خونریزی از لثه می تواند به دنبال التهاب باشد، لثه متورم می تواند با کوچک ترین تحریک، دچار خونریزی شود. خونریزی اگر خود به خود باشد علل عمومی باید بررسی شود. به عنوان مثال ممکن است اشکال سیستم انعقادی خون، موجب خونریزی ...
چرا ویتامین E مهم است؟
باید به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر متوجه علائم مربوط به کمبود ویتامین E شدید و دچار بیماری بودید که توانایی بدن برای جذب چربی ها را دچار اختلال می کند باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک، بهترین نوع درمان را برای تان در نظر خواهد گرفت. هر چند تغییرات غذایی، بهترین درمان هستند اما ممکن است پزشک تان تصمیم بگیرد مکملی با دوز بالا یا مکمل ویتامین E محلول در آب برای تان تجویز کند. شما باید این مکمل ها را فقط تحت نظر پزشک مصرف کنید.برترین ها ...
عوارض کمبودهای غذایی!
اگر در دوران قاعدگی، زنان دچار اشتیاق شدید به خوردن استیک یا برگر شوند. کمبود آهن در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه ...
با این 7 روش استرس را از خود دور کنید
.... ورزش ایندورفین را هم افزایش می دهد (ماده شیمیایی مغز که حال شما را بهتر می کند). حتی ورزش سبک هم به شما آرامش می دهد این یعنی میتوانید با ورزشهای سنگین تر به آرامش بیشتری برسید. نفس عمیق بکشید این تمرین به همان اندازه که نفس عمیق آرامش بخش است تاثیر دارد.به این روش عمل کنید. در یک مکان ساکت بنشینید چشمانتان را ببندید و خود را در یک جای آرام تصور ...
خبرخوش برای خانم های عاشق شکلات
...: شکلات داری خواص بسیار زیادی است و از تاثیرات مثبت آن بر بانوان نباید گذشت در اینجا به معرفی خواص مثبت شکلات بر روی بدن بانوان می پردازیم. از بین بردن عوارض بارداری به کمک شکلات شکلات از بروز عرارض پس از بارداری جلوگیری می کند و بانوان بارداری که شکلات را در برنامه رژیم غذایی خود قرار می دهند نسبت به بانوان دیگر کمتر در معرض خطرات و بیماری های پس از بارداری قرار می ...
نشانه های بیماری کبد + عوامل بیماری زا در کبد
بدانید : 7 نشانه ابتلا به سیروز کبدی 5. نشانه های بیماری کبد: شما به طور مداوم خسته هستید خستگی مداوم تقریبا همیشه نشانه این است که مشکلی در بدن شما وجود دارد. بیماری کبد منجر به خستگی می شود. 6. نشانه های بیماری کبد: الکل زیاد می نوشید مصرف زیاد و مداوم الکل به مرور زمان صدمات زیادی به کبد می زند و در نهایت منجر به بیماری کبد می شود. کبد به بدن کمک می کند ...
تحرک بدنی موجب تقویت حافظه می شود
شفا آنلاین سلامت طبق نتایج جدید، تحرک فیزیکی علاوه بر بدن و مغز، برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف هم سودمند است. به گزارش شفا آنلاین : غالباً در افراد با افزایش سن، مهارت های فکری و حافظه هم کاهش می یابد. اختلال شناختی خفیف شدت کمتری نسبت به دمانس (زوال عقل) دارد . اما محققان معتقدند اختلال شناختی خفیف ممکن است منجر به زوال عقل شود. دکتر رونالد پترسون، سرپرست گروه تحقیق از کلینیک ...
از عوارض قرص های شب امتحان تا اصل پارتو برای دقیقه نودی ها
شب امتحان به جای مصرف چای جوشانده اسطوخودوس و زعفران مصرف کنند و از غذاهای سرد مثل گوشت گاو و ناسازگار با بدن خودداری کنند و از غذاهایی همچون گوشت بلدرچین، گوشت بره، آبگوشت با نخود و تخم مرغ محلی که انرژی بسیار زیادی دارد استفاده کنند. * قرص ریتالین و هزار یک دردسر وی در ارتباط با مصرف قرص ریتالین و عوارض آن در شب امتحان دانشجویان، گفت: ریتالین یک ماده مخدر است و جزء ...
مواد غذایی مناسب برای تغذیه سالمندان
... ویتامینd ویتامین d به بدن مساعدت می کند تا بتواند کلسیم را خوب تر جذب کند، چگالی استخوان ها را حفظ نماید و از پوکی استخوان ها جلوگیری می کند. علاوه بر این بعضی تحقیقات نشان داده هست که استفاده ویتامین d در سالمندان می تواند از بدن در مقابل دیابت نوع 1، سرطان حراست می کند چه طور بگیریم: یکی از مراجع با اهمیت دریافت ویتامین d نور آفتاب هست، اما این ویتامین را می توانید در ...
خوردن سبزیجات پیری مغز را کاهش می دهد
شود بلکه مسلتزم رژیم غذایی سالم نیز می شود. عده ای بر این تصورند که ممکن است با مصرف روزانه سبزیجات هر لحظه ذهن خود را فعال تر و در نتیجه جوان تر نگه دارند. این باور اشتباهی است. باید توجه داشت این یک روند کلی و بزرگ است که طی سال ها در بدن رخ می دهد و یک شب اتفاق نمی افتد. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد رابطه ی زیادی بین روند سرعت پیری مغز و عملکرد مغز با سبک زندگی و رژیم های ...
