سایر منابع:
سایر خبرها
کدام مواد غذایی بیشترین خاصیت مسموم کنندگی را دارند؟
اکسیدان ها ، ویتامین ها، فیبر و دیگر مواد غذایی مفید هستند. اما در صورتی که این سبزیجات با آب آلوده آبیاری شده باشند، حاوی باکتری های پنهان برای ایجاد مسمومیت خواهند بود. سبزیجاتی مانند کاهو، کنگر فرنگی، اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر و ... قبل از مصرف باید به طور کامل شسته و ضد عفونی شوند. تخم مرغ: تخم مرغ گزینه سالم برای مصرف در هر کدام از وعده های غذایی است. در این میان سالمونلا، نوعی باکتری ...
علت خارش سر و نحوه درمان آن چیست؟
...> کبد و صفرا مسئول دفع سموم، مواد شیمیایی وارد شده به بدن، عناصر مازاد، کلسترول و چربی های اضافی می باشند و وقتی به وظیفه خود به درستی عمل ننمایند. این مواد در سطح خون باقی می مانند و موجب بروز علائم و عوارضی مانند التهاب در پوست و خارش در قسمت های مختلف بدن که دارای پوستی حساستر بوده می شوند مانند پوست سر، البته آقایان ممکن است علاوه بر خارش سر، خارش در نواحی اطراف بیضه ها و کشاله ران ها ...
برای وزن گیری جنین، چی بخوریم خوبه؟
گوشت ندارید، لوبیا و عدس بخورید این حبوبات سرشار از پروتئین، فولات، فیبر، کلسیم و آهن هستند. لوبیا غنی از روی می باشد. لوبیا سرشار از مواد معدنی موردنیاز برای مادر و جنین است بنابراین افرادی که سبزیخوار هستند می توانند از این مواد استفاده کنند. لوبیا همچنین غنی از روی (مصرف روی احتمال زایمان زودهنگام را کاهش می دهد و از کم بودن وزن نوزاد جلوگیری می کند) است. سایر منابع غنی از روی گوشت، مرغ ...
پیشگیری از سرطان پستان، حتما بخوانید
...> سبزیجات و غلات کامل (مانند آرد سبوس دار و همه انواع نان و به ویژه گندم کامل) ازنظر فیبر غنی هستند. مصرف روزانه 25 گرم فیبر در زنان یائسه، به میزان زیادی از بروز سرطان سینه پیشگیری می کند. خوردن نان سبوس دار موجب کاهش استروژن خون در زنان غیر یائسه می شود که این مسئله ممکن است موجب کاهش خطر سرطان سینه در این گروه از زنان شود. میوه: مصرف میوه زیاد خطر سرطان سینه را می کاهد؛ که ...
بارداری در فصل بهار، شروعی جذاب
فصل بهار، ارتباط این فصل با درمان IVF است. درواقع، محققان در سال های اخیر متوجه شده اند که میزان موفقیت درمان IVF در فصل بهار، 5 درصد افزایش پیدا می کند. حتی میزان تخمک گذاری نیز در شب های فصل بهار تا حدود زیادی بیشتر می شود. میوه ها و سبزی های خاصی که در طول فصل بهار آماده خوردن می شوند، سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مهمی هستند که قوای تولید مثل را تقویت می کنند. کلم بروکلی، مارچوبه، اسفناج، ریواس و تمشک، همگی در گروه همین میوه ها و سبزی های مهم قرار می گیرند. در اساطیر یونان باستان نیز فصل بهار همیشه به افزایش باروری و رشد گیاهان دلالت دارد. ...
غذای کمکی نوزاد، کدامشان از همه بهتر است؟
از مواد دیگر هم تغذیه کند. به علاوه در این سنین کودک شروع به درآوردن دندان می کند و توانایی نشستن را کم کم پیدا می کند. البته این سن قطعی نیست و با توجه به شرایط بدنی نوزادان متفاوت است. البته شروع تغذیه کودکان با سایر مواد غذایی به معنی قطع تغذیه با شیر نیست و مواد غذایی دیگر باید به عنوان مکمل استفاده شوند زیرا کودکان در این سنین توانایی مصرف حجم زیادی از مواد غذایی را ندارند که از طریق آن ...
گرفتگی صدا را جدی بگیرید!
های بخور و خوردن مایعات فراوان، * مصرف دارو های ضد احتقان و ضد سرفه و خلط آور و همینطور آنتی بیوتیک زیر نظر پزشک، * و استفاده نکردن از مواد تحریک کننده مثل قهوه و کافئین و کوکا و الکل و دوری از دود سیگار و مکان های آلوده است. نکته مهم آن که اگر گرفتگی صدا بیش از دو هفته طول بکشد و یا بدون علت خاصی به ویژه در افراد سیگاری تظاهر کند، حتما باید نزد پزشک متخصص گوش و حلق ...
پوسیدگی دندان شیری کودکان، چرا؟
.... در ادامه این مطلب به مهم ترین جنبه های اهمیت دندان های شیری اشاره خواهیم کرد. تا چه سنی می مانند؟ به طور طبیعی دندان های شیری قدامی تا حدود سن 6-7 سالگی و دندان های شیری خلفی تا حدود سن 10-12 سالگی در داخل دهان حضور دارند. معمولاً با افتادن هر دندان شیری دندان دایمی جانشین آن با فاصله زمانی کمی به داخل حفره دهان رویش می یابد به جز دندان آسیاب اول ...
چگونه سبزیجات به جنگ با سرطان می روند؟
باکتری به شکل پیش بینی نشده ای رفتار می کند. گروه دانشگاه سنگاپور معتقدند در آینده، این باکتری های مهندسی شده، به عنوان پروبیوتیک مصرف می شوند تا از سرطان جلوگیری کنند یا سلول های توموری را که بدلیل کوچکی بیش از حد شناسایی شان طی برداشت از طریق جراحی دشوار است، از بین ببرند. امکان دارد مصرف کلم بروکلی واقعا به یک لزوم پزشکی تبدیل شود."متیو چانگ" (Matthew Chang)، یکی از پژوهشگران ...
علت خونریزی از لثه در بارداری
در بهداشت دندان خود کوشا باشند تا بار میکروبی دهانشان کاهش یابد؛ دوبار مسواک در روز و استفاده مستمر از نخ دندان توصیه شده است. ثانیاً بهتر است زنان باردار با مشورت پزشک متخصص خود، به دندانپزشک مراجعه کنند؛ مراجعه به دندانپزشک، در صورتی که با مجوز متخصص زنان و زایمان باشد، نمی تواند برای شما خطرناک باشد. البته بایستی حتماً به دندانپزشک شرایط بارداری خود را توضیح دهید، بهترین زمان برای مراجعه به دندانپزشک، سه ماهه دوم بارداری می باشد. ...
چگونه غذا بخوریم تا از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کنیم؟
دراین مطلب می خوانیم: به جز مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، چیزهای مهم دیگری هستند که به سالم بودن دهان و دندان کمک می کنند، مانند غذایی که می خورید. اگر می خواهید با غذایی که می خورید، روی سلامت دهان و دندانتان تاثیر بگذارید چند نکته هست که دوست دارم با شما به اشتراک بگذارم. 1- دهان خود را با غذاهای ترد، ورزش دهید. همانطور که برای پرورش عضلات دیگر نقاط بدن ورزش می کنید ...
چه بخوریم که زخم هایمان زودتر خوب شود؟
کدام دارای 6 تا 7 گرم پروتئین هستند و یک فنجان شیر یا ماست کم چرب نیز حاوی 8 گرم پروتئین است که مصرف این مواد نیز به عنوان میان وعده پروتئین لازم برای بدن را فراهم خواهند کرد. مصرف آب کافی با نوشیدن مقدار کافی آب و نوشیدنی های بدون قند و طبیعی مانند چای، قهوه، آب میوه و شیر بدن خود را آب رسانی کنید. این کار از خشکی پوست جلوگیری کرده و به التیام سریعتر زخمها کمک می کند. ...
به کودکمان آبمیوه بدهیم یا نه؟
همه والدین می دانند که آب میوه منبع خوبی از ویتامین ها است ولی شاید خیلی از آنها هنوز آگاه نباشند که آب میوه می تواند منشاء شروع چاقی و اضافه وزن باشد. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن آب میوه به مقدار متوسط و آنهم آب میوه طبیعی، تاثیر چندانی روی وزن کودک ندارد اما آب میوه نیز مانند هر ماده غذایی دیگری حاوی کالری است و مصرف بیش از حد آن منجر به افزایش وزن می شود. توصیه متخصصان ...
طلاق به دلیل پنهان کردن بیماری
...، ناراحت هستم. به گفته او بیماری صرع چندان حاد نیست و با مصرف یک قرص در روز می توان آن را کنترل کرد، اما این بیماری ارثی است و به فرزندم نیز سرایت می کند. وسواس، منشأ مشکلات یک خانواده فاطمه به خبرنگار آرمان می گوید: همسرم بیش از حد در مورد تمیز بودن اشیاء و محیط زندگی حساس است. این حساسیت او باعث شده که به بیماری هایی همچون ام اس و آرتروز مبتلا شود. به گفته او همسرم نسبت ...
اندازه گیری داروی قند در مایعات بدن با نانوجاذب های ساخت محققان کشور
از آنها است. اما سنتز این پلیمرها در مقیاس نانو، منجر به خارج شدن مولکول قالب به صورت تقریباً کامل از شبکه سه بعدی پلیمر، انتقال جرم سریع و ظرفیت جذب بالای پلیمر شد. این محقق، کاهش زمان مراحل آماده سازی نمونه، استفاده از حلال های آلی کمتر، افزایش انتخابگری روش تجزیه ای، حد تشخیص پایین و بهبود عملکرد پلیمرهای قالب مولکولی را از دیگر مزایای استفاده از این نانوجاذب عنوان کرد. این ...
بارداری در فصل زمستان، شرایطتان خاص می شود
داشتن بدن. ▪ زود بیدارشدن از خواب، زیرا درازکشیدن در رختخواب موجب رخوت و سستی بدن می شود. ▪ خروج از خانه هنگام تمیزبودن هوا. ▪ رعایت برنامه غذایی متعادل و اجتناب از خوردن شیرینی جات، شکلات و بیسکویت. ▪ استفاده از نورطبیعی روز. ▪ در صورت تشدید مشکلات بهتر است با یک روانشناس یا مشاور مشورتی صورت گیرد. با هوای سرد چه کنیم؟ ...
با این ویتامین مغزتان را همیشه جوان نگه دارید
. در بزرگسالان نیز کمبود این ماده باعث افزایش سطح اسید آمینه ای به نام Homocysteine شده که منجر به بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل و آلزایمر می شود. به همین دلیل لازم است هر روز این ماده غذایی اساسی برای بدن تامین شود. هر چند باید آن را همراه با ویتامین B12 مصرف کرد تا اسید آمینه هوموسیستین در بدن افزایش نیابد. کاهش روند پیری مغز با ویتامین مغز با این ویتامین مغزتان را همیشه ...
حقه هایی برای چربی سوزی و کاهش وزن سریع!
به شما این امکان را می دهد که تجربیات جدیدی کسب کنید، از مواد سالم تری استفاده کنید و پول تان را هم پس انداز کنید. 7. صبحانه سرشار از پروتئین بخورید خوردن غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ برای صبحانه به نفع کاهش وزن است. می توانید همراه تخم مرغ، سبزیجات متنوعی نیز مصرف کنید. افزایش مصرف پروتئین در وعده ی صبحانه می تواند کمک تان کند از خوردن اسنک های ناسالم پرهیز کنید و اشتهای تان ...
عوارض شیرخشک برای نوزاد، آیا میدانید؟
آلرژی شیر گاو به صورت دائم برای وی باقی بماند زیاد است. شروع علایم آلرژی پس از مصرف شیر گاو بستگی به نوع واکنش دارد، بطوری که آنافیلاکسی در مدت چند دقیقه، بی قراری، استفراغ و اسهال در طی چند ساعت و تشدید ضایعات پوستی، در درماتیت آتوپیک 1 تا 5 روز پس از مصرف شیر گاو رخ می دهد. علایمی همچون قرمزی دور دهان، کهیر، تورم صورت (ادم) نیز طی چند دقیقه پس از مصرف شیر گاو می تواند بروز کند. اخیرا ...
افزایش جذب کلسیم در بدن با 7 گام سالم!
در بدن هستند. با کاهش مصرف غذاهای سرخ کرده، سوسیس و سایر چربی های اشباع باعث افزایش جذب کلسیم در بدن شوید. پروتئین ها را تا حد اعتدال مصرف کنید: پروتئین ها اساس و پایه هر رژیم غذایی هستند و تا حدی برای جذب کلسیم ضروری به نظر می رسند. با این حال مصرف بیش از حد آنها اثرات مخرب دارد و جذب کلسیم را محدود می کند. نحوه طبخ غذا را بررسی کنید: روش پخت و پز مواد غذایی ممکن است از ...
این مواد غذایی را با هم نخورید/ محافظت از دندان ها با چای سبز
.... نوشیدن آب با لیمو اضافه کردن چند قطره از لیمو یا آبلیمو به آب آشامیدنی که در طول روز مصرف می کنید؛ برای سلامتی شما مفید است. اضافه کردن لیمو یا آبلیمو به قلیایی تر شدن آب منجر می شود که برای دستگاه گوارش مفید است، زیرا باکتری های خوب بهتر می توانند در آن رشد کنند؛ همچنین ترشح بی کربنات سدیم در اثر استفاده از لیمو می تواند با تحریک روده کوچک، سوء هاضمه را تا حدود ...
ممنوعه های سرماخوردگی
...، پاستا، برنج سفید و... نوع پیچیده آنها مانند گندم کامل، دانه ها، برنج قهوه ای و... را به رژیمتان اضافه کنید. معمولا مخاط های بینی، دهان و حلق افرادی که سرما می خورند، ملتهب می شوند. التهاب نوعی واکنش ایمونولوژیک سیستم ایمنی بدن به ویروس متجاوز است. به همین دلیل مصرف تمام غذاهای بودار، سرخ کرده، چرب، تند یا پرادویه می تواند باعث التهاب بیشتر این بافت های ملتهب در مخاط های بینی، دهان ...
ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در زمستان/ برای فرار از سرطان در فصل سرما هم کرم بزنید
قبل از شروع موضوع مقالمون می خوام بهتون بگم که استفاده از ضد آفتاب خصوصا برای افراد شاغل که حتی در محیط کارشون آفتاب چندانی ندارن، بسیار اهمیت داره زیرا همون نور مانیتورها و یا نور لامپ های کم مصرف برای پوست بسیار مضر بوده و سبب بروز کک و لک می شه و حتی همه خانوم های خونه دار هم که در منزل هستن، بایستی از کرم ضد آفتاب استفاده کنن. چرا استفاده از کرم ضد آفتاب در زمستان انقدر مهمه؟ ...
رژیم غذایی در مسمومیت بارداری، چی بخورم؟
غذایی روزانه خود غذاهای حاوی ویتامین های C، E و سرشار از آنتی اکسیدان که می توانند از بروز پره اکلامپسی پیشگیری کنند، مصرف کنید. شما می توانید برای تأمین این مواد مغذی، از فلفل های قرمز و سبز، سیب زمینی، گوجه فرنگی، بروکلی، روغن های گیاهی، دانه آفتابگردان، بادام درختی و جوانه گندم، طالبی، کیوی، غلات کامل، کلم، زردۀ تخم مرغ، دانه های روغنی، گوجه فرنگی و مرکبات استفاده کنید. مصرف سیر در ...
رژیم لاغری سریع با 9 روشی که کمک می کند سریع و سالم وزن کم کنید
کنید و هر ماده ی غذایی را فقط یک بار در روز بخورید به عنوان مثال اگر برای تأمین کربوهیدرات صبح، نان سبوس دار خورده اید، هنگام ناهار یا شام برنج قهوه ای بخورید. اگر می خواهید برای میان وعده ساندویچ مربا و کره ی بادام زمینی بخورید، دیگر در ادامه ی روز از مغزها استفاده نکنید. رانیا باتاینه نویسنده ی کتاب رژیم یک یک یک می گوید وقتی در روز غذایی را فقط یک بار مصرف کنید، به طور خودکار می ...
اختصاصی: بررسی گروهی 4 پردازنده AMD Ryzen مدل 1200، 1500X، 1600 و 1700
5 1500X استفاده کنید، اما برای i3 8350K مجبور به تهیه مادربرد گران قیمت تری هستید. این پردازنده دارای 6 هسته و 12 رشته ی پردازشی است که حداکثر فرکانس کاری آن در پردازش کامل به 3.6 گیگاهرتز می رسد. TDP یا میزان مصرف آن 65 وات است و البته به مانند همه Ryzen ها این پردازنده نیز دارای ضریب باز است و شما می توانید در صورت نیاز نسبت به اورکلاک آن نیز اقدام کنید. جداول پردازشی تحت پشتیبانی در ...
علت سقط جنین در بارداری، حتما بخوانید
دوبرابر افزایش می دهند. پس لطفا از این به بعد حواستان به این موضوع باشد. زعفران ممنوع اصلا مگر می شود کدبانوهای ایرانی در تهیه غذاها از زغفران استفاده نکنند؟! به گفته متخصصان طب سنتی زعفران اثر مسکن، ضد درد و ضد سرفه دارد، قاعده آور و البته نشاط آور است و خلاصه اینکه ده ها خاصیت دارد اما خانم های باردار باید از این ادویه ایرانی به شدت دوری کنند چرا که ممکن است مصرف زعفران باعث سقط ...
گازهای گلخانه ای و آلودگی هوا
که ترکیبات ناخواسته و مضر به مقدار زیادتر از حد معمول وارد هوا شده و بر محیط زیست و سلامت انسان ها اثرات منفی داشته باشد. گازهای آلاینده هوا شامل آلاینده های اولیه و ثانویه هستند. آلاینده های اولیه به طور مستقیم از منابع انتشار (مانند اگزوز خودروها، دودکش کارخانه ها و ...) وارد هوا می شوند و شامل ذرات معلق جامد و مایع ( PM2.5 و PM10 )، SO2 ، NOx ، هیدروکربن، ترکیبات آلی فرار، مونواکسید کربن ( CO ...
استفاده از لیزر در عمل های دندانپزشکی، بدون ضرر و بدون مزیت
فاطمه احمدی محمد حسین حسام در گفت و گو با کیمیای وطن در پاسخ به اینکه زردی دندان هر فردی علامت نیاز به جرم گیری است اظهار کرد: اصلاً این طور نیست بلکه افراد باید با مراجعه به پزشک به تشخیص درست برسند. وی افزود: ممکن است برخی افراد با مصرف زیاد چای و یا قهوه رنگ دندانشان به سمت تیرگی برود. البته ممکن است این رویه در ادامه منجر به ایجاد جرم نیز بشود. حسام در ادامه ...
تریکو محلات نیازمند حمایت برای گذر از مشکلات
حمایت از این بخش می تواند اشتغالزایی بالایی داشته باشد. افزایش هزینه های تولید، نبود تنوع در مواد اولیه، ضعف در ذائقه شناسی مصرف کننده و به روز نبودن مدل ها و طراحی ها، کمبود نقدینگی، نواقص در تجهیزات، نبود برند تولیدات،پدیده پوشاک قاچاق و ضعف در بازاریابی از معضلات اساسی است که صنعت تریکو محلات از آن رنج می برد. یک تولید کننده صنعت تریکو در محلات گفت: هزینه های سرسام آور تولید در ...