سایر خبرها
استخوان های سالم، گنج دوران سالمندی
الگوی غذایی سالم می شود، تلاش کنیم انواع املاح، ویتامین ها و سایر مواد مغذی را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهیم. در صورت استفاده از انواع گروه های مواد غذایی و داشتن فرهنگ غذایی غنی از کلسیم و عدم استفاده از مواد غذایی ناسالم، نیاز به مصرف مکمل وجود ندارد. در مورد مصرف مکمل ها، ممکن است در شرایط خاص یا برای بعضی افراد عوارضی ایجاد شود. برای مثال کسانی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند ...
علت خون بازی در بین دختران نوجوان ایرانی
بودند؟ چرا با تیغ به خودش آسیب زده بود؟ بازی بی فکری تخیلی بی جی امروزه به آن خون بازی می گویند؛ یک نوع بازی بی فکری تخیلی (Blood Game) که عوامل متعددی دارد. این بازی با خراشیدن دست یا پای شخص، به دست خودش با ابزار تیغ، کاتر یا هر شیء تیز و برنده ای صورت می گیرد و نوع دیگر آن، کشیدن خون خود، به وسیله سرنگ است که مجدد، خونِ کشیده شده را به بدن خود تزریق می کنند. ...
عراقچی: بحث موشکی نه قابل مذاکره است و نه مصالحه
و با همه جامعه بین الملل داریم کار می کنیم و برجام را در مسیر خود نگه خواهیم داشت و مطمئن هستم تهدید جدیدی که ترامپ کرده است که بعد از چهارماه دیگر تمدید نخواهم کرد مشابه تهدید قبلی و قبلترش این هم با شکست مواجه خواهد شد. عراقچی در پاسخ به اینکه بعضا بیان می شود ما می توانیم از ماده 36 برجام در مواجه با رفتار دولت آمریکا استفاده کنیم وقتی آن تلاش می کند که برجام را برای ایران بلااثر کند و ...
تاثیر تنبیه در کودکان، پیامدها
وظیفه و زمان خاص دارد. توجه به این مهم است که پدر و مادر مقتدر درمورد خواسته ها و پیامد ها مشاجره یا جر و بحث نمی کند. ایجاد اهداف کوتاه مدت در جهت تغییر رفتار بلند مدت برای مثال بگویید، فررزندم درگیر رفتار های پرخطر شده است، مانند رانندگی در حال مستی یا مصرف مواد مخدر. نه تنها این باید حل شود، بلکه لازم است برای طولانی مدت دسترسی اش به ماشین محدود شود. تا زمانی که ...
این تهدیدها را جدی بگیرید
تاکنون فقط به یک بُعد این موضوع توجه شده است؛ یعنی بیشتر به بحث مقابله با عرضه مواد مخدر توجه شده است. در واقع این ستاد بیشتر می خواسته با روش مبارزه و برخورد قهری این پدیده را مهار کند. حیدر علی عابدی با اشاره به اینکه ستاد مبارزه با مواد مخدر در ابعاد دیگر این پدیده کار خاصی نکرده است، می افزاید: البته منکر این نیستم که باید برخورد قهری با قاچاق و توزیع مواد مخدر صورت گیرد، اما در کنار ...
8 عامل خطرناک مبتلا شدن به زوال عقل
... استفاده چربی لزوما باعث چاق شدن شما نمی توان و حتی محتمل هست از بدن و مغز شما نیز حراست کند. کسانی که یک رژیم غذایی با محتوای چربی فراوان را دنبال می نمایند به صورت مرسوم کربوهیدارت، بویژه کربوهیدارت های پالایش شده، کمتری استفاده می کنند. استفاده کربوهیدارت توان دارد باعث التهاب و سر انجام زوال عقل گردد. نتیجه های مطالعه ای که در سال 2012 توسط کلینیک مایو انجام گردید، نمایش داد، کسانی که چربی ...
از مسابقات پرس سینه تا جنگ با داعش همراه با هفت سامورایی و سه تفنگدار (بخش دوم)
شهر بیجی بود شدیم ... * مسمومیّت غذاییِ پس از عملیّات هنوز وارد مقرّمان نشده بودیم که من احساس کردم حالَم بد است و دچار مسمومیّتِ غذایی شده ام. یکی دیگر از سامورایی ها هم با 2 ساعت تأخیر از من، به همین وضع دچار شد. البته مسمومیّتِ او از مسمومیّتِ من خفیف تر بود. پس از مراجعه به بهداریِ لشگر، رفتم زیرِ سُرُم و یک آمپول هم به عضله ام تزریق نموده و چند آمپول هم ریختند تویِ سُرُمم ...
کتابخوانی در وضعِ توسعه نیافتگیِ کنونیِ ما
عمومی داریم که زیر نظر نهاد کتابخانه های عمومی نیستند؛ مانند کتابخانه های مساجد و شهرداری ها و یا کتابخانه های عمومی وابسته به حوزه های علمیه و آستان قدس رضوی وکتابخانه های وقفی. یعنی بخش عمدۀ کتابخانه ها در کشور ما زیر نظر نهاد کتابخانه ها نیستند و این نهاد در مدیریتِ آنها مدخلیتی ندارد. اگر قرار است اقدامی ملی برای ترویج خواندن صورت بگیرد، باید بین همۀ سازمان ها و وزارتخانه ها و نهادهایی که متولی ...
16 خاصیت تاثیر گذار بامیه برای دیابتی ها
به گزارش بلاغ ، بامیه که اغلب برای تهیه ترشی، به صورت سرخ شده، آب پز و جوشانده استفاده می شود و گاهی حتی به صورت خام یا به عنوان یکی از مخلفات داخل سالاد مورد مصرف قرار می گیرد دارای خواص درمانی زیادی نیز هست. در این نوشتار با ما به نقل از بازده همراه باشید تا خواص بامیه برای درمان دیابت را بشناسید. به غیر از میوه های هرمی شکل بامیه، برگ های آن نیز اغلب به صورت پخته یا به عنوان سالاد ...
6 گیاه دارویی برای درمان سیاتیک
استفاده از آن باید احتیاط شود. گیاه سنت جونز گرچه بسیار محبوب و به طور گسترده ای در دسترس است، اما می تواند با سایر دارو ها تداخل داشته باشد، بنابراین قبل از استفاده از آن باید با پزشک مشورت کرد. تمام دارو های اشاره شده برای درمان سیاتیک، از نوع غیر ماده مخدر بودند و در صورت بروز اثر درد، از طریق اثر ضد التهابی خود به عنوان مسکن عمل می کنند. سایر گیاهان دارویی که ممکن ...
سوزش سردل و درمان های متداول
کورتون ها (بتامتازون، پردنیزولون، دگزامتازون)، برخی داروهای فشار خون و قلبی مثل دیلتیازم، نیتروگلیسیرین، نیتروپروساید، پروپرانولول و در نهایت متوپرولول و همچنین مصرف الکل، کشیدن سیگار، مصرف مواد مخدر، دراز کشیدن بعد از غذا، مصرف حجم زیادی از مایعات همراه با غذا و مصرف غذاهای چرب، برگشت اسید را تشدید می کند. همچنین باید به جای دراز کشیدن در حالت نیمه نشسته خوابید تا از ورود اسید معده به ...
بهترین سن باروری برای آقایان و خانم ها
خون و 15 تا 20ضربان قلب در دقیقه و کشش و تحمل حداقل 12 کیلو اضافه وزن را حین بارداری داشته باشد. اگر سیگاری است حتما سیگار را قطع کند و قلیان را کنار بگذارد. در صورت وجود اعتیاد نیز باید حتما مصرف مواد مخدر و محرک را ترک کند تا حین بارداری مشکلی برایش پیش نیاید. بعد از 35سالگی بارداری ها پر خطر است خانم ها در 30 سالگی یک افت باروری و در 35 سالگی یک افت شدید باروری دارند و بعد ...
هرگز این مواد غذایی را نخورید!
شما رسوب می کند و کلسترول شما را بالا می برد. بسیار بهتر است که از کره در حد اعتدال استفاده کنید. هات داگ و گوشت ساندویچ های فرآوری شده این تکه های گوشت که کیفیت کم تری نیز دارند پر از نیتریت، طعم دهنده های شیمیایی، رنگ، و سدیم بیش از حد هستند. دنبال سوسیس های فاقد نیتریت بگردید و ساندویچ گوشت خود را با پختن کمی مرغ یا بوقلمون و ایجاد برش های نازکی از آن درست کنید. ...
پنج سوال طلایی که همه مخاطبان رسانه باید با آن آشنا باشند
ساعت و نیمه تولید شود، خب قاعدتاً این فکر ها تجمیع شده و در ذهن ما اثر می گذارد. امامی میبدی عنوان کرد: همانطور که اگر فردی هر غذایی را بدون حساب و کتاب بخورد مریض می شود اگر کسی هم بدون داشتن سواد رسانه ای خود را در معرض هر رسانه با هر محتوایی قرار دهد دچار عدم تعادل روانی می شود. وی اضافه کرد: این خطر به قدری جدی است و رسانه به قدری اثرات مخرب روی ذهن افراد می گذارد که سال ...
24 دی اختلال جنسی در مردان دیابتی
ادعا می شود که یک مکملی صدرصد گیاهی و بدون عارضه است. در موارد متعددی اگر این مکمل ها در آزمایشگاه تجزیه شوند، مشخص می شود که دارای مقادیر زیاد و خطرناکی از مواد صناعی مثل سیلدنافیل می باشند، و باید دقت کرد بیمارانی که مصرف سیلدنافیل و یا سایر ترکیبات، در آنها ممنوع یا خطرناک است، در دام اینگونه مکمل ها نیفتند. اینگونه مطالب در جهت بالا بردن آگاهی جامعه پزشکی اثرات شگفت ...
اهمیت سرمایه گذاری و حمایت از تولید پتاسیم کلرید در کشور
تولید جهانی نیز تا سال 2018 به 51 میلیون تن خواهد رسید. تقاضا برای کودهای پتاسیم دار (منبع: FAO) در حال حاضر میانگین مصرف کودهای پتاسیم دار (potash) در ایران یک سوم مصرف جهانی است و همچنین ماده اولیه تولید این کودها، عمدتاً از کشورهای دیگر وارد می شود. در ایران تنها یک واحد تولید پتاس وجود دارد. واحد تولید پتاس خور و بیابانک نیز به دلیل عدم توان تولید محصول باکیفیت باعث شده است ...
چطور عملکرد شناختی مغز را افزایش دهیم؟
پیشنهاد می دهند. بازی تتریس (خانه سازی) محققان اثر تتریس روی مغز را بررسی کرده و چیز جالبی کشف کرده اند. دانشمندان با استفاده از اسکن های ام آر آی (MRI) متوجه شده اند که ماده خاکستری قشر مغز بعد از بازی تتریس برای مدت کوتاهی افزایش می یابد. هم چنین دریافته اند کسانی که تتریس بازی می کنند در امور فضایی عملکرد بهتری دارند. اما از همه جالبتر اینکه برخی تحقیقات نشان می دهد که بازی ...
6 عادت غلط تغذیه ای، باعث احساس خستگی دائم می شود!
ساعت بین وعده های غذایی منجر به افت قند خون و احساس فرسودگی و خستگی می شود. در عوض یک رژیم غذایی سالم همراه با در نظر گرفتن میان وعده ها و خوراکی های سرپایی مفید از جمله میوه ها و سبزیجات فیبردار، از ایده های کاهش وزن موفق با داشتن ذخیره انرژی در بدن است. تکیه بیش از حد به قهوه: قهوه اگرچه برای داشتن صبحی شاداب تر و دور از کرختی مفید است اما اگر مصرف آن بخصوص در هنگام بعد از ظهر هم ادامه یابد، اثر معکوس روی خستگی خواهد داشت. پس سعی کنید به جای اضافه کردن قهوه به منوی بعد از ظهر، مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی انرژی بیشتر و سالم تر را در نظر بگیرید. آوای سلامت ...
ماجرای شکل گیری اتفاقی یک موسسه خیریه
...، چه برای شیردهی چه برای فروش گوشت آن ها. این شرایط محل درآمدی برای این خانواده ها شده است. تشکیل تیم بسکتبال نوجوانان مناطقی در مشهد وجود دارد که بیشتر خلافکارها، معتادین و بزه کارها در آن ها جمع هستند، بچه هایی که در این مناطق حضور دارند بعد از سن 7-8 سالگی یا ساقی مواد مخدر و یا زورگیر شود، ما 30 نونهال و نوجوانی را که در این منطقه بودند، حمایت کردیم تا درس بخوانند و ...
کمبود اسید فولیک در بارداری، چه عوارضی در پی دارد؟
بسته به خام یا پخته پودن، نحوة پخت، همراهی با غذاهای دیگر و عوامل فردی مثل جذب و دفع میزان در دسترس سلول قرار گرفتن متفاوت است. علل فقر فولات 1- عمدتاً نرسیدن این مواد به بدن است 2- مصرف بعضی از دارو مثل فنی توئین (ضد صرع) و سولفا سالازین 3- بیماری های زمینه ای مثل اختلال جذب ها مثلا در بیماری سلیاک یا کرون 4- جراحی هایی که قسمتی از روده برداشته می شود و یا ...
بررسی حقوقی مجازات قاتل ستایش
: قانون گذار اصولاً اراده را در مسؤولیت کیفری تأثیرگذار می داند یعنی اگر اراده به هر دلیلی از جمله مستی و یا مصرف مواد مخدر زائل شود، فرد مسؤولیت کیفری ندارد. مگر این که ثابت شود فرد عمداً و برای ارتکاب جرم خود را مست کرده است تا ارده اش زائل شود. در این صورت نه تنها فرد به دلیل ارتکاب به جرم باید مجازات شود بلکه باید به جهت مصرف مشروبات الکلی نیز محکوم شود. مطابق صحبت های این حقوق دان ...
اصلاح طلبان هاشمی را پودر کردند
مالی ایشان هم داشته باشیم. پدر ایشان قبل از انقلاب از متموّلان شهر خود بودند ولی در جریان انقلاب تبدیل به یک مبارز انقلابی شدند. چگونه می شود که ایشان از آن فضای تجمل وارد یک فضای انقلابی شوند. باهنر: به نظر من آن موقع تحلیل ها مثل امروز نبود. یعنی پدر آقای هاشمی ملک داشت ولی پولدار یا بی پول بودن مثل امروز نبود که کسی هزار میلیارد داشته باشد و فرد دیگری هیچ چیز نداشته باشد. تمول آدم های ...
رفع یبوست و لزوم مصرف محصولات پروبیوتیک
ملین نیست، بلکه یک نوع ماست حاوی باکتری های طبیعی است که پیش تر نام بردیم و به تنظیم دستگاه گوارش کمک می کند. به طور کلی مکمل های پروبیوتیک اثرات مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی، سرطان، اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک، اسهال مسافرتی، آلرژی، عدم تحمل لاکتور وکلسترول افزایش یافته خون و تولید ویتامین ها در بدن دارند. مصرف پروبیوتیک در تمام موارد ذکر شده باید با مشورت پزشک صورت بگیرد. هر روز مواد ...
هر روز به چه مقدار ویتامین نیاز داریم؟
کلاژن سازی خود را به تدریج از دست می دهد و دچار خشکی به ویژه در ناحیه صورت، دست و پا می شود.خشکی و افتادگی پوست معمولا از 50 سالگی شروع و به دنبال آن فرد دچار چین و چروک های عمیق روی پوست خود می شود. درکنار فرایند طبیعی پیری پوست بدن، راهکار های طبیعی و درمانی زیادی برای مقابله با آن و حفظ شادابی و جوانی پوست وجود دارد؛ ازجمله مصرف مواد غذایی سالم، ورزش و ماساژ صورت و استفاده از روش ...
خواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید
.... این مواد خاصیت ضد آنتی اکسیدانی دارد که با از بین بردن رادیکال های آزاد اثرات ضد التهابی و ضد درد دارد. رفع بوی بدن دهان خیار میوه ای است که باکتری ها را از جمله باکتری های دهان را از بین می برد. آب فراوان موجود در خیار باعث تولید بزاق دهان می شود که مثل محلول شست و شوی دهان عمل می کند. محکم کردن استخوان ها باورش شاید سخت باشد، ولی یک خیار متوسط 22 ...
به توپ بستن مجلس برای یک مشت ریال! / در صورت اثبات قصور چینی ها کالای چینی را تحریم کنیم/ عاقبت برجام به ...
مفاسد جلوگیری کنند، بودجه ای اختصاص نمی دهیم. این نهاد های سنتی و فرهنگی می توانند در پیشگیری از جرائم سازمان یافته و مبارزه با اعتیاد و دعوت جوانان به اخلاق و معنویت نقش مهمی ایفا کنند. جدول شماره 17 بودجه را که اختصاص به برخی نهاد های فرهنگی دارد حذف می کنیم، در حالی که جمع جبری هزینه ای که برای مبارزه با مواد مخدر می کنیم بیش از 700 برابر مصارف جدول شماره 17 موسسات فرهنگی است! آیا نگاه دولت به ...
کاهش 21میلیاردی هزینه داروهای مشتق از پلاسما
بار اهدای خون، سلامت فرد اهدا کننده با سنجش میزان فشار خون، ضربان قلب، میزان هماتوکریت های خون (گلبول های قرمز خون) بررسی شده و سپس اجازه اهدا به فرد داده می شود؛ به این ترتیب بسیاری از بیماری های فرد مانند فشار خون بالا، مشکلات خونی، ناراحتی های قلبی و... با همین آزمایش های به ظاهر ساده اما مهم شناسایی می شود . بنابراین زمانی که با هدف اهدای خون به دیگران مورد آزمایش قرار می گیریم ...
راه هایی برای داشتن گردش خون بهتر
شرایین) پیشگیری( Prevention ) می کند. در شرایطی که برخی افراد ممکن است برای پیشگیری از آترواسکلروز مکمل های نیاسین مصرف کنند، میزان بیش از اندازه این ماده می تواند اثرات نامطلوب به همراه داشته باشد. بر همین اساس، مشورت با پزشک درباره دوز درست اهمیت دارد. ویتامین E ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد ...
حوادث رانندگی در آئینه آمار و ارقام
گزارش ، 90 درصد از مرگ و میرهای ناشی از تصادفات رانندگی در کشورهای کم درآمد بوقوع می پیوندد که 54 درصد خودروها در آن تردد می کنند و دلیل این تصادفات، شرایط نامناسب خیابان ها ، کمبود علایم رانندگی و اجباری نبودن بستتن کمربند ایمنی و کلاه کاسکت، استفاده از گوشی های همراه در حین رانندگی، سرعت بالا، مصرف الکل و مواد مخدر و همچنین فرسودگی خودروهاست. سرعت بالا، روحیه تقلید کردن و مانورهای خطرناک ...
افسردگی فصلی چیست؟ (علل - علائم - پیشگیری - درمان)
شدن نور خورشید در پاییز و زمستان باعث می شود که مغز سروتونین کمتری تولید کند، سروتونین یک ماده شیمیایی است که با بخش هایی از مغز که موجب تنظیم خلق وخو می شود مرتبط است. مختل شدن عملکرد سلول های عصبی مغز که مسئول تنظیم خلق وخو هستند، باعث ایجاد احساس افسردگی ، احساس خستگی و کسالت و همچنین افزایش وزن در فرد می شود. افسردگی فصلی معمولاً در بزرگ سالان جوان دیده می شود و در زنان بیشتر از ...