سایر منابع:
سایر خبرها
تست چهار جوابی و مهارت های زندگی
مهارت های زندگی (Life Skills) توانایی هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش می یابند و شخص را برای مواجهه با مسایل روزانه زندگی، افزایش توانایی های روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده می کنند. در تعریف دیگر مهارت های زندگی گفته اند، توانایی رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید و مجموعه ای از مهارت ها که باعث می شود فرد علاوه بر رسیدن به ...
قشم سرزمینی در مسیر توسعه پایدار با گام های آهسته
نیز به گفته مومنی، در قشم نیازی به وجود هتل پنج ستاره احساس نمی شود، اما اجرای ایده اقامتگاه های بومگردی نقش موثری در جذب گردشگر به این منطقه داشته اما چنانکه مدیرعامل سازمان منطقه آزاد قشم در نشست خبری خود عنوان کرد، اکنون پیشی گرفتن جمعیت مسافر (پرایدی) از جمعیت گردشگر یکی از مشکلات جزیره قشم است زیرا برای مسافر باید هزینه کرد اما در مقابل گردشگر درآمد ایجاد می کند و بنا داریم مسافر را تبدیل به ...
کاهش 37 درصدی مصرف سموم خطرناک شیمیایی با کشت محصولات تراریخته
و در عین حال به دلیل مصرف آفت کش های شیمیایی خطرناک، امراض بسیاری زندگی آن ها را تهدید می کند. وی افزود: البته نمی توان از کسانی که خود وارد کننده مواد زیان بار هستند، همچون مانند دلالانی که دسترنج یکسال کشاورزان را به صورت نارس با قیمت ناچیز از آنها خریده و با استفاده از مواد شیمیایی رنگ می زنند و به مردم به قیمت بالای میوه نوبرانه می فروشند، انتظار دغدغه برای سطح کیفی پایین زندگی ...
نیمی از اتوبوس های گازسوز اصفهان در خواب زمستانی
برای تامین سوخت اتوبوس های گازسوز، تاکید می کند: موقعیت جایگاه گاز اتوبوسرانی در پایگاه شهید محرابی، به دلیل اینکه در انتهای خط لوله گاز قرار گرفته مشکلاتی دارد و علیرغم تمهیدات انجام شده، گاز با کیفیت لازم در اختیار اتوبوسرانی قرار نمی گیرد. افتخاری اظهارمی کند: سوخت گاز مورد استفاده در اتوبوس های شهری اصفهان نیز کیفیت مناسب را ندارد، زیرا این سوخت دارای براده آهن و روغن است که به ...
6 دلیل برای همیشه خسته بودن
- آپنه خواب آپنه خواب یک نوع اختلال در خواب است که با وقفه های تنفس در خواب مشخص می شود. اگر زمانی که از خواب بیدار می شوید و باز هم احساس خستگی می کنید می تواند یکی از دلایلش آپنه خواب باشد. اگر شما هم احساس می کنید همیشه خسته هستید و انرژی و توان لازم برای انجام کارهای معمولی روزانه را ندارید، بد نیست از یک متخصص مشاوره بگیرید و راه حل را جویا شوید. منبع: تبیان انتهای پیام/ بازگشت به صفحه رسانه ها ...
مارگارین از کره سالم تر است؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، مبنای دنیا در تعادل است و ما نیز باید بر این مبنا پیش برویم. به گزارش بهداشت نیوز، مواد غذایی که در این مقاله ذکر میکنیم به سلامتی ما آسیب بسیاری می رسانند که اجتناب کامل از آن ها می تواند ایده بسیار خوبی باشد. مارگارین گرچه این تصور وجود دارد که مارگارین از کره سالم تر است، درواقع مارگارین پر از چربی غیر اشباع یا ترانس است ...
افزایش سرمایۀ 300میلیاردی کارشناسانه است
همکاران مس، ابهامات و انتقاداتی نسبت به هلدینگ افق داشته اند و حتی برخی این اقدام را با تأسیس شرکت اولنگ که در آن شرکت مس بخشی از دارایی های خود را با شرایط خاص به آن واگذار کرد، مقایسه کرده اند و معتقدند که این اقدام باعث کاهش سودآوری شرکت اصلی خواهد شد. دیدگاه شما در این زمینه چیست و چه پاسخی به این انتقادات دارید؟ همان طور که در مباحث کلان اقتصادی هم این اصل حاکم است، هدف ما در ...
استخوان هایتان را با 7 عادت غلط غذایی، از بین نبرید
، سیب زمینی سفید، بادمجان و ... باید اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. اسفناج خام: اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین : مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می ...
همنشینی ید و تیروئید
ایران که توسط ید غنی شده است، موجب تامین بخش اصلی ید مورد نیاز می شود. در چند سال گذشته مصرف قرص های حاوی ید به نام یدوفولیک که ترکیب ید و اسید فولیک است نیز در دوران بارداری توصیه شده است. قرص های یدوفولیک حاوی مقادیر خوبی ید هستند و مادر باردار که نیاز روزانه اش به ید نسبت به فرد عادی حدود دو برابر است بهتر است زیر نظر پزشک معالج این دارو را مصرف کند. نوع دیگری از ید نیز در پزشکی کاربرد ...
یک عادت نادرست/ حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!
در آن از نوع اشباع هستند و از آنجا که کره می تواند کلسترول خون را افزایش دهد، افرادی که محدودیت مصرف چربی دارند، بهتر است از این ماده غذایی صرف نظر کنند. نیک منش در خصوص کورن فلکس ها گفت: اگر چه خیلی ها طرفدار کورن فلکس ها هستند اما باید بدانید که رنگ ها و مواد شیمیایی استفاده شده در کورن فلکس ها مضر است و می تواند باعث بیش فعالی کودکان یا چاقی آنها شود. اگر تاکنون به نتیجه ...
سازمان دامپزشکی کشور :استفاده از هر نوع هورمون در مرغ غیرعلمی، بی تاثیر و غیرقابل اجراست
باشد به صورت تزریقی استفاده شوند براساس مطالعات صورت گرفته در دهه های گذشته، باید تزریق به پرنده روزانه و به دفعات اتفاق بیفتد که این امر با توجه به تعداد بسیار زیاد پرندگان در مرغداری ها از نظر اجرایی غیرممکن بوده و به همین دلیل استفاده از هورمون های رشد با ماهیت پپتیدی در طیور به طور کامل منتفی است. مصرف هورمون های استروئیدی مانند استروژن، پروژسترون، تستوسترون، زرانول و ترونبولون در ...
خواص معجزه آسای سرکه سیب!
استفاده می شود، اما دلایل و مدارک علمی برای تایید آنها وجود ندارد، شامل: درمان رفلاکس معده – برخلاف باور افرادیکه تصور دارند تولید زیاد اسید باعث رفلاکس معده می باشد، دلیل رفلاکس معده در خیلی از افراد کمبود اسید معده می باشد. درمان شامل مصرف روزانه 1 تا 22 قاشق چایخوری سرکه سیب می باشد. پیشگیری از سوءهاضمه – اگر قصد دارید غذایی مصرف کنید که فکر می کنید برای شما هضم آن ساخت بوده و اذیتتان ...
پول 44 هزار پروژه واگذارشده کجاست؟/ دولت با سرکشی به حساب مردم، یارانه آنها را حذف خواهد کرد/دو عامل ...
واحدهایی که باید خارج از کشور تامین شود افزایش پیدا می کند و بر قیمت تمام شده کالاهای تولیدی داخل نیز تاثیر می گذارد. این مساله باعث می شود گرانی در جامعه به وجود آید و در نهایت شاهد یک نوع تورم در اقتصاد کشورمان خواهیم بود. این روند را باید به یک روند با ثباتی تبدیل کرد که فعالان اقتصادی بتوانند یک دورنما و پیش بینی درستی از فعالیت ها در آتیه حتی نزدیک خود داشته باشند. چون زمانی که نوسانات شدت پیدا می ...
راز های سلامتی پزشکان که بی خبر هستیم
سلامت بدن است، منبع اصلی تامین این ویتامین نورخورشید و برخی مواد غذایی چون لبنیات، تخم مرغ، آووکادو و دانه های آجیل است. در فصل های سرد سال که تابش نور خورشید به دلیل دگرگونی های آب و هوایی کمتر است پس از اندازه گیری میزان ویتامین دی خون، می توان با نظارت پزشک از مکمل ویتامین دی استفاده کرد؛ میزان و زمان مصرف ویتامین حتماً باید استاندارد باشد تا فرد دچار عارضه های ناشی از مصرف بیش از حد ...
درمان خانگی سوختگی ها
...> درمانگران طب سنتی و بسیاری از متخصصان طب مکمل در سراسر جهان مصرف خوراکی و موضعی ویتامین C را در بهبود حال بیماران مبتلا به ضایعات و سوانح پوستی بسیار موثر می دانند. این درمانگران معتقدند، برای درمان و تسکین آثار سوختگی که باز نباشد می توان با اسپری کردن آب میوه هایی حاوی ویتامین C به درمان محل سوختگی کمک کرد. علاوه بر این آن ها نوشیدن روزانه یک تا 2 لیوان ویتامین C که در میوه هایی مانند نارنگی ...
سیب زمینی در دوران بارداری، باعث دیابت میشود؟
عرضه می شوند دقت کنید محصولاتی که حاوی شکرهای الکلی هستند معمولاً با نام بدون شکر یا sugar-freeعرضه می شوند اما این محصولات همچنان حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات هستند بروی بر چسب این محصولات بدقت به دنبال کربوهیدرات کل بگردید. شکرهای الکلی دارای اثر laxative(ملین ) هستند یا سبب ایجاد نفق وتولید گاز در شکم می شوند. این نوع شکرها عبارتند از مانیتول، مالتیتول، سوربیتول، زایلیتول، ایزومالت، هیدرولیزات نشاسته ی هیدروژنه . اما برخی از محصولات با برچسب بدون شکر واقعاً حاوی شکر نیستند و بروی قند خون شما تأثیری ندارند مانند سوداهای رژیمی و ژله های رژیمی. ...
مغزتان را همیشه جوان نگه دارید!
می گیرند. هر چند روش زندگی و عادت های تغذیه می تواند از روند طبیعی پیری مغز جلوگیری کند. نت نوشت امروز به شما می گوید چه گونه با تاثیرات شگفت انگیز ویتامین مغز (ویتامین B) و استفاده از اثرات آن همیشه مغز فعال و جوانی داشته باشید. ویتامین مغز و کنترل سطح هوموسیستین یکی از ویتامین های لازم بدن ویتامین B9 یا اسید فولیک است. زنان باردار برای شکل گیری بهتر سیستم عصبی جنین به اسید فولیک نیاز ...
با این دمنوش به جنگ کم خونی بروید
دمنوش افسنتین کم خونی را رفع و خون را تصفیه می کند و برای افرادی که غلبه سودا دارند، مناسب است؛ دمنوش افسنتین رسوب رگ ها را نیز از بین می برد؛ مبتلایان به تصلب شرایین و افرادی که سکته مغزی کرده اند باید از این دمنوش استفاده کنند. دمنوش افسنتین برای تقویت قلب نیز موثر هست.
چگونه پوست صورت روشنی داشته باشیم؟
که باید در شستشوی صورت مد نظر داشته باشید اینست که تنها عیب شستن روزانه صورت این است که با این کار مقداری از چربی طبیعی پوست نیز از بین می رود و باعث می شود پوست خشک شود. حتما پس از شستشوی صورت کرم های مرطوب کننده به پوستتان بزنید، بخصوص اگر پوست شما به طور طبیعی خشک است حتما توجه کنید از چه محصولی برای پوستتان استفاده می کنید و محصول خیلی خشک را به پوستتان نزنید. در صورت استفاده نکردن ...
متخصص زنان و زایمان، چه آزمایش هایی از ما می گیرد؟
است تعجب کنید که چرا شما باید یک متخصص زنان را پیدا کنید و باید در مطب وی انتظار چه چیزهایی را داشته باشید. دلایل اینکه چرا باید یک آزمایش متخصص زنان داشته باشید عبارتند از: یادگیری در مورد گزینه های کنترل بارداری یادگیری در مورد غربالگری و جلوگیری از بیماری های انتقالی از راه جنسی برای امتحان سالانه لگن خاصره غربالگری برای سرطان های دستگاه تولید مثل، مانند پاپ اسمیر، که ...
بهترین ورزش برای گروه خونی شما چیست؟
غارنشینی یا پالئو! گروه خونی گروه خونی و DNA شما بسیار شبیه به کشاورزان دوران باستان است، با وجود فعالیت روزانه شان بیشتر به دنبال انجام فعالیت های آرام و با شدت کم بوده اند، مثلاً بیشتر ترجیح می دادند تا کشاورزی کنند و گیاهان روییده شده را درو کنند. بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی A ورزش های قدرتی و شدتی باعث بالا رفتن سطح کورتیزول (که باعث استرس می شود) شده و ...
خواص باورنکردنی آلوئه ورا
سیستستولول و لوپئول – که تمام نتایج ضد التهابی را فراهم می کنند در آلوئه ورا موجود است. • هورمون ها به نام اکسین و gibberellins در این ماده غذایی وجود دارد، این مواد به بهبود زخم ها و خواص ضد التهابی کمک می کنند. • آلوئه ورا قند هایی مانند مونوساکارید (گلوکز و فروکتوز) و پلی ساکارد ها را فراهم می کند. 9 مزیت ثابت شده آلوئه ورا 1 – تسکین دهنده ناراحتی های ...
داروی جدید لاغری بدون رژیم
چربی را متوقف می کند و باعث می شود که کار این سلول ها برای سوزاندن چربی های متراکم سخت تر شود. سلول های چربی اضافی در بدن موجب ترشح بیشتر هورمون ها و سایر سیگنال های التهابی می شود که مسئول بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری هایی است که می تواند منجر به حمله قلبی شود. افزایش میزان متابولیسم سلولی و کاهش ذخایر چربی سفید برای درمان چاقی بسیار مهم است. نتایج اولیه این ...
آقایان عزیز برای حفظ سلامت خود باید این آزمایش ها را انجام دهید
است و به دنبال آسیب های کبدی است که عوامل مختلفی باعث بروز آن می شوند، از جمله الکل – به طور کل میزان مصرف نوشیدنی های الکلی در بین مردان بیشتر از زنان است. دکتر شلاتر می گوید: تست آنزیم های کبد برای مردان خیلی مهم است، چرا که مصرف داروهای بدون نسخه، مصرف الکل، اختلالات التهابی، اختلالات تیروئید، چاقی و برخی سموم باعث افزایش این آنزیم ها می شوند. 8.آزمایش TSH* ...
سرطان های رایج در بین خانم ها را بشناسید
کل غده تیروئید برداشته شود، باید این کار را انجام دهید. این جراحی خطراتی در پی دارد ( از جمله آسیب زدن به تارهای صوتی) و لازم است در ادامه عمر خود هورمون تیروئید مصرف کنید. 3. سرطان رحم یا اندومتری Endometrial cancer این نوع سرطان که سرطان پوشش داخلی رحم نیز نامیده می شود، بیشتر زنان را در دوران یائسگی تحت تاثیر قرار می دهد (سن شروع این سرطان معمولا 60 سالگی است). پروفسور ...
کوتاه کردن مدت سرماخوردگی با این روشها
داریم سیستم ایمنی خودمان است. تغذیه خوب، خواب کافی و ورزش و سطوح پایین استرس چیزهایی هستند که باعث می شوند سیستم ایمنی ما بهترین کارایی خود را داشته باشد. دکتر نوی می گوید: عدم موفقیت در هر یک از این چهار چیز می تواند سیستم ایمنی ما را تضعیف کند و مدت سرماخوردگی را افزایش دهد یا منجر به سرماخوردگی های مکرر شود. تقویت سیستم ایمنی خود برای کوتاه کردن مدت سرماخوردگی در ایالات متحده ...
راز زیبایی زنان مصری از لوح های قدیمی فاش شد
به گزارش پیک نکا ، دانستن راز و رمز زیبایی و جوانی گذشتگان برای بسیاری جالب است به خصوص در مورد کشورهایی که مردمانش به داشتن آن شهره بوده اند . در مقاله ای جالب باستان شناسان به اکسیر جوانی و زیبایی پوست و موی زنان مصر باستان اشاره کرده بودند ، رازی که از میان لوح ها و آثار باستانی کشف شده روشن شد . زیبایی زنان مصری با گیاهی پرخاصیت که امروزه استفاده از آن بسیار گسترده شده است حفظ و ...
نگاهی عمیق به پورشه ماکان توربو 2018
نشکیل می شود. بدون شک قیمت این پکیج بسیار بالا است و شاید ماکان حتی بدون این پکیج هم با قرار گرفتن در برابر رقبایی چون مرسدس GLC یا آئودی Q5، ظاهر بهتری داشته باشد. طراحی کابین و فضای داخلی؛ ساده اما کاربردی در نگاه اول به کابین، بیش از هر چیزی دکمه های پرتعداد کنسول مرکزی جلب توجه می کنند که احتمالاً بعد از مدتی برای راننده عادی خواهد شد. ماکان یکی از معدود کراس اورهای ...
وقتی چغندر می خورید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
بایستی در مصرف بتائین محتاط باشند، زیرا این ماده می تواند روی بدن آنها و بدن جنین تاثیراتی داشته باشد. با توجه به تحقیقاتی که در کلینیک مایو در رابطه با تاثیر چغندر در زمان بارداری انجام شده است زنان باردار بایستی مصرف چغندر را به حداقل ممکن برسانند. آزمایشات انجام شده روی حیوانات نشان داده است مصرف بتائین زیاد باعث اثرات سوء روی جنین می شود. فشار خون:مصرف چغندر باعث کاهش محسوس فشار خون ...
وقتی چغندر می خورید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
مصرف بتائین محتاط باشند، زیرا این ماده می تواند روی بدن آنها و بدن جنین تاثیراتی داشته باشد. با توجه به تحقیقاتی که در کلینیک مایو در رابطه با تاثیر چغندر در زمان بارداری انجام شده است زنان باردار بایستی مصرف چغندر را به حداقل ممکن برسانند. آزمایشات انجام شده روی حیوانات نشان داده است مصرف بتائین زیاد باعث اثرات سوء روی جنین می شود. فشار خون:مصرف چغندر باعث کاهش محسوس فشار خون می شود و ...