سایر منابع:
سایر خبرها
خانم های باردار دور این عرقیات گیاهی را خط بکشند!
بادرنجبویه ویارهای بارداری یکی از مشکل های کلیدی خانم های باردار هست. عرق بادرنجبویه می تواند برای این دسته از مادران باردار مفید و موثر باشد. اما علاوه بر عرق بادرنجبویه می توانید به آب انار طبیعی اندکی عرق نعناع اضافه کنید و بنوشید. علاوه بر این برای برطرف کسالت و کرختی دوران بارداری عرق بادرنجبویه مورد استفاده قرار می گیرد. عرق زیره این مطلبو از دست ندید! به چه سبب ...
چالش های تک فرزندی درجامعه ایرانی
که در پیامدهای تک فرزندی می توانیم به آنها اشاره کنیم. اگر افراد به سمت تک فرزندی بروند، تعاملاتشان در خانواده برهم می خورد. یک فرزند نیاز به ارتباط با هم نسل خود دارد. یک تک فرزند؛ دائم در خانواده هسته ای با پدر و مادر خود ارتباط برقرار می کند. این فرد در فرایند اجتماعی شدن دچار مشکلات زیادی است. در نتیجه؛ وقتی تک فرزندی الگوئی ثابت می شود، شما در آینده با افرادی مواجه خواهید بود که بلد نیستند ...
جهانی به نام اینستاگرام
اعم از اینکه کجا به دنیا آمده، مادرش چه ویتامین هایی مصرف کرده، سیسمونی اش از کدام فروشگاه تهیه شده و... و از زمان به دنیا آمدن هم مادر کودک، همه را در جریان لحظه خندیدن و گریه کردن و ساعت خواب و سن از شیر گرفتن و سن از پوشک گرفتن کودک بینوا قرار می دهد و فالوئرها هم بعضاً پیگیر، البته با روشی که صاحبان پیج در پیش دارند، صرفاً فالوئرهایی امکان پیگیری دارند که اهل تعریف و تمجید باشند و ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
بروید و از او بخواهید تا چک اپ کاملی انجام دهد. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت ...
خوردن غذای تند در بارداری، چه فایده ای دارد؟
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف خوراکی های تند و پرادویه در دوران بارداری به وسیله مادر (درصورتی که به ادویه و فلفل آلرژی نداشته باشد) می تواند سبب تقویت جوانه های چشایی در زبان نوزاد شود. کارشناسان به مادران اطمینان می دهند، مولکول های مواد غذایی تند به مقدار بسیار کم به وسیله شیر به بدن نوزاد منتقل می شود که این اندازه خطری برای سلامت نوزاد ندارد. بسیاری از مادران ...
غذاهای ضدسرطان(2)
توت سیاه قرار گرفتند و در نتیجه میزان رشد سلول های سرطانی 7 درصد کاهش یافت.در یک مطالعه دیگر، تمشک سیاه را به بیماران مبتلا به سرطان دهان دادند و نشان داد که نشانگرهای مرتبط با پیشرفت سرطان کاهش یافته است. یک مطالعه حیوانی نشان داد که دادن تمشک سیاه خشک به موش ها سبب کاهش 54 درصد تومور مری و به طور کلی کاهش 64 درصد تومورهای سرطانی شد.بر اساس این یافته ها، می توان گفت که مصرف چندبار درهفته از انواع ...
نقش ویتامین ها در مقابله با سرطان
شادی نصیری، کارشناس بهداشت مرکز بهداشت شماره یک درباره تاثیر ویتامین ها در مقابله با سرطان چنین می گوید: رژیم های غذایی اغلب افراد فاقد مواد مغذی و ویتامین هایی است که برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند.از طریق مصرف روزانه و منظم هفت ماده مغذی، خطر ابتلا به انواع سرطان ها را از خود دور کنید: ویتامین دی: کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطرکمتری از ابتلا به ...
گیاهخواری بدون مصرف لبنیات عارضه دارد
در مادران باردار، گروه نانوغلات و لبنیات مقدار جزیی باید افزایش داشته باشد. کودکان و نوجوان هم که هرم غذایی خاص خود را دارند و برای افراد سالمند نیز مصرف مکمل ها در هرم غذایی بیشتر تاکید می شود. ترابی در خصوص خام خواری و خام گیاهخواری، اظهار کرد: مصرف کلیه مواد غذایی گیاهی و فرآوری نشده به علت حفظ ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و املاح،بسیار برای بدن مناسب هستند و به طور کلی مصرف انواع ...
حقایقی مهم درباره ویتامین B12
است کمبود این ماده مغذی با زوال عقل اشتباه گرفته شود. اگر در گروه افراد مسن و سالمند قرار دارید و این شرایط را تجربه می کنید برای روشن شدن شرایط با پزشک خود صحبت کنید. بانوان باردار و مادران شیرده بیشترین نیاز را به ویتامین B12 دارند هر فردی به ویتامین B12 نیاز دارد، اما برخی افراد، مانند بزرگسالان بیشتر به آن نیاز دارند. به گفته کارشناسان، مادرانی که به فرزند خود شیر می دهند ...
افزایش ناگهانی تعداد مبتلایان به آنفلوانزا/به نوشیدن مایعات روی آورید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصر مُهر ، رضا حسن زاده، کارشناس مبارزه با بیماری های واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان مُهر در این خصوص و در گفت وگو با خبرنگار ما گفت: توصیه های مهم پزشکی در جهت پیشگیری و درمان آنفلوانزای H3N2 را بدین شرح اعلام نمود: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، CDC، برای کنترل این بیماری راهکارهایی را توصیه کرده است. عامل ...
خانم های باردار دور این عرقیات گیاهی را خط بکشند!
. عرق ساخته شده باید 20 درجه باشد (یعنی 20کیلو گیاه در یک مترمکعب آب تقطیر می شود). مادر باردار می تواند از یک استکان تا سه استکان در روز میل کند. البته بسته به نوع درمان بیماری، میزان مصرف تغییر می کند. عرق گیاهی خارشتر عرق خارشتر می تواند به عنوان یک مکمل در کنار عرق خارخاسک، در دفع سنگ ها کمک کننده باشد. مشکل دیگری که در دوران بارداری ممکن است خانم ها دچار آن شوند، عفونت ...
این غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا آلزایمر نگیرید
الکترولیت بدن و بسیاری از واکنش های شیمیایی مفید است، اما این چاشنی باید به اندازه مصرف شود. مصرف بیش از اندازه نمک سبب نابود شدن نورون های مغزی می شود و به این ترتیب فرد دچار مشکل هایی، چون نوسان های خلقی، ضعف حافظه، کاهش قدرت شناختی، پرخاشگری، کوچک شدن حجم مغز و درنهایت ابتلا به آلزایمر می شود. 22//غذا های شور، قاتلی خطرناک برای سلول های مغزی نورون های مغزی به شدت به ...
نقش پدر در دوران بارداری، نکات مهم
دوران بارداری به سبب مسئولیت های بزرگی که بر دوش می گذارد با تغییرات روانشناختی بسیاری هم برای پدر و هم برای مادر همراه است. در این بین مادر باردار به دلیل ارتباط مستقیم با جنین و پیدایش تغییرات محسوس جسمانی و روانی در این دوران، به حمایت های عاطفی و روانی اطرافیان به ویژه همسر نیاز بیشتری پیدا می کند. ایفای نقش پدری از قبل از تولد کودک بر دوش پدر قرار دارد و سلامت کودک ...
بهترین نوشیدنی برای افراد مضطرب
مشابهی دارند ولی برخی عوارض در گاوزبان اروپایی (ناشی از آلکالوئیدهای پیرازولیدن) مصرف آن را به خصوص در بیماران کبدی و در زنان باردار محدود می کند. مدیر گروه آموزشی طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان داشت: گاوزبان موجود در ایران طبیعت گرم و تر در درجۀ اوّل دارد و به همین دلیل ایمن شمرده می شود. انوشیروانی ادامه داد: کیفیت گرم و تر گاوزبان مصرف آن را در فصل پاییز و فصول سرد ...
حضور وزرای ثروتمند در دولت روحانی، یکی از دلایل اعتراض مردم است/ وزیر کشاورزی باز هم از مواضع خود عقب ...
خریداران بازار است. وی با بیان اینکه بازار مسکن بازار سفته بازی نبوده و بازار مصرف کنندگان است، افزود: در آذرماه امسال افزایشی در تعداد مبایعه نامه ها و خرید مسکن اتفاق افتاد به طوری که در مقایسه با ماه مشابه سال گذشته (آذرماه 95) تعداد مبایعه نامه ها تا 50 درصد هم افزایش یافته است. معاون وزیر راه وشهرسازی با اشاره به اینکه در دی ماه امسال تعداد مبایعه نامه ها مقداری تعدیل شده است، اظهار کرد: اگر یک دوره ...
روایتی از 16 شهید آتش نشان حادثه پلاسکو/ ساختمان آهنی پایتخت، ایستگاه آخر مردان آتش
های آوار برداری ساختمان پلاسکو در محل حادثه حضور داشتند، تصویر زنی را به خاطر دارند که پشت به آوار و رو به قبله نماز می خواند. آن زن "سهیلا اجاقی" مادر شهید حامد هوایی بود. بهنام میرزاخانی، آتش نشان ایستگاه 2 سازمان آتش نشانی بود. وی زمان حادثه پلاسکو دچار سوختگی شد و با 65 درصد سوختگی به بیمارستان شهید مطهری منتقل شد. وی پس از یک روز که در کما بود به شهادت رسید. میرزاخانی ...
دلایل سردی پاها چیست؟
همچنین با نام بیماری عروق محیطی PVD شناخته می شود. این بیماری سبب باریک شدن یا مسدود شدن عروق می شود که در نتیجه منجر به تجمع چربی و کلسترول در دیواره رگ ها شده و در این حالت جریان خون به حداقل می رسد. سرد شدن کف پا به ندرت نشانه ای از یک بیماری جدی است. اگر شما و یا فردی در نزدیکی شماست که دچار درد سینه و یا احساس فشار در قفسه سینه، کاهش بینایی، فلج یا ناتوانی در حرکت قسمتی از بدن ...
راه های پیشگیری از مشکلات تیروئید
کنید مکمل سلنیوم، مکملی ارزانقیمت است که می تواند برای جلوگیری از یک سری از بیماری های مربوط به تیروئید مفید باشد. ماده ی معدنی سلنیوم می تواند از بیماری تیروئیدیت و برخی از بیماری های خود ایمنی کم کاری تیروئید پیشگیری کند. ضمنا سلنیوم باعث کاهش آنتی بادی های تیروئید می شود. کمتر فلوراید مصرف کنید فلوراید به عنوان دارویی برای درمان پرکاری تیروئید به کار می رود زیرا ...
داستان برد و باخت یک ادغام/ بایدها و نبایدهای ادغام صندوق فولاد با صندوق بازنشستگی کشوری
بر 300 هزار نفر به عنوان عضو وابسته و پرداخت مستمری و هزینه درمان و رفاه ایشان را برعهده دارد و شاغلین کسور پرداز نیز تقریباً 10 هزار نفر( کارکنان واحدهای معدنی و صنعتی، فولادی و ستادی) هستند. نرخ کسور بازنشستگی در صندوق موصوف معادل 30 درصد(10 درصد سهم عضو و 20 درصد سهم کارفرما) است. علاوه بر این در تبصره ( 1 ) ماده 98 آمده است که در صورت کمبود وجوه صندوق بازنشستگی، واحدهای اصلی مکلفند ...
اثرات مثبت پروبیوتیک برای بانوان چیست؟
اضافه کردن پروبیوتیک ها به برنامه غذایی روزانه می تواند منجر به بهبود عملکرد روده و سلامتی شود. پروبیوتیک روشی برای کشت و بهپروری گروهی از باکتری هاست که برای بدن مفید هستند در واقع میکروب های مفید جایگزین میکروب های مضر می شوند و مزایایی برای سلامت گوارش و تقویت آن دارد. زندگی ممکن است گاهی کلافه کننده باشد. هر روز با مسئولیت های خانواده، کار، کودکان، جلسات و کارهای مدرسه شروع می شود. این لیست بی پایان است، و شما در هر روز خاص موفق به انجام یک پروژه می شوید. آنچه ممکن است در این بین متوجه آن نشوید این است که با وجود همچین زندگی پرمشغله ای باید هزینه هایی بابت استرس ها و ناراحتی گوارش که در اکثر اوقات سراغتان می آید بپردازید. هنگامی که دستگاه گوارشتان خاموش است تغییرات در هضم اتفاق می افتد و این موضوع می تواند روال روزانه شما را تحت تاثیر قرار دهد. علائمی مانند نفخ، گاز معده، ناراحتی ها و رنجش های شکمی پیش می آید که احساس ناخوشایند و خجالت می شود. شاید یک راه حل مناسب استفاده از رژیم غذایی مناسبی باشد که سرشار از پروبیوتیک است. اضافه کردن پروبیوتیک ها به برنامه غذایی روزانه می تواند منجر به بهبود عملکرد روده و سلامتی شود. پروبیوتیک روشی برای کشت و بهپروری گروهی از باکتری هاست که برای بدن مفید هستند در واقع میکروب های مفید جایگزین میکروب های مضر می شوند و مزایایی برای سلامت گوارش و تقویت آن دارد. برخی از سوسپانسیون های پروبیوتیک نشان داده اند که برای سلامتی گوارشی و عملکرد مناسب آن مفید هستند. پروبیوتیک برای تازه مادر شده های جدید زندگی به عنوان یک تازه مادر بسیار جالب ولی سرشار از استرس است. روزانه یک احساس جدید را تجربه می کنید و پر از شگفتی است. حرکت در این مسیر ناشناخته دلهره آور است و در صورت مراقبت از نوزاد و خانواده و کم توجهی به خودتان، ممکن است سلامت خود را نادیده بگیرید. هنگامی که سرتان شلوغ است و روزهای استرس زا را پشت سر می گذارید، خوردن غذاهای سنگین و چرب در حال حرکت بر احساس شما تاثیر می گذارد. بعضی از مادران شکایت دارند که در اثر تغییر در شیوه زندگی، مشکلات گوارشی جزئی برای آنها به وجود می آید. این دسته از مادران باید اطمینان حاصل کنند که در یک روال سالم قرار دارند، می توانند یک لیست از تمام تفاوت ها در اینکه در ماه های اول با نوزاد جدید چه احساسی را تجربه می کنید، تهیه کنید. برنامه ریزی و زمان گذاشتن برای ورزش و حفظ رژیم غذایی سالم، دو عادتی است که می تواند تاثیر مثبتی روی سلامت شما داشته باشد. با مصرف پروبیوتیک به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، می توانید از سلامت گوارشی خود مراقبت کنید. نکات سلامتی برای زنان در اینجا به برخی از نکات سلامتی که داسنتن آن به شما کمک می کند تا سلامت خود را حفظ کنید اشاره شده است: 1. بلند شوید و حرکت کنید ورزش را بخشی از برنامه روزانه تان قرار دهید و لزومی ندارد به باشگاه بروید یا در کلاس خاصی ثبت نام کنید کافی است فرصت هایی پیدا کنید و در آن زمان ها به پیاده روی بپردازید. 2. غذا خوردن را حذف نکنید اینکه سرتان شلوغ باشد و روی خورد و خوراک خانواده تمرکز کنید اغلب باعث می شود خود را فراموش کنید. جلوی ناپایداری خود در مقابل فرزندتان را بگیرید و وقتی را برای خود خالی کنید و یک وعده ی غذایی سالم و متعادل برای خودتان آماده کنید. 3. سلامت دستگاه گوارش خود را حفظ کنید بعضی از زنان دچار ناراحتی های گوارشی مانند نفخ معده، گاز معده و ناراحتی های شکمی می شوند بسیاری ازعوامل شیوه زندگی مانند خوردن در حال حرکت و استرس می تواند باعث این ناراحتی ها شود. استفاده از پروبیوتیک ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در مراقبت از سلامتی گوارشتان کمک کند تا بتوانید روی چیزهایی که برای شما اهمیت دارند تمرکز کنید. پروبیوتیک ها اثرات مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی، بهبود سرطان، اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک ، اسهال مسافرتی، آلرژی ها، عدم تحمل لاکتوز، بهبود فشار خون و تولید ویتامین ها بر بدن دارند. لاکتیویا حاوی پروبیوتیک است و استفاده از آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل و شیوه زندگی سالم توصیه می شود. 4. میان وعده های هوشمندانه غذاهای آماده مغذی یکی از گزینه هایی است که برای یک میان وعده ی سریع در دسترس دارید. این میان وعده ها شامل نخود، هویج و ... هستند و این میان وعده های کوچک گزینه ی مناسبی برای رسیدن پروتئین به بدن شماست. 5. آب را فراموش نکنید آب بیشتری بنوشید. حتما این را بارها و بارها شنیده اید اما بسایری از زنان به میزان کافی آب نمی نوشند. سعی کنید همیشه یک بطری آب همراهتان داشته باشید و در تمام طول روز از آن بنوشید. ...
همه چیز درباره کیسه صفرا
کاهش مصرف غذاهای چرب علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، سبب حفظ وزن بدن سالم و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی می شود. این غذاها را بخورید تمام چربی ها را از رژیم غذایی خود را حذف نکنید (مگر در شروع یک حمله و یا در میان یک حمله)، توجه داشته باشید که از بین بردن چربی از رژیم غذایی خود به طور کامل می تواند سبب تعطیلی کیسه صفرا و از تولید صفرا جلوگیری می ...
قدغن هایی برای مثانه بیش فعال!
داشته باشد که نیاز به استفاده از توالت در شما شکل می گیرد. اگر به نوشیدنی های گرم علاقه دارید، تلاش کنید چای سبز را جایگزین قهوه کنید. به خاطر داشته باشید بیشتر انواع چای، از جمله چای سیاه، حاوی کافئین فراوان هستند و ممکن است مصرف آنها تغییری در تجربه نیاز به استفاده از توالت در شما ایجاد نکند. اگر به چای سبز علاقه ندارید، طیف گسترده ای از چای های نعناعی و میوه ای در دسترس هستند که می ...
مدعیانی که به نام اسلام با جان مردم بازی می کنند
پروتئینی شبیه انسولین در شیر شتر وجود دارد." درصورتی که پروتئین ها از دستگاه گوارش به همان شکل جذب خون نمی شوند؛ بلکه هضم شده و به قطعات کوچکتر تقسیم می شوند و سپس بدن آن ها را برای ساخت پروتئین های مورد نیاز خود استفاده می کند؛ هیچ ربطی ندارد که چون پروتئینی شبیه انسولین مصرف کرده ایم، تولید انسولین نیز در بدن بالا رود! یا در مطلبی دیگر با عنوان "درمان کمردرد و سیاتیک" توصیه به گرفتن ...
لات ها و لوطی ها در کوچه سیاست / اصولگرایان به دنبال تطهیر در ناآرامی ها / آب را گل نکنید! اروپا در ...
این که حتما اتفاق خاصی افتاده که خشکسالی شده نباشیم. حالا تنها راه باقیمانده برای مقابله با کم آبی کاهش مصارف غیرضرور و مدیریت مصرف در همه بخش های کشاورزی، صنعت و شرب است. بختیاری، مدیرعامل آب منطقه ای تهران با اشاره به کاهش 66 درصدی بارندگی در این باره می گوید: لازم است که در این شرایط مشترکان 10 تا 15 درصد مدیریت مصرف داشته باشند؛ چرا که تنها در این صورت است که می توان تابستان را بدون مشکل ...
راه های مقابله با حساسیت های زمستانی
به گزارش تابناک : سرمای هوا به طور طبیعی سبب انقباض رگ های خونی می شود و به دلیل افت کیفیت گردش خون در بدن فرد احساس سرما به ویژه در نوک انگشتان دست و پا، گوش ها و بینی می کند که با راهکار هایی خانگی می توان این مشکل را رفع کرد.یکی از مشکل های شایع در فصل های سرد سال احساس سرمای شدید به ویژه در دست و پا هاست. احساس سرما می تواند سبب افت کیفیت زندگی، ابتلا به سرما خوردگی و آنفلوآنزا ...
معجزه زنیان در تسکین دندان درد
این گیاه برای د رمان سوء هاضمه ، نفخ، تهوع و کاهش درد کولیک در نوزادان استفاده می شود. کاهش وزن با زنیان زنیان با افزایش سوخت و ساز بدن نقش موثری در کاهش وزن دارد. تسکین سردرد با زنیان استنشاق بخار دمنوش زنیان احتقان بینی و سردرد را کاهش می دهد و به درمان سرما خوردگی و سردرد های ناشی از آن کمک شایانی می کند. رفع حالت تهوع با زنیان ...
کاهش وزن بدون رژیم با یک داروی خارق العاده!
...> محققان دریافتند که موش های چاق پس از دریافت دارو بیش از 7 درصد وزن بدنشان را از دست داده اند. بافت چربی سفید و اندازه سلول نیز 30 درصد کاهش یافته بود. سطوح کلسترول خون موش های تحت درمان با این دارو نیز به سطح نرمال کاهش یافته بود. گروه دیگری از موش هایی که تحت درمان با دارونما(پلاسیبو) قرار داشتند، به افزایش وزن ادامه دادند و چربی سفید آنها متراکم تر شد. هر دو گروه از موش ها در ...
لبنیات سبب کاهش حساسیت ها نمی شود
؛ زیرا با هر بار مصرف، وضعیت ما را خطرناک تر می کند. وی همچنین ، با تاکید بر اینکه میوه های آلرژن مثل انگور و خربزه به شدت حساسیت زایند و باعث آلرژی های فصلی و پوستی نیز می شوند، افزود: فرد ممکن است با مصرف انگور و خربزه دچار خارش، تورم و... شود. همچنین در گروه مغز دانه ها، بادام زمینی، بسیار آلرژی زاست و می تواند خطرناک باشد. وی با بیان اینکه آلرژی های تنفسی از آلرژی های پوستی ...
آرزو درمانی؛ فرصتی برای دوئل مرگ و زندگی
در چند قرن گذشته اشعاری در این ارتباط سروده اند ، چه خوب است که از این قافله محبت عقب نمانیم. سابقه فعالیت موسسات خیریه در زمینه حمایت کودکان بیمار به چند دهه می رسد، موسسات خیریه ای که به عنوان واسط بین دست های خیر و بیماران، پلی ارتباطی جهت جلب حمایت های مالی و معنوی خیرخواهانه برای تامین نیازهای حیاتی و ایجاد تغییرات تاثیرگذار در زندگی و کمک به درمان کودکان بیمار فعالیت دارند. ...
خوراکی هایی برای افزایش سلامت مردان
ها افراد را در برابر بیماری های قلبی محافظت میکنند، بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر مردان به شمار میرود. مصرف دو بار ماهی چرب در هفته می تواند احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی را کاهش دهد. برشهایی از این ریشه تند اغلب با سوشی سِرو میشود و یا رنده شده آن در انواع غذاهای سرخ کردنی استفاده میشود. زنجبیل که انتخاب عاقلانه برای سلامتی محسوب میشود میتواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند ...