سایر خبرها
معجزه های گیاه زنیان
زنیان برای درمان درد دندان بسیار مفید استف غرغره کردن دهان با دمنوش زنیان موجب بهبود سلامت دهان و دندان می شود. زنیان گیاهی علفی، یک ساله و به ارتفاع 30 تا 90 سانتی متر است که در نواحی شرقی هند، ایران و مصر به صورت خودرو می روید؛ در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. بهبود هضم غذا با زنیان زنیان حاوی مقادیر زیادی تیمول است؛ این ترکیب ترشح اسید معده را ...
خوراکی های حاوی پروبیوتیک
در هضم، تقویت ایمنی، کاهش شدت اسهال، اختلال خواب و افسردگی موثر می باشد. نان خمیر ترش نان خمیر ترش، نانی است که به وسیله تخمیر طولانی مدت خمیر، با استفاده از لاکتوباسیلوس و مخمرهایی که به طور طبیعی رخ می دهند، تولید می شود. این نان در مقایسه با نان های درست شده با استفاده از مخمرهای کشت داده شده، معمولاً طعم ترش ملایمی دارد که ناشی از اسید لاکتیک تولید شده توسط ...
8 ماده غذایی برای مقابله با درد
اعصاب کاهش می دهند. زردچوبه هدف: مفاصل دردناک، کولیتیس (التهاب روده) میزان مصرف: یک قاشق غذاخوری در روز این ادویه سال ها به عنوان دارو در طب آیورودا به عنوان مسکن و سرعت بخشیدن به هضم کاربرد داشته است؛ اما پژوهشگران آن را به دلیل دیگری هم می خواهند. زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد. زردچوبه می تواند از بدن در مقابل تخریب بافت و التهاب مفاصل حفاظت کند و عملکرد ...
کارهایی که هر کودک قبل از 12سالگی باید انجام دهد
بازی کردن در شن های کنار دریا پریدن از روی طناب (طناب بازی کردن) خوردن توت فرنگی و تمشک در طبیعت رفتن به یک جزیره تماشای طلوع آفتاب بالا رفتن از یک کوه بلند رفتن به پشت یک آبشار غذا دادن به حیوانات و پرندگان شکار حشراتی مانند پروانه دیدن حیوانات وحشی حتی در باغ وحش رفتن به فضای ...
چربی که خطر هجوم قلبی را کاهش می دهد
سوز تجاری هم به فروش رسیده می گردد. این اسید خواص ضد سرطان هم نشان داده و درصد چربی بدن آدم را کاهش می دهد البته برخی از تحقیقات هم نشان داده اند که اسید لینولئیک هیچ تأثیری در آرایش بدن آدم ندارد. مرجع: راهنمای سفر من به نقل از روزنو
چربی که خطر حمله قلبی را کاهش می دهد
افزایش مصرف انرژی انجام می دهد همچنین عملکرد میتوکندری در سلول ها را بهبود می دهد در ضمن بیوتیرِیت ضد التهاب(Inflammation) و دارای اثرات محافظتی قوی بر سیستم گوارشی انسان است. کره حیوانی طبیعی غنی از اسید لینولئیک است؛ کره حیوانی طبیعی به خصوص کره ای که از دام های علف خوار به دست آمده باشد، منبع بزرگی از اسید لینولئیک است، این اسید چرب تاثیر زیادی بر متابولیسم دارد و حتی به طور مجزا به ...
برای پیشگیری از سرطان و دیابت خربزه تلخ بخورید!
سلامت دستگاه گوارش می شود. چون باعث تحریک هضم غذا شده و حرکت مواد غذایی به سمت روده ها را سرعت می دهد. به همین دلیل خربزه تلخ برای رفع مشکلاتی مانند یبوست و سوءهاضمه مؤثر است. در کشور هند، خربزه تلخ شهرت زیادی در مقابله با عفونت ها، مشکلات پوستی و حتی تبخال دارد.
تولید قهوه از گیاه کاسنی با خواص درمانی
به گزارش تیتر امروز، دکتر هادی شوریده، مجری طرح "اینولین" را یک ترکیب "پروبیوتیک" دانست و گفت: این ماده در پیشگیری از سرطان روده بزرگ، افزایش جذب کلسیم، منیزیم و آهن، تعدیل فشار خون و حذف کلسترول مضر نقش مهمی ایفا می کند. وی ادامه داد: از این رو کاربرد اینولین هم به عنوان جایگزین چربی و هم به عنوان حجم دهنده در صنعت غذا و داروسازی رو به افزایش است. شوریده با تاکید بر اینکه ...
خواص شنبلیله و تخم شنبلیله که نمی دانستید
مقادیر فراوانی موسیلاژ* Mucilage تشکیل شده است؛ موسیلاژ التهاب روده و معده را به کمک پوشاندن جدار معده و روده کاهش می دهد، افراد برای رفع سوزش سرِ دل باید یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را به غذاهایشان بیفزایند، همچنین می توانند یک قاشق چای خوری از پودر دانه شنبلیله را در مقداری آب یا آب میوه حل و آن را قبل از هر وعده غذایی میل کنند. این گیاه ملین است و به هضم بهتر غذا ها نیز کمک می کند. ...
بی اشتهایی در دوران بارداری، درمان با طب سنتی
مانند پرتقال و نارنگی کمتر استفاده کنید زیرا در طب ایرانی شایعترین علت این مشکل وجود بلغم اضافی در معده است که با خوردن این نوع غذاها بیشتر می شود. حجم غذا و مایعات مصرفی خود را در هر وعده کم کنید. در عوض می توانید برای جبران نیاز خود تعداد دفعات خوردن را بیشتر کنید. به جای گوشت های دیر هضم و سنگین مانند گاو و گوساله از گوشت های لطیف مانند جوجه، کبک، بره و بزغاله استفاده کنید. ...
از بازی در فیلم جان بر کف تا فرماندهی مقتدرانه
کاریزماتیک یک فرمانده، شجاعت و نرم خویی با نیروها، شخصیتی همه جانبه از شهید محمدعلی شاهمرادی ساخته است... چندین بار شاهد بودم که وقت غذا خوردن، از نشستن سر سفره طفره می رفت تا مخلوط کنسروهای لوبیا و ماهی، بین رزمندگان پخش شود. این قدر منتظر می ماند تا غذا به همه برسد و اگر غذایی باقی می ماند، سر سفره می نشست. شهید شاهمرادی، شخصیت فراگیر و باصفایی داشت که وصفش برای ما که دنیایی شده ایم و از آن سال ها فاصله گرفته ایم، قابل تصویر نیست. ...
آرتور سی. کلارک؛ یک اودیسه جادویی
انگار از دل یک انتهاء نامه دانشگاهی بیرون آمده هست. این مطلبو از دست ندید! فوری غذا خوردن منتج به چاقی می گردد شاید همین باشد که داستان های علمی – تخیلی با همه ابعاد و وجوه شان و با همه خیل علاقه مندانش هنوز تشریح سرراست و دم دستی ندارند و همین هست که آنان را جذاب می کند، هر آن میتوان انتظار چیزی نو داشت که از جعبه جادوواره این ادبیات خارج شود. اکنون فرض کنید با این ...
غذاهای ضدسرطان(2)
پروفسور محمد شاهدی، عضو هیئت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان و معاون پژوهشی فرهنگستان علوم به تعدادی از غذاهای سرطان زا بدین ترتیب پرداخت: توت ها: توت های مختلف مثل توت سیاه، توت فرنگی، تمشک و... دارای آنتوسیانین ها، رنگدانه های گیاهی هستند که خواص آنتی اکسیدانی دارند و به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کنند. در یک مطالعه انسانی، 25 نفر مبتلا به سرطان روده بزرگ برای هفت روز تحت درمان عصاره ...
نقش ویتامین ها در مقابله با سرطان
سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده، پانکراس، پروستات و سرطان های دیگر هستند. کورکومین: کورکومین، ماده فعال بیولوژیک در مواد غذایی مثل زردچوبه است که علاوه بر اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، اثرات ضد سرطانی و ویژگی های ممانعت از ایجاد سرطان را هم داراست. ویتامین های گروه ب: بعضی تحقیقات نشان داده است که ویتامین های گروه ب از جمله اسید فولیک یا همان ویتامین ب9، می تواند خطر ابتلا به ...
لاغری با رژیم کاهو
. بهترین روش تهیه سس این است که روغن زیتون را با سرکه مخلوط کنید و یک سس لاغر کننده خوب با سالادتان میل کنید. به عقیده متخصصان این نوع سالاد با سس روغن زیتون و سرکه می تواند از افزایش گلیسمی خون بعد از مصرف غذا پیشگیری کند. سالاد لاغری با همه اینها در طب سنتی هم درباره سالاد از بین بردن چربی و لاغرکننده مطالبی گفته شده است که در ادامه توضیح می دهیم. سالادها و پیش غذاهایی ...
اثرات مثبت پروبیوتیک برای بانوان چیست؟
اضافه کردن پروبیوتیک ها به برنامه غذایی روزانه می تواند منجر به بهبود عملکرد روده و سلامتی شود. پروبیوتیک روشی برای کشت و بهپروری گروهی از باکتری هاست که برای بدن مفید هستند در واقع میکروب های مفید جایگزین میکروب های مضر می شوند و مزایایی برای سلامت گوارش و تقویت آن دارد. زندگی ممکن است گاهی کلافه کننده باشد. هر روز با مسئولیت های خانواده، کار، کودکان، جلسات و کارهای مدرسه شروع می شود. این لیست بی پایان است، و شما در هر روز خاص موفق به انجام یک پروژه می شوید. آنچه ممکن است در این بین متوجه آن نشوید این است که با وجود همچین زندگی پرمشغله ای باید هزینه هایی بابت استرس ها و ناراحتی گوارش که در اکثر اوقات سراغتان می آید بپردازید. هنگامی که دستگاه گوارشتان خاموش است تغییرات در هضم اتفاق می افتد و این موضوع می تواند روال روزانه شما را تحت تاثیر قرار دهد. علائمی مانند نفخ، گاز معده، ناراحتی ها و رنجش های شکمی پیش می آید که احساس ناخوشایند و خجالت می شود. شاید یک راه حل مناسب استفاده از رژیم غذایی مناسبی باشد که سرشار از پروبیوتیک است. اضافه کردن پروبیوتیک ها به برنامه غذایی روزانه می تواند منجر به بهبود عملکرد روده و سلامتی شود. پروبیوتیک روشی برای کشت و بهپروری گروهی از باکتری هاست که برای بدن مفید هستند در واقع میکروب های مفید جایگزین میکروب های مضر می شوند و مزایایی برای سلامت گوارش و تقویت آن دارد. برخی از سوسپانسیون های پروبیوتیک نشان داده اند که برای سلامتی گوارشی و عملکرد مناسب آن مفید هستند. پروبیوتیک برای تازه مادر شده های جدید زندگی به عنوان یک تازه مادر بسیار جالب ولی سرشار از استرس است. روزانه یک احساس جدید را تجربه می کنید و پر از شگفتی است. حرکت در این مسیر ناشناخته دلهره آور است و در صورت مراقبت از نوزاد و خانواده و کم توجهی به خودتان، ممکن است سلامت خود را نادیده بگیرید. هنگامی که سرتان شلوغ است و روزهای استرس زا را پشت سر می گذارید، خوردن غذاهای سنگین و چرب در حال حرکت بر احساس شما تاثیر می گذارد. بعضی از مادران شکایت دارند که در اثر تغییر در شیوه زندگی، مشکلات گوارشی جزئی برای آنها به وجود می آید. این دسته از مادران باید اطمینان حاصل کنند که در یک روال سالم قرار دارند، می توانند یک لیست از تمام تفاوت ها در اینکه در ماه های اول با نوزاد جدید چه احساسی را تجربه می کنید، تهیه کنید. برنامه ریزی و زمان گذاشتن برای ورزش و حفظ رژیم غذایی سالم، دو عادتی است که می تواند تاثیر مثبتی روی سلامت شما داشته باشد. با مصرف پروبیوتیک به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، می توانید از سلامت گوارشی خود مراقبت کنید. نکات سلامتی برای زنان در اینجا به برخی از نکات سلامتی که داسنتن آن به شما کمک می کند تا سلامت خود را حفظ کنید اشاره شده است: 1. بلند شوید و حرکت کنید ورزش را بخشی از برنامه روزانه تان قرار دهید و لزومی ندارد به باشگاه بروید یا در کلاس خاصی ثبت نام کنید کافی است فرصت هایی پیدا کنید و در آن زمان ها به پیاده روی بپردازید. 2. غذا خوردن را حذف نکنید اینکه سرتان شلوغ باشد و روی خورد و خوراک خانواده تمرکز کنید اغلب باعث می شود خود را فراموش کنید. جلوی ناپایداری خود در مقابل فرزندتان را بگیرید و وقتی را برای خود خالی کنید و یک وعده ی غذایی سالم و متعادل برای خودتان آماده کنید. 3. سلامت دستگاه گوارش خود را حفظ کنید بعضی از زنان دچار ناراحتی های گوارشی مانند نفخ معده، گاز معده و ناراحتی های شکمی می شوند بسیاری ازعوامل شیوه زندگی مانند خوردن در حال حرکت و استرس می تواند باعث این ناراحتی ها شود. استفاده از پروبیوتیک ها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در مراقبت از سلامتی گوارشتان کمک کند تا بتوانید روی چیزهایی که برای شما اهمیت دارند تمرکز کنید. پروبیوتیک ها اثرات مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی، بهبود سرطان، اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک ، اسهال مسافرتی، آلرژی ها، عدم تحمل لاکتوز، بهبود فشار خون و تولید ویتامین ها بر بدن دارند. لاکتیویا حاوی پروبیوتیک است و استفاده از آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل و شیوه زندگی سالم توصیه می شود. 4. میان وعده های هوشمندانه غذاهای آماده مغذی یکی از گزینه هایی است که برای یک میان وعده ی سریع در دسترس دارید. این میان وعده ها شامل نخود، هویج و ... هستند و این میان وعده های کوچک گزینه ی مناسبی برای رسیدن پروتئین به بدن شماست. 5. آب را فراموش نکنید آب بیشتری بنوشید. حتما این را بارها و بارها شنیده اید اما بسایری از زنان به میزان کافی آب نمی نوشند. سعی کنید همیشه یک بطری آب همراهتان داشته باشید و در تمام طول روز از آن بنوشید. ...
همه چیز درباره کیسه صفرا
صفراوی را مسدود نمی کنند، معمولا هیچ علامت و ناراحتی را ایجاد نمی کنند. این نوع سنگ ها معمولا هنگاه عکسبرداری با اشعه ایکس برای یک بیماری دیگر و یا انجام عمل جراحی در ناحیه شکم و به طور اتفاقی تشخیص داده می شوند. چربی خونتان را کاهش دهید صفرا در کبد شکل می گیرند و در کیسه ی صفرا ذخیره و در روده ی بزرگ برای هضم چربی ها استفاده می شود. اگر در صفرای شما کلسترول زیادی ...
لات ها و لوطی ها در کوچه سیاست / اصولگرایان به دنبال تطهیر در ناآرامی ها / آب را گل نکنید! اروپا در ...
تهمت زدن، فرافکنی و نادیده گرفتن قوانین به آنچه می خواهند دست پیدا کنند. این اعمال در حقیقت به رفتارهای جاهل مآبانه و لوطی های کوچه و بازار قدیم بیشتر شباهت دارد تا یک سیاستمدار. حال سوال اینجا است که چه عواملی منجر به بروز و ظهور چنین پدیده ای در ساختار سیاسی ایران شده است؟ آشوب در کشور بانگاهی گذرا بر اخبار کشور به سادگی می توان به این نتیجه رسید که هنوز سیاستمدارانی وجود دارند که با ...
کاهش وزن بدون رژیم با یک داروی خارق العاده!
مجله بویرنیوز -محققان داروی ضد چاقی جدیدی ابداع کرده اند که می تواند به کاهش شیوع چاقی در بیش از 160 میلیون آمریکایی کمک کند. به گزارش ایسنا، محققان بخش پزشکی دانشگاه تگزاس داروی جدیدی ساخته اند که می تواند چاقی را درمان کند. کارکرد این دارو اگر موفقیت آمیز باشد، می تواند به کاهش وزن بدون رژیم غذایی یا کاهش مصرف غذا کمک کند. محققان یک مولکول را کشف کرده اند که می ...
خوراکی هایی برای افزایش سلامت مردان
آلبالو و آب آلبالو اثر برخی از داروهای ضد التهابی را تقلید میکند. “و هیچ عارضه جانبی نیز ندارند. نوع مناسب شکلات ها میتوانند گردش خون شما را بهبود بخشند. فلاوانول های موجود در شکلات های کاکائویی میتوانند سطوح کلسترول بد را سرکوب کنند، گردش خون را بهبود بخشند، و فشار خون را در سطح مناسبی قرار دهند. مردان با جریان خون ضعیف بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات نعوظ شوند، بنابراین غذاهای مناسب برای ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
... 5. به طور مرتب نزد پزشک بروید: در درمان بیماری فشار خون، یک تیم درمان دونفره وجود دارد که اعضای آن را شما و پزشک معالجتان تشکیل می دهد. پس تک روی نکنید و کار را تنهایی به سرانجام نرسانید. دارو درمانی فشار خون 1. برخی مواد غذایی می توانند به طور طبیعی فشار خون را پایین بیاورند. کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه ...
بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟
را حذف کند. فقط آهسته (حداقل 4 دقیقه) و صحیح مسواک بزنید. به عقیده کارشناسان، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین دار است که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر می کند خوردن کربوهیدرات به طور مداوم در طول روز نیز افراد را بیشتر مستعد ابتلا به خرابی دندان می کند. هر زمانی که شما هر نوع کربوهیدراتی را می جوید یا قورت می دهید ...
درمان "کبد چرب" با دستورات طب سنتی
وزارت بهداشت افزود: متاسفانه بسیاری از مردم هرگونه که پیش بیاید، عمل می کنند و فقط در زمان بیماری به طبیب و پزشک مراجعه دارند در صورتی که فایده طبیب در زمان صحت است و باید به سبک زندگی و نوع تغذیه توجه شود. هضم قوی غذاها در زمستان و هضم ضعیف در تابستان خدادوست با اشاره به نوع تغذیه و رویکرد افراد در فصل زمستان توصیه کرد: حکمای طب ایرانی معتقدند چون در فصل زمستان هوا سرد است ...
میوه هایی که زندگی شما را تغییر می دهند
خواص ذکر شده در بالا را داشته باشند و بنابراین با گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه خود می توانید زندگی سالم تر و باکیفیت تری داشته باشید: آووکادو: این میوه خواص فراوانی دارد. آووکادو سرشار از فیبر خوراکی، ویتامین K و اسید فولیک (فولات) است. این میوه دو برابر موز پتاسیم دارد و به این ترتیب به سلامت قلب کمک می کند. همچنین خواص ضد التهابی دارد. البته با وجود تمام این مزایا آووکادو نباید هر ...
فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
غذاهای پخته مورد علاقه خود اضافه کنید. گوجه فرنگی لیکوپن یکی از ترکیب های مفید موجود در گوجه فرنگی است که عامل رنگ قرمز و همچنین خواص ضد سرطانی آن نیز محسوب می شود. چندین مطالعه نشان داده اند که افزایش مصرف لیکوپن و گوجه فرنگی می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات منتج شود. برای کمک به افزایش مصرف این ماده غذایی می توانید یک یا دو وعده گوجه فرنگی را ...
سرماخوردگی، خیلی هم بد نیست/ پرهیز از زیاده روی در خوردن میوه های آبکی
باید با مراجعه به پزشک متخصص و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند و از خود درمانی و مصرف خود سرانه داروهای گیاهی و شیمیایی خودداری شود. وی توصیه هایی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی های مکرر نمود : 1-افراد و اطفالی که به طور دائم به زکام و سینوزیت دچار میشوند اگر یکسال به طور مداوم به جای آب، شربت تخم بالنگو بخورند در مقابل سرما خوردگی مقاوم میشوند زیرا ...
با قدرت بی نهایت هویج زرد آشنا شوید
برای ورزشکاران خواهد بود. بهتر نیست به جای خوردن فست فودها و چیپس و پفک به سراغ هویج زردک برویم؟ نکته مهم: دقت کنید که فصل برداشت این سبزی معجزه آسا، فقط سه ماه زمستان است و برای مصرف آن فرصت زیادی در اختیار ندارید. اگر معده ضعیفی دارید، به علت زمان بر بودن هضم این نوع هویج به صورت خام، بهتر است قبل از مصرف، آن را خوب پخته و سپس نوش جان کنید. ...
خورش غوره بادمجان با گوشت
افرادی که علاقه به خوردن غذاهای ترش دارند گزینه مناسبی می باشد. اگرچه زمان طبخ این غذا بیشتر در فصل تابستان است که غوره تازه در دسترس می باشد ولی می توان غوره را در فریزر نگهداری کرد و در سایر فصول هم این خورش خوشمزه را تهیه کرد. در این مقاله سعی داریم شما را با روش تهیه غوره بادمجان با گوشت و خواص غوره آشنا سازیم. مواد لازم برای تهیه خورش غوره بادمجان بادمجان 1 کیلوگرم ...
هدف مسئولین حل مشکلات مردم باشد
مبنی بر سبک زندگی را مورد تاکید قرار داده بود. خدادوست بیان داشت: متاسفانه بسیاری از مردم هرگونه که پیش بیاید، عمل می کنند و فقط در زمان بیماری به طبیب و پزشک مراجعه دارند در صورتی که فایده طبیب در زمان صحت است و باید به سبک زندگی و نوع تغذیه توجه شود. مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت با بیان اینکه بهترین هضم در فصل زمستان انجام می گیرد، گفت: در دوران گذشته بسیاری از مردم در فصل تابستان ...
معجزه ای که پوست شما را شفاف می کند!
گُرگرفتگی را در دوران یائسگی کاهش می دهد. رفع چین و چروک صورت با تخم کتان تخم کتان سرشار از اسید های چرب امگا 3 است. امگا 3 در درمان و رفع لکه های قهوه ای پوست که بر اثر افزایش سن ایجاد می شود، موثر است. طرز تهیه دمنوش تخم کتان یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری بریزید سپس به آن، آب با دمای 70 یا 80 درجه سانتی گراد را اضافه کنید و بگذارید 30 دقیقه به خوبی دَم ...