خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نابودی دیابت با شنبلیله
به گزارش مشرق ، شنبلیله گیاهی است که معمولاً در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان بومی کشور ایران نیز محسوب می شود، در این مطلب برخی خواص این گیاه را بیان می کنیم. خواص شنبلیله، نابودی دیابت شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید Triglyceride را کاهش و HDL ...
این خوراکی ها باعث افزایش قد می شوند
در زرده تخم مرغ با پختن از بین نمی رود و ساختمان آن حفظ می شود. بیشتر بخوانیم: طبع تمام خوراکیها را در 5 دسته بندی به صورت یکجا بیاموزید این 9 خوراکی را هرگز خام نخورید توجه به این که علاوه بر کمبود روی کمبود ویتامین آ، آهن، کلسیم و یُد هم ممکن است در کوتاه قدی کودکان نقش داشته باشد، متخصصان تغذیه برای رشد قد نوجوانان، مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا ...
جالب ترین اصول و ترفندهای آشپزی که از آن بی خبرید!
میز بپاشیم. اما اگر قصد پخت شیرینی را دارید توصیه می کنیم به جای آرد، پودر کاکائو بریزید تا عطر خوبی به شیرینی بدهد. این کار تاثیری در طعم خمیر ایجاد نخواهد کرد. برای اینکه گوشت قلقلی مزه بهتری داشته باشد، پیاز خرد شده را با روغن گیاهی کمی تفت دهید سپس با گوشت چرخ کنید. این کار نه تنها طعم بهتری به غذا می دهد، بلکه از دیده شدن پیاز خام درون قلقلی ها هم پیشگیری می کند. هر آشپزی فن ویژه خود برای سرخ کردن مواد غذایی را دارد. اما موضوعی که همه آنها معتقدند این است که تابه باید به قدری داغ شود که از آن دود بلند شود. ...
انحصار؛ کفر ابلیس نیست
...: تقریبا شش میلیون تن تولید گوجه فرنگی داریم. از شش میلیون تن تولید ما، حدود سه میلیون و 300 هزار تن تازه خوری است. به حدود 430 واحد تولید رب هم پروانه بهره برداری داده ایم و 300 واحد هم در دست اجراست. از شش میلیون، حدود دو میلیون و 600 هزار تن باقی می ماند. از هر کیلو گوجه فرنگی 200 گرم رب تولید می شود. ظرفیت واحدهای دارای پروانه بهره برداری مان حدود دو میلیون و 200 هزار تن است. دو میلیون و 600 ...
انتقاد کاندیدای ریاست جمهوری 96 از نحوه انتخاب صالحی امیری در کمیته ملی المپیک!
...، صرف آبادانی همه جا می شود. گازی که مصرف می کنیم همه مصرف می کنند، آب را به صورت بی رویه مصرف می کنیم، در کشاورزی به صورت غیرمنطقی مصرف می شود و محصولات را همه مصرف می کنند؛ بنابراین این طور نیست که فرد خاصی یا قشر خاصی از این منبع زوال پذیر استفاده می کند. س: این بخش صحبت شما به همان چهارچوب اقتصاد مقاومتی بازمی گردد. بله. چهارچوب اقتصاد مقاومتی همین طور درست است، ابزار ...
بهترین روش عضله سازی و دست یافتن به حجم عضلانی – بخش اول
، رشد عضلانی کُندتری را در پی خواهد داشت. این عدد بهینه بستگی به ژنتیک شما، مدت سابقه ی تمرینی شما، سن تان، نوع ورزشی که انجام می دهید، رژیم غذایی تان و سایر منابع فشار و استرس چه فیزیکی و چه روانی که در زندگی تجربه می کنید دارد. به عنوان یک دستورالعمل کلی، 10 تا 12 ست در هفته برای هر گروه عضلانی، برای شروع خوب است. سپس می توانید این عدد را بر اساس واکنش بدن تان کم و زیاد کنید. ...
روند دولت فرقی نکرده و مثل دولت یازدهم است/ آب، خاک و جنگل هایمان از بین می رود، دولتمردان کار خودشان را ...
بعد فوت آقای هاشمی گفتند ایشان 59 سال با من دوستی کرد و ان شاالله ما ارزش آدم های خدمتگذار را بیش از این داشته باشیم. از حضور شما در برنامه تشکر می کنم؛ برنامه با دست خط شما تمام می شود. دست نوشته مهندس هاشمی طبا در برنامه دستخط ؛ بسمه تعالی معمولا دست خط من چندان زیبا و پرمحتوا نیست، اما اینک ناچار هستم بعد از شرکت در برنامه دست خط چند جمله ای تقدیم ...
سقط مکرر/عوارض آمپولهای سه ماه ضد بارداری/نحوه صحیح فریز زخم رحم
من تو ماه اولی که قصد بارداری داشتم قرص لتروزول خوردم از سوم پریودی تا پنجم هر روز دوعدد همون ماه دوقلو باردار شدم ایا با این روش بارداری خطر نقص جنینی وحود داره؟ الان رفتم تو ماه6 دوره های غربالگریم بسلامت گذروندم ولی باز میترسم میگم نکنه لتروزل رو سلامتشون تاثیر داشته باشه مصرف این دارو ربطی به سلامت جنین ندارد ولی در کل حاملگی دوقلو با خطرات بیشتری همراه است و بهتر است بیشتر تحت ...
غذاهایی که برای مبتلایان به آسم مفید است
...> صرافی زاده گفت: بین آسم و سطح ویتامین E، C، میوه ها، چربی های غیراشباع و ویتامین D رابطه معنا داری وجود دارد. تغذیه انحصاری با شیر مادر برای مدت حداکثر 6 ماه توانایی معجزه آسایی به بچه می دهد. همچنین بالا بودن سطح ویتامین D مادر باردار در آینده بچه بسیار موثر است. برای افرادی که آسم دارند توصیه می کنیم مصرف ویتامین c و امگا سه چون ضد التهاب هستند از خواصش بهره مند شوند. این دکترای تغذیه با ...
راهکارهای مفید برای گلودرد ناشی از سرماخوردگی
دهان مبتلا می شوند توصیه کرده است. بر اساس این توصیه افراد می توانند یک چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین را به 8 قاشق چایخوری نمک و یک فنجان آب گرم اضافه کرده و غرغره نمایند. توجه کنید که هدف تنها غرغره کردن است و نباید این محلول را قورت دهید زیرا جوش شیرین در مقادیر زیاد می تواند معده شما را دچار دردسر سازد. اگر تحمل استفاده از نمک و جوش شیرین را ندارید بهتر است غرغره کردن را با آب خالی انجام ...
شیرین کننده هایی که زوال حافظه می آورند/ ترفند های غذایی برای عضله سازی/ ابداع لنز چشمی ویژه دیابتی ها/ ...
. بهترین ماده غذایی برای عضله سازی بهتر است بدانید که گوشت ماهی ، یکی از بهترین منابع پروتئینی برای عضله سازی است؛ پس بهتر است در برنامه غذای خود در طول هفته حتما چند وعده به ماهی اختصاص دهید. به طور کلی غذا های سرشار از پروتئین که در عین حال چربی کمی دارند، می توانند در ساخت عضله کمک زیادی کنند؛ ماهی هم یک پروتئین کامل است که چربی اشباع زیادی ندارد؛ همچنین ماهی ...
فایده شگفت انگیز بخار درمانی
سلامت مختلف را افزایش دهد. با این وجود، استفاده از حمام بخار می تواند به دفع سموم و مواد زائد از بدن که به واسطه استرس، عادات غذا خوردن بد، گوارش ضعیف و دیگر عوامل خارجی شکل گرفته اند، کمک کند. بخار داغ موجب تعریق می شود، که به دفع سموم از بدن کمک می کند. همچنین، بخار موجب ایجاد حالت هیپوترمی در بدن می شود که ادامه بقای ویروس ها، باکتری ها، و دیگر سموم را ناممکن می سازد. ...
5 خطر بزرگ مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک برای بدن
چرا که اثر بخشی آن ها بسیار بالا است. یکی دیگر از مزایای استفاده از آنتی بیوتیک ها این است که مصرف کنندگان نگرانی خاص بخاطر مصرف از آن ها ندارند. جالب است بدانید که یکی از مزایای شگفت انگیز آنتی بیوتیک ها این است که آن ها به سلول های طبیعی بدن آسیب وارد نمی کنند و این موضوع برای هر داروی می تواند یک مزیت فوق العاده خوب به حساب آید. از این خصلت آنتی بیوتیک ها می توان برای درمان انواع ...
معالجه دیابت و فشار خون با شنبلیله
استفاده همه روزه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید Triglyceride را کاهش و HDL (چربی خوب) را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین Hydroxy isoleucine وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند. خواص دانه شنبلیله، معالجه سوزش سرِ دل دانه شنبلیله از مقادیر بسیاری موسیلاژ* Mucilage متشکل هست؛ موسیلاژ التهاب روده و معده را به مدد پوشاندن ...
ماشین ایرانی بخریم؟
نمی رسد اما بهتر از متوسط است و ایراد چندانی ندارد(3.8) ضمن اینکه مصرف سوخت خودرو خوب، کیفیت ساخت بهتر از استاندادرهای چینی و دوام خودرو به نسبت قیمت مناسب است (4.1). پژو 2008 کلاس : کراس اوور کامپکت قیمت بازار : 125 میلیون تومان نمره مجموع : 6/4 از 5 مناسب کیست؟: همه! یک محصول ایده آل بین المللی که سطح ایمنی اش با 5 ستاره کامل از ...
باورهای غلط درباره رژیم غذایی
نوآوران آنلاین - با این حال گاهی در مواقع بروز بیماری های منتقله از غذا، برخی مصرف کنندگان مواد غذایی هیچ قصوری را متوجه خود ندانسته و کاستی های موجود را صرفا به اهمال تولیدکننده یا حتی نظارت کننده (مسئولان نظارتی و اجرایی) مرتبط می دانند. اگرچه واحدهای تولیدی غذا و همچنین مراکز نظارتی و مسئولان اجرایی وظایف خطیر و انکارناپذیری در چرخه سلامت غذا دارند، این موضوع رافع مسئولیت ...
برای باهوش شدن جنین چه باید کرد؟
شفا آنلاین اجتماعی سلامت بهتر است قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید، از سلامت کلی خود مطمئن شوید. به گزارش شفا آنلاین :شاید باور نکنید اما حتی قبل از اینکه متوجه بارداری خود شوید و آزمایش بارداری بدهید، مغز کودک شما در حال شکل گیری است. لوله های عصبی و ساختمان هایی که برای رشد اعصاب و ستون نخاعی ضروری هستند، در هفته پنجم دوره قاعدگی، پس از اینکه شما متوجه توقف قاعدگی تان شدید، شروع ...
لبنیات ضرورت اجتناب ناپذیر سلامتی
سالمندی که دچار شکستگی می شوند، وابسته به عصا و دیگر وسایل ارتوپدی هستند، می گوید: باید توجه داشت که کشور طی 15 سال آینده بیشترین افراد پیر و سالمند را در خود تجربه می کند؛ بنابراین باید از همین حالا برنامه ریزی کرد. 80 درصد مردم ایران دچار کمبود ویتامین D هستند. تابش آفتاب در ایجاد ویتامین Dمهم است؛ اما کافی نبوده و مردم باید با مصرف ویتامین D در مواد غذایی از بروز بیماری پوکی استخوان پیشگیری کنند ...
درمان دیابت و فشار خون با شنبلیله
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، شنبلیله گیاهی است که معمولاً در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان بومی کشور ایران نیز محسوب می شود، در این مطلب برخی خواص این گیاه را بیان می کنیم. خواص شنبلیله، نابودی دیابت شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید ...
خوراکی که برای افزایش قد معجزه می کند!
کودکان نقش داشته باشد، متخصصان تغذیه برای رشد قد نوجوانان، مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا یک لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات را توصیه می کنند. برخی از کارشناسان بر این باورند نوجوانانی که در سن رشد قرار دارند و رشد قدی آنها خوب نیست، می توانند با مصرف مکمل ویتامین ها و املاح و آهن، رشد قدی شان را بهبود بخشند. با این حال این مکمل ها نمی توانند به جای مواد غذایی تازه ...
به داد فرهنگ اسلامی برسید/ مسئولان به جای اظهارات حاشیه ساز به درد مردم و مالباخته ها برسند/ فضای مجازی ...
ارتباط برقرار کنند، زن شوهردار با مرد زن دار ارتباط برقرار کند، دختران بدون همسر قبل از ازدواج باردار شود و حتی این لذت به کامجویی از محارم هم می رسد و عمل خلاف عفت با محارم را ترویج می دهند. حجت الاسلام طزری عنوان کرد: حال شما تصور کنید اگر این فرهنگ در جامعه ای پیدا شود آیا خانواده ای می ماند و آیا از آن خانواده انسانهای ارزشمند پدید می آیند یا انسانهایی که بدنبال فساد و فحشا هستند و حال ...
با زعفران کم خونی خود را درمان کنید
. خوردن چای زعفران باعث هضم بهتر غذا می شود, اثر مسکن درد دارد, قاعده آور است همچنین زعفران دارای عطری قوی و خوش است و قوای جنسی را تقویت می کند. زعفران خون ساز است و سیستم گردش خون را بهبود می بخشد, مصرف زعفران خونریزی های بعد از زایمان را از بین می برد, قوای جنسی را تقویت می کند, کبد را تصفیه و قوی می سازد, چای زعفران سرفه را رفع می کند و اگر می خواهید شاد و خندان باشید ...
با این رژیم غذایی عوارض آلودگی هوا را کاهش دهید
در دهان بگذارند. منابع اصلی سرب، غذا، هوا و آب است. بنابراین همواره در محیط زیست ما وجود دارد و در غذاها و به ویژه غذاهای کنسرو شده، در رنگها، گرد و غبار هوا و البته آب آشامیدنی یافت می شود. اما بطور کلی میزان دریافتی سرب از طریق آب شامیدنی سهم بیشتری از کل میزان دریافتی را به خود اختصاص می دهد. مشکل اصلی به دلیل استفاده از سرب در اتصالات آبرسانی به منازل و کاربرد وسیع لوله ها و اتصالات ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
های خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و از مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید. کاندیدیازیس: سفیدشدن زبان می تواند نشانه کاندیدیازیس (نوعی بیماری قارچی در دهان و دیگر مناطق مرطوب پوست است که با مصرف بیش از اندازه دهانشویه های شیمیایی یا خوردن آنتی بیوتکی فراوان ایجاد می شود) باشد. غذای چرب: زمانی که زبان تان بار پیدا کرد، دقت کنید چه ...
آیا خیار به کاهش وزنمان کمک می کند؟
توانند برای کاهش وزن مفید واقع شوند. تراکم انرژی پایین، تراکم مواد غذایی بالا 100 گرم خیار یا یک لیوان، تنها حدود 15 کالری دارد آن هم بدون چربی. این مقدار خیار حدود یک گرم فیبر، 150 میلی گرم پتاسیم، و مقدار بسیار کمی کلسیم، آهن، منیزیم، زینک، ویتامین C، ویتامین های گروه B، و 16 میکرو گرم از ویتامین K به بدن می رساند. استفاده از برنامه غذایی با تراکم پایین ...
زوج پزشکی که خدمت در مناطق محروم را به زندگی در کانادا ترجیح دادند
زندگی را دارد ولی قطعا مشابه منزل خودمان نیست. از آن مهم تر ما امکانات تفریحی و هیچ دسترسی ای نداریم. از خیلی امکانات اولیه زندگی مثل آب آشامیدنی محروم هستیم و مجبور به خرید آب معدنی هستیم. از آن مهم تر با توجه به گرم و خشک بودن این منطقه؛ وجود حشرات و موجودات مختلف از جمله عقرب، مار، رتیل و... واقعا ترسناک است. قطعی برق هم در روستا داریم و چون گرمای اینجا خیلی وحشتناک است، گاهی فضا غیر قابل تحمل ...
پیش دیابت چه زمانی رخداد می افتد؟
وضعیت خود، آزمایش خون بدهند. این بسیار مهم است که در بزرگسالی به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید تا اطمینان حاصل کنید که شما یک رژیم غذایی خوب و قند خون نرمال دارید. قبلا دچار مشکلات قندخون شده اید زنانی که در دوران بارداری دچار دیابت بارداری می شوند، پس از تولد نوزادان خود دقیقا به حالت عادی بازنمی گردند. حتی اگر سطح قند خون شان در بررسی های پس از زایمان طبیعی باشد، در آینده در ...
طرز تهیه انواع دمنوش و چای لاغری در خانه
.... هرقدر قندخون تان متعادل تر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب می شوید و بدن شما روند مناسب تری برای استفاده از چربی های ذخیره شده را در پیش خواهد گرفت. 6. دمنوش گل محمدی برای سم زدایی بدن گل محمدی یا گل رز سرخ به عنوان یک ماده دیورتیک (ادرار آور) بسیار ملایم عمل می کند. مواد دیورتیک باعث می شوند تا کلیه ها مقدار بیشتری سدیم را توسط ادرار کردن دفع کنند و به سم زدایی بهتر بدن ...
ترفندهایی ساده برای لاغری سریع تا نوروز 97
دو عدد تخم مرغ آب پز با کرفس و هویچ استفاده کنید. شام سبک شام متعادلی انتخاب کنید نمونه هایی از شام متعادل که می توانید از میان آنها انتخاب کنید: حدود 150 تا 180 گرم از قلوه گاه کبابی با سالاد خرد شده یا 180گرم مرغ کبابی با 1 فنجان اسفناج بخار پز یا 150 گرم ماهی. خوردن دو بار میان وعده در هر روز میان وعده انتخابی شما می تواند شامل یک فنجان از انواع توت ها یا 150 گرم ژله بدون قند یا 20 عدد بادام یا 1 فنجان آووکادو قطعه قطعه شده با لیمو و کمی نمک باشد. انتهای پیام/عصر ایران همچنین بخوانید: استرس بیشترین عامل تغییر در ضربان قلب است ...
لاغری با رژیم کاهو
رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی، که گفتیم طبیعت آن سرد و تر است، در بدن ذخیره می شود. بهترین سس مخصوص سالاد به خاطر این که بدن بیشتر مواد مغذی مانند ویتامین های A ، D ، E و K را با وجود مواد چرب جذب می کند، برای همین روغن زیتون بهترین سس محسوب می شود چون به بدن کمک می کند مواد مغذی موجود در سالاد را بهتر جذب کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت اوهایو انجام شده نشان می ...
