خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر می خواهید وزن کم کنید، صحیح غذا بخورید
سرویس سبک زندگی فردا: به نقل از کرمانی به جای اینکه منحصرا صبحانه، نهار و شام بخورم، طوری برنامه ریزی کردم و میان وعده هایی برای خودم قرار دادم تا در روز، پنج تا شش وعده غذایی دارا باشم. با این روش هر چند ساعت یکبار قدری غذا می خوردم. 7 هدف این بود که احساس گرسنگی ام کنترل گردد تا در بعضی از وعده ها پرخوری نکنم. پس از آن متوجه گردیدم تمام روز، در حال غذا خوردن هستم و اصلا احساس گرسنگی ...
روال زندگی یک معلول جسمی- حرکتی
.... مهمتر از آن، راه رفتن به شیوه قدیمی باعث شده بود تا ران پایم و فاصله میان انگشتانم تاول بزنند و خون بیایند. خیلی درد داشتم و دلم برای خودم می سوخت. درنهایت به دوستم عادت کردم و کارم راحت تر شد. می توانستم مدت ها بدون این که خسته بشوم، راه بروم. می توانستم موتورسواری و کارهای دیگری که همه می کنند، انجام دهم؛ به فروشگاه بروم، غذا درست کنم، نظافت کنم و... کم کم همه چیز آسان تر شد. ضرب المثلی در ...
آرزوهای دست یافتنی
کارخانه پروتز به دوشنبه رفتم. آن جا با رئیس کمیته پارالمپیک تاجیکستان دیدار کردم. او از من پرسید که آیا تا به حال مچ اندازی انجام داده ام یا نه. در جواب گفتم که چیزهایی درباره این ورزش شنیده ام. دستم را گرفت و آن را کشید. بدون هیچ زحمتی آن را نگه داشتم. او گفت: خیلی قوی هستی و مرا به مسابقات قهرمانی دعوت کرد. مسابقه قهرمانی در جمهوری تاجیکستان میان افرادی است که معلولیت جسمی- حرکتی دارند. این زمانی ...
توضیحات ذبیح الله پورشیب در خصوص نتایج تیم ملی در کاراته وان پاریس
...> حریف مصری دو ماه پیش با اقتدار قهرمان امیدهای جهان شد و در این مسابقات نیز تا قبل از فینال تمام رقبای خود را با اختلاف بالا شکست داده بود اما من انگیزه زیادی برای پیروزی و کسب مدال طلا داشتم. مبارزه خوبی مقابل او انجام دادم و در حالی که با قانون سنشو نیز برنده مسابقه بودم او را از تاتامی خارج کردم تا بازی به نفع من تمام شود. کاپیتان با تجربه تیم ملی در خصوص استارت خوب خود در ابتدای سال ...
اظهارات مهدی خدابخشی در خصوص قهرمانی تیم ملی تکواندو در نخستین دوره مسابقات گرند اسلم
مهدی خدابخشی ، در خصوص قهرمانی تیم ملی تکواندو در نخستین دوره مسابقات گرند اسلم و سطح این رقابت ها اظهار داشت: رقابت های گرنداسلم مسابقاتی است که قرار است در پایان هر سال میلادی برگزار شود. اولین دوره این رویداد نیز از سطح بسیار بالایی برخوردار بود و به نوعی می توان به این مسابقات بعد از المپیک لقب بزرگترین رویداد تکواندو را داد. کشور چین نیز برای برگزاری این مسابقات سرمایه گذاری زیادی ...
قوطر دنیا در 80 روز
نداشتند و باید هر چه زودتر این کار انجام مَی شد. برای همین قَید زولَیخا و بچی ها را زدم، بی اندازه کافی آب و خوراک برداشتم و در اتاقکی که در همان پارک برای موتِرخانَه و کمپریسور ساختَه بودند، ماندم. کندَه کاری نزدیک بی یَک ماه ادامَه داشت، اما هر چَه مَی زدم آبی در کار نبود. هر چه پایین تر مَی رفتم، اوکسیجن کمتر مَی شد و مجبور مَی شدُم هر از چند وقتی کولنگ را بی روی انگشت شصت لَنگ چپم ...
کوئیلیو منزس: من پائولو کوئیلیو نیستم
گردد و به چه سبب او حضور در فوتبال هند را انتخاب کرده هست، گفت: اگر بخواهم درباره خودم گفت وگو کنم. پائولو کوئیلیو نویسنده اهل برزیل هست و من پرتغالی هستم. من از 14 سالگی فوتبالم را به عنوان بازیکن آغاز کردم. در سال 2016 در تیم ملی پرتغال به عنوان آنالیزور حضور داشتم. در سال 2013 هم در کنار تیم بودم و مشارکت فراوان و دورادوری داشتم. سرمربی تیم آیزاول درباره حضور ستاره های بزرگ در فوتبال ...
واکنش ستاره والیبال به نرمش ایگور کولاکوویچ
قرار بگیرم و سال آینده بتوانم برای تیم ملی بازی کنم، قطعا انگیزه های خاص خودم را دارم. قبلا هم گفته بودم که امسال می خواستم در پایان بازی های ملی خداحافظی کنم که آن اتفاقات پیش آمد. به خاطر اینکه اصلا دوست نداشتم با آن شرایط کار من در تیم ملی تمام شود، بازگشتم به تیم ملی قطعی است. می خواهم بیایم و بار دیگر خودم را نشان دهم چون صحبت هایی امسال مطرح شد که حق من نبود. با این حال درباره اینکه بعد از ...
منشا:من طارمی را همبازی حرفه ای و انسان باشخصیتی دیدم
تن خواهی کرد؟ من به جز فصل فعلی، یک فصل دیگر با پرسپولیس قرارداد دارم اما اینکه از حالا بخواهم درباره سال های آینده صحبت کنم به نظرم کمی زود است، خودم دوست دارم در پرسپولیس بمانم اما این مسئله بستگی به پیشنهاد باشگاه دارد اما همانطور که گفتم از حالا زود است که برای قرارداد بلند مدت حرفی بزنم. کار کردن با برانکو چطور است و او را چطور مربی ای می بینی؟ برانکو از نظر ...
کارگزارانی ها اصول فروشی می کنند/امثال نوری زاد، تاجزاده و گنجی ریای خود را بالا می آورند
متقبل نشد و با بودجه شخصی ایشان و فعالیت هایی که ما کردیم، تلویزیون ایجاد شد. البته من قرار نبود که آمریکا بمانم و به ایشان هم گفتم تو الآن می خواهی تلویزیون راه بیاندازی ولی من داخل ایران بیشتر می توانم کمکت کنم. می توانم بروم داخل ایران دفتر و استودیویی بزنم. یوسفی گفت نه؛ دستم تنهاست و اینجا بمان که منجر به ماندن من شد و به آریزونا رفتم. چون در بوستون بودم و دانشگاه هاروارد در آنجا بود، دوره ام که ...
طلاق هایی از جنس بازگرداندن مستمری تا بایکوت سربازی!
در زندگی داشتم آمده بودم طلاق بگیرم و این خانم برای رفاه فرزندش می خواهد زندگیش را نابود کند. آقایی هم در این میان به خانم گفت: اگر 2 سال بعد از پایان سربازی فرزندت نتونستی دوباره به عقد شوهرت دربیایی چه می شود؟ خانم با عصبانیت گفت: چرا نتونم ما به توافق رسیده ایم. مرد دوباره گفت: شاید در طول این دوسال همسرت زن دیگری را اختیار کرد یا بخاطر مشکلاتی که داشت دیگر ...
شهید باقری؛ پدر جنگ در سپاه/سردار سلیمانی: او بهشتیِ جنگ بود
ماه با قاشق شیر در دهان او ریختند تا توانست جان بگیرد. در سال 1354 دیپلم ریاضی خود را گرفت و در کنکور دانشگاه ها شرکت کرد. رشته دامپروری دانشگاه رضاییه (ارومیه) را انتخاب کرد. رشته دامپروری مورد علاقه اش نبود و با روح پرتلاطم وی سازگاری نداشت. سه ترم خواند و از تحصیل در این رشته چشم پوشید. مجدداً در کنکور سال 1358 با رتبه 104 در رشته حقوق قضایی دانشگاه تهران قبول شد. به دانشگاه رفت اما در ...
آرزوهایی که منقل دودشان کرد
کشید . تا 12 سالگی دوبار ازدواج؟! هنوز اینو هضم نکرده بودم که میره ادامه ماجرا، شوهرم معتاد بود و من که مادرزادی رماتیسم داشتم و همیشه از دردپا می نالیدم یه روز به تشویق اون برای درد کمتر تریاک کشیدم، 15 سالم بود و دو تا بچه داشتم. بار اول بلد نبودم خودش می گرفت برام می پیچید و لای انگشتام میذاشت ، اون کشیدن اول همان و عادت کردن همان و معتاد شدن همان، یه روز به خودم اومدم دیدم تا خرخره ...
رضا مهماندوست : می گویند موفقیت تو باعث شکست دیگران می شود
و ناچار شدم ادامه فعالیتم را در مقطع بین المللی سپری کنم. دو سال خانه نشین شدم و از شرکت خودروسازی سایپا که اتفاقاً استخدام رسمی هم بودم اخراج شدم. با تمام شرایطی که همه مردم مطلع هستند خانه نشین شدم و از جیب خودم خرج زندگی خودم را در آوردم. رضا مهماندوست در ادامه صحبت های خود، خاطرنشان کرد: اخیراً صندوق حمایت از قهرمانان و پیشکسوتان در حرکتی عجیب حقوق ماهیانه من را قطع ...
از رویا تا واقعیت!
...> خادم شدن من داستان زیبایی دارد. سال 95 بود. قرار بود برای مسابقات پهلوانی کشور به مشهد بیایم. قبل از حرکت، در دلم حس عجیبی داشتم. در خلوت خودم با آقای خودم درددل کردم و گفتم: یا امام رضا(ع)، اگر امسال بتوانم برای بار سوم، بازوبند پهلوانی کشور را بگیرم، دیگر این بازوبند را به خانه نمی آورم و به حرم شما هدیه می دهم. به مشهد آمدم و مثل همیشه اول به زیارت رفتم. نمی دانم چرا با وجود اینکه دلم قرص بود ...
در گفتگوی صمیمی ایسکانیوز با رشید پور مطرح شد: رابطه او با گلزار / حمایت از دولت / تیم مورد علاقه و ...
را داشته باشند اما در حالا خورشید این اتفاق نیفتاده است. **هر چند زمان زیادی گذشته اما درباره بیهوش شدنتان در یکی از برنامه های زنده می گویید چه شد؟ اگر الان درباره زندگی روزانه من بپرسید می گویم در طول روز کمتر از 4 ساعت می خوابم. حجم بی خوابی های عظیم و فشارهای کاری باعث شد این اتفاق بی افتد. پزشکان گفتند این اتفاق در یک لحظه می افتد. شنیده بودم در لحظه ای که فردی می میرد ...
پای درد دل کارگران معدن ذغال سنگ زمستان یورت
...، بخشی از بدهکاری اش به خانواده سوسرایی را پرداخت کرده: دومیلیون و 100 هزار تومان برای همسرم واریز کردند و گفتند که این تمام بدهی شما بوده. الان از دیه همسرم 26 میلیون تومان و از حق مسکن 16 میلیون تومان برایم مانده. سهم بچه هایم از دیه و حق مسکن را به حساب خودشان واریز کرده اند. الان با مبلغی که من دارم می شود خانه ای خرید؟ الان شما خودت بگو، با این همه قسطی که ما داشتیم، چطور می توانم خرج خودم ...
ورزش + روز
ماه پیش دردهایم بیشتر شد به قدری که نمی توانستم تحمل کنم. اما مجبور بودم که در برابر دردهایم صبور باشم.وی افزود: کم کردن وزنم برای مسابقات مزید برعلت شد و معده دردهایم شدیدتر شد به طوری که خون بالا می آوردم و معده ام شروع به خون ریزی کرد. درد معده ام عصبی ام کرده بود؛ اما مسابقات متعددی نیز پشت سر هم داشتم. فاصله هر مسابقه در گرندپری یک ماه بود و باید خودم را برای مسابقات آماده می کردم. ...
قهرمان شدن در جهان غیرممکن نیست/ برای رسیدن به رکورد گینس نیاز به تمرین های سخت تری دارم/ ورزشکاران ...
مسابقات حضور داشتم و توانستم چند مدال رنگارنگ را کسب نمایم. به عنوان تخصصی کدام رشته را زیادتر دوست دارید ادامه دهید؟ در رشته پرس با لوازم خیلی تخصصی تر کار کردم ولی در همه سه رشته این قدرت را دارم که در مسابقات جهانی شرکت کنم. شما در رشته بارفیکس هم در پی رکوردشکنی بودید؟ با توجه به قدرت که در خودم می دیدم دلم می خواست که در رشته بارفیکس رکورد گینس را ...
ترجیح می دهم تنها باشم/ در جواب دعوت ها می گویم ان شاءالله! / به یک مقام رسمی که از من تعریف می کرد گفتم ...
از تلاش های ناکام مان برای بردن پیغام این شور. سایه با شوخ طبعی همیشگی اش از علت پرهیز در ملاقات و مصاحبت هر روز با دوست دارانش گفت...سال گذشته عده ای با من تماس گرفتند و گفتند با دختر شما برای دیدارتان هماهنگ کرده ایم. من هم دیدم چاره چیست؛ گفتم تشریف بیاورید. آمدند نزدیک 17 نفر این جا. آقای دکتر جلالی، نماینده ما در یونسکو اینجا بودند. یک چند دقیقه ای که گذشت، بهشان گفتند لااقل خودتان را معرفی ...
30 سال بعد نامی از شاعران حکومتی نیست
.... من تازه شروع به شعر گفتن کرده بودم ولی شعر معاصر پیدا نمی کردم تا بخوانم. برای همین مجبور بودم سعدی و حافظ بخوانم همین دلیلی شد استخوان بندی اولیه طوری شکل گرفت که نمی توانستم چیزهایی را بپذیریم. خواص ما دیگر عمقی از آگاهی و بصیرت ندارند. البته تجاری سازی هم بسیار مؤثر است. من با آقای رییس دانا، مسوول انتشارات نگاه، صحبت می کردم. به ایشان گلایه کردم که شما مهم ترین ...
مسلمیان: این گفتگو باید 10 سال پیش منتشر می شد/موریزی نژاد: تحتِ تأثیرِ گفتگویِ دیوید سیلوستر با فرانسیس ...
موضوع اصلی برای بنده ارتباط با نقاشی های مسلمیان بود. خودم به شخصه خیلی سخت با کارهای او ارتباط برقرار می کردم ولی به مرور با گفتگویی که با او داشتم، موفق شدم به رغمِ پیچیدگی های آثار و خودِ هنرمند، با آن ها ارتباط برقرار کنم. در نهایت وقتی کتاب به اتمام رسید، آنچه از این گفتگو بر من روشن شد، تسلط مسلمیان روی کارش و دامنه شناخت او بود. درواقع غیر از تسلط او بر فن و تکنیک، دانش او از کاری که انجام می ...
می خواهم ملی پوش فیکس تکواندو در بازی های آسیایی باشم/ آماده رویارویی با عاشورزاده هستم
ابراهیم صفری در گفت و گو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، در خصوص اینکه کار سختی برای حضور در ترکیب اصلی تیم ملی تکواندو دارد، اظهار داشت: تنها 17 سال سن دارم و حضور در چند مسابقه بین المللی را تجربه کرده ام. من در مسابقات کسب سهمیه گرنداسلم مجوز حضور در بین 12 نفر برتر را کسب کردم و در گام نخست هوگوپوش ایرلندی را شکست دادم و مقابل قهرمان پرافتخار کره جنوبی با اختلاف 3 امتیاز شکست خوردم. از ...
منشا: در پرسپولیس حرف، حرف برانکو است !
.... * می دانستی پیکان تا به حال در ورزشگاه شهدای شهر قدس نباخته است؟ بازی خیلی سختی بود. پیکان هم تیم بسیار خوبی است اما همه بچه ها انگیزه داشتند. می خواستیم باخت دور رفت را به هر شکل ممکن جبران کنیم و خدا را شکر موفق شدیم. البته نقش هواداران پرسپولیس را فراموش نکنید که خودشان را به ورزشگاه رساندند و در خانه حریف 90 دقیقه ما را تشویق کردند. * راستی یک پستی هم بعد از پایان بازی گذاشتی؟ هم خدا را شکر کردم و هم تشکری از طرفداران پرسپولیس داشتم. هوادارانی که چه خوب بودم و چه بد از من حمایت کردند و وظیفه خودم دانستم از آنها قدردانی کنم. ...
فوتبال کردستان به یک ساختار قوی نیاز دارد
کرده و در مدارس فوتبال ایشان حضور یافتیم و با توجه به استعدادی که داشتم انتخاب شدم. در همان سال به مسابقات کشوری در مشهد اعزام شدم که عنوان سوم را کسب کردیم، چند مرحله هم به اردوهای استعدادیابی تیم های ملی رده های پایه همراه با زبیر نیک نفس و آرام عباسی دعوت شدم ولی چون کسی را نداشتم حمایتم کند مرا خط زدند و این موجب زدگی من از فوتبال شد و دو سال فوتبال را کنار گذاشتم تا اینکه در سن 18 ...
بارداری بعد از سقط، رژیم غذایی مفید
...: من قد155 سانتی متری وزنی در حدود 65 کیلوگرم دارم. به تازگی یک سقط در 2ماهگی داشتم و قصددارم در 3یا4 ماه آینده باردار بشم. می خواستم بدونم که با روزی یک ساعت ورزش مثل پیاده روی ویا ایروبیک میتونم اضافه وزنم را از دست بدم؟ به طور کلی چه نکات تغذیه ای رارعابت کنم واینکه با روزی یکساعت پیاده روی وبا فرض ثابت بودن رژیم غذایی هر ماه چقدر وزن کم میکنم؟ پاسخ: محدوده وزن سلامت برای شما 44 ...
خدمت به خانواده شهدا افتخار من است
نرم افزار ثبت و ضبط خواهد شد و برای تاریخ می ماند. *شما هم شخصیت فرهنگی هستید و هم ورزشکار. این فاکتورها چقدر در مدیریت موفق شما تاثیرگذار بوده است. من خودم را هنوز معلم می دانم. همیشه دوست داشتم که در این مسیر باشم و کار تعلیم و تربیت را انجام دهم. از سالیان پیش خیلی جاها می توانستم فعالیت کنم ولی شغل معلمی را انتخاب کردم و در سال 71 به استخدام آموزش و پرورش درآمدم. در این سال ...
سوء استفاده از دختر 18 ساله گرگانی / دخترها جرات "نه گفتن" داشته باشند
.......چند بار با مهیار تماس گرفتم اما رد تماس می زد....عصبانی بودم ..... بعد از گذشت 5 دقیقه مهیار با من تماس گرفت و از من عذرخواهی کرد و گفت در راه است ، وقتی مهیار آمد من با او همراه شدم. وقتی داخل اتومبیل نشستم از پشت سر ضربه ای به من خورد و من بیهوش شدم. وقتی به خودم آمدم درون یک اتاق بر روی زمین افتاده بودم.اتفاقی که نباید افتاده بود.من توسط مهیار و دوستش مورد سوء استفاده ...
نخستین بانوی رهبر ارکستر در ایران؛ ساز، زنانه و مردانه ندارد!
نغمه بلبل های حیاط ساختمان مینا در صدای آواز هنرجویان نوجوان تداوم پیدا می کند. وقتی شلوغی و همهمه خیابان شریعتی را پشت در می گذاری و وارد اتاق غرق در نور و گل و موسیقی می شوی، گویی به یک جزیره دیگر سفر کردی. در اتاق انتهایی آموزشگاه در همنشینی با پیانویی که گوشه اتاق آرام گرفته و تار و سه تار و سنتوری که جای جای اتاق گوش شان را تیز کرده اند به شنیدن صدای خودشان و داستان زندگی بانوی هنرمندی که سال ها با دستان و اندیشه ت ...
گلپا به هنر بداهه اعتبار بخشید
...، ایشان را همراهی کنم. آن موقع استاد گلپا در اوج شهرت و محبوبیت قرار داشتند، که البته امروز هم این مقام و مرتبه همچنان بر قوت خود باقی ست. لذا از ایشان پرسیدم: استاد، چه دوست دارید کوک کنم و بنوازم که شما بخوانید؟ ایشان با یک غروری گفتند: هر چه دوست داری! گفتم: استاد سه گاه خوب است؟ گفتند: عالی است. گفتم: آقای گلپا از چه نتی؟ (اهل فن می دانند که هر خواننده ای یک جای صدای مشخصی دارد.) به یاد داشتم ...
