سایر منابع:
سایر خبرها
زوج پزشکی که خدمت درمناطق محروم را ترجیح دادند
باردار یکی از مشکلاتی است که ما با آن دست به گریبانیم. به مسائلی همچون مصرف مکمل، انجام ویزیت های مرتب و غیره برای مادران باردار خیلی توجه نمی شود. مشکلات دیگری از قبیل مصرف بی رویه دارو و آمپول زدن هم هست که خیلی به آن علاقه دارند. مشکلاتی که تنها راه حل آنها فرهنگ سازی است، چون وقتی برایشان توضیح می دهیم، بعد از یک مدت واقعا رویه شان عوض می شود. مردم روستاهای محروم بوشهر گریه می کردند و می ...
گفتگو با پدر قاتل بنیتا
.... پدرش در این باره گفت: سه بار به خاطر مواد و سرقت به زندان افتاد. خیلی تلاش کردم دست از خلاف بردارد. حتی بار آخر گذاشتم 14 ماه در زندان بماند. بعد از این مدت به ملاقاتش رفتم. قول داد دیگر دنبال این کارها نرود، اما دو ماه بعد از این که بیرون آمد، ماجرای بنیتا اتفاق افتاد. ما آن زمان یک هفته ای می شد که از محمد خبر نداشتیم؛ خانه نیامده بود. شرح حادثه را هم در تلگرام دیدیم. چند روز بعد ...
پایین بودن سطح ایمنی کلانشهر تهران
از آنجایی که خاک بالا دست ریزشی بوده، بر اثر این عملیات زمین ریزش کرد. شکرچی زاده ادامه داد: بر این اساس آنچه که من را به عنوان متخصص در یک مرکز تحقیقاتی نگران می کند، موضوع "تاب آوری" شهر به طور کلی است و موضوع "ایمنی ساختمان های بلند" به طور مشخص است. وی با بیان اینکه مهار ساختمان های بلند سخت تر است و جمعیت بیشتری در آن ساکن هستند، اضافه کرد: در حادثه پلاسکو شانس آوردیم ...
اولین استحصال خاویار پس از 10 سال پرورش ماهی در دل کویر
گرمابی و سردابی) در صورتیکه با کشاورزی توام گردد از بهره اقتصادی مضاعف هم در زمینه تولید گوشت سفید مورد مصرف خانوار ها و هم در جهت افزایش بارآوری محصولات کشاورزی بواسطه استفاده از کود ماهی، برخوردار است. وی افزود: اما در خصوص پرورش ماهیان خاویاری، مجزا بودن سیستم پرورش، استفاده از شرایط پرورش مدار بسته و کنترل کامل محیطی و غذایی از مواردیست که بواسطه ارزش بالای ماهیان خاویاری، توصیه می شود ...
با خرد کردن سبزیجات خواص درمانی را بیشتر کنید
به گزارش تابناک : مصرف میوه و سبزیجات تازه برای سلامت بدن مفید است و خرد کردن بهترین راه برای جذب خواص درمانی بیشتر محسوب می شود.کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند خُرد کردن سبزیجات (و نه پوره یا خمیر کردن آن ها با دستگاه های غذاساز) سبب افزایش خواص مغذی و معدنی آن ها می شود. همچنین وقتی سبزیجات خُرد می شوند نیاز به جویدن کمتری دارند و این سبب هضم بهتر مواد غذایی، سلامت دندان ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
بارداری ندارند، تخمدان ها طی یک جراحی از بدن زن خارج شود. در کنار این موضوعات، توجه به نوع تغذیه نیز حائز اهمیت است؛ بسیاری از کارشناسان مصرف غذاهای کم چرب، پرفیبر و کاهش مصرف گوشت قرمز را برای پیشگیری از ابتلا به این سرطان پیشنهاد می کنند. علاوه بر آن به عقیده آن ها بارداری نیز در پیشگیری از این بیماری مؤثر است؛ اگرچه نباید تصمیم به بچه دار شدن را تنها بر مبنای کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
علائم دیابت بارداری چیست؟
مصرف کنید. از مصرف حلزون صدف دار خام اجتناب کنید زیرا احتمال سمی بودن آن وجود دارد و در طول بارداری مضر است. در مورد خوردن میگو در بارداری اطلاعات داشته باشید. همچنین از مصرف انواع پنیر، تخم مرغ خام یا نپخته، گوشت، جگر و شیر غیر پاستوریزه پرهیز کنید. همیشه میوه ها و سبزیجات را بشویید و خاک و گرد آن را پاک کنید. مواد غذایی زیر را برای صبحانه، ناهار و شام امتحان کنید: ...
روش های طبیعی برای درمان سریع زخم های دهانی
سوزش آن را برطرف می کند. از آنجایی که یکی از دلایل بروز زخم دهانی می تواند کمبود دریافت ریز مغذی ها باشد، گنجاندن منابع غذایی این مواد مغذی نقش مهمی در بهبودی فرد دارد: مواد غذایی شامل جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیاهای خشک، حبوبات، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن و زرده تخم مرغ بهترین منابع خوراکی حاوی آهن هستند. قارچ و سبزیجاتی که برگ سبز دارند، منابع غنی اسیدفولیک هستند. شیر، تخم مرغ، ماهی، پنیر و گوشت جزء غنی ترین منابع ویتامین ب 12محسوب می شوند. منبع: به اضافه سلامتی ...
توده عضلانی شما نیازمند دریافت 7 ماده غذایی است
. شما می توانید حبوبات را در سوپ یا سالاد بخورید. گوشت گاو بدون چربی : گوشت قرمز کراتین و کازنتین دارد؛ گوشت به خصوص در افزایش قدرت و ارتقا رشد عضلات به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجه کراتین در مقایسه با سایر مواد غذایی، بسیار موثر است. کراتین یک منبع سوخت برای فعالیت لحظه ای عضلات به حساب می آید. ضمن این که به عضلات اجازه فعالیت با شدت بیشتر و برای مدت زمان طولانی تر را به وسیله دوباره پر ...
صید بی رویه، عامل مهم انقراض ذخایر ماهیان خزری
اشتغال بیش از 6 هزار نفر به طور مستقیم در بخش های آبزی پروری باعث شده تا مازندران جزء استان های برتر در فعالیت های شیلاتی در کشور باشد. وی با بیان اینکه مازندران از توانمندی های ارزشمندی در آب های داخلی به منظور فعالیت های آبزی پروری برخوردار است، افزود: بیش از 15 هزار هکتار آب بندان، وجود رودخانه های مهم شیلاتی و دمای مناسب اقلیمی سبب شده فعالیت های شیلاتی در استان از جایگاه ویژه ای ...
سکوت دولت درباره یک سوال نرخ ارز با کدام منطق بالا می رود؟!
در نیمه اول سال 95 به 57000 تن رسید و در نیمه اول سال 96 هم رشد بیش از 300 درصدی را نسبت به دوران قبل از برجام طی کرد. براساس گزارش گمرک، در نیمه اول امسال، کالاهای مصرفی همچون ماهی قزل آلا، گوشت منجمد گاوی، گوشت گوسفندی، ماهی های زینتی، گلابی خشک کرده، دانه آفتابگردان، چای، فلفل، هل، ذرت و جو از کشور فرانسه وارد ایران شده است. همچنین در 6 ماه اول سال جاری 44/450 تن برنج ...
باورهای رایج و اشتباه در مورد شارژ کردن گوشی
زمان عمر خود به قدری تنزل می کند که در مدت زمانی که یک گوشی جدید به 100 درصد می رسد، او تنها به 80 درصد خواهد رسید. محققان BatteryUniversity نام این اتفاق را “سندروم پیرمرد” گذاشته اند. از طرفی دیگر می توان این طور به مسئله نگاه کرد که باتری های جدید و جوان تر برای کشیدن تمام انرژی به خود، حریص تر هستند. کمپانی اپل ادعا می کند که ” باتری های لیتیوم یونی این شرکت قادر به نگه داری حداقل 80 ...
در یک دقیقه بدنتان را چکاپ کنید !
. ادراری که به همراه خون دفع می شود، می تواند نشانه سنگ کلیه و یا سرطان مثانه باشد. در صورتی که رنگ ادرار شما تیره است، بهتر است که در اولین فرصت ممکن برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. بررسی وضعیت پوست: پوست خشک می تواند نشانگر کمبود مواد معدنی و یا بیماری و عفونت در بدن شما باشد. توجه کنید که پوست ترک خورده می تواند محلی برای رشد باکتری های جدید و ورود آنها به بدن باشد. سعی کنید برای انجام تست رطوبت با ناخن خود بر روی پوست آرنج بکشید و در صورتی که پوستتان خراش برداشت یا دچار خونریزی شد، بدانید که پوستتان به شدت خشک شده است. ...
با این روش های استثنایی حافظه خود را تقویت کنید
که بیماری آلزایمر به افراد می دهد می توان از جوانی اقدام های لازم برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر را انجام داد. حافظه خود را با ورزش کردن تقویت کنید انجام ورزش های هوازی روزانه به مدت 45 الی 60 دقیقه سبب دریافت میزان کافی اکسیژن و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر می شود. ورزش های هوازی و نرمش های کششی سبب بهبود جریان خون در مغز، عملکرد بهتر حافظه، مانع شدن از تشکیل ...
مواد غذایی که سبب آلرژی در کودکان می شود!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آزاده فهیمیان در ارتباط با آلرژی در نوزدان اظهارداشت: بر اساس تحقیقات انجام شده، فقط مصرف شیرمادر برای مدت حداقل 4 ماه با کاهش آلرژی به شیر گاو تا سن هجده ماهگی همراه بوده است. وی گفت: آلرژن های دست نخورده می توانند از طریق شیرمادر به شیرخوار برسند و سبب تشدید علایم آلرژیک در شیرخواران مبتلا به آلرژی های غذایی شوند. همچنین شیرخواران با آلرژی ...
فوری وارد خطوط قرمز نشوید/ اینکه یک عده به روحانی رای ندادند و بخواهند قدرت دولتش را کاهش دهند، خیانت به ...
کار و فعالیت خود ادامه دهند و ما در این وضعیت رکود نمی توانیم مالیات ها را زیاد کنیم. بخش سوم نیز به فروش دارایی های دولتی مانند کارخانه ها باز می گردد که آن نیز گاهی خلاف اصل 44 است و نباید جزو درآمدها به حساب بیاید. در این میان و با وضعیت نابسامانی که ذکر شد، طرح هایی نیز به وجود آمده است که بیشتر کار را دشوار می کند. برای مثال طرح سلامت ممکن است برای برخی از مصرف کنندگان مفید باشد ...
آقای وزیر عذرخواهی کن و استعفا بده!/ آخوندی حرف روحانی را هم گوش نمی دهد
تن بود اما با رشد بیش از 70 درصدی در نیمه اول سال 95 به 57000 تن رسید و در نیمه اول سال 96 هم رشد بیش از 300 درصدی را نسبت به دوران قبل از برجام طی کرد. براساس گزارش گمرک، در نیمه اول امسال، کالاهای مصرفی همچون ماهی قزل آلا، گوشت منجمد گاوی، گوشت گوسفندی، ماهی های زینتی، گلابی خشک کرده، دانه آفتابگردان، چای، فلفل، هل، ذرت و جو از کشور فرانسه وارد ایران شده است. همچنین در 6 ماه ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید
. حذف وعده شام توصیه نمی شود. بلکه به جای آن مصرف شام سبک توصیه می شود. این شام می تواند انواع غذاهای سبک مانند سوپ، آش (به غیر از آش رشته)، انواع سالاد همراه با یک تکه مرغ بخارپز، میوه و... را شامل شود. بهتر است شام حدود ساعت هفت تا هشت شب میل شود. بین زمان خوردن شام تا خواب حداقل باید سه تا چهار ساعت فاصله باشد تا کالری اضافی در بدن باقی نماند. چهارم میان وعده این میان وعده ...
آنفلوآنزا و سرماخوردگی چه تفاوت هایی باهم دارند؟
فصل سرما، در فضای مجازی از ابتلای فرزندش به سندروم گیلن باره می نویسد. دیگران که این صحبت تکراری را دوباره دریافت می کنند، نمی دانند آیا واکسن را باید تزریق کنند یا نه . زمان مناسب برای تزریق واکسن آنفلوآنزا چه موقع است؟ افراد درمعرض خطر باید در مهر و آبان ماه واکسن بزنند. اما اگر این افراد تا الان هم واکسن نزدند می توانند واکسن را تزریق کنند. ...
سوزش سر دل در بارداری، درمان دارد؟
سوزش سر دل ممکن است برای شما عوارضی در پی داشته باشد. هر کدام که برای شما تجویز شد از دوز توصیه شده تجاوز نکنید.اگر در معرض فشارخون بالا یا پره اکلامپسی هستید، از مصرف داروهای سوزش سر دل اجتناب کنید.اگر قرص آهن مصرف می کنید ممکن است به آنتی اسید احتیاج داشته باشید، اما به دلیل این که آنتی اسیدها می توانند با جذب آهن تداخل داشته باشند، بهتر است آن ها را دو ساعت پس از مصرف قرص آهن استفاده ...
طب سنتی/ طرز تهیه "پیتزای سنتی"
مخلوط کلم برگ سفید و پیاز و فلفل دلمه ای را اضافه کنید و کمی پودر آویشن روی آن بپاشید؛ پیتزا را در فری که از قبل گرم کرده اید بگذارید تا به مدت 15 دقیقه با دمای متوسط بپزد. سپس سینی را از فر بیرون آورید و پنیر لیقوان رنده شده را در سراسر پیتزا پخش کنید و مجدداً برای 5 دقیقه دیگر آن را درون فر قرار دهید؛ پیتزای آماده شده را از فر خارج کنید و بگذارید کمی سرد شود و سپس آن را برش دهید و در دیس بچینید. این پیتزای سنتی برای 2 تا 3 نفر کافی است. ...
تغذیه صحیح در بارداری، اهمیت دهید
باردارید یا فکر میکنید به فولیک اسید نیاز دارید؛ در ادامه با ما همراه باشید تا 18 مواد غذایی سرشار از اسید فولیک را به شما معرفی کنیم. تغذیه صحیح در بارداری اسید فولیک امکان انجام وظایف اصلی بدن از جمله بیوسنتز نوکلئوتیدی در سلول ها، ساخت و ترمیم DNA، ساخت گلبول های قرمز در خون و پیشگیری از کم خونی را فراهم می کند. به همین دلیل است که همه ی افراد و به ویژه زنان باردار به ...
انسانیت له شده/ شب های سرد زمستان ، بی سرپناهی و شیشه!
وضعمون بهتر از اینجا نیس، اونجا هم یه سری کشنده (مصرف کننده) هستن و همون جا مواد مصرف می کنن . بچه ها جنس می برن تو گرمخونه و یه سری که پاکن اون جوری موادی میشن . من ناراحت میشم می بینم شون . یه سری هم با همجنساشون رابطه دارن، حالا من خودم معتادم ولی از این چیزا نفرت دارم . زد و بند دارن با هم؛ اونی که اونجا قدرت داره و سر و صدا می کنه و فحاشی داره رو بیشتر می خوان یعنی منی که ساکت می رم اونجا می ...
مصرف چایی در دوران بارداری، مجاز است؟
تمام انواع سبزی ها، میوه ها می تواند جایگزین چای شود اما بسیاری از افراد بدلیل آرام بخش بودن چای آن را مصرف می کنند که این اثرآرامش بخش را میوه ها وسبزیجات ندارند. کیمیاگر متخصص تغذیه گفت: خوردن چای به شرط آنکه با مواد قندی و شیرینی جات مصرف نشود مشکلی ندارد همچنین خانم های باردار از نیم ساعت قبل از صرف غذا و تا یک ساعت و نیم بعد از غذا از چایی استفاده نکنند تا آهن غذا کم نشود. ...
خطری که در کمین زنان خانه دار نشسته است!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،نصرت پورسینا متخصص بیماری های پوستی در خصوص اگزمای پوستی ، اظهارداشت: اگزمای پوستی اغلب در ایام عید برای خانم های اتفاق می افتد که بیشتر به دلیل تماس زیاد با مواد شوینده رخ می دهند و افرادی که عادت ندارند از دستکش استفاده کنند در معرض خطر بیشتری هستند. وی افزود: مواد پاک کننده و سفیدکننده های قوی سبب می شود تمام آب و چربی های پوست گرفته شود و ...
تغذیه سالم در بارداری، چی مصرف کنم؟
. سبزیجات برگ سبز، حاوی ویتامین A ، آهن و فولات می باشند. گروه سبزیجات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو، نارنج، کلم، شلغم، چغندر ، گوجه فرنگی ، فلفل. گروه میوه جات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) طالبی وگرمک، انبه، موز، آلو، پرتقال ، زردآلو، گریپ فروت، آواکادو. ● گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لوبیا: غذاهای این گروه دارای مقدار زیادی پروتئین، ویتامین ...
استراحت مطلق در بارداری، چه موقع ضروری است؟
منع می شوید، در بعضی مواقع باید بیشترین ساعات شبانه روز را روی مبل یا تخت استراحت کنید و در مواردی هم نباید در طول دوران بارداری روابط زناشویی داشته باشید. البته همه ماجرا به این نکات خلاصه نمی شود. برای پیشگیری از بروز یبوست در زمان استراحت مطلق باید مواد غذایی فیبردار مصرف شود. تعدادی از خانم های باردار به اصطلاح استراحت مطلق می شوند، به این معنا که باید مدام دراز بکشند، حتما از ...
رابطه بین آکنه و رژیم غذایی
موجود در بدن منجر می شود، که ممکن است تشدید آکنه را به همراه داشته باشد. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن انسان می تواند به مواد غذایی مختلفی واکنش نشان دهد، بهترین روش برای یافتن محرک ها استفاده از یک رژیم غذایی حذفی زیر نظر متخصص تغذیه است. در رژیم غذایی حذفی مصرف برخی مواد غذایی به طور موقت محدود می شود تا محرک ها حذف شده و علائم تسکین یابند، سپس مواد غذایی به طور سیستماتیک اضافه می شوند ...
شهرضا یکی از سه قطب تولید خوراک دام، طیور و آبزیان است
این که باید زیرساخت های لازم برای تولید مرغ سایز در شهرضا فراهم شود، تأکید کرد: افزایش کیفیت و کمیت گوشت مرغ تولیدی، تضمین امنیت غذایی، کاهش مصرف چربی های مضر گوشت مرغ، دارو و آنتی بیوتیک و کیفیت خوب به علت استفاده از خوراک طیور و زمینه سازی برای صادرات از ویژگی های مرغ سایز است. رئیس زاده با بیان این که امروزه بیشتر مصرف کنندگان به خرید مرغ هایی با وزن بیشتر از 2 کیلوگرم تمایل دارند ...
طولانی مدت نان در یخچال نگه ندارید
به گزارش بلاغ ، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه مصرف نان کپک زده در دام و طیور بر روی گوشت آن ها تأثیرگذار است، گفت: کپک نان و سایر مواد غذایی از عوامل خطر بروز سرطان دستگاه گوارش به شمار می رود.به نقل از سلامت نیوز ، منصور رضایی، متخصص تغذیه، در ارتباط با مواد غذایی کپک زاده و تأثیر آن بر سلامت افراد اظهار داشت: قارچ ها یا کپک ها در صورت شرایط لازم همچون رطوبت و ...