نشانه های هشدار که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد!

این 6 ماده غذایی موجب نفخ شکم می شود

به طور دائمی چربی اطراف شکمتان را افزایش دهد. چرا نوشابه باعث چاقی می شود؟ داخل نوشابه، حجم زیادی از شکر وجود دارد؛ این شکر مایع موجود در نوشابه به سرعت قند خون را بالا برده و در نتیجه سطح انسولین نیز افزایش خواهد یافت. این بالا رفتن سطح انسولین، سیگنال هایی به بدن می فرستد که همراه با فرمان ذخیره سازی شکر اضافی، به شکل چربی است. به نظر شما بهترین محل برای ذخیره سازی چنین چربی ...

6 مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم : یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به ...

این خوراکی های پرطرفدار باعث فراموشی می شوند؟

، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در شما 4 برابر نسبت به سایرینی که دیابت ندارند، بیشتر می شود. دیابت باعث کاهش حساسیت به انسولین، افزایش قند خون، و خطر انحطاط مغزی خواهد شد. مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که ناشی از تخریب سلول های مغزی در طول زمان است منتهی شود ماهی های حاوی جیوه: شاید کمی متناقض به نظر بیاید ...

سمی مهلک برای سلامتی/ رابطه استرس با بی خوابی چیست؟/ میوه ای برای محافظت از ریه/ یک نوشیدنی مناسب برای ...

مواد خوراکی برای داشتن پوستی شفاف است؛ بدون آن که نیاز چندانی به استفاده از لوازم آرایشی داشته باشید. در حقیقت، لیمو حاوی ویتامین C است که برای تولید کلاژن بسیار ضروری است؛ کلاژن نوعی بافت پیوندی بسیار مهم است که در شادابی، استحکام و جوان ماندن پوست نقشی اساسی دارد؛ از سوی دیگر عسل نیز یک ماسک طبیعی برای پوست است که بسیاری از ترکیبات آن کمک زیادی به جوانی پوست می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...

اگر نقرس دارید، این 5 غذا را نخورید

، با خطر ابتلا به نقرس مواجه می شوند. همچنین، گوشت قرمز حاوی چربی اشباع است که براساس گزارش Arthritis Research & Therapy، با نقرس ارتباط دارد. توجه داشته باشید که گوشت های اندامی یا همان امعا و احشا (مانند جگر، قلوه و زبان) حاوی غلظت بالاتری از پورین هستند. 2. غذاهای دریایی بسیاری از غذاهای دریایی نیز مانند گوشت های قرمز حاوی مقادیر بالایی از پورین هستند و افراد مبتلا به نقرس ...

این نشانه های سکته مغزی را جدی بگیرید

به دلیل خواب رفتن آن شکل گرفته است اگر پس از یک چرت کوتاه بیدار می شوید و دست یا پای شما بی حس شده است، در نظر گرفتن احتمال زیر فشار قرار داشتن عصب و خواب رفتن موقت اندام منطقی است. اما اگر دست شما به ناگاه بی حس یا ضعیف شده و طی چند دقیقه به حالت عادی باز نمی گردد با مرکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید. کاهش جریان خون در شریان هایی که به ستون فقرات تا پشت سر منتهی می شوند می تواند موجب ...

5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن که باید از آنها دوری کرد

. ماست با چربی دو درصد را انتخاب کنید و یا حداقل مقداری آجیل که حاوی چربی است را نیز برای پیشگیری از گرسنگی مصرف کنید. مصرف ناکافی مواد غذایی: شما در فاصله زمانی بیدار شدن تا زمان نهار، حداقل به 300 تا 400 کالری نیاز دارید. در صورتی که این میزان کالری در هنگام صبحانه به بدن نرسانید، پرخوری در هنگام صرف نهار اجتناب ناپذیر و بروز مشکلاتی مانند چاقی غیرقابل پیشگیری است. دیر صبحانه ...

جلوگیری از التهاب کبد و پانکراس با 7 گزینه غذایی

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth مطالعات نشان داده که سیگار، بی تحرکی، مصرف قند، انتخاب آب میوه های بسته بندی شده به جای میوه های طبیعی و ... منجر به حساسیت و در معرض خطر قرار گرفتن این اندام های حیاتی می شود. در اینجا با 7 ماده غذایی که باعث حفظ عملکرد پانکراس یا همان لوز المعده و کبد می شود، و از این اعضای مهم مراقبت می کند؛ معرفی شده است: چغندر قند و آب هویج ...

مصرف قلیان در دختران به 14 سال رسید/مرگ20 هزار ایرانی به دلیل آلودگی هوا

وقتی عاشق می شوید چه اتفاقی در مغز و بدن شما می افتد؟

سلامت نیوز : معمولا تصور می شود با نگاه کردن به فرد مورد نظر عاشق می شویم، اما آنچه باعث عاشق شدن می شود، فرایندهای شیمیایی است که در مغز و بدن رخ می دهد که در اینجا به این فرایندهای شیمیایی اشاره می کنیم. تاثیر عاشق شدن بر مغز و بدن چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، این چشم ها یا نگاه شما نیست که باعث می شود عاشق کسی شوید، بلکهعشق مربوط به مواد شیمیایی موجود ...

گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند

دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند . انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است ...

7 خطری که به دنبال حذف وعده های غذایی بدن را تهدید می کند

، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود اسید های چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. از بین رفتن تعادل هورمونی : پرهیز از هر کدام از وعده های غذایی، منجر به افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود. هورمونی که اضطراب و استرس را در ...

چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟

فعالیت بدنی رو به کاهش است، باید به نوع چربی های مصرفی در رژیم غذایی زیاد توجه شود تا به سلامتی و پیشگیری از بیماری ها نزدیک تر شویم، گفت: درک درست تفاوت بین چربی ها مهم است زیرا درست زمانی که مردم دریافتند چربی اشباع در غذا برای سلامتی خطرناک است، دنبال جایگزینی مناسب برای آن برآمدند و به این ترتیب روغن مایع را در سبد خرید مواد غذایی جایگزین کردند. زارع با اشاره به اینکه چربی ها از نظر ...

نحوه صحیح مصرف 9 گزینه غذایی

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، نحوه استفاده از چند نمونه سالم ترین گزینه های غذایی را بشناسید تا از تمام فواید تغذیه ای آنها بهره مند شوید: غلات کامل: غلات کامل و حاوی سبوس مانند انواع لوبیا، حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فیتات هستند که به ویتامین ها و مواد معدنی در غذاها متصل می شود و از جذب آنها جلوگیری می کند. پس همیشه این غلات را قبل از مصرف در آب قرار دهید و بگذارید مدتی ...

وزارت بهداشت موظف به ارائه خدمات درمانی به اتباع بیگانه است/خیرین بخشی از هزینه های درمانی اتباع بیگانه ...

جزء مشاغل سخت محسوب می شوند بررسی مشکلات تولیدکنندگان تجهیزات پزشکی گسترش فعالیت دلالان اعضای بدن زیر سایه بی توجهی به اهدای عضو/ وضعیت نامناسب اهدای عضو با وجود آمار بالای مرگ مغزی حذف دو طرح تامین اجتماعی همگانی و افزایش نرخ باروری در کمیسیون اجتماعی ارائه گزارش عملکرد سازمان انتقال خون و بهزیستی در سال 96/ پیشنهاد هیات امنایی شدن سازمان انتقال خون ...

4 نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد

در حالی که این روز پیوسته با موضوعات مختلف مربوط به سلامتی مانند معضل چاقی روبرو هستیم و همچنین انواعی از مواد سمی در محیط زندگی مان وجود دارند حفاظت از کبد از مسائل مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، آلودگی هوا و همچنین آب و غذای آلوده به مواد سمی و شیمیایی، بدن ما را به یک حوضچه انباشت زباله تبدیل کرده و کبدمان نیز دست کمی از یک سطل خاکروبه ...

مصرف قلیان در دختران به 14 سال رسید/مرگ20 هزار ایرانی به دلیل آلودگی هوا

های غیر واگیر، الگوی نادرست غذایی است، افزود: امروز 76 درصد بار بیماری ها مربوط به بیماری های غیر واگیر است. یکی از مشکلات ما مصرف بالای نمک، شکر و چربی است. می توان به افراد توصیه کرد از این مواد کمتر استفاده کنند، اما این کافی نیست. سلامت آرد و نان به دلیل مصرف بالای آن بسیار مهم است. تولیدکنندگان نیز باید توصیه های لازم در خصوص کاهش مصرف نمک، شکر و چربی را رعایت کنند. یکی از اقدامات ما در حوزه ...

4 میوه پرخاصیت که سلامت شما را تضمین می کند

به گزارش بلاغ ، میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از ایسنا می خوانید. به نوشته ان دی تی وی، اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند، اما در این ...

5 فایده خارق العاده پرتغال

. آرتریت یک نوع التهاب مفاصل و مولد درد، تورم، سفتی، سختی و سرخی است. با خوردن پرتغال شما می توانید از تمامی علائم دردناک آرتریت دوری کنید. چربی سوز: یکی از فایده های اصلی پرتغال برای سلامتی بدن این است که میان وعده ای کامل برای از دست دادن چربی های اضافه بدن است. یک پرتغال متوسط، حاوی تنها 62 کالری و در عین حال سرشار از چندین مواد مغذی چربی سوز است. پتاسیم و ویتامین B 1 موجود در این ...

کمبود کلاژن در بدن سبب پیری پوست و مشکلات مفصلی می شود

افزایش سن و عوامل خارجی مانند دخانیات، آفتاب و آلودگی های محیطی اشاره کرد. کمبود کلاژن در بدن کاهش آب بدن را به دنبال دارد که این خود از عوامل بروز چین و چروک های پوست است. بانت اظهار کرد: کلاژن در منابع غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز و ماهی یافت می شود اما وجود آن در سبزیجات هنوز اثبات نشده است همچنین می توان علاوه بر موادغذایی پروتئینی، کلاژن مورد نیاز بدن را از طریق مکمل های آن دریافت کرد ...

عوارض ورزش زیاد+عکس

. در واقع با انجام ورزش های سنگین، بدن زمان بیشتری را برای آرام شدن دوباره نیاز دارد که همین موضوع می تواند اختلالات خواب را به همراه داشته باشد. تغییرات رفتاری اگر شما بیش از حد توان بدن تان ورزش کنید، خستگی به سراغ تان می آید، اما این خستگی نه تنها جسمی، بلکه روحی نیز می باشد. خستگی جسمانی روی حالت روحی و طرز رفتار شما نیز تاثیر می گذارد. به همین دلیل اگر با علائمی مانند ...

ماجرای آدامس های قاچاق و تاریخ گذشته

استفاده می کند، مواد سمی در بدن تجمع می یابد. تجمع مواد مضر در بدن هم می تواند ریسک بیماری های قلبی- عروقی، انواع سرطان ها خصوصا سرطان های دستگاه گوارش، بیماری های تنفس و حتی بیماری های پوستی (مثلا ایجاد لک، تیرگی و کرد شدن پوست و...) را افزایش دهد. حال خودتان قضاوت کنید؟ مصرف کالای خارجی بهتر است که از بهداشتی و رسمی بودن آن مطلع نیستیم یا محصولات داخلی که زیر نظر استانداردها و نظارت های بهداشتی تولید و عرضه می شوند. ...

کاهش مضرات آلودگی هوا با دستگاه اکسیژن ساز

می کنند. این ویتامین ها می توانند اثرات مسموم کننده گازهای آلاینده را برطرف کنند و تا حد زیادی از ورود آن ها به بدن انسان جلوگیری نمایند. ویتامین E در روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزی ها وجود دارد. منابع مناسب ویتامین D هم شیر و زرده تخم مرغ هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان باشند. البته می توانید با اجازه پزشک، مکمل های ویتامین E و D را هم مصرف کنید ...

برای استفاده خانگی کدام روغن مفید است؟

نوآوران آنلاین - مجید محمدشاهی رئیس انجمن تغذیه خوزستان، اظهار کرد: از نظر علم تغذیه مصرف روغن حیوانی به طور کلی رد شده و هر روغنی که در دمای محیط و اتاق به صورت جامد باشد برای بدن مضر و هر روغنی که در دمای محیط مایع باشد برای بدن مفید است. وی افزود: از روغن های گیاهی فقط روغن نخل یا پالم و نارگیل به دلیل جامد بودن در دمای محیط برای سلامت مضر هستند و در بین روغن های حیوانی فقط روغن ...

7 نسخه سنتی ابن سینا در درمان میگرن

این افراد معمولا روده ها خوب کار نمی کنند و فرد با مشکل یبوست مواجه است. به گزارش فان خونه بنابراین متخصص طب سنتی برای دفع سموم, هم از طریق سیستم گوارش (به وسیله خوراکی های رفع سموم مثلا مصرف آش گشنیز در سه روز متوالی) و هم از طریق حجامت اقدام می کند تا هم از شدت دردها کاسته شود و هم از فاصله حمله های میگرنی کمتر شود. در واقع حجامت و زالودرمانی از جمله بهترین روش های درمانی سردردهای ...

برای داشتن دندان های سالم از این 7 خوراکی دوری کنید

از تخمه ها باید با استفاده از دندان های جلویی باز شوند، در حالی که لبه های تیز این دندان ها به راحتی در این روند آسیب می بینند. 4 آب جوش و آب لیموی تازه اگر شنیده اید که نوشیدن آب جوش و آب لیموی تازه می تواند جایگزین مناسبی برای قهوه صبح گاهی باشد، قبل از مصرف آن حتما به سلامتی دندان ها فکر کنید، چون دندان پزشکان تاکید می کنند که این نوشیدنی گرم برای مینای دندان ها مضر است ...

لاغرها بخوانند، چطور با طب سنتی وزن اضافه کنید

(سرد و خشک) است. راه های کمک کننده به درمان لاغری در سوداوی مزاج ها: در کنار توصیه های معمول تغذیه ای در این افراد، اصلاح تغذیه ای توسط استفاده از مواد غذایی گرم و تر باید صورت گیرد. از جمله مواد غذایی گرم و تر می توان به مصرف شربت عسل، بادام به همراه پوست نازک قهوه ای، ماء الشعیر(جهت رفع خشکی بدن)، شلغم، گوشت گوسفند، پرندگان و شترمرغ اشاره کرد. در افراد سوداوی مواد غذایی سرد ...

خوردن و آشامیدن در ظروف پلاستیکی ممنوع

هنگامیکه در معرض حرارت قرار می گیرند 55 تا 60 ماده شیمیایی مختلف تولید می کنند. زمانیکه غذا داخل ظروف پلاستیکی گرم شوند، مواد شیمیایی مختلفی با مواد غذایی ترکیب می شوند. مصرف چنین خوراکی هایی موجب عدم تعادل هورمونی می شود و مشکلاتی را برای سلامتی از جمله خطر ابتلا به انواع سرطان ( Cancer )ها را به همراه دارد. همچنین می توان پیش از نوشیدن آب بسته بندی، آب موجود در بطری های پلاستیکی به ظروف شیشه ای منتقل کرد. علاوه بر این لازم است مواد خوراکی در ظروف شیشه ای نگهداری شود. ...

التهاب یا عفونت گوش چیست؟

شنوایی با گوش پاک کن ، استفاده زیاد از مواد شیمیایی مانند رنگ مو و اسپری، وجود زخم و یا ضایعات پوستی نیز اشاره کرد . عفونت گوش میانی چیست؟ مهمترین علت بروز عفونت گوش میانی ، اختلال در عملکرد شیپور استاش است. شیپور استاش کانالی است که گوش میانی را به حلق متصل می کند. کار اصلی این کانال متعادل کردن فشار هوا و مایعات است. عوامل بسیاری باعث ایجاد اختلال در عملکرد شیپور استاش می ...

عادت های غذایی سرطان زا را بشناسید

سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است، عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند عبارتند از مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته. مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان پروستات، سرطان کولون، سرطان ریه و سرطان پستان را افزایش ...