خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خواص قهوه سبز چه می دانید+ بهترین روش تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ قهوه یکی از نوشیدنی های گرم و خوش طعم و عطر محبوب بین تمام افراد دنیاست. اما برای تهبه این نوشیدنی چند قلق لازم است تا طعم بهتری پیدا کند. قهوه های رسیده معمولا خوش طعم تر هستند، اما قهوه سبز به دلیل خواص فراوان و خاصیت کم کنندگی وزن در بین عموم جا باز کرده است. اما چون قهوه سبز تلخ تر می باشد و عده ای به دنبال بهترین روش دم کردن آن هستند ما ...
نکاتی که در مورد بیهوشی کودکان در اتاق عمل باید بدانید
ناشتا باشند و کودکان 4 سال و بالاتر هشت ساعت پیش از عمل جراحی نباید غذای جامد بخورند و در بعضی مواقع نیز استفاده از مایعات نظیر آب یا شیر مادر (و نه شیر خشک) تا دو ساعت پیش از عمل مجاز می باشد. بدیهی است کودکان بی قراری می کنند به ویژه در سنین پایین تر، ولی دادن هر گونه خوراکی در ساعات ممنوع، نه تنها دلسوزی نیست و بلکه ممکن است سبب مرگ کودک در هنگام بیهوشی شود و حتما در این مورد با متخصص بیهوشی خود ...
چطور کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟
ویتامین D. در افراد وجود نداشت و پزشکان با قطعیت نمی توانستند کمبود آن و میزان شیوع آن را برآورد کنند، اما در دو دهه اخیر با پیشرفت تکنولوژی امکان سنجش میزان ویتامین D. در بدن افراد نشان داد که کمبود آن در افراد زیادی و تقریبا در همه ی کشور های دنیا شایع است. آزمایش خون در حال حاضر تنها راه تشخیص کمبود این ویتامین است. ولی به شکل کلی با مرور علایم و مشکلاتی که کمبود این ویتامین ایجاد می ...
در امان بودن از امواج و تشعشعات موبایل
مکرر از تلفن همراه باعث سرطان می گردد ، علاوه بر آن احتمال ابتلا به بیماری های آلزایمر و پارکینسون را هم افزایش می دهد. حتی تحقیقات جدید نشان داده اند که اگر شخصی دو دقیقه با موبایل صحبت کند، ساختار آنزیمی بزاق دهانش کلا تغییر می کند. علاوه بر این، تأثیرات منفی بر روی خون و ادرار دارد . میدان های الکترومغناطیسی به ویژه آن هایی که در گستره فرکانس بدن هستند، باعث تغییر عملکرد جذب مواد معدنی در بدن می ...
بهترین نوشیدنی های خانگی برای لاغری ، چربی سوزی و کاهش وزن سریع
به گزارش بهداشت نیوز : نوشیدنی های چربی سوز باعث ایجاد احساس سیری و تسریع روند لاغری می شوند. این نوشیدنی ها سموم را از بدن بیرون رانده و آن را آبرسانی می کنند. در این مطلب 7 نمونه از بهترین های چربی سوز را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. چربی ها را با نوشیدنی ها بسوزانید اگر می خواهید چربی بسوزانید لازم است که روزانه دو لیتر آب بنوشید و در کنار آن نیز یکی از این 7 ...
عامل باور نکردنی که فوری چاقتان می کند
آورده اند و دریافتند هر فرد بزرگسالی که علاقه به مصرف خوراکی های فست فود و بیرون بر دارد دارای سطح قابل توجهی از ماده شیمیایی PFAS درخون خود و نیز اضافه وزن مقاوم به کنترل است. ماده شیمیایی PFAS ، دربدن زنان می تواند سبب سرطان ، اختلال درعملکرد هورمون های بدن، آسیب سیستم ایمنی، کلسترول، چاقی و چربی خون بالا شود. کارشناسان اعلام کرده اند بررسی در خصوص عارضه های استفاده از ماده ...
کاهش وزن 18 کیلویی به سبک کلویی کارداشیان
این صبحونه سالم علاوه بر سیر کنندگی، پر کالری هم نیست علاوه بر اون به خاطر داشتن شیر و غلات سبوس دار سرشار از مواد مغذی و مورد نیاز بدن ماست. کاهش وزن 18 کیلویی به سبک کلویی کارداشیان این رژیم غذایی چگونه برای کاهش وزن 18 کیلویی موثر است؟ از آنجا که تخم مرغ منبع غنی از پروتئین، ویتامین های محلول در چربی، محلول در آب، و مواد معدنی است، شروع کردن روز با این ماده ...
یک برنامه سالم غذایی برای مادران
به گزارش پیک نکا ،شما نسبت به قبل بیشتر احساس گرسنگی می کنید؟ بله، زیرا کودک شما روز به روز در حال رشد است و در طی شش ماه اول شیردهی، بسیار به شما وابسته است. روش های جدید می گوید شما می توانید دقیقاً مانند قبل هر چیزی بخورید. شما می توانید غذا های سنتی هم میل کنید، ولی غذا های سنتی به تنهایی یک رژیم غذایی مناسب برای مادران شیرده نمی باشد. در ادامه مشاهده می کنیم که از ترکیب روش های ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی در روزهای برفی
سرما خوردگی است؛ شلغم پخته می تواند مقدار فراوانی از گرمایی که هنگام پختن دریافت می کند را در خود نگه دارد و به بدن فرد منتقل کند و باعث بهبود گلودرد و دستگاه گوارش شود. روغن زیتون : بهتر است غذاها با روغن زیتون سرخ شوند و یا در مصرف سالاد از روغن زیتون استفاده کرد، زیرا فعالیت و تحرک سلول های بدن را بالا می برد؛ این عمل در زمستان بسیار به سلول ها کمک می کند و باعث احساس سرمای کمتری می ...
ورم دوران بارداری
و روی پا تجمع پیدا میکنند. به گزارش شفا آنلاین :گاهی دستها ورم میکنند که باعث تنگی انگشتر میشود. این ورم امری طبیعی است و معمولا درپایان روز به اوج خود میرسد.اگر ورم شدید بوده و یا همیشگی باشد با پزشک خود مشورت کنید چون ممکن است علامتی از فشار خون بالا یا مسمومیت با رداری باشد.البته مسمومیت علایم دیگری مثل افزایش وزن و دفع پروتئین نیز دارد.ولی در صورت نرمال بودن ، مربوط به بارداری است ...
مرگ ناگهانی یک مغز
.... متاسفانه درصد قابل توجهی از بیماران مبتلا به سکته مغزی در زمان طلایی به مراکز درمانی مراجعه نمی کنند و اگر زنده بمانند دچار عوارض ناشی از سکته مغزی می شوند که در بسیاری از موارد باعث فلج شدن بخشی از بدن بیمار می شود. همین مساله دلیل ترس اکثر افراد از ابتلا به سکته مغزی است . به همین منظور با دکتر شهرام اویس قرن، متخصص مغز و و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت ...
عوامل ابتلا به کبد چرب،راههای درمان
کبد چرب وجود ندارد ولی تغییر در روش زندگی مثل عوض کردن رژیم غذایی یا ورزش کردن و کاهش وزن می تواند به بهبود آن کمک کند. درمان کبد چرب با بادام زمینی 85 درصد چربی موجود در بادام زمینی، چربی غیر اشباع (خوب) است که 50 درصد آن چربی های غیراشباع مونو و 35 درصد چربی های غیراشباع پلی است. این چربی ها کلسترول خون را پائین می آورند و از این طریق، علاوه بر سلامت قلب برای درمان کبد چرب موثرند. ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
...> خواص درمانی زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشارخون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. موارد منع مصرف زیاده روی در مصرف باعث ایجاد فشارخون و ضعف نیرو جنسی می شود. زنجبیل برای افرادی که ...
باور نکردنی ترین راه های چربی سوزی
برای لاغری راه های بسیاری وجود دارد که یکی از معروف ترین آنها چربی سوزی است. حال مسئله این است که این چربی سوزی را چگونه انجام دهیم! در این مطلب برای شما از روش های مختلف چربی سوزی صحبت کرده ایم که چگونه به شما کمک می کنند تا بتوانید تا عید خوش اندام شوید. ورزش ها انواع مختلفی دارند عده ای از آنها تحت عنوان ورزش های هوازی هستندو بدن در این نوع ورزش ها بیشتر از سوخت چربی استفاده میکند و دسته ...
رفلاکس معده را با این غذا دور بزنید
. -نمک، تخم گشنیز، رب گوجه فرنگی و آب مرغ را به بلغور اضافه کنید و آن ها را روی حرارت ملایم بپزید. -خوراک را در ظرف مناسبی بکشید و آن را همراه با سس میل کنید. روش تهیه سس سبزی -همه مواد را درون کاسه ی مخلوط کن بریزید و آن ها را پوره کنید. -سس را در حدود یک ساعت در یخچال نگه دارید تا خنک شود. مواد غذایی مفید برای رفلاکس معده ...
پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟
کوچک هر پاستیل، کالری هر 100 گرم آن تقریبا با کالری 100 گرم چیپس یکی است. البته کالری انواع پاستیل ها با توجه به اندازه و طرز تهیه متفاوت آن در کارخانه های مختلف متفاوت است و معمولا کالری آن بر اساس وزن و ترکیباتی مثل شکر و روغنی که در آن وجود دارد، محاسبه می شود اما می توان گفت در هر 100 گرم آن بین 300 تا 500 کیلوکالری انرژی وجود دارد که با میزان کالری موجود در یک وعده غذایی برابری می ...
چه کسانی جای جوش دارند؟
برای ترمیم و التیام پوست دارد، سفیده تخم مرغ باعث کمرنگ شدن آثار لک و جوش روی پوست می شود و به مرور زمان آنها را از بین می برد. سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین و آمینو اسید است که باعث بسته شدن حفره های باز روی پوست و روشن شدن پوست می شود.یک کاسه بردارید و یک سفیده تخم مرغ را در آن ریخته و هم بزنید. همیشه می توانید مواد دیگری به این ترکیب اضافه کنید هرچند استفاده به تنهایی نیز ثمربخش است. با انگشت ...
زمین مرکز عالم است!
. آنها که عالم دین و فقیه هستند، معمولا با روش فقهی و احیانا با استفاده از آیات و احادیث بحث می کنند؛ آنها که روشنفکر هستند، با استفاده از دانش سیاسی جدید غربی بحث می کنند؛ شماری هم از نوعی تبیین اجتماعی به سبک مردمی و عمومی بهره می برند. رساله آفتاب و زمین از کدام دسته است؟ به نظرم از یک بازاری تحصیل کرده عمومی و آشنای با تغییرات جدید دنیا، و ضمنا یک فرد کاملا ملی و وفادار به فرهنگ شرقی ...
پوست خود را با خوردن این مواد غذایی تخریب نکنید!
قصد کاهش وزن دارید باید چیزی بخورید که به ضرر پوستتان باشد؟! سؤال خوبی است، و جواب اینکه احتمالاً نمی دانید که کیک برنجی برای پوستتان بد است! تحقیقات علمی نشان می دهد؛ کیک برنجی موجب افزایش ناگهانی قند خون شده و در نتیجه احتمال چین و چروک پوست را افزایش می دهد. سویا خبر بدی برای گیاهخوارها داریم؛ سویا سرشار از ترکیباتی به نام فیتواستروژن هاست که استروژن های موجود در بدن را ...
سبزیجات خام بخوریم یا پخته؟
فهرست غذایی خارج می کند. این مواد غذایی دارای چربی بیشتر و فیبر کمتر هستند و با روش هایی که به حرارت نیاز دارد و افزودن نمک، شکر، روغن و دیگر افزودنی هایی که فرد را به اضافه وزن، التهاب و بیماری مبتلا می کند، آماده می شوند. بیشتر میوه ها و سبزیجات برای مصرف شدن، نیازی به پخته و یا فرآوری شدن، ندارند. مصرف فیبر به اندازه کافی- 25 تا 30 گرم در روز – سیستم گوارش را سلامت ...
تغذیه نوزاد با شیر خشک، دقت کنید
به بیماریهای عفونی - تنفسی و اسهال در سنین پایین تر از دو سال در آنان بیشتر است، همچنین با توجه به اینکه ترکیب شیر خشک به گونه ای است که کودک چاق تر می شود بیماریهایی مثل دیابت، چربی و فشار خون، بیماریهای قلبی -عروقی و آرتروز از جمله بیماریهایی است که در بزرگسالی می تواند در انتظار این کودکان باشد. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم های درمانی، تامین مواد مورد نیاز بدن نوزاد همچون مواد معدنی و ...
ارتباط ظروف نچسب و چاقی
621 فرد دچار اضافه وزن و مبتلا به چاقی را در طول یک دوره 6 ماهه رژیم غذایی مورد بررسی قرار داد. تمامی این افراد در یک آزمایش بالینی برای سنجش اثربخشی انواع مختلف رژیم های غذایی در دهه 2000 میلادی شرکت کرده بودند. همان طور که انتظار می رفت، افرادی که در طول بازه 6 ماهه رژیم غذایی، به طور متوسط 6.4 کیلوگرم وزن کم کرده بودند، پس از حدود 18 ماه به وزن قبلی بازگشتند. این دسته از ...
حجاب اجباری به قدر قدرت و مصلحت شدنی است
و مهم کردید و موضوعی بود که این بر آن اهم بود باید برود و پیگیری کند؛ اما گاهی اوقات شما در مسیری می افتید که می خواهید کار خوبی انجام دهید ولی کار شما باعث می شود مصلحتی بزرگتر از شما فوت شود؛ مثلا در مورد حجاب برخی دانشگاهیان آمدند نزد من که چه کنیم؟ من به ایشان گفتم اگر به طور خاص می خواهید در بحث حجاب وارد شوید زمین خواهید خورد. باید یک بسته ای را داشته باشید به نام الزامات محیط علمی و یا ...
کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیر اصولی؟
به گزارش بلاغ ، اغلب افراد چاق به دنبال راحت ترین و کوتاه ترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند. به نقل از سلامت نیوز ،امروزه یکی از تبلیغاتی که برای تناسب اندام و کاهش وزن در کوتاه مدت در فضای مجازی و سالن های زیبایی و ورزشی انجام می شود رژیم های کتوژنیک یا کم کربوهیدرات است. اما با توجه به این که بیشتر متخصصان و کارشناسان تغذیه این رژیم را برای کاهش وزن غیراصولی می ...
بیماری گربه چیست؟
انگل توکسوپلاسموز گربه، آلوده می شوند و کیست های توکسوپلاسما را در ماهیچه های خود نگه می دارند. راه های انتقال بیماری گربه: • تماس مستقیم با حیوان آلوده • انتقال خون • پیوند عضو آلوده • استفاده از شیر حیوان آلوده و تخم مرغ خام • انتقال تصادفی در کارکنان آزمایشگاه ها علایم بیماری گربه: تب یکی از علائم بیماری گربه ...
چگونه گرفتگی عضلات را درمان کنیم؟
...> قبل از اینکه به بحث در مورد این موضوع بپردازیم که چطور گرفتگی عضلات را از بین ببریم به این مسئله می پردازیم که چرا عضلات دچار درد در تمرین می شوند؟هنگامی که شما به شدت تمرینات رانجام می دهید، همین مسئله می تواند باعث پارگی جزئی در بافت عضلانی بدن شما شود، که به تاخیر در شروع درد عضلانی منجر می شود. این موضوع معمولا 12 تا 24 ساعت پس از یک تمرین سخت اتفاق می افتد و می تواند دو یا سه روز طول بکشد ...
چند نکته برای بهتر ورزش کردن
آیا قبل از تمرین صبحگاهی باید صبحانه بخوریم؟ پروفسور دیلان تامپسون از دانشگاه بات، از گروهی از افراد دارای اضافه وزن خواست تا دو جلسه تمرین دو ساعته بعد از یک صبحانه 600 کالری داشته باشند و از گروهی دیگر خواست تا با معده خالی تمرین کنند. این تست بسته به نوع ژن افراد مختلف و بافت چربی بدن آن ها جوابی متفاوت داشت. پروفسور تامپسون با این تست به نتیجه رسید که افرادی که صبحانه ...
احتمال حامله شدن، شرایط زنده ماندن اسپرم
دقیقه از بین می روند. (اسپرم روی یک سطح خشک، مانند لباس یا تختخواب می میرد ولی در آب مثلا در آب گرم وان، احتمالا برای مدت طولانی تری زنده خواهد ماند، زیرا در محیط های مرطوب و گرم بیشتر زنده می ماند ولی احتمال اینکه اسپرم موجود در آب وان به دستگاه تناسلی زنانه راه یابد و او را باردار کند، بسیار اندک است.) در یک فضای بسته و تمیز و با دمای بدن، اسپرم ها معمولا 4 تا 6 ساعت یا بیشتر دوام می ...
راه های درمان آندومتریوز، روش های سنتی چه می گویند؟
.... -این چای را دو یا سه بار در روز بنوشید تا بهتر شود. شیر دم شیر دم نیز یکی از روش های موثر برای درمان آندومتریوز است. عناصر متعددی در این گیاه وجود دارد که باعث افزایش حجم خون در سیستم تولید مثل می شود و برای عملکرد مناسب آن ضروری است. این ماده به مبارزه با مشکلات قاعدگی مانند لخته شدن خون یا جریان های ضعیف خون کمک می کند. -یک قاشق چای خوری گیاه شیر ...
با این 4 روش طبیعی چربی پلک را از بین ببرید
شنبلیله را در آب خیس کنید و بگذارید 1 شب در آب بماند. صبح روز بعد آب آن را روی نواحی مورد نظر بمالید. با استفاده از انگشت تان خود روی برجستگی ها را به آرامی ماساژ دهید تا آب کاملا جذب پوست تان شود. روش دوم: 2 قاشق چای خوری دانه شنبلیله را در یک لیوان آب خیس کنید و بگذارید 1 شب بماند. صبح روز بعد در حالی که ناشتا هستید آن را بنوشید. این نوشیدنی باعث کاهش میزان کلسترول بد بدن ...
