خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی جهانگیری حرمت همکار دهه شصتی خود را هم نگه نمی دارد
مشکلات اقتصادی دوران جنگ و بعد تعدیل ساختاری هاشمی بزرگ شده اند و تورم 50 درصدی دولت کارگزارانی را در سال 73 تجربه کرده اند، و امکاناتی را که کودکان و نوجوانان امروز مثل آب روان در اختیار دارند، برایشان آرزو و خواب و خیال بود، عمدتا نسل طلبکاری نبودند. آن ها فرزندان دوران جیره بندی شیر خشک در زمان جنگ، نیمکت های سه نفره چوبی و ناراحت، کلاس های شلوغ و بی امکانات با هفته ای یک ساعت زنگ ورزش، لباس های نوی ...
چگونگی تغذیه در دوران یائسگی!
58 سالگی و میانه آن 51 سالگی می باشد. بر طبق مطالعات انجام شده در ایران، میانگین سن یائسگی پایین تر و 47.8 سالگی می باشد. در این زمان، تخمدان ها به میزان کم تری هورمون های زنانه به خصوص استروژن ترشح کرده و سبب بروز این علائم در زنان می شود. راه های متداولی برای تسکین علائم دوران یائسگی وجود دارند که عبارتند از: 1- هورمون درمانی 2- ورزش 3 ...
سبزه عید نوروز، اکسیر سلامتی
بیماری های پوستی مانند اگزما کمک به هضم غذا کمک به خواب کاهش دهنده التهاب و درد مفاصل تقویت بینایی تقویت حافظه تقویت سیگنال های عصبی و کمک به بهبود سلامت روان طرز تهیه نوشیدنی علف گندم یا گیاه گندم همانند دستور تهیه جوانه گندم عمل کنید اما این بار اجازه دهید تا جوانه سبز شود و رشد کند وقتی ارتفاع علف گندم به 10 تا 15 سانتی متر رسید علف را ...
این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید
اختلال در خواب شبانه می تواند حسابی برای ما دردسر ساز شود و آرامش مان را در طول روز از بین ببرد. بسیاری از تصادفات مرگ باری که در سطح جاده ها اتفاق می افتد، به دلیل خواب ناکافی است. هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می دانند. بدن در صورت نداشتن خواب کافی شبانه با مشکلات زیادی مواجه و عملکرد مناسب مغز دچار ...
انواع تست های بارداری، کدام دقیق تر است؟
این تست ها با اندازه گیری میزان نوعی هورمون بارداری تا 99 درصد می توانند نشان دهند خانمی باردار است یا خیر. با توجه به کیفیتی که این تست دارد، می توان آن را از روز اول عقب کرد پریود یا 3 روز قبل از آن استفاده کرد و جواب گرفت اما آیا می دانید این تست ها دقیقا چطور عمل می کنند و مناسب چه افرادی هستند؟ تست ها چطور کار می کنند؟ این تست ها می توانند وجود یک هورمون خاص بارداری به نام b ...
اتفاقات عجیبی که در صورت کم خوابی در بدنتان رخ خواهد داد!
و چیزهایی می بینید که در واقع وجود ندارند. رفته رفته گذشت زمان را دیگر حس نخواهید کرد و چیزهای اساسی مانند اسمتان و یا غذا خوردن را فراموش خواهید کرد. 3 تا 11 روز بیخوابی تقریباً هیچ فردی با عقل سلیم نتوانسته بیش از 11 روز بیدار بماند. تنها رکورد رسمی در این زمینه متعلق به یک دانش آموز 17 ساله اهل سن دیگو به نام رندی گاردنر است که برای یک پروژه تحقیقاتی در سال 1964 دست به این کار زد. او توانست در نهایت 264 ساعت که معادل 11 شبانه روز است بیدار بماند. بدون شک بعد از این مدت بیدار ماندن متوالی صدمات شدید و گاه جبران ناپذیری به مغز وارد خواهد شد. انتهای پیام/ ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 18 اسفندماه
پاشی و سم پاشی در روز های پنج شنبه و جمعه به دلیل بارش پراکنده کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به دلیل نوسانات دمایی باغداران جهت حفظ و ذخیره رطوبت در خاک نسبت به ایجاد و ترمیم تشتک پای درختان اقدام نمایند. متقاضیان احداث باغ جهت نشست خاک چاله کاشت،30-40 روز قبل از غرس نهال، (بسته به بافت خاک )اقدام به چاله کنی به ابعاد 60*60*60 الی 80*80*80 ...
اقامت در کارائیب | اقامتی لوکس در بهترین هتل های کارائیب
گردشگران می توانند از پنجره اتاق خود از آنها لذت ببرند.برنامه های طراحی شده در طول اقامت در این هتل همچنان طبق روال منظم پیش می رود و از برگزاری بار با صرف اسپرسو گرفته تا برگزاری جشنهای شبانه و استخرهای ساحلی ادامه می یابد. البته در کنار این برنامه ها، برنامه های معمولی هتل نیز طبق روال همیشگی خود ادامه دارد و کلاسهای یوگا و دوچرخه سواری نیز برگزار می شود. داشته ها و ظرفیت های این هتل ...
علت استرس در زنان، چیست؟
هستند و به همین دلیل ترشح هورمون سروتونین شادی آور در بدن آن ها کاهش می یابد و باعث اختلال در خواب، غذا خوردن، کاهش رضایت از زندگی و در نهایت بدخلقی می شود. دوران کودکی و محیط زندگی افراد بر خلق و خوی آنها تاثیر مستقیم دارد و زنانی که دوران کودکی تنش زایی را پشت سر گذاشته اند، نسبت به زنان دیگر بد خلق ترند. زنان بیشتر از مردان هیجانات خود را بروز می دهند یکی از راه ...
توضیحات شرکت نیشکر درباره یک خبر
به گزارش خبرگزاری فارس از اهواز، روابط عمومی شرکت توسعه نیشکر و صنایع جانبی درباره انتشار مطلبی تحت عنوان " صنعت نیشکر چالشی بزرگ برای خوزستان ایجاد کرده است " توضیحاتی برای خبرگزاری فارس ارسال کرده است که متن این توضیحات در پی می آید. مدیرمسئول محترم خبرگزاری فارس با سلام احتراماً پیرو انتشار مطلب "صنعت نیشکر چالشی بزرگ برای خوزستان ایجاد کرده است" و طرح مکرر ...
چگونه پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟
روزانه فقط یکبار آن هم شب ها درست قبل از رفتن به رختخواب باید صورت خود را با یک پاک کننده متعادل تمیز کرده و بشوید. این کار باعث پاک شدن آلودگی های قرار گرفته روی سطح پوست می شود. در ضمن اگر دوست دارید صبح ها هم صورت خود را بشویید، حتما از آب ولرم و بدون استفاده از صابون و یا هر گونه پاک کننده دیگر بشویید. به طور کلی اگر پوست صورت خود را بیش از دوبار در روز بشویید ...
دلایل گسترش افسردگی در میان دختران و پسران
به کلاس هم منتقل کنی. با آن قبیل استادان رانت باز شمای خبرنگار هیچ وقت مصاحبه نمی کنی و اگر هم حرفی بزنند بردی نخواهد داشت اما با استادان درستکار شما گفتگو می کنی. پس مسئله انتخاب است و باید به جوانان هم آموزش بدهیم تا انتخاب خوبی داشته باشند و بیاموزند کدام لذت طولانی مدت برایشان باقی خواهد ماند. با این وجود جامعه و فرد ایرانی به عرصه جدیدی از بحران در زمان فروپاشی همه ارزش ها و ...
معلولان در سرشماری سال 95 شمارش نشدند!
.... اوضاع در بریتانیا متفاوت است. در این کشور از سال1974 تاکنون مزایای معلولان سه برابر شده است. تأمین اجتماعی هم در طول این دوره رشد زیادی داشته و مزایای معلولان در نظام اجتماعی از 16 به 27 درصد رسیده است. در بریتانیا 12 میلیون معلول وجود دارد. یک نفر از پنج نفر یعنی 19 درصد افراد در بریتانیا دارای یک نوع از معلولیتند. در طول زمان تقریبا این نرخ معلولیت ثابت بوده است. ...
دستگیری سلطان کوکائین و فروشندگان اینترنتی مواد
.... فقط هروئین مصرف می کنی؟ نه، اول تریاک و بعد هروئین و شیشه. چه شد که رفتی سراغ مواد مخدر؟ شکست عشقی خوردم. 4 سال قبل در خیابان با دختری دوست شدم و رابطه ما روز به روز بیشتر شد. تا اینکه یکی بهتر از من پیدا کرد و مرا تنها گذاشت. نمی توانستم نبود و دوری اش را تحمل کنم و دوستانم که روزگارم را دیدند پیشنهاد دادند مواد مصرف کنم. تأثیری هم داشت ...
5 سال نهضت کتابخوانی در روستا های محروم
داشته است. در خواست و ولع خانواده ها برای ادامه و گسترش این فعالیت یکی دیگر از عللی است که نشان از اهمیت فعالیت ما دارد. اما مهم ترین انگیزه و مشوق ما خود بچه ها هستند. بالاخره ما تغییرات را در آنها می بینیم. می بینیم که کودکان چقدر تغییر کرده و رشد داشته اند و این خیلی خوب است. وی در مورد مشکلات و موانع پیش روی فعالیت شان، می گوید: البته موانعی داشته ایم اما طوری نبوده که خیلی معضل بزرگی برای ...
این 8 نشانه یعنی بدن شما در سلامت کامل است
عصبانیت ، احساس عصبانیت طبیعی است و در زمان ترس ، داشتن احساس وحشت نیز مجددا طبیعی است و بنابراین می توان بطور کلی گفت یک انسان سالم می تواند تمام احساسات را درک کند و این احساسات نیز ممکن است چند ساعت تا چند روز متوالی دائمی باشند و بیشتر از این مدت دیگر طبیعی نمی باشند . 6-از هشدار موبایل زودتر بیدار می شوید اگر شما قبل از هشدار ساعتتان بیدار شوید بدین معناست که شما به میزان کافی ...
درمان بی خوابی با لحاف و پتوی سنگین!
دانشمندان در نظر دارند برای کاهش اختلال اضطراب و درمان مشکل کم خوابی و بی خوابی از این روش درمانی قدیمی استفاده کنند .حتی یک استارت آپ، پتو هایی سنگین به نام گرویتی (Gravity) تولید کرده است که می تواند برای درمان بی خوابی افراد مورد استفاده قرارگیرد .پژوهش ها نشان می دهند فشار ناشی از پتوی سنگین می تواند سبب کاهش ترشح هورمون استرس (کورتیزول) و درعوض افزایش ترشح هورمون خواب و آرامش ملاتونین و ...
رهبر انقلاب،خط خوشبختی را کشید/ نوای تکبیر،تل آویو را لرزاند/ افشاگری از مافیا به "دریاچه ماهی"رسید/ ...
دبیر هفدهمین دوره جایزه شهید حبیب غنی پور با اشاره به روند رو به رشد انتشار آثار ترجمه ای در حوزه کودک و نوجوان گفت: 70 درصد کارهای منتشر شده در این حوزه را آثار ترجمه ای تشکیل می دهد که این یک زنگ خطر است. ناصری در این مراسم ضمن اشاره به کیفیت آثار بررسی شده در بخش کودک گفت: بیشترین آثار منتشر شده در حوزه کودک مربوط به آثار ترجمه و بازنویسی شده است. داوران این دوره نسبت به تداوم این ...
14 اسفند پرسش و پاسخ های سلامت
.... در مسافرت به ویژه سفرهای طولانی ترشح هورمون ملاتونین که مسئولیت ساعت زیستی انسان را برعهده دارد، کاهش یافته و موجب اختلال ساعت خواب و بیداری فرد می شود. فشار هوای داخل هواپیما، نوع تغذیه، استرس پیش از سفر، نداشتن تحرک کافی از دیگر عوامل بروز پرواززدگی به شمار می روند. برای پیشگیری از پرواز زدگی می توانید ترفندهای زیر را به کار برید: انتخاب مناسب سفر اگر شما ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 18اسفند ماه
آفت سرخرطومی یونجه، ضمن بازدید منظم از مزرعه در صورت نیاز با مشورت مراکز جهاد کشاورزی به کنترل آفت اقدام شود. با گرم شدن هوا، زمان ریزش سن مادری به مزارع گندم نزدیک می شود لذا گندم کاران از مزارع خود بازدید داشته و در صورت مشاهده آفت سن، با مشورت جهاد کشاورزی به کنترل لکه ای و نقطه ای آفت اقدام کنند. با توجه به شرایط دمایی، زمان مناسب کشت سورگوم، سبزی و صیفی، حبوبات و گیاهان ...
دلایل پابرجا بودن درد چیست؟
روند عادی بهبودی، ممکن است از کنترل خارج شده باشد سیتوکین ها پیام رسان های شیمیایی هستند که در بدن ترشح می شوند. دامنه آثار آنها از تحریک ترمیم عصبی تا ایجاد التهاب را شامل می شود. در مورد درد مزمن، میکروگلیا که سیستم ایمنی درونی در سیستم عصبی مرکزی هستند، در حالتی گرفتار شده اند که به ترشح سیتوکین های التهابی ادامه می دهند. در شرایط عادی، میکروگلیا از تولید سیتوکین های التهابی به تولید ...
از فواید پیاده روی صبحگاهی چه می دانید؟
...> وقتی هنگام صبح در فضای باز پیاده روی می کنید، مغز دو هورمون سروتونین و اندورفین ترشح می کند. این هورمون ها، نشاط آورهای طبیعی بدن هستند و باعث ایجاد نشاط و آرامش می شوند. احساس افسردگی، استرس و فشار های عصبی را از بین می برند. در نتیجه در هنگام شب خواب بهتری نیز خواهید داشت. التبه این هورمون ها در هنگام هر فعالیت ورزشی ترشح می شوند، ولی زمانی که در هنگام صبح و در فضای بیرون ورزش می کنید، مؤثرتر ...
علت غر غر کردن شکم چیست؟
غذایی در روده حرکت می کنند ممکن است صدا تولید کنند. دیواره های دستگاه گوارش عمدتا از عضلات ساخته شده است. هنگامی که شما چیزی می خورید، دیواره های اندام های دستگاه گوارشی، ترکیبی از انقباضات و فشار را برای هضم غذا به کار می برد. این فرآیند به نام حرکات حلقوی شناخته می شود. به طور کلی این حرکت است که مسئول صدای غرش شکم شما پس از خوردن است. این صدا ممکن است چند ساعت بعد از خوردن غذا و حتی در شب ...
تقد یر خود ت را بد وز
آور ترشح می کند. تنها مانع ورزش کردن لحظه ای ا ست که باید حرکت کنی. پشت سرگذاشتن مرحله رخوت و بی تحرکی، لحظه ای که حالت بد است و تصمیم به حرکت می گیری، آن وقت است که همه چیز زیر و رو می شود. خودت روزهایی بوده که سختت باشد شروع کنی؟ بله. قطعا همین است. در همین سفر بوشهر تا بندرعباس به غیراز خانواده ام همه می گفتند کار خطرناکی است و از دور هم به نظر این طور می رسید و همه اینها حرکت کردن را ...
خوابیدن در دوران بارداری، مشکلات رایج
.... چه کار کنیم: در طول روز آب زیادی بنوشید، اما دو ساعت قبل از خواب آب خوردنتان را متوقف کنید. یک چراغ خواب داخل دستشویی روشن بگذارید (یا یک سوییچ دیمر ساده نصب کنید). زنگ ساعت بالای سر برای بیدار شدن روش خوبی نیست و دوباره خوابیدن شما را سخت می کند. 2. درد، کوفتگی و ناراحتی کلی زمان اتفاق: در طول دوران بارداری به خصوص سه ماه دوم و سوم. دلیل: بعضی از مشکلات خواب در ...
تغذیه مناسب در بارداری، بدترین و بهترین خوراکی ها
زمانی که مغز بچه ها در حال رشد و تکامل است، نقشی اساسی در افزایش میزان هوش ایفا می کند بنابراین هر مادری که دوست دارد فرزند باهوش تری داشته باشد، باید به نوع خورد و خوراک خود در دوران بارداری اهمیت زیادی بدهد و حواسش به تغذیه سالم فرزندش تا رسیدن به سن 2 سالگی هم باشد. البته، این بدان معنا نیست که هوش ما بعد از 2 سالگی قابلیت ارتقا ندارد اما نقش تغذیه در باهوش شدن بچه ها تا 2 سالگی، بیشتر ...
خستگی و بی حالی در بارداری، چند پیشنهاد مفید
شوند بیشتر احساس خستگی کنید. یک رژیم غذایی متعادل در کنار مقدار زیاد آب به سطح انرژی بالاتر در بدن کمک می کنند. بیشتر بخوابید کمبود خواب منجر به خستگی در بارداری خواهد شد. هر شب بین 7 تا 9 ساعت بخوابید. اگر حس کردید بدنتان انرژی ندارد سعی کنید یک ساعت زودتر به رختخواب بروید. به بدن خود گوش دهید تا متوجه شوید چه زمانی باید به رختخواب بروید و یا در طول روز یک چرت کوتاه داشته باشید ...
سردرد دوران بارداری نشانه چیست؟
بارداری بپردازید. قبل از انجام هرگونه ورزش ابتدا با پزشک مشورت کنید تا به شما بگوید که مجاز به انجام آن هستید یا خیر. با انواع ورزش های مناسب بارداری آشنا شوید. تمرین های آرام بخش مانند تنفس عمیق، یوگا و تجسم ذهنی انجام دهید. در طول روز وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید تا قند خون تان را در سطح ثابتی نگه دارید. به میزان زیادی مایعات مصرف کنید. برنامه خواب منظم داشته باشید. هر ...
عفونت ادراری در دوران بارداری، نحوه پیشگیری
عفونت های ادراری دوران بارداری اغلب از نوع عفونت های باکتریایی هستند که در بین زنان باردار اتفاق می افتد. تغییرات فیزیولوژیک به وجود آمده در دوران بارداری احتمال ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهند. تأثیر هورمون پروژسترون و فشار مکانیکی ایجاد شده توسط رحم حاوی جنین باعث می شوند مثانه در حین ادرار کردن به طور کامل تخلیه نشود که این امر به نوبه خود باعث افزایش مقدار باقی مانده ادرار ...
استرس و اضطراب در بارداری، دلایل شایع
که خیلی استرس دارید، سعی کنید از قرار گرفتن در شرایطی که استرس زاست، خودداری کنید. سعی کنید یک ساعت زودتر به رختخواب بروید. ورزش کنید یا برای خرید بیرون بروید. به پارک بروید و هر روز مجله مورد علاقه خود را بخوانید. 5- نکند بچه ام ناقص باشد شما هم مثل خیلی از مادرهای آینده، در زمان بررسی آزمایش های دوره ای بارداری، نفس تان را در سینه حبس می کنید و منتظر هستید که از دکتر بشنوید ...
