خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر بدن می آورد؟
ویتامین ب 12 با خستگی مدام در ارتباط است: اگرچه ویتامین ب 12 در تولید سلول های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد. اگر شما مدام احساس خستگی و ضعف می کنید، وقت آن رسیده که ویتامین ب 12 بیشتری را از راه رژیم غذایی دریافت نمایید. فراموش نکنید که محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ، بوقلمون، مرغ، ماهی و شیر بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دارند ...
8 سلبریتی چاق، اما دوست داشتنی
اکنون در بالاترین حد شهرت قرار دارد و برای یک بازسازی تمام زنانه در فیلم کالت کلاسیک شکارچیان روح (Ghostbusters) ساخته پل فریگ آماده می شود. مک کارتی همواره به خاطر استعداد کمدی و بازیگری خود مورد ستایش قرار گرفته است. با این وجود برخی استعداد او را در نظر نگرفته و شهرت او را تنها ناشی از ظاهر چاق و اضافه وزنش می دانند. اما موفقیت های سال های اخیر او در حوزه سینما و تلویزیون این دیدگاه ...
کیش شخصیت چگونه اولین رئیس جمهور را ساقط کرد؟!
برای تبلیغات انتخاباتی وی فراهم آورد. از سوی دیگر اعتماد به نفس و مهارت کلامی، وی را در جلب آراء و اذهان مردم توانمند ساخته بود. به مرور زمان ابعاد خودشیفتگی و کیش شخصیت بنی صدر زمینه ساز روابط متکبرانه با دیگر مسئولین نظام شد. وی پیش از انتخابات در مصاحبه ای با روزنامه اطلاعات گفته بود اگر قرار باشد که من خودم بگویم کیستم، من خود را این طور به شما معرفی می کنم: بزرگ ترین اندیشه ی زمان ...
به خلوت دل شاپور جز ترانه نگنجد
قطعاتی که با ویولن اجرا می کرد، انتخاب کرده بود که می توان از یک آهنگ و نمونه معروف آن به نام گریه لیلی نام برد. نیاکان دارای روحی سرکش و طبعش با معیارهای متداول زمان همخوانی نداشت و به جرات می توان گفت اگر وی با آن توانایی و استعداد دارای روح منعطفی بود و می توانست با برخی از بی عدالتی ها و ناهنجاری های اجتماعی کنار بیاید، شاید گرفتار مشکلات خاص نمی شد. به اعتقاد این خواننده پیشکسوت، دارا ...
تجلی قدرت اندیشه های معرفتی جبهه مقاومت را به پیروزی رساند/ هنجارشکنی ارزشهای انسانی را نابود می کند
سبب هدف و هدف سبب قدرتمند شدن و احساس مسئولیت شده و این آگاهی جامعه شیعه از حضرت زهرا(س) که متصل به پروردگار است شروع می شود. وی با بیان خاطره ای از سردار سلیمانی و سید حسن نصرالله در اطاعت پذیری از ولایت و استقامت راسخ در برابر توطئه های دشمنان، به برخی هنجار شکنی های فرهنگی اخیر اشاره کرد و گفت: هنجار شکنی نشانه شجاعت نیست و انسان را نه تنها به جایی نمی رساند بلکه موجب سقوط ارزشهای ...
عید نوروز برای کودکان، سنت ها را پاس بداریم
فانتزی شیرینی را کودکان روی خمیر بزنند و در ظرف قرار بدهند یا در درست کردن هفت سین کمک کنند. 3- در کارهای باغبانی و چیدن و هرس گل و گیاهان چه در آپارتمان و چه در حیاط از کودکان کمک بگیرید، کارهای ساده که آنها از عهده آن بر می آیند، ضمن آن می توانید، قلمه زدن، نام گل ها و گیاهان و نحوه مراقبت از گل ها و گیاهان را برای پذیرش مسولیت های بیشتر اجتماعی به آنها آموزش دهید. 4- شما می ...
جوراب بپوشید،زودتر خواب تان می برد!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ این تاثیر می تواند برای این باشد که تنظیم دما بخش ضروری چرخه خواب است. خواب بخش حیاتی زندگی هر فرد است و انسان ها حدود یک سوم از شبانه روز را در خواب هستند. همچنین طبق یافته های موسسه ملی سلامت آمریکا، خواب برای عملکرد طبیعی بدن و مغز ضروری است. بیشتر افراد گاهی اوقات برای خوابیدن دچار مشکل شده و به راحتی به خواب نمی روند در حالی که به نظر ...
تغذیه در سفر
خواب مختل شده و عدم امکانات برای آماده سازی غذا افراد را می توانند به خوردن ناسالم سوق دهد ولی با به کار بردن تدابیری می توانیم هم غذای خوبی مصرف کنیم و هم سالم بمانیم. در حالت ایده آل، تعطیلات باید به شما کمک کند تا استراحت کافی کنید و استرس زندگی روزمره را کاهش دهید اما اگر در سفر تمام توجه شما به غذا خوردن باشد، هنگامی که از سفر باز می گردید با چند کیلو اضافه وزن مواجه خواهید بود که ...
در روز تعطیل چه کارهایی بکنیم و چه کارهایی نکنیم؟
کامل و سالم بخورید اگر هر روز ناهار نمی خورید یا فست فود می خورید و اغلب هم با عجله و در زمان مشخص مجبور به خوردن آن هستید، این قانون را در روز تعطیل بشکنید. هر وقت احساس گرسنگی کردید، ناهار بخورید و سعی کنید بهترین و خوشمزه ترین ناهار دنیا را برای خودتان تدارک ببینید. تفریح کنید حتما با دوستان یا خانواده قرار تفریح بیرون از منزل و در منزل بگذارید. سعی کنید همه چیز ...
عمل جراحی قلب باز چیست و چگونه انجام می شود؟
طور متوسط پروسه عمل جراحی قلب باز بین 4 تا 6 ساعت ممکن است به طول بکشد. -ابتدا بیمار توسط متخصص بیهوشی، تحت بیهوشی قرار می گیرد. بیهوشی سبب می شود تا بیمار در طول کل زمان عمل خواب باشد و به هیچ عنوان دردی را احساس نکند. -جراح برش 8- 10 اینچی در قفسه سینه ایجاد میکند. -جراح برای دسترسی به قلب، تمام یا بخشی از استخوان های قفسه سینه را برش می دهد. -هنگامی که قلب قابل ...
سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن
نوشیدن الکل برای سلامت انسان خوب نیست و عضلات نیز از این شرایط مستثنی نیستند. امکان آسیب دیدن اعصاب محیطی به واسطه مصرف الکل و ابتلا به نوروپاتی الکلی وجود دارد. گرفتگی های عضلانی یکی از علائم شایع نوروپاتی الکلی است. همچنین، مصرف الکل می تواند میزان اسید لاکتیک در بدن را افزایش دهد، که احتمال گرفتگی های عضلانی یا احساس درد در عضلات را افزایش می دهد. افزون بر این ...
مجله تیونینگ پول نیوز
پلتفرم اصلی بدون کمترین تغییراتی حفظ شود تا روح اصیل یک کاماروی 69 را با خود همراه داشته باشد. با انتخاب رنگ خاکستری به عنوان تم اصلی احتیاج به یک مکمل احساس می شود تا سردی ذات این رنگ را جبران کند. جنون سرعت! (بخش دوم) توانایی های موتوری و در نهایت سرعت همیشه فاکتوری مثبت برای محصول ارائه شده به بازار ارزیابی شده و خواهد شد. برای امروز و در بخش دوم جنون سرعت، تعدادی دیگر از ...
فال روزانه 17 / 12 / 1396
که باید برای رسیدن به اهداف خود از آنها تبعیت کنید. شاید تا به حال فکر می کرده اید چون به اصول اخلاقی معتقد هستید دیگر مجبور نیستید به قوانین توجه چندانی داشته باشید، اما حالا متوجه شده اید که باید کمی بیشتر به اصول و قوانین پایبند باشید. امروز این فرصت را خواهید داشت که برنامه هایتان را یک بار دیگر از نظر بگذرانید. شما باید پیش از آن که مسیرتان را ادامه دهید از درست بودن برنامه هایتان اطمینان ...
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
.... 17. پیش از سرو مواد غذایی سرخ شده مانند سیب زمینی، بادمجان، کدو و... آنها را روی کاغذ خشک کن بگذارید تا روغن اضافی شان گرفته شود. 18. نیمی از مقدار پیشنهادی روغن یا کره در دستورهای شیرینی و کیک را با کمپوت میوه یا ماست جایگزین کنید. 19. خامه یکی از مواد غذایی پرمصرف آشپزی به خصوص شیرینی پزی است اما می توان برای کاهش دریافت این نوع چربی ها با توجه به دستور مورد نظر، نیمی از ...
نماز در اندیشه امام خامنه ای مدظله العالی
الهی در صدر فهرست مومنین و بندگان زبده خداوند قرار گرفته و به عنوان پایه استواری ، برای پیشبرد هدف های بزرگ نظام اسلامی به شمار می آید .فریضه ای که تاثیر شگرف در ایجاد آرامش و سکینه قلبی و دمیدن روح توکل و تقوا و اخلاص در انسان می گردد. آنچه در اداره فرد وجامعه نقش کلیدی و عظیمی در تربیت انسان داشته و در تنظیم انگیزه های روانی فرد و تامین فضای مساعد برای تحمل بارهای سنگین در جامعه بسیار تاثیرگذار ...
خوراکی ها یی که موجب افت سطوح انرژی بدن می شوند
و رژیم غذایی اشاره کرد. خوردن غذا یا میان وعده به طور کلی می تواند سوخت مورد نیاز بدن انسان را تامین کند و به احساس کسب انرژی بیشتر کمک کند. با این وجود، مصرف برخی مواد غذایی ممکن است نتیجه ای معکوس به همراه داشته و موجب افت سطوح انرژی شود. نان، پاستا و برنج سفید غلات سرشار از کربوهیدارت ها هستند که منبع انرژی خوبی برای بدن تامین می کنند. اما زمانی که موضوع سطوح ...
6 نشانه خاموش ابتلا به پیش دیابت
تواند نشانه دهنده یک تومور سرطانی در ارگان های داخلی بدن نیز باشد و به هر حال باید به طور کامل توسط پزشک تحت بررسی قرار گیرد. میل به فعالیت بدنی کمتر: عدم فعالیت بدنی می تواند به اختلالات روانی از جمله افسردگی پیوند داده شود اما به دلیل شروع مقاومت به انسولین در افراد در مرحله پیش دیابت، میل به فعالیت بدنی کمتر می شود. این در حالی است که ورزش منظم خطر ابتلا به دیابت را تا 70 درصد نسبت ...
یادمان شهدا رمز ماندگاری فرهنگ ایثار و مقاومت
هور آورد: چقدر خوب است تا وقتی که بزرگان و آنان که ما دوستشان داریم تا آن زمان که در میان ما هستند بشناسیم شان، کتاب ها، فیلم های مستند و گزارش های مطبوعاتی دقیقا چنین وظیفه ای را بر عهده دارند. یکی از آثاری که توانسته از عهده این وظیفه به خوبی برآید، کتاب شناگر هور است که روایتی از زندگی ورزشکار جانباز محمد محمدی را پیش روی مخاطبان قرار داده است. سیده محدثه موذنی راد به عنوان نویسنده این ...
خواص پاپ کورن : منبع آنتی اکسیدان و آهن پاپ کورن بیشتر بخورید
خواص پاپ کورن پاپ کورن ممکن است به نظر برسد فقط یک میان وعده خوشمزه برای سینما یا تئاتر است، اما پاپ کورن یا همان ذرت بو داده دارای خواص زیادی است که شاید تاکنون نشنیده باشید. خواص پاپ کورن عبارتند از: تنظیم قند خون کاهش سطح کلسترول بهبود فرایند هضم محافظت از بدن در مقابل پوکی استخوان پیشگیری از سرطان کاهش میزان مشکلات شناختی پیشگیری از پیری زودرس کمک به کاهش وزن ...
پدرها و 6 ترسی که با آن مواجه اند
نی نی بان: حتی اگر شما وظایف پدرانه خود را به خوبی انجام دهید، زمان هایی وجود دارد که احساس ترس می کنید. ما در اینجا چند نمونه از این نگرانی ها را برایتان آورده ایم. آیا کارهایم را به درستی انجام می دهد ؟ هر پدری می خواهد از فرزندانش محافظت کند، اگر شما کاری را به درستی انجام نمی دهید، دلیل اش بی توجهی نیست. از همسرتان کمک بگیرید تا در کارها مهارت لازم را به دست آورید. ...
8 فایده شگفت انگیز مصرف مخلوط لیموترش و آب
به گزارش بهداشت نیوز ، 8 فایده نوشیدن مخلوط لیمو ترش و آب به شرح زیر است: خاصیت از بین برندگی سموم، یکی از شناخته شده ترین خواص این نوشیدنی است. خاصیت اسیدی که در لیموترش وجود دارد، ترشح مایع صفرا تحریک می کند و کارکرد دستگاه گوارش را بهبود داده و به دفع مواد زاید از بدن کمک می کند. به این ترتیب مانع از نفخ و دل درد می شود و احساس سبکی به شما می دهد. بر اساس تحقیقات، مخلوط ...
دچار خشکسالی گسترده ای در علوم انسانی هستیم/دانش انسانی غربی دچار آشفتگی است
ادامه می توانید بخش دوم این گفت وگو را بخوانید: * تسنیم: به نظر می رسد دولت آقای روحانی در حوزه علمی، سیاستی ندارد. البته دولتهای پیشین هم اقدام خیلی مهمی برای تدوین سیاست های علمی نداشته اند. با این حال آقای روحانی با توجه به بیاناتی که اخیراً داشته اند، قاعدتا باید تلاش بیشتری کنند. به قول آقای رحیم پور ازغدی اصلاً فرض کنیم علم دینی هم کلاً وجود ندارد، بالاتر از آن هر ادعایی هم شما ...
چگونه اشتهای خود را کم کنیم؟
دیگری توجه نکنید و سعی کنید تمام توجه خود را معطوف غذا و سیری کنید. به یاد داشته باشید که وقتی شما واقعاً سیر می شوید 15 دقیقه بعد پاسخ سیری را از مغز دریافت می کنید. در واقع بهتر است همیشه قبل از کاملا سیر شدن دست از غذا بکشید. 5. از مصرف الکل و مشروبات الکلی اجتناب کنید. زمانی که الکل وارد دستگاه گوارش می شود، بدن برای جذب آن به غذا احتیاج دارد. از این رو فرد احساس گرسنگی می کند و بیشتر ...
علائم کم خونی که از آنها بی خبرید
شفا آنلاین سلامت علائم کم خونی در اکثر افراد تقریبا مشابه هستند. گاهی علائم کم خونی کمی عجیب به نظر می رسند که در ادامه به آنها اشاره می شود. علائم کم خونی : تنگی نفس یا سرگیجه به کزارش شفا آنلاین :بدن انسان بدون آهن یا ویتامین B12 نمی تواند به اندازه کافی پروتئین خاصی به نام هموگلوبین تولید کند که وجودش برای عملکردسلول های قرمز خون ضروری است. هموگلوبین که سرشار از آهن است و ...
6دارویی که چشم هایتان راخشک میکند
...، دیفن هیدرامین و فکسوفنادین، پاسخ بدن نسبت به محرک های آلرژی را مسدود کرده و از نشانه های شایع مانند خارش، عطسه، آبریزش چشم و بینی جلوگیری می کند. اما موجب کاهش اشک چشم نیز می شوند. این مساله موجب خشکی چشم می گردد. دارو های آکنه: ایزوترتینوئین یا همان داروی ضد آکنه با کاهش ترشح چربی غدد خاصی از بدن به خلاصی از شر آکنه کمک می کند. اما بعضی از غدد مذکور در پلک چشم قرار دارند و چربی ...
آمادگی های لازم برای بارداری بعد از سقط جنین
باشد زیرا بر وضعیت کلی بدن، اشتها، سطح انرژی و الگوهای خواب شما تأثیر زیادی دارد. اقدامات لازم را برای کاهش استرس و کنترل و مدیریت سطوح استرس خود قبل و در دوران بارداری انجام دهید. استرس شدید در دوران بارداری می تواند فشار خون شما را افزایش داده و اثرات منفی روی کودک داشته باشد. از آنجایی که استرس بر میزان انرژی و اشتیاق شما تأثیر می گذارد، در هنگام تلاش برای بارداری، وزن شما را نیز تحت تأثیر قرار می ...
هر آنچه باید در مورد قرص دیازپام بدانید
دشوار تنفس نامنظم، یا سریع یا کم عمق عدم هماهنگی از دست دادن هوشیاری از دست دادن قدرت و انرژی ضعف یا درد عضلانی آبی شدن یا رنگ پریدگی لب ها، ناخن ها یا پوست خواب آلودگی خواب آلودگی، خستگی یا ضعف غیرعادی یا احساس تنبلی برخی عوارض داروها به مرور زمان و با سازگار شدن بدن با دارو رفع می شوند. به هرحال اگر این عوارض تداوم پیدا کرده و یا آزار دهنده ...
ایموجی، سفیر اندیشه
جولای با نام روز جهانی ایموجی ها نام گذاری شده است. با پدیدآمدن ایموجی ها انسان ها از سراسر دنیا می توانند با هم ارتباط برقرار کنند، بی آنکه زبان یکدیگر را بدانند (درست مانند انسان های نخستین) و می توان گفت ایموجی زبان بین المللی بدن و خطی است که حافظ افکار و احساسات بشر است. با استفاده از این ترکیب خطوط تصویری و اندیشه نگار نه تنها زمان کمتری هزینه می کنیم، بلکه به راحتی به شیوه باستانیان شرح وقایعی را در اختیار مخاطب قرار می دهیم. ...
بازگشت به سبک نوشتاری مصریان باستان!
ابتدای تاریخ تفکر همواره برای اندیشمندان مطرح بوده است. مثل بسیاری دیگر از سؤالات فلسفی، نخستین تلاش ها برای بیان این مسئله به یونان باستان برمی گردد. افلاطون با مطرح کردن این عبارت که هنگام تفکر روح انسان است که با خودش صحبت می کند به این نکته اشاره دارد که زبان و تفکر با هم رابطه جدی دارند. در طول تاریخ تفکر بشری تا امروز همواره مکاتب گوناگونی با اصول متفاوت در پی یافتن پاسخ این سؤال بودند که آیا ...
پنجمین همایش رادی شناسی برگزیدگانش را شناخت
به گزارش ایسنا، مراسم پایانی پنجمین همایش ملی رادی شناسی با حضور هنرمندان تئاتری شامگاه چهارشنبه 16 اسفندماه در تالار مشاهیر تئاترشهر برگزار شد. ایوب آقاخانی که اجرای این مراسم را برعهده داشت، در سخنانی درباره اکبر رادی گفت: این هنرمند نه فقط با آثارش بلکه با زندگی خودش به ما آموخت که چگونه می توان برای انسان بهتر بودن تئاتر کار کرد. آثار اکبر رادی در هر دهه که اجرا می شود نفس تازه ای ...
