خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای غلطی که درمورد گیاهخواری داریم
می دهد که رژیم های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالا، چاقی و بیماری های قلبی هستند. رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند: اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذاهای فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک می کنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند. پروتئین ...
عرق بهار نارنج تقویت کننده مزاج، مغز و قلب
غلیان خون که در فصل بهار وجود دارد را می توان با اضافه کردن آب نارنج به عنوان چاشنی به خورشت ها کاهش داد. وی افزود: زیاده روی در مصرف نارنج خصوصاً با معده خالی و صبح ناشتا موجب به هم خوردن مزاج و خطرناک برای سلامتی کبد است. ذاکری خاطرنشان کرد: از پوست نارنج به صورت خلال پخته شده با برنج یا به صورت مربا می توان بهره برد که نافع ترین اثر آن شادی بخشی و مفرح بودن آن است. ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
گروه خونی و چای مناسب برای هر گروه را بررسی می کنیم. گروه خونی A محققان بر این باورند که افراد با گروه خونی A افرادی، عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می گیرند.برای رفع این حالت بهترین نوع چای برای آن ها ترکیب گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن است. *چای یاس: شاید این چای خیلی برای شما آشنا نباشد و تصور کنید با افزودن عطر یاس می توانید چای یاس داشته ...
کم تحرکی مهم ترین عامل پیری زودرس
، پیشنهاداتی برای مبارزه با کم تحرکی ارائه کرد و گفت: نشستن ها را کم کنید و کمتر به تماشای تلویزیون یا بازی با رایانه و تلفن همراه بپردازید. از ماشین کمتر استفاده کنید و سعی کنید مقداری از مسیر را پیاده طی کنید چرا که راه رفتن و پیاده روی برای سلامت افراد موثر است. خریدهایتان را به طور کلی و در ابتدای هر ماه انجام ندهید، خریدهای روزانه می تواند شما را از منزل بیرون بکشد و در نتیجه تحرک داشته باشید. انجام ...
تبلیغ حجاب با زبان نرم
جمعیت خسته می شوم. رد جریان خون را داخل چشم ها می گیرم و به اشک می رسم. دست هایش لرزش های کوتاهی دارد و آرام آرام زیر لب با خودش زمزمه می کند. مشغول بازی کردن با موهایم می شوم تا گذر زمان را حس نکنم. سپرده ام دو دست لباس برایم بیاورند که مجبور نباشد با خانواده اش تماس بگیرد و مشکلی پیش بیاید. بیشتر از یک ساعت گذشته و همه در اتاقی بزرگ ایستاده و نشسته مشغول کاری شده اند و از خاطرات اینجا می گویند ...
کاهش وزن با این 10 عادت سالم شبانه
استراحت ناکافی نیز مانع از تحرک و ورزش می شود. بنابراین، سعی کنید حتما شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید. کاهش وزن با خاموش کردن تلفن همراه مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است بروز می کند ...
چطور پشت میز کار شانه درد نگیریم؟
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها : تمام روز پشت میز نشستن شاید کار سختی به نظر نرسد اما از نظر فیزیکی برای بدن سخت است و می تواند موجب گردن درد و شانه درد شود. حرکات ناجور مکرر و مدت دار بدیهی است که منجر به درد مزمن شانه ها شوند. وقتی فعالیت های کوچک و مکرر انجام می دهید، عضلات و تاندون های بالا تنه تحت فشار قرار می گیرند و باعث می شود تدریجا به شانه درد دچار نشوید، نه یک شبه! سایر ...
چرا ناگهان دچار گرفتگی عضلانی میشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، تا حالا براتون پیش اومده که عضلات بدنتون بی دلیل و به شدت بگیرن؟ به طوری که تحمل و ادامه دادن کاری که انجام میدادید براتون فوق العاده سخت بشه؟ قطعا این اتفاق برای همه ما افتاده و اگه با اینجور دردهای عضلانی سر و کله زدید، میدونید که خیلی ناراحت کننده هستن و تحمل کردنشون کار ساده ای نیست. به همین خاطره که اکثر آدمها برای پیشگیری از بروز گرفتگی عضلانی ، تمام تلاش خودشون رو ...
نکات مهم رژیم غذایی درست در طب سنتی
ویتامینهاست برای بدن بسیار مفیدن. اون دسته از نوشیدنی ها برای بدن خوبه که خوشبو خوش طعم وتازه باشه. شیرینی هایی که در طول روز باید استفاده بشه حتما باید طبعش مورد بررسی قرار بگیره که آیا سازگار با بدن فرد هست یا نه! ( شیرینی طبیعی مثل خرما، عسل، کشمکش) در غذای روزانه نباید جز چهار نوع بالا غذای دیگه ای خورده بشه مگر اینکه به علت مریضی رژیم عوض بشه یا اینکه به این مواد غذایی دسترسی ...
جای تبلیغ کتاب هنوز در رسانه ملی خالی است
، خیلی دقت داشته باشیم و حتی به تک جمله ها نیز توجه داشته باشیم. این رمان را در مدت زمانی 14 ماه نوشتم. حدود 5-6 ماه تحقیقات را انجام دادم و سپس نوشتن داستان را شروع کردم. علاوه بر این باید بگویم که تحقیق به صورت موازی نبود و ابتدا تحقیق داشتم و بعد نوشتن را آغاز کردم. فاطمه سلیمانی در بخش پایانی صحبت های خود گفت: خانم اسماعیلی ویراستار کتاب امام جواد(ع) من بودند. وقتی ویراستاری کتاب تمام ...
اسباب بازی ها به سرعت جذابیت خود را از دست می دهند/ جای خالی ورزش و تحرک در میان بازی های فکری
و سرگرمی گذاشته است. مجاهد یوسفی، مسئول تکنوروبیران می گوید: چندین سال است که در نمایشگاه اسباب بازی شرکت می کنیم و اولین سال معرفی ما به نمایشگاه از طریق نمایشگاه کتاب انجام گرفت؛ چون نمایشگاه کتاب قسمتی تحت عنوان ضمیمه اسباب بازی دارد که ما در آن حضور پیدا کرده بودیم و از آن پس در نمایشگاه اسباب بازی نیز حضور پیدا می کنیم. یوسفی در ادامه ضمن اشاره به آنکه بچه ها از طریق ...
گوشی های هوشمند 5 سال دیگر چه شکلی می شوند؟
صورت گرفته است، گوشی های هوشمند تا چندین سال دیگر در بازار حضور خواهند داشت. یکی از دلایل اصلی این موضوع مربوط به قابلیت های این محصولات است. شما توسط اسمارت فون خود می توانید پیام ارسال کنید، تماس بگیرید، وبگردی کنید، تصاویر مورد نظر خود را ثبت کنید و به انجام بازی بپردازید. شاید در آینده عینک های واقعیت افزوده قادر به انجام تمامی این فعالیت ها باشند ولی آیا این محصول می تواند کاربران ...
با صندلی ماشین کودک، جان کودک خود را حفظ کنید
را می دهد که مدت زمان بیشتری کودکتان را در این حالت روی صندلی ماشین بچه قرار دهید. بهتر است پشتی این صندلی ها را در زوایه 45 درجه قرار دهید. صندلی کودک کمربند دارد که باعث می شود در تصادفات کم ترین تحرک را داشته باشد. بچه ها باید تا حداقل 4 سالگی یا 20 تا 40 کیلویی از این صندلی های ایمنی استفاده کنند و بعدها صندلی حامی برای او جایگزین می شود. به هچ وجه کودکان را روی صندلی جلو یا عقب ...
بهترین نوع بالش برای کیفیت بیشتر خواب
که بالش درجه یک انتخاب کرده باشید، یک بالش برای خوابیدن کافیه. استفاده دو بالش می تونه سرتون در حالت غیر عادی قرار بده و باعث ناراحتی گردن و ستون فقرات بشه و در نهایت موجب درد و تشدید اون می شه. همچنین مهمه که بدونید قرار گرفتن سر در حالت نامناسب ممکنه تنفس شما رو تحت تاثیر قرار بده و موجب اختلال خواب و حتی سردرد در طول روز بشه. بالش دوم در صورتی می تونه مفید باشه که برای قرار گرفتن بین پاها به ...
6 خاطره از بازماندگان مشهورترین سوانح هوایی جهان
باز کردم و همین نجاتم داد فاصله چندانی با فرود آمدن در فرودگاه دهلی نو نداشتیم. از 65 فرد حاضر در هواپیما، فقط 17 نفر زنده ماندند و یکی از آنها من بودم. شب بود و ما در انتهای مسیرمان بودیم، برای همین یک ثانیه هم فکر نمی کردیم سقوط می کنیم و مرگ در انتظارمان نشسته است. قسمت خنده دار ماجرا اینجاست که 30 ثانیه قبل از سقوط، من بی دلیل کمربندم را باز کردم و همان زندگی ام را نجات داد. بدن من ...
حاشیه نگاری از پرواز 2 ساعته دبی–تهران با بازیکنان استقلال
استقلال روی صندلی های خود نشسته و منتظر رسیدن به تهران بوده اند. این در حالی است که به نظر می رسد قضیه به گونه دیگریست و اتفاقاتی که در هواپیما افتاد، نشان از روحیه بالا و امیدواری استقلالی ها به روزهای آتی دارد. در ادامه گزارش حاشیه نگاری خبرنگار فردا از پرواز 2 ساعته دبی به تهران را می خوانید. آنچه در پرواز 2 ساعته گذشت - از همان بدو ورود به فرودگاه تا زمان نشستن هواپیما روی زمین ...
حقایقی درباره جگوار ، پلنگ اصیل انگلیسی
شهرت خاصی دارد. در ادامه 15 حقیقتی که احتمالا در مورد جگوار نمی دانستید را به شما معرفی می کنیم. 1. همانطور که در مقدمه نیز به آن اشاره شد، جگوار ابتدا با نام Swallo Sidecar Company مشغول ساخت موتورسیکلت بود و محصولاتش با نام SS فروخته می شدند. در سال 1945 این نام به علت منفور بودن حزب نازی یا همان نیروهای SS به جگوار تغییر نام داد. 2. تمامی خودروهای جگوار در یک آزمایشگاه ...
راز موهای زیبای زنان هندی کشف شد
آلوئه ورا ماساژ دهید. ماساژ سر باعث افزایش جریان خون و جذب بهتر این عصاره می شود. برای بهره بردن از خواص آلوئه ورا، اجازه بدهید این ماسک حداقل دو ساعت روی سرتان باقی بماند. می توانید آن را هنگام خواب استفاده کنید تا تمام شب روی سر بماند. پوست سر خود را با آب سرد بشویید مراقبت از پوست سر در تقویت موهای ضعیف و نازک تأثیر بسیاری دارد. شست وشوی سر با آب سرد را برای خود ...
ساناز بیان: در فتوای امام یک دلسوزی، امید و حتی نوعی وصیت هم وجود دارد
ساناز بیان از چهره های موفق جشنواره 36 تئاتر فجر بود و با اینکه او رفتار و کنشی اعتراض آمیز در زمان دریافت جایزه های خود داشت؛ اما نمایش آبی مایل به صورتی او چندان مورد توجه رسانه ها قرار نمی گیرد، بی توجهی که بیان آن را ناشی از نوعی محافظه کاری و البته ندانستن می داند. آنچه می خوانید گفتگوی مفصل خبرگزاری تسنیم با ساناز بیان و دلایل تمرکز چندساله اش بر موضوع چالش برانگیز است که چهل سال ...
مقابله با ناباروری مردان
جهت سوءمصرف به فروش می رسد. کافئین به راحتی از غشاء سلولی عبور کرده و در سرتاسر بدن پخش می شود و حتی می توان آن را در مایع منی پیدا کرد. هر قدر میزان مصرف کافئین بیشتر باشد آسیب به کیفیت اسپرم بیشتر است. البته مقادیر زیاد کافئین اثر سوء بر روی قدرت باروری دارد. سبک زندگی بیضه ها برای تولید طبیعی اسپرم باید در یک محیط خنک باشند. عدم تحرک و نشستن به مدت طولانی سبب افزایش درجه ...
چیزهایی که قبل از کاشت مو باید بدانید!
؟ اگر کاشت مو توسط متخصص پوست و موی باتجربه و آشنا به جزئیات بیماری های پوست و مو و با رعایت شرایط استاندارد فیزیکی و استریلی انجام شود، عارضه ای در پی نخواهد داشت ولی پس از کاشت مو تعدادی عوارض موقت وجود دارند؛ ازجمله تورم خفیف در پیشانی که با تنظیم حالت نیمه نشسته در حین خواب برای چند شب اول و کمپرس سرد بلافاصله پس از کاشت مو قابل بهود است. درد در منطقه دهنده یا گیرنده مو هم که اغلب خفیف و ...
حذف تعقل تهدید تشیع انگلیسی است/ مبانی فکری تکفیری های شیعه
صفوی با پادشاه عثمانی درگیری های جدی داشته اند و گاهی متاسفانه در نامه نگاری هایشان توهین هایی به هم کرده اند و جالب است که در منابع تاریخی از شاه اسماعیل صفوی و شاه عباس داریم که می گوید: این ملایان نمی گذارند من هر کاری که دلم بخواهد انجام دهم. یا وقتی یک عالم سنی را در دوران صفویه در خراسان آن زمان می کشند، یکی از تندروترین علمای شیعه از حیث برائت، به نام محقق ثانی تا هنگامی که زنده بود غصه می ...
6 توجیه پزشکی برای زبر شدن پاشنه پا
...، آن زمان است که باید به بیماری قارچ پا مشکوک شد. در این مواقع یک بررسی آزمایشگاهی برای کشف علت انجام می شود و اگر بیماری قارچی تایید شود، آن وقت داروهای مناسب تجویز و بعد از مصرف طی مدت کوتاهی فرد بهبود پیدا می کند. اگزما: در صورت وجود اگزما ابتدا باید علت اصلی ریشه یابی شود و بعد از به دست آوردن نتیجه درمان درست را به کار برد. البته یکی از علت های ایجاد اگزما می تواند ناشی از شغل فرد باشد. مثلا افرادی که پاهای شان دائما داخل مواد شیمیایی قرار دارد، در این مواقع باید پاها از این مواد دور نگه داشته شوند. منبع: آوای سلامت ...
علائمی که شما را به سرطان نزدیک می کند
. تورم غدد لنفاوی این غدد کوچک و دانه ای شکل در گردن و زیر بغل و جاهای دیگه بدن انسان قرار دارن. وقتی که متورم میشن در واقع دارن با یه عفونت شبیه سرماخوردگی یا یا گلودرد مبازه میکنن. بعضی از سرطان ا شبیه سرطان لنفوم و سرطان لوسمی هم میتونن همچین علامتی داشته باشن. با یه پزشک صحبت کنید تا متوجه علت بشین. 7.مشاهده خون هنگام توالت اگه در توالت موقع دفع، خون ببینین حتما به دکتر مراجعه ...
کاهش چربی دور شکمی با روغن کانولا !
...، گنجاندن روغن کانولا به جای روغن ذرت در برنامه غذایی مادران بارداربه کاهش خطر بروز سرطان سینه در آنان و حتی فرزندانشان کمک می کند. بررسی اخیر پژوهشگران درباره حیوانات آزمایشگاهی نشان می دهد،جایگزین کردن روغن ذرت با روغن کانولا به علت وجود مقدار بیشتر اسید چرب امگا 3 در این روغن و مقدار کمتر اسیدچرب امگا 6 در آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در مادر و کودک می شود.البته برای تأیید نتایج این تحقیق در انسان به مطالعات تکمیلی نیاز است. ...
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
است که می توان به شکل کبابی در انواع ساندویچ ها مورد استفاده قرار داد. 3. پنیر را به خاطر داشته باشید. نتایج مطالعات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد خانم هایی که در روز یک سهم (حدود 55 گرم) پنیر می خورند، سطح HDL بالاتر و LDL پایین تری نسبت به افرادی دارند که مقدار کمتری پنیر در برنامه روزانه شان مصرف می کنند. 4. وعده غذایی تان را با سوپ شروع کنید. بررسی ها نشان می دهد افرادی که ...
آسیب های اختلال کلیه به سیستم های حیاتی بدن
میزان ترکیبات پروتئین در بدن است. ایجابی ادامه داد: کبودی زیر پوست، افزایش فشار خون به دلیل عدم دفع نمک، ورم بدن، خونریزی، افزایش فشار مغز، سکته قلبی، ضعف، بی حالی و حالت تهوع شدید و بی خوابی یا پرخوابی از نشانه های اختلال در کارکرد کلیه است. این فوق تخصص بیماری های کلیه تصریح کرد: البته این را هم باید اضافه کرد که اختلالات عملکردی کلیه د رهمه افراد یکسان نیست و گاهی هم آنقدر ...
تشک مناسب انتخاب کنید، کمر درد نگیرید
هستند که تشک های معمولی نسبت به تشک های سفت توانایی بیشتری در مهار کردن کمردرد دارند. یک تشک خوب، تکیه گاه مناسبی برای بدن -از سر تا پا - است و حالت ستون فقرات را در همان وضعیت ایستاده نگه می دارد. در حین انتخاب بیشتر به وضعیت قرار گرفتن شانه، باسن و کمر روی تشک دقت کنید. چون در هنگام خواب بیشترین وزن بدن روی این نقاط می افتد. اگر نتوانید به راحتی وزنتان را به آن تکیه دهید، پس از مدتی ...
8 سلبریتی چاقِ دوست داشتنی و جذاب
عصر معاصر است که میلیون ها نفر در سراسر جهان برنامه های او را تماشا می کنند و از او تاثیر می پذیرند. 3- جان گودمن برای مدت زمان زیادی جان گودمن نمونه کامل شخصیت هایی بود که بر اساس وزن و شکل ظاهری بدن برای نقش های خود انتخاب می شدند. او تاکنون در نقش های بسیاری بازی کرده که قاعدتاً تنها برای یک بازیگر چاق نوشته شده است مانند نقش شخصیت های بی عرضه و دلقک وار. اما بعدها گودمن ...
نکاتی برای بهبود شرایط تغذیه ای کودکان
هفته اهمیت داده و هفته بعد بی توجهی نمایید با چنین برنامه غذایی می توانید مطمئن باشید که نیازهای غذایی کودکتان را تامین کرده اید توجه داشته باشید که هیچ غذایی را بطور کامل از رژیم غذایی حذف نکنید . بازی با غذا برخی کودکان عادت به بازی با غذا دارند، ولی این به معنای آن نیست که گرسنه نیستند در چنین حالتی زمان کافی برای لذت بردن از غذا به کودکتان بدهید ولی حد و مرزی برای طول مدت ...
