خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های نوشتن جعفر ابراهیمی/دوست داشتم لحاف دوز شوم!
بودن با شعرهای فروغ در من ایجاد شد. نخستین اشعار من همه نیمایی بودند در آن زمان 14 ساله بودم و معلمان و دوستانم باور نمی کردند که من این شعرها را گفته باشم. خانواده تان چه عکس العملی به چاپ نخستین شعرتان نشان دادند؟ آیا آن ها مشوق شما بودند؟ به یاد دارم زمانی که اولین شعرم سکوت دشت ها چاپ شد بسیار خوشحال شدم و دنبال کسی می گشتم که این شعر را به او نشان دهم. ناگهان پدرم را دیدم و ...
تعیین سرنوشت فوتبال ایران، با طلسم و جادوگری؟!
سریال کت جادویی محمدحسین لطیفی در دهه 70 را یادتان هست که رامبد جوان کتی جادویی پیدا می کند که از جیب هایش پول بیرون می ریزد. کت فانتزی سریال آن سال های شبکه سه اما این روزها در لیگ دسته اول فوتبال ایران وجود دارد. جادوگرهای فوتبال ادعا می کنند که توانایی خاص کردن یک کت، گرمکن یا هر لباس دیگری را دارند. برای این کار کافی است کت تان را برای 40 روز به یک جادوگر امانت دهید تا آن را تبدیل به کتی جادویی ...
استعفای 48 خلبان شرکت هواپیمایی آسمان/ تاخیر در حذف خودروهای قدیمی/ چرا آمار رشد اقتصادی پاییز 96 اعلام ...
ماهی که گذشت بانک مرکزی به اسکناس های دلاری که ذخیره کرده بود چوب حراج زد و آن را به قیمتی پایین تر از قیمت واقعی خود فروخت. نتیجه این شد که صف تقاضا را برای دلار بالا برد و باعث افزایش سوداگری در بازار ارز شد. اگر از همان روزی که سیاستگذار فرمان سیاستگذاری را به دست گرفت برنامه را برمبنای تک نرخی کردن قیمت ارز می گذاشت شاید شاهد این همه حیف شدن منابع ارزی کشور نبودیم و اسکناس های دلار اینک در ...
میوه ای که بدن شما را مقابل ویروس ها ایمن می کند
درنتیجه این ظرفیت را دارد که شانس ابتلا به مقاومت به انسولین را کاهش بدهد. محققان می گویند که خوردن تمامی گریپ فروت به طور کامل، اساسا با کنترل قند خون با کیفیت بیشتر و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 همراه می شود. گریپ فروت می تواند سلامت قلب را ارتقا بدهد مصرف گریپ فروت به طور منظم، عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول خون بالا را کنترل می کند و در ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
به گزارش جهان نیوز به نقل از عصرایران، خیار میوه ای با محتوای قند، چربی و پروتئین کم است. این محصول بیشتر از آب تشکیل شده که حدود 95 درصد وزن آن را شامل می شود. از این رو، خیار محصولی سبک و آبرسان در نظر گرفته می شود. خیار را به شکل های مختلف مانند خیارشور، در سالاد یا به عنوان یک آبمیوه می توان مصرف کرد. همچنین، به واسطه عطر و طعم طبیعی آن، خیار را به راحتی می توان با میوه ها و ...
7 پیشنهاد طلایی برای مراقبت از کلیه ها
...> هیدراته بمانید: نوشیدن آب به میزان 6 تا 8 لیوان در روز برای حفظ عملکرد سالم کلیه ها مفید است اما باور غلط این است که تصور کنید نوشیدن آب بیش از این میزان، تاثیر بیشتری روی سلامت کلیه ها دارد. رژیم غذایی سالم داشته باشید: کلیه شما می تواند طیف گسترده ای از عادات غذایی را تحمل کند با این حال بسیاری از مشکلات کلیوی متاثر از شرایط دیگر پزشکی مانند فشار خون بالا و دیابت است. برای همین ...
گرفتگی عضله پا در بارداری، چاره چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 29 هفته و چهار روزمه. صبحها که از خواب بیدار می شم عضلات پام بدجور می گیره و خیلی درد میاد. متخصص برای دوستم با همین شرایط قرص جوشان منیزیوم تجویز کرده آیا اشکال داره. من هم مصرف کنم؟ پاسخ دکتر سمیه علائی نسب، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست گرامی با توجه به علائمی که توضیح داده اید احتمالا کلسیم بدن تان کم شده است شما می توانید برای افزایش کلسیم ...
اکثر نمایندگان فعلی در انتخابات بعدی رأی نمی آورند
استقبال می کنیم قرار شد آقای دکتر آل اسحاق رابط ما باشد که در طول 5 سال گذشته یک بار هم آقای روحانی با ایشان دیداری نکرد. به همین دلیل در دولت دوازدهم دیگر درخواست دیداری با روحانی نداشتید؟ احساس کردیم زمینه فراهم نیست. الان رابطه تان با دولت روحانی چطور است؟ هم احترام ایشان را داریم و هم به دولت دوازدهم نقد جدی داریم. * به نظر شما دولت دوم آقای ...
گزارش از جلسه استیضاح وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی / ربیعی وزیر ماند
. نگاهی به سوابق این افراد پیشینه خوبی از آنها نشان نمی دهد و همین امر باعث شده شاهد فسادی روزافزون در وزارت کار و تعاون باشیم. عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات ادامه داد: نمایندگان مجلس حق دارند نسبت به اموال عمومی و پول کارگران که در اختیار شما است حساس و پرسشگر باشند. شما حق ندارید نمایندگان مردم را زیر سئوال ببرید. استیضاح حق نمایندگان است. عملکرد چندساله شما نشان می دهد نه فقرا قدرتمند شدند و ...
خوردن پیتزا در دوران بارداری، مجاز است؟
...> جدای از مزایای تغذیه ای چربی های اشباع در پپرونی می تواند اثرات مضری در بدن داشته باشد. سدیم: درصد سدیم موجود در پپرونی می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به فشار خون شود. افزایش فشار خون می تواند باعث آسیب به کلیه ها و ایجاد بیماری های قلبی عروقی شود. چربی مضر: بسیاری از کالری پپرونی به دلیل محتوای چربی گوشت است. مصرف مقدار زیادی از چربی سطح کلسترول خون را افزایش می دهد. پپرونی ...
زنانگی مدرن؛ تکاپویی برای هویت یابی جدید
است که آنها تمام هویت زن را در نقش اجتماعی تعریف می کنند و ما قائل به این تمامیت نیستیم. ما معتقدیم زن می تواند نقش اجتماعی داشته باشد و در عین حال با عقل و درایت، آن نقش اجتماعی مثبت را با ضرورت های مربوط به فطرت و خلقتش جمع کند. در هر حال هیچ کس پیدا نمی شود که بگوید مادر و همسر شدن در تعادل، تلطیف و رشد شخصیت زن اثر ندارد. این غلط است که در دوره ای شعار داده می شد اینها تحمیل بر زن است. این ...
نیازهای مادر باردار، لازم است بدانید
تولید هورمون انسولین در بدن است. تغذیه ناکافی در بارداری از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود. ...
خداحافظی با سردرد بدون دارو!
گسترده ای دارند؛ از یک استرس ساده تا فشارخون بسیار بالا می تواند باعث ابتلا به سردرد شوند. دکتر فرهاد علی همتی، متخصص کایروپراکتیک از آمریکا، برخی عواملی را که باعث ایجاد سردرد می شود، به شما می گوید، ضمن این که به درمان سردرد با کایروپراکتیک نیز می پردازد. چرا سر به درد می آید؟ یکی از مشکلاتی که همه افراد در طول زندگی خود می توانند آن را بارها تجربه کنند، سردرد است. در این میان ...
شائبه سیاسی بودن استیضاح وزیر جهاد کشاورزی
بیش از 6٫4 میلیون تن گندم در سال به صفر رسید و خودکفایی در تولید این محصول اساسی حاصل شد. اگر هم با افزایش صادرات محصولات کشاورزی تراز بازرگانی کشاورزی مثبت ارزیابی می شود. به نظر می رسد قطع شدن دست مافیای واردات ازچرخه مالی 12 هزارمیلیارد تومانی گندم و 15 هزارمیلیارد تومانی دانه های روغنی و چند ده هزار میلیاردی غلات و برنج و چای و غیره در چند ماه اخیر، باعث شده تا بعضی از منتظران سهام ...
ماجرای سفر 40 روزه دور ایران با کاروان ساخت داخل
یک جوان خلاق و مبتکر اصفهانی با تولید کاروان تمام داخلی مسافرتی به دنبال ایجاد تحول در صنعت گردشگری است. به گزارشتسنیم ، شاید برخی از انسان ها در طول زندگی خود آرزوهای دست نیافته ای داشته باشند که برخی از تولیدکنندگان امروز آن نیازها و آرزوها را به واقعیت تبدیل کرده و محصول رویایی برخی از افراد را تولید و به بازار عرضه کنند. یکی از این محصولات رویایی که در ذهن برخی انسان ها ...
سوسیس و کالباس در بارداری، چه ضرری دارد؟
.... بهتر است علاوه بر تمام نکاتی که در بالا به آنها اشاره شد چند نکته مهم دیگر را نیز در نظر داشته باشید که دقیقاً مربوط به همین ماه می باشند. در طول ماه نهم سعی کنید مسافرت نروید: اگر مجبور به مسافرت اجباری شدید، حتما نکات لازم را مورد توجه داشته باشید و در صورت بروز خونریزی سریعاً به مراکز پزشکی مراجعه نمایید. حرکت های زیاد در این ماه باعث زایمان ...
آخرین ماه های بارداری، مراقب خود باشید
...> غذاهایی که نباید بخورید این غذاها باعث معده درد و یبوست بیشتر در شما می شوند. پس حتما آنها را از لیست غذایی خود حذف کنید. غذاهای پرچرب غذاهای پر ادویه هله و هوله غذاهای بسیار اسیدی غذاهای تشدید کننده یبوست از قلیان و سیگار کشیدن و مصرف خودسرانه داروها و الکل پرهیز کنید نیاز به گفتن ندارد. تمام این موارد ممنوع هستند. وقت ...
روز خوش پاستور در بهارستان / مجلس به ربیعی و آخوندی اعتماد کرد
به گزارش خبرگزاری خانه ملت ، جلسه علنی مجلس شورای اسلامی صبح امروز (سه شنبه 22 اسفندماه) به ریاست دکتر علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی ساعت 8 و 15 دقیقه و با حضور 233 نفر از نمایندگان مجلس آغاز شد. استیضاح علی ربیعی و عباس آخوندی در دستور کار پارلمان قرار دارد.(جزییات آغاز جلسه علنی مجلس برای استیضاح ربیعی و آخوندی را اینجا بخوانید) اسحاق جهانگیری ، معاون اول رئیس جمهور برای استیضاح وزیرتعاون، کار و رفاه اجتماعی در قوه مقننه حضور پیدا کرد. همچنین ولی الله سیف رئیس بانک مرکزی، حسینعلی امیری معاون پارلمانی ریاست جمهوری، محمدجواد آذری جهر ...
مصرف تن ماهی در بارداری، مانعی ندارد؟
در طول هفته نیستند. 2.آیا می توانم رژیم گیاهخواری ام را در دوران بارداری هم ادامه دهم؟ اگر رژیم گیاهخواری شما به گونه ای است که لبنیات و تخم مرغ هم در برنامه غذایی تان وجود دارد، می توانید این رژیم را در دوران بارداری هم ادامه دهید. نبودن گوشت ها در رژیم غذایی گیاهخواری، به معنای نداشتن موادمغذی در برنامه غذایی نیست. البته اگر اصرار دارید رژیم گیاهخواری در دوران بارداری داشته ...
جلوگیری از پیری با این راه ها
مدیترانه ای بودند به طور قابل توجهی طول عمر داشتند. فقط وقتی که با دوستان تان دور هم جمع می شوید چیزی که درباره ی این رژیم نباید فراموش نکنید این است که سعی کنید رژیم غذایی تان را تغییر دهید به این سمت که روغن زیتون، میوه، سبزیجات، آجیل و حبوبات را در رژیم غذایی تان بگنجانید، گوشت و ماهی را کم تر مصرف کنید. از همه ی خبرها بهتر این است که با این رژیم دیگر شما نباید نگران چند کیلو اضافه وزن خود باشید. هم چنین این رژیم کمک می کند تا چین و چروک های شما هم صاف شوند و جوانتر به نظر آیید. شکلات هم که دشمن شماره یک چاقی بود حالا ریش سفید غذاهای ضدپیری است! ...
فتحی کارشناس حوزه منابع آب: کشاورزان شرق اصفهان باید از منافع اقتصادی تولید فولاد در استان یزد بهره مند ...
.... بنابراین در حوزه آبریز بالا دست ما بدون برنامه در بخش کشاورزی و با راندمان پایین استفاده می کنیم و حتی محصولات کشاورزی مانند برنج در این مناطق کشت می شود که خیلی آب بر هستند. پس عمده آب زاینده رود را ما در بالا دست مصرف می کنیم و در نتیجه طبیعی است که در پایین دست به مشکل بر می خوریم. باید در نظر داشته باشیم، آبی که از زاینده رود به یزد منتقل می شود به مراتب کمتر از آبی ...
استراحت در دوران بارداری، چه وقت لازم است؟
استراحت مطلق بدان معناست که پزشک توصیه می کند که اکثر اوقات یا تمام اوقات روز را باید در بستر بماند. استراحت مطلق ممکن است از چند روز تا چند ماه طول بکشد. در صورتی که شما واقعاً خسته و بی انرژی باشید استراحت مطلق توصیه خوبی است ولی اکثر خانم های باردار بعد از چند روز از این کار ناراحت و ناراضی می شوند و اگر چند روز استراحت تبدیل به چند هفته شود بیش از آنکه جنبه استراحت داشته باشد حالت ...
برای استحکام استخوان ها این مواد غذایی را نخورید
را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی میزان سدیم آن را ذکر می کنند. شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود. غذاهای ...
تاثیر ورزش بر روی جنین، بد نیست بدانید
طول رحم را برای تخمین میزان رشد کودک اندازه می گیرد. فشارخون شما نیز برای غربالگری و تشخیص فشارخون حاملگی، اندازه گیری می شود. نمونه ادرار از نظر سطح قند، پروتئین و وجود باکتری در آن بررسی می شود. قند در ادرار زن حامله، علامت دیابت حاملگی است. پروتئین بالای ادرار می تواند نشانگر عفونت مجاری ادراری، بیماری کلیوی یا فشارخون بالا باشد. سه ماهه اول در این سه ماه برای بررسی ...
رفتار جبهه ای، گامی به جلو در مسیر توسعه سیاسی
دیدگاه به میزانی نیست که بسیاری از این احزاب نتوانند در یک قالب تشکیلاتی به فعالیت بپردازند. شاید در یک شرایط نرمال بیش از دو سه حزب اصلاح طلب معنا نیابد. مجموع این مسائل اصلاح طلبان را به این واقعیت رسانده که به سمت فعالیت جبهه ای حرکت کنند. حال اینکه این فعالیت جبهه ای چه قالبی داشته باشد، در مسیر سعی و خطاست اما روندی رو به جلو دارد. این شوراها هم که شما نام بردید، هر کدام در چارچوب این راهبرد ...
بیماری هایی که بر خلق وخو موثرند
توانند بر خلق و خوی شما اثر گذار باشند.اگر اختلال تیروئید برای شما دردسر ساز شده باشد، یک آزمایش خون ساده می تواند آن را نشان دهند. آپنه خواب فقط کافیست از یک پدر و مادری که به تازگی صاحب نوزادی شده اند بپرسید کمبود خواب تا چه حد بر خلق و خو اثر می گذارد. کیفیت خواب (و نه فقط کمیت آن) می تواند خلق و خوی تان را تحت کنترل خود در آورد. بنابراین هر آن چه که به کاهش این ...
چگونه سریع تر پیاده روی و بیشتر وزن کم کنید؟
و قوس طبیعی پایین بدن را نگه دارید. این حالت کمک می کند فشار اضافی از بالا تنه برداشته شود. 2- دستان خود را به حالت 90 درجه خم کنید، تصور کنید حرکت آرنج ها باعث می شود سریع تر راه بروید. هرچقدر سریع تر آرنج ها را به عقب و جلو تاب دهید، سریع تر می توانید راه بروید. دلیل این اتفاق این است که پاها می خواهند خود را با آرنج و دست ها متصل نگه دارند. فقط مواظب باشید مانند مرغ بال نزنید! اگر آرنج ها ...
گیاهخواری در دوران بارداری، مفیده یا مضر؟
خطرناک است؟ تحقیقات نشان داده هیچ تناقضی بین داشتن رژیم گیاهخواری و بارداری و شیردهی سالم وجود ندارد، به شرطی که مرتب زیرنظر پزشک باشید و برنامه غذایی متعادل و صحیحی را دنبال کنید. رژیم متعادل یعنی رژیمی که شامل 50 تا 60 درصد قند یا کربوهیدرات، 30تا35 درصد چربی و 10 تا 15 درصد پروتئین باشد. در رژیم کلاسیک گیاهخواری مصرف گوشت سفید و قرمز ممنوع است اما سایر محصولات حیوانی مثل شیر، تخم مرغ، پنیر و ...
آیا می توان از کینوا در رژیم کم کربوهیدرات استفاده کرد
مغذی در منبع مورد نظر وجود دارند. نوشابه های رژیمی حاوی کربوهیدرات نیستند، اما قطعا در انتخاب های سالم نمی گنجند. کینوا می تواند کربوهیدرات به بدن برساند، اما در هر وعده مصرفی تقریبا 3 گرم فیبر دارد که هضم را آهسته می کند و به پیشگیری از افزایش ناگهانی قند خون یا اُفت ناگهانی آن کمک می کند. به علاوه، کینوا جزو منابع مناسب برای دریافت منیزیم، فسفر، زینک و ویتامین B1، ویتامین B2 و ویتامین B6 است. ...
ایرانیان بیشتر از مقدار مطلوب، کالری دریافت می کنند
مردان نیز 2300 کیلو کالری است، گفت: یعنی ایرانیان به طور متوسط 40 درصد بیشتر از مقدار مطلوب کالری دریافت می کنند. حریرچی خاطرنشان کرد: مصرف سرانه قند و شکر ایرانیان 38 درصد، مصرف روغن بیش از 20 درصد و مصرف نان و غلات و برنج و نشاسته نیز 5 درصد بیشتر از میزان توصیه شده است و درمجموع، دریافت غذای اضافی و کم تحرکی در ایرانیان به چاقی و اضافه وزن منجر می شود. سخنگوی وزارت بهداشت ...
