خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک استاد علوم تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار داد: شیوع سرطان دستگاه گوارش با مصرف افراطی گوشت قرمز
دکتر فرزاد شیدفر در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: گوشت قرمز با وجود داشتن پروتئین، دارای چربی فراوانی است که مصرف بیش از اندازه آن منجر به رسوب چربی در شریان ها شده و موجب بسیاری از مشکلات به ویژه ابتلا به بیماری های قلبی خواهد شد. وی تصریح کرد: مصرف بی رویه گوشت قرمز علاوه بر بروز مشکلات قلبی و احتمال سکته در افراد، زمینه ابتلا به سرطان به ویژه در دستگاه گوارش را فراهم می کند. ...
در خوردن گوشت قرمز، اندازه نگه دارید
به گزارش سلامت آنلاین ، مصرف نکردن گوشت قرمز باعث بروز مشکلات و اختلالاتی در سلامت فرد می شود، اما خوردن بیش از اندازه آن هم احتمال افزایش مشکلاتی در این زمینه را بالا می برد. گوشت گاو و گوشت بره خطر ایجاد سکته مغزی، عفونت های کلیوی و کبد و بیماری های ریوی را در افرادی که بیش از حد از این گوشت ها استفاده می کنند افزایش می دهد، اما کسانی که از گوشت مرغ و ماهی استفاده می کنند نسبت به بقیه ...
از التیام زخمها تا درمان 4 بیماری
گرفته و سپس یک نسخه 3 بعدی از آن ساخته می شود. محققان با توجه به آن قالبی می سازند که حاوی سوراخ های ریزی است. قالب با موادی پر می شود که در بدن جذب می شوند. علاوه بر آن نمونه کوچکی از سلول های گوش تکامل نیافته فرد در سوراخ های ریز قالب ریخته می شود. طی بازه ای 12 هفته ای سلول ها رشد می کنند و به شکل قالب در می آیند و مواد دیگر در بدن جذب می شوند . کشف درمان ریزش مو محققان ...
آجیل شور خط قرمز مبتلایان به پرفشاری خون
مکرر موجب فراموشی فعالیت بدنی و ورزش در این ایام نشود. رییس انجمن تغذیه ایران جایگزینی میوه زیاد را به عنوان غذا اشتباه رایج افراد دانست و افزود: یکی از اشتباهاتی که در سطح جامعه وجود دارد، مصرف میوه برای رفع گرسنگی است؛ در حالی که باید بدانیم میوه هم کالری دارد و نمی توانیم زیاد مصرف کنیم. با توجه به اینکه هر میوه 15 گرم قند دارد که مصرف آن حدود 60 کالری وارد بدن می کند، اگر تعداد میوه ...
در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟
فامیل می کنند، به طور معمول کمتر آب مصرف می کنند. کمبود مصرف آب می تواند اختلالات مهمی در سلامت انسان به جا بگذارد؛ از جمله آنکه موجب بروز یبوست و ناراحتی های گوارشی ناشی از آن شود. آب به علت اینکه کالری ندارد به خودی خود باعث لاغری و چاقی نمی شود و یکی از ضروری ترین نیاز های بدن انسان است. یکی از راه های جلوگیری از اشتها هم خوردن یک لیوان آب قبل از غذاست که احساس سیری شکمی به ...
راهکارهای ساده برای تغییرات مهم زندگی در سال جدید
که باعث می شوند هوشیارتر، شایسته تر و دارای شادی بیشتری باشند. انزانی با بیان اینکه خوشبختی هر فرد از درون او شکل می گیرد، افزود: در حقیقت هیچ کس نمی تواند فردی را خوشبخت یا بدبخت کند، شادزیستن برای سلامت قلب و کاهش اضطراب ، استرس و افسردگی مفید است و ما هرچه حس کنیم روی زندگی خود کنترل بیشتری داریم و روی مراقبت از جسم و روح خود سرمایه گذاری کنیم نتایج بهتری خواهیم گرفت. وی ...
ضد تومورهای خوشمزه!
زیست بوم- بهداشت و سلامت: دنیای پرمشغله ی امروز باعث شده به سختی بتوانیم استانداردهای لازم را حفظ کنیم و با سبک زندگی یکجانشینی که بیشتر ما در پیش گرفته ایم مصرف غذاهای فرآوری شده برایمان عادت شده است. گفته می شود که اگر سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، نسبت به درمان جواب بهتری گرفته می شود، اما به هر حال همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. اگر بتوانیم با تغذیه از سرطان پیشگیری کنیم ...
شناسایی داروی جدید برای مبتلایان به دیابت نوع2
سلامت نیوز : محققان اعلام کردند داروی موسوم به Ozempic می تواند به درمان دیابت نوع2 به صورت تزریق هفتگی کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، بیماری دیابت نوع2 زمانی روی می دهد که بدن دیگر قادر به تولید هورمون انسولین تنظیم کننده قند نیست یا نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند. افراد مبتلا به دیابت نوع2، دو تا چهار برابر دیگر افراد در معرض ابتلا به بیماری قلبی ...
راه درمان بیماری ایدز، خانم های مبتلا بخوانند
براون را در مورد سه میمون اجرا کرده اند تا بفهمند کدام مرحله در درمان سرطان ممکن بوده در نابودی اچ آی وی نقش داشته باشد. میمون های این تحقیق ابتدا با ویروس نقص ایمنی میمونی (نوعی ویروس پسگرد که عامل به وجود آمدن ویروس اچ آی وی بود) آلوده شدند. لازم به یادآوری است، ویروس نقص ایمنی میمونی یک بیماری مشابه ایدز را در بدن حیوانات پدید می آورد. میمون ها برای مدتی داروهای مخصوص آنتی رترو ویرال ...
نداشتن رابطه زناشویی، چه عوارضی دارد؟
را چک کنند. مطالعه ای که توسط انجمن اورولوژی آمریکا انجام شد ، نشان داد که لذت جنسی ، خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 20% کاهش می دهد و انزال مکرر ، موجب خروج مواد شیمیایی مضر برای پروستات از بدن می شود. - اختلال در نعوظ: احتمال اختلال در نعوظ در مردانی که به طور مرتب رابطه جنسی ندارند دو برابر مردانی است که به طور مرتب و حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی دارند. بر اساس ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
...، اما سلول های بدن کودک مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکرده و گرسنگی سلولی وجود خواهد داشت. از آنجا که رشد کودک روند سریعی دارد ادامه یافتن این موضوع می تواند زمینه ساز سوء تغذیه کودک باشد. نکته 2: میوه و سبزی را در تغذیه کودکان خود فراموش نکنید میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی است. مصرف میوه و سبزی به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم می تواند بدن را در برابر بسیاری از ...
به شیر گاو حساسیت دارید؟
لاکتوز مرتبط با کمبود آنزیم لاکتاز است و در این صورت فرد به قند موجود در محصولات لبنی واکنش نشان می دهد. در مورد آلرژی به شیر، سیستم ایمنی بدن با یک پاسخ ایمنی متمایز علیه پروتئین شیر واکنش نشان می دهد. در واقع سلول های ایمنی ویژه ای تشکیل شده اند که تولید آنتی بادی در مقابل پروتئین شیر می کنند تا نسبت به آلرژی واکنش انجام شود. نتایج مطالعه انجام شده در موسسه وین ...
11 عیدی متفاوت بر پایه سلامت
بویژه برای آن ها که آسم دارند یا دچار مشکلات قلبی و تنفسی هستند. بالشی برای خواب بهتر بدون شک داشتن یک بالش راحت لازمه یک خواب خوب و آرامش بخش است. پس با خرید یک بالش استاندارد به عنوان عیدی می توانید یک خواب رویایی را به کسانی که دوستشان دارید، هدیه کنید. بالش های فوم محصولات جدید و راحتی هستند که به حالت بدن درمی آیند و فشار هایی که به نقاط حساس وارد می آید را کاهش می دهند ...
کالری سوزی با ایستادن
علاوه در طولانی مدت مواد غذایی بیشتری می خورید که این میزان کالری سوزاندن در مقابل کالری دریافتی ناچیز است. تاکنون اکثر مردم می دانند که نشستن در پشت کامپیوتر برای مدت طولانی یعنی به استقبال سرطان رفتن. نشستن طولانی مدت گردش خون را آهسته می کند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و سلامتی ستون فقرات را به خطر می اندازد. اما بررسی ها نشان داده اند که ایستادن می تواند به مقابله کردن با ...
خواص درمانی پیاز
معده و روده را کاهش دهند. مزایای این گیاهان معمولا به خاطر وجود ترکیبات سولفوری است. اگرچه مکانیسم دقیق این ترکیبات هنوز مشخص نیست اما فرضیه ها بر این است که پیاز حاوی موادی است که مانع از رشد تومورها می شود. پیاز همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که به بدن کمک می کند در برابر رادیکال های آزاد مبارزه کند. سرطان روده: مصرف فیبر در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به ...
9 درمان خانگی با نسخه دکتر اوز
.... میگرن اگر سردردهای شدید می گیرید، یک رایحه شیرین را امتحان کنید. روغن نعناع یک درمان ساده، موثر و طبیعی است. شقیقه های تان را با مقداری از این روغن ماساژ داده و اجازه دهید روغن 15 تا 30 دقیقه روی پوست این ناحیه بماند. مواد ضدالتهاب موجود در نعناع اعصاب تان را آرام خواهد کرد. نفخ چای گل قاصدک یک ادرارآور ملایم است که کمک می کند از شر آبی که در بدن تان جمع ...
جوش صورت علامت چیست؟
به گزارش گام نیوز براساس سیستم سلامتی آیورودا و طب سنتی چینی، با توجه به نقشه ی صورت، مکان خاص آکنه ها می تواند سیگنالی از یک مشکل مهم در سلامت فرد باشد. مجموعه ای از محصولات با هدف از بین بردن آکنه وجود دارند.اما خلاص شدن از شر آکنه، همیشه به آسانی استفاده از لکه برها یا تغییر و پرهیز غذایی جهت مراقبت از پوست نخواهد بود. گاهی عامل آکنه ناشی از بیماری داخلیست که فقط با برطرف ...
پنیر و خواص آن را بشناسید
عروق و مغز موثر است. 8. پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد. چه زمانی مصرف پنیر برای شما خوب نیست؟ رژیم غذایی سرشار از سدیم و چربی اشباع شده خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت نوع ...
افزایش لذت در روابط زناشویی، چگونه ممکن است؟
تقویت قوای جنسی شوند. کارنیتین و ال-آرژینین جزو اسیدهای آمینه ای هستند که موجب افزایش جریان خون در بدن می شوند و سلامت جریان خون به بافت ها و ارگانهای بدن کمک میکند تا در پاسخ به تحریکات جنسی بدرستی عمل کنند.روی (Zinc) نیز یک ماده ی معدنی است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی دارد و علاوه بر آن در تنظیم عملکرد جنسی نیز مؤثر می باشد. کمبود روی میتواند باعث کاهش سطوح هورمون های جنسی ...
تفرج نوروز خاصه در شیراز
شمال که وارد شیراز می شوی، به دروازه قرآن که رسیدی، به ادب و با خضوع دست راست بر سینه بگذار و به ادب مقابل گنبدهای فیروزه ای امامزادگانش سر خم کن که این همان سومین حرم اهل بیت(ع) است . پر که شدی از لذت معنوی و حس زیبای انسانی به طاووس زیبا و همیشه سبز با دمی افشان و گلرنگ می رسی و از کنار دروازه قرآن عبور می کنی، ابتدا با خضوع دست راست برسینه بگذار و به ادب سرخم کن مقابل گنبد های فیروزه ای و ...
فواید روابط زناشویی سالم
رابطه جنسی روی سلامت شما و کارایی مغزتان اثرگذار است. اما با تاثیر این روابط بر مغز خود بیشتر آشنا شوید. رابطه جنسی داروست لذت فرد در رابطه جنسی مرتبط با آزاد شدن دوپامین است، پیام رسانی عصبی که فعال نگه دارنده مرکز پاداش در مغز است. با مصرف برخی مواد مخدر نیز در بدن دوپامین آزاد می شود. درد را کاهش می دهد وقتی سردرد دارید رابطه ی جنسی را کنار نگذارید. رابطه ی ...
حلاوت حلوای چند صد ساله ضیابر به کام گردشگران
سبحانی راه بلدمحلی مان که خود در کار مستندسازی فرهنگی به همراه برادرش دستی بر آتش داشت، همراه گروه خبری ایرنا شد و از پی آن خودروی پرایدی سیاه رنگ که ما را به خانه ای در روستای چکوور هدایت می کرد؛ باران بود و زمین خیس بود و مناظر بکر... در حاشیه جاده، مقابل در آهنی بزرگی هدایت شدیم که از دیوارهای بلوکی اش خزه های سبز، نشاط انگیز بودند و شکوفه های صورتی درختان گل و قامت درختان تنومند جنگلی بر ...
خواص سبوس و نان سبوس دار
پژوهشگران نشان داده هیچ ماده غذایی جهت تسهیل و بهبود عملکرد دستگاه گوارش با سبوس برابری نمیکند، به همین دلیل سبوس به طلای گیاهی معروف شده است، همچنین غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند. منیزیم ماده اصلی حدود 300 سیستم آنزیمی در بدن است و مصرف این ماده معدنی بسیار برای سلامت قلب، سلامت مغز و سلامت استخوان ها اهمیت دارد. خواص نان سبوس دار با توجه به اینکه غذای غالب مردم، نان ...
روابط زناشویی در بارداری، خطری ندارد؟
را قطع نکنند. نوازش کردن و بوسیدن بدن خانم باعث می شود که هورمونهایی که در نهایت باعث میل جنسی می شوند از مغز ترشح بشوند. زوج ها باید با هم در مورد نحوه نگاهداشتن تماس فیزیکی شان در حین بارداری صحبت کنند. اینکه چه کاری را بیشتردوست دارند و چه کاری را کمتر. این کار باعث می شود که زوج به مرور شیوه خاص خودشان راشکل بدهند و از آن در طول زمان لذت ببرند. با ورود نوزاد به زندگی زوج ها، معمولا ...
چگونه حال خانم ها را خوب کنیم؟
دلیل حساسیتی که در احساسات زنان وجود دارد، آنها بیش از مردان حال ناخوشایند را تجربه کرده و دوست دارند حال بهتری داشته باشند. دلیل تاکیدمان روی ضرورت توجه به روحیه زنان این است که اگر مادر، زن و دختر، حال روانی بهتری داشته و از سلامت روانی مناسب برخوردار باشند، بهتر است از عهده نقش ها و مسوولیت های مهمی که بر دوش دارند، بر می آیند. تربیت نسل آینده به عهده آنهاست و تا زمانی که زن، مادر و ...
هوس شیرینی خوردن و 10 راه مقابله با آن
به گزارش جهان نیوز ، همه ما خوردن شیرینی را دوست داریم. در موقعیت های مختلف نیز خود را با خوردن شیرینی سرگرم می کنیم و از آن لذت می بریم. اما مشکل اینجاست که برای بیشتر افراد شکر و قند به یک هوس تبدیل می شود و نمی توانند در برابر آن مقاومت کنند. به جای اینکه گاه به گاه و در موقعیت های خاص به خوردن دسرهای شیرینی بپردازند هر روز مقدار زیادی از این مواد را مصرف می کنند و این موضوع به نیاز ...
مراقبت های لازم قبل بارداری، نکات مهم
آنها را کنار بگذارید. به عنوان مثال در صورت استعمال دخانیات باید آن را ترک کنید زیرا می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند. حتی اگر عادت دارید چند فنجان قهوه در روز بخورید باید بدانید که کافئین می تواند باروری را تحت تاثیر قرار دهد. متخصصان معتقدند مصرف دو فنجان قهوه در روز تاثیری بر باروری ندارد اما پیشنهاد می کنند همان دو فنجان را هم نخورید. مصرف ویتامین یادتان نرود درست است که ...
خواص قهوه برای مو و پوست صورت
در امان بمانید. محققان دریافتند که مصرف موضعی کافئین در سطح مولکولی موجب دفع آنزیم های پروتینی در سطح پوست شده و مانع از بروز برخی سرطان های پوستی می گردد. به گفته ی اریکا لوفتفیلد، همکار مطالعاتی و دانشجوی دکترا در دانشکده بهداشت یال، بدین ترتیب تاثیرات اشعه ی نور خورشید را کم و قرار گرفتن در معرض اشعه ی یو وی را کاهش داده و از خودتان در برابر ملانوما محافظت کنید. قهوه ...
این آجیل را بخورید و لاغر شوید
های آجیلی محروم می کنند، این درحالی است که پسته به عنوان یک ماده غذایی مقوی به کاهش وزن کمک می کند، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد و هوس فرد برای خوردن موادغذایی با چربی مضر را از بین می برد. سیستم ایمنی و گلبول های سفید خون به عنوان سد دفاعی از بدن در برابر عوامل بیماری زا مانند باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند، به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که از پسته به دلیل آنکه حاوی ...
طبیعت برای آب
آلودگی آب همه این موارد به واسطه پوشش گیاهی، خاک، رودخانه ها و دریاچه های خشک و کم آب، تشدید می شوند. هنگامی که از اکوسیستم های خود غافل می شویم وضعیت تامین آب مورد نیاز برای زنده ماندن و رونق زندگی هر فرد بدتر خواهد شد. راه حل های مبتنی بر طبیعت، پتانسیل حل بسیاری از چالش های آبی را دارند و باید با استفاده از زیرساخت های سبز آن را با زیرساخت های خاکستری هماهنگ کرد. کاشت جنگل های جدید ...
