خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سه هزار و 166مسافر توسط امدادگران هلال احمر خوزستان درمان شدند
علی خدادادی شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: از ابتدای شروع طرح ملی ایمنی و سلامت مسافران نوروزی تا چهارم فروردین ماه 15 مورد تصادف در جاده های خوزستان رخ داد که منجر به مصدومیت 54 نفر شد. وی در خصوص افراد منتقل شده به بیمارستان توسط امدادگران جمعیت هلال احمر خوزستان افزود: در مجموع 37 نفر توسط امدادگران هلال احمر استان به مراکز درمانی منتقل شدند که 14 نفر در تصادفات، 16 نفر در ...
آجیل کم نمک بخورید/ مراقب باشید چاق نشوید
مصرف آن نکاتی رعایت شود، در مصرف آجیل نباید زیاده روی شود، چرا که انواع مغزها و تخمه ها، حاوی مقادیر زیادی چربی هستند، به طوری که هر 100 گرم آنها حاوی 500 تا 600 کالری است. وی با تاکید بر اینکه درصورت مصرف آجیل باید از انواع آجیل های بدون نمک و یا کم نمک استفاده شود، گفت: آجیل های شور با داشتن مقادیر زیاد نمک، زمینه را برای فشار خون بالا فراهم می کنند. مدیر دفتر بهبود تغذیه ...
سوغات شهر ارومیه/ بهترین سوغات استان آذربایجان غربی چیست؟
نوشیدن چای می باشد. نقل بیدمشک یکی از خوشمزه ترین سوغاتی هایی است که هر مسافری تا قبل از ترک شهرستان ارومیه حتماً به سراغ این سوغاتی شیرین می رود. نقل بیدمشک به دلیل این که هیچ مواد شیمیایی در آن استفاده نمی شود در خطه آذربایجان خیلی بیشتر از دیگر خوردنی ها مورد توجه قرار می گیرد چراکه یکی از این فواید جلوگیری از لخته شدن خون، تنظیم فشار و قند خون و محافظت از استخوان هاست. ...
نسخه غذایی برای آسم
گاهی اوقات به راحتی فراموش می کنیم که آن چه می خوریم می تواند به صورت مستقیم بر شدت یا حتی شکل گیری یک مشکل سلامت یا بیماری در بدن ما اثرگذار باشد. بدون تردید، آسم یکی از این موارد محسوب می شود و اگر واکنش آلرژیک به برخی انواع غذا ها وجود نداشته باشد، رژیم غذایی به طور معمول آخرین چیزی است که افراد مبتلا به آسم درباره آن فکر می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "آلترنیتیو ...
10 علت کمبود ویتامین B12 و خطرهای آن را بشناسید
به گزارش نامه نیوز ، علت کمبود ویتامین B12 می تواند به خاطر نقص در رژیم غذایی و به دلیل نخوردن غذاهای حاوی این ویتامین باشد. مانند خوردن فقط غذاهای گیاهی یا گیاه خواری، همچنین جذب ضعیف این ماده به دلیل مصرف الکل، سطح پایین اسید معده و پروتئینی به نام فاکتور داخلی معده، التهاب معده، سلیاک، بیماری کرون، کم خونی کشنده، پیری و تنوع ژنتیکی می توانند باعث کمبود این ویتامین در بدن شوند. 10 ...
مهمترین نکاتی که هنگام خرید آجیل باید به آن ها توجه کنیم/ میزان مجاز مصرف روزانه آجیل چقدر است؟
30 تا 40 گرم آجیل مخلوط مصرف کنند، مبتلایان به فشار خون هم می توانند علاوه بر مصرف این 30 تا 40 گرم آجیل، پنج عدد بادام خام استفاده کنند، افرادی که دچار بیماری های قلبی هستند می توانند علاوه بر مصرف میزان مجاز روزانه آجیل، سه عدد گردوی کامل هم میل کنند. بیماری های قلبی ارمغان تلخ مصرف آجیل های بو داده وی تصریح کرد: افراد باید آجیلی را بخرند که نمک سود و دودی نشده باشد، فرآیند ...
استرس چه تاثیر بر اعضای بدن می گذارد؟
. این افراد معمولا از دارو های قلبی جواب نمی گیرند. اما با مصرف دارو های ضداضطراب بهبود می یابند. 4. مغز و حافظه استرس باعث افزایش یا کاهش ترشح بعضی از هورمون ها در مغز و بدن می شود. این تغییرات در مواقع لازم می تواند مفید باشد. برای مثال در جلسات امتحان، استرس با کاهش ترشح ملاتونین (هورمون آرام بخش) از خواب آلودگی جلوگیری می کند. همچنین با افزایش هورمون کورتیزول، قند خون را افزایش می ...
آیا سرطان در شُرف ریشه کن شدن است؟
آن باقی نمی ماند . دانشمندان آمریکایی در روش دیگری از نانوربات های مجهز به شناساگرها و راهنماهای مولکولی مجهز به "ترومبین"(ماده لخته کننده خون) برای از بین بردن تومورهای بدخیم در موش ها استفاده کردند که با موفقیت انجام شد . اما دانشمندان سوئدی موسسه "کاروینسکا" با بررسی 400 هزار مولکول، 3 مولکول کوچک که به طور خاص، آنزیم حاوی سلنیوم را در بدن آزاد می کنند، برگزیدند و توسط آنها ...
سوخت و ساز بدن خود را همین حالا افزایش دهید
...، به ویژه فعالیت های استقامتی، و سخت تر کار کردن افراد در طول روز و در نتیجه سوزاندن بیشتر کالری می شود. خوردن قهوه بعد از ورزش نیز می تواند سودمند باشد. مصرف کافئین بعد از ورزش باعث می شود گلیکوژن موجود در عضله تا 66% افزایش پیدا کند، که باعث می شود عضلات به سرعت منابع انرژی خود را دوباره تأمین کنند. کافئین بیشتری نیاز دارید؟ چای سبز را جایگزین کنید اگر روزانه 3 مرتبه ...
بهترین گزینه های غذایی برای افزایش انرژی
جلوگیری از افزایش وزن و تقویت انرژی در تمام طول روز پیشنهاد شده است: غلات سبوس دار: کربوهیدرات ها در سوخت و ساز بدن نقش دارند ضمن اینکه گلوکز تولید شده از شکستن ترکیبات کربوهیدراتی، پس از ورود به جریان خون، در اختیار بافت ها و سلول های بدن قرار می گیرد. در این میان کربوهیدرات های پیچیده موجود در غلات سبوس دار و نان کامل، فرایند هضمشان طولانی تر است و سطح انرژی را پایدارتر نگه می دارند ...
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با قلیان
درصد است و 27 درصد مردان و 2.5 درصد زنان ایرانی دخانیات مصرف می کنند. دکتر فریدون نوحی رییس انجمن قلب و عروق ایران روز جمعه در گفت وگو با خبرنگار علمی ایرنا از سبک غلط زندگی ایرانی ها به عنوان شایع ترین علت بروز بیماری های قلبی نام برد و گفت: بیماری های قلبی عروقی در تمام دنیا شایع ترین بیماری است و در کشور ما شیوع بیشتری دارد که علت اصلی آن شیوه و سبک زندگی اشتباه مردم است. وی ...
خواص معجزه آسای روغن کنجد در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها
اینکه روغن کنجد جزو روغن های مایع است، افزود: روغن کنجد دارای اسید های چرب و مملو از امگا 3 و 6 است و بر چربی خون اثر مثبت می گذارد. وی تاکید کرد: متاسفانه مواد غذایی خوب در هنگام روغن گیری تحت عنوان تفاله از بین می روند اما به طور کلی افراد با مصرف اندازه روغن کنجد می توانند قلبی سالم داشته و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری کنند. نیستانی تاکید کرد: روغن های خوب یا ...
اینجا پایتخت آجیل ایران است
از قوچان آورد. ازآنجایی که آن زمان فقط تخمه شور در بازار موجود بود و از تهران وارد می شد؛ فاروجی ها تخمه را شور نمی کردند بلکه به صورت خال نمک عرضه می کردند؛ یعنی بعد از تف دادن تخمه، نمک را با جارو سیخی به روی آن می پاشیدند که بعداً تخمه خال نمک فاروج نام گرفت و معروف شد. فاروجی ها برای طعم دار کردن تخمه از آب لیمو گلپر و کمی رنگ خوراکی استفاده می کردند؛ با توجه به این که چلوکبابی غذای ...
ابتلای یک سوم جمعیت جهان به عفونت عامل سل/ روند نزولی ابتلا به سل درایران
فوق تخصص بیماری های عفونی خاطر نشان کرد: اما بیماری سل به حالتی اطلاق می شود که باسیل سل باعث گرفتاری یک یا چند عضو بدن می شود و در واقع می تواند باعث ایجاد نشانه ها و علائم بالینی شود. به عنوان مثال زمانی که از قفسه سینه بیمار عکس تهیه می شود تغییراتی ناشی از تهاجم عامل بیماری سل (باسیل کوخ)در رادیوگرافی دیده می شود که در این صورت اگر خلط بیمار مورد آزمایش قرار بگیرد باسیل را می توان پیدا کرد ...
بیشترین اهدا کنندگان خون بین 26 تا 35 سال هستند
...> حاجی بیگی تصریح کرد: از هر فرد اهدا کننده خون که شرایط لازم برای اهدای خون را داشته باشد 10و نیم سی سی یا میلی لیتر به ازای هر کیلو گرم وزن بدن خون گرفته می شود . وی اضافه کرد: حجم کیسه های خون اهدایی 450 سی سی یا میلی لیتر است که درون آن 63 سی سی ماده ضد انعقادی وجود دارد . وی در خصوص ضرورت اهدای خون تصریح کرد: خون سالم، نجات دهنده زندگی است و همه روزه، در سراسر جهان بسیاری از افراد ...
مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی را جدی بگیرید
خطر مسمومیت را بالا می برد. وی عنوان کرد: در صورت وجود خون در مدفوع یا استفراغ، تب بالا، از دست دادن مایعات بدن و یا در مواردی که علائم بیش از یک روز طول بکشد باید حتما به پزشک مراجعه کرد، شدت نشانه ها و علائم مسمومیت غذایی با توجه به سن و وضعیت سلامتی بدن متفاوت است و این علائم در سالمندان و نوزادان می تواند خطرناک باشد. عضو برد سلامت در بلایای وزارت بهداشت تاکید کرد: در ...
شناسایی دارویی جدید برای مبتلایان به دیابت نوع 2
به گزارش سلامت آنلاین ، بیماری دیابت نوع2 زمانی روی می دهد که بدن دیگر قادر به تولید هورمون انسولین تنظیم کننده قند نیست یا نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند. افراد مبتلا به دیابت نوع2، دو تا چهار برابر دیگر افراد در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. در آزمایش های بالینی شامل بیش از 8000 فرد بزرگسال مبتلا به دیابت نوع2، مشخص شد داروی Ozempic به کاهش میزان گلوکز خون افراد ...
نوروز را با تغذیه سالم سپری کنیم
مسن و در معرض فشار خون افزایش دهد. وی اظهار کرد: از آنجا که آجیل جزو گروه دانه های روغنی است فرآیند تفت دادن و شور کردن به آنها آسیب رسانده و منجر به تولید مواد سمی می شود. محمدشاهی توصیه کرد: بهتر است از آجیل خام استفاده شود البته آجیل خام و غیر خام از نظر میزان کالری فرقی ندارند. رییس انجمن تغذیه خوزستان افزود: به عنوان مثال مصرف 6 عدد بادام درختی معادل یک قاشق ...
گیاهخواری و باورهای غلطی که باید فراموش کنید
در گیاهان نه تنها مضر نیستند، بلکه به شما در حفظ و ذخیره انرژی در طول روز کمک می کنند. مشکل زمانی ایجاد می شود که شما کربوهیدرات های فراوری شده را که باعث افزایش قند خون و افزایش وزن می شوند، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. پس از کربوهیدرات موجود در گیاهان نترسید. باورهای غلط در مورد گیاهخواری، رژیم های غذایی مبتنی بر گیاهان همیشه شما را گرسنه نگه می دارند این نمی تواند حقیقت ...
تشخیص بیماری از روی اثر انگشت افراد
سه ماهه اول بارداری که سیستم عصبی جنین در حال رشد و تکامل است، در رحم روی می دهد. اثر انگشت افراد، برجستگی ها و فرورفتگی های بسیار ریز و منحصر به فرد در پوست افرادهستند، بدین معنا که هیچ دونفری در جهان وجود ندارند که اثر انگشتان متشابهی داشته باشند حتی دوقلو های همسانی که دی. ان. ای مشترک دارند. هر یک از این الگو های منحصر به فرد سر انگشتی، همزمان با تشکیل انگشت های جنین بین ...
زیاده روی در مصرف تنقلات نوروزی مضر است
نوروز بهتر است مصرف سالاد بیش از مواد غذایی باشد تا ضمن جلوگیری از افزایش وزن جذب مواد قندی و چربی ها کاهش یابد و همچنین از بروز یبوست احتمالی جلوگیری شود و به جای استفاده از نوشابه های گازدار دوغ و آب به عنوان نوشیدنی مصرف شود. افراط و تفریط در مصرف هر ماده غذایی زیان بار است و با توجه به حجم خوراکی در طول ایام نوروز لازم است در کنار مدیریت خوراک ساعاتی را در روز به تحرک بدنی و وروزش اختصاص داد و در این راستا تنها با 30 دقیقه پیاده روزی تند می توان از اثرات مخرب کم تحرکی و مصرف قند و چربی و نمک کاست. (ایرنا) ...
ضرورت ترک آداب ناصحیح غذایی در ایام نوروز
... وی گفت: بهتر است روال سحر خیزی خود را در ایام نوروز نیز ادامه دهیم، حتی الامکان خصوصا افراد گرم مزاج و مستعد و جوانان در مصرف شیرنی و شکلات در این ایام زیاده روی نکنند. ذاکری خاطرنشان کرد: مصرف کاهو و سکنجبین به عنوان لطیف کننده و کاهنده جوشش خون در این ایام توصیه می شود؛ بهتر است مخلوط با آجیل، از آلبالو خشک غیر شور و عناب تکه هایی از لواشک های ترش نیز استفاده شود . ...
رنگین کمان شیرینی های سنتی قزوین در عید نوروز
، زعفران، گلاب، زرده ی تخم مرغ و شیر استفاده می شود. آن ها، معمولا این شیرینی خوشمزه و محبوب را برای پذیرایی از میهمانان، در ایام دید و بازدید نوروز و مراسم ازدواج جوانان تهیه می کنند. پادرازی برای تهیه ی این شیرینی از پودر قند، روغن صاف قنادی، تخم مرغ، آرد گندم، آرد برنج، آرد نخودچی، شیر، پودر زنجبیل، وانیل، زعفران و کنجد استفاده می شود. شیرینی خوش طعم و لذیذ که همراه با چای و ...
روش هایی برای سریع به خواب رفتن + اینفوگرافی
انجام چند کار تکراری قبل از خواب باعث می شود تا پس از مدتی به محض شروع به انجام این کارها ذهن و بدن فرد حس کند که زمان خوابیدن نزدیک شده است و این گونه فرد می تواند به راحتی و به سرعت به خواب برود، کارهایی که می توانید هر شب قبل از خواب انجام دهید می تواند شامل دوش آبگرم، مطالعه، استفاده از برخی کرم های بهداشتی برای حفظ سلامت پوست باشد البته باید توجه کنید که استفاده از ابزار الکترونیکی مثل ...
8 راه درمان میخچه و پینه
غیرطبیعی است که به دلیل تغییر شکل مفصل انگشت بزرگ پا به وجود می آید. انگشت چکشی: انگشت چکشی یک ناهنجاری در انگشت پاست که موجب پنجه ای شدن انگشت می شود. دیگر ناهنجاری های پا: شرایط خاص مانند استخوان زائد می تواند موجب آزردگی پا داخل کفش گردد. محافظت نکردن از دست ها: استفاده از ابزارآلات دستی بدون پوشیدن دستکش باعث می شود، پوست شما به طور مداوم در تماس با عوامل ...
آجیل ها چقدر کالری دارند؟
مصرف نکنید. نخودچی خوراکی کم کالری است و هر 100 گرم آن حدودا 300 کالری دارد. بادام، بادام زمینی و بادام هندی تمامی مغزدانه ها منبع غنی از پروتیین های گیاهی هستند. درواقع بین تمام پروتیین های گیاهی فقط پروتیین مغزدانه ها، کامل محسوب می شود؛ یعنی ارزش پروتیین آنها مثل پروتیین گوشت است. تقریبا تمامی مغزدانه ها مقادیر قابل توجهی چربی غیراشباع دارند و به هیچ عنوان مضر نیستند ...
فرصت سازی های نوروز برای ابراز محبت به حضرت حجت(عج)/میانبر دل تکانی برای منتظران
حجت الاسلام والمسلمین سید حسن عبادی، کارشناس مرکز تخصصی مهدویت در گفت وگو با خبرنگار مهدویت خبرگزاری شبستان در پاسخ به این سوال که خانه تکانی دل چگونه انجام می شود، اظهار کرد: اختلاف نظرهایی وجود دارد که عقل فرمانده بدن انسان است یا قلب اما در آیات قرآن ذکر شده است که فرمانده تمام وجود انسان، قلب است و امور اصلی انسان مانند ایمان، در قرآن به قلب نسبت داده شده است که داریم : حَبَّبَ إِلَیْکُمُ ...
نکات طلایی برای سفرهای هوایی در نوروز
. از روز های پیش از سفر، چمدان و سایر وسایل مورد نیاز خود را آماده کنید، ازحمل چمدان به داخل هواپیما خودداری و آن را به قسمت بار منتقل کنید، تنها کیف دستی یا ساک کوچک خود را به داخل هواپیما ببرید و درجایگاه مخصوص بالای سرتان قراردهید. انجام این کار سخت نیست و کمک بزرگی برای حفظ سلامت مهمانداران است که روزانه پرواز دارند و باید ایمنی پرواز و آسایش تعداد زیادی از مسافران را مهیا کنند. ...
خطرات مرگبار داروهای فشار خون ، از این دو داروی کشنده جدا دوری کنید!
بدن بسیار خطرناک محسوب شوند افرادی که دچار فشار خون بالایی هستند نشانه های نواسانی بسیاری دارند که می تواند از بالا رفتن فشار خون باشد. در صورتی که این افراد یک سری دارو ها را مصرف کنند بسیار بیشتر و سریعتر از سایر افراد دچار افزایش فشار خون شده و معمولا نیازمند تغییر دارو توسط پزشک هستند. تحقیقات جدید در نشست علمی کالج امریکایی قلب و عروق نشان می دهد که دو نوع دارو با نام های alpha ...
خوراکی هایی که دندان پزشکان هرگز به آن ها لب نمی زنند!
.... این ماده نه تنها قند بالای دارد، بلکه به دلیل خاصیت چسبندگی خود، میان شیارهای دندان گیر کرده و به مرور زمان موجب سوراخ شدن و پوسیدگی آن می شود. 3. نوشیدنی های شیرین اگر به نوشیدنی، به خصوص کافئین دار، اعتیاد دارید، بهتر است که از نوشیدنی های بدون شکر مصرف کنید، زیرا نوشیدنی ها شیرین دشمن دندان های شما هستند. اگر مصرف این مواد در رژیم غذایی شما زیاد باشد، بزاق دهان ...
