خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس چه تاثیر بر اعضای بدن می گذارد؟
زا معمولا دچار اختلال در هضم و جذب مواد غذایی می شوند. استرس حرکت روده را کند می کند و می تواند باعث یبوست یا اسهال شود. همچنین ترشح اسید معده را بالا می برد و باعث درد و گاهی زخم گوارشی می شود. استرس مزمن می تواند خود را به صورت بیماری گوارشی مثل نشانگاه روده تحریک پذیر نیز نشان دهد. درواقع عامل اصلی این بیماری، استرس است. در این نشانگان فرد دچار یبوست یا اسهال بی دلیل و درد طول کشنده شکم ...
خوبی ها و بدی های خواستگاری سنتی
بافت خانواده می بینیم در جریان خواستگاری، فرد را در بافت خانواده اش می بینیم. روابط فرد با خانواده اش و نیز خصوصیات اخلاقی و ظاهری خانواده ممکن است با خودِ فرد متفاوت باشد و باید در کنار او، به خانواده هم توجه کرد. عاطفی نمی شود در روش سنتی، احتمالِ عاطفی شدنِ بیش ازحد، کم تر است. چون ارتباطات هدفمند است و قرار است ازدواج کنیم. امنیت روانی وجود دارد ...
کشتی ایران در سال 96
رویارویی با کشتی گیران اسرائیل می اندازد. اتفاقاتی که باعث شد کشتی ایران شدیدا دچار حواشی تلخی شود که بعضا نقش چندانی نیز در نحوه مدیریت آن نداشته است. نزدیک به 40 سال است ورزشکاران ایران از رویارویی با ورزشکاران رژیم صهیونیستی خودداری می کنند تا بدین شکل اعتراض خود را به اصل و ماهیت این رژیم جعلی نشان دهند و اعلام کنند اصلا اسراییل را به عنوان یک کشور به رسمیت نمی شناسند.موضوعی که باعث از ...
چرا مجردها منزوی می شوند؟
این را مرجان می گوید. 37 ساله است. دکترای باستان شناسی دارد و به عنوان مدیر در سازمانی مشغول به کار است. هنوز ازدواج نکرده و دلیل انزوای اجباری اش را هم همین می داند. انزوای اجباری، همان چیزی است که خیلی ها را مثل مرجان گوشه نشین می کند؛ آنهایی که هنوز به قول خودشان موقعیت این را پیدا نکرده اند که ازدواج مناسبی داشته باشند. طبعاً مرجان هم خواستگارهایی داشته اما ترجیح داده صبر کند تا آدم خودش را ...
چرا رابطه زناشویی من و همسرم سرد شد؟
...> اگر مردی با وجود آنکه تمام نیازهایش توسط همسرش برآورده می شود، سراغ زن دیگری می رود، مشکلی دارد که باید به صورت موردی بررسی شود. رفتار او دیگر عرف نیست. همین طور اگر زن نیازهای جنسی اش ارضا نشود، مثلا بحث زودانزالی یکی از مشکلاتی است که باعث می شود زن از رابطه جنسی با همسرش لذت نبرد اما مرد از این قضیه آگاهی ندارد و تصور می کند سیر جنسی زن هم مانند خود اوست. به همین دلیل وقتی نتواند معاشقه را در ...
نق زدن کودکان، راه هایی برای متوقف کردنش
، اغلب این کار باعث می شود کودکتان سعی کند توجه شما را به خود جلب کند. بنابراین همیشه مجبور نیست تا با پرت کردن حواستان از فعالیت های دیگر به این هدف برسد. توجه کنید هر روز زمان مشخص را برای کودکتان بگذرانید و قبح کاری جز ماندن با کودکتان در آن مدت خاص نکنید. تمام حواس و توجه خود را صرف او کنید (غیر از وقتی که نق میزند). او را مشغول بدارید. انتظار نداشته باشید یک کودک نوپا وقت انتظار را بطور ...
برای انزال زودرس چه باید کرد؟
دخول اتفاق بیفتد. این حالت با تحریک جنسی حداقلی به وجود می آید و پیش از آن که خود فرد چنین میلی داشته باشد، اتفاق می افتد. انزال زودرس می تواند به نارضایتی جنسی برای هر دو طرف منجر شود و حتی اضطراب را تا حدی افزایش بدهد که اساسا مشکل را تشدید کند. با این حال، انزال زودرس به عنوان یکی از اختلال های جنسی شایع در میان مردان شناخته می شود و می تواند هر مردی را در دوره های مختلف سنی با مشکل مواجه کند ...
تعطیلات عید چاق تان نکند!
میل نمودید، در وعده ی بعدی در نظر داشته باشید که با غذایی ساده، کل انرژی دریافتی را کاهش دهید. 6- شام را دیرهنگام نخورید و در ضمن پس از آن نیز بلافاصله به رختخواب نروید بهتر است آخرین ماده ی غذایی در روز یک میوه باشد و پس از آن نیز حداقل نیم ساعت بیدار باشید. 7- هیچ وعده ی غذایی را حذف ننمایید(مثلا به این بهانه که وعده غذایی بعدی را مهمان خواهید بود،) زیرا این موضوع فقط باعث ایجاد گرسنگی مفرط در شما و صرف مقادیر بیشتری غذا خواهد شد، در عوض سعی کنید قبل از مهمانی رفتن خود را تا حدی با میوه سیر کنید. منبع:tebyan. ...
8 ترفند طلایی برای تنظیم ساعت بیولوژیک بدن با فصل بهار
.... اگر قبل از خواب، تلویزیون ببینید یا با کامپیوتر کار کنید، به سختی خواهید خوابید. حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، از این وسایل استفاده نکنید. روشنی نور اول صبح را ببینید: روزهای آفتابی با تابش نور خورشید بیدار شوید. پیاده روی کردن در صبح زود و یا خوردن صبحانه در هوای آزاد، باعث بهتر شدن خلق و خو و بهتر خوابیدن در شب خواهد شد. ساعت بدن خود را بشناسید: اگر شب ها دیر ...
بررسی روشهای درمان افسردگی
افسرده بسته به سطح افسردگی نمیتوانند خواب عمیق داشته باشند و از این موضوع رنج میبرند. اما چکار میتوان کرد؟ با تغییر در سبک زندگی خود شروع کنید. در بازه زمانی مشخص شب به تخت بروید و صبح ها زمان دقیقی از خواب بلند شوید. در طی روز چرت نزنید، عوامل حواس پرت کن از قبیل رایانه، تلویزیون و مهمتر از همه گوشی تلفن را از اتاق خواب دور کنید. میتوان با انجام موارد بالا به افزایش کیفیت خواب و درمان افسردگی ...
در توزیع پول احساسی برخورد کرده ایم
داشت که با مشکلاتی روبه رو شوند. سومین مسئله ای که برای این دسته از بنگاه ها وجود دارد، مشکلات مدیریتی، شایستگی و توانمندی آنها در اجراست. اینکه وارد کسب وکار درست شوند یک موضوع است اما اینکه از بانک تسهیلات بگیرند، موضوع دیگری است. اما موضوع سوم این است که چقدر می توانیم بنگاه را توسعه دهیم، به چه میزان می توانیم کیفیت محصولات را افزایش دهیم و تنوع ایجاد کنیم و وارد بازارهای جدید شویم. همچنین به ...
چند راهکار برای خویشتن داری مقابل پرخوری
می شویم به هم خوردن تنظیم خوابمان در شبانه روز است. علی الخصوص اگر اهل مسافرت با فامیل و دوستان که باشید ممکن است به خاطر ادامه دار شدن مهمانی ها و گشت و گذارهای شبانه تا پاسی از شب یا حتی صبح بیدا بمانید؛ برای همین هم امکان دارد در بخش هایی از تعطیلات به کمبود خواب دچار شوید. ولی باید این را در نظر بگیرید که طی نوروز در شب زنده داری زیاده روی نکنید؛ چون کم خوابی خود می تواند هورمون گرسنگی را در ...
امیدواری روحانی به حذف شعار مرگ از شعارها/ پیدا شدن مشکل شرعی در ربنای شجریان پس از سی سال/ جنجال در ...
اطلاعیه بدین شرح است؛ روز پنجشنبه 4 /3/ 1396 مطالبی به نقل از آیت الله موحدی کرمانی در رسانه ها منتشر شد که با توجه به مراتب تقوی و سوابق ارزنده سیاسی و اجتماعی ایشان بسیار مایه تعجب و غیر قابل باور بود، از آنجایی که این اظهارات می تواند محل بحث و ابهام و باعث ایجاد نگرانی و بدبینی شود لذا نکاتی را به استحضار ملت آگاه و هوشیار می رسانیم. 1- تمامی مراحل انتخابات ریاست جمهوری به ...
چگونه نوروزی بدون اضافه وزن و بیماری داشته باشیم؟
بهتر است در ایام تعطیل شبها زودتر بخوابند تا صبح بتوانند با شادابی از خواب برخیزند و صبحانه کاملی شامل مقادیر مناسبی نان، شیر، پنیر، گردو و ... مصرف نمایند. بهتراست از خوردن کره، خامه، سرشیر تا حد امکان پرهیز نمایند و برای ایجاد تنوع غذایی در صبحانه ها از تخم مرغ، خیار، گوجه فرنگی، میوه ها و آب میوه استفاده نمایند. زیاده روی در مصرف شیرینی و شکلات در ایام نوروز هم مانند سایر مواقع می ...
راهکارهایی ساده برای تغییرات مهم زندگی در سال جدید
جدید با انجام یکسری اقدامات ساده و کاربردی بیشتر به خودمان توجه کنیم و کنترل فکر، حس و رفتار خود را در دست بگیریم. این روانشناس با تاکید بر اینکه باید هر روز به موهبت هایی که داریم دقت کنیم و در دفتری تمام موهبت هایمان را یادداشت کنیم، گفت: لباس های رنگی و شاد بپوشیم، زمانی از روز را به دعا خواندن اختصاص دهیم؛ هر روز صبح خودمان را با صبحانه ای که دوست داریم آغاز کنیم و زمانی در طی روز و ...
حجاریان: مشکل سیاست ورزی در ایران استصواب شورای نگهبان، قوه قضائیه و صداوسیماست/ فاطمه صادقی: اصلاح ...
یارانه گذران زندگی می کرد به او گفته بود از ظاهرت مشخص است دو میلیون حقوق می گیری! آن مسئول می گفت خجالت کشیدم بگویم پنج میلیون حقوق می گیرم. به این چند مثال اشاره کردم تا نشان دهم بلوک قدرت در نظر مردم چه عرض عریضی دارد. بلوک قدرت از نظر من آن 9 نفری هستند که ظرف چند روز و از طریق واردات ماشین به اندازه بودجه یک سال یک نهاد در جیب شان گذاشتند. امروز باید مرز داخل و خارج بلوک را مشخص کرد؛ والّا ...
خوراکی هایی که موجب کاهش اشتها و لاغری می شوند
رژیمی هم باعث کاهش اشتها می شوند برخی افراد گمان می کنند جویدن دایم ادامس باعث کالری سوزی و در نتیجه تحریک اسید معده و ایجاد احساس گرسنگی می گردد ؛ اما تحقیقات نشان داده است که این موضوع درست برعکس است . جویدن ادامس های فاقد شکر و رژیمی باعث کالری سوزی و کاهش اشتها در فرد شده و حس سیری ایجاد می کند . البته باید به یاد داشته باشید آدامس های رژیمی بجوید چون آدامس هایی که شکر دارند خود ...
نواصولگرایی؛ تغییری که بر پایه اصولگرایی است نه خارج از آن
درستی داشته و دارد، اما آنچه که در عمل وجود دارد نشان از فاصله گرفتن از مبانی است. اصولگرایی باید با زبان و ادبیات روز به مبانی خودش بازگشت داشته باشد. تنها باید تغییر در روش داشته باشد؟ تغییر در بازگشت به مبانی خودش داشته باشد. مردم بخش مهمی از مفهوم واقعی انقلاب هستند. جمهوری اسلامی بر محور مردم است. بر اساس فرمایشات حضرت آقا که از مکتب امام برخاسته، یکی از ارکان اصلی انقلاب ...
بازخوانی یک گفت و گو/ حیدریان: صرف سرگرم کننده بودن نه ماموریت سینماست و نه رسالت آن
...: قطعا من، شما، همکارانتان و همه آدم ها، هر کدام در زندگی خودمان مشکلاتی داریم. فرض سینما بگوید من می خواهم مشکلات عمیق فلان فرد را نشان بدهم و نشان هم بدهد، خب؟! ما که داریم با همان مشکلات زندگی می کنیم چه دلیلی دارد دوباره روی پرده سینما هم ببینیم شان؟ اگر دلیلش معلوم شود ما دیگر حرفی نداریم. یعنی همه مان با هم، دیگر حرفی نداریم. اگر فیلمساز بگوید من این مشکل را نشان می دهم، به گونه ای که آن ...
راهکار های فوق العاده برای کنترل خشم
که کنترل رفتاری کمی داریم از خود واکنشی هر چند سطحی نشان دهیم ممکن است خیلی زود کنترل خود را از دست بدهیم. پس بهترین راه مکث کوتاه مدت است. گفتن عبارت "ایست" زمانی که عصبانی هستید، می توانید به خودتان بگویید "ایست"، "صبرکن". این فرمان باعث می شود که شما بتوانید تا حدودی از اسیر بودن در دست احساساتتان رهایی پیدا کنید و موقعیت را بهتر ارزیابی کنید. تنفس عمیق این ...
انواع بیماری های ژنتیکی شایع و کشنده
زیست شیمیایی پیچیده در بدن است و انواع مختلفی از اختلال ارثی لختگی خون وجود دارند. این مشکل می تواند به خونریزی های بسیار و تشکیل لخته های خونی غیرعادی در تمام نقاط بدن و عمدتا در رگ ها بینجامد و مشکلات و ناراحتی های جدی برای فرد مبتلا بوجود آورد. دیستروفی ماهیچه ای بسیاری از موارد دیستروفی ماهیچه ای که با ضعیف شدن ماهیچه ها شناخته می شود جزو اختلالات وراثتی به حساب می آیند. این ...
6 عادتی که مغز شما را می کُشد!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از رکنا، بعضی از عادت ها باعث بروز اختلالات مغزی می شود، آنها را بشناسید تا سلامت تان تضمین شود. مصرف بیش از حد مواد قندی: مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده با ابتلا به بیماری های متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذاها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تأثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه ...
ترامپ تا 2024 بر سر قدرت می ماند
در آن روز به خصوص، چه چیزی او را به چالش می کشد؛ یک زمانی ممکن است دموکرات ها باشند و زمانی دیگر خود جمهوری خواهان. چیزی که ترامپ در آن بسیار مهارت دارد، آن است که یک نفر را به عنوان مخالف در روزی به خصوص عَلَم کند و به طرفداران اصلی خود نشان دهد چگونه با این مخالفان روبه رو می شود. در تاریخ سابقه ندارد که رئیس جمهوری دستور بدهد، داد بزند و به یک خبرنگار ارشد مطبوعاتی بگوید از این اتاق برو بیرون ...
دلایل محبوبیت پوتین در بین روس ها چیست؟
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از افکار، پوتین لباس تزار بر تن کرده و در حال خودنمایی در خارج نزدیک و غیرنزدیک خود است. او بعد از ضمیمه کردن کریمه، حال به سمت غرب آسیا حرکت کرده است. هرچند در این راه اسیر ناملایمات سیاسی از ناحیه قدرت های منطقه ای مثل ترکیه و قدرت های بین المللی مثل آمریکا شده است، ولی سؤال این است که در پی این سیاست های روسیه، چه منطقی وجود دارد؟ چرا روسیه معادلات واقع ...
مشکلات خواب کودکان، انواع و راه حل
، به طور اتفاقی و غیر عمد موضوع را روز بعد مطرح نمایید تا در مورد آن صحبت کنید. کودکان دچار ترس شب هنگام کابوس ها و وحشت از شب دو چیز مختلف هستند. برخلاف کابوس ها، ترسهای شبانه رؤیاهای ترسناک نیستند یا از خواب دیدن ناشی نمی شوند. بلکه تصور می شود بیانگر الگوی خوابی رشد نیافته و نابالغ است که کودک در حرکت آن از مراحل خواب عمیق به خواب سبکتر مشکل دارد. اگرچه کودکی از شب وحشت دارد و ...
سال جدید، عادات بد دیجیتالی خود را کنار بگذارید
...، تصویری یا صوت و ویدئو است که به گوشی نصب کننده اپلیکیشن فرستاده می شود و مخاطب را از پیام ارسالی باخبر می کند. این پیامک ها آزار دهنده هستند. روند کاری انسان را مختل می کنند و می توانند باعث بیداری فرد در نیمه شب شوند. بنابراین از کار انداختن این سرویس راهکار ساده ای است که می تواند وابستگی انسان را به دستگاه های دیجتالی کم کند. تلفن همراه خود را به رخت خواب نبرید زمانی می ...
سلامت دهان و دندان کودکان، عوامل مهم
شروع گشته و تا آخر عمر ادامه داشته باشد. مسواک معمولی بهترین و مناسب ترین مسواکی است که هر کس می تواند از آن استفاده کرده و روزانه حداقل باید دو بار (روز و شب) دندانها مسواک شوند. معمولا بچه ها با مسواک بازی می کنند تا مسواک واقعی زده باشند. از این رو باید در مسواک زدن مراقب بچه ها بود. پس از اینکه کودک با مسواک کردن آشنایی یافت و عادت کرد، آن زمان خودش می تواند مسواک بزند. به طور کلی تکنیک و روش ...
واکنش واعظی به ریزش آرای موافق سه وزیر/تماس تلفنی روحانی با 8 مرجع تقلید/تلاش لیبرمن برای ائتلاف با ...
، بگذارید شاد باشیم؛ این نوع شادی کاخ سفیدی است عضو مجلس خبرگان رهبری گفت: شادمانی که باعث شود انسان از خطوط قرمز خدا بگذرد، شادی یی از نوع اهالی کاخ سفید است.حجت الاسلام والمسلمین سید احمد خاتمی سه شنبه شب در آیین شب شهادت امام هادی (ع) و آغاز سال نو در بقعه متبرکه امامزادگان یاسر و ناصر (ع) در طرقبه افزود: چند سالی است که کاخ سفید هم مراسم نوروز را برپا می کند و در کاخ سفید که حقیقتا کاخ ...
رفتارها و عادت هایی که کارمندان موفق را از سایرین متمایز می کند
گذاشتن ایده هایش برای پیشرفت هرچه بهترِ کار بپردازد. در این محیط ها رفتار منفعلانه یا سلطه جویانه باعث ایجاد اختلال یا کاهش سرعت پیشروی پروژه می شود. هوش تجاری اگر کارمند از فضای کسب و کار خویش آگاهی و درک خوبی داشته باشد، با توجه به شرایط و مشتریانی که با آن ها در ارتباط است، می توانید پایبندی و اهمیتی را که برای کارش قائل است، به مدیران نشان دهد. نظرسنجی های موسسه CBI انگلستان ...
حضور میان سالان در عرصه اقتصاد گیگ
طی چند سال گذشته، اقتصاد گیگ رشد چشمگیری داشته و این مزیت را مدیون دو فاکتور مهم است: اول جوانانی که می خواهند آزادی شغلی بیشتری داشته باشند و دوم کارمندانی که می خواهند از خدمات خود درآمد بیشتری کسب کنند. از سوی دیگر، نمی توان نقش رکود جهانی اقتصادی سال های 2007 و 2008 را در رونق گرفتن اقتصاد گیگ نادیده گرفت. در این دوران بسیاری از کارآفرینان با جریان همراه شدند و با کنار گذاشتن ...
