سایر منابع:
سایر خبرها
مبارزه با تحلیل رفتن عضلات در میانسالی
ولی برای کیفیت کلی رژیم غذایی مهم هستند. مطالعات نشان می دهد که پروتئین و کربوهیدرات مصرفی در عرض 30 تا 40 دقیقه پس از تمرین ها اثر بیشتری برای تحریک پروتئین های عضلانی دارد. چند اقدام موثر دیگر: انجام منظم ورزش های مرتبط با قلب و عروق مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری نیز برای جلوگیری از اضافه وزن، بهبود پاسخ بدن به انسولین و همچنین کاهش نوعی چربی ذخیره ای در ...
آیا درمان ام .اس ممکن می شود؟
ایمنی را سرکوب می کند. میکروب مورد مطالعه در این تحقیق که "Prevotella histicola" نام دارد، از روده انسان کشت داده شد. این میکروب با اعمال به موش های مبتلا به ام .اس ، عملکرد دو سلولی را که معمولا به التهاب می انجامد، کاهش داد. این میکروب در عین حال، باعث تقویت گروهی از سلول ها مانند "سلول های تی" (T cell) و "سلول های دندریتیک"(Dendritic cells) شد که با بیماری ام .اس مبارزه می کنند. ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
. نرخ تنفس کمتر از 12 یا بیش از 25 نفس در دقیقه در شرایط استراحت ممکن است نشان دهنده یک مشکل سلامت زمینه ای باشد. نرخ های تنفس طبیعی برای کودکان در جدول زیر ارائه شده اند: سن نرخ تنفس طبیعی (نفس در دقیقه) نوزادان 30 تا 60 1 تا 3 سال 24 تا 40 3 تا 6 سال 22 تا 34 6 تا 12 سال 18 تا 30 ...
خواص خوردنی های سفره هفت سین از منظر طب ایرانی
. متخصص طب ایرانی افزود: سمنو حاوی درصد قابل توجهی پروتئین است اما همانطور که از طعم آن مشخص است میزان قند در آن کمی زیاد است اما قند موجود در آن اگر به میزان زیاد وارد بدن شود باعث بروز چربی و چاق شدن و بالا بردن قند خون می شود بنابراین مصرف زیاد از حد آن برای افراد مبتلا به چاقی و دیابت و چربی خون بالا ممنوع است. کاظمینی گفت: سرکه نماد پذیرش ناملایمات و سختی های روزگار است ...
اولویت نهاد کتابخانه ها توجه به بخش کودک و نوجوان است
...، گسترش کتابخانه هاست **به عنوان اولین سوال فعالیت نهاد کتابخانه های عمومی معطوف به چه خدماتی است؟ و چه تعداد کتابخانه زیر مجموعه نهاد فعالیت می کنند؟ نهاد کتابخانه های عمومی عهده دار مسئولیت کلیه کتابخانه های عمومی کشور است. در این رابطه باید گفت کتابخانه های مختلفی در کشور وجود دارند که به طور اختصاصی مورد استفاده گروه خاصی از مراجعین هستند مانند کتابخانه های تخصصی ...
تاثیر بازی والدین با کودک، دیزنی لند را به خانه بیاورید
با دسترسی کودک به دنیای مجازی بزرگسال (در بسیاری از موارد) و حد و مرزهای بین نسل های رو به انحطاط در هم بیامیزید. این منجر به وارد آمدن فشار زیاد بر کودک به خاطر عمل کردن بیشتر از سن خود و اضطراب می شود که کودک گاهی اوقات به دلیل سطح تصمیم گیری و اجبار بزرگسال آشفته می شود. پلیتر برای ایجاد تعادل این تمرینات را پیشنهاد داد: کاغذی را به شش نیم بریده، سه قسمت برای خود و سه قسمت برای کودک ...
تأثیرات مخربی که فناوری بر محیط زیست دارد!
در همین منطقه می ریختند. از بین این مواد سمی می توانیم به تری کلرواتیلن اشاره کنیم که بسیار مضر است و به هیچ عنوان نباید به آب های زیرزمینی راه پیدا کند. اما در آن سال ها دقیقا چنین اتفاقی رخ داد. شاید گمان کنید که حالا این مشکل در این منطقه رفع شده است. اما باید بگوییم که این طور نیست. مواد سمی موجود در خاک و آب های زیرزمینی از طریق فرایندی به نام پیش رانی بخار (vapor intrusion) وارد ...
همه حقایق را در مورد کراک به مردم نگفتیم/ خودروهای لوکس در جنوب شهر مال خرده فروشان ناشی است
.... تا حالا شده است که خود شما وارد درگیری های مسلحانه شوید؟ بله. کلا جنس کار ما همین گونه است من به این قصه در بین فرماندهان شهرت دارم. من در دوران فرماندهی که حدود 33 سال در سطح های مختلف خدمت می کردم معتقدم که فرمانده همیشه باید در خط مقدم قرار گیرد و در بسیاری از درگیری ها حضور داشتم و توفیق قرار گرفتن در کنار همسنگران و هم پستی ها باشم البته تمام زحمات را آنها کشیدند ...
قانون بیمه اجباری خسارات وارد شده به شخص ثالث در اثر حوادث ناشی از وسایل نقلیه
نوع دیه یا ارش ناشی از هر نوع صدمه به بدن مانند شکستگی ، نقص و ازکارافتادگی عضو اعم از جزئی یا کلی موقت یا دائم، دیه فوت و هزینه معالجه با رعایت ماده ( 35) این قانون به سبب حوادث مشمول بیمه موضوع این قانون ب خسارت مالی: زیانهایی که به سبب حوادث مشمول بیمه موضوع این قانون به اموال شخص ثالث وارد شود. پ حوادث: هرگونه سانحه ناشی از وسایل نقلیه موضوع بند (ث) این ماده و محمولات ...
ماموریت 12 دستگاه برای توسعه فناوری نانو تا افق 1404/”نانونماد” یک علامت رسمی دولتی شد
روش های آلاینده موجود با فناوری های دوستدار محیط زیست مبتنی بر محصولات نانوی تولید داخل 1- بکارگیری تجهیزات صنعتی پوشش دهی به روش رسوب فیزیکی بخار در مجموعه های صنعتی که با روش های آبکاری سنتی در حال کار هستند 2- جایگزینی پوشش های تبدیلی نانو زیرکونیوم با روش های مرسوم فسفاتی و کروماتی 3- استفاده از واحدهای صنعتی تصفیه هوا با روش پلاسما برای کارخانجات صنعتی و محیط های بهداشتی 4 ...
صدور حکم اعدام برای رهبر باند فساد/ ورود سازمان بازرسی به پرونده خرید هواپیماهای فلایت چک
. نمی گوییم قلیان ها را بشکنید، اما معتقدیم باید موجی ایجاد شود تا قلیان ها جمع آوری و به گلدان های گل تبدیل شود. متاسفانه امروزه ضرب المثل قدیمی که دود از کنده بلند می شود به تدریج مستحیل شده و با توجه به اقبال جوانان و برخی ورزشکاران نسبت به استعمال قلیان، باید گفت امروزه دود از قلیان برخی ورزشکاران و جوانان بلند می شود و اینکه گروهی از ورزشکاران گرفتار قلیان هستند، نشان از آن دارد که مشکل جدی و نیازمند توجه بیشتر است. انتهای پیام/ مهمترین اخبار قضایی در مهر 96 ...
برای کنترل قند خون از این ماده غذایی بی نظیر کمک بگیرید
... خاصیت ضد التهاب این میوه باعث شده که از آن به منظور کمک به درمان بیماری های التهابی نظیر روماتیسم و آرتریت استفاده شود. همچنین املاح موجود در گوجه فرنگی باعث شده که مصرف منظم و روزانه آن خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. گوجه فرنگی حاوی ترکیبات پولیفنولیک و اسیدهای ارگانیک سالم مانند اسیدسیتریک، اسیداگزالیک و اسیدمالیک است. در نتیجه مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و ...
اعتکاف، فرصت مناسب
داشته باشد. پیشینه تاریخی اعتکاف اعتکاف از عبادت های مخصوص به دین اسلام نیست و در ادیان گذشته هم مرسوم بوده است. در حقیقت اسلام استمرار دهنده این عمل نیک است. اطلاعات شایان توجهی درباره حدود و شرایط این عبادت درامت های گذشته در اختیار نداریم. با این حال شواهدی بر وجود اعتکاف در آن زمان ها موجود است. آشکارترین آنها گواهی قرآن کریم است که در سوره بقره، آیه 125 می فرماید: به ابراهیم و ...
قرص ضد حساسیت در بارداری، میشه مصرف کرد؟
مانند آنتی اکسیدان همچون ویتامین Cو E است که موجب تقویت بدن میشود. استفاده از داروی ضد حساسیت در بارداری در صورتی که این داروهای قدیمی تر خواب آلودگی شدید ایجاد کنند استفاده از لوراتادین و سیتریزین توصیه می شود. استفاده از ضداحتقان ها (دکونژستان ها) ممکن است با مشکلاتی همراه باشد. ممکن است که آنتی هیستامین ها برای درمان آلرژی فصلی یا دائمی و نیز به عنوان درمان کمکی برای واکنش های ...
تازه وارد شرقی در مصاف با ژرمن های با سابقه
کیلومتر بر ساعت عقب تر از آئودی و با اختلاف ناچیزی از ب ام و سریع تر است. در حالی که سواری آن بسیار راحت است و به خوبی از پس ناهمواری های مسیر بر می آید، صدای ناخوشایند تایرهای آن ممکن است در دراز مدت آزار دهنده باشد.پیشرانه مشترک با اپتیما SX، خروجی 255 اسب بخار به همراه گشتاور 352 نیوتن متری در فاصله میان 1400 تا 4500 دور بر دقیقه را در اختیار راننده قرار می دهد. گیربکس 8 سرعته اتوماتیک ...
ای کاش هایی برای نشر
تواند راهگشای برداشته شدن موانع باشد همچنین گسترش ویترین دیجیتال کتاب های فیزیکی و در کنار آن، گسترش عرضه دیجیتالی محصولات فرهنگی نیز در سال 96 بسیار پررنگ بود. بسترها یا Platform های عرضه دیجیتال، فرمت ها Format های جدید مانند فرمت صوتی را اضافه کردند و بسترهای عرضه فرمت های صوتی، موفق به جذب سرمایه گذاری خارجی شدند و تعدادی بستر عرضه دیجیتال جدید نیز اعلام حضور کردند که همه این موارد ...
نقش مردان در دوران بارداری، حتما بخوانید
بارداری ماه اول برای پدران شریک زندگی شما در حال قرار گرفتن در معرض یک سری تغییرات به نسبت بزرگ جسمی و روحی است.نیاز است در طول این مدت که خودتان را به عنوان یک پدر می شناسید، مانند یک ماساژور، مشاور، یاری کننده و کیسه پانچ او عمل کنید. این کار آسانی نیست، اما برای اینکه به شما کمک کنیم تا در مسیر خود به حرکت ادامه دهید، 3 نکته کوچک در این ماه هست که می تواند شریک شما را خوش حال کند و برای ...
اکتشافات جدید، مشکل تامین سنگ آهن را حل می کند
فولاد است که از 22 میلیون تن به این عدد رسیدیم و در کنار آن گندله و تولید بیش از 100 در صد و کنسانتره هم نزدیک به صد در صد افزایش پیدا کرده است. پیش بینی ما این است که در کنار این بحث چون زنجیره فولاد در حال تکمیل است؛ بایستی که هدف بین 16 تا 20 میلیون تن صادرات فولاد را در دستور کار جدی قرار دهیم. خوشبختانه در سال 96 ما به حدود 8 میلیون تن فولادخواهیم رسید و این نشان دهنده این است که اگر بتوانیم ...
سرقت اطلاعات کاربران به واسطه پیام رسان ها
نامه نیوز بر اساس اطلاعات سایت پلیس فتا، بررسی های صورت گرفته درباره یکی از این نرم افزارهای پیام رسان نشان داده که خواندن لیست مخاطبان یا اطلاعات تماس ذخیره شده در گوشی، فعال کردن میکروفون، استفاده از دوربین دستگاه بدون اطلاع کاربر و ... نمونه ای از سطح دسترسی هایی است که سرویس دهنده جهت فعال سازی نرم افزار به آن نیاز دارد. در این باره کارشناسان با تاکید بر اهمیت حمایت از شبکه های ...
هوش مصنوعی سلاح جنگ های آینده
را در برمی گیرد که اکنون در حال انجام شدن است و هر دو طرف دیپلمات های خود را اخراج کرده اند. روسیه بخشی از کریمه را ضمیمه کرده و درگیری موجود در مرز ترکیه و سوریه یک "پروکسی جنگ" بین ایالات متحده و روسیه شده است. شواهد نشان می دهد هر دو کشور و همچنین کشورهای بسیار دیگری هنوز سلاح هسته ای دارند اما استفاده از آن ها به عنوان یک نیرو و قدرت اصلی هنوز برای اکثریت غیرقابل تصور است. هرچند ...
چه موقع باید عینک تان را نو کنید؟
احساس خستگی به مسائل متعددی مربوط می شود. در این میان معمولاً کسی به فکر شماره عینک نمی افتد و همه خستگی را به عوامل دیگری نسبت می دهند. اما عینک نامناسب نیز خستگی عمومی در بدن ایجاد می کند، چون نامناسب بودن عینک باعث خارج شدن تصاویر از کانون دید شده و پیام های ارسالی به چشم را مختل می کند. در این صورت فرد برای رؤیت تصاویر فشار زیادی به چشم ها وارد می کند و انرژی خود را هدر می دهد. اگر ...
نباید از جوان دهه هفتادی انتظار قبول ارزش های انقلاب را داشت
دارم در حوزه ورزش چالش بسیار داریم ولی واقعاً دختران ما در حوزه قهرمانی رشته های مختلف ورزشی پیشرفت هایی بالایی به دست آورند که نشان دهنده تغییر اوضاع است. وقتی مسابقات گوناگون را از المپیک گرفته تا مسابقات منطقه ای و لیگ را مشاهده می کنید واقعا می توان دید که شرایط برای دختران چقدر تغییر کرده است. در بحث ورود به ورزشگاه ها هم شاهد این بودیم که وقتی خانم ها تماشاگر مسابقات بسکتبال شدند، هیچ اتفاقی ...
چگونه در تعطیلات برای کاهش وزن برنامه ریزی کنیم ؟ نکات اصولی برای کاهش وزن
هفته سه روز ورزش کنید، با خود فکر کنید که تا قبل از این که متوجه شوید که در حال لغزش هستید (و باید برای زندگیتان برنامه غذایی و ورزشی مناسب در نظر بگیرید.) چندین جلسه از ورزش را از دست داده اید؟ این که بدون نقشه و برنامه ریزی تصمیم به کاری بگیرید، نشان دهنده این است که شما بر روی خوردنتان تمرکز نخواهید کرد. علاوه بر زمان های چالش برانگیزی که آن ها را شناسایی می کنید، لازم است تا روش های ...
تغذیه کودکان تا دو سالگی، مخصوص عید نوروز
اگر می خواهید در دوران عید تعطیلات هم به شما هم به کوچکترها خوش بگذرد این 13 توصیه تغذیه ای را برای بچه های صفر تا دو سال جدی بگیرید: 1.اگر کودک تان شیرخوار است و قرار است به منطقه ای با آب و هوایی گرم سفر کنید، مراقب خطر کم آبی بدن خودتان باشید! چه ربطی دارد؟ ارتباطش این است که اگر شما در معرض کم آبی قرار داشته باشید، احتمال بسیار زیادی وجود دارد که نوزادتان هم دچار این مشکل شود و به ...
نام 41 پیامبر در دعای "ام داوود" در 15 رجب قرائت می شود/از عنوان شدن نام حیقوق نبی(ع) در تویسرکان تا ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از رودآور ؛ امسال در روز 13 فروردین ماه، پانزدهم ماه رجب یعنی در سومین روز از برگزاری مراسم اعتکاف مانند هر سال مراسم برگزاری اعمال معروف به ام داوود در جای جای ایران اسلامی انجام شود و البته قرار است در تویسرکان در جوار آرامگاه مطهر حضرت حیقوق نبی(ع) برگزار شود. گفتیم حیقوق نبی(ع)، ایشان یکی از پیامبران الهی و از پیامبران دوازده گانه بنی ...
رسوایی استفاده کمبریج آنالیتیکا از داده های میلیون ها کاربر فیسبوک در کمپین انتخاباتی دونالد ترامپ / ...
شما عضو صفحه این گروه موسیقی و آن حساب طنز هستید و پای مطالب این وبسایت و نوشته های آن نویسنده لایک می زنید شما را در گروه به خصوصی قرار می دهد که می توان درباره اش چیزهایی بیشتر از علاقه به آن موارد مشخص موسیقی، طنز و یادداشت را فهمید. داده پژوهان تنها با بررسی لایک ها قادر بوده اند که سن، جنسیت، نژاد، گرایش سیاسی و تمایلات جنسی کاربران را با دقت بالا پیش بینی کنند. ویژگی های دیگر هم مانند ...
ساکنان شهر بهشت، میزبانان مشهد عشق
بر روی دیوار ترسیم شده، کار با ارزشی است. کار فرهنگی برای به یادآوری داستان های حماسی و اساطیری ایران باستان که در خور توجه است. حس یادآوری داستان های شاهنانه که در خونمان می دود و اشعار حماسی فردوسی را زنده می کند. با توجه به مناسبت نقاشی دیواری با نام این بولوار، خوب است در موارد مشابه نیز شهرداری وارد عمل شود و در خیابان هایی که موضوعیت لازم را دارد، نقاشی های دیواری مرتبط، بر دیوار حک شود ...
نوبل از خاص نویس ها فاصله گرفت/ انتشار مثنوی با تصحیح موحد
از خاک بیرون آورده شد تا بررسی های سم شناسی روی آن انجام شود، یکی از متخصصان بررسی این امر اعلام کرد: ما هنوز نمی توانیم قطعا بگوییم خشونت یا عامل طبیعی عامل مرگ وی بوده است. در این کنفرانس خبری که با حضور متخصصان انجام شد، اعلام شد که قطعا درگذشت نرودا بر اثر مرگ طبیعی نبوده است . در همان کنفرانس گفته شد که متخصصان در حال بررسی یک باکتری موجود در بدن نرودا هستند که می تواند عامل مرگ ...
برای درمان سردرد چه بخوریم؟
، زیرا هدر رفتن نیتروژن موجب تحریک سلول های مغز می شود. لبنیات، بادام زمینی و شکلات حاوی مقادیر زیادی تیروزین می باشند که عامل ایجاد سردرد در برخی از افراد است. تعداد افرادی که نسبت به تانین موجود در شراب و لوبیای سیاه حساسیت دارند، چندان زیاد نیست، اما در برخی موارد این مواد نیز باید از برنامه غذاییشان حذف شود. کربوهیدرات های حاوی قند فراوان، به خصوص محصولات پختهِ تجاری که از ...
بهترین راه برای انجام تحولات دیجیتال در بانکداری چیست؟
به گزارش سرمدنیوز، با متصل کردن وام دهنده و وام گیرنده به طور مستقیم به یگدیگر، دیگر نیازی به وجود واسطه ها احساس نمی شود. بنابراین، هنگامی که خدمات مالی بر بستر سرویس های دیجیتالی توسط عرضه کنندگان جدید (موسوم به مخرب های دیجیتالی) ارائه می شود، این فکر به وجود می آید که سرنوشت بدی در انتظار بانک ها خواهد بود . شرکت های چابک عرضه کننده خدمات مالی (فین تک ها) با ارائه خدمات آنلاین بهتر ...