سایر خبرها
زوج های غذایی مفید!
...> موز به همراه شیر آیا از مشکلات گوارشی رنج می برید؟ مصرف موز می تواند به شما کمک کند. این میوه منبع خوبی برای اینولین است که این نوع فیبر به تعادل سطوح باکتری های خوب در دستگاه گوارش کمک می کند. این ماده جذب کلسیم را نیز بهبود می بخشد که شرایطی به سود استخوان هاست. ترکیب موز با مواد غذای حاوی کلسیم مانند شیر، ماست، پنیر، بروکلی، و کیل می تواند گزینه خوبی برای تقویت سلامت استخوان ها باشد ...
خوراکی های شگفت انگیز برای سلامت کبد
.... کبد از مولکول های گوگردی برای مقابله با آفت کش ها و سمومی استفاده می کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. از بین مواد غذایی حاوی گوگرد می توان به سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند چون فرایند گرمایشی میزان مواد و عناصر مغذی این مواد غذایی را کاهش می دهد. سبزیجات همیشه موثرند سبزیجات برگ سبز از این قبیل ...
20خواص دم کرده اسطوخودوس
باعث تسکین و آرامش می شود. این درمان انواع سردرد مانند میگرن، سردرد عمومی، سردرد معده، سردرد عصبی، سردرد سینوسی و سردرد تنش است. یک مطالعه ایرانی شامل 47 فرد مبتلا به سردرد میگرنی بود. آنها به دو گروه تقسیم شدند: گروه مورد و گروه کنترل. بیماران گروه مورد به مدت 15 دقیقه روغن اسطوخودوس را استنشاق کردند، در حالی که گروه کنترل مایع پارافین را به مدت مشابه استنشاق کردند. مشخص شد افراد گروه ...
معرفی غذاهای محلی استان اردبیل+ دستور تهیه
همراهی کنید. آش میوه آش میوه یکی از آش های مخصوص مناطق آذربایجان و به ویژه استان اردبیل است. این آش به دلیل داشتن انواع و اقسام میوه های خشک و برگه هایی چون: زردآلو، آلوی خورشی، آلبالو و آلو قیسی، سبک و شستشو دهنده دستگاه گوارش است. برای پختن آش میوه نیازی به سبزی نیست، اما در صورت تمایل می توان به آن تره، جعفری، گشنیز و برگ چغندر افزود، در غیر این صورت آین آش بدون سبزی ...
چه غذاهایی حساسیت زا هستند؟
تدریج به کودک بدهید تا دستگاه گوارش او فرصت سازگاری با ماده غذایی جدید را پیدا کند. هر ماده جدیدی که به کودک معرفی می شود باید از مقدار یک قاشق مرباخوری شروع شود و بعد کم کم در روزهای آینده مقدار آن اضافه شود. اگر کودک بعد از اضافه کردن یک نوع خوراکی، دچار دل درد، نفخ شکم یا اسهال می شود، به احتمال زیاد کودک به آن ماده غذایی حساسیت دارد. چرا حساسیت؟ حساسیت یا آلرژی به غذاها، یک ...
خوردن آجیل آری یا نه!
کوتاهی بعد از خوردن چنین موادی دندان های خود را مسواک بزنید تا از فساد آنها جلوگیری شود. 6) بعضی از ترکیبات موجود در آجیل، مانند بادام زمینی، برای بعضی افراد به شکل آلرژن عمل می کند. آلرژن یعنی ماده ای که می تواند برای شخص حساس، ایجاد حساسیت و آلرژی بکند. افرادی که به بادام زمینی یا به دیگر اقلام موجود در آجیل حساسیت داشته باشند، با مصرف آن دچار واکنش های حساسیتی می شوند که این واکنش ها در ...
مشکل معده در دوران بارداری، علت و درمان
رفلاکس اسید(سوزش سر دل) میان زنان باردار رایج است. اگر چه معمولا بی خطر، اما بسیار آزاد دهنده است. این سوزش که از پایین سینه تا پایین گلو است به دلیل افزایش هورمون پروژسترون در دوران بارداری، که به شل شدن ماهیچه های رحم کمک می کند، است. این شل شدن باعث ترشح اسید معده و احساس سوزش می شود. حال برای رهایی از این سوزش چه باید کرد؟ ما در اینجا چند روش را برای درمان به شما معرفی ...
آخرین تحولات بازارمیوه وسبزی درایام نوروز
...: آخرین بررسی ها از بازار میوه و تره بار حاکی از آن است که نرخ هر کیلو سیب 2هزار و 500 تا 6هزار و 500 تومان،پرتقال جنوب 4 تا 6هزار تومان،پرتقال شمال 2هزار و 700 تا 4هزار و 500 تومان،نارنگی 8 تا 13هزار تومان،موز 6هزار و 500تا 7هزار و 700 تومان، خیار 2هزار و 500 تا 5هزار تومان،توت فرنگی 8 تا 15هزار،چغاله بادام 40 تا 50هزار ،کیوی 3 تا 5هزار و 500 و هندوانه هزار و 500 تا 2هزار و 500 تومان است ...
علت صدای غرغر چیست؟
مایعات با نی و خوردن آدامس باعث می شود مقدار بیشتری هوا ببلعید. پس این موارد را نیز به حداقل برسانید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف پروبیوتیک ها می توانند صدا های روده را بیشتر کند. این را هم در نظر داشته باشید که به دلیل آنکه این صدا ها در بدن شما اتفاق می افتد، ممکن است بسیاری از آن ها تنها توسط شما شنیده شوند و افراد دیگر آن را نشنوند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ ...
استان سمنان؛ کویر، جنگل، آسمان/ نقشه گردشگری استان
متر و عرض آن 12 متر است. به علت فراوانی گوگرد در آب این چشمه معدنی آب آن تلخ و غیر قابل شرب است. مردم در فصل تابستان برای درمان سردرد، درد چشم، یرقان، کهر، زردی و رفع گرمی بدن به آنجا می روند. از دیگر چشمه های طبیعی نزدیک لاسجرد می توان چشمه شاه زاده محمد زید (ع) را نام برد که در آبادی شاه زاده محمد زید (ع) و آب آن بیشتر در فصل های بهار و تابستان به مصرف کشاورزی می رسد. ساکنان شهرستان های سمنان و ...
اقدامات قبل از بارداری، تقویت بدن پدر و مادر
ث ضروری برای مردان و زنان قبل از بارداری لازم است به یاد داشته باشید که ویتامین C نوعی ویتامین است که مصرف آن هم برای مردان و هم زنان، بسیار مهم می باشد، چون باعث افزایش ترشح هورمون ها در فرد شده و به این ترتیب روند باروری آن ها را بهبود می بخشد. از سویی دیگر، مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف ویتامین C در مردان، تعداد اسپرم ها و پذیرش آن ها توسط تخمک را هم افزایش می دهد. ...
استرس چه تاثیر بر اعضای بدن می گذارد؟
. درمان این افراد معمولا با دارو های ضداضطراب انجام می شود. یکی دیگر از آثار استرس بر دستگاه گوارش، اختلال در کارکرد کبد و کیسه صفراست. استرس می تواند باعث کاهش ترشح صفرا و اختلال در هضم چربی ها شود. 7. سیستم اسکلتی- عضلانی استرس در بروز و تشدید درد های عضلانی- اسکلتی پراکنده نقش پررنگی دارد. فیبرومیالژیا یکی از بیماری هایی است که کاملا به استرس و اضطراب وابسته است و باعث درد های ...
غذا و نوشیدنی هایی برای درمان مسمومیت های مسافرتی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، مسمومیت غذایی حین سفر از مشکلات شایعی است که بدون شک هیچ یک از ما دوست نداریم در طول مسافرت با آن روبرو شویم. حتی تصور داشتن دل درد در طول سفر هم آزاردهنده است. داشتن علایمی مانند دل درد یا اسهال مسافرتی از نشانه های ابتلا به مسمومیت غذایی است و تشخیص و اقدام بموقع برای کنترل این مشکل و کاهش درد امری ضروری است. مسمویت غذایی در پی ...
داروهای مجاز در بارداری، آیا می دانید؟
در شب، اجتناب کنید و به جای آن، کوچکترین و مکرر را انتخاب کنید. شما همچنین باید از غذاهای غنی، سرخ شده یا تند، که اغلب باعث تحریک معده می شود، جلوگیری کنید. خواب بر روی شیب نیز می تواند مقادیر معده خود را از اسپاسم در مری به شما جلوگیری کند و باعث سوزش سوزش سر دل شود. اگر نشانه ها همچنان ادامه داشته باشد، ممکن است پزشک آنتی اسیدهای ایمن مانند کربنات کلسیم (Tums) را توصیه کند. اما اگر امراض ...
خواب راحت در بارداری، چگونه ممکن است؟
خواب جلوگیری کنید. هر زمان که بخواهید، وقت خود را برای لذت بردن آن آماده کنید. یک نوشیدنی شب بخیر باعث می شود که شما باعث التیام بخشیدن به درد شود. غذاهای غنی از پروتئین مانند لبنیات، کره بادام زمینی و تخم مرغ حاوی تریپتوفان هستند که باعث خواب آلودگی می شوند. برای کمک به انتقال پروتئین به مغز خود، یک کربوهیدرات سالم را با هم ترکیب کنید. ترکیبی خوش طعم: چند کراکر با پنیر کم چرب، یک دانه گرانولا ...
با این خوراکی ها ریه هایتان را از آلودگی و سموم پاک کنید
مردم نیوز : با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: زردچوبه: دلایل زیادی برای افزایش مصرف زردچوبه وجود دارد. این ادویه ضد التهابی است و منجر به پاکسازی ریه ها و بهبود سلامت تنفس می شود. زردچوبه اثرات مخرب ناشی از آلودگی هوا و دود سیگار را نیز از بین می برد. غذاهای با منیزیم بالا: کمبود منیزیم می تواند بر عملکرد ریه تاثیر ...
چه کنیم تا در سفر های نوروزی معده درد نگیریم؟
به گزارش چالوس ما ، فاطمه زاهدی متخصص داخلی اظهار کرد: مصرف زیاد قهوه در ایام تعطیلات و مسافرت های نوروزی سبب ایجاد معده درد به دلیل محرک بودن مواد داخل قهوه می شود. وی با اشاره به اینکه کافئین یک ماده استرس زاست، افزود: در ایام مسافرت تا حد امکان سعی کرده از مصرف مواد غذایی تند مانند فلفل جلوگیری کنید، زیرا این ماده با دستگاه گوارش به خصوص معده ناسازگاری دارد و سبب دل درد و ...
درباره هفته هفتم بارداری، همه چیز را بدانید
شما دردهای خفیف یا گاهی اوقات شدیدی را در ناحیه شکم و لگن خود حس کنید. حالت تهوع هایتان همچنان ادامه دارد و گاهی اوقات به شدت گرمتان می شود یا سردردی شدید به سراغ شما می آید؛ برای مهار این مشکلات بهتر است کمی بیشتر مایعات به خصوص آب بنوشید و کمی بیشتر استراحت کنید. شاید هنوز هم به شرایط جدید عادت نکرده باشید و نقش جدید خود و وجود مهمان کوچولوی خود را در داخل بدن خود به خوبی درک نکرده باشید ...
طرز تهیه 4 نوع خوراکی خوشمزه با آجیل
قاشق چای خوری گشنیز، نصف قاشق چای خوری دارچین، 1/4 قاشق چای خوری فلفل قرمز و یک قاشق چای خوری نمک را به مواد قبلی اضافه کنید و یک دقیقه دیگر هم بگذارید روی حرارت بماند. * در ادامه 2/3 فنجان بلغور گندم، 3 قاشق غذاخوری کشمش و 1 فنجان گوجه فرنگی (خرد و خشک شده) به مواد اضافه کرده و بگذارید 2 دقیقه دیگر بپزد. در انتها بادام های تفت داده شده را به مواد اضافه کنید. * دو یا سه عدد کدوی سبز را به ...
مشکلات شایع نوزادان، راه های درمان
طبیعی میباشد. برای اینکه کودک دچار چنین حالتی نشود، باید زمان شیردهی را کمتر کرد و فاصلهای میان نوبتهای شیردهی بوجود آورد و پس از اینکه کودک سیر شد، او را به آغوش گرفت و با زدن به پشت او در بیرون دادن گاز معده اش یاری کرد. پس از شیر خوراندن نباید نوزاد را بلافاصله بر روی بسترش نهاد تا بخوابد زیرا همین امر باعث دل درد و گریه کودک میشود. اگر استفراغهایی به غیر از این شرایط پیش بیاید و شدت استفراغ ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در کودکان زیر یک سال
حریره بادام به شیرخوار داد. چنانچه کودک از خوردن زرده تخم مرغ امتناع کند می توان آن را در سوپ رنده کرد. خوراندن تخم مرغ به صورت عسلی یا نیمرو توصیه نمی شود. در صورت یبوست کودک می توان از سوپ جو، بلغور، رشته فرنگی و روغن زیتون استفاده کرد. توام با قطره مولتی ویتامین و آهن می توان روزانه پوره میوه هایی مانند سیب، موز، انبه، زردآلو و در صورت یبوست کودکان پوره هلو، گلابی، آلو و طالبی به کودک داد. ...
توصیه های مهم برای دوران یائسگی/غذاهای مفید
، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کاهو، شلغم، جعفری، انواع کلم، کرفس، چغندر (لبو)، لوبیاسبز و گوجه فرنگی نقش موثری در کاهش علائم یائسگی مانند گُرگرفتگی دارد. مناسب ترین میوه ها برای زنان یائسه وی درباره مناسب ترین میوه ها برای زنان یائسه بیان کرد: مصرف میوه هایی مانند طالبی، هندوانه، گلابی، سیب، زردآلو، پرتقال، نارنگی، لیموشیرین و ترش به کاهش علائم یائسگی مانند گُرگرفتگی کمک شایانی می کند ...
کالری آجیل و شیرینی های نوروزی چقدره؟
در لیست خریدتان برای ایام عید احتمال خیلی زیاد آجیل و شیرینی در کنار هم جای دارند و حذف شدنی نیستند. مغزها برخلاف شیرینی ها فواید نسبتا زیادی دارند ولی حواس تان باشد که فواید آن ها نباید باعث شود چشم تان را ببندید و در مصرف آن ها زیاده روی کنید. اصلا این طور نیست. این مطلب را تا آخر بخوانید تا بدانید که در مصرف آجیل و مغزها هم بهتر است کاملا خسیسانه برخورد کنید تا دچار مشکل نشوید. نخودچی نخودچی جزء حبوبات است که به صورت تفت داده شده و برشته درآمده است. بعد از مغز دانه ها بالاترین درصد پروتیین گیاهی در حبوبات یافت م ...
بهترین زمان برای خوردن شام
می کند. به همین دلیل وجود چند ساعت فاصله زمانی بین خوردن غذا و دراز کشیدن می تواند در کاهش سوزش معده بسیار موثر باشد. 3- خوابی آرام تر سوزش معده ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می شود. دل درد نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که هنگام خواب برای فردی که دیروقت شام خود را میل کرده است به وجود می آید. مصرف بیش از حد مایعاتی مانند آب ...
طلای سرخ رهاورد سفر نوروزی به سرزمین آفتاب
خوشه ای و آویخته است. از دانه زرشک صرف نظر از مصارف غذایی در صنایع تبدیلی از قبیل مربا، ژله، آب میوه، نوشابه گازدار، کنسرو، مارمالاد، نکتارین و گرد زرشک استفاده می شود. برگ زرشک حاوی مقدار زیادی ویتامین c است و در اسهال های مزمن، آب آوردن انساج و در بیماری اسکوربوت مصرف می شود. جویدن برگ باعث سفت شدن لثه ها و جلوگیری از خونریزی می شود. زرشک خواص و فواید بسیار زیادی برای بدن به ویژه پوست ...
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با آرتروز
...> خوردن میوه ها و سبزیجات دارای ویتامین سی بالا و آنتی اکسیدان فراوان مانند مرکبات، تمشک، توت فرنگی، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم پیچ، سیب زمینی شیرین، کاهو، زردآلو، پیاز، گوجه فرنگی، زغال اخته و سیب از جمله خوراکی های بسیار مفید برای آرتروز هستند. غذای تند التهابات با حرارت ارتباط دارد. اما تحقیقات علمی نشان داده است استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت می شود برای ...
چه غذاهایی را در بارداری نباید خورد؟
...> 2) افزایش مصرف کربوهیدراتهای کمپلکس، مانند برنج، نان و پاستا 3) خودداری از مصرف غذاهای پرچرب. این غذاها مدت زیادتری در معده باقی مانده و منجر به افزایش اسید معده میشوند. 4) خودداری از مصرف غذاهای پرحجم. این غذاها منجر به افزایش ترشح اسید معده میشوند. 5) پرهیز از مصرف الکل. 6) خودداری از دراز کشیدن پس از خوردن غذا، حداقل به مدت 45 دقیقه. 7) استفاده از بالشهای بزرگتر در ...
راه های درمان 5 بیماری شایع نوروز
روده ای مانند نوروویروس، روتاویروس و... و باکتری هایی مانند استافیلوکوک لورئوس و باسیل سرئوس باعث استفراغ به ویژه در اطفال، سالمندان و افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی خواهند شد. در صورت ابتلا بهتر است بیمار تا 24 ساعت حجم کمی غذای سبک و مایعات بخورد زیرا معمولا غذای سنگین و زیاد باعث استفراغ می شود. برای بهبود سریع تر توصیه می شود از مصرف لبنیات، آب مرکبات، گوشت ها و غذاهای ادویه دار ...
کشف 18 کیلو تریاک در محور یاسوج / افزایش قیمت مرغ در یاسوج / نظر تاجگردون در باره خرید کالای ایرانی
مهمترین مزیت های عید باستانی نوروز که با بهار طبیعت همراه بوده تعطیلاتی است که می تواند پیوند مستحکم میان افراد خانواده ها را بیش از پیش تقویت کند. نوروز فرصتی مناسب است تا مردم خسته از کار و روزمره گی دل به تفریح، بازدید، گردش و دیدار آثار طبیعی، تاریخی و توریستی بزنند. شهرستان کهگیلویه دارای مکان های فراوان و زیبایی برای پذیرایی از گردشگران نوروزی است که یکی از این مکان ها ...
نکات ایمنی در سفرهای هوایی
... درصورت احساس ناراحتی و بروز مشکل هایی، چون سردرد، درد در قفسه سینه، تهوع، اسهال و دل پیچه و مواردی از این دست به سرعت به خدمه پرواز اطلاع دهید تا اقدام های درمانی و کمکی اولیه برایتان انجام شود . نشستن در کنار پنجره هواپیما با وجود لذت بخش بودن می تواند سبب دریافت میزان زیادی از اشعه های مضر خورشید شود به همین دلیل افراد دارای پوست حساس، آکنه یا سایر مشکل های پوستی نباید درکنار ...