سایر خبرها
کودک مبتلا به اوتیسم، مهمترین نشانه های رفتاری
صحبت می کنند. علل ابتلا به اوتیسم چیست؟ عظمایی: هنوز علت قطعی برای بروز اختلال اوتیسم شناسایی نشده، ولی مسلم است که عملکرد غیرعادی مغز باعث ایجاد اوتیسم می شود؛ اسکن های مغزی هم نشان می دهند که مغز کودکان مبتلا به اوتیسم از نظر اندازه و ساختار نسبت به کودکان سالم متفاوت است؛ عوامل ژنتیکی و شیمیایی مغز هم در ایجاد اختلال اوتیسم موثر هستند؛ برخی از افراد معتقد هستند که تعدادی از ژن ...
عوارض عجیب و غریب فست فود ها
...: علاوه بر افسردگی، خطر ابتلا به اضطراب با مصرف غذا های فوری بیشتر می شود. کربوهیدرات های تصفیه شده در این غذا ها باعث افزایش سریع قند خون شده و به همان سرعت افت قند خون را به همراه دارند. این وضعیت منجر به حملات هراس، بی خوابی و سایر علائم اضطراب می شود. علاوه بر این، نبود اسید های چرب امگا 3 در این غذا ها باعث می شود شما بیشتر در معرض اضطراب قرار بگیرید. بیش فعال می شوید: رنگ های ...
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
.... همچنین برای کسانی که دیابت دارند، اجتناب از افت وخیز ناگهانی قند خون، اهمیت ویژه ای دارد که چای ازگیل می تواند به این امر کمک کند. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد چندین آنتی اکسیدان در ازگیل وجود دارند که برای سلامت انسان مفید هستند. آنتی اکسیدان ها قادرند رادیکال های آزاد را در درون بدن خنثی کنند؛ رادیکال های آزاد به عنوان یک محصول جانبی متابولیسم سلولی، در داخل سلول تولید ...
افسانه هایی از جنس شیر!
شعارسال :در زمینه فواید سلامت لبنیات بدون چربی ممکن است اغراق شده باشد. پژوهش های جدید نشان داده اند افرادی که لبنیات پر چرب مصرف می کنند نسبت به افرادی که محصولات کم چرب مصرف می کنند در معرض خطر بیشتر برای ابتلا به بیماری قلبی یا دیابت قرار ندارند. محصولات لبنی یکی از بزرگترین بخش های صنایع غذایی را تشکیل می دهند. دیر زمانی است که مصرف شیر برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن و پیشگیری از ...
آیا رژیم های غذایی کم چرب کارآمد هستند؟
... مقابله با هوس های غذایی : رژیم های غذایی کم کربوهیدارت ممکن است هوس های غذایی برای کربوهیدارت و قند را کاهش دهند. در مقابل، دنبال کردن یک رژیم غذایی کم چرب بدون توجه به کیفیت غذایی ممکن است به افزایش مصرف غذاهای کم ارزش سرشار از قند افزوده شده و کربوهیدارت های پالایش شده منجر شود. آیا رژیم غذایی کم چرب خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد؟ زمانی که دستورالعمل های ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید+نشانه های گرفتگی رگ ها
به رفع انسداد عروق کمک کند. بذرکتان منبع خوبی ا آلفالینولئیک است؛ امگا 3 ای که می تواند التهاب و فشار خون را کاهش بدهد و در نتیجه عروق، مسدود نخواهند شد. محققان نتیجه گرفتن که مصرف مکمل بذرکتان، درمانی موثر برای کاهش هیپرکلسترولمی آترواسکلروز است. همچنین بهتر است بذرکتان را آسیاب کنید. بذرکتان حاوی مقدار زیادی امگا 3 است و چربیهای چند غیر اشباع موجود در بذرکتان آسیاب شده، در معرض اکسیژن و هوا آسیب ...
6 خوراکی مهم برای تقویت سیستم ایمنی
.... بعضی از محققان می گویند که اگر بسته های ماست کمتر از 8 گرم قند داشته باشند، گزینه مناسبی به شمار می روند. مقدار مطلوب برای مصرف: 200 گرم برای هر روز. این غلات حاوی بتاگلوکان هستند که نوعی فیبر ضدمیکروب و آنتی باکتریال محسوب می شود. به گفته محققان نروژی، قابلیت های جو دوسر و جو معمولی از این منظر حتی از اکیناسه هم بیشتر است. وقتی که حیوانات از این دو نوع غله استفاده می ...
چگونه با آلرژی فصلی کنار بیاییم
غذا از معده او برگشته و وارد مری شود و کودک در این حالت شروع به سرفه کند. این سرفه ها ممکن است با آسم اشتباه گرفته شود. راه های پیشگیری از آسم و آلرژی – نقل مکان به محلی با آب و هوای مناسب در بهبودی بیماری شما موثر است. – با استنشاق هوای دارای رطوبت 100 درصد و گرمای 37 درجه سانتی گراد می توان از حملات آسم پیشگیری کرد. – خود را در معرض تغییرات ناگهانی دما، قرار ندهید و در ...
آزمایش خون| آموزش خواندن آزمایش خون
های سفید مبارزه با عفونت و حذف عوامل مزاحم و خارجی آن است. هم چنین در آلرژی ها نیز این سلول ها مسئول بروز واکنش هستند. هر نوع تغییر در WBC ها نشانه ای از عفونت، استرس یا ویروس و... است. هم چنین فعالیت های ورزشی و بدنی سنگین،حاملگی و زایمان نیز باعث افزایش تعداد WBC ها می شود. HTC هموتوکریت یا همان HTC یکی از مقادیر اندازه گیری گلبول های قرمز خون است. HTC در صدی از حجم کلی خون محسوب ...
استخدام شدن در این مشاغل شما را چاق خواهد کرد
به گزارش بهداشت نیوز ، طی تحقیق گروه harris interactive ثابت شد افراد حرفه ایِ شاغل در مشاغلی با استرس بالا، با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به اضافه وزن قرار دارند. در واقع ما از پیدا کردن فهرست مشاغلی که در معرض این خطر هستند، شگفت زده ایم و قصد داریم در ادامه با معرفی آنها شما را از وجود چنین خطری در دل محیط های کاری آگاه کنیم. 1. آژانس های مسافرتی کسانی که در آژانس ها ...
این مواد غذایی فاسد شدنی نیستند!
از این اکتشاف، یک عسل 5500 ساله در ایالت جورجیای امریکا کشف شد . واقعیت تاریخ انقضاء مواد غذایی تاریخ انقضاء محصولات غذایی به تاریخی اشاره دارد که تا آن زمان مصرف محصول غذایی درون بسته بندی بی خطر بوده و کیفیت خود را پس از آن تاریخ بخصوص از دست می دهد. این تاریخ ها توسط سازمان غذا و دارو گذاشته می شوند که کیفیت و بی خطری محصولات غذایی را نشان می دهند. این بدان معنا است که ...
هشت غذای چربی سوز
به گزارش نخست نیوز و به نقل از مجله تناسب اندام، در این نوشته غذاهایی را برایتان معرفی می کنیم که می توانند چربی شکم شما را بسوزانند، جایی که همه ی ما از حجیم شدن آن وحشت داریم. 1- سیب همه ما با شنیدن مدام این جمله که هر روز یک سیب بخور، و هیچ وقت دکتر نرو! بزرگ شده ایم. سیب حاوی پکتین است که خطر ابتلا به سرطان روده را به حداقل می رساند. سیب ها سرشار از مواد مغذی، ویتامین سی ...
خطری که پشت مصرف سردی ها پنهان شده
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی در افراد سرد مزاج موجب ابتلا به بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود. احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در گفت وگویی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه ...
ترفندهایی طلایی برای ترک سیگار
کردن به این دلایل وسوسه خود را بکاهید. از میان دلایل کلی ترک سیگار می توان به موارد زیر اشاره کرد: با ترک سیگار و مواد مخدر احتمال خطر ابتلا به سرطان، حمله های قلبی، بیماری مزمن ریه، سکته مغزی، آب مروارید و دیگر بیماری ها در من کاهش می یابد، فشار خون من پایین می آید، چهره بهتری خواهم داشت. پوست من هیدراته تر خواهدبود و روی پوستم چین و چروک کمتری پدیدار می شود. زردی دندان هایم کمتر می شود ...
روش های درمان آبسه دندانی
دهان شما بیش از حد خشک است، ممکن است شما در معرض خطر سوراخ شدن دندان و عفونت بیشتری قرار بگیرید. برای حل این مشکل سعی کنید، هر چند وقت یک بار یک جرعه آب بنوشید و یا از آدامس های بدون قند استفاده کنید. می توانید در این مورد نیز با پزشکتان مشورت کنید تا در صورت نیاز برای شما دارو تجویز کند. منبع : الو دکتر انتهای پیام/ چگونه آبسه دندانی را درمان کنیم ...
مصرف غذای چرب ممنوع
مشکلات کبدی مانند کبدچرب دارند نیز دچار بیماری های کلیوی خواهند شد زیرا کبد و کلیه با یکدیگر ارتباط مستقیم دارند. همچنین بیماران دیابتی نیز در معرض خطر ابتلا مشکلات کلیوی خواهند شد. این متخصص طب سنتی درخصوص چگونگی درمان مشکلات کلیوی اظهار کرد: استفاده از غذاهای ادرار آور، پرهیز از غذاهای چرب، قطع کردن مصرف ادویه جات و همچنین مصرف زیاد غذاهایی نظیر آش و سوپ به بهبود وضعیت کلیه کمک می کند ...
نوشیدنی مفیدی که از خواص آن بی خبر هستید
اندازه آب نیز سالم است. کاهش چربی این نوشیدنی طبیعی به کاهش چربی موجود در پهلو ها و شکم کمک می کند. همچنین، به واسطه ویژگی های تصفیه کنندگی و پاک کنندگی، نوشیدنی خیار به از بین بردن سموم کمک می کند. آبرسانی به بدن با مصرف نوشیدنی خیار می توانید از ذخایر مایع بدن خود پشتیبانی کنید، زیرا آب و املاح معدنی فراوان را در اختیار شما قرار می دهد. اگر ...
زنان با افزایش سن مصرف این مواد غذایی را فراموش نکنند
کمبود ویتامین ب 12 دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند. به افرادی که در معرض افزایش سن هستند، مصرف غلات و غذاهای غنی شده با این ویتامین توصیه می شود. ماهی قزل آلا: بیماری قلبی علت مرگ زنان بعد از یائسگی است. برای مبارزه با این خطر، زنان باید حداقل دو بار در هفته ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا را مصرف کنند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این ماهی خطر ابتلا به بیماری های ...
درمان سردمزاجی در زنان، بهترین روش کدام است؟
به 6خرما و 3 مغز گردو و کمی دارچین احتیاج دارید. هسته خرما را جدا کرده و مغز گردو و خرما را بکوبید تا نرم شود. دارچین را به آن اضافه کنید و حب هایی تهیه کنید و هر روز 4 تا 5 حب بخورید. این حب ها را روزانه تهیه و مصرف کنید. سبک زندگی تان را عوض کنید در برخی از نسخه هایی که در کتاب های بوعلی سینا موجود است از کاهش میل جنسی به عنوان یک بیماری نام برده شده که رابطه نزدیکی با نوع رژیم ...
راه های درمان یبوست
، گلابی، کلم بروکلی، کاهو، توت فرنگی و... در پیشگیری و درمان یبوست مفید هستند. اتهام دارویی! گاهی عوامل دیگری نیز در ابتلا به یبوست نقش دارد. برای مثال؛ مصرف برخی داروها، می تواند باعث ابتلا به یبوست شود که این مساله اجتناب ناپذیر است، چون فرد نمی تواند دارو را قطع کند. داروهایی که برای کنترل فشار خون یا اعصاب مصرف می شود، احتمال ابتلا به یبوست را افزایش می دهد. علاوه بر این ...
مهمترین علامت وجود مشکل در کلیه را بشناسید
هم باید جدی گرفت و به پزشک اطلاع داد. اگر خون در ادرار باشد هم به بیماری کلیوی شک کنیم؟ هر موقع خون در ادرار باشد باید به پزشک مراجعه کرد و آزمایش انجام شود تا به علت آن پی برد. مصرف قرص های فشار خون بر روی کلیه ها اثر می گذارد؟ فشار خون منجر به درد پهلو نمی شود اما باعث نارسایی کلیه می شود لذا در صورت مشاهده درد در ناحیه پهلوها باید به پزشک مراجعه کرد ...
بخور نخورهای بهاری!
.... از سوی دیگر، مصرف گوشت بیش از آنچه که سابقا تصور می شد، خطر ابتلابه واکنش آلرژیک (واکنش آلرژیک شدید) را به همراه دارد. محققان با مطالعه بر60 بیمار مبتلابه واکنش های آلرژیک شدید دریافتند، ترکیبی موجود در گوشت موسوم بهIgE واکنش آلرژیک منشاء اصلی بروز این واکنش ها می باشد. منوی ناهار بهاره در وعده ناهار از حبوبات و سبزیجات استفاده کنید: قبل از وعده ناهار حتما صبحانه ای سبک که ...
قرص جلوگیری از بارداری، عوارضش را بدانید!
مصرف قرص های کنترل بارداری می تواند خطراتی برای شما همراه داشته باشد که بهتر است از آن مطلع باشید. لختگی خون قرص های کنترل بارداری دارای دروسپیرنون هستند، شکل ترکیبی پروژسترون، که می تواند مقدار زیاد خطر لخته شدن خون را بالا ببرد. لخته های خون می توانند در هر رگی ایجاد شوند. البته اغلب خود این لختگی برطرف می شود اما اگر جریان خون به شش ها، مغز یا قلب را متوقف کند خطرناک است. ...
هر روز صبحانه بخورید تا کل روز سرحال باشید
...، انرژی تان را حفظ کند. جو، قارچ، توت فرنگی، پرتقال، شیر، عدس، بادام زمینی، کدو تنبل و ... غذاهایی هستند که شاخص گلیسمی پایینی دارند. وعده های کوچک و مکرر بخورید خوردن وعده های کوچک و مختصر نیز راهی خوب برای حفظ قند خون است، و به شما کمک می کند انرژی تان را حفظ کنید. اگر فواصل بین وعده هایتان زیاد باشد، قند خون تان بین این وعده ها افت زیادی خواهد کرد و وقتی که قرار باشد چیزی ...
4ادویه فوق العاده برای چربی سوزی
لذت خوردن محروم سازید، بلکه باید آن را به طور هدفمند به کار گیرید. شما می توانید با مصرف متعادل خوراکی های مناسب، متابولیسم بدن خود را بالا ببرید و حتی کالری بسوزانید.آنچه در تغذیه بسیار مهم است، حفظ تعادل میان مصرف و سوزاندن کالری بدن است، اگر کالری بیشتر مصرف شود و میزان سوزاندن آن نیز به همان مقدار افزایش یابد، نباید نگران چاق شدن باشید.مصرف کالری به اندازه و ورزش متعادل و منظم موجب رسیدن به وزن ...
میزان مصرف سویا، ترس از ناباروری دارم
سوم گوشت مصرف کرد. این ها بستگی به شرایط شما دارد. مصرف گوشت نسبت به سویا در کودکان و نوجوانان بیشتر سفارش می شود. اگر بیماری قلبی یا چربی خون بالا یا فشارخون بالا در خانه دارید بهتر است مقدار سویا بیشتر باشد. در مورد آقایان هم به دلیل این که حاوی فیتواستروژن است، موجب کاهش تستسترون می شود و این اتفاقا بد هم نیست، این کاهش در تولید هورمون مردانه تستسترون به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش خواهد داد. یعنی مصرف کم و متعادل آن مشکلی ایجاد نخواهد کرد. ...
توت سفید اینگونه در بدن معجزه می کند!
حال حاضر داروهای ضد افسردگی استفاده می کنید. 4- دیابت این گیاه شاید بیشتر به خاطر اثراتش بر دیابت شناخته می شود، یک عامل فعال در توت سفید عموماً تحت عنوان DNJ خوانده می شود، که به کاهش سرعت پردازش قند در بدن کمک کرده و سطح قند خون را کنترل می کند و می تواند کیفیت زندگی بیماران دیابتی را تا حد زیادی بهبود بخشد. 5- خطر سرطان تحقیقات نشان داده است که آنتی ...
فواید میوه انبه را بخوانید
روزانه ویتامین C در زنان و 66 درصد در مردان را تامین می کند. مصرف زیاد غذاهای غنی از ویتامین C مانند انبه ممکن است خطر ابتلا به سرطان، فشار خون بالا، استئوآرتریت و بیماری قلبی را کاهش دهد.ویتامین C همچنین برای حفظ سلامت استخوان ها، پوست و رگ های خونی حیاتی است.مقدار ویتامین C در انبه هنگامی که میوه در معرض نور، گرما و هوا قرار میگیرد، کاهش می یابد. برای به حداقل رساندن تخریب ویتامینC، انبه های ...
4 باور غلطی که پزشکان را کلافه می کند
نوشیدن آب به مقدار کافی وجود دارد: به پیام های بدن خودتان اعتماد کنید. درواقع، بدن شما بهتر از هر عامل دیگری متوجه می شود که دقیقا به چه مقدار آب در طول روز نیاز دارید. بنابراین، شما باید به میزانی آب بنوشید که تشنگی خودتان و علائم ناشی از کم آبی بدن را برطرف کنید، نه این که بدن خودتان را به واسطه نوشیدن مداوم آب تحت فشار قرار بدهید. 2. گلوتن قطعا برای سلامتی مضر است امروزه استفاده از ...
داشتن ازدواج موفق، تاثیری در عمر انسان دارد؟
می کنیم بر ظاهر بیرونی و احساس درونی مان تاثیرگذار است. تحقیقات ثابت کرده برخی مواد غذایی بر طول عمر بیشتر و شادی افراد موثر است. بنابراین در انتخاب مواد غذایی خود محتاط باشید. متعادل غذا می خورید پرخوری مشکل بسیاری از افراد است. بشقاب های بزرگ باعث می شوند که شما غذای بیشتری برای خود بریزید و آن را تا انتها بخورید. پرخوری به بدن شما آسیب می رساند و منجر به اضافه وزن نیز می شود. به ...