سایر منابع:
سایر خبرها
رشد ماه به ماه نوزاد، یک تا دوازده ماهگی
.... رشد ماه به ماه نوزاد در سه ماه اول تولد رشد ماه به ماه نوزاد: رشد حرکتی موقعی که نوزاد سالم را به شکم بخوابانیم، صورت خود را به یک طرف می چرخاند تا تنفس کرده و خفه نشود. کودک در 4 تا 6 هفتگی، هنگام عوض کردن کهنه ها ممکن است تبسم نماید (لبخند واکنشی) که موجب خوشحالی مادر می شود. در این سن انگشتان دست او که قبلا بسته بوده باز شده است. موقعی که او را به شکم ...
برخی برعکس حرف رهبری، عمل می کنند
. من این را با فدراسیون فوتبال آمریکا در میان گذاشتیم آنها گفتند ما تمام تلاشمان را برای حفظ امنیت بازیکن ها انجام می دهیم. با این حال با قاضی صحبت کردند که مجوز بگیرند تا بازدید بدنی انجام شود. قاضی پاسخ داد اینجا یک محل عمومی است و نمی شود بازدید بدنی نمایند! این یعنی نگاه داشتن حرمت مردم! چرا فقط بخش های بد غرب را می گوییم؟ رفتار خوب آنها را یاد نمی گیریم؟ چرا توجه نمی کنیم که این همه گزارش هایی ...
آلرژی در بهار؛ محرک ها و مراقبت ها
. 6. لاتکس لاتکس، نوعی ماده اولیه است که در تولید دستکش ها، کاندوم ها و بعضی از دستگاه های پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد، ولی می تواند به واکنش های آلرژی مختلف منجر شود. این واکنش ها می توانند خارش و قرمزی پوست باشند، اما شانس ابتلا به آنافیلاکسی همراه با اختلال در تنفس هم وجود دارد. علائم دیگر می توانند شامل چنین مواردی باشند: بثورات پوستی، کهیر ، تحریک پذیری چشم ها، آبریزش بینی و ...
تاثیر ورزش تای چی بر بهبود عملکرد تنفسی بیماران ریوی
مطالعه جدید نشان می دهد انجام منظم ورزش قدیمی چینی موسوم به تای چی موجب تقویت عملکرد تنفسی در افراد مبتلا به بیماری مزمن انسداد ریه می شود. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، این هنر رزمی چینی شامل میزان قابل توجهی اعمال فیزیکی همراه با کشش، تنفس، و حرکت هماهنگ است که نیاز به هیچ تجهیزات خاصی ندارد. تیمی از محققان دریافتند این ورزش آرام و روشمند با توانبخشی ریه به بهبود ...
شهید آوینی،خالق آثارهنری با رویکرد قرآنی
کمتر حوصله مطالعه درست انبوه نوشته های برجا مانده از او را دارند. پدر من در 46سالگی و با داشتن سه فرزند کم سن و سال به شهادت رسید. در این شرایط مادرم سعی کرد ما را به یک زندگی عادی بازگرداند و تا حد زیادی موفق شد. در دوران جنگ که خیلی کم در خانه حضور داشت. اما جنگ که تمام شد وقت بیشتری را صرف خانواده می کرد. گاهی سفر می رفتیم، حتی اگر ماشین نداشت ما را با اتوبوس به سفر می برد. پدر من در خانه ...
صحبت های کی روش علیه بازیکنان داخلی ظلم است
...> در هر صورت قسمت این بود که پس از 3 سال فعالیت در لیگ برتر به لیگ آزادگان سقوط کنیم. به هر حال این ها زودگذر است. فوتبال هم مثل زندگی بالا و پایین دارد، به طور مثال در گذشته تیم های بزرگی مانند استقلال، فولاد، پیکان و تراکتور هم پیش از ما چنین مسئله ناراحت کننده ای را تجربه کرده بودند. با این وجود شک نداشته باشید تیم ما هم با سازماندهی جدید و تجربه های گران بهایی که به دست آورده است، می تواند مثل ...
عجیب ترین و شگفت انگیزترین مکان ها و مردمان خاصش را بشناسید!+تصاویر
منحصر به فرد به دست چن مینگ جینگ ساخته شد. او به کوتوله های سراسر دنیا پیشنهاد داد برای زندگی به این دهکده بیایند. حالا جمعیت این مکان 125 نفر است که از 19 تا 48 سال سن دارند. ساکنان این دهکده لباس های بزم در اشکال کوتوله، فرشته، اِلف، پرنسس و نگهبان به تن می کنند. خانه های آن ها به شکل درخت و قارچ است. اغلب ساکنین در خانه هایی زندگی می کنند که تجهیزات حمام و دستشویی و اثاثیه ی آن ها ...
افسردگی پس از زایمان، چه تاثیری بر کودک دارد؟
نیاز دارد. این امر می تواند دشوار باشد، زیرا بسیاری از زنان هنوز هم از داشتن نام مادر بد برای پذیرش این مبارزات می ترسند. این جنبشی است که کارن کیدون ایرلندی می خواهد در آن مردم را به تصدیق خود برساند. او پس از تولد فرزندانش در سال های 2007 و 2010 با PPD مبارزه کرد. او گفت: "PPD همچنان موضوع تابوئی است. من فکر می کنم که باید به صورت آشکارتری، اما با شیوه ای حساس تر در مورد آن صحبت کرد. پیش ...
عفونت مجاری ادراری و تنفسی ریسک سکته را دو برابر می کند
به گزارش مهر، محققان دریافتند در صورتیکه تعداد دفعات ابتلا به این عفونت ها همراه با بستری شدن در بیمارستان، برای مدت طولانی تری ادامه یابد، ممکن است منجر به مرگ شود. به گفته محققان، بیماران مبتلا به هر یک از این عفونت های شایع در صورت ابتلا به بیماری قلبی سه برابر بیشتر در معرض مرگ هستند و در صورت سکته، احتمال مرگ شان دو برابر بیشتر است. راهول پاتلوری ، عضو تیک تحقیق از ...
تعطیلات نوروزی دانشجویان اصفهانی در مناطق محروم/ از پانسمان زخم ها تا التیام دردها
.... مسئول بسیج دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان یکی از مباحث خیلی مهم که کمتر گروه های جهادی به آن توجه دارند را استفاده از ظرفیت های اجتماعی شهر ها و روستا ها در بخش های مختلف کشور دانست و گفت: در این اردو سعی شد با جلسه ای که با نخبگان کارآفرین استانی و بومی صورت گرفت، ظرفیت های مهم روستاییان و مردم منطقه از جمله کارآفرینی و اشتغال مورد بررسی قرار گیرد. هر چند که زندگی همواره با فقر و محرومیت دشوار است؛ اما آغاز سال که طروات طبیعت را به همراه دارد نوید بخش فرداهای بهتری است و این جهادگران با از خودگذشتگی و خدمت رسانی یاری رسان مردم مناطق محروم در تعطیلات نوروز شدند. ...
درمان حساسیت فصلی بهاره
کرده است، سریعا باید این کار را انجام بدهید. 6 . لاتکس لاتکس، نوعی ماده اولیه است که در تولید دستکش ها، کاندوم ها و بعضی از دستگاه های پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد، ولی می تواند به واکنش های آلرژی مختلف منجر شود. این واکنش ها می توانند خارش و قرمزی پوست باشند، اما شانس ابتلا به آنافیلاکسی همراه با اختلال در تنفس هم وجود دارد. علائم دیگر می توانند شامل چنین مواردی باشند ...
چگونه زبان کودکان را باز کنیم؟
تکرار کند، باعث می شوند کودک زودتر به حرف زدن بیفتد. ایده آل ترین حالت ممکن این است که والدین، روزانه 30 هزار کلمه در ارتباط با کودک استفاده کنند! در حقیقت، مطالعات مختلف نشان داده است تعداد لغاتی که در حرف زدن با کودک استفاده می شود، رابطه مستقیم با افزایش ضریب هوشی کودک دارد. در این مطلب، با بعضی روش های موثر برای صحبت با کودک، بیشتر آشنا شوید. کلمات را یکی یکی اضافه کنید ...
افزایش شیر مادر، ده روش کارساز
سینه را به نوزاد بدهید ولی ابتدا اجازه دهید شیر یک سینه تمام شود و سپس شیر دادن از سینه بعدی را شروع کنید. این باعث افزایش شیر مادر می شود. 5-در هر بار تغذیه زمانی که کودک به خواب رفت، شیر خوردن از سینه مادر را تغییر دهید. 6-تا جایی که امکان دارد از پستانک و شیشه شیر استفاده نکنید. تمامی نیاز های کودک باید با سینه مادر و شیر مادر تامین شود. اگر نیاز به دریافت مکمل ها برای نوزاد هست، می ...
سند غم بار دیریاسین با مُهر کشتار جانیان صهیونیست
ادامه داشت تا این کمی بعدتر و در سال 1948 آن ها توانستند روستای دیریاسین را اشغال کنند. برخلاف همه پیش بینی ها سربازان خون خوار این گروه های تروریستی با فرمان مناخیم بگین که این گروه های تروریستی را فرماندهی می کرد دست به کشتار مردم این روستای کوچک زدند، به نحوی که بیش از 350 نفر شهید شدند. دلیل این حمله که فقط چند روز مانده به اعلام رسمی تشکیل رژیم جعلی صهیونیستی صورت گرفت, حضور چند ...
سیستم اینترنتی نوبت دهی بیمارستان آتیه همدان راه اندازی شد
. مسوول درمانگاه بیمارستان آتیه همدان با اشاره به اینکه فعلاً استقبال از این روش معلوم نیست و به مرور اثربخشی خود را نشان خواهد داد، افزود: چهار درگاه برای نوبت دهی تعیین شده و افراد اگر به یک روش عادت کنند احتمالاً به همان روش نوبت گیری را ادامه خواهد داد. وی با بیان اینکه آمار نوبت گیری به روش های مختلف پایان ماه رصد خواهد شد، در پاسخ به سئوالی مبنی بر اینکه افرادی قادر به نوبت ...
شاد بودن در دوران بارداری، نکته های طلایی
سبک را به صورت روزانه انجام بده . چند پیشنهاد برای افزایش شادی در بارداری توصیه ها مثبت اندیش باشید و از اندیشیدن به افکار منفی خودداری کنید . به خود سخت نگیرید و در هر شرایطی آ رامش خود را حفظ کنید . برنامه ریزی داشته باشید . تفریح و ورزش فراموش نشود . توجه به تغذیه، خواب و استراحت داشته باشید . اما در صورت بروز افسردگی هم روان درمانی و هم داروهای ضد افسردگی می توانند برای درمان مورد استفاده قرار گیرند. از پزشک یا مامای خود بخواهید که شما را به روانشناس یا روان پزشک ارجاع دهد. ...
به کار خودتان برسید آقای کی روش
صورت موقتی در نظر گرفته می شود جواب کافی نمی دهد. نمونه اش جام جهانی گذشته که تیم ملی در بازی سوم مقابل بوسنی نتوانست برگردد و همراه با نمایشی ضعیف شکست تلخی تجربه کرد و با دست خالی برگشت. از ساختمان پک و امکاناتی که در این مکان برای تیم ملی تعبیه شده به عنوان یکی از دستاوردهای کی روش برای فوتبال ملی یاد می شود اما این امکانات بیشتر برای تیم باشگاهی مفید است و تیم ملی در تمام اردوهایی که ...
شیر مادر برای نوزاد، اثرات و فواید
بیماری های قلبی عروقی کمتر بوده است. به طور عکس، برخی مطالعات ارتباطی بین شیردهی و خطر بروز بیماری گزارش نکرده اند. یک مطالعه سیستماتیک مروری برای ارزیابی کلی این نتایج ضروری است. سرطان های دستگاه تولید مثل زنان کاهش خطر بروز سرطان های دستگاه تولید مثل در میان زنانی که به نوزاد خود شیر می دهند، مشاهده شده است. بر اساس مطالعه متاآنالیزی که در سال 2002 انجام شد، زنان ...
اگر حمایت شویم به خانه برمی گردیم
شعار سال: رضا فرجی دانا گفته بود که سالانه 150 هزارنفر برای تحصیل از کشور خارج می شوند. بر اساس گفته های مسئولان آموزشی کشور درصد قابل توجهی از این نخبگان برای زندگی دائم هرگز به ایران بر نمی گردند.علاوه بر این آمارهای صندوق بین المللی پول هم نشان می دهد، سالانه بین 150 تا 180 هزار نفر از ایرانیان تحصیلکرده برای خروج از ایران اقدام می کنند. از سوی دیگر مشاور بنیاد ملی نخبگان هم می گوید بیش از 30 درصد از جمعیت نخبگان سال 65 ت ...
نگاهی به کتاب اندیشه سیاسی سید جعفر کشفی نوشته عبدالوهاب فراتی
عراق سبب اصلیِ مراجعت او به ایران بوده است. این احتمال با توجه به تعبیر کشفی، در وصف دوران حمله ی وهابیون در آن زمان، به دوران خوف و اضطراب نیز تأیید می شود.(9) از زندگی کشفی بین سال های 1228 تا 1231، یعنی سال هایی که برای دومین بار رهسپار نجف اشرف گردید، اطلاعی در دست نیست. هر چند این سفر به منظور دیدار با خانواده اش صورت گرفت، اما رساله الرق المنشور فی معراج نبیّنا المنصور که به بحث درباره ...
ایجاد سالانه 50 هزار هکتار بیابان در کشور/ تخریب سالانه 100 هزار هکتار جنگل
صنعتی آلاینده در حال فعالیت هستند شاعری با انتقاد از اینکه هنوز واحدهای صنعتی آلاینده در حال فعالیت هستند و اقدامی برای انتقال آنها در سال گذشته انجام نشد، گفت: در سال96 دستاورد مهمی در حوزه محیط زیست نداشتیم البته طرح تنفس جنگل با تلاش مجلس تحقق یافت و همچنین حساسیت هایی در بحث محصولات تراریخته از سوی مجلس انجام شد و از سویی مجلس با توجه به افزایش دوبرابری میزان آبیاری تحت فشار اعتبارات ...
شیوع وبا چقدر جدی است؟
ابتلا به این بیماری ها در محیط های گرم رشد پیدا می کند اما این به معنای شیوع وبا و بیماری هپاتیت A در سطح خوزستان نیست. وی ادامه داد: همه افراد در جامعه باید مسایل بهداشتی را رعایت کنند، با داشتن سبک زندگی سالم می توان از بروز بیماری های مختلف از جمله وبا و سایر بیماری های واگیردار در سطح کشور جلوگیری کرد. رییس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اینکه در حال ...
درمان پوست چروک و نازک
...، مانند کاروتنوئیدها، توکوفنل ها و فلاونوئیدها و ویتامین های A،C،D و E و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 پیروی نمایند. درمان های خانگی یکسری روش های درمان خانگی نیز وجود دارد که می توانند به بهبود وضعیت پوست نازک و چروک شده کمک کنند. مثلا ماساژ صورت، بازوها و پاها، انجام ورزش های منظم، استفاده از تکنیک های کاهش استرس، استفاده از مرطوب کننده های طبیعی ساخته شده از ...
قائم شهر در سال 97 با برنامه ریزی درست مدیریت می شود/قائم شهر به 20 ناحیه تقسیم شد
تا بتوان تولیدکنندگان داخلی را حمایت کرد. وی افزود: شهرداری باید طبق برنامه های مصوب و از قبل تعیین شده برای سال 97 برنامه داشته باشد تا بتوان طبق مصوبات و برنامه، سال خوبی را برای همشهریان انجام دهد و رضایت مردمی را جلب کند. رئیس شورای اسلامی شهر قائم شهر بیان کرد: مشکل هندسی زیرگذر میدان جانبازان قائم شهر، برای دوربرگردان های آن که باعث ترافیک شده بود شب گذشته توسط شهرداری ...
با بهترین مکمل پروتئین سال آشنا شوید
خیلی ها به دنبال پیدا کردن بهترین مکمل پروتئین هستند، چون می دانند چه به دنبال چربی سوزی باشند چه به دنبال افزایش حجم عضلانی و یا بد نسازی، مکمل های پروتئینی به آن ها کمک خواهد کرد که به سرعت به اهداف تناسب اندام خود برسند و نتیجه بگیرید چرا که پروتئین به تمامی موارد اعم از کاهش وزن، افزایش عضله سازی، ترمیم بافت ها، حفظ تغییرات ایجاد شده کمک می کند. با خواندن این مقاله اطلاعات بیشتری نسبت به مکمل های پروتئینی بدست می آورید، چون در این مطلب با انواع مختلفی از بهترین مکمل پروتئین در سال آشنا می شوید. بدین منظور هر کدام از محصولات را در طبقه بندی مربوط به خود آوردیم. شماره 10: پودر مکمل پروتئین وی (COR-Performance whey) این مکمل با طعم خوب که دارد، حاوی مقادیر اندکی چربی و کربوهیدرات است و آنزیم های گوارشی افزوده دارد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: 24گرم پروتئین، 130کالری، فاقد گلوتن (گندم، برای افراد دارای آلرژی مناسب است)،5/2 گرم BCAA (یا همان شبکه های آمینواسیدی، آمینواسیدهای بنیادی به نام ایزولوسین، لوسین و والین هستند. ترکیب این سه آمینو اسید تقریباً 1/3 ساختار بافت ماهیچه ای را در بدن انسان تشکیل می دهد.) توضیحات مربوط به محصول: بعد از یک تمرین سخت و شدید مقاومتی یا بند کفش ها را بازکردن و یا پس از یک رقابت سخت و خروج از زمین، شما به پروتئین نیاز دارید تا انرژی مصرف شده ی عضلات را جایگزین کنید. این محصول منبع پروتئین مطلوبی به عنوان دسر در اختیار تان قرار می دهد، طعم دهنده های محرک در این مکمل به منظور بازسازی ذخایر، پس از تمرین آن را به یکی از بهترین محصولات داخل بازار مبدل کرده است. دو اسکوپ از این محصول حاوی 24گرم پروتئین و آنزیم های مفید گوارشی است، بنابراین می توانید آن را هر زمانی که دوست دارید میل کنید، همچنین این محصول حاوی چربی و کربوهیدرات اندک است، بنابراین فقط شما پروتئین خالص نوش جان می کنید. فرقی نمی کند مبتدی باشید، یا وسط فصل مسابقات یا بین این دو شرایط جزو افراد متوسط ورزشکار دسته بندی شوید. COR-P.whey را به عنوان یکی از گزینه های بهترین مکمل پروتئین پس از تمرین امروز و پیش از رقابت فردا برای تامین انرژی، ذخایر پروتئینی و ترمیم بافت ها در نظر داشته باشید. تصور کنید بهترین اجرا در تمرینات را داشته باشید، علاوه بر آن دسر لذیذ پر پروتئین برای رفع خستگی مصرف کنید. این محصول در طعم ها مختلف مثل کره-مارشملو، شکلاتی، خامه ای، کله ی بادام زمینی، میلک شیک توت فرنگی عرضه می شود. شماره 9: پروتئین وی (100٪ با مارک Signature) مکمل پروتئین وی با مارک 100٪ Signature شامل 3نوع پروتئین وی به منظور چندین برابر کردن سرعت ریکاوری و رشد عضلانی. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: این محصول حاوی 25گرم پروتئین وی است که خود این پروتئین ترکیبی از اشکال گوناگون پروتئین وی است. 24٪ یا 6 گرم پروتئین وی هیدرولیز شده (تجزیه ی پروتئین به رشته های آمینواسید یا همان واحد های سازنده ی پروتئین وی که برای جذب و مصرف راحت تر است)٬ پروتئین تغلیظ شده ی وی (شامل ترکیب متعادلی از چربی، کربوهیدرات به منظور تامین سوخت مورد مصرف در تمرین بکار می رود) 52٪ وی ایزوله شده که مناسب برای مصرف همراه با رژیم غذایی کم کربوهیدرات و همچنین حاوی چربی اندک و زود هضم است. در آخر حاوی آنزیم های گوارشی است، که جذب آمینواسید از خون را نسبت به مصرف عادی پروتئین وی تا 20٪ افزایش می دهد. (پروتئین را تجزیه می کند، آمینواسید بیشتری را وارد خون می کنند). توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: Signature یک قول است، سمبلی از شناخت شماست. اثری از شما در دنیا. این مکمل پروتئینی سبب رشد عضلانی و تسریع ریکاوری پس از ورزش و مانع تحلیل عضلات می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل در صبح میان وعده های غذایی و بخصوص پس از انجام تمرین است. پیشنهاد مطالعه: 10 مکمل افزایش وزن و حجم عضله منتخب سال شماره 8: کازئین (گلد استاندارد100٪) مصرف این مکمل پروتئین در شب توصیه شده است و برای عضله سازی کاربرد دارد. بهترین زمان مصرف بین وعده ی غذایی آخر و پیش از به رختخواب رفتن به منظور تغذیه ماهیچه ها و تامین سوخت ریکاوری عضلات عنوان شده است. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 24گرم پروتئین، 9گرم آمینو اسید ضروری، 60٪ ارزش غذایی روزانه برای تامین کلسیم، رساندن BCAA به بافت های بدن تا حدود کمتر از 8 ساعت، رساندن آمینواسید ضروری به بدن تا 7ساعت، رساندن لوسین به بدن تا 6/5ساعت، بدون مواد طعم دهنده های مصنوعی افزوده، شیرین کننده های مصنوعی یا رنگ ها. این مکمل پودر پروتئینی سه سوال را پاسخ می دهد: توضیحات مربوط به محصول: شما می خواهید پس از اتمام تمرین دست به کاری بزنید که بتواند سرعت ریکاوری را افزایش دهد. اما این فرآیند 48ساعت بطور کامل به طول می انجامد، مصرف مکمل پروتئین در کنار وعده های غذایی روزانه، متعادل کننده ی رژیم غذایی از طریق کاهش سرعت سوخت وساز پروتئین و مکمل سلامتی شماست. با مصرف مقدار اندکی از (کازئین گلد استاندارد 100٪) تا چند ساعت احساس سیری می کنید، به صورت مداوم و یکنواخت BCAA به بافت های عضلانی سرازیر می شود، با 9 طعم، مانند شکلاتی، توت فرنگی،خامه-موزی و ... از هر مکمل استاندارد کاهنده ی گوارش دیگری که تا کنون اندازه گیری شده، بهتر است. شماره 7: مکمل پروتئین Stacked Protein در ادامه معرفی بهترین مکمل پروتئین به مکمل پروتئین Stacked Protein می رسیم. این مکمل حاوی پروتئین های پیچیده با طعم میلک شیک است، برای تسریع در گرفتن نتایج مد نظرتان و تامین سوخت عضلات طراحی شده است. روند رهاسازی پروتئین حجیم شده در بدن را تسریع یا کند می کند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 25گرم پروتئین، 5گرم گلوتامین،2/5گرم لوسین، 5گرمBCAAs، شعار شرکت سازنده: ترکیبات بهتر= نتیجه ی بهتر این محصول دارای 7 طعم مختلف است، مانند وانیل بستنی، کیک تولد، کوکی-خامه ای و غیره است. رهایش چند مرحله ای 5 نوع پروتئین با سرعت سریع، متوسط کند به بافت عضلانی، تامین سوخت کامل یک شب یا یک روز بافت عضلانی، چند بار از فیلتر های مخصوصی طی روند تولید عبور کرده و منبع پروتئین خالص را در اختیارتان قرار می دهد. کمتر از 10ثانیه به محض اضافه کردن یک اسکوپ پودر پروتئین در مخلوط تان حل می شود، فاقد گلوتن است. به چهار سوال پاسخ می دهد: شماره 6: نیترو تِک مکمل پروتئین نیترو تِک نوع حرفه ای تر پروتئین وی است و برای آن دسته از ورزشکاران طراحی شده که به دنبال افزایش توده ی عضلانی و حجیم سازی هستند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: هر اسکوپ از این پودر حاوی 30 گرم پروتئین ، نوع پایه ی پروتئین وی، پپتیده های وی است.3 گرم کراتین، 5 گرم گلوتامین، 6/8گرمBCAAs توضیحات مربوط به محصول: 70٪ بیشتر نسبت به پروتئین وی معمولی سبب حجیم سازی عضلانی می شود. وی (ایزوله و محبوس شده)+پپتید های وی به عنوان منبع پروتئین اولیه در اختیار عضلات قرار می گیرند. روند تسریع ریکاوری، بهبود اجرا و قدرت عضلانی را تا چندین برابر بیشتر، افزایش می دهد. برای افرادی که تازه کار هستند، مرتباً پروتئین را بازجذب می کنند و با خاصیت و ارزش بالای بیولوژیکی آن، بدن تان به راحتی می تواند آمینواسیدها را از پروتئین تفکیک کند و آن ها را جذب کند تا بدنی عضلانی تر و قدرتمندتری برای خود بسازید. این پروتئین را می توانید هر زمانی که دوست دارید مصرف کنید اما توصیه می شود که از این مکمل پس از اتمام تمرینات استفاده کنید تا هر زمان در طول روز پروتئین در بدن تان تولید و مصرف شود(چرخه ی سوخت وساز پروتئین). توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: Signature یک قول است، سمبلی از شناخت شماست. اثری از شما در دنیا. این مکمل پروتئینی سبب رشد عضلانی و تسریع ریکاوری پس از ورزش و مانع تحلیل عضلات می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل در صبح میان وعده های غذایی و بخصوص پس از انجام تمرین است. پیشنهاد مطالعه: اسید آمینه (آمینو اسید) چیست؟ اسید آمینه ضروری و غیر ضروری چه تفاوتی با هم دارند؟ شماره 5: نیترو تِک (100٪وی گلد) پنجمین نوع از بهترین مکمل پروتئین را به خود اختصاص داده است، پودر پروتئینی فوق العاده خالص همراه با پپتید های پروتئین وی. دارای ارزش بالای پروتئین، قابل جذب و بارها و بارها بازجذب می شود که موجب عضله سازی تا چندین برابر حد معمول خواهد شد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول : هر اسکوپ از پودر این مکمل حاوی 24 گرم پروتئین، 4 گرم گلوتامین، 5/5 گرم BCAA است. توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: پروتئین فوق العاده، کسب نتایج فوق العاده عالی. این عبارت به این معناست که رساندن پروتئین فوق العاده از لحاظ خالص بودن و قابل بازجذب بودن آن هم مکرراً و زود هضم بودن آن سبب تسریع ریکاوری که برای پس از تمرین در اکثر ورزش ها مهم است، عضله سازی بیشتر، و کسب نتایج بهتر از جلسات تمرینی تان است. دارای طعم های مختلف و لذیذ که از خوردن آن سیر نمی شوید، بازجذب مکرر پپتید های پروتئین هیدرولیز شده سبب حفظ غذا رسانی به بافت ها می شود. هنگام میل کردن این مکمل نیازی به اضافه کردن شکر و چربی ندارید. با مصرف این مکمل هیچگاه تامین درشت-مغذی ها را فدای طعم نمی کنید. شماره 4: مکمل پروتئینی (Pro Jym) مکمل پروتئینی (Pro Jym) چهارمین نوع از بهترین مکمل پروتئین مطلب مجله علم ورزش به حساب می آید. ترکیب پروتئین با بالاترین کیفیت با میزان دقیقی از حداکثر رشد عضلانی، بهبود ریکاوری و ترمیم بافت ها این مکمل را تشکیل می دهد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: در هر اسکوپ 24 گرم پروتئین، مواد مغذی اضافی و آمینواسید افزوده ندارد. پروتئین آن متشکل از اجزای مختلف است. 7/5 گرم پروتئین وی محبوس شده، 7 گرم کازئین، 2/5 گرم آلبومین تخم مرغ، 7 گرم میلک پروتئین محبوس شده. (5/5گرم کازئین، 1/5گرم وی) توضیحات مربوط به محصول: خیلی از افراد تصور می کنند که هر چقدر آمینواسید در مکمل پروتئین بیشتر باشد بهتر است، اما آمینواسیدهای بیش از حد سبب ایجاد گاز نیتروژن می شود ( هر آمینواسید حاوی نیتروژن است و آمینواسیدها مانند زنجیره ای بهم می پیوندند و پروتئین را تشکیل می دهند) و این مسئله مانع رسیدن پروتئین به بافت ها به همان میزانی که بر روی برچسب محصولات می نویسند، می شود. پیشنهاد مطالعه : 10 مکمل افزایش انرژی منتخب سال 2016 شماره 3: ایزو100 (ISO100) این مکمل پروتئینی یک مکمل بسیار خوش طعم، خالص، زود هضم از انواع پروتئین محبوس شده برای پشتیبانی از رشد عضلانی طراحی شده است. این مکمل 100٪ هیدرولیز شده ی پروتئین وی است. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 25 گرم پروتئین، 2/7 گرم لوسین، 1 گرم شکر، 110کالری، 5/5 گرم BCAA. توضیحات مربوط به محصول: سوخت تامین کننده ی پروسه ی عضله سازی، به صورت طبیعی کربوهیدرات، چربی، کلسترول و لاکتوز اضافی از آن حذف شده است. ISO100 از منابع پروتئین از پیش هیدرولیز شده تهیه شده است تا از زودهضم بودن و جذب مناسب محصول مطمئن شوند. این مکمل در 14طعم مختلف عرضه می شود. طعم هایی مانند، موز، بستنی پرتقالی، توت فرنگی و غیره. شماره 2: سینتا-6 (syntha-6) این مکمل در هر بار مصرف به میزان 10 گرم از آمینو اسیدهای ضروری را به بدن می رساند. هر زمانی از شب یا روز می توانید این مکمل را به مصرف برسانید. بنابراین می توانید در ردیف دوم بهترین مکمل پروتئین سال قرار گیرد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 22 گرم پروتئین پیچیده. توضیحات مربوط به محصول: این مکمل نه تنها حاوی اسیدهای چربی و اسیدآمینه های ضروری است، بلکه سینتا-6 یک منبع خالص و عالی از فیبر است، که این خاصیت سینتا-6 را به یک مکمل پروتئینی چندکاره مبدل ساخته است. این محصول با هر نوع رژیم غذایی و انواع برنامه های تمرینی سازگاری دارد، زیرا متناسب با انواع مختلف فعالیت های بدنی و شیوه های زندگی متنوع و برنامه های غذایی طراحی شده است. شعار این کمپانی: با خوردن این مکمل پروتئینی یک بار برای همیشه از باقی مزه ها سیر می شوید. 1. پروتئین وی (گلد استاندارد 100٪) بالاخره به بهترین مکمل پروتئین در لیست مکمل های پروتئینی رسیدیم. این مکمل به منظور ریکاوری عضلات و رشد عضلانی و عضله سازی طراحی شده است. این مکمل نه تنها بهترین مکمل پروتئین سال شناخته شده است، بلکه برترین مکمل در بین 10مکمل برتر در سال های 2005-2014 معرفی شده و جز بهترین مکمل پروتئین برای 10 سال بوده است و همچنان ادامه دارد. کمپانی سازنده ی آن جایزه برترین محصول تولیدی در صنعت تهیه و تولید مکمل را در این سال ها ازآن خود کردند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 24گرم پروتئین، 4گرم گلوتامین و گلوتامیک اسید، 5/5گرم BCAA توضیحات مربوط به محصول: این مکمل پروتئینی دارای بیش از 20 طعم مختلف از طعم توت فرنگی و میو هایی مانند موز گرفته تا طعم قهوه و کیک کره ای. این مکمل به 3سوال پاسخ می دهد: شعار این کمپانی: تغذیه درست با مواد اولیه طبیعی مهر تایید بر کیفیت و ابداع است. این شعار پرفروش ترین برند مکمل پروتئین دنیاست. پروتئین وی خالص ترین منبع پروتئین برای تامین انرژی، ریکاوری ترمیم بافت های فرسوده، عضله سازی و حجیم سازی است. هر اسکوپ آن حاوی 24 گرم پروتئین است. قابلیت چند بار بازجذب شدن توسط بدن و بافت های عضلانی را دارد و دارای مقدار اندکی چربی، لاکتوز و کلسترول است که این برند را از تمام برند های استاندارد متمایز کرده است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
لطفا به ما زل نزنید!
بلوغ است، اما وزنش به 11 کیلوگرم رسیده و قدش 110 سانتی متر است. سندرم سکل با رشد غیرطبیعی و آهسته جنین مشخص می شود که در نتیجه وزن نوزاد، هنگام تولد کمتر از حد نرمال است. بعد هم رشد استخوانی مبتلایان سندرم سکل به تأخیر می افتد که باعث می شود بسیار کوچک و ظریف باشند. علاوه بر این اندازه دور سر کوچکتر از حد نرمال است و صورت افراد مبتلا به این سندرم با افراد عادی فرق دارد . چه زمانی متوجه ...
مهاجرت های داخل ایران به کجا و به چه دلیل است؟
...، از اساسی ترین عواملی هستند که سیاست گذاران اقتصادی – اجتماعی جامعه برای کنترل جمعیت، جهت دادن به جابه جایی های جمعیتی و نیز هدایت جمعیت به سوی قطب های اقتصادی به آن توجه دارند و به همین دلیل، پژوهش درباره تغییرات حاصل از مهاجرت در جمعیت هر منطقه، بسیار ضروری است . محققانی از کشورمان در همین رابطه، پژوهشی را به انجام رسانده اند که در آن مهاجرت های بین استانی در ایران بر اساس نتایج ...
بیرجند|حکایت 7 هزار مبتلا به اتیسم در خراسان جنوبی
برنامه (آذر 95) تاکنون حدود 110 هزار کودک در سطح کشور مورد غربال قرار گرفته و 3هزار و 661 مورد مصاحبه پیگیری ارجاع شده و یک هزار و 699 مورد تحت آزمون تشخیصی قرار گرفتند و 622 مورد تشخیص قطعی دریافت کردند که با توجه به دایمی بودن برنامه مذکور انتظار می رود همراه با افزایش آگاهی افراد جامعه و والدین و حساس سازی مسئولین تعداد بیشتری از افراد 5-2 سال تحت پوشش این برنامه قرار گیرند. رضازاده ...
ارتباط جالب ماه تولد با فرزندآوری!
...: آقایان نیز عاشق فرزندند و هر چه تعداد فرزندانشان بیشتر باشد ،خوشحال ترند. اما آیا می دانید که متولدین ماههای مختلف هر کدام با توجه به روحیه و شخصیتی که دارند، دوست دارند چند فرزند داشته باشند؟ در ادامه مطلب با ما باشید تا در مورد علاقمندی متولدین ماههای مختلف در مورد تعداد فرزندان، بیشتر بدانید. فروردین تمام نشانه ها حاکی از آن است که متولدین فروردین ...
چگونگی حضور نهادهای مالی بین المللی در بازار سرمایه ایران
فنی آن کشور را مورد بررسی قرار می دهند. بنابراین برای تسهیل ورود سرمایه های خارجی به بازارهای سرمایه ایران، ابتدا باید موانع و مشکلات موجود بر سر راه ورود نهادهای مالی بین المللی را شناسایی کرد و سپس اقدامات و اصلاحات لازم در راستای حل این مشکلات را انجام داد. از جمله مهم ترین مشکلات حضور نهادهای مالی بین المللی در بازار سرمایه ایران می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- عدم شفافیت قوانین ...