خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قانون توزیع عادلانه آب در کشور رعایت نمی شود/کشور نیاز به فرمان جهاد آب دارد
...، حور العظیم و دشت شادگان به علت سدهایی که ما و عراق روی دجله و فرات و کارون بستیم اکوسیستم منطقه را به هم ریختیم و بزرگترین فاجعه در حال وقوع است. احمدی با بیان اینکه ظرف حدود چند سال آینده منطقه خاورمیانه خصوصا ایران، سوریه، ترکیه و عراق دچار بزرگترین چالش در زمینه استفاده از آب خواهند شد، بیان کرد: ترکیه بدون در نظر گرفتن قواعد بین المللی حاکم بر نحوه استفاده از آبهای مشترک و ...
گفت وگو با ناصر ملک مطیعی ؛ مردِ مردان
سال هم نگه می دارند. من خیلی کوچک بودم و شاید یک خاطرات خیلی محو و کوچکی هم یادم بیاید و به صورت دور و مبهمی یادم می آید که مرا بردند داخل سینما و نشاندند روی صندلی. این بلیت ها و صورتحساب ها و اینها در دفاتر قدیمی خانه ما بود اما کم کم در اسباب کشی های مختلف از بین رفت. یادم هست که می گفتند مثلا دو ریال نفع داشتیم و از این حرف ها... می دانید که چه فیلم هایی نشان می دادند؟ - فیلم های ...
علیه تحجر و تجدد
که در آن خیل جمعیت حضور یافته و به مشایعت سید آمده بود. تا مدت ها بعد از آن، به همراه هر نماز دو رکعت هم برای سید مرتضی آوینی می خواندم اما به مرور آن لبخند، آن قطرات شبنم وار آب وضو و آن همه صلابت درونی را در پس آن لبخند نرم - به تعبیری مردانی از جنس آهن- در ریز گردهای روزمرگی ها گم کردم. حالا مدت هاست در بزرگ باغ حوزه هنری دری که رو به گل و آب و آینه باز می شد بسته است و صدای سید مرتضی در میان ...
تجربه ای متفاوت و نو از مطالعه قرآن کریم در تلفن همراه+دانلود
...، تنظیم سرعت برای پیمایش خودکار، امکان مطالعه با متن عربی، فارسی یا هردو، تغییر رنگ صفحه، انتخاب مترجم، صوت ترجمه و قاری اشاره کرد. در این اپلیکیشن، امکان پخش آیات با صوت هم وجود دارد که برای این کار باید فایل صوتی مربوط به قاری را دانلود کنید. اما با انتخاب قاری و حالت پخش صوتی، سرعت مطالعه متن عربی قابل تغییر نخواهد بود. در این برنامه اگر به پایین صفحه لیست سوره ها دقت کنید، می ...
خواب سه دقیقه ای یک فرمانده
پایین آمد و به سمت منبع آبی که آن طرف تر قرار داشت رفت و شروع به وضو گرفتن کرد. بعد از نماز ظهر، مجدّداً عازم منطقه شدیم. هنوز آثار ناراحتی را می شد در چهره اش دید. نیم ساعت قبل از اذان مغرب به قرارگاه کربلا بازگشتیم. پس از نماز جماعت، جلسه ای در قرارگاه تشکیل شد و تا ساعت12:00 شب ادامه پیدا کرد. بعد از خاتمۀ جلسه ایشان از محلّ مزبور خارج شده و به سمت محوطۀ قرارگاه رفتند. در یک لحظه، دیدم ...
اصلاح طلبان دیر بجنبند بازنده خواهند بود
شکل ساختارها در می آورند اما به آن باور ندارند، به صورت پنهان به ناکارآمدی ساختارهای مدیریتی کشور دامن می زنند. به همین دلیل نیز ما نیازمند یک بازسازی جدی در زمینه مدیریت جامعه هستیم. این در حالی است که به عنوان یک اصلاح طلب باید عنوان کنم در مرحله نخست جریان اصلاحات نیازمند یک بازسازی و بازنگری تئوریک در درون خود است. در شرایط کنونی نسل جدید اصلاح طلب از نسل گذشته فاصله گرفته و نسبت ...
مردی که دنبال گمنامی بود
آقای دالایی را دیدم که دارد با دوربین 16 میلی متری فیلم می گیرد، در خط وضع خطرناک بود و عراقی ها داشتند خط را می شکستند، آقای دالایی داشت مصاحبه می گرفت، هل اش دادم و گفتم الان وقت فیلم گرفتن نیست که هم خود را به کشتن می دهی و هم بقیه را؛ بنده خدا خودش را جمع و جور کرد رفت. اتفاقاَ یک سال بعد وقتی در گروه روایت فتح مصطفی دالایی را دیدم و گفتم یادت هست که چه کسی شما را هل داد؟ گفت بله یک جوان بود ...
سرکوب آزادی بیان در پوشش لایحه دولت
نیست بلکه از بدهیات زندگی هر انسانی است. ب-همراه داشتن وسایل و تجهیزات روزنامه نگاری به منظور ضبط و ثبت اخبار و اطلاعات مربوط به رویدادها . این بند نیز بسیار جالب توجه است. مگر یک روزنامه نگار برای ثبت وقایع به چه تجهیزاتی جز یک قلم، تکه ای کاغذ و یک ضبط صوت احتیاج دارد؟ حتی اگر ضبط صوت نیز نباشد، قلم و کاغذ برای یک روزنامه نگار کافی است و حتی اگر هردوی این ها نیز نباشد، حافظه یک انسان برای ثبت ...
کودتای ارزی
ای نمی کند که شاید دلیل آن جلوگیری از جری شدن بیشتر آنانی باشد که با اهداف خاص در حال برنامه ریزی علیه دولت هستند.. روایت سیف از نقش آمریکا رئیس بانک مرکزی هم تحلیلی از چرایی وضعیت ارزی کشور دارد. ولی ا... سیف می گوید: عامل اقتصادی که موجب پیشی گرفتن تقاضا از عرضه و افزایش نرخ ارز شود وجود ندارد اما در ماه های اخیر اتفاقاتی در بازار رخ داد که تقاضای سوداگری را به شدت افزایش ...
نبوی: بسترهای رشد دوبارۀ افراط گرایی در منطقه مهیاست
...> تحولات سوریه و لیبی نشان داد که گذار به دموکراسی چنان که محققان همواره متذکر می شدند، سخت تر از آن است که بتوان تصور کرد و یا انتظار طی نمودن این مسیر را به سادگی و در مدت زمان کوتاهی داشت. البته چنان که گفتیم، رویدادهای کشورهایی مانند اردن، بحرین، تونس و مصر نیز نشان می داد که آن کشورها نیز بر لبه تیز تیغ قرار دارند و امکان شدت گرفتن ناآرامی در آن ها نیز وجود دارد و در مقاطعی نیز بروز نمود. برآمدن و ...
چگونه زبان کودکان را باز کنیم؟
تولیدکنندگانشان براین باورند استفاده از آنها باعث زود به حرف افتادن کودک و تقویت مهارت خواندن و نوشتن خواهد شد. تکلم جزئی از رشد به حساب می آید که هم به ژنتیک کودک و هم به محیط او بستگی دارد. بنابراین نشان دادن تصاویر و گوش دادن به آهنگ و شعر به کودک کمک می کند ادای کلمات را زودتر شروع کند. البته نقش پدر و مادر را هم نباید نادیده گرفت چون والدینی که مدام با فرزندشان تمرین می کنند و از او می خواهند کلمات را ...
چرا نباید سگ در خانه نگهداری شود؟
به گزارش شیرازه ، از جمله موضوعاتی که بحث و گفت و گوی فراوانی پیرامون آن صورت می گیرد، ورود سگ به منزل و زندگی کردن با این حیوان است. بسیاری می گویند که اسلام نسبت به حیوانات مهربانی نمی کند و حتی این موجود را از حق حیات مستثنی می داند. این یکی از تهمت های بزرگ به این دین مبین است. بحث اصلی درباره سگ همان حکمتی است که ما نمی دانیم. خیلی از دستورات اسلام حکمت هایی دارد که با عقل قابل ...
منتقدان بانک مرکزی و نرخ ارز دنبال شهرت هستند!
لغو برجام خیلی بهتر از این باشد که هر 4 ماه یکبار ترامپ آن را به حالت تعلیق در آورد چرا که اگر این وضعیت متزلزل برجام همچنان ادامه پیدا کند به طور قطع هیچ منفعتی برای ایران نخواهد داشت . چندی پیش روزنامه زنجیره ای آفتاب یزد در مطلبی نوشته بود: دولت ماه ها پس از توافق هسته ای، به هوای چیدن میوه های برجام نشست و بر پایه این دلخوشی، برنامه ها و سیاست های کاری خود- دوران پسابرجام- را نوشت اما ...
شعبده بازی "دلار" بدون جمشید بسم الله!
با وجود سیاست های متعددی که دولت برای کنترل نرخ ارز پیش گرفت اما اکنون شاهد عبور قیمت دلار از کانال 5 هزار تومانی هستیم. به گزارش بصیرآنلاین از روز گذشته بازار ارز به حالت نیمه تعطیل درآمده و صرافی ها با نصب تابلوهایی با عنوان "دلار نداریم؛ فروش هم نداریم" خیال خود را راحت کرده اند. در بازار دلالان هم دلار به 5800 تومان رسید و یورو تا مرز 7000 تومان پیش رفته است. از کنار ...
بومی سازی فناوری هسته ای؛ نماد اقتدار ملی
اهمیت برخورداری از انرژی هسته ای امر پوشیده ای نیست؛ زیرا با پایان گرفتن منابع فسیلی، این انرژی می تواند جایگزینی مطمئن و مناسب برای منابع سنتی انرژی باشد. از این رو کشورهای مختلف تلاش دارند تا به این مهم دست پیدا کنند که ایران نیز به عنوان یکی از کشورهای مطرح در عرصه منطقه و بین الملل، از سال های گذشته در پی دست یافتن به این منبع و استفاده صلح آمیز از آن است هر چند نظام سلطه و دشمنان خارجی در ...
نسیم هدیه رهبری به دورهمی را تکذیب کرد/ فساد کاذب روند فروش را عوض کرد / گزارش علیزاده از وضعیت تلگرام
افتتاح و بر زمین زده شد و این نشان از خدمت رسانی مسئولین این استان به مردم است.استاندار قم با بیان اینکه یکی از مشکلات این استان وضعیت اجتماعی است افزود: با انجام فعالیت های دقیق انتظامی و اطلاعاتی خدمات قابل توجهی در عرصه اجتماعی صورت گرفته و مسئولین این استان با فعالیت های دقیق اطلاعاتی در عرصه اجتماعی توانستند جلوی بسیاری از آسیب های اجتماعی را بگیرند.وی عنوان کرد: از دیگر فعالیت ها ثبت 8هزار اشتغال ...
گزارش تحقیق و تفحص از صندوق ذخیره فرهنگیان قرائت شد/ ارجاع به قوه قضائیه
، موسسه و نهاد عمومی غیر دولتی انجام شود. وجود ابهامات در پرونده تخلفات صندوق ذخیره فرهنگیان از طرفی از حکم تبصره ماده 63 قانون برنامه دوم ، جوازی برای تاسیس صندوق ذخیره فرهنیان به صورت بخش خصوصی مستفاد نمی شود و وزیر وقت وزارت متبوع در زمان تاسیس صندوق، حکم ماده 130 قانون محاسبات عمومی در تاسیس صندوق را نقض کرده و از ابتدا در شیوه فعالیت صندوق انحراف بوجود آورده است. ...
مزاج شناسی در ازدواج
سردمزاجان افرادی کند و بیحال هستند(3). حال اگر زن و شوهر دارای مزاج مختلف باشند به سختی می توانند همدیگر را تحمل کنند. این مسئله در مورد دو دوست هم صادق است. در زندگی خوابگاهی دانشجویان یا حجره نشینی طلاب هم فراوان مشاهده شده است که افراد دارای مزاج مختلف نمی توانند همدیگر را تحمل کنند و معمولا به رفتار همدیگر واکنش تند نشان می دهند. فرد فعال و پرانرژی از فرد فعال و پر انرژی خوشش می آید ...
بخش تولید در جذب منابع مالی موفق نبوده است/ نقدینگی سرگردان از دلایل افزایش نرخ ارز است
بوده و زمانی که نرخ تورم ما بیش از نرخ تورم جهانی باشد باید نرخ ارز متناسب با تورم نسبی تعدیل شده و در این حالت نرخ ارز افزایش یابد، وقتی به هر دلیلی کنترل تغییرات طبیعی نرخ ارز و تثبیت آن انجام می شود، زمانی که ابزارهای و پشتوانه مالی و ارزی کافی برای این کنترل از بین می رود، به یک باره نرخ ارز افزایش یافته و اثر تورم چند ساله در رشد جهشی نرخ ارز در مدت کوتاه مشاهده می شود. نقدینگی ...
قابلیت های پوشاک،چالش های خودرو
واردات با تقسیم به سه حوزه کلی واردات مصرفی، کالاهای واسطه ای و سرمایه ای، تماماً مذموم نیست، بلکه آن چه مهم است، واردات کالاهای غیر ضروری از یک سو و همچنین عدم پیوند واردات کالاهای سرمایه ای با تولید داخل است. در این زمینه واردات محصولات کشاورزی در حالی که به نظر می رسد با برنامه ریزی صحیح می توان آن را به صورت اقتصادی در کشور تولید کرد نشان دهنده ضعف مدیریت واردات در کشور در سال های گذشته است. از ...
آسان ترین راه مقابله با شیطان
...: حجت الاسلام محمدرضا شجاعت، در نشست اخلاقی با موضوع روش استفاده از قرآن کریم در سیر معنوی که با حضور اساتید، کادر علمی و آموزشی و طلاب در مدرسه علمیه خواهران اهل البیت(ع) ملک شهر برگزار شد، اظهار کرد: قرآن، شیطان را یکی از موانع برای سیر معنوی معرفی می کند و آن را به عنوان دشمنی مبین و آشکار می داند. وی با اشاره به اینکه در آیه 36 سوره زخرف خداوند می فرماید: کسی که از یاد خدای ...
با بهترین مکمل پروتئین سال آشنا شوید
خیلی ها به دنبال پیدا کردن بهترین مکمل پروتئین هستند، چون می دانند چه به دنبال چربی سوزی باشند چه به دنبال افزایش حجم عضلانی و یا بد نسازی، مکمل های پروتئینی به آن ها کمک خواهد کرد که به سرعت به اهداف تناسب اندام خود برسند و نتیجه بگیرید چرا که پروتئین به تمامی موارد اعم از کاهش وزن، افزایش عضله سازی، ترمیم بافت ها، حفظ تغییرات ایجاد شده کمک می کند. با خواندن این مقاله اطلاعات بیشتری نسبت به مکمل های پروتئینی بدست می آورید، چون در این مطلب با انواع مختلفی از بهترین مکمل پروتئین در سال آشنا می شوید. بدین منظور هر کدام از محصولات را در طبقه بندی مربوط به خود آوردیم. شماره 10: پودر مکمل پروتئین وی (COR-Performance whey) این مکمل با طعم خوب که دارد، حاوی مقادیر اندکی چربی و کربوهیدرات است و آنزیم های گوارشی افزوده دارد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: 24گرم پروتئین، 130کالری، فاقد گلوتن (گندم، برای افراد دارای آلرژی مناسب است)،5/2 گرم BCAA (یا همان شبکه های آمینواسیدی، آمینواسیدهای بنیادی به نام ایزولوسین، لوسین و والین هستند. ترکیب این سه آمینو اسید تقریباً 1/3 ساختار بافت ماهیچه ای را در بدن انسان تشکیل می دهد.) توضیحات مربوط به محصول: بعد از یک تمرین سخت و شدید مقاومتی یا بند کفش ها را بازکردن و یا پس از یک رقابت سخت و خروج از زمین، شما به پروتئین نیاز دارید تا انرژی مصرف شده ی عضلات را جایگزین کنید. این محصول منبع پروتئین مطلوبی به عنوان دسر در اختیار تان قرار می دهد، طعم دهنده های محرک در این مکمل به منظور بازسازی ذخایر، پس از تمرین آن را به یکی از بهترین محصولات داخل بازار مبدل کرده است. دو اسکوپ از این محصول حاوی 24گرم پروتئین و آنزیم های مفید گوارشی است، بنابراین می توانید آن را هر زمانی که دوست دارید میل کنید، همچنین این محصول حاوی چربی و کربوهیدرات اندک است، بنابراین فقط شما پروتئین خالص نوش جان می کنید. فرقی نمی کند مبتدی باشید، یا وسط فصل مسابقات یا بین این دو شرایط جزو افراد متوسط ورزشکار دسته بندی شوید. COR-P.whey را به عنوان یکی از گزینه های بهترین مکمل پروتئین پس از تمرین امروز و پیش از رقابت فردا برای تامین انرژی، ذخایر پروتئینی و ترمیم بافت ها در نظر داشته باشید. تصور کنید بهترین اجرا در تمرینات را داشته باشید، علاوه بر آن دسر لذیذ پر پروتئین برای رفع خستگی مصرف کنید. این محصول در طعم ها مختلف مثل کره-مارشملو، شکلاتی، خامه ای، کله ی بادام زمینی، میلک شیک توت فرنگی عرضه می شود. شماره 9: پروتئین وی (100٪ با مارک Signature) مکمل پروتئین وی با مارک 100٪ Signature شامل 3نوع پروتئین وی به منظور چندین برابر کردن سرعت ریکاوری و رشد عضلانی. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: این محصول حاوی 25گرم پروتئین وی است که خود این پروتئین ترکیبی از اشکال گوناگون پروتئین وی است. 24٪ یا 6 گرم پروتئین وی هیدرولیز شده (تجزیه ی پروتئین به رشته های آمینواسید یا همان واحد های سازنده ی پروتئین وی که برای جذب و مصرف راحت تر است)٬ پروتئین تغلیظ شده ی وی (شامل ترکیب متعادلی از چربی، کربوهیدرات به منظور تامین سوخت مورد مصرف در تمرین بکار می رود) 52٪ وی ایزوله شده که مناسب برای مصرف همراه با رژیم غذایی کم کربوهیدرات و همچنین حاوی چربی اندک و زود هضم است. در آخر حاوی آنزیم های گوارشی است، که جذب آمینواسید از خون را نسبت به مصرف عادی پروتئین وی تا 20٪ افزایش می دهد. (پروتئین را تجزیه می کند، آمینواسید بیشتری را وارد خون می کنند). توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: Signature یک قول است، سمبلی از شناخت شماست. اثری از شما در دنیا. این مکمل پروتئینی سبب رشد عضلانی و تسریع ریکاوری پس از ورزش و مانع تحلیل عضلات می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل در صبح میان وعده های غذایی و بخصوص پس از انجام تمرین است. پیشنهاد مطالعه: 10 مکمل افزایش وزن و حجم عضله منتخب سال شماره 8: کازئین (گلد استاندارد100٪) مصرف این مکمل پروتئین در شب توصیه شده است و برای عضله سازی کاربرد دارد. بهترین زمان مصرف بین وعده ی غذایی آخر و پیش از به رختخواب رفتن به منظور تغذیه ماهیچه ها و تامین سوخت ریکاوری عضلات عنوان شده است. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 24گرم پروتئین، 9گرم آمینو اسید ضروری، 60٪ ارزش غذایی روزانه برای تامین کلسیم، رساندن BCAA به بافت های بدن تا حدود کمتر از 8 ساعت، رساندن آمینواسید ضروری به بدن تا 7ساعت، رساندن لوسین به بدن تا 6/5ساعت، بدون مواد طعم دهنده های مصنوعی افزوده، شیرین کننده های مصنوعی یا رنگ ها. این مکمل پودر پروتئینی سه سوال را پاسخ می دهد: توضیحات مربوط به محصول: شما می خواهید پس از اتمام تمرین دست به کاری بزنید که بتواند سرعت ریکاوری را افزایش دهد. اما این فرآیند 48ساعت بطور کامل به طول می انجامد، مصرف مکمل پروتئین در کنار وعده های غذایی روزانه، متعادل کننده ی رژیم غذایی از طریق کاهش سرعت سوخت وساز پروتئین و مکمل سلامتی شماست. با مصرف مقدار اندکی از (کازئین گلد استاندارد 100٪) تا چند ساعت احساس سیری می کنید، به صورت مداوم و یکنواخت BCAA به بافت های عضلانی سرازیر می شود، با 9 طعم، مانند شکلاتی، توت فرنگی،خامه-موزی و ... از هر مکمل استاندارد کاهنده ی گوارش دیگری که تا کنون اندازه گیری شده، بهتر است. شماره 7: مکمل پروتئین Stacked Protein در ادامه معرفی بهترین مکمل پروتئین به مکمل پروتئین Stacked Protein می رسیم. این مکمل حاوی پروتئین های پیچیده با طعم میلک شیک است، برای تسریع در گرفتن نتایج مد نظرتان و تامین سوخت عضلات طراحی شده است. روند رهاسازی پروتئین حجیم شده در بدن را تسریع یا کند می کند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 25گرم پروتئین، 5گرم گلوتامین،2/5گرم لوسین، 5گرمBCAAs، شعار شرکت سازنده: ترکیبات بهتر= نتیجه ی بهتر این محصول دارای 7 طعم مختلف است، مانند وانیل بستنی، کیک تولد، کوکی-خامه ای و غیره است. رهایش چند مرحله ای 5 نوع پروتئین با سرعت سریع، متوسط کند به بافت عضلانی، تامین سوخت کامل یک شب یا یک روز بافت عضلانی، چند بار از فیلتر های مخصوصی طی روند تولید عبور کرده و منبع پروتئین خالص را در اختیارتان قرار می دهد. کمتر از 10ثانیه به محض اضافه کردن یک اسکوپ پودر پروتئین در مخلوط تان حل می شود، فاقد گلوتن است. به چهار سوال پاسخ می دهد: شماره 6: نیترو تِک مکمل پروتئین نیترو تِک نوع حرفه ای تر پروتئین وی است و برای آن دسته از ورزشکاران طراحی شده که به دنبال افزایش توده ی عضلانی و حجیم سازی هستند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: هر اسکوپ از این پودر حاوی 30 گرم پروتئین ، نوع پایه ی پروتئین وی، پپتیده های وی است.3 گرم کراتین، 5 گرم گلوتامین، 6/8گرمBCAAs توضیحات مربوط به محصول: 70٪ بیشتر نسبت به پروتئین وی معمولی سبب حجیم سازی عضلانی می شود. وی (ایزوله و محبوس شده)+پپتید های وی به عنوان منبع پروتئین اولیه در اختیار عضلات قرار می گیرند. روند تسریع ریکاوری، بهبود اجرا و قدرت عضلانی را تا چندین برابر بیشتر، افزایش می دهد. برای افرادی که تازه کار هستند، مرتباً پروتئین را بازجذب می کنند و با خاصیت و ارزش بالای بیولوژیکی آن، بدن تان به راحتی می تواند آمینواسیدها را از پروتئین تفکیک کند و آن ها را جذب کند تا بدنی عضلانی تر و قدرتمندتری برای خود بسازید. این پروتئین را می توانید هر زمانی که دوست دارید مصرف کنید اما توصیه می شود که از این مکمل پس از اتمام تمرینات استفاده کنید تا هر زمان در طول روز پروتئین در بدن تان تولید و مصرف شود(چرخه ی سوخت وساز پروتئین). توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: Signature یک قول است، سمبلی از شناخت شماست. اثری از شما در دنیا. این مکمل پروتئینی سبب رشد عضلانی و تسریع ریکاوری پس از ورزش و مانع تحلیل عضلات می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل در صبح میان وعده های غذایی و بخصوص پس از انجام تمرین است. پیشنهاد مطالعه: اسید آمینه (آمینو اسید) چیست؟ اسید آمینه ضروری و غیر ضروری چه تفاوتی با هم دارند؟ شماره 5: نیترو تِک (100٪وی گلد) پنجمین نوع از بهترین مکمل پروتئین را به خود اختصاص داده است، پودر پروتئینی فوق العاده خالص همراه با پپتید های پروتئین وی. دارای ارزش بالای پروتئین، قابل جذب و بارها و بارها بازجذب می شود که موجب عضله سازی تا چندین برابر حد معمول خواهد شد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول : هر اسکوپ از پودر این مکمل حاوی 24 گرم پروتئین، 4 گرم گلوتامین، 5/5 گرم BCAA است. توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: پروتئین فوق العاده، کسب نتایج فوق العاده عالی. این عبارت به این معناست که رساندن پروتئین فوق العاده از لحاظ خالص بودن و قابل بازجذب بودن آن هم مکرراً و زود هضم بودن آن سبب تسریع ریکاوری که برای پس از تمرین در اکثر ورزش ها مهم است، عضله سازی بیشتر، و کسب نتایج بهتر از جلسات تمرینی تان است. دارای طعم های مختلف و لذیذ که از خوردن آن سیر نمی شوید، بازجذب مکرر پپتید های پروتئین هیدرولیز شده سبب حفظ غذا رسانی به بافت ها می شود. هنگام میل کردن این مکمل نیازی به اضافه کردن شکر و چربی ندارید. با مصرف این مکمل هیچگاه تامین درشت-مغذی ها را فدای طعم نمی کنید. شماره 4: مکمل پروتئینی (Pro Jym) مکمل پروتئینی (Pro Jym) چهارمین نوع از بهترین مکمل پروتئین مطلب مجله علم ورزش به حساب می آید. ترکیب پروتئین با بالاترین کیفیت با میزان دقیقی از حداکثر رشد عضلانی، بهبود ریکاوری و ترمیم بافت ها این مکمل را تشکیل می دهد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: در هر اسکوپ 24 گرم پروتئین، مواد مغذی اضافی و آمینواسید افزوده ندارد. پروتئین آن متشکل از اجزای مختلف است. 7/5 گرم پروتئین وی محبوس شده، 7 گرم کازئین، 2/5 گرم آلبومین تخم مرغ، 7 گرم میلک پروتئین محبوس شده. (5/5گرم کازئین، 1/5گرم وی) توضیحات مربوط به محصول: خیلی از افراد تصور می کنند که هر چقدر آمینواسید در مکمل پروتئین بیشتر باشد بهتر است، اما آمینواسیدهای بیش از حد سبب ایجاد گاز نیتروژن می شود ( هر آمینواسید حاوی نیتروژن است و آمینواسیدها مانند زنجیره ای بهم می پیوندند و پروتئین را تشکیل می دهند) و این مسئله مانع رسیدن پروتئین به بافت ها به همان میزانی که بر روی برچسب محصولات می نویسند، می شود. پیشنهاد مطالعه : 10 مکمل افزایش انرژی منتخب سال 2016 شماره 3: ایزو100 (ISO100) این مکمل پروتئینی یک مکمل بسیار خوش طعم، خالص، زود هضم از انواع پروتئین محبوس شده برای پشتیبانی از رشد عضلانی طراحی شده است. این مکمل 100٪ هیدرولیز شده ی پروتئین وی است. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 25 گرم پروتئین، 2/7 گرم لوسین، 1 گرم شکر، 110کالری، 5/5 گرم BCAA. توضیحات مربوط به محصول: سوخت تامین کننده ی پروسه ی عضله سازی، به صورت طبیعی کربوهیدرات، چربی، کلسترول و لاکتوز اضافی از آن حذف شده است. ISO100 از منابع پروتئین از پیش هیدرولیز شده تهیه شده است تا از زودهضم بودن و جذب مناسب محصول مطمئن شوند. این مکمل در 14طعم مختلف عرضه می شود. طعم هایی مانند، موز، بستنی پرتقالی، توت فرنگی و غیره. شماره 2: سینتا-6 (syntha-6) این مکمل در هر بار مصرف به میزان 10 گرم از آمینو اسیدهای ضروری را به بدن می رساند. هر زمانی از شب یا روز می توانید این مکمل را به مصرف برسانید. بنابراین می توانید در ردیف دوم بهترین مکمل پروتئین سال قرار گیرد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 22 گرم پروتئین پیچیده. توضیحات مربوط به محصول: این مکمل نه تنها حاوی اسیدهای چربی و اسیدآمینه های ضروری است، بلکه سینتا-6 یک منبع خالص و عالی از فیبر است، که این خاصیت سینتا-6 را به یک مکمل پروتئینی چندکاره مبدل ساخته است. این محصول با هر نوع رژیم غذایی و انواع برنامه های تمرینی سازگاری دارد، زیرا متناسب با انواع مختلف فعالیت های بدنی و شیوه های زندگی متنوع و برنامه های غذایی طراحی شده است. شعار این کمپانی: با خوردن این مکمل پروتئینی یک بار برای همیشه از باقی مزه ها سیر می شوید. 1. پروتئین وی (گلد استاندارد 100٪) بالاخره به بهترین مکمل پروتئین در لیست مکمل های پروتئینی رسیدیم. این مکمل به منظور ریکاوری عضلات و رشد عضلانی و عضله سازی طراحی شده است. این مکمل نه تنها بهترین مکمل پروتئین سال شناخته شده است، بلکه برترین مکمل در بین 10مکمل برتر در سال های 2005-2014 معرفی شده و جز بهترین مکمل پروتئین برای 10 سال بوده است و همچنان ادامه دارد. کمپانی سازنده ی آن جایزه برترین محصول تولیدی در صنعت تهیه و تولید مکمل را در این سال ها ازآن خود کردند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 24گرم پروتئین، 4گرم گلوتامین و گلوتامیک اسید، 5/5گرم BCAA توضیحات مربوط به محصول: این مکمل پروتئینی دارای بیش از 20 طعم مختلف از طعم توت فرنگی و میو هایی مانند موز گرفته تا طعم قهوه و کیک کره ای. این مکمل به 3سوال پاسخ می دهد: شعار این کمپانی: تغذیه درست با مواد اولیه طبیعی مهر تایید بر کیفیت و ابداع است. این شعار پرفروش ترین برند مکمل پروتئین دنیاست. پروتئین وی خالص ترین منبع پروتئین برای تامین انرژی، ریکاوری ترمیم بافت های فرسوده، عضله سازی و حجیم سازی است. هر اسکوپ آن حاوی 24 گرم پروتئین است. قابلیت چند بار بازجذب شدن توسط بدن و بافت های عضلانی را دارد و دارای مقدار اندکی چربی، لاکتوز و کلسترول است که این برند را از تمام برند های استاندارد متمایز کرده است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
رفتار ترامپ در جنگ اقتصادی با چین غیرمنتظره بود
حمایت از اقتصاد داخلی قرار داریم لذا نباید با کسی تعارف داشته باشیم. چین و اقتصاد های کوچک همجوار ما این مسئله را متوجه خواهند شد اما گاهی نیز باید از فرصت به وجود آمده مانند اکنون استفاده کنیم . وی گفت: چینی ها نمی پذیرند که ما به عنوان کشوری بی طرف در کنار آن ها باشیم چرا که آن ها شریکی راهبردی می خواهند و ما نیز می خواهیم اقتصادی چابک و رقابت پذیر داشته باشیم از طرفی آن ها در ایام ...
وضعیت ناامیدکننده مطالعه در ایران
تلقی می شود، زیرا در مقابل پاسخ های عرفی و جاافتاده ای که همه عمر را با آنها سرکرده ایم، سرکشی می کند و آنها را به مبارزه می طلبد . 6 - کتاب نمی خوانیم چون کتاب خواندن کار سختی است . مطالعه کاری است دشوار( برخلاف برداشت عمومی) . حروف در کنار هم قرار می گیرد تا واژه ساخته شود . سپس کلمه و آنگاه جمله. و... خواندن مستلزم صبر و شکیبایی در برابر جملاتی است که به راحتی تن به فهم شدن ...
برخی از سلبریتی ها برای کار اجتماعی دنبال منفعت مادی هستند
بگذارم و با فالوورهایم حال کنم. این درست است. این یک مرحله است. مرحله بعد در صفحه پابلیک است. شما باید یادتان باشد که زمانی در وبلاگ نویسی مد بود که با اجازه به اشتراک می گذارم. هنوز ابتدای فیس بوک بودیم و این فرهنگ جا نیفتاده بود که من وقتی چیزی را پابلیک منتشر می کنم یعنی در اختیار عموم است. اجازه می گرفتیم. آقای ساکی اجازه به اشتراک گذاری دارم؟ بعد صورت خودمان را می کندیم که چرا... الان دیگر همه این ...
دعاهایی که باعث افزایش رزق می شود
شعار سال: افزایش رزق و روزی یکی از مهمترین بحث ها و دغدغه کسانی است که به صورت خُرد و کلان با شرایط اقتصادی دست و پنجه نرم می کنند، یا به نوعی کسب و کار برای خود دارند. از این روی بیشتر افراد در پی افزایش رزق و روزی خود هستند. در همین راستا و به منظور دسترسی آسان کاربران به ادعیه مختلف، شما می توانید مهمترین و برجسته ترین روایات ائمه اطهار را در زیر مشاهده کنید. ختم سوره واقعه جهت وسعت ...
فناوری ها، تمرکزگرایی در آموزش را شکست داده اند
پیدا می کند و مسائلی مانند آموزش و تربیت نیروی انسانی متناسب با نیازهای زمان، بیشتر مورد توجه دولت ها قرار می گیرد. تحولات ناشی از انقلاب اطلاعاتی تا آنجا مهم و قابل توجه بوده اند که امروزه فرد باسواد به کسی اطلاق می شود که چهار مهارت پایه ای را داشته باشد؛ یعنی افزون بر سوادهای سنتی، (سواد خواندن، نوشتن و حساب)، سواد جدیدی مطرح شده که یونسکو از آن به عنوان سواد اطلاعاتی و ارتباطاتی نام می برد. در ...
مراقبتهای دوران حاملگی، این علائم طبیعیه؟
درصد وزنی که اضافه کرده اید را از دست خواهید داد. نگران شکم تان هم نباشید. اگر در طول این ماه ها تنها کمی در خانه نرمش کرده باشید، احتمالا چیز زیادی از شکم بارداری برای تان باقی نمانده است و تنها کمی افتادگی پوست که به مرور زمان قابل تحمل تر هم می شود از مادر شدن شما خبر خواهد داد. به خودتان سختی ندهید؛ اگر در تمام این ماه ها مجبور به مراقبت تمام وقت از فرزندتان هستید، می توانید با کمک برنامه های نرمش صبحگاهی که از تلویزیون پخش می شود اوضاع را روبه راه کنید. نیازی نیست در باشگاه های بدنسازی مقیم شوید تا شکم بارداری تان از بین برود. ...
مراقبت از مو در حمام
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، همه ما دوست داریم که موهای زیبایی داشته باشیم و خوشبختانه با توجه و رسیدگی به موها می توان به این هدف رسید. در این مقاله در مورد مراقبت از مو در حمام توصیه هایی شده است که می توانید با درنظر گرفتن آنها، موهایی سالم و درخشان داشته باشید. مراقبت های مو در حمام 1- موهایتان را به طریقه درست بشویید. قبل از هرچیزی سعی کنید هر روز ...
روایتی شگفت از تدفین مجدد پیکر شهید صدر پس از 17 سال + عکس
مشغول شد، از جمله سید علی بهشتی، سید حسین بحرالعلوم، سید عبد الاعلی سبزواری، سید محمدرضا خرسان، شیخ محمد رضا خرسان، شیخ محمد اسحاق فیاض و به عنوان همراه و نیز راننده سید حسین بحر العلوم و پس از درگذشت وی نزد سید بهشتی به عنوان همراه مشغول کار شد. سید بهشتی و سید بحرالعلوم و شیخ فیاض همواره برای او از فضائل شهید صدر سخن می گفتند. پس از شهادت سید محمد صدر، مراقبت های امنیتی علیه علما شدت گرفت و سید ...
