سایر منابع:
سایر خبرها
اردبیل| استان اردبیل پایلوت کشوری ارزیابی سطح خطر پوسیدگی دندان شد
ارزیابی سطح خطر پوسیدگی دندان در کشور است و در این راستا دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با توزیع کارت به تعداد 39 هزار عدد در سال 96 برای پوشش کودکان تا دو سال و آموزش چهره به چهره در ارتباط با عوامل موثر در ایجاد پوسیدگی از جمله کنترل مصرف مواد قندی، معاینات منظم، استفاده از مسواک و نخ دندان، اقدامات ارزشمندی را انجام داده است. وی تصریح کرد: در این برنامه مسواک انگشتی برای کودکان تا دو سالگی به ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
دوران سالخوردگی روی روند حفظ استخوان ها تاثیر بگذارد. پیشتر، به همه دختران و زنان بین 20 تا 50سال توصیه می شد روزانه هزار میلی گرم کلسیم بخورند و به زنان بالای 50سال هم توصیه می شد روزانه هزار و 200 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. اما طبق تحقیقات جدید، بهتر است این میزان را به 500 تا 800 میلی گرم کاهش دهید و سعی کنید این میزان کلسیم را از مواد غذایی به خصوص لبنیات دریافت کنید. بیشتر از این میزان کلسیم می ...
سبزی شگفت انگیزی با هزار و یک خاصیت
و ضدمیکروبی موجود در برگ نعناع در برطرف کردن آکنه هم موثر است. این گیاه خوشبو در کاهش وزن موثر است و با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید تا زودتر وزن کم کند، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ...
باخواص این هله هوله های خوشمزه آشنا شوید
برخی تنقلات سالم دارای ارزش غذایی بالایی است که باید در سبد غذایی قرار گیرد. چه خوب است که همیشه مقداری از تنقلات سالم و مغذی در دسترس داشته باشید تا کودکان هم به جای هله هوله های بدون ارزش تغذیه ای، عادت به مصرف تنقلات سالم نمایند. آلوبخارا آلوبخارا یکی از انواع خشکبار است که از خشک کردن آلو و یا گوجه سبز به دست می آید. این خشکبار سرشار از پتاسیم است و ...
ترمیم فوری ناخن های شکننده
از مکمل های استفاده کنید. یکی دیگر از توصیه های متخصصان استفاده از روغن اسطوخودوس است آنها می گویند کمی از این روغن را روی نقاطی از بالش خود بمالید تا هنگام خواب آن را استشمام کنید. گزارش رکنا حاکی است که تغییر سبک زندگی نیز یکی از عوامل مهم در کاهش استرس وسلامت بدن است.اگر شب ها زودتر تلویزیون و لپ تاب و گوشی همراه را از خود دور کنید و زندگی سالم و ورزش Sport را پیشه ...
از نوک سر تا پای تان را با این خوردنی ها درمان کنید/بهترین جایگزین دارو
برای هر بیماری و مشکلاتی که دارید می توانید گزینه های خوراکی مفید را برای درمان انتخاب کنید. از نوک سر تا پای تان را با این خوردنی ها درمان کنید/بهترین جایگزین دارو تغذیه همیشه برای فراهم کردن انرژی مورد نیاز بدن نیست ، گاهی اوقات مواد غذایی می توانند تا حد زیادی به بهبود شرایط جسمی شما کمک کنند. در این مطلب به شما میوه و گیاهانی را معرفی میکنیم که برخی از بیماری های شما را ...
جلوگیری از پیری زودرس با این آبمیوه های سرشار از آنتی اکسیدان
ال کمک می کند ضمن این که راه مفیدی برای مبارزه با چین و چروک های صورت است . نوشیدن آب انار یک راه سالم برای حفظ سلامت مثانه و کلیه ها نیز هست. جلوگیری از پیری زودرس با آب گوجه فرنگی آب گوجه فرنگی حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منجر به مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد می رود. رادیکال های آزاد از ...
خوشمزه های محافظ سلامت کلیه ها
برخی مواد خوراکی مفید سلامت کلیه ها را تضمین می کنند. خوشمزه های محافظ سلامت کلیه ها بیماری های مزمن کلیوی دغدغه جدی سلامت در سراسر جهان هستند. این بیماری یک مشکل بلندمدت است که در آن کلیه ها به درستی کار نمی کنند و به مرور زمان منجر به نارسایی کلیوی می شود. متخصصان توصیه می کنند باید به سلامت کلیه ها توجه ویژه ای شود. در ادامه به برخی مواد خوراکی مفید که به حفظ سلامت کلیه ها کمک می ...
وزن کم کردن با پیاده روی
موزیک های مورد علاقه تان گوش دهید تا انرژی شما را برای فعالیت افزایش دهد و از خستگی زودهنگام جلوگیری کند. برای پیاده روی محیطی را انتخاب کنید که عاری از آلودگی هوا باشد و در روزهای آلوده از پیاده روی در محیط های آلوده خودداری کنید.کفش استاندارد داشته باشید و از لباسهای آزاد که چسب بدن نیست و برای جابجایی هوا بهتر است استفاده کنید. عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران خاطرنشان کرد: هنگام پیاده روی ...
جادوگران تاریخ چه کسانی هستند؟
... مرمتگر ناخن های ظریف و انگشت های کشیده دارد، زنی است جوان مثل زن های دیگری که در طبقه منفی یک موزه ملک پشت میزهای سفید می نشینند، کاغذها را می گذارند روی شیشه های مستطیل شکل و با ذره بین های بزرگ به میز نور و ورقه های روی آن چشم می دوزند؛ زیر صدای یک ریز هواکش هایی که هر چه مواد شیمیایی را بیرون بدهند، باز هم مرمتگرها ریه های شان سالم نمی ماند. نسخه چاپ سنگی امیرارسلان نامدار شسته ...
دولت و ملت بیماران پروانه ای را دریابند
شدت جراحات حتی یک لباس بر تن کند و گاه ممکن است شدت یک بیماری منجر به از دست رفتن قسمتی از اعضای بدن مانند دست ها و یا پاها و یا در نهایت منجر به مرگ بیمار شود. بیمار ای بی ماهیان 2.5 میلیون هزینه دارد هزینه یک بیمار ای بی بسیار زیاد است که صرف چیزهایی می شود که اصلا به چشم نمی آید. ای بی ها حداقل ماهیانه 2.5 میلیون تومان خرج دارند. مثلا پانسیمان به قطع A4 حدود 250 هزارتومان ...
دلار 4200 تومانی کجاست؟/ فاصله دستمزد و خط فقر زیاد است/ پرسه رکود و گرانی در بازار خودرو/ تاثیر واقعی ...
اعلام کرد. حاصل این موضوع چیزی نخواهد بود مگر افزایش قیمت مواد اولیه و دشوارتر شدن عملکرد تولیدکننده و ادامه آن نتیجه ای نخواهد داشت مگر افزایش قیمت ها. شرایط اقتصاد کشور بحرانی است و دولت هرچند سعی در انکار این موضوع دارد اما باید آن را بپذیرد و راهکارهای جدی خود را با شفافیت تمام اعلام کند. این موضوع پرواضح است که تولیدکننده و مصرف کننده اصلی ارز، هر دو، دولت است و بر اساس اظهارات ...
میوه ای که با چربی خون می جنگد
که خیلی رغبتی به خوردن سیب نشان نمی دهند، دچار بیماری آسم می شوند. این نتیجه یکی از تحقیقات اخیر دانشگاه ملی انگلستان است. همچنین سیب کلیه های بزرگسالان را محافظت می کند، خطر ابتلا به آسم را کاهش می دهد، مانع از بروز سرطان کلیه می شود و بدن را در مقابل انواع دیگر بیماری ها مقاوم می کند. سیب، چربی خون را از بین می برد پکتین (نوعی فیبر) و پلی فنول، آنتی اکسیدانی قدرتمند 2 ترکیب ویژه ...
دلایل ترک کف پا چیست؟
همراه است. این بیماری هم جزو بیماری هایی است که نباید با ترک های پاشنه پا عادی اشتباه گرفته شود. با این حال چون این یک بیماری ارثی است، نمی توان انتظار بهبودی کامل را داشت، اما با کمک داروهای تجویزی می توان این بیماری را تحت کنترل گرفت . پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و ...
معرفی مواد خوراکی مفید برای دیرتر پیر شدن
به گزارش تیتر امروز،به گفته محققان برخی گزینه های مثبت زندگی نظیر تغذیه سالم، ورزش منظم، سیگار نکشیدن، اجتناب از مصرف نوشیدنی های الکلی و خواب کافی می توانند به کُند شدن روند پیری کمک کنند. طبق توصیه محققان، گنجاندن برخی مواد خوراکی در تغذیه که در ادامه به آنها اشاره می شود می تواند روند پیری را کُند نماید. ماست ماست سرشار از کلسیم بوده که می تواند ابتلا به پوکی ...
بررسی ابعاد حقوقی و اجتماعی پرونده قتل ندا
حوزه اتفاق می افتد جنبه عمومی و خصوصی دارد. در واقع قتل دو وجه دارد، جنبه خصوصی آن که بحث مطالبه قصاص است و جنبه عمومی که دادستان به عنوان مدعی العموم خواهان آن از دادگاه خواهد بود، به طوریکه حتی اگر متقاضی قصاص رضایت دهد، با دیه موافقت کند و یا به هر طریق دیگری متهم، قصاص نشود، دادستان به لحاظ حفظ نظم جامعه مستند به ماده 612 قانون مجازات اسلامی برای صیانت از امنیت جامعه و جنبه بازدارندگی متهم ...
شش علامتی که از بیماری قلبی خبر می دهند
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، اهمیت حفظ عملکرد مناسب قلب، به ویژه در غرب که یک چهارم افراد در اثر بیماری های قلبی – عروقی جان خود را از دست می دهند، بسیار زیاد است. اگرچه بدون تکنولوژی های تصویربرداری تخصصی، قلب از داخل قفسه سینه قابل مشاهده نیست اما نشانه های ظاهری خارجی قابل مشاهده ای وجود دارد که می تواند عملکرد نامناسب قلب شما را قبل از یک اتفاق ناگوار ناشی از بیماری های قلبی ...
به این دلایل شگفت انگیز از نوشیدن آب نارگیل غافل نشوید
به گزارش ملیت به نقل از مهر، آب نارگیل نه تنها تشنگی را رفع می کند بلکه به حفظ آب بدن هم کمک می کند. این نوشیدنی یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست که فواید زیادی برای سلامت دارد. درمان کم آبی آب نارگیل حاوی میزان بالا آب و همچنین سرشار از مواد مغذی ای است که به پیشگیری و درمان کمبود آب کمک می کند. مصرف این نوشیدنی به طراوت و تازگی بدن هم کمک می کند. کاهش فشارخون ...
آیا حمام آب گرم به اندازه پیاده روی کالری می سوزاند؟
، روده، ریه و دهانه رحم. تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان قوی ساختن عضلات تقویت عملکرد مغز پیشگیری از افسردگی ورزش کردن حتی به درمان افسردگی هم کمک می کند. بهبود خواب بنابراین حمام آب گرم طولانی بگیرید و از فواید آن استفاده کنید، اما به یاد داشته باشید این روش هم نمی تواند جایگزینی برای ورزش کردن باشد. فعالیت منظم یکی از بهترین و لازم ترین عوامل برای داشتن ذهن و جسم سالم است، اما می توانید هر از گاهی از روش گرم کردن غیر فعال هم استفاده کنید. ...
مصرف این 13 خوراکی را متوقف کنید!
.... پاستا اگر شما هوس پاستا کرده اید و در عین حال می خواهید میزان کربوهیدرات مصرفی تان را کاهش دهید توصیه می کنیم که از مدل اسپاگتی اسکواش (ماکارونی تهیه شده از کدو) استفاده کنید. این نوع پاستا، را به همراه سسی ساده و سبک گوجه بخورید. با این کار میزان کالری را به نصف کاهش می دهید. اگر مایلید خوراکی سالم دیگری را هم به آن بیفزایید توصیه می کنیم که کمی کباب ترکی ساده را در ...
بررسی اثرات دلار تک نرخی بر صنعت و بازار خودرو/ تغییر مبنای ارزی حقوق گمرکی واردات خودرو و قطعات +جزییات
حدود 600تومان بیشتر شده است. پس با فرض ثابت ماندن مولفه های دیگر اگر دولت تصمیم بگیرد درباره واردات خودرو به همان میزان قبلی عمل کند، قیمت خودرو نسبت به سال قبل بالاتر خواهد رفت. اثرات مثبت آن چیست؟ بازار رقابت سالم تر خواهد شد. درحال حاضر در شرایطی با تولیدکنندگان داخلی رقابت می کنیم که آنها کاملا از ارز مبادله ای استفاده می کنند و ما ارز آزاد را به کار می بریم. نوسان ارز آزاد ...
8 عادت مبتلایان به افسردگی پنهان
. آن ها مایل نیستند دیگران را درگیر مشکل خود کنند، حتی اگر به این ترتیب مجبور باشند رنج خود را پنهان کنند و در تنهایی غرق شوند. 2- ممکن است عادت هایی برای مقابله با رنج خود داشته باشند اگر کمک مناسبی به شخص افسرده صورت گیرد افسردگی قابل درمان خواهد بود. روان درمانی، استفاده از داروها و حتی صحبت با خانواده و دوستان می تواند به فرد مبتلا در مقابله با رنج خود کمک کند. با این حال ...
چرا کابوس شبانه می بینیم؟
و مواردی ازاین دست نیز رخ دهد. کارشناسان مصرف مواد غذایی سبک و به جای پرچرب و دیرهضم، اندکی پیاده روی قبل ازخواب، استحمام با آب ولرم، تاریک کردن کامل اتاق، نوشتن افکار و برنامه ریزی برای روز های آینده برروی کاغذ، پرهیزازکار با تلفن همراه هوشمند و سایر وسایل دارای صفحه نمایشگر ال سی دی، تعویض البسه و استفاده از ملحفه، بالش و رو تختی ازجنس کتان، الیاف طبیعی و ابریشم می تواند به داشتن ...
بن سای و زندگی آپارتمانی به همراه آن
بن سای یک هنر ژاپنی است که در آن از تکنیک های ویژه ای برای کشت درختچه های کوچک استفاده می کنند. در کشت این گیاه تکنیک هایی رعایت می شوند که همه مراحل کاشت ، کوددهی ، آبیاری و هرس را دربر می گیرند. این تکنیک ها در نهایت درختچه های بن سای را به وجود می آورند که می توانند 200-100 سال عمر کنند اما اندازه آن ها تنها بین 60-30 سانتی متر خواهد بود. زندگی با این درختچه های کوچک در آپارتمان می تواند فضای ...
زندگی مشترک پس از خیانت هم ممکن است
نباید فورا با همسرتان در میان بگذارید. وقتی شما این راز را می فهمید و آن را با همسرتان مطرح می کنید او نمی تواند به حرف های تان گوش بدهد یا همراهی تان کند. مطرح کردن احساسات منفی تان با شدت و فشاری که تحمل می کنید باعث واکنش های دفاعی در همسرتان می شود. جدایی تنها راه نیست اگر زن و شوهر هر دو بخواهند رابطه زناشویی شان را حفظ کنند باید به فکر گام های بعدی باشند. قدم های بعدی ...
گیاهان هوازی، دانستنی های کاملش رو همینجا بخونید!
حال پوسیدگی است. متاسفانه در این شرایط امید چندانی به زنده ماندن گیاه نیست. برای کوددهی می توانید از کود گل ارکیده یا گازمانیا استفاده کرده و دو سه قطره از آن را درون آبی که برای غوطه وری گیاه در زمان آبیاری به کار برده می شود، اضافه کنید. این تغذیه ماهی یکبار کافی است برای اینکه وضعیت کلی گیاه را سلامت تر نگه دارد. گیاهان هوازی در کل طول زندگی شان تنها یکبار گل می دهندو در ...
درمان ناباروری با پیاز
کیست تخمدان است. کروم موجود در پیاز کمک می کند تا بدن به درستی به سطوح انسولین پاسخ دهد و تحمل گلوکز را بهبود بخشد. همچنین پیاز مانند فلفل دلمه ای است که در تقویت قوای جنسی بسیار اثر گذار است. ویتامین C و E آنتی اکسیدان های شناخته شده ای هستند که می توانند از سلول در برابر آسیب محافظت کرده و در بهبود پارامترهای سلامت اسپرم ، سودمند باشد. مصرف پیاز میزان باروری مردان را افزایش می دهد. در طی ...
انجام پاپ اسمیر هر 3 سال یکبار ضروری است
پوستی به صابون یا مواد شویندۀ عادی حساسیت داشته باشند که در اینگونه موارد می توانند فقط چندبار در هفته از این محلول ها استفاده کنند. این متخصص زنان تصریح کرد: استفاده روزانه از ژل های شستشو بعد از هر مرتبه دستشویی رفتن چندان الزامی نیست. گروهی از باکتری های مفید در ناحیه تناسلی وجود دارد که حالت دفاعی برای بدن ایجاد می کند و محیط ناحیه تناسلی را با برخی باکتری های مفید حفظ می شود که ...
خواص بادام برای پوست
گزارش فرتاک نیوز، اما آنچه که شاید برای شما تعجب بر انگیز باشد، این است که مواد مغذی مختلفی که در بادام وجود دارد، می تواند به فرایند التیام پوست و همزمان با آن، به دوباره جوان سازی اش سرعت بدهد! شاید بخواهید بدانید که مصرف بادام دقیقا چه فوایدی برای پوست شما دارد. بادام حاوی آنتی اکسیدان های مفیدی است که بطور موثری سموم و رادیکال های آزاد را در بدن شما پاکسازی خواهد کرد. اگر می خواهید ...
رمانتیک ترین رستوران های جهان، بهترین میزبان شبی عاشقانه
امکان را دارند تا از ورودی خصوصی به سکوی طبقه دوم که دارای چشم اندازی از شهر پاریس است، استفاده کنند. اگر می خواهید واقعاً فرد مورد علاقه تان را تحت تاثیر قرار دهید، در رستوران The Crystal Wagon Cabin میز رزرو کنید. یک واگن بزرگ که در چرخ و فلک باقدمت و باشکوه شهر وین یعنی Wiener Riesenrad قرار دارد. از شما با 3 بشقاب غذا که در ظروف سواروسکی سرو می شوند و توسط شمع گرم نگه داشته می شوند ...