سایر منابع:
سایر خبرها
میوه هایی که لاغر می کنند
محمد آذرفر متخصص تغذیه در خصوص مصرف میوه ها و لاغری، توضیح داد: بلوبری یکی از میوه های چربی سوز و لاغر کننده است که علاوه بر مبارزه با چربی های بدن منجر به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز می شود. وی گفت: بر اساس نتایج حاصل از یک تحقیق در صورت مصرف روزانه بلوبری، 2 درصد از چربی بدن از بین می رود. علت این امر نیز بالا بودن سطح آنتی اکسیدان در این میوه است که باعث دفع سموم بدن ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
کوچک غبار مانندی را جلوی چشمانش می بیند که بالا و پایین می روند و با وجود پلک زدن ها همچنان مانند یک سایه کوچک در جلوی چشم ها قرار دارند. پیدایش حالت مگس پران یکی از نشانه های ضعف بینایی است . بارداری چگونه بر بینایی تاثیر می گذارد؟ تغییرات هورمون ها، سوخت و ساز بدن، احتباس مایعات، و گردش خون همگی می توانند در دوران بارداری بر چشم و بینایی تاثیر بگذارند. برای مثال احتباس ...
علت ضعف پا و راههای درمان آن
... ضعف پا می تواند در یک پا یا هر دو پا در یک زمان توسعه یابد شما ممکن است آن را بخشی از ضعف کلی بدانید که شما در تمام بدن خود احساس می کنید. بیماری یا خستگی اغلب باعث می شود افراد احساس کنند که عضلاتشان ضعیف می شوند اما در حقیقت ضعف حاد زمانی اتفاق می افتد که عضلات قدرت خود را از دست می دهند بنابراین، ضعف ماهیچه ای که شما احساس می کنید نتیجه از دست دادن عملکرد عضله نیست این مقاله در مورد علل ...
درمان درد قاعدگی، گیاهان معجزه گر
آن ها و هاضم قوی می باشد. – خوردن شبت، یرقان (زردی پوست)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند. – خوردن شبت سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد. کاهش قند و چربی خون شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد ...
نشانه های مشکل قلبی در خانم ها، کدام است؟
. اما اگر درد متناوب بوده و در زمان استفاده از فک شدیدتر شود احتمال زیادی دارد که مربوط به قلب باشد. سرگیجه و سردردهای خفیف داشتن ضعف بدون هیچ دلیلی ( مانند کار شدید و یا کم آبی بدن ) ممکن است به این معنی باشد که خون کافی به قلب شما نمی رسد، خصوصاً اگر از تنگی نفس و عرق سرد نیز رنج می برید. احساس ناراحتی یا سوزش در پشت یا قفسه سینه اغلب افراد حمله قلبی را با حس نفس ...
مربایی مفید برای مبتلایان به کم خونی
خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص مربای شاتوت اظهار کرد: این مربا به علت داشتن ویتامین های A ، E و C آنتی اکسیدانی بسیار قوی است و بدن را در برابر انواع عفونت ها مانند عفونت های مجاری ادراری، التهاب ها و سرطان ها محافظت می کند. وی بیان کرد: پتاسیم موجود در مربای شاتوت نقش موثری در بهبود عملکرد قلب و کنترل فشار خون دارد؛ این مربا خون ساز و متعادل ...
کنترل دیابت با آش آبغوره
به گزارش خبرگزاری دانا، آش آبغوره یکی از بهترین غذا هایی است که مثل دارو در بدن عمل و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند؛ در تهیه این آش از چهار گروه غذایی (سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات) استفاده می شود. برای بررسی خواص آش آبغوره و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص آش ...
موفقیت امروز حاصل سه دهه تلاش است
خون دل خوردن خانم گرجی، بهروزی و... است، اشتباه کرده ام. من باید این را باور کنم. فرهنگ نانوشته هنوز تاثیر بیشتری از فرهنگ های نوشته شده دارد. دلایل متعدد تاریخی، فرهنگی، اجتماعی و سیاسی این نهادینه نشدن منجر به این تلورانس در تصمیم گیری در دولت های مختلف جمهوری اسلامی که شاهد آن هستیم، می شود. در دولت سازندگی به شکل محدودی بروز و ظهور زنان را می بینیم و در واقع اولین بار مرکز مشارکت امور زنان شکل می گیرد و پست مشاور امور زنان ایجاد می شود در دولت اصلاحات شاهد بروز و ظهور جدی زنان در تصمیم گیری ها هستیم. ...
بدری: توجه کنیم تلویزیون برای عموم مردم است/دانشگاه آزاد برای هر شهر برنامه مستقل فرهنگی طراحی کند
. وی افزود: در برنامه سازی به دنبال گفتن حرفهایی هستیم که سایر رسانه ها نمی گویند و به نوعی بار رسالت برنامه سازی برای انقلاب را به دوش می کشیم. اینکه مقدار حرفها و سخنان انقلابی در برنامه ما بالاست به دلیل کم کاری سایر رسانه ها در این موضوعات است. این مجری تلویزیونی ادامه داد: نظام تربیتی و سطح سواد و شخصیت هر فرد در مراحل مختلف زندگی ثابت است در این رابطه سازندگان برنامه های ...
مزایا و معایب تعویض مفصل زانو
.... داروهایی مانند قرص وارفارین و آسپرین از جمله داروهایی هستند که به رقیق ماندن خون بیمار کمک می کند تا بعد از عمل خون بیمار لخته نشود. یکی از شایع ترین علل مرگ و میر بعد از عمل تعویض مفصل زانو تشکیل لخته است که اگر به سمت قلب یا مغز برود باعث سکته قلبی یا مغزی می شود و اگر به ریه برود باعث آمبولی ریه و مرگ می شود. البته در هر عمل دیگری ممکن است این اتفاقات رخ بدهد. ...
5 تولد دوباره در قاب زندگی
می شود احساس می کند هنوز علی زنده است و شاید بخشی از وجودش به یکی از همین مسافران زندگی دوباره ای داده است. سید رضا صانعی زاده پدر قهرمانی است که آخرین خواسته فرزندش را برآورده کرد و با بخشش اعضای بدن او چند بیمار نیازمند را که سال ها با مرگ دست و پنجه نرم می کردند نجات داد. می گوید هر روز یاد و نام علی همراه او است و در خلوت، ساعت ها با عکسی که از او به یادگار دارد درد دل می کند. او از روزهایی ...
مواد غذایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند
ها می شود. ماهی های چرب: ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا از جمله گزینه های سرشار از امگا 3 برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون هستند و منجر به کاهش فشار خون می شوند. حداقل یک گزینه از این ماهی ها را هفته ای سه بار بخورید. بادمجان: این سبزی تیره رنگ سبب پاک کردن شریان ها و کاهش کلسترول می شود. بادمجان حاوی فیبرهای محلول برای حفظ سلامت قلب است. زردچوبه ...
رویای پدر خدا می داند
که من در پانزده سالگی می توانم پدرم را غرق در خون ببینم و این صحنه را تحمل کنم. خدا می دانست چه چیز ما را می شکند و چه چیز ما را قوی می کند. خدا می دانست که قتل پدر هرگز ما را نمی شکند. خدا می دانست که عشقمان به مادر با هیچ چیز در این دنیا قابل سنجش نیست و فقط با این چشمان می توان آن را دید، همان چشمانی که آن شب بابا را غرق در خون دید. خدا می دانست که در سال های پس از مرگ بابا، قدرت مامان شش شخصیت ...
از فواید جسمانی و روانی شنا
...> شنا تقریبا تمام گروه های عضلانی اصلی را درگیر می کند زیرا فرد باید از دست ها، پاها، نیم تنه بالایی و شکم خود استفاده کند. شنا همچنین: ضربان قلب را بدون اعمال تنش بر بدن افزایش می دهد. قدرت را بهبود می بخشد. به عضلات حجم می دهد. تناسب اندام را تقویت می کند. به مدیریت وزن کمک می کند. تقویت قلب و عروق تمرینات ...
وقتی منیسک زانو پاره شود...
و التهاب مفصل و مهم تر از همه تمرین درمانی تحت نظر فیزیوتراپیست مانع بروز عوارض جبران ناپذیر مفصلی بعد از صدمات منیسک می شود. تمرین درمانی خودسرانه و ناآگاهانه می تواند شرایط مفصل را بدتر کند، اما تمرینات مناسب سبب تقویت عضلات ثبات دهنده و محافظت کننده مفصل می شود و محدودیت های حرکتی مفصل را برطرف و از ضعف و آتروفی عضلات این ناحیه جلوگیری می کند. این تمرین ها گردش خون و توزیع اکسیژن را ...
اعتیاد به موبایل
شاخص هایی واقعی برای نشان دادن این هستند که سطح وابستگی شما به اسمارت فون تان در چه مرحله ای است. یکی از ویژگی ها اعتیاد پدیده ای است به نام افزایش سطح تحمل است. به این معنا که با گذشت زمان به مقدار بیشتری از همان چیز نیاز دارید تا به همان حال مورد نظر برسید. بازخورد فوری و آنی که اسمارت فون ها ارایه می کنند، بسیار لذت بخش است و این کشش را در ما یجاد می کنند که به طور مداوم به ای میل ...
عوارض کمبود فسفر برای بدن
قادر به تنظیم کلسیم نیست، ممکن است سطح فسفر خون شان افزایش یابد. برخی از داروها ممکن است موجب کاهش سطح فسفر در بدن شوند. مانند: انسولین؛ بازدارنده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین؛ کورتیکواستروئیدها؛ آنتی اسیدها؛ داروهای ضدانعقاد. عوارض کمبود فسفر در بدن دردهای مفصلی و استخوانی؛ کاهش اشتها؛ تحریک پذیری یا اضطراب؛ خستگی؛ پوکی استخوان در کودکان. اگر این داروها را استفاده می کنید، با دکتر خود مشورت کنید تا در صورت نیاز از غذاهایی با فسفر بیشتر یا مکمل های فسفر برای جبران کمبود احتمالی این ماده معدنی در بدن استفاده کنید. ...
گرایش بازاریابی شبکه ای به سمت شرکت های هرمی
ورودی به آن شرکت، تشویق به خرید محصولات بیش از توان فروش یا مصرف شخص در یک دوره مشخص یعنی انبار شدن کالا، تعیین استراتژی، مشخص نبودن حجم مشخصی از خرید کالا، فروش مستقیم محصولات از طریق بازاریابی به بازاریاب، عدم بازپس گیری کالا، تشکیل جلسات خارج از شعب از جمله موارد ممنوعه است که بروز آن نیز تخلف محسوب می شود ولی متأسفانه طبق گزارش های متعدد شاهد بروز بسیاری از این تخلف ها در شرکت های بازاریابی شبکه ...
یکی از سریع ترین راه ها برای رسیدن به زیبایی پوست
به گزارش بهداشت نیوز، قهوه در روشن کردن پوست تاثیر شگرفی دارد.قهوه در درمان پوست هایی که به شدت دچار آسیب دیدگی شده اند تاثیر می گذارد.این ماده پوست های مرده را از بین برده و چین و چروک پوست را کمتر می کند.اسید موجود در قهوه به لایه برداری سلول های مرده کمک کرده و مانند یک اسکراب عمل می کند. کافئین موجود در قهوه باعث تحریک گردش خون می شود و آب اضافه پوست را کم می کند و این کار سبب قوی ...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
...> 7. وعده های غذایی را در ساعات مشخصی بخورید شب کاری می تواند تاثیر بدی بر الگوهای تغذیه ای تان بگذارد. مطالعه ای در سال 2017 دریافت که به تاخیر انداختن زمان صرف غذا یا خوردن غذا در ساعات نامنظم می تواند ریتم درونی بدن را بهم بزند. در این مطالعه گزارش شده که یک تاخیر 5 ساعته در زمان صرف غذا موجب تاخیر 5 ساعته در ریتم گلوکز خون می شود. توصیه می شود هر روز غذا را در ساعت مشخصی ...
26 فروردین نکته هایی برای تغذیه بهتر
غذایی خود قرار داده و آن را مهم تر از فولیک اسید، آهن، کلسیم و دیگر ویتامین ها قرار دهند. بهداشت جهانی توصیه می کند که خوردن ویتامین D با افزایش سن بایستی ازدیاد یابد. قابل ذکر است که خوردن بیش از حد ویتامین D نیز می تواند به قلب، رگ های خونی و کلیه آسیب برساند. بنابراین با آزمایشات خون می توان مقدار مناسب نیاز هر فرد را در نظر گرفت و به تناسب آن ویتامین تجویز نمود. 4- اثرات مضر ...
چرا ادرار بوی قهوه به خود می گیرد؟
( hCG ) طی هفته های نخست بارداری، سطوح هورمون hCG در خون به سرعت افزایش می یابد. این تغییر می تواند به بوی بد و ناخوشایند ادرار منجر شود. تقویت حس بویایی برخی پژوهش ها نشان داده اند که طی سه ماه نخست بارداری قدرت بویایی فرد به طور معمول افزایش می یابد. فرد ممکن است بیشتر از حد معمول متوجه بوی مواد زائد، از جمله محصولات جانبی قهوه در ادرار خود شود. افزایش ...
خواص بی نظیر موز های سیاه شده
حاوی فاکتور نکروز تومور هستند که یکی از مهم ترین پروتئین هایی است که با رشد سلول های سرطانی مبارزه می کند. آن ها با کشتن سلول ها مانع از انتشار آن ها در بدن می شوند. موز ها به علاوه حاوی سطح زیادی فیبر نیز هستند. هر دو فاکتور ها به جلوگیری و درمان سرطان کمک می کنند. کنترل فشار خون پتاسیم ماده ای معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی ها به ...
فواید جویدن آدامس و عوارض احتمالی آن برای سلامتی
از انواع آدامس، مقدار کمی از مواد بحث برانگیز را در خود جای داده اند. البته این مواد به حدی ناچیزند که نمی توانند برای بدن آسیب زا باشند. 1. بوتیلات هیدروکسی تولوئن (BHT) BHT نوعی آنتی اکسیدان است. این ماده به عنوان نگه دارنده به غذاهای فرآوری شده اضافه می شود. این ماده به چربی ها اجازه ی فاسد شدن نمی دهد، درنتیجه از فاسد شدن غذا جلوگیری می کنند. استفاده از این ...
آیا کاهش وزن می تواند روی قاعدگی تاثیر بگذارد؟
بالاتر برود. غذاهای نمکی باعث احتباس مایعات در بدن می شوند که به صورت موقت باعث بالا رفتن اعداد روی ترازو می شود. بسیار مهم است که در طول قاعدگی و بعد از آن از غذاهایی که خیلی نمکی هستند استفاده نکنید. به برنامه غذایی خود مقدار زیادی میوه و سبزیجات اضافه کنید و همچنین مقدار زیادی آب بنوشید تا احساس ورم کردگی کاهش پیدا کند. دیگر عواملی که می توانند روی قاعدگی تاثیر بگذارند: به ...
اندام متناسب در زنان، دوازده عادت موثر
تبدیل می کنند. 8- اغلب و با صدای بلند می خندند استرس منجر به افزایش وزن و عادات ناسالم می شود. خنده می تواند باعث کاهش استرس شود. زمانی که استرس دارید، بدن شما ترشح گلوکز را افزایش می دهد. استرس های امروزی دنیای مدرن، به این مقدار زیاد گلوکز که باعث رها شدن انسولین می شود، نیازی ندارد. سپس انسولین، گلوکز را به ذخیره چربی تبدیل می کند. 9- خود را وزن نمی کنند خانم های ...
نحوه سم زدایی بدن با استفاده از سرکه سیب و عوارض احتمالی آن
مدیریت سطح قند خون، بهبود سلامت قلب، حفاظت در برابر سرطان و از بین بردن برخی باکتری ها که در تحقیقات به آنها اشاره شده است، در حجمی محدود و روی حیوانات صورت گرفته اند و فعلا نمی توان کاملا به آنها استناد کرد. مصرف کردن میزان کمی از آن در حد 2 قاشق غذاخوری در روز ضرری ندارد، هر چند که بیشتر مدافعان این ماده، مقدار بیشتری از آن را برای مصرف روزانه توصیه می کنند. هر فردی که دارو یا مکمل های غذایی مصرف می ...
زهرمار؛ از کشتن دشمنان تا نجات بیماران/سمی کشنده که از طلا هم گرانتر است
: می توان از این سموم برای کشف روشهای جدید درمان بیماریهای قلبی و سرطان استفاده کرد . این پژوهشگران ادعا کردند که با مسدود کردن پروتئین یافت شده روی سطح گلبولهای خونی موسوم به پلاکت ها توسط این سم ها هم می توان با لخته شدن نامنظم خون مقابله کرد و هم از انتشار سرطانهای خاص در سرتاسر بدن جلوگیری نمود . کاتسو سوزوکی استادیار دانشگاه یاماناشی در این تحقیق خاطرنشان کرد: درک اعمال و ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز: اما چطور متوجه شویم پروتئین کافی در بدن ما وجود ندارد؟ در ادامه به علائم بروز این مسأله می پردازیم. 1- میل شدید به خوردن غذا اگر همیشه احساس گرسنگی می کنید و میل شدیدی به خوردن غذاها و خوراکی های مختلف دارید، ممکن است این مسأله در اثر کمبود پروتئین و بالا بودن کربوهیدرات و قند در رژیم غذایی تان باشد. احتمالا از غذاهای پرکالری ای استفاده می ...