سایر خبرها
مصرف ماهی چطور طول عمرتان را زیاد می کند؟
همچون آ، ب و دی و املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، ید، آهن، مس است، اما چربی و کلسترول کمی دارد. به طور کلی، مصرف ماهی به طور مکرر و به مقدار کافی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 17 درصد کاهش دهد. منبع غنی از ویتامین دی: ماهی دارای بالاترین سطح ویتامین دی است. این ویتامین برای جذب کلسیم در استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است. بهبود سلامت چشم: اسیدهای چرب موجود در ...
حقایقی درباره گربه ها که نمی دانستید
درد یا نگرانی است. برخی کارشناسان معتقدند که نشانه بهبود عضلات و استخوان هایشان است. اغلب گربه ها تحمل لاکتوز را ندارند اگرچه بیشتر گربه ها شیر دوست دارند، اما با هضم لاکتوز مشکل دارد و منجر به دل درد و اسهال می شود. ماهی خام برای گربه ها بد است شاید فکرکنید گربه ها ماهی خام دوست دارند، اما در واقع برایشان بد است. ماهی نپخته حاوی باکتری است که برای گربه ...
7 سبزی مفید برای سلامتی
می توانید تربچه ها را به صورت خام، گریل شده، بخارپز یا سرخ شده مصرف کنید. تربچه ها واقعا کم کالری هستند (کمتر از 10 کالری در هر نصف فنجان)، درحالی که همین مقدار می تواند 11 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. به علاوه، تربچه ها حاوی سولفورافان هستند که نوعی فیتوکمیکال است و با کاهش رشد سلول های سرطانی ارتباط دارد. 7. کنگر فرنگی کنگر فرنگی سرشار از فیبر است و هر ...
4 تاثیر منفی فضای مجازی بر اختلال تغذیه
می کنند. 3. رسانه های اجتماعی، تناقض های خاصی را در زندگی افراد به وجود می آورند. درواقع، رسانه های اجتماعی شکل گرفته اند تا انسان ها بتوانند ارتباط اجتماعی بهتری با همدیگر داشته باشند، اما بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات خوردن یا در معرض خطر ابتلا به این اختلالات، پس از ورود به رسانه های اجتماعی ترجیح می دهند که انزوای اجتماعی و دوری از روابط واقعی بینافردی را انتخاب کنند. اختلالات خوردن نیز ...
عفونت زخم عمل سزارین، علائم و درمان آن
زخم عمل سزارین محتمل تر از دیگران است. فاکتورهای خطر برای این اتفاق شامل موارد زیر می باشد: - چاقی - دیابت و یا اختلالات ایمنی بدن (مانند HIV) - کوریو آمنیونیت (عفونت ناشی از غشای جنینی) در طول زایمان - مصرف طولانی مدت استروئید - مراقبت های ضعیف قبل از زایمان - سزارین های قبلی - کمبود آنتی بیوتیک ها و مراقبت های ضد ...
نمی خواهم من را به عنوان شخصی معتدل بشناسند/ پاسخ به ایراد روحانی از نمایش بدحجابی / روزنامه و خبرگزاری ...
فرهنگی دارم – کمک به حل بعضی از مشکلات کشور است. بعد از مدتی متوجه شدم در نشست هایی که با افراد مختلف دارم، حرف های خوبی رد و بدل می شود و خوب است که در حد محدودی، افکار عمومی از آن ها مطلع شوند. با توجه به سابقه کاری ام در فضای رسانه، احساس کردم برخی موضوعات وقتی خبری می شود، به نوبه خود می تواند در رسانه ها پیام داشته باشد. بیشتر این جلسات، صبح برگزار می شد و واقعا برنامه خاصی تحت عنوان ...
از فواید جسمانی و روانی شنا
فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته داشته باشند. افراد جوان تر نیز باید از نظر جسمانی فعال باشند. افزودن تمرینات قدرتی به هر روتین ورزشی اهمیت دارد تا از حفظ قدرت و انعطاف پذیری عضلات اطمینان حاصل شود. تا جایی که شرایط سلامت اجازه دهد، این روند باید تا هر زمان ممکن در زندگی ادامه یابد. شنا مزایای مختلفی را برای سلامت روانی و جسمانی ارائه می کند که در ادامه با برخی از مهم ترین آنها ...
کاهش علائم یائسگی، مصرف سویا کمک می کند؟
، ممکن است که عملکرد تیروئید را در برخی افراد سرکوب کند و در کم کاری تیروئید نقش داشته باشد. تیروئید، غده ی بزرگی است که رشد را تنظیم و سرعت مصرف انرژی را توسط بدن کنترل می کند. مطالعات نشان می دهند که ایزوفلاون های موجود در سویا ممکن است مانع تشکیل هورمون تیروئید در انسان ها و حیوانات شوند. یک مطالعه ی ژاپنی روی 37 فرد بزرگسال، پس از مصرف روزانه 30گرم سویا به مدت 3 ماه، علائم ...
چطور مفاصل تان را سالم نگه دارید؟
ابتلای تان به بیماری های اجدادی تان کمتر شود، باید بدانید که چه نوع ورزشی انجام دهید. اگر در خانواده شما، سابقه ابتلا به آرتریت وجود داشته است، بهتر است به جای بدن سازی، سراغ یوگا، پیلاتس یا تای چی بروید. ورزش های تمرکزی-کششی، می توانند احتمال دچارشدن تان به این بیماری را کمتر کنند. تشخیص به موقع اگر به جای انکارکردن نشانه های ابتلا به این بیماری، آنها را به موقع شناسایی ...
درمان سرطان معده
ای هم در منزل استراحت کند تا بهبودی حاصل شود. پرتودرمانی یا رادیوتراپی در این روش پرتوهای حامل انرژی، سلول های سرطانی را مورد هدف قرار می دهند و از بین می برند. به خاطر خطر آسیب زدن پرتو به اندام های نزدیک معده معمولا پرتودرمانی برای درمان سرطان معده مورد استفاده قرار نمی گیرد، البته اگر سرطان پیشرفت زیادی کرده باشد یا باعث خون ریزی و درد شدید در فرد شود، پرتودرمانی از گزینه های ...
عمل پروتز و تزریق ژل لب چگونه انجام می شود؟
مردم نیوز : این رویای خانم ها، که داشتن لب های حجیم و بزرگ را دست نیافتنی می دانستند، برآورده و ممکن ساخته است. لب های حجیم و بزرگ به جذابیت افراد و کمتر نشان دادن سن آن ها کمک می کند. در ادامه ی این مقاله روش های انجام عمل پروتز و تزریق ژل لب را مورد بررسی قرار می دهیم. تزریق با ژل در این روش از ژل های مصنوعی که تقریباً می توان گفت در حد بالایی با بدن و متابولیسم آن سازگار است ...
نسل جوان دنبال نجات نهادهای حاکمیتی از دست مدیریت های جناحی نسل های پیشین است/ عدم پایبندی جریان های ...
زمانی که قدرت را به دست داشت این چنین به فکر متشکل کردن، توان مندسازی و به میدان آوردن مردم به صحنه ی مسائل کشور بودند؟ کدام جریان سیاسی این شجاعت و باور را داشت که در زمان به دست گرفتن قدرت عملا بار اداره کشور را به خودِ آن ها بسپرد؟ * امروز برای مردم انقلابی ایران روشن است که اصلاح اساسی نه معطلِ افراد بلکه موکول به اراده اصلاح و پیشرفت به دست مردم است. اصلاح اساسی، امتداد و استمرار ...
با تغییر ساعات خوابتان مشکلات بی شماری به سراغتان می آید
در شب باعث ایجاد اختلالاتی در چرخه طبیعی بدن می شود و بر عملکرد قلب و دستگاه های گوارشی و تناسلی تاثیراتی منفی دارد. شب کارها به مصرف غذای آماده و در دسترس مانند سوسیس و کالباس یا غذاهای دارای قند، چربی و کافئین بالا برای مبارزه با خستگی و کوفتگی بدن تمایل بیشتری دارند. این در حالی است که متخصصان تغذیه و گوارش همواره نسبت به اثرات منفی غذاهای آماده بر سلامت انسان و افزایش ابتلای آنان به ...
چه کسانی بیشتر از همه در معرض سرطان روده قرار دارند؟
به گزارش تجارت امروز، جواد سلیم زاده متخصص جراحی عمومی در خصوص غذاهای فست فود و مضرات آن اظهار کرد: غذاهای پر رنگ و لعاب که افراد را به سمت مغازه های فست فود می کشاند؛ شروعی برای یک بیماری خاموش است، میزان بالای روغن مصرفی و گوشت های فرآوری شده در این غذاها سلامت انسان ها را تهدید می کند. این متخصص جراحی عمومی با اشاره به اینکه روده یکی از بافت های مهم در بدن است گفت: روده بزرگ بخشی از ...
دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند
سلامت نیوز : مطالعات جدید نشان می دهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین عوامل خطر دیابت است. یافته های جدید محققان دانشگاه ایلینویز در شیکاگو نشان می دهد ساعت خوابیدن و زمان بلند شدن و صبحانه خوردن نقش مهمی در چاقی و توده بدنی دارد. به ...
با افزایش سن نیازهای تغذیه ای چه تغییری می کنند؟
زیرا با افزایش سن افراد تحرک کمتری دارند و همچنین از داروهایی مصرف می کنند که یبوست از جمله عوارض جانبی آنهاست. خوردن مواد غذایی حاوی فیبر به کاهش یا رفع مشکل یبوست کمک می کند. نیاز به مصرف کلسیم و ویتامین D بیشتر: کلسیم و ویتامین D از مهمترین مواد غذایی برای سلامت استخوان هستند. کلسیم به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند در حالیکه ویتامین D جذب کلسیم را بالا می برد. هر چند افراد مسن مقدار ...
چرا محمد در بدو تولد 2 انگشتش را از دست داد/ وقتی نوزاد 25 درصد مقصر شناخته می شود!
خبرگزاری فارس - سیده فاطمه حسینی: فوت پسر 10 ساله با آمپول اشتباهی، مرگ یک کودک 8 ساله به خاطر آمپول پنی سیلین، مرگ پسر جوان در لردگان پس از تزریق آمپول، گزارش از وضعیت کودک 6 ساله سرطانی که به او تزریق اشتباه شد و صدها تیتر دیگر که خبر از قصور پزشکی می دهند! اتفاقاتی که تنها بر اثر قصور برخی از پزشکان و پرستاران رخ داده و سلامت افراد بی گناه که برای مداوای بیماری خود به آنها مراجعه ...
تولید هورمون تستوسترون، اثرات آن روی بدن
تستوسترون یکی از مهم ترین و شاید مهم ترین هورمون های مردانه است که نقش بسیار حیاتی در زندگی افراد ایفا می نماید. این هورمون روی قسمت های مختلف بدن از جمله اندام تناسلی، تمایلات جنسی، سیستم عصبی مرکزی و ... اثرگذار است. تستوسترون یک هورمون حیاتی و بسیار مهم مردانه است که وظیفه آن ایجاد و حفظ صفات مردانه است. زنان نیز تستوسترون دارند اما مقدار آن بسیار کمتر از مردان است. ...
عادتی که به رفلکس معده منجر می شود/ هموفیلی، یک بیماری مردانه/ گیاهی برای کاهش فشار خون/ ویتامینی برای ...
...، زنان مبتلا به این بیماری تنها ناقل آن هستند و خودشان علائم و نشانه های آن را ندارند. سردر های شدید، خونریزی مکرر، درد و التهاب مفاصل و خون دماغ زیاد از نشانه های بیماری هموفیلی است. نوشیدنی محافظ استخوان بسیاری از افراد می دانند که هویج به دلیل دارا بودن بتاکاروتن (که تولیدکننده ویتامین A در بدن است) نقش زیادی در پیشگیری از سرطان برعهده دارد و به دلیل تولید ...
خواص عجیب و غریب نخود!
...، آب، ویتامینB3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر اینکه ...
هشدار متخصص اطفال:مبادا کودکان موادپاک کننده بنوشند
یا تماس با پوست موجب اختلال در تندرستی و یا موجب مرگ شود سم قلمداد می شود، خانواده ها دراین موارد باید آشنایی نسبی با کاهش اثرات سموم در بدن داشته باشند. ایمانیه ادامه داد: کودکان در این موارد بسیار آسیب پذیرند و در آستانه فصل گرم به دلیل برخی سهل انگاری ها در نگهداشت این مواد در بطری های نوشابه یا آب، کودکان این مواد را به جای آب می نوشند و دچار مسمومیت و آسیب می شوند. این متخصص ...
5 ماده غذایی که بدن را قوی تر می کنند
گرمی از گوشت گوساله، زینک به بدن برسانند . مقدار مطلوب برای مصرف: روزانه یک کاسه غلات صبحانه غنی شده بخورید . 2 . میوه ها و سبزی های نارنجی شاید شما هم ندانید که پوست انسان ها از نظر نقش آفرینی در سیستم ایمنی بدن تا چه اندازه مهم است. درواقع، این اندام حیاتی و وسیع به عنوان اولین خط دفاعی در مقابل باکتری ها، ویروس ها و دیگر عناصر مخرب ایستادگی می کند. پوست برای این که ...
هشدار؛ شب زنده دارها بخوانند
مردم نیوز : این مطالعه که تقریبا نیم میلیون بزرگسال در انگلیس را برای بیش از شش سال و نیم در انگلیس تحت نظر قرار داده نشان می دهد افرادی که شب زنده دار هستند، 10 درصد بیش از افراد سحرخیز در معرض خطر انواع عوامل مرگ و میر قرار دارند. به گفته متخصصان، زندگی دشوار شب زنده دارها در دنیای سحرخیزها و عدم هماهنگی بین ساعت داخلی بدن و دنیای خارجی برای این گروه از افراد باعث بروز مشکلات طولانی ...
بازگشت دولت به نسخه ارزی سال 90 دیرهنگام اما ضروری/ کاهش 70 درصدی صادرات سیمان/ نوسانات ارزی نتیجه سیاست ...
...، تشریح وظیفه رسانه ملی و استفاده هدفمند از ابزار آن در جهت همیاری در اجرای اصلاحات. چاپ گزارش های علمی و عملکردی و درنهایت حمایت از مناظره و بحث عمومی. عمل بعدی که بسیار مهم نیز هست، بحث حمایت از قشر فقیر است. در این راستا نیز باید اقداماتی صورت بگیرد که از جمله این اقدامات می توان به طراحی نظام جامع حمایتی هدفمند، نظام حمایت کوتاه و بلندمدت، نظام شناسایی افراد مورد نیاز و در نهایت اصلاح سلامت ...
ارتش انقلابی
امام خمینی پیام ویژه ای صادر و ضمن تاکید بر نقش و جایگاه ارتش در استقلال کشور بر وجود و حضور آن تاکید می کند و روز 29فروردین را روز ارتش اعلام می کند و به ارتش دستور می دهند با ساز و برگ و تجهیزات نظامی در سراسر کشور به رژه در داخل شهر ها اقدام کنند. ارتش از سالها قبل از پیروزی انقلاب اسلامی، صبغه ی انقلابی خود را عیان کرده بود و علی رغم مزدوران و دست نشانده های طاغوت، بدنه ی ارتش از ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
مجازی کالری ندارد و تقریبا 180 بار هم از شکر شیرین تر است! همچنین با توجه به صحبت هایی که درباره ی افزایش خطر ابتلا به چند نوع سرطان وجود دارد، یکی جدال آمیز ترین مواد غذایی محسوب می شود! 5. کم آبی شکر درون نوشابه می تواند باعث کم آبی شود! برای خنثی کردن نوشابه و آبرسانی دوباره به بدنتان، باید آب زیادی بنوشید که اغلب مردم این کار را فراموش می کنند. من حدس می زنم دیگر نیازی نیست ...
ترفندهایی برای از بین بردن عوارض نشستن طولانی
ترشح می شود. در نتیجه رگ ها سالم و نرم می ماند اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ضربان قلب باید فشار بیشتری به رگ ها وارد کند. این فشار چربی را به دیواره های رگ ها وارد می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن استخوان ها: یکی دیگر از عوارض بی تحرکی، از دست دادن مواد معدنی استخوان ها و کاهش توده استخوانی است. برای جبران این روند ...
مسافرت رفتن در بارداری، همه دانستنی های مهم
یکبار مصرف استفاده کنید. 7 میوه و سبزیجات خام و پوست دار نخورید. 8 از خوردن گوشت های نیم پز و غذاهایی که ممکن است قبلا در طی روز چند بار گرم شده باشد خودداری کنید. 9 فقط از آب و نوشیدنی های درون شیشه و بطری بیاشامید و نوشیدن چای داغ و شیر پاستوریزه بی خطر است. 10 آشامیدن مقدار کافی آب در طول مسافرت بسیار مهم است. به خصوص اگر با هواپیما سفر می کنید. رطوبت ...
علل سقط جنین ناخواسته
تان خارج شود. از سوی دیگر به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که در لبنیات وجود دارد و عمل دفع ادرار و مدفوع همچنین مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهاب ها در مقابله با نقش رادیکال های آزاد که به صورت آلاینده وارد بدن شده اند، نقش موثری ایجاد می کنند. برای سلامت بدن در روزهای آلوده مصرف دوغ و ماست پربیوتیک برای مقابله با آلاینده ها بهترین انتخاب به شمار می روند. ...
خواص درمانی شلغم، خانم ها بخوانند!
درمانی شلغم حفظ می شود. در حقیقت این روش در مقایسه با آب پز شدن شلغم بهتر است زیرا هنگام آب پز شدن بخشی از خواص درمانی شلغم که مانع از ابتلای مصرف کننده به سرطان می شود از شلغم خارج می شود. علی حسینی گفت: شلغم علاوه بر داشتن ویتامین و مواد معدنی، خواص درمانی ویژه ای دارد که از آن برای درمان یبوست، تقویت بینایی و بهبود التهاب های مجاری تنفسی در زمان سرماخوردگی استفاده می کنند ...