خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی درباره گربه ها که نمی دانستید
تعامل ارتباط برقرار کنند. گربه ها و انسان ها مراکز احساسی مشابهی در مغز دارند در واقع شما با گربه تان بیش از آنچه فکر می کنید نقاط مشترک دارید. مغز انسان ها و گربه ها از ماده سفید و خاکستری تشکیل شده و گربه ها با همان الگو های انسان ها فکر می کند و حافظه کوتاه مدت و بلند مدت دارند. گربه ها باهوش تر از سگ ها هستند قشر مغزی گربه ها (قشری از مغز که مسئول ...
عفونت زخم عمل سزارین، علائم و درمان آن
زخم عمل سزارین محتمل تر از دیگران است. فاکتورهای خطر برای این اتفاق شامل موارد زیر می باشد: - چاقی - دیابت و یا اختلالات ایمنی بدن (مانند HIV) - کوریو آمنیونیت (عفونت ناشی از غشای جنینی) در طول زایمان - مصرف طولانی مدت استروئید - مراقبت های ضعیف قبل از زایمان - سزارین های قبلی - کمبود آنتی بیوتیک ها و مراقبت های ضد ...
کاهش علائم یائسگی، مصرف سویا کمک می کند؟
، گُرگرفتگی و نوسانات خلقی همراه است. این علائم، به علت کاهش سطوح استروژن به وجود می آیند. جالب توجه است که زنان آسیایی، به ویژه خانم های ژاپنی، کمتر از زنان غربی علائم یائسگی را تجربه می کنند. ممکن است عادات غذایی مانند مصرف بیشتر غذاهای حاوی سویا در آسیا، علت این تفاوت باشد. مطالعات نشان می دهند که ایزوفلاون ها (خانواده ای از فیتواستروژن های موجود در سویا) ممکن است علائم یائسگی را ...
پوسیدگی دندان شیری کودک، علل و روش های پیشگیری
دندان است. کافی نبودن فلوراید آب فلوراید محلولی است که با املاح دیگر موجب افزایش مقاومت دندان ها شده و از فساد و تخریب آن ها جلوگیری می کند. فلوراید به وسیله ی آب آشامیدنی و هم چنین به وسیله ی غذا به بدن کودکان می رسد. بیماری مایع بزاق دهان، خود اثر ضد میکروبی دارد. در هنگام ابتلای کودک به بیماری های ضعیف کننده، مقدار و اثر ضد میکروبی بزاق کم می شود ...
سلامت دهان را جدی بگیرید
نقطه ورود عفونت به بدن است. با این وجود تا همین اواخر پزشکان چندان به آن توجهی نمی کردند، اما اکنون آنها می گویند سلامت دهان را باید جدی تر گرفت. تقریبا هر عارضه پزشکی نمودهایی در دهان دارد. پژوهشگران دهان را سیاهچاله بدن هم خوانده اند زیرا راز بسیاری از مشکلات پزشکی در آن نهفته است. بافت های اطراف دندان چطور بیمار می شوند؟ هر بار که شما غذا می خورید، ذرات غذا به دندان هایتان می ...
غذاهایی که باید در فصل بهار مصرف کنید
بیشتر ارزش استفاده را دارند؟ در ادامه آنها را به شما معرفی می کنیم . سیب زمینی های تازه سیب زمینی های تازه سرشار از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده کنید. در واقع تحقیقات نشان داده سیب زمینی آب پز یکی از بهترین غذاهای سیر کننده است . سیب ...
قرص ضد افسردگی در بارداری، مصرفش خطرناک است؟
معرض این داروها قرار می گیرند، روند رشد متفاوتی دارند. داروهای ضد افسردگی یکی از روش های اصلی درمان افسردگی هستند و مصرف زیادی دارند؛ حتی در دوران بارداری هم برای جلوگیری از خودکشی مادران- که باعث مرگ مادر در اولین سال بعد از زایمان می شود- تجویز می شوند. اما عکسبرداری به روش MRI پیشرفته نشان داده است دو بخش از مغز، آمیگدال راست و اینسولای راست در مغز نوزادانی که مادرشان SSRI ...
چرا کدئین خطرناک است؟
، اکسی کدون یا دارو های خیابانی مانند هروئین روی بیاورند. همچنین این دارو ممکن است در فرمول برخی دارو ها OTC، شربت های خوراکی (مانند شربت سرفه) موجود باشند. کدئین و هیدروکودون هیدروکودون برای درمان درد های شدید استفاده می شود. این دارو در گروهی به نام ضددرد های مخدر قرار می گیرد و روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارد و درد را برطرف می کند. اگر هیدروکودون برای مدت طولانی مصرف شود ...
ترفندهایی برای از بین بردن عوارض نشستن طولانی
بی تحرکی ، عامل اصلی ابتلا به دیابت، و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی تحرکی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی توانید از بین ببرید. به گزارش آوای سلامت با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: کمردرد: کم تحرکی ستون فقرات، باعث انعطاف ...
افزایش رضایتمندی شغلی؛ چگونه سر کار احساس کسالت نکنیم!
به مسئولیت های خود بسیار متعهد هستند. تلویزیون مغز را نابود می کند مطالعات نشان داده اند که تقریبا نیمی از آمریکایی ها روزانه 5 ساعت تلویزیون تماشا می کنند. این 5 ساعت در روز معادل 77 روز تماشای تلویزیون در یک سال است! در صورتی که، یک فرد معمولی در یک سال فقط یک کتاب می خواند. یک مدیر عامل اجرایی (CEO) سالانه 60 کتاب می خواند. البته این مسئله اتفاقی نیست، در حقیقت او ...
عنوان شهر خلاق خوراکی ها شکم رشت را سیر نمی کند
منابع محلی، به ویژه گونه های مختلف ماهی و محصولات فصل ، غذا بعنوان عاملی برای حفاظت و ترویج میراث فرهنگی ، دنبال کردن روشهای پخت قدیمی و استفاده از ظروف و روش های پخت و پز منحصر به فرد را از جمله عوامل انتخاب شهر رشت بعنوان شهر خلاق خوراکی ها عنوان کرد. **خوراکهای گیلان و ظرفیت بالا برای معرفی غذا می تواند موجب ایجاد احساس دوستی و تقویت ارتباط بین فرهنگی و بین نسل ها و عامل کلیدی برای ...
چه کنیم تا آلرژی تشدید نشود؟
، هر چقدر تماس فرد با ماده آلرژی زا بیشتر باشد، بیشتر احتمال دارد که نسبت به آن حساسیت نشان دهد. بنابراین توصیه می کنم ھنگامیکه میزان گرده گیاھان در ھوا زیاد و در روزهایی که هوا خشک و وزش باد شدید است، از خانه خارج نشوید، به جای فرش و قالی از کف پوش استفاده کنید؛ چراکه قالی ها محل تجمع گرد وغبار و گرده ها و سایر عوامل آلرژی زا هستند. چه کنیم تا آلرژی تشدید نشود؟ برای درمان ...
فواید شگفت انگیز قرار دادن پا در آب داغ که تاکنون نمی دانستید!
بهبود گردش خون در سراسر بدن کمک کنید. این شرایط خستگی را کاهش می دهد و برای کسب آرامش کل بدن مفید است. همچنین، شما می توانید پا های خود را برای چند دقیقه در آب گرم ماساژ دهید تا انرژی کلیوی تنظیم شود. پس از ماساژ پا ها به رختخواب رفته و خوابی راحت را تجربه کنید. بهبود انرژی صبحگاهی شما می توانید پا های خود را هنگام صبح در آب گرم قرار دهید تا سطوح انرژی خود را افزایش دهید ...
حقایقی که باید درباره ویتامین D بدانید
زیر نور خورشید وقت بگذرانید و مکمل ویتامین D مصرف کنید، این ماده مغذی مهم به میزان کافی در بدن شما وجود خواهد داشت.اما متاسفانه، لزوما این گونه نیست.اگر هر چیزی را که به ویتامین D مربوط می شود را نیز به خوبی مدنظر قرار دهید، همچنان برخی عوامل پنهان وجود دارند که می توانند سطوح این ویتامین را به کمتر از آن چیزی که باید باشد، کاهش دهند. قرار گرفتن در معرض BPA مواد شیمیایی مخل ...
مصرف هندوانه در دوران بارداری، فایده دارد؟
بدون شک می توان گفت که هندوانه از میوه های مورد علاقه افراد به خصوص در فصل تابستان می باشد، جدا از این که از این میوه برای رفع عطش استفاده می شود، میوه ای است بسیار آب دار و پرطراوت و با توجه به پیش زمینه شیرینی که دارد برای نوشیدنی هایی مثل اسموتی و یخ در بهشت بسیار مناسب است. خوردن هندوانه باعث کاهش عرق و سوزش سر معده در خانم های باردار می شود. شکر و آب موجود (92 درصد) در هندانه، حالت تهوع خانم ...
مصرف زیتون در دوران بارداری، مفید است یا مضر؟
در دوران بارداری نیاز بدن شما به آهن به نحو شگرفی افزایش می یابد. هر نوع زیتون، به ویژه زیتون سیاه، سرشار از آهن است. توانایی سلول های قرمز خون در حمل اکسیژن در سراسر بدن در راه مناسب وابسته به حضور آهن در خون است. اگر شما از کمبود آهن رنج می برید، بافت های شما به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کنند و شما به زودی شروع به احساس ضعف و سرما می کنید. آهن برای فرآیند تولید انرژی در بدن ما ضروری است ...
روز اسیر فلسطینی و کارنامه سیاه اسرائیل
فلسطینی مستقر در زندان های رژیم اشغالگر قدس این است که مقامات این رژیم جایگاه مشخصی را برای اسرای فلسطینی قایل نیستند و آنها را در میان هیچ یک از این گروه ها قرار نمی دهند. اگر اسرای فلسطینی در میان اسرای جنگی باشند ، باید در دادگاه های نظامی محاکمه شوند، البته از نظر صوری این موضوع وجود دارد، اما قوانینی که این افراد بر اساس آن محاکمه می شوند ، تا حد زیادی خودسرانه و نژادپرستانه است. مشکل بزرگ تر این ...
چهار ادویه فوق العاده برای چربی سوزی
... شما می توانید با مصرف متعادل خوراکی های مناسب، متابولیسم بدن خود را بالا ببرید و حتی کالری بسوزانید. آنچه در تغذیه بسیار مهم است، حفظ تعادل میان مصرف و سوزاندن کالری بدن است، اگر کالری بیشتر مصرف شود و میزان سوزاندن آن نیز به همان مقدار افزایش یابد، نباید نگران چاق شدن باشید. مصرف کالری به اندازه و ورزش متعادل و منظم موجب رسیدن به وزن دلخواه و نگهداری آن وزن می شود. در کنار این موارد مسلما ...
میزان مصرف ماهی در البرز پایین تر از استاندارد است/ ضرورت فرهنگسازی برای استفاده از آبزیان برای مقابله ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از تیتر یک; این در حالی است که استفاده از موادغذایی مفید، سالم و کمک رسان به این بیماری ها از فرهنگ غذایی مردم دور مانده و آسیب هایی را به همراه دارد. یکی از این موارد مصرف ماهی و انواع آبزیان است که با وجود خواص فراوان و نیاز مبرم بدن انسان به آن، مورد غفلت واقع شده است. در استان البرز سرانه مصرف ماهی پایین تر از میانگین کشوری و جهانی است و با وجود ...
7 مکمل غذایی که باید هنگام آلرژی فصلی مصرف کنید
...، مصرف ماهی به اندازه کافی و مصرف روغن ماهی می تواند ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کند. البته بعضی از افراد باید از مکمل ویتامین D برای جبران این کمبود استفاده کنند. 2. زینک زینک، نوعی ماده معدنی است که معمولا در بدن افراد مبتلا به آسم و اگزما کم است. دانه های کدو تنبل، زرده تخم مرغ، صدف و گوشت گوساله حاوی مقدار قابل توجهی از زینک هستند. 3. سلنیوم ...
10 وسیله رایج در خانه ها که سرطان زا هستند
نچسب از 230 درجه ی سانتیگراد بگذرد، مواد شیمیایی سمی ای از ظرف آزاد می شود که وارد غذا و در نتیجه خون شما می شود و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. برای حفظ ایمنی، از ظروف چدنی برای پخت و پز استفاده کنید و آن را با آب گرم و اسفنج بشویید. 7- پرده ها بو های شدید به سطوحی مانند فرش ها و پرده ها به راحتی می چسبند و حتی ممکن است متوجه بوی آن ها نشویم. گندزدایی این ...
دستِ دوم این کالاها را نخرید
به گزارش بهداشت نیوز ،در حوزه خرید اقلام استفاده شده سه دسته از اقلام وجود دارند. 1. اقلامی که ما هرگز به خرید دست دوم آن ها فکر نمی کنیم، به مانند جوراب و زیرپوش. 2. اقلامی که ما در خرید دست دوم آن ها دست دست نمی کنیم، مانند کتاب ها و آثار هنری 3. اجناس دست دومی که برای خرید مناسب به نظر می رسند اما به آن ها مطمئن نیستیم که موضوع بحث کنونی ماست. کلاه ...
خواص بی نظیر انبه
پروتئین مهمی در تمرکز و حافظه دارد. مصرف انبه برای بچه مدرسه ای ها و همچنین دانشجوها توصیه می شود. ویتامین B6 موجود در این میوه باعث تحریک مغز و حفظ قدرت آن می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند کمبود B6 با زوال عقل در افراد مسن ارتباط دارد. مقابله با دیابت برگ های انبه نیز برای سلامتی ما موثر هستند. افرادی که از دیابت رنج می برند می توانند 5 تا 6 برگ انبه را بجوشانند و ...
از فواید شگفت انگیز گوشت بره بخوانید
سلامت استخوان ها، بهبود سیستم ایمنی بدن، بالا بردن سلامت سیستم عصبی و همین طور پیشگیری از آسیب های زمان تولد در کودکان است. 1- سرطان (Conjugated linoleic acid (CLA، به مقدار قابل توجهی در گوشت بره یافت می شود و در تعدادی از پژوهش ها، این ماده با سرطان سینه مقابله می کند. 2- کم خونی در این نوع گوشت قرمز، مقادیر قابل توجهی از آهن و کلسیم وجود دارد و به همین ...
مواد مقوی در دوران بارداری، چیست؟
سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز و کلم بروکلی سرشار از ویتامین آهستند که برای رشد و سلامت بدن مادر و جنین لازم است. میوه ها میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشا بسیار خوبی برای ویتامین ث هستند. زنان باردار می توانند در روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی مثل آ و ث برآورده کنند. بطورمثال آب میوه یا ...
اینفوگرافی: چطور یک مرغ بریان آبدار و خوشمزه بپزیم؟
در این مطلب سه دستور پخت برای ذائقه های مختلف آورده ایم اما می توانید از هر ماده طعم دهنده دیگری هم استفاده کنید. نکات: هرچند این غذا نیاز به مواد یا مهارت خاصی ندارد، اما چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید. شاید این نکات در نگاه اول بدیهی یا بی اهمیت به نظر برسد اما تفاوت زیادی در غذای شما ایجاد می کنند. از مرغ یا بوقلمون تازه استفاده کنید. بسیاری از گوشت ...
اگر میگرن دارید دور این خوردنی ها را خط بکشید
، باعث آزاد شدن سروتونین در مغز و تحریک اعصاب مغز شده و سر درد های میگرنی را در پی دارد. الکل، آبجو، شراب قرمز و شیرین حاوی مقادیر زیاد تیرامین هستند و از قوی ترین عوامل سردرد میگرنی هستند. هر نوع مشروب الکلی باعث از دست رفتن آب بدن می شود که علت اصلی سردرد است. سولفیت ها: ماده ای نگهدارنده می باشد که در نگهداری میوه های خشک شده (آلو، انجیر، زردآلو)، شراب (قرمز و سفید) و بسیاری ...
پلاستیک؛ قاتل خاموش!
پلاستیک ها دارای درجات منفی یکسانی نیستند. به عنوان مثال "پلی اتیلن ترفتالات" که در ساخت بطری های پلاستیکی مورد استفاده قرار می گیرد، جزو پلاستیک های معمولی و رایج در بازار است. محصولاتی که با این ماده ساخته می شوند، یکبار مصرف هستند. پلی اتیلن با چگالی بالا نیز از انواع خوب دیگر پلاستیک ها است با این حال نباید در مصرف آن اغراق کرد، چون می تواند منجر به آلودگی منابع آبی شود. پلی اتیلن با ...
تیغ دو دم بی اعتمادی بر روابط بیمار و پزشک
پزشکی احساس می کنند نسبت به اصل وجود خطا پیشی گرفته است.سیاست این کار که مورد تجربه و تأیید جهانی است لزوم آشکار سازی خطای پزشکی توسط پزشک است از همین جهت نیز قرار است راهنمای تدوین اخلاق حرفه ای از تیرماه سال 97 از سوی کادر پزشکی مورد استفاده قرار بگیرد. جای خالی گفتمان پزشکی با بیماران هر چند سازمان نظام پزشکی، مسئول رسیدگی به خطاهای پزشکی است، اما شکایت بیماران بجز این سازمان ...
تغییرات بدن در دوران حاملگی، سه ماه اول
در وعده های متعدد بخورید بدن تان به ترکیب پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارد. گردو و میوه های خشک میان وعده های سالم و مقوی هستند که می توانید به کرات مصرف کنید. مشورت کردن با پزشک پس از اتمام انرژی ممکن است از کم خونی رنج می برید. پزشک پس از بررسی نتیجه آزمایش خون مکمل ماده معدنی آهن تجویز می کنید. درد پشت افزایش حجم شکم می تواند باعث افزایش ...
