خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حال پرسپولیس خوب نیست!
این بابت نمی توان به پرسپولیس خرده گرفت اما موضوع مطرح شده فراتر از یک افت فوتبالی است. حال این تیم روی سکوها هم خوب نیست. مشخص نیست چرا تیمی که در 3 سال اخیر در لیگ برتر بیشترین امتیاز را آورده و 3 جام فوتبالی را در همین مدت کسب کرده باید روی سکوهایش نارضایتی وجود داشته باشد. کم تماشاگر بودن بازی های این تیم در لیگ برتر و لیگ قهرمانان آسیا و اعتراض های روی سکوها که حتی به فضای مجازی هم کشیده شده ...
عوامل پایتخت 5 تجلیل شدند
همچنین در منطقه ای زندگی می کنیم که دچار بحران است. البته امروز در قلب اروپا نیز ناامنی وجود دارد بنابراین ما باید دنبال کارهایی باشیم که آستانه تحمل جامعه را افزایش دهند. ما باید با مشارکت مردم قدرت حل مساله را بالا ببریم. میرباقری عنوان کرد: امیدواری، شادابی و نشاط اجتماعی یک نیاز واقعی جامعه امروز ایران است و ما در محیط مدرسه و کار به این مولفه ها نیازمندیم چرا که به هر میزان که این ...
بارداری در زنان شاغل، چند نکته مهم
نی نی بان: حتی اگر کارتان با فعالیت های سنگین در ارتباط نیست یا سنگین ترین کاری که انجام می دهید، برداشتن گوشی تلفن است، سعی کنید بیشتر از خود مراقبت کنید. در اینجا چند روش به شما پیشنهاد می شود. استراحت کنید. اگر مجبور هستید بایستید، پایتان را گاهی بالا ببرید یا کمی قدم بزنید. حرکت ماهیچه ها باعث می شود که خون جریان پیدا کند و از پاهایتان دوباره به قلب باز گردد. اگر نشسته ...
فناوری آدم ربا؛ تلفن های هوشمند و اثرات آن بر روح و روان انسان
به این شکل مردم را در یک پانوپتیکون (ساختمانی مدور با راهروها و اتاقک های مشابه هم که با وجود حرکت مداوم نمی توان از آن خارج شد، بلکه فرد را از طبقه ای به طبقه دیگر هدایت می کند) نگه می دارند. استعاره ربایش به این خاطر است که این سیستم ها کنترل شما را در دست می گیرند. عملکرد این سیستم در ربایش غرایزتان بهتر از عملکرد شما در کنترل آنهاست. برای به کنترل در آوردن آنچه که این چیزها همواره در ...
روزانه 7 تا10 بیمار منتظر پیوند فوت می کنند
اهدا دارند و در بقیه به دلیل سن بالا، بیماری های واگیر و...، امکان اهدای عضو وجود ندارد. مدیرعامل انجمن اهدای عضو ایرانیان ادامه داد: با اینکه به طور متوسط می توان از 3000 مورد مرگ مغزی در کشور اهدای عضو داشت، تنها یک سوم از این تعداد، یعنی 1000 مورد مرگ مغزی اهدای عضو انجام می شود. روزی 7 تا 10 بیمار منتظر پیوند فوت می کنند وی با طرح این سئوال که آیا به همین تعداد ...
با 8 گام، سلامت خود را تا 10 سال تضمین کنید
، یکی از اسرار حفظ سلامت در این افراد است. پرهیز از سیگار: ترک سیگار یک حرکت بزرگ برای حفظ سلامت است. تنها 20 دقیقه بعد از ترک سیگار ضربان قلب و فشار خون کاهش می یابد. خوردن صبحانه: یکی از خصوصیات سالم ترین افراد پرهیز از حذف صبحانه برای جلوگیری از پرخوری در طول روز است. به علاوه مطالعات نشان می دهد بزرگسالانی که وعده صبحانه را به طور کامل مصرف می کنند، بهبود عملکرد مغز و ...
شهدای ترور در فلسطین/ از شیخ یاسین تا ابومحمد
. فرماندهانی که به دفعات مورد سوءقصد قرار گرفتند و سرانجام به درجه رفیع شهادت نائل آمدند. ضمن اینکه همانگونه که در بالا اشاره شد به دلیل نقطه عطفی که پس از ترور شیخ احمد یاسین به وجود آمد فهرستی که در پی می آید به ترورهای این دوره یعنی 2004 تاکنون تعلق دارد. شیخ احمد یاسین، رهبر معنوی حماس احمد اسماعیل یاسین ، مشهور به شیخ احمد یاسین رهبر معنوی جنبش حماس، که از وی به عنوان مؤسس ...
گوجه سبز برای چه گروه سنی ضرر دارد؟
اطمینان داشته باشند. زیاده روی در مصرف گوجه سبز به دلیل مقادیر بالای اسید سیتریک موجود در آن می تواند باعث نفخ معده شود و به دلیل کال بودن و طعم ترش آن می تواند باعث فرسایش مینای دندان شود. و دست آخر این که برای خوردن گوجه سبز در مصرف نمک افراط نکنید. نمک زیاد برای سلامتی مضر است. به خصوص افراد با فشار خون بالا و بیماران کلیوی از خوردن نمک زیاد اجتناب کنند. / الودکتر ...
موادغذایی ای که در صبحانه نباید خورد
افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. غلات بدون سبوس این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. ...
9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین ...
تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم
...: به طور طبیعیPHخون 7,365 است اما برنامه غذایی به وجود آورنده اسید می تواند باعث تغییر اسیدیته خون شود. مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید و برنامه غذایی قلیایی اتخاذ کنید. مواد غذایی قلیایی شامل تمامی سبزیجات، آواکادو، نارگیل، لیموترش، گریپ فروت، عدس، لوبیا، سویا، مغز میوه و تخمه ها مانند بادام، تخمه کدو حلوایی، کنجد و... است. حرکت کنید: اینطور ثابت شده که ...
جامعه شناسی آموزش عالی به روایت پاتریشیا جی.گامپورت
کنند؟ چگونه فشار پژوهش ها بر اعضای هیئت علمی در دو رشته جامعه شناسی و تعلیم وتربیت به ترتیب، فزونی می یابد؟ آیا حمایتی از دامنه وسیع موضوعات تحقیق، از تلاش های اولیه در جامعه شناسی تا کاربست نظریه جامعه شناختی و روش شناختی به مسائل عملی و سیاست گذاری، انجام می شود؟ بحث من درباره عوامل جای گاهی که به تحولات در جامعه شناسی آموزش عالی شکل می دهد، با فرضیه ای در جامعه شناسی دانش روشن می شود: پیشرفت دانش ...
نکاتی برای کاهش سطح استرس در محل کار
نیز بگذارند. ممکن است سردرد، معده درد یا مشکلات خواب را تجربه کنید، بی حوصله شوید یا تمرکزتان را از دست بدهید. استرس مزمن ممکن است به اضطراب، بی خوابی، فشار خون بالا و سیستم ایمنی ضعیف منجر شود. چنین استرسی می تواند به مشکلات شدیدتر سلامتی منجر شود؛ مانند افسردگی، چاقی مفرط و مشکلات قلبی. معمولا افرادی که دچار استرس زیادی هستند، برای حل کردن آن به روش های ناسالمی مانند پرخوری، مصرف ...
ایران، امن ترین آسمان خاورمیانه را دارد
ژئوپلتیک خارک در دوران دفاع مقدس و وضعیت کنونی ایران در حوزه امنیت هوایی پرداخته است: اولین تجربه شما در جنگ ایران و عراق، در منطقه خارک یکی از حساس ترین مناطق پدافندی کشور شکل گرفته است. از این تجربه بگویید. من این افتخار را داشتم که از پایین ترین رده های پدافندی، یعنی فرماندهی آتشبار آغاز به کار کنم. چند سامانه پدافندی، رادار و موشک و توپ، تحت فرماندهی آتشبار است. با توجه به شرایط مهم خارک ...
سرگرمی هایی که حال تان را خوب می کنند
نگهداری یک حیوان خانگی فرصتی برای ورزش کردن، انجام فعالیت های بیرون از خانه و برقراری روابط اجتماعی فراهم می کند که همه ی اینها می توانند فشار خون را بهبود بدهند، کلسترول و تریگلیسرید خون را تنظیم کنند و احساس تنهایی را برطرف کنند. اگر تعجب کرده اید که چطور همه ی این موارد به سلامتی شما کمک می کنند باید یادآوری کنیم که همه ی این فاکتورها می توانند احتمال سکته ی قلبی را به حداقل برسانند ...
ترفندهایی برای بهبود وضعیت فیزیکی، بعد از نشستن طولانی مدت
قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ ها ترشح می شود. در نتیجه رگ ها سالم و نرم می ماند اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ضربان قلب باید فشار بیشتری به رگ ها وارد کند. این فشار چربی را به دیواره های رگ ها وارد ...
فرشته کریمی: ناخودآگاه شادی گلم شبیه محمد صلاح شد!
کاپ قهرمانی به ایران به شکل دیگری نمی توانیم از زحمات فدراسیون تقدیر کنیم. آوردن تیم های بزرگی مثل ایتالیا، اوکراین، چین و روسیه کار بزرگی بود. حقانیت ما به همه جهان ثابت شده و من مطمئنم اگر به اسپانیا و برزیل هم پیشنهاد دهیم، به راحتی به ایران می آیند. فدراسیون هر کاری لازم بوده، کرده و حتی ما تمرینات بدنسازی خود را در مجموعه پک که متعلق به کی روش و تیم ملی فوتبال بزرگسالان است، انجام می دهیم. در آخر می خواهم بگویم که من دست تک تک تماشاگران را می بوسم که همیشه از ما حمایت می کنند. همچنین اگر دیروز برخورد بدی با خبرنگاران شده، از طرف خودم و هم تیمی هایم عذرخواهی می کنم. ...
گزارش جنجال صافی دیالیزدرمجلس
نتوانسته سموم را به خوبی بگیرد و خونی که به خوبی پالایش نشده دوباره وارد بدن بیمار می شود و پروسه درمان را کُند و از آن طرف بیمار احساس بی حالی و سستی می کند. اساسا، افرادی که دیالیز می شوند، باید پیوند کلیه شوند، اما به دلایلی ازجمله ناسازگاری بدن و آماده نبودن آن برای پیوند، این کار انجام نمی شود، به همین دلیل افراد دیالیز می شوند. بنابراین بهترین گزینه برای افراد دیالیزی پیوند کلیه است. آنهایی ...
چگونه بفهمم باردارم؟
کرده و قلب با سرعت بیشتری به پمپاژ خون می پردازد. اما در ماه های بعدی، مادر با اختلالات خواب مواجه خواهد شد و قادر به خوابیدن نخواهد بود. اهمیت مصرف فولیک اسید در دوران بارداری مصرف روزانه آهن برای زنان باردار می تواند در کاهش کم وزنی نوزادان و همینطور مشکلات خونی آنها موثر باشد به همین دلیل پزشکان به مادران توصیه می کنند تا در دوران بارداری به مصرف فولیک اسید بپردازند. مادران باردار ...
نیاز کشور به گفتمان جدید ارزی
تورم ایجاد شده، جلوگیری کرده که این موضوع را می توان در سیاست های انقباضی از سال 84 تا 90 به وضوح مشاهده کرد. در سوی دیگر ماجرا هر زمان که درآمد ارزی کاهش می یابد فشار بیرونی باعث فوران ناگهانی قیمت ارز می شود و بلافاصله دولت دست به اقدامات سختگیرانه و وضع تعرفه های بالا و محدودیت در واردات می زند و درخصوص ورود ارز حاصل از صادرات سختگیری می کند. این رفتارها در نهایت به اختلال در سیستم اقتصادی و ...
راز عمر طولانی چیست؟
کردن کالری دریافتی در این باره می گوید: مقایسه مطالعه بین میمون ها و انسان ها نتایج شگفت آوری به همراه داشت. در واقع با شناخت از زیست شناسی پیری می توان گفت شکاف بین دو نوع موجود زنده در این باره بسته شده است. انجام تحقیق درباره راز عمر طولانی گروه تحقیق پروفسور ردمن 34 نفر فرد سالم را با میانگین سنی 40 سال طی دو سال مورد بررسی قرار دادند که بعضی از آن ها تناسب اندام و ...
14 ماده غذایی کم کالری که باعث افزایش وزن نمی شوند
و فیبر برخوردار است. با وجود مواد مغذی بسیار زیادی که در این ماده ی غذایی وجود دارد، یک گوجه فرنگی متوسط تنها 25 کالری دارد. 6- گریپ فروت طبق تحقیقات، استفاده از گریپ فروت در رژیم غذایی باعث کاهش وزن می شود، به همین دلیل اغلب آن را میوه ای رژیمی می دانند. گریپ فروت به دلیل فیبر زیادی که دارد، با تثبیت میزان قند خون و کمک به احساس سیری برای مدتی بیشتر، از گرسنه شدن ...
فضیلت و اعمال ماه شعبان
.... جبرئیل پس از بیان فضایل دیگری برای این شب، در پایان گفت: محروم واقعی کسی است که از خیر و برکت این شب محروم باشد! از امام زین العابدین(ع) نیز احیای این شب نقل شده است. همچنین در روایتی از رسول خدا(ص) نقل شده است که هر کس این شب را احیا بدارد، در آن روز که قلب ها می میرد، قلبش نخواهد مرد. سوم: زیارت امام حسین(ع) در این شب از افضل اعمال است، و باعث آمرزش گناهان است. چهارم ...
تناقض گویی شوالیه های پوشالی!/ طرح سوال جدید از روحانی با 30 امضا/ دستور ویژه دولت برای حسابرسی ویژه از ...
موافقت نکردم. تشخیص من این بود که این حرکت مطابق منافع ملی نیست. وی گفت: من به آقای روحانی نامه نوشتم که مقام معظم رهبری مسئولیت را به عهده شورای امنیت ملی گذاشته است و شما به عنوان ریاست این شورا داستان را تمام کنید. آقای حضرتی درحالی امثال روزنامه خود را در نقطه مقابل بی بی سی و تلگرام می خواند، که روزنامه وی تا مدت ها بی سروصدا و بدون ذکر منبع و ماخذ، عینا تحلیل های وارونه شبکه دولتی ...
بیمه مهریه چیست؟
و تشکیل کانون خانوادگی و زندگی مشترک زناشویی نیز از بین می رود. در این میان بر اساس قانون برای زوج هایی که امکان پرداخت مالی ندارند، شرایطی همچون تقسیط در پرداخت مهریه لحاظ شده است. از سوی دیگر شاهد زوج هایی هستیم که با وجود تمکن مالی از پرداخت مهریه ممانعت کرده و زوجه را تحت فشار قرار می دهند. در این وضعیت مهریه به عنوان حق مسلم زوجه دریافت می شود. با این تفاسیر تا زمانی که قانون منعی ...
امیر سلیمانی: با خنده سرطان را ضربه فنی کردم
صبح دوام نخواهم آورد و این مسئله را به پسرم سپند اعلام کرد که حال او نیز بسیار بد شد. فشار خون من بسیار خوب بود و همین فشار خون خوب، باعث نجات من شد، ساعت 7.5 صبح آمبولانس آمد و من را به بیمارستان عرفان بردند و ساعت 8 صبح قلب من را عمل کردند و باطری هایی که پسرم سپند خریده بود را در قلب من کار گذاشتند. هم اکنون نیز قلب من فقط 2 درصد کار می کند و 98 درصدِ مابقی کار باطری است. *شما چگونه با ...
معرفی برخی از انواع شربت گلو درد موجود در داروخانه ها
. این دارو جریان ترشحات مجاری تنفسی را افزایش داده و خروج خلط را آسان می سازد. در صورتیکه بیمار مبتلا به فشار خون بالا، ضربان قلب سریع یا دیگر مشکلات شدید قلبی مانند بیماری های قلبی عروقی و خونی باشد باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کند. همچنین در صورتی که تا یک هفته پس از مصرف دارو همچنان سرفه ادامه داشت به پزشک مراجعه کنید. مقدار مصرف: به طور معمول میزان مصرف در بزرگسالان و کودکان 12 ...
ساخت دستگاه تهیه نوار قلب به صورت بی سیم برای اولین بار
بیشتر یا کمتر باشد، نشانده این است که مشکلاتی در وضعیت سلامت شما وجود دارد. حال برای اندازه گیری ضربان قلب روش های و همچنین دستگاه های مختلفی با اندازه های متفاوت ساخته شد است که بعضی از این دستگاه ها برای اندازه گیری حتما نیاز به یک متخصص و یک پزشک دارد و برای بیمارانی که مشکل قلبی دارند و باید هر روز ضربان قلب خود را اندازه گیری نمایند بسیار سخت و همچنین هزینه بر است که بخواهند هر روز به بیمارستان ...
عادت های دور از ذهنی که قلب تان را بیمار می کند!
...، خطر ابتلا به فشار خون بالا و کلسترول را افزایش می دهید. این مساله باعث ایجاد معضل چاقی و دیابت می شود که هر دوی آنها می توانند به قلب آسیب برسانند. این بدان معنی نیست که شما باید در طول روز بخوابید. هنگامی که بیش از 9 ساعت به طور منظم بخوابید، شانس ابتلا به دیابت و سکته مغزی را افزایش می دهید. خواب شبانه را 7 تا 9 ساعت تنظیم کنید. بیش از حد ورزش کردن: ورزش برای قلب ...
توصیفی از وضعیت فساد اداری در شهر یزد
هنوز ادبیات و زبان مشترکی برای بحث درباره فساد در ایران ایجاد نشده است. در ایران برخلاف کشورهایی که اقدامات مؤثری برای مبارزه با فساد انجام داده اند، سازمان های تخصصی تحقیق و مطالعه درباره فساد و تدوین راهکارهای مبارزه با آن وجود ندارد. بر اساس اطلاعات موجود، سازمان های بین المللی متخصص در این حوزه نیز در ایران شعبه ندارند و گزارش های آنها درباره ایران برآمده از اطلاعات حاشیه ای است. لذا به نظر می ...
