سایر منابع:
سایر خبرها
هرگز روی کاناپه نخوابید!
پهلو می خوابیم و برای آنکه بتوانیم به این شکل بخوابیم به فضا و تکیه گاهی کافی بر روی آنچه روی آن می خوابیم نیاز داریم. دستیابی به این حالت روی کاناپه بسیار دشوار است. اگرچه در آن زمان بسیار راحت به نظر می رسد، اما در حقیقت خواب کمتری خواهید کرد چرا که در تمام طول شب بدن شما سعی می کند در حالت راحتی قرار بگیرد. حتی راحت ترین حالت خوابیدن روی کاناپه هم در حقیقت به کمر و ماهیچه های گردن تان ...
خواب هایی نِشَسته و "فاکتورهایی" که تایید نمی شوند
درمانی و بیمه ها تعریف نشده است و به این ترتیب عملا بسیاری از مواقع بیماران بین بیمه و حوزه درمانی پاسکاری می شوند . قویدل با بیان اینکه اقدام در جهت کاهش مصرف داروی بیماران خاص تفکر غلطی است، ادامه می دهد: باید توجه کرد که فاکتورهای انعقادی، آنتی بیوتیک نیستند که تلاش کنند مصرف آن را کاهش دهند. این داروها بر اساس پروتکل و وزن بدن بیماران توصیه می شود و اگر کمتر مصرف شود، معلولیت به دنبال ...
از دلایل خون گرفتگی چشم ها
کننده را می توان به عنوان یک راه حل موقت مد نظر قرار داد، اما در بلند مدت، تنظیم برنامه خواب و پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور نمایشگرها پیش از خواب برای بهبود کیفیت خواب توصیه می شود. لنزهای تماسی لنزهای تماسی می توانند موجب خشکی، قرمزی و خارش چشم ها شوند، زیرا به طور مداوم با چشم در ارتباط هستند. این که همواره چیزی در چشم شما وجود داشته باشد می تواند موجب تحریک آن شود. اگر به ...
رگبار بی رحمی بر سر محیط بانان بی پناه
تمام روزها در محل خدمت شان حضور دارند حتی در تعطیلات نورز آن هم برای حفظ طبیعت و حیات وحش. محیط بانان روز تعطیل برای شان معنا ندارد و گشتزنی یکی از وظایف اصلی آنهاست. گشتزنی در صبح و شب. واقعیت زندگی محیط بانان گویای این مسأله است که با توجه به خطراتی که در این شغل وجود دارد، دریافتی آنها به نسبت سایر نهاده ها بسیار کم است. صیادان صورتشان را پوشانده بودند سیدمرتضی تساخ 37ساله ...
وراثت در سکته های قلبی بسیار موثر است
سکته قلبی در افراد افزایش می یابد. متاسفانه امروزه آمار مرگ و میر بعد از تصادفات سکته های قلبی است، بنابراین افراد باید همیشه به سلامتی قلب خود توجه ویژه ای داشته باشند. منوچهر قارونی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: قلب تلمبه ای است که از هفته چهارم دوران جنینی تا آخر عمر انسان بدون استراحت می تپد و خون را به تمام اعضا و جوارح می رساند و اگر دچار نارسایی شود همه بدن دچار اشکال می ...
عوارض کودک آزاری در بزرگسالی، چیست؟
مراجع ذی صلاح اطلاع دهید و از آن ها کمک بخواهید. اگر می خواهید با این علائم آشنا شوید و از آن ها آگاهی یابید، این نوشته را بخوانید. اگر فکر می کنید فرزند پسر شما به دلیل پسر بودن کمتر در معرض آسیب های اجتماعی است، اشتباه می کنید. البته در کشور ما آمار قابل اتکایی از کودکان آسیب دیده در خانواده و مدرسه و خیابان در دست نیست اما نمی توان منکر وجود این پدیده شد.ذاینکه هر روز صبح به کودک خود ...
به درخواست شبکه های خارجی نه گفتم
ارتقاء دادیم چه ازلحاظ بار فرهنگی و چه ازلحاظ بار آموزشی. سری دوم هم با استقبال مردم مواجه شد و جزء برنامه های پربیننده شبکه یک قرار گرفت و همین زمینه ساخت ایران گرد 3 شد. در ایران گرد 3 هم با خودم عهد کرده بودم که باید سری جدید حتماً چند پله از سری های قبلی بهتر باشد؛ که هم وطنان عزیزمان بعد از دیدن مجموعه جدید همین را می گویند که جای خوشحالی دارد. چه شد که آپارتمان را ...
با 8 خوراکی شگفت انگیز و خواص آن ها آشنا شوید
. کلم: در جهان سبزیجات، کلم سرشار از ترکیباتی است که نشان داده شده خطر ابتلا به سرطان را به طور چشمگیری کاهش می دهند. خوردن کلم برای یک بار در هفته احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 66 درصد کاهش می دهد. کلم باعث تحریک سیستم ایمنی بدن، کشتن باکتری ها و ویروس ها می شودو تصفیه کننده خون است. سیر: مصرف منظم سیر باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید شده و منجر به جلوگیری از مسدود شدن ...
سارقان پنهان ویتامین D!
...، همچنان برخی عوامل پنهان وجود دارند که می توانند سطوح این ویتامین را به کمتر از آن چیزی که باید باشد، کاهش دهند. وزن هرچه وزن شما بیشتر باشد، به ویتامین D. بیشتری نیز نیاز دارید. این به دلیل آن است که اضافه وزن فراهمی زیستی ویتامین D. را کاهش می دهد، از این رو بدن در سالم نگه داشتن شما و پیشگیری از بیماری ها با مسیری دشوارتر مواجه می شود. این در شرایطی است که ...
راهکار درمان نازایی مردان
، آسیب به بیضه ها و تماس با داروها و مواد شیمیایی مضر هستند. پزشک برای بررسی علائم کاهش تستوسترون و شرایط دیگری که بر روی باروری تاثیر می گذارند، آزمایش فیزیکی انجام خواهد داد. معمولا برای بررسی مقدار، حرکت و شکل اسپرم ها یک یا چند مرتبه آزمایش منی انجام خواهید داد. ممکن است پزشک آزمایش اسکروتوم یا سونوگرافی از طریق مقعد انجام دهد. این آزمایش برای مشاهده ی وضعیت رگ ها در اطراف بیضه ها، تومورها یا ...
خواص شگفت انگیز برگ بو
برای رفتن به بیمارستان نشان نمی دهند چون احساس بیماری بیشتری به آن ها دست می دهد. بقیه هم شاید پول کافی برای بستری شدن در بیمارستان یا خرید داروها را نداشته باشند. پس باید چه کنیم؟ ما خبر خوبی برایتان داریم. امروز می خواهیم در مورد یک درمان طبیعی، بسیار موثر و قدرتمند برای مبارزه با بیماری های مختلف به شما معرفی کنیم. برگی که تقریبا می توانیم همه جا پیدایش کنید ولی در عین حال مزایای سلامتی ...
راهنمای خرید بهترین کالسکه برای بچه ها
.... شما باید مطمئن باشید این صندلی سالم بوده و هیچ آسیبی ندیده است و البته هنگام تهیه آن به سال ساختش هم توجه کنید. صندلی ای که بیشتر از 6 سال از زمان تولیدش گذشته باشد، ممکن است دچار فرسودگی شده باشد و در زمان خطر از پس محافظت از فرزندتان برنیاید. چطور نصبش کنم؟ در دفترچه راهنمای داخل جعبه همه نکات لازم برای قرار دادن درست صندلی آورده شده و فروشنده هم میتواند در این زمینه ...
7 اشتباه مهم ورزشی کدامند؟
: گرم کردن بدن قبل از شروع ورزش و سرد کردن بدن بعد از انجام ورزش بسیار مهم هستند زیرا از آسیب دیدگی جلوگیری می کنند. سرد کردن بدن از سوزش عضلات جلوگیری می کند. سعی کنید از حرکات پویا برای گرم کردن بدن استفاده کنید. 4- تغییر ندادن برنامه ورزشی: باید برنامه ورزشی را هرچند وقت یک بار تغییر دهید. 5- نداشتن حرکات قدرتی در برنامه ورزشی: انجام ...
قیمت گذاری روی زنان ایزدی به سبک داعش/ دختری که از ترس تروریست ها در حمام خود را سوزاند
...، خون از آنها جاری بود، مثل اینکه زخمی شده بودم ... چراغ ها روشن شدند، خوشحال شدم، برگشتم تا از وضعیت خواهرانم مطلع شوم ... وحشت زده شدم ... نعام بی حرکت سرش پایین افتاده بود و از گردنش به خاطر زخم بزرگی که برداشته بود، همین طور خون می آمد ... به جز خواهرم پنج نفر دیگر نیز طی آن انفجار کشته شدند. ************** 5 روز بعد ما را برای انتقال به بازار برده فروش ها آماده کردند ...
خطر مرگ برای کسانی که جلوی عطسه را می گیرند!
حتما برای شما هم پیش آمده است که موقع کار در آشپزخانه و اضافه کردن ادویه هایی مثل فلفل به غذا ناگهان بینی تان شروع به خارش کرده و حس عطسه به سراغتان امده است. اغلب افراد به این دلیل که در آشپزخانه هستند و نمی خواهند میکروب وارد غذا و فضای آشپزخانه شوند جلو عطسه را می گیرند که الودکتر به این افراد هشدار می دهد که خطر مرگ برای افرادی که جلوی عطسه را می گیرند! عطسه چیست؟ عطسه ...
هشدار 2 شغله بودن به برخی اعضای شورای شهر/ ادعای ائتلاف عربی علیه ایران/ گروکشی اصلاح طلبان شدت گرفت
تبلیغ کنیم. بحث حرکت زنان و دوچرخه سواری آنها که آن زمان توسط فائزه هاشمی مطرح شده بود به خاطر دارم که ما از خود خانم حبیبی و خانم (فائزه) هاشمی پول می گرفتیم و عکس هایی که آنها در چیتگر و استادیوم های ورزشی داشتند، عکس ها خود خانم فائزه هاشمی که با آقایی به نام مسعود قندی هماهنگ کرد، رفت کیش گفته بود من می روم کیش پاتیناژ بازی می کنم، سوار قایق می شوم، شما بیایید مثلا از من مخفیانه فیلمبرداری کنید ...
لطفا دیگر نوشابه نخورید! جایگزین نوشابه را بشناسید تا شگفت زده شوید!
. امروز با ما همراه باشید تا به این 10 دلیل مهم سلامتی تان را با نوشیدن نوشابه به خطر نیندازید و در عوض با جایگزین نوشابه سلامتی را به بدن تان هدیه دهید. شکر هر بطری نوشابه 10 قاشق غذاخوری شکر دارد. این مقدار شکر بخصوص به شکل مایع در نوشابه ای که شما مصرف می کنید به شدت قند خون را بالا می برد و یکی از عوامل بروز بیماری دیابت و مقاومت به انسولین است. با جمع شدن شکر در بدن ...
روش درمان بلوغ دیررس
هورمون در نمونه خون جمع آوری شده در صبح زود (به دلیل تغییر سطح هورمون در طول روز) به بهترین وجه بررسی می شود. بنابراین یک نمونه خون معمولا" در اولین جلسه از شما گرفته می شود. اگر احتمال آسیب کروموزوم وجود داشته باشد، از یک آزمون کاریوتیپ برای رفع نگرانی بیمار استفاده می شود. تست های دیگری نیز در صورت نیاز انجام خواهد شد. اگر اطلاعات بیشتری در مورد ترشح هورمون های بلوغ از مغز مورد نیاز باشد ...
چگونه بوی بد دهان در صبح را رفع کنیم
به گزارش نامه نیوز ، به طور منظم مسواک بزنید شما باید هر روز صبح بلافاصله بعد از برخواستن از خواب و بعد از هر وعده ی غذایی مسواک بزنید. مسواکی با برس نرم، خمیردندان حاوی فلوراید و دو دقیقه وقت همه ی کاری است که باید انجام دهید. زبان را فراموش نکنید پس از مسواک زدن دندان ها با استفاده از مسواک مخصوص زبان، یا پد پشت مسواک زبان را برس بکشید تا باکتری های نهفته در آن ...
5 ترکیب برتر صبحانه ای برای لاغری
سالم استفاده کنید، انرژی به صورت پایدار و مطلوب در بدن تان آزاد می شود و درنتیجه انرژی بهتری در ساعات صبح خواهید داشت. استفاده از نان تست سبوس دار همراه با آووکادو، یکی از بهترین صبحانه ها از این نظر محسوب می شود و همچنین، اضافه کردن مغزهای خام به غلات صبحانه یا اضافه کردن دانه های چیا یا بذر کتان به اسموتی سبزیجات. شما می توانید از روغن زیتون خالص برای پختن و آماده سازی بسیاری از غذاها ...
راهکارهای جالب برای کنترل اضطراب
. - ورزش کنید: ورزش کردن روشی طبیعی برای مبارزه با اضطراب است. فعالیت فیزیکی ذهن شما را پاک می کند، سطح اندورفین در بدن شما را بالا می برد و به شما کمک می کند شب ها بهتر بخوابید. - از خود مراقبت کنید: به خود استراحتی کوتاه بدهید و به آرایشگاه یا سالن ماساژ بروید. مراقبت از خود بسیار مهم است و برای این کار لازم نیست حتماً ولخرجی کنید. می توانید بعضی از شکلات های مورد علاقه تان ...
جوان 34 ساله ای که ماه بنی هاشم شد
...، توصیف ابوالفضل العباس از زبان خودش را سومین چهره ترسیم شده از حضرت اعلام کرد و ادامه داد: 27 بیت شعر از ابوالفضل العباس داریم که حضرت در این ادبیات خودش را معرفی کرده است . وی افزود: ابوالفضل العباس در صحرای کربلا و در روز عاشورا 16 بار به میدان می رود و هر موقع مشکلی پیش می آمده و تنگناهایی وجود داشته است، اسب ابوالفضل العباس مانند اورژانس عمل می کرده است . نویسنده و ...
لازم باشد پسرم را نیز در این راه فدا می کنم
. همه فرزندانم فدای اسلام و ولایت باشند. زمان فرقی برای ما ندارد. از همان ابتدا در دوران انقلاب تا امروز بوده ایم و تا آخر هم ایستاده ایم. تا جان در بدن داریم پای آرمان های انقلاب و نظام ایستاده ایم. همسرم در دفاع مقدس حضور داشت. عمو های شهید همگی بسیجی وار حضور داشتند. انشاءالله نوه ام امیرعلی مثل پدرش اکبر و همان طور که پسرم دوست داشت تربیت شود و راه پدرش را ادامه دهد. همسر شهید از اشتیاق ...
6 داروی رایجی که باور نمی کنید از مقصران چاقی هستند
: برخی از داروھای انسولین در برخی از افراد به افزایش وزن منجر می شود. علاوه بر این، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، یا چاق ھستند و یا در معرض ابتلا به اضافه وزن قرار دارند. اکثر این افراد، تحرک بدنی کافی ندارند و انرژی کافی نمی سوزانند. برای جلوگیری از افزایش وزن باید زیر نظر پزشک، یک برنامه ورزشی برای خود ترتیب بدھید. پیاده روی به مدت 30 دقیقه در روز نیز اثرات چشمگیری بر وضعیت قند خون و وزن فرد ...
نگاهی به زندگی امام زین العابدین (ع)
قرنهاست باقی مانده و برای همیشه جاودان خواهد ماند . واقعه کربلا با همه ابعاد عظیم و بی مانندش پر از شور حماسی و وفا و صفا و ایمان خالص در عصر روز عاشورا ظاهرا به پایان آمد ، اما مأموریت حضرت سجاد ( ع ) و زینب کبری ( س ) از آن زمان آغاز شد . اهل بیت اسیر را از قتلگاه عشق و راهیان به سوی الله و از کنار نعشهای پاره پاره به خون خفته جدا کردند . حضرت سجاد ( ع ) را در حال بیماری بر شتری بی هودج ...
چگونه یک مادر شاد باشیم؟
داره کنار شما باشه و از نشاط شما و خانواده لذت میبره. برنامه ای برای خواب کافی داشته باشید شاید کم خوابی در سنین جوانی یک حُسن به نظر بیاد اما اگه شادی و نشاط شما نسبت به قبل کمتر شده و کسل هستید، سعی کنید یه روال خاص داشته باشید تا تعادل روحی پیدا کنید و کم کم نشاط به زندگیتون اضافه بشه. مسئله ای که وجود داره و باید اصل قراربگیره طراوت خانواده است. با ورزش ...
آب قلیایی چیست؟ چگونه آب قلیایی درست کنیم؟
...، آب یونیزه قلیایی خوراندند و نتایج نشان داد که عملکرد کبد آن ها بعد از نوشیدن آب قلیایی بهبود یافت. دهیدراسیون (آب گیری) ورزشکاران بدن انسان طی فعالیت و تعرق شدید، الکترولیت خود را از دست می دهد. ورزش عضلات را وادار به تولید یون هیدروژن بیشتر از چیزی که به طور موثر دفع می شود، می کند. بنابراین، اسیدیته بدن ورزشکاران افزایش پیدا می کند و موجب خستگی های مفرط می گردد. ...
چوب معلم گل نیست!
صبح ساحل ، اجتماعی - صدف محمودی: در این چند روز اخیر مورد علیرضا، دانش آموز پایه هفتم مدرسه شهید احمدی روشن واقع در آموزش و پرورش ناحیه یک بندرعباس توجه مردم و مسئولین را به خود جلب کرد. علیرضا نوجوانی ست که به دلیل خندیدن از معلم خود آقای پ کتک خورد. متاسفانه این کتک کاری منجربه آسیب هایی همچون خون دماغ، آثار کبودی روی گردن، و اختلال شنوایی در گوش چپ او شد. به گزارش صبح ...
حیواناتی که برخلاف ظاهرشان بسیار خطرناک هستند+تصاویر
که آن ها همیشه خرس هستند. خرس های قطبی بزرگ ترین گوشتخوارن شمال امریکا هستند. این حیوانات از انسان ها ترسی ندارند به همین دلیل مردم تصور می کنند می توانند با آن ها راحت و در نزدیکی شان باشند، اما این کار ممکن است بسیار خطرناک باشد. 5- جغد جغد ها تنها در هنگام شب بیرون می آیند و بیشترین صدمه ای که می توانند به شما بزنند این است که با هوهو کردن مزاحم خواب تان شوند. این پرندگان ...
پارک طالقانی تهران و جاذبه هایش
صورت آماتور یا حرفه ای در حال ورزش کردن هستند. پارک طالقانی به دلیل جاده مارپیچی خود و اینکه می توان اندک اندک در آن بالا یا پایین رفت، گزینه ای مناسب برای ورزش های هوازی به ویژه پیاده روی های سبک و سنگین و دوی سبک است. اگر برای حداقل یک بار هم که شده به این پارک سری زده باشید به احتمال زیاد، افراد ورزشکار یا حتا تیم های ورزشی زیادی را دیده اید که با سرعت یا آرام از کنار شما عبور می ...