سایر منابع:
سایر خبرها
بانوان تا قبل از 40 سالگی یک زایمان داشته باشند/ باردای بی خطر در سن بالا منوط به نداشتن بیماری زمینه ای ...
انجام دهید. از پزشک خود بخواهید خون شما را از نظر مقدار آهن و کلسترول آزمایش کند زیرا کمبود آهن موجب خستگی فرد در هنگام بارداری می شود و بالا بودن کلسترول نیز ممکن است موجب افزایش فشار خون شود. از پزشک خود بخواهید گروه خون شما و همسرتان را تعیین کند. سیگار را ترک کنید. هیچ گونه داروی گیاهی یا شیمیایی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. با افرادی که دچار عفونت های بیماری ویروسی هستند تماس پیدا نکنید ...
معلم گرگانی دیه فرزندنش را به زلزله زدگان بخشید
...، خودروی آن ها واژگون می شود. محمودی تصریح کرد: لیلا از همسر سابق من بود و با پدربزرگ و مادربزرگش در سبزوار زندگی می کرد و تصادف هم در یکی از مسیرهای سبزوار اتفاق افتاد. لیلا به کما رفت این بانوی فداکار با بیان این که دخترش ترم دو حسابداری بود، گفت: دوست فرزندم در همان لحظه فوت کرد ولی دخترم به کما رفت. مغزش قابل جراحی نبود و به دلیل خون ریزی داخلی طحالش برداشته ...
دلار 4200 یا 6200 تومان؟/ چراغ سبز وزارت صنعت به فیلیپ موریس برای تولید مارلبرو/ گرانی برخی اقلام مصرفی ...
پایین بیاوریم و گهگاه مجبور به تعدیل نیرو شویم. الیاسی بالا بودن هزینه تامین مواد اولیه و همچنین مالیات بی رحمانه را از دیگر عوامل افزایش قیمت تمام شده پوشاک در کشور می داند و معتقد است ضعف های قانونی در روابط کارگر و کارفرما باعث می شود میزان کار مفید در واحدهای تولیدی بسیار کمتر از حد انتظار باشد. یکی از مشکلاتی که ما تولیدکنندگان با آن مواجه هستیم، این است که به کارفرما بها داده نمی شود؛ یعنی ...
جلوگیری از سکته ی قلبی با کیوی!
شیرین کننده های طبیعی برای شیرین کردن استفاده کنید. از آب لیمو و دارچین برای تنوع دادن به آب پرتقال استفاده کنید. بلوبری بلوبری حاوی مقادیر زیادی از بتا کاروتن، لوتئین، آنتوسیانین، آلائیک اسید، ویتامین C، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. همه این مواد مغذی سالم، سلامت قلب را تامین می کنند. افرادی که حداقل یک بار در هفته بلوبری می خورند، 10 % کمتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا ...
رژیم شیر و کاهش وزن
شفاآنلاین تغذیه اخیرا بسیاری در مورد رژیم شیر و تاثیر آن در کاهش وزن صحبت می کنند، اما قبل از هر گونه تعهد به یک رژیم غذایی جدید و غیر معمول آگاهی از فواید و مضرات آن اهمیت دارد به گزارش شفاآنلاین ، در ادامه همراه باشید تا هرآنچه که راجع به رژیم شیر باید بدانید را برای شما بگوییم. رژیم شیر می تواند شکل های مختلفی داشته باشد اما در اصل همه آن ها رژیمی است که برای مدت طولانی ...
اقداماتی که پس از زلزله در تهران برای زنده ماندن باید انجام دهیم
مدت سه روز آب مورد نیاز 10 هزار نفر را تامین کند. هزینه انجام این طرح در پارک شهر نزدیک به 550 میلیون تومان اعلام شده است و با توجه به برنامه ریزی صورت گرفته قرار است 400 سامانه آب رسانی اضطراری در دوره ای سه ساله در تمامی محلات شهر تهران راه اندازی شود. بهره برداری از این مخازن برعهده گروه های داوطلب مردمی (میرآب) خواهد بود. رییس سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران در این ...
چطور می توان گوشت قرمز نخورد؟ 8 پیشنهاد شگفت انگیز
به گزارش نامه نیوز ، حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. مصرف متعادل تخم مرغ: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه ...
تامین 92 درصدی کالای مورد نیاز فولاد مبارکه از داخل کشور
عنوان یک صنعت مادر و پایه گذار بسیاری از صنایع بزرگ نام برده میشود. در کشور ما نیز در بالادست زنجیرۀ تأمین این صنعت معادن سنگ آهن و سایر تأمین کنندگان مواد اولیه قرار دارند و در پایین دست آن نیز شرکتها و تولیدکنندگانی هستند که با استفاده از انواع ورق و دیگر محصولات فولادی در کارخانه های خود، محصولات نهایی را تولید و به دست مصرف کننده می رسانند. به طور مشخص از آغاز بهره برداری فولاد ...
یک فایده جدید شکر برای بدن کشف شد
کرده بود.اما در ادامه می گوید :زمانیکه به عنوان پرستار در بیمارستان انگلیس شروع به کار کردم متوجه شدم که آن ها برای درمان زخم از آنتی بیوتیک استفاده می کنند و به این باور رسیدم که کار پدرم اشتباه بوده است! در حال حاضر پزشکان به پیشنهاد موراندو برای درمان زخم با شکر چراغ سبز نشان دادند. دیگر پیشنهاد مرندو جدی گرفته می شود.او که در حال حاضر استاد دانشگاه وولهرهمپتون در رشته ...
مهاجرت های محیط زیستی و مشاغل سبز
نبود اما اکنون به یکی از مولفه های مهم سیاست گذاری در امر اشتغال تبدیل شده است. وی افزود: وقتی از اشتغال سبز صحبت می کنیم، به این معنا است که اصولا کسب و کاری که شغل در آن تعریف می شود، نه تنها منجر به تخریب محیط زیست نشود که تعامل مثبت با محیط زیست را بخشی از فرایند کسب و کار تلقی کند، به عنوان مثال، نه تنها آب آلوده تولید نکند بلکه سعی در مصرف آب کمتر داشته باشد. وی ادامه داد: در سیاست ...
پیام رسانی تولید کنید که امنیت در آن رعایت شود
است ولی چه قدر توانستیم دسترسی به ورزش رایگان را ایجاد کنیم که الان انتظار داریم جوانان مصرف کننده این اقلام نباشند؟ مدارس خود ما که فرزند خود من در آن است در زمان زنگ ورزش در یک حیاط 300 متری چه ورزشی می تواند انجام دهد؟ این مسائل در کشورهای دیگر حل شده است و آنها به ورزش و تفریحات سالم به راحتی دسترسی دارند. اگر کشور من هم اینطور بود به جوانان معترض می شدم که چرا از فضاهای سالم استفاده نمی کنید ...
افزایش باروری زنان، شیر بدون چربی نخورید
تعدادی از مواد غذایی که احتمال باروری زنان را افزایش می دهند، در زیر به اختصار بیان می شود کربوهیدرات هایی با قابلیت هضم پایین مانند پاستا و غلات کامل: زنانی که کربوهیدرات های با شاخص گلایسمی بالا (کربوهیدرات هایی که به سرعت هضم می گردند) مانند برنج سفید و سیب زمینی، بیشتر مصرف می کنند نسبت به زنانی که کربوهیدرات های با شاخص گلایسمی پایین مانند برنج قهوه ای، نان سبوس دار و ...
بازار رمضان را دریابید!
محمد آقاطاهر، مواد غذایی که با ارز دولتی خریداری شده، حداقل دو ماه دیگر به بازار وارد خواهد شد. شرایط فعلی بازار مواد غذایی را می توان این طور توصیف کرد که در هیچ کالایی کمبود وجود ندارد، اما گرانی در بیشتر اقلام به چشم می خورد. برنج گران نیست، گران می فروشند جمیل علیزاده شایق، رئیس انجمن برنج ایران با بیان این که هیچ نظارتی روی قیمت برنج ایرانی در شهرهای بزرگ وجود ...
در شرق اصفهان چه می گذرد؟
...، می گوید: آبش را از اداره آب و فاضلاب ورزنه خریده ایم. برای هر تانکر 90 هزار تومان پول داده ام . وسط برخی مزارع استخرهای آب می بینم. می پرسم این آب از کجا آمده؟ حاج رضا می گوید: این آب شور شوره. نمی شه با آن چیزی کاشت؛ اما از درد مجبوری از آن استفاده می کنیم . می گوید: زن وبچه من چشمشان را روی دار قالی گذاشتن. شل و کور شدن و قالی بافتن. ما قالی ها را فروختیم و زمین خریدیم؛ اما حالا زمین ...
حمایت از کالای ایرانی؛ از شعار تا عمل
بانوان این شهرستان نیز به زودی شورای توانمندسازی اشتغال بانوان نیز تشکیل می شود. فرماندار اهر یادآور شد: در خرید کالاهای ایرانی یکی از شاخصه های انتخاب مرغوبیت آن است که باید تولیدکنندگان به این مسئله توجه خاص کنند و در تولیدات خود از مواد مرغوب که باعث رضایت مشتریان خود است، استفاده کنند و این خود عاملی مهم بر خرید کالاهای ایرانی باکیفیت و مرغوب است. ارزانی و عرضه بی رویه ...
خوراکی هایی مفیدبرای افزایش باروری
مشابه استروژن بدن انسان مفید است، اما مصرف زیاد آن می تواند به قدرت باروری مردان آسیب برساند. خوردن مواد غذایی حاوی سویا به وسیله مردان می تواند سبب برهم خوردن میزان هورمون تستوسترون و درنتیجه کاهش میزان اسپرم دربدن آن ها شود. غذا های سرخ شده و فست فود ها نیز سبب کاهش جریان خون در بدن و آسیب دیدن بدن بانوان و افت توان باروری آن ها می شود، این خوراکی ها سبب برهم خوردن تنظیم قاعدگی، تخمک گذاری کم، مرگ سلول های تخمک و در نتیجه ناباروری در آن ها می شود. نتیجه های این پژوهش در مجله زنان و زایمان منتشر شده است. ...
تعطیلی نیمی از ظرفیت تولید تجهیزات نفتی ایران
ایم لایسنس های خود را در تولید کاتالیست داشته باشیم. مدیرعامل شرکت اسپک ادامه داد: در پارس جنوبی وقتی طراحی فازها انجام شد، تمام تجهیزات آن خارجی بود و هم اکنون کمتر مدیرانی حاضر می شوند تا از تجهیزات داخلی در این فازها استفاده کنند. سبحانی خاطرنشان کرد: ما به دنبال این هستیم برای تجهیزات خارجی شناسنامه های داخلی ایجاد کنیم تا مشخصات کالاها معلوم شود و شرکت های ایرانی بتوانند مشابه این کالاها را تولید کرده و براحتی مورداستفاده قرار دهند. ...
ضعف سیستم ایمنی و بیماری های قلبی از عوارض کمبود این ویتامین است
بدن خود را نشان می دهد، افزود: ویتامین ای نقشی ضروری در جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد به بیان دیگر افراد دارای دیابت، فشار خون بالا یا افرادی که به علت سوابق خانوادگی و ... مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند و نیز افرادی که چربی HDL دارند یعنی چربی مفید خونشان پایین است می توانند با مصرف مواد خوراکی حاوی ویتامین ای ریسک کاهش HDL و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند. ...
عامل موثرکاهش سرعت پیشرفت سرطان
ترب و برگ آن، خرفه، گشنیز و جعفری، کاهو، شبدر، کاسنی، غزیانغی، شنگ، والک، سبزی های کوهی و موسیر از انواع سبزیجات بسیار تاثیرگذارتر برای مبتلایان به سرطان هستند. وی در مورد دیگر موادغذایی مفید برای سرطانی ها به مصرف انواع میوه ها توصیه می کند و می گوید: انواع ترشی ها، سیب درختی، سیب گلاب، آلبالو، گیلاس، انواع آلو، زرد آلو، هلو، شلیل، شفتالو، چاغاله بادام، آلوچه سبز، هندوانه، گرمک، طالبی ...
مشهورترین رژیم های غذایی جهان
(غذاهای فراوری شده، مرغ، گوشت قرمز، الکل و مواد مغذی لاکتیک) را ممنوع کرده است.غذاهای اساسی، برنج قهوه ای و غلات سبوس دار است . سبزیجات و حبوبات نیز به عنوان مکمل استفاده می شوند. این رژیم برای چه کسانی است ؟این رژیم برای کسانی که در چین و کشورهای مانند آن زندگی می کنند به عنوان رژیم دیده نمی شود زیرا عادت تغذیه ای روزانه آنهاست ولی در اصل این رژیم باعث کاهش وزن می گردد.این رژیم برای ...
منابع عالی پروتئین برای گیاهخواران
شفا آنلاین سلامت تغذیه یه باور غلط که بین مردم وجود داره اینه که فکر می کنند گیاهخوار شدن باعث میشه پروتئین به اندازه کافی به بدن نرسه. در صورتی که لزوما پنیر یا گوشت نیست که به بدن ما پروتئین میرسونه. به گزارش شفا آنلاین : پروتئین ها به عنوان یکی از واجب ترین مواد برای ادامه زندگی، نقش تجزیه کردن آمینو اسیدها رو دارن و به رشد و تعمیر سلول های بدن کمک می کنند. از بچگی منابع حیوانی ...
معرفی مواد غذایی که یائسگی را به تعویق می اندازد
از تاثیر برخی مواد خوراکی بر هورمون ها باشد.به گفته دانرام، کربوهیدرات های تصفیه شده یکی از عاملان اصلی مقاومت انسولین است. میزان بالا انسولین موجود در خون با فعالیت هورمون جنسی تداخل یافته و میزان استروژن را تقویت می کند. هر دو این اتفاق ها موجب افزایش تعداد دوره های پریود شده و در نتیجه منبع تخمک ها سریع تر به پایان رسیده که موجب یائسگی زودهنگام می شود. با این حال محققان اذعان می کنند که هنوز نمی توان به صراحت مصرف این مواد خوراکی را به منظور تاثیر بر شروع یائسگی طبیعی پیشنهاد کرد. HealthDay ...
7 ماده غذایی موثر در کاهش سردرد
، بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می کند. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد مصرف کم لبنیات با بروز بیشتر سر درد های میگرنی در هفته همراه است. همچنین رعایت توصیه به مصرف 3 وعده لبنیات در روز موجب بهبود فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. ماهی چرب غذاهای سرشار از ویتامین های گروه B نظیر ویتامین B6 و B12 ...
آکنه بزرگسالی؛ علامتی غیر عادی در پوست صورت که باید جدی گرفته شود
امگا 3، دانه های غلات، پروتئین گیاهی و حیوانی کم چرب، روغن زیتون، چای سبز و شکلات سیاه همگی سبب جلوگیری ازبروز آکنه و جوش بزرگسالان می شوند. مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، چون خوراکی های پرچرب، پاستا و برنج سفید و لبنیات کم چرب می توانند سبب تشدید آکنه صورت شوند، زیرا این دسته ازخوراکی ها به سرعت جذب بدن و سبب بالا رفتن میزان گلوکلز یا همان قند خون می شوند. افزایش قند خون سبب ...
تغذیه برای باردار شدن، غذاهای مقوی کدامند؟
میدهند خانمهایی که زیاد از این خوراکیها استفاده میکنند، در مقایسه با آنهایی که لبنیات فاقد چربی یا کم چرب میخورند مشکلات کمتری در رابطه با تخمک گذاری دارند. مهمتر اینکه محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند و کلسیم یکی از مواد لازم برای باروری است. شما میتوانید روزانه یک وعده لبنیات بخورید اما افراط در مصرف لبنیات پرچرب توصیه نمیشود. میوه ها و سبزی های تازه محصولات تازه همیشه برای ...
رژیم غذایی برای باروری، 4 توصیه به زنان جوان
کند که مصرف خود را روزانه تا 4000 میکروگرم(4 میلی گرم) افزایش دهید و آن را از یک ماه قبل از بارداری تان شروع کنید و تا دوره اول(سه ماه اول) ادامه دهید. اگر دوقلو یا سه قلو دارید، ممکن است پزشک به شما بگوید که مصرف اسید فولیک خود را تا حداقل 400 میکروگرم برای هر کودک افزایش دهید. مصرف بیش از حد ویتامین های دوران بارداری باید بیشتر از حداقل توصیه اسید فولیک باشد، بین 600 و 800 میکروگرم ...
8 بار خودکشی، به خاطر مخالفت با عمل زیبایی!
و کوچک ترین اهمیتی به من نمی دهد. 22 سال پیش که با هم آشنا شدیم قول داد برای خوشحالی ام هر کاری انجام دهد، اما کم کم همه وعده هایش را فراموش کرد... قاضی روی صندلی اش جابه جا شد و پرسید: با آنکه می دانم در میان همه زوج ها مشکلاتی هست، اما به نظر می رسد مدت زیادی با هم زندگی کرده اید. مادر فرشته به دخترش گفت: شما در زندگی چیزی کم ندارید. شوهرت هم آدم خوبی است. بهتر است از خر ...
بیم و امید در آینده طلا
در سه ماهه نخست امسال میزان تقاضای جهانی برای طلا 5/ 973 تن بوده که پایین ترین میزان فصلی پس از بحران مالی و رکود اقتصادی سال های 2007 و 2008 است. پیش بینی افزایش نرخ های بهره در آمریکا سبب شده سرمایه گذاران برای کسب سود بالاتر به سمت حوزه های دیگر سرمایه گذاری حرکت کنند. بانک مرکزی آمریکا سال گذشته نرخ های بهره را 3 بار بالا برد و امسال تا کنون یک بار این اقدام را انجام داده است. نگرانی درباره رشد سریع نرخ تورم سبب شده بانک مرکزی آمریکا مصمم باشد در مسیر افزایش نرخ های بهره با سرعت بالاتری حرکت کند ...
ماسک های جادویی برای موهای شما
حداقل 1 ساعت روی موها باقی بماند. 4 هفته اول هفته ای یک بار از این مخلوط استفاده کنید سپس 2 هفته یک بار، تا نتیجه را ببینید. انرژی دادن: هر روز حدود 10 دقیقه به گونه ای دراز بکشید که سرتان پایین تر از بدن باشد، این وضعیت خوابیدن، باعث می شود خون بیشتری وارد سر شما شود. موها را از پشت گردن به سمت بالا شانه کنید با این کار به ریشه های ضعیف شده موها انرژی می دهید و تا حدی از ریزش آن ها جلوگیری ...
نقش طب سوزنی در کاهش علائم یائسگی
تر از زندگی خود لذت ببرند. برخی از زنان برای رهایی از این علائم دارو مصرف می کنند، اما تحقیقات اخیر نشان می دهند که آن ها دیگر مجبور به این کار نیستند و می توانند به جای مصرف دارو ازسوزن درمانی استفاده کنند. نتایج پژوهشی که از سوی انستیتوی تحقیقات بالینی دوک انجام گرفته است، نشان می دهد زنانی که از طب سوزنی( Acupuncture ) استفاده کرده اند در مقایسه با سایرین کمتر نشانه های ...