خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزمایشات ضروری قبل از بارداری، کدامند؟
9 ماه دوران بارداری را به خوبی سپری کنند و خود را برای زایمان طبیعی آماده سازند. بعضی از مادران نیز از این نگرانند که نوزادشان ممکن است سالم نباشد. چنین مادرانی باید بدانند غیر طبیعی بودن نوزاد بسیار نادر است و 80 درصد ناهنجاری های جنین ناشی از مادر حامله ای است که اوائل بارداری دارویی مصرف کرده یا در معرض اشعه ایکس قرار گرفته یا با بیماری های مسری و عفونی مثل سرخجه در زمان بارداری تماس داشته است ...
با ارزش غذایی تخم پرندگان آشنا شوید
های گروه B و A به خصوص ویتامین های B9 و B12 است که به گلبول های قرمز در اکسیژن رسانی مطلوب کمک می کنند. ویتامین B9 یا فولات هم برای رشد سلامت سیستم عصبی جنین ضروری است و ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب سلول های عصبی و کاهش خطر سرطان موثر است. مصرف یک تخم بوقلمون، 14 درصد نیاز بدن به فولات و 56 درصد نیاز به B12 را تامین می کند. تخم بوقلمون هیچ واکنش حساسیت زایی در پی ندارد و برای افراد مستعد حساسیت های ...
صبحانه ای برای جوان ماندن
وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ ...
گزارشی از غرفه سوره مهر در نمایشگاه کتاب تهران
نمایشگاه کتاب رسید کتاب لب خط قرمز مجموعه طنزهای مطبوعاتی و داستان های کوتاه اسماعیل امینی در غرفه سوره مهر در اختیار علاقه مندان به آثار طنز قرار گرفت. به گزارش پایگاه خبری سوره مهر، اسماعیل امینی درباره مجموعه لب خط قرمز گفت: تعدادی از نوشته های کتاب لب خط قرمز را از نثرهایی که در مطبوعات نوشتم، انتخاب کردم؛ آنهایی را انتخاب کردم که خیلی زمان مند نیستند و فقط مصرف روزمره ...
4 تغییر در رژیم غذایی که بهتر از بوتاکس عمل می کند
ویتامین C به شمار می آیند. اسید لینولئیک را دریابید مطالعه روی 4000 زن نشان داد بالاتر بودن میزان اسید لینولئیک فراوان ترین اسید چرب پوست در رژیم غذایی با پایین بودن میزان چین و چروک پوست مرتبط است. همچنین در این مطالعه نشان داده شد زنان مسنی که اسید لینولئیک و ویتامین C کمتری از رژیم غذایی خود دریافت می کنند پوست خشک تری دارند. از آنجا که بدن، اسید لینولئیک نمی سازد ...
روش های طلایی درمان برای بدترین درد دنیا!
درمان گران طب سنتی، مصرف این چای، به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، تاثیر به سزایی در درمان سنگ کلیه دارد؛ البته باید توجه داشته باشید که حتما چای سبز بدون کافئین، تهیه کنید. در کنار چای سبز، مصرف عصاره گیاه قره قاط نیز برای درمان و سلامت کلیه ها، توسط متخصصان طب سنتی توصیه شده است. به گفته درمان گران طب سنتی، مصرف گیاهانی، چون کاکل ذرت، خارمریم، چای سبز و قره قاط، از جمله کاربردی ترین ...
خوردن 12 تخم مرغ در هفته خطرناک است؟
میزان سالم مصرف تخم مرغ برای افراد مبتلا به وضعیت های پیش دیابت و دیابت نوع دو ، تحقیق ما نشان می دهد که مردم برای رعایت یک رژیم غذایی سالم نیازی به کاهش مصرف تخم مرغ خود ندارند . آنها تاکید کردند که یک رژیم غذایی سالم به همان صورتی که در این مطالعه مورد تایید قرار می گیرد شامل جایگزینی چربی های اشباع شده (مانند کره) با چربی های مونو سدیم و غیر اشباع شده (مانند روغن آووکادو و روغن زیتون ...
این آجیل مانند آسپرین عمل می کند!
...> آنتی اکسیدان ها به محافظت در برابر استرساکسیداتیو که می تواند به مولکول در سلول ها آسیب و به پیری و بیماری هایی مانند سرطان منجر شود کمک می کند. آنتی اکسیدان قوی در بادام عمدتاً در لایه قهوه ای پوست متمرکز شده است. به همین دلیل، کندن پوست بادام، بهترین انتخاب از منظر سلامتی نیست. کارآزمایی بالینی روی 60 مرد سیگاری نشان داد که 84 گرم ( حدود 3 اونس ) بادام در طول روز بیومارکرهای ...
درمان تیرگی دور چشم
های گروه ب و ویتامینEاست. مصرف آووکادو به کاهش تیرگی های پوست کمک می کند. حتی قرار دادن حلقه های آن زیر چشم و یا مخلوط کردن خمیر آووکادو با قطره های روغن بادام و قرار دادن آن دور چشم، در رفع سیاهی آن موثر است. خیار: مصرف این میوه کم کالری، منجر به تنگ شدن رگ های خونی زیر چشم و کاهش ورم دور چشم می شود. خیار دارای خواص آنتی اکسیدانی است و فلاونوئیدهایی مانند کوئرستین، اپیژنین، لوتئولین، و ...
در مسیر پزشکی فردمحور محقق می شود: درمان اختصاصی بر اساس ژن افراد
نحو مطلوبی در جریان روند درمان قرار گیرند. توجه به این موضوع به بهبود کیفیت درمان منجر شده و موجب ارتقای ارتباط بین بیمار و پزشک و نظام سلامت خواهد شد. دکتر غفاری درباره تأثیر پزشکی فردمحور بر اقتصاد سلامت می گوید: تسریع روند درمان به کاهش هزینه های بعدی منجر خواهد شد. درمان بیماری و تبدیل فرد بیمار یا مصرف کننده به یک فرد سالم که می تواند مولد باشد برای خود فرد، خانواده و جامعه صرفه ...
ردپای رادون در تهران/ این ماده خطرناک را بشناسید
رادون بودن برای مدت طولانی می تواند منجر به ابتلا به سرطان ریه شود.هنگامی که دانشمندان متوجه شدند تعداد زیادی از کارگران شاغل در معادن زیرزمینی اورانیوم به دلیل قرار گرفتن در معرض رادون در اثر سرطان ریه فوت کرده اند، رادون را به عنوان یک عامل به وجودآورنده مشکل آفرین برای سلامت افراد، شناسایی کردند. نتایج تحقیق درباره کارگران معدن با مطالعاتی که روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شد تأیید شد. آزمایش روی ...
کاندوم زنانه چگونه استفاده می شود؟
نکرده اید بهتر است از قرص های اورژانسی به مدت 72 ساعت استفاده کنید تا از بارداری ناخواسته جلوگیری کنید. اکثر متخصصان سلامت جنسی توصیه می کنند که یک آزمایش بهداشت جنسی در حدود 10 روز پس از رابطه محافظت نشده و یا در صورت پارگی کاندوم بدهید تا از وجود یا عدم وجود هرگونه عفونتی مطمئن شوید و هم چنین این تست را در سه ماهه بعدی تکرار کنید. اقدامات قابل انجام در صورت پارگی کاندوم و HIV مثبت ...
تفاوت یائسگی و احتمال بارداری
. قبل از گرفتن تصمیم به مصرف این قرص ها حتما با پزشک خود مشورت کنید. مراقبت های لازم در حین بارداری پزشکان، زنان باردار 35 ساله و بالاتر از آن را "سن زیاد بارداری و پرخطر” در نظر می گیرند. یک مطالعه جهانی منتشر شده در BJOG: یک مجله بین المللی زنان و زایمان، دریافت که حدود 12٫3 درصد زنان باردار در این گروه قرار دارند. صرف نظر از سن، برخی از مراحل که یک زن می تواند ...
چطور گوشت را سالم بپزیم؟ گوشت روی صندلی داغ
متفاوتی را به دست داده است و بنابراین هنوز در این مورد نمی توان با قاطعیت سخن گفت. یک تحقیق هم در ایتالیا که نتایج آن امسال منتشر شد، نشان داد که مصرف روغن زیتون ممکن است خطر سرطان روده بزرگ ناشی از خوردن گوشت سرخ کرده را احتمالا با کاستن از میزان آمین های هتروسیکلیک کاهش دهد. خیلی نگران نباشید برخی از اولین گزارش ها درباره رابطه آمین های هتروسیکلیک و سرطان میزان خطر را بسیار ...
خوراکی هایی برای کاهش انواع دردها!
هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید. روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به نام اولئوکانتال منجر به مهار آنزیم التهابی شده و درست مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ماده همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر را نیز کاهش می دهد. آناناس: بروملین، آنزیم موجود در این ...
آنچه از خطرات روغن کانولا نمی دانید!
زوال عقل، پیوند داده بود. پژوهشگران دریافتند که مغز موش هایی که روغن کانولا مصرف می کردند دارای مقادیر بالاتری از پلاک های آمیلوئید و کاهش ارتباط بین نورون های مغزی است. روغن کانولا به عنوان یک ماده غذایی التهاب آفرین می تواند به عملکرد ضعیف مغز منجر شود. همانگونه که می دانید، التهاب مزمن برای بدن مضر است. این شرایط به جای محافظت از سلول ها، رگ های خونی و بافت های سالم به آنها حمله می ...
رژیم غذایی ویژه برای خانم های کم تحرک!
پزشک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. شواهد علمی نشان می دهد اتخاذ رژیم غذایی متعادل و حفظ سلامت ارتباط تنگاتنگی دارد، برهمین اساس، آشنایی هرچه بیشتر با مواد غذایی سالم حائز اهمیت است. افزون براین، باید این مسئله را درنظربگیرید که سبک زندگی کم تحرک تا چه اندازه می تواند برای سلامت شما مضر باشد. مصرف تنقلات ناسالم و نشستن های طولانی مدت روبه روی رایانه از ...
رژیم غذایی بیانسه برای تناسب اندام
به گزارش تبریزمن، ستاره هایی که تصویر آنها را در سینما یا جلد مجلات مد و فشن می بینید همه عمر اندام متناسبی نداشته اند. مطمئنا برای آنها هم پیش می آید که به دلیل بارداری، کم تحرکی یا مصرف زیاد مواد غذایی چرب و پرکالری دچار اضافه وزن شوند. اما تفاوت آنها این است که خیلی سریع خودشان را به وزن ایده آل شان می رسانند. آنها برای لاغری و کاهش وزن رژیم های مختلفی را دنبال می کنند که شاید بعضی ...
بیماری صرع در زنان، اختلال در بارداری و شیردهی
بارداری تا چندی پیش بسیاری از زنان مبتلا به بیماری صرع به علت باورهای غلط تمایلی به بارداری نداشتند. به عنوان مثال، ترس از انتقال صرع از مادر به فرزند، بروز مشکل در نوزاد به خاطر مصرف دارو توسط مادر، مشکلات حین زایمان برای افراد مبتلا به صرع یا بسیاری موارد دیگر نمونه هایی از عدم دانش کافی افراد نسبت به این بیماری بود. خوشبختانه امروزه به لطف راهکارهای پزشکی و درمانی ارائه شده برای ...
درمان بی خوابی با خوراکی های مفید
نوشابه های رنگی و گازدار و بی گاز، مصرف الکل، نوشیدن بیش از حد قهوه و چای با قند یا شکلات و شیرینی و از همه مهم تر، مصرف زیاد فست فود ها می تواند به سوءتغذیه و بی خوابی منجر شود. به طور کلی هر نوع افراط و تفریط در مصرف گروه های مختلف غذایی، برهم خوردن ترکیبات شیمیایی در بدن می شود، همچنین باعث خالی شدن سلول ها از ذخایر حیاتی شده و در کنش ها و واکنش های بافتی، عدم تعادل ایجاد می کند که ...
راز پوست شفاف و زیبای زنان کره ای کشف شد!
خود را کاملا برندارید کره ای ها معتقدند که ابروها باید حالت طبیعی داشته باشند، به همین دلیل زیر ابروهایشان را به طور کامل بر نمی دارند. در واقع آنها با این شیوه سن خود را کمتر از آنچه هست، نشان می دهند. البته برای این که ابروهایشان مرتب به چشم آیند، تنها زیر قوس آن را بر نمی دارند اما بالای ابروهایشان را کاملا تمییز می کنند. از اسانس صورت استفاده می کنند اسانس های ...
آثار درمانی و فواید حجامت از نگاه اسلام
. حضرت علی (ع) فرموده: همانا حجامت بدن را سالم و عقل را استوار می نماید. پیامبر خدا (ص) فرموده: اگر در چیزی شفا باشد، در تیغ حجام و در خوردن عسل است. امام رضا (ع) فرموده: باید حجامت کردن بعد از خوردن غذا صورت گیرد، چونکه وقتی انسان سیر شد، سپس حجامت کرد، خون جمع شده و بیماری خارج می گردد و اگر با شکم گرسنه کسی حجامت کند، خون خارج می شود، ولی بیماری (در بدن) باقی می ...
آشنایی جامع با اسید آمینه های ضروری بدن (آمینواسیدهای اسنشال)
ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان به شمار آمده و در تهیه و پردازش واکنش های شیمیایی که منجر به تولید آنتی بادی ها و ضد ویروس ها در بدن می شود نقش بسیار حیاتی دارد. لیزین و ویتامین C با یکدیگر ال کارنتین را می سازد که سلول های عضلانی را قادر به مصرف اکسیژن می کند. این خاصیت لیزین را به یک ماده منحصر به فرد برای ورزش های استقامت تبدیل کرده است. خواص و کاربرد ها: مطالعات نشان می دهد که ...
مهاجرت های محیط زیستی و مشاغل سبز
مناطق سردسیر قطبی است که در کشور ما نیست، از این رو ایران کشوری مستعد برای حضور تالاب است اما مساله مهم حفاظت از آنها است. آبشت افزود: تالاب هایی که کارکرد خود را از دست می دهند و در خطر تهدید جدی قرار می گیرند در فهرست مونترو ثبت می شوند که کشورهای عضو کنوانسیون رامسر به دلیل تعهدی که دارند باید اقداماتی انجام دهند تا این تالاب ها از این فهرست خارج شوند. وی ادامه داد: در ایران 35 تالاب ...
خواص زیتون برای سلامتی، مختص خانم ها و کودکان
خنثی کردن رادیکال های آزاد در بافت چربی سریع عمل می کند. بسیاری از کارشناسان تأیید کرده اند که یک رژیم غذایی حاوی روغن زیتون و زیتون منجر به کاهش خطر وقوع سرطان روده بزرگ می شود. سلامت دستگاه گوارش مصرف منظم ویتامین E و چربی های تک غیر اشباع (monounsaturated fats) موجود در زیتون سیاه سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. این مواد مغذی یعنی ویتامین E و چربی های تک غیر ...
چهار اشتباه بزرگ در سبک زندگی امروزی ها
این موضوع باعث ابتلای افراد به بیماری های بسیاری ازجمله اضافه وزن و... شده است. مگان تیچن متخصص ارشد این مطالعه از دانشگاه دیکن در استرالیا گفت نکته مهم این است که بین نشستن طولانی مدت و اضطراب رابطه ای وجود دارد و باید مطالعات بیشتری در این باره انجام شود. به هر حال علت بی تحرکی درجامعه ما فراوان است، کافیست به دوروبرمان نگاه کنیم تا بفهمیم زندگی روزمره ماشینی با همه دستاوردهایش مانند: موبایل ...
7 نوع میوه و سبزی، پوست را به طور طبیعی مرطوب می کنند
به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth تقویت و شادابی پوست نیاز به مصرف غذاهای غنی از آب و مواد مغذی دارد. مصرف 7 گزینه غذایی برای حفظ سلامت پوست، بسیار موثرتر از درمان های موضعی است که تا کنون انتخاب می کردید: آووکادو : غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری، فیبر و پروتئین است. ترکیبات موجود در آووکادو باعث حفظ و افزایش رطوبت پوست می شود. ویتامین ث موجود در آووکادو در ...
راه های انتقال اچ آی وی، می توانید بچه دار شوید؟
را برای مدت طولانی حفظ کرد و در نتیجه از عفونت های فرصت طلبانه و بروز ایدز پیش گیری کرد . " اگرچه پیشرفت های پزشکی زیادی در درمان اچ آی وی وجود دارد، اما این ویروس هنوز هم می تواند منجر به مشکلات شود و خطر مرگ هنوز برای گروه های خاصی از مردم وجود دارد. ریسک ابتلا به HIV و چگونگی تاثیر آن بر فرد براساس سن، جنسیت، جنسیت، سبک زندگی و رفتار متفاوت است. CDC دارای یک ابزار کاهش ...
روزه داری تولید سلول بنیادی را افزایش می دهد
... براساس نتایج مطالعه جدید دانشگاه MIT، کاهش علمکرد سلول های بنیادی بر اثر افزایش سن می تواند با روزه گرفتن به مدت 24 ساعت برعکس شود و به حالت طبیعی بازگردد. محققان دریافتند که روزه داری تاثیر شگفت انگیزی بر توانایی تولید سلول های بنیادی، هم در موش های پیر و هم در موش های جوان، دارد. در موش های روزه دار، سلول های بدن به جای گلوکز شروع به سوزاندن اسید چرب کردند؛ تغییری که سلول های ...
رژیم درمانی تالاسمی
انجام بگیرد، کاربردهای مهمی در بدن پیدا می کنند. با این حال، واکنش های کنترل نشده رادیکال های آزاد می توانند آسیب های اساسی به بدن وارد کنند و منجر به بیماری های مختلف شوند. 1. ویتامین E: این ویتامین، مهمترین آنتی اکسیدان در رژیم غذایی است. مطالعات متعددی هم نشان داده اند سطح این ویتامین در بدن بسیاری از افراد مبتلا به تالاسمی پایین تر از میزان مطلوب است. این کمبود می تواند 2 دلیل داشته ...
