خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از پرخوری جلوگیری کنیم؟ (22 روش ساده)
برای متوقف کردن پرخوری به شما ارائه می شود. با ما همراه باشید تا روش هایی که از پرخوری شما جلوگیری می کند را با هم برسی کنیم؟ فرقی نمی کند موقع کار با کامپیوتر ناهارتان را بخورید، یا موقع تماشا کردن برنامۀ تلوزیونی مورد علاقه تان سرگرم خوردن چیپس شوید، هر دوی اینها خوردن با حواس پرت است که معمولاً برای اکثر افراد اتفاق می افتد. اگرچه این کار ظاهراً بی ضرر به نظر می رسد اما می تواند باعث ...
تلگرام به هیچ وجه رفع فیلتر نخواهد شد
نتیجه چند ماه کار و تلاش و هماهنگی بین نهادهای مختلف است. اگر مشاهده می کنید که برخی از مسئولین گاهی نظر مخالفی در فضای مجازی ابراز می کنند این نظر شخصی آن ها است که متاثر از مسائل سیاسی است. آنچه در عمل و در عرصه حقوقی اتفاق می افتد چیز دیگری است که همه بدان پایبند هستند. دبیر کمیته فیلترینگ در خصوص ابهامات پیرامون نهاد مرجع برای فیلترینگ تلگرام نیز گفت: به موجب نص صریح ماده 749 قانون ...
افشای محرمانه حقوق مدیران!/ توتال قطعا از ایران خارج می شود/ شرکای 380 میلیاردی ترامپ
انبوه سازان مسکن پیش بینی کرده بود که در ابتدای سال 97 قیمت مسکن کاهش 20 درصدی را تجربه می کند؛ چراکه بازار مسکن به هیچ عنوان ظرفیت افزایش قیمت را ندارد و از این رو متقاضیان نباید برای خرید عجله کنند. اما در مقابل، برخی کارشناسان، از جمله عضو کمیسیون عمران مجلس با رد این نظریه اعلام کرد که در بهار سال 97، نه تنها اتفاق خوشایندی در بازار مسکن رخ نمی دهد، بلکه رکود بی سابقه ای در این بخش حاکم می شود ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
دست دادن توده عضلانی انجام ورزش اگر قرار باشد شب ها گرسنه به خواب بروید سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که خوابیدن با معده خالی می تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل پروتئین به عضله محروم سازد و بدن روند تجزیه عضلات برای کسب انرژی را آغاز کند. برای آن که بهترین نتیجه را از تمرینات ورزشی خود بگیرید، چند ساعت پیش از خواب شامی سبک مصرف کنید و آب فراوان بنوشید. به ...
ترشیجات چربی سوز را بشناسید!
های شور شامل ترشی ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان و سکته های قلبی شده و در افراد در معرض بیماری ها مانند اشخاص مسن و چاق با افراط در خوردن ترشیجات و غذا های شور سبب پوکی استخوان، تنبلی کلیه ها، ورم پا ها و بیماری های تنفسی می شود. این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از نمک دریا به دلیل اینکه حاوی پتاسیم است فشارخون ایجاد نمی کند و استفاده از مقدار کمی نمک قبل از غذا ...
خواص معجزه آسای رازیانه که تاکنون نمی دانستید!
است و می تواند 27 درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف کند. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل مایعات بسیار ضروری است. رازیانه ویتامین C فراوانی دارد و مصرف قسمت سفید رنگ آن می تواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین های مهم دیگری ...
اهتزاز پرچم افتخار زنان ایران بر قله فوتسال آسیا
مدرسه این اتفاق بسیار دیر می افتد اگر دانش آموزی بخواهد خودکشی کند رفتارش در کلاس درس تغییر می کند و مشاوران تا بخواهند موضوع را با منطقه و اداره در میان بگذارند دانش آموز اقدام به خودکشی می کند. دانش آموزان در این سن می خواهند نشان دهند که شجاعت دارند و از هیچ چیز نمی ترسند. روزنامه شرق با انتخاب یادداشتی با عنوان آموزش در سایه حکمرانی جهانی فناوری ارتباطات نوشت: یکی از چالش های اساسی ...
عبدالحمیداحمدی: علمی شدن ورزش نیاز به فرهنگ سازی دارد
تا ما بتوانیم بدنه ورزش را به سمت علمی شدن سوق دهیم. البته علمی شدن ورزش به یکباره اتفاق نمی افتد. یک مسیر تدریجی را باید طی کند تا بتوانیم به روند علمی شدن ورزش در آینده امیدوار باشیم. احمدی اضافه کرد: قطعا شرایط امروز ورزش ما با شرایط چند سال گذشته از نظر علمی شدن متفاوت است. ما در گذشته نمی توانستیم ظرفیت های علمی را در ورزش کشور ارتقا دهیم اما در حال حاضر بسیاری از فدراسیون های ما ...
سربازان آمریکایی جنایتکار یا قربانی؟
یک شورشی تنها و دل شکسته تبدیل می شود؛ کسی که در دنیای جنایتکاران او را با نام مجازاتگر می شناسند. این شورشی پس از اینکه انتقامی سخت از کسانی که همسر و فرزندانش را به قتل رسانده اند، می گیرد، توطئه ای را کشف می کند که به مراتب عمیق تر از تراژدی ای است که برای خانواده اش اتفاق افتاده. این توطئه در دنیای جنایی زیر شهر نیویورک اتفاق می افتد و مجازاتگر برای برقراری عدالت این بار در داخل مرزهای کشورش ...
چگونه می توان کودکان را با بازی های بومی ایرانی اسلامی آشنا کرد؟
گونه تعاملات و زبان متنی با دیگران ارتباط برقرار کند. او باید یاد بگیرد در جامعه چه طور حرف بزند؛ از چه واژه ای استفاده کند؛ این زمانی اتفاق می افتد که بتواند حضور اجتماعی خودش را تقویت کند؛ در حقیقت یکسری فعالیت ها که مربوط به جامعه پذیری می شود. باید در متن جامعه و در طی کنش و واکنش کودک در اجتماع شکل بگیرد. از این بابت عموم کارشناسان توصیه می کنند که کودکان و نوجوانان همه زمان فراغت خودشان را ...
ترس از سونامی سرطان در ایران
. به گفته وی، سرطان روده بزرگ، سومین سرطان شایع در ایران پس از سرطان پستان و معده است. بطوریکه، سالانه 1.5 میلیون بیمار جدید به تعداد مبتلایان سرطان روده بزرگ در جهان اضافه می شود و هر سال 700 هزار مبتلا به این نوع سرطان، جان خود را از دست می دهند. ملک زاده به این نکته تاکید دارد که این تعداد ابتلا و مرگ و میر بر اثر سرطان روده بزرگ در جهان و ایران در حالی اتفاق می افتد که این ...
غول آلرژی را در شیشه کنیم
بوی علف تازه را دوست دارید؟ هوا که بهاری می شود دوست دارید دست کودک تان را بگیرید و در پارک قدم بزنید؟ کلا بوی بهار را دوست دارید اما با نخستین نفس عمیق در هوای بهاری عطسه تان شروع می شود؟ آب بینی تان راه می افتد و تازه باید خارش چشم و بهانه گیری کودک تان راکه او هم دچار همین علائم شده هم تحمل کنید؟ جای تعجب نیست. حساسیت بهاره بیماری بسیار شایعی است؛ آن قدر که دیگر مردم آن را بیماری نمی دانند و ...
صادق زیباکلام : تندروها می خواهند دولت بی اعتبار شود
شبه کودتا دارد علیه ایشان شکل می گیرد، معتقد نیستم؟ برای اینکه من معتقدم خود آقای روحانی هم در اینکه دولتش به این نقطه سقوط کرده، بی نقش نبوده است. جدا از عملکرد مسائلی اتفاق می افتد که به نظر تعمد و قصد و غرضی در کار است. مثلا همین آخرین داستانی که اتفاق افتاد و مساله تلگرام. مشخص بود که یکی از اهداف فیلترکردن تلگرام درحقیقت این است که به مردم نشان داده شود که دولت هیچ کاره است یا ...
میوه ها و سبزی های غیر اسیدی را بشناسید
...، ماهی، قند و شکر، یک سری از محصولات لبنی و غلات. اگر احساس می کنید رژیم غذایی شما اسیدی است پس باید آن را به سمت قلیایی سوق دهید. اگر بدن کسی زیاد اسیدی بشود و او رژیم غذایی خود را تغییر ندهد می تواند زمینه ی مساعدی برای بیماری ها که شامل بیماری های جدی مانند سرطان می شوند فراهم گردد. ضمنا رژیم غذایی اسیدی موجب احساس خستگی و بیحالی شده و فرد دچار مه مغزی و اضطراب و جوش و آکنه خواهد شد ...
حامی مهربان من ؛ پویش دانشجویی در ارومیه برای کمک به قشر محروم
. از دیگر اقداماتی که میتوان نام برد استفاده از استعداد های داوطلبین مجموعه در راستای تشکیل کلاس آموزشی برای قشر محروم و ضعیف جامعه مانند کلاس شنا و شطرنج و ... است . نهاد حامی مهربان چند عضو دارد؟ کریم پور: اعضای سازمان نهاد حامی مهربان من متشکل از 8 نفر دانشجویان دانشگاه ها استان ارومیه تشکیل شده است ودر 23 فروردین 1396 فعالیتش را آغاز کرده و هم اکنون تحت نظارت سازمان ورزش ...
سلامتی، امری همگانی و برای همه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ،همایش پیاده روی کارکنان مخابرات منطقه اصفهان همزمان با سراسر کشور به همراه اعضای خانواده و با هدف ارتقائ سطح سلامتی با حضور مدیر مخابرات منطقه اصفهان، مشاور ورزش، کارشناس تغذیه و اجرای برنامه های استنداپ کمدی، موسیقی زنده، مسابقه و اهدای یادبود مراسم در ناژوان برگزار شد. در همایش پیاده روی کارکنان شرکت مخابرات منطقه اصفهان که با هدف ارتقائ سطح سلامت روانی و ...
دمنوش بنوش لاغر شو!
غذایی با فعالیت و ورزش مناسب، روند کاهش وزن را افزایش داد، اما باز هم تاکید می کنیم مهم ترین و موثرین کار برای کاهش وزن، رژیم غذایی مناسب است. اشتهایی که کم نمی شود گاه تولیدکنندگان دمنوش های گیاهانی مدعی می شوند چای های گیاهی می توانند باعث کاهش اشتها شوند. در پاسخ به این ادعا باید گفت مصرف برخی نوشیدنی های گیاهی مانند چای سبز یا ترکیبات کافئین دار بدون شکر می توانند در این ...
فروش نمایشگاه کتاب به 130 میلیارد تومان رسید
به سال های گذشته شکست. اندازه گیری جمعیت بازدیدکننده از نمایشگاه به طور رندم اتفاق می افتد و روز 5 شنبه ای که گذشت این میزان به بالای 300 هزار نفر شمارش شده است. اگرچه صرف بازدید و تعداد بازدیدکنندگان نشان موفقیت نیست ولی بی تاثیر هم نیست و نشان می دهد که شرایط بهتری نسبت به دو دوره گذشته در شهر آفتاب و دوره های قبلی در مصلی داشته ایم. قائم مقام نمایشگاه کتاب در ادامه گفت: درباره آمار ...
خروج طلا از ایران صرفه اقتصادی ندارد
بازار ایران درکنار اونس جهانی، تغییرات قیمتی ارز نیز در قیمت طلا تأثیرگذار است. خروج طلا صرفه ندارد همچنین عباداله محمدولی عضو انجمن طلا و جواهر نیز دراین باره به ایران گفت: خروج طلا از کشور زمانی اتفاق می افتد که فاصله قیمتی زیادی میان داخل و خارج ایجاد شود که به دلیل بالا بودن نرخ ها در بازار ایران این موضوع صرفه اقتصادی ندارد. به گفته وی در سال های گذشته و برخی از مقاطع ...
بهترین ورزش برای لاغری
غذایی مناسب می توانید به راحتی وزن کم کنید. البته اگر بدون ورزش کاهش وزن داشته باشید مشکلاتی نظیر از دست دادن بافت عضلانی، شل شدگی و افتادگی پوست برای شما به وجود خواهد آمد. در کنار برنامه غذایی باید به تمرینات ورزشی متناسب با شرایط بدنی خود بپردازید تا بتوانید از حجم چربی ها کم کرده و به عضلات خود اضافه کنید. وی با بیان این که برای کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب و زیبا باید 5 روز در ...
نگاهی به تاریخچه و اهداف برند آنر، زیرشاخه شرکت هوآوی
میان رده تولید می کرد که کیفیت چندان جالبی هم نداشتند. این مسئله در کشورهایی مثل ایران باعث شده است که ذهنیت اکثر افراد نسبت به برند هوآوی چندان مناسب نباشد. حالا شما گلو پاره کن که این شرکت امروز یکی از بزرگ ترین تولیدکنندگان گوشی هوشمند است و نوآوری هایش حتی در برخی موارد گوی سبقت را از سامسونگ و اپل هم ربوده است؛ اما مردم تنها این یادشان است که فلان گوشی 200 هزار تومانی هوآوی زود خراب شده است ...
تقویت ورزش قهرمانی در رباط کریم از برنامه های مدیریت شهری است
...، دانشگاه، آموزش در مدارس و ورزشگاه ها که هم نقش آموزش و هم پرورش را ایفا می کنند. وی افزود: بحث آموزش سواد اطلاعاتی در مدارس اتفاق می افتد؛ و آموزش و پرورش جسمانی در دست کسانی است که در حوزه های ورزشی فعالیت می کنند. شهردار رباط کریم گفت: در ورزش های انفرادی بسیار موفق عمل کرده ایم چرا که یک انسان در ورزش های انفرادی سعی بر این دارد تمام توانایی های خود را به رخ بکشد و ...
دانشگاه آزاد اسلامی می تواند یکی از اضلاع توسعه استان باشد
به گزارش گلستان ما؛ سید مناف هاشمی در دیدار با هیات اعضای هیات امنای دانشگاه آزاد اسلامی استان گلستان، تصریح کرد: در بسیاری از جوامع ورود ارز به کشورهای آنها از طریق دانش اتفاق می افتد و دانشگاه ها نقشی پول ساز را ایفا می کنند. استاندار گلستان افزود: ساخت فرهنگ ها از طریق دانشگاه صورت می گیرد و این سهم در حوزه دانشگاهی استان گلستان قابل توجه است. وی یادآور شد: در طول 36 سال ...
از حشیش تا ال اس دی؛ همه چیز درباره توهم زاها
انجام گرفته نشان می دهد آسیب به حافظه و تمرکز فکری، عدم توانایی در انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند و مهمتر از همه تخریب قشر مغز به خصوص در قسمت جلو که هماهنگی های ذهنی، عاطفی و رفتاری در این بخش اتفاق می افتد از جمله عوارض بلندمدت مصرف حشیش است. از روغن حشیش و قارچ های سحرآمیز تا ال اس دی و گل روغن حشیش/ روغن حشیش عصاره تصفیه شده و روغنی شکل گیاه شاهدانه است که رنگ آن بسته ...
"راه های افتخار"؛ روایت ستیزه گری آدم ها
شکست است. سرهنگ دکس (کرک داگلاس) به این فرمان اعتراض می کند، ولی می داند که اعتراض او راه به جایی نمی برد. در شب. حمله، دکس، سروان روژه (وین موریس) را به اتفاق گروهبان پاریس (رالف میکر) و سرباز وظیفه لوژن (کن دیبس) به ماموریت شناسایی می فرستد. روژه وحشت کرده و با پرتاب نارنجکی باعث مرگ لوژن می شود. پاریس مصمم است تا این موضوع را گزارش دهد. روز بعد، کشتار وحشتناکی راه می افتد ...
زنگ های برجامی
اعتباری یورو به این کشور برای مقاومت در برابر تحریم های آمریکا را در نظر دارند، اما سرسختی موضع واشنگتن باعث افزایش تردیدها نسبت به امکان چنین امری شده است. لومر گفت از استیون منوچین، وزیر خزانه داری آمریکا، خواسته است شرکت های فرانسوی نظیر پژو- سیتروئن ، شرکت دارویی سانوفی و مواد غذایی دنون ، خودروسازی رنو و شرکت نفتی توتال را به طور موقت یا دائمی از تحریم های آمریکا معاف کند. ژان ایو ...
ضرورت تبدیل موسسات مالی به بانک
که در حال حاضر فعالیت دارند، محسوب شوند کار نادرستی است. اگر موسسات مالی با بدهی هایی که دارند با بانک ها ادغام شوند، بدهی موسسات به گردن بانک های فعال می افتد و در نهایت باعث ورشکستی بانک ها می شود و شاهد حرکت دومینویی ورشکستی تمام بانک ها می باشیم. در تائید این موضوع می توان با اشاره به گزارش اخیر مرکز پژوهش های مجلس از ادغام های صورت گرفته و روند بعد از آنها این موضوع را ...
برای حاج حسین زانو بزنید؛ توهین تا کجا؟
بود که باشگاه برای اصلی ترین سرمایه اش با این روش زننده تدارک دیده بود. تصاویری بهت آور، زشت و البته توهین آمیز. بیش از این میلی برای شرح دادن آن اتفاقات نیست. اما دلیل آن که خیلی از فوتبال دوستان بهت زده بودند پایبندی باشگاه به قول وقراری نبود که با هواداران اش شب پیش از مسابقه گذاشته شده بود، بلکه به این دلیل بود که آیا فردای آن اتفاق هواداران پرسپولیس این بی احترامی آشکار را درک کرده بودند؟ آیا ...
گلوگاه صنعت روی، معدن کاری و استخراج ماده معدنی است
با توجه به افزایش قیمت های جهانی فلز روی، کشور می توانست شاهد شکوفایی بیشتر این صنعت در برخی از حوزه ها باشد؛ اما به دلایل گوناگون این اتفاق نیفتاده است. دلیل اصلی عدم سوددهی واقعی واحدهای تولید روی در کشور،کمبود مواد اولیه برای تولید است. در حال حاضر 50 درصد از تولیدات روی در کشور به گروه توسعه معادن روی ایران تعلق دارد و مابقی را نیز سایر واحدها تولید می کنند. اما با این همه، میزان تولیدات کشور ...
اقامت امن نجومی بگیرها پشت دیوار بی خبری
قانون خدمات کشور مستتر شده است هرچند که اگر دولت های قبل و دولت آقای روحانی قانون خدمات کشوری را اجرایی می کردند به صورت نسبی عدالت در پرداخت حقوق و دستمزد رعایت می شد. هم اکنون موضوع اصلاح خدمات کشوری در دستور کار مجلس قرار گرفته که بعد از بررسی و پالایش همسان سازی حقوق ها و دستمزدها اتفاق می افتد. او در پاسخ به اینکه آیا تضمینی وجود دارد که مدیری حقوق نجومی دریافت نکند، تأکید می کند ...
