خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ترفندها برای دفع انگل
...، سپس مقداری پنبه را فتیله کرده در آب خیسانده در آرد نخود بغلتانید تا آرد، کاملا به پنبه بچسبد. حالا این پنبه را شیاف بگذارید. این کار را بهتر است شبها، قبل از خواب و بعد از تخلیه دستگاه گوارش انجام دهید. راه دیگر این است که آرد نخود را داخل کپسول ریخته، کپسول را به صورت شیاف استفاده کنید. این کار برای افراد بزرگسال و کودکان عینا قابل اجراست. برای کودکان که ممکن است در مقابل این کار ...
تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش
داشته باشند و این بهترین فرصت ماه مبارک رمضان است چرا که تعداد وعده های غذایی تقلیل پیدا می کند و این دستگاه فرصتی برای کمتر شدن فعالیتهای خود می یابد. عضودانشگاه علوم پزشکی تهران با توصیه به افراد در خصوص صرف سحری اذعان کرد: اشخاص حتما سحری بخورند و به علت اینکه زمانی که افراد روزه دار هستند طولانی است باید انرژی طول روز تامین شود. سعی کنند مواد پرکالری در این وعده مصرف کنند ...
آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟
فردی متفاوت خواهد بود، به طور کلی توصیه می شود تا افراد یک یا دو ساعت پیش از ورزش غذا نخورند. این به معده اجازه می دهد با آغاز ورزش تخلیه شده و از روند گوارش بدون بروز اختلال اطمینان حاصل شود. اما اگر چند ساعت از آخرین وعده غذایی شما می گذرد، پیش از ورزش باید یک میان وعده کوچک مصرف کنید. بر همین اساس از خستگی بدن پیشگیری می شود و با توجه به مواد مغذی دریافتی عملکرد بهتری خواهد داشت. ...
26 اردیبهشت روزه باید کامل باشد
؛ سوپ و... مصرف شوند. سالادها را می توان با افزودن برخی مصلحات مانند نعنا و ریحان تازه خرد شده و... اصلاح کرد و با رعایت قواعد مزاجی و حال معده و... به عنوان یک میان وعده تا یک وعده غذایی میل کرد و نکته آخر اینکه سالاد را پیش از غذا باید خورد نه همراه یا پس از غذا چون به علت فیبر و سلولز زیاد، موجب عبور سریع غذا از معده و مشکلات گوارشی می شود. جایگاه بلند سبزی خوردن در سفره ...
ویتامین ضروری برای سلامت گوارشی
...، نقش مهمی دارد. کمبود ویتامین B3 می تواند به بیماری خاصی با نام پلاگر (pellagra) منجر شود که با استفراغ و اسهال شدید همراه است. ویتامین B6: نام دیگر این ویتامین، پیریدوکسین است. ویتامین B6، اهمیت بالایی در کمک رسانی به فرآیندهای دستگاه گوارش در زمینه هضم پروتئین ها دارد. بیوتین: این ویتامین B به دستگاه گوارش کمک می کند تا پروتئین ها، کلسترول، کربوهیدرات ها و اسیدهای چرب را بهتر ...
6 مشکلی که نشانه بیماری کبدی هستند !
...> بیماری کبدی می تواند باعث تراکم مس در خون و مغز شود که به سردرگمی شبیه آلزایمر می انجامد. این نوع سردرگمی مربوط می شود به مرحله پیشرفته بیماری کبدی، که شاید تنها علامتی از بیماری باشد که فرد تجربه می کند. تحلیل عضله شکم بیش ازحد بزرگ یا قوزک متورم با دست ها و پاهای لاغر و ضعیف می تواند به دلیل عدم تعادل مایعات براثر بیماری کبدی به وجود بیاید. این تحلیل رفتن عضله می تواند بالای گونه و در اطراف گیجگاه نیز خودش را نشان بدهد. این علایم پیشرفته نشانه بیماری کبدی است . ...
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
موجود در خرما برای درمان بسیاری از انواع اختلالات روده مفید است. مصرف مداوم خرما به مهار رشد موجودات مضر و ناسالم کمک می کند، و بنابراین باعث رشد باکتری های مفید در روده می شود. خرما به حل مشکلات گوارشی کمک می کند، زیرا حاوی فیبر های محلول، غیر محلول، و هم چنین اسید های آمینه ای است که می توانند باعث هضم غذا ها و کارآمدی فرایند گوارش شوند؛ به این معنی که در مجاری گوارشی مواد مغذی بیش تری جذب و برای ...
این توصیه های سلامتی را جدی نگیرید!
این که زغال چوب فعال به سم زدایی بدن کمک می کند، منتشر شده است اما هیچکدام از آنها شواهد علمی ای ندارند. یکی از ستاره هایی که مدتی به این ماده روی آورد، کیم کارداشیان بود. او مدتی زغال چوب فعال مصرف می کرد. سپس از مکمل ها و قرص های آن استفاده کرد که بسیار برای بدن مضر است. این قرص ها اختلالات عمده ای در دستگاه گوارش ایجاد می کنند و موجب اسهال، گرفتگی و نفخ معده می شوند. علاوه بر آن، روند جذب طبیعی ...
رعایت توصیه های طب ایرانی در ماه رمضان، از سختی های ظاهری روزه داری می کاهد
استفاده از سبزی خوردن در وعده افطار برای جلوگیری از بروز یبوست و پرهیز از مصرف برخی غذاهای سنگین مرسوم در این وعده، تاکید کرد: در فصول گرم سال، هضم معده و عملکرد دستگاه گوارش ضعیف است و سنت مصرف حلیم، آش رشته و شله زرد در وعده افطار، مربوط به زمان تقارن ماه مبارک رمضان با فصول سرد سال است که دستگاه گوارش عملکرد بهتری داشته و هضم در معده با قدرت بیشتری انجام می شود. افطار، سبک و سحری باید ...
مواد غذایی که باعث نفخ و بزرگی شکم می شوند
به خوردن این خوراکی ها پس از غذا دارید، از سبزیجات پخته میل کنید و به آرامی خوب آنها را بجویید. 4٫کلم ها خانواده کلم ها مانند کلم بروکلی در معده حالت تخمیری پیدا می کنند و باعث نفخ می شوند. البته این سبزیجات کم کالری هستند و در برنامه بسیاری از رژیم های غذایی وجود دارند. راه برطرف کردن این مشکل، افزودن چند دانه زیره یا رازیانه هنگام پخت است که علاوه بر طعم و عطر دلپذیر، هضم ...
غذا خوردن در چه زمان هایی منجر به کاهش وزن می شود؟
... ناهار؛ 12 و نیم ظهر: مصرف پروتئین اضافی در وعده ناهار شامل مرغ، گوشت های بدون چربی ای ماهی مهم است. مطمئن شوید که در این وعده از برخی چربی های سالم مانند آوکادو یا روغن زیتون نیز استفاده می کنید. مصرف این چربی ها برای جذب ویتامین های محلول در چربی از جمله ویتامین های دی، آ، و ای ضروری است. از هر گونه غذای سرخ شده و مملو از چربی اشباع در وعده ناهار اجتناب کنید، چون هضم این غذا ها کند بوده و شما ...
دانستنی هایی درباره خاویار گیاهی
مورد توجه بوده است و در رژیم های غذایی کم گلوتن یا فاقد گلوتن مورد استفاده قرار می گیرد. در حال حاضر، کینوآ در دوران اوج محبوبیت خود قرار دارد. ارزش تغذیه ای کینوآ به طور کلی، کینوآ یک منبع غذایی فوق العاده است. در مقایسه با غلات پالایش شده، غلات کامل، مانند کینوآ، به عنوان منبع بهتری برای فیبر، پروتئین، ویتامین های B، منیزیم و آهن در نظر گرفته می شوند. کینوآ به واسطه محتوای ...
تغذیه زنان باردار، توصیه اسلام
که از نوشیدنی های سالم تر مثل: شیر کم چرب، آب میوه های خالص و یا یک لیوان آب با چند قطره لیمو استفاده شود. هر چهار ساعت یک بار، یک غذای کم حجم میل کنید جمال اضافه کرد: حتی اگر شما سیر باشید، ممکن است فرزند تان گرسنه باشد، بنابراین سعی کنید که هر 4 ساعت یک بار چیزی میل کنید. اگر ویار، حالت تهوع، سوزش سر دل و یا سوء هاضمه دارید، خواهید دید که دریافت 5 یا 6 وعده غذا با حجم کم، بسیار ...
خوراکی های تابستانه برای خنکی و پاکسازی بدن
عملکرد دستگاه گوارش شده و به این ترتیب عوامل بیماریزا از بدن دفع می شوند. بهترین شیوه مصرف: به عنوان سالاد همراه با لیموترش تازه و روغن زیتون یا همراه با ماست. گل کلم: منبع آنزیم های پاکساز این سبزی سرشار از فیتوکمیکال هاست. این ترکیب ها به پاکسازی بدن کمک کرده و باعث سالم سازی بدن می شوند. گلوکوزینولات موجود در گل کلم در روده کوچک شکسته شده و به دو ترکیب دیگر تبدیل می شود ...
وقتی یک بیماری وحشتناک سوژه نمایشگاه هنرمند شد
عکس های نمایشگاه تان را دیدم و با شما تماس گرفتم. نمایشگاهی که اسم یک بیماری است. درست می گویم؟ بله. این گالری در مورد آن دوران است. دقیقا 11 اردیبهشت سال95 عمل جراحی کردم. تومور مغزی داشتم. اسم این تومور مدولوبلاستوما بود. برای همین هم اسم نمایشگاه را مدولوبلاستوما گذاشتم. چه نوع توموری بود؟ مدولوبلاستوما نوعی تومور است که در جنین تشکیل می شود و به وجود آمدن آن در بزرگسالان خیلی ...
12 بیماری مهمی که با شکم درد شروع می شوند
خوردن مقدار بسیار کم غذا همراه باشد، لازم است به پزشکی مراجعه کند که با انجام سونوگرافی یا سی تی اسکن بتواند وجود توده در تخمدان را تشخیص دهد. سرطان تخمدان پنجمین عامل مرگ های سرطانی در میان زنان امریکا است و به دلیل آنکه اغلب در مراحل پیشرفته تر بیماری تشخیص داده می شود درمان آن دشوارتر می شود. 5- مواد غذایی ناسازگار با بدن همه ما تجربه ی خوردن مواد غذایی ناسالمی را داریم ...
کاهش فشار خون با این سالاد
درد مفاصل مفید بوده، بهتر است همراه غذا خورده شود و کوبیده آن به صورت ضماد استفاده گردد . ترخون قاعده آور بوده و درمان کننده قاعدگی های دردناک می باشد . خوردن ترخون برای تسکین دل درد و دردهای معده که در اثر غذا و پرخوری به وجود آمده است، مفید می باشد . همچنین اگر معده شما تنبل و ترشح آن ضعیف است، خوردن این سبزی همراه با غذا به شما کمک خواهد کرد . به طور کلی ترخون، مقوی دستگاه ...
عوارض مصرف خرما برای سلامتی
عدم تحمل فروکتوز شیرینی طبیعی خرما به خاطر فروکتوز موجود در آن است (حداقل تا حدودی). افراد بخصوصی از مشکل هضم فروکتوز رنج می برند، که این امر به ناراحتی به نام عدم تحمل فروکتوز منجر می شود. قند به درستی جذب نمی شود، که باعث می شود از سیستم گوارشی شما به صورت سالم و دست نخورده عبود کند (چون بدن قادر به تجزیه ی آن نیست). این ممکن است نهایتا به تولید گاز در معده و درد شکمی منجر شود، چون ...
8 خوراکی که اثرات مضر رژیم های پرچرب را خنثی می کنند
تخم مرغ منجر به دفع سموم از طریق ادرار می شود. مصرف تخم مرغ همراه با سبزیجات غنی از فیبر مانند اسفناج و گوجه فرنگی منجر به بهبود فرایند تنفس و هضم بهتر مواد غذایی می شود ضمن این که از نفخ و گاز ناشی از مصرف غذاهای پرچرب نیز جلوگیری می کند. چای زنجبیل: اگر بعد از مصرف غذاهای پرچرب و آماده، احساس سوزش در ناحیه معده و ریفلاکس می کنید، چای زنجبیل می تواند بهترین گزینه برای رفع این علائم باشد. این دم نوش آرامبخش، ضد اسپاسم است و منجر به شل شدن ماهیچه های دستگاه گوارش می شود. انتهای پیام/ ...
وعده های غذایی را در ماه رمضان حذف نکنید
طولانی خالی بوده و نباید با صرف غذاهای سنگین در لحظات اولیه افطار آن را دچار شوک کرد. صمدی افزود: توصیه می شود وعده شام حتما نیم تا یک ساعت بعد از افطار صرف شود تا معده کم کم بتواند غذاها را هضم کند و برای این وعده نیز توصیه می شود از غذاهای سبک مانند گروه پروتئین ها شامل انواع گوشت، لبنیات و نیز حبوبات استفاده شود. وی توصیه کرد: در فاصله بین افطار تا شام نیز باید مایعات به ...
معرفی 10 غذای کم کالری و سیر کننده برای لاغری
آنچه که می خورید تعیین می کند که چه زمانی احساس سیری کنید و دیگر میلی به خوردن نداشته باشید. به عنوان مثال، شما با خوردن سیب زمینی آبپز یا حریره جو دوسر با دریافت کالری کمتری نسبت به خوردن بستنی احساس سیری خواهید کرد. ستاره در این مقاله 10 غذای کم کالری و فوق العاده سیر کننده را به شما معرفی می کند. اما ابتدا به دلایلی توجه کنید که باعث می شوند برخی از غذا ها بیشتر باعث سیری شوند. ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
در ماه رمضان به آن دقت کنید. یکی از معضلات غذا خوردن در ماه رمضان که معمولاً بنا بر کمبود وقت یا استرس داشتن وقت سحر اتفاق می افتد سریع غذا خوردن است. این کار به هر دلیل که باشد تأثیرات مضرش بر روی معده بسیار شدید خواهد بود و عواقبی ناگوار به دنبال خواهد داشت؛ بنابراین با آرامش غذا خوردن و نخوردن آن در شرایط نگرانی، استرس و ناراحتی، بسیار در تأمین سلامتی دستگاه گوارش مؤثر است. نکته ...
سوسیس دودی یعنی یک پاکت سیگار!
ابتلا به انواع بیماری ها از طریق مصرف محصولات دودی در مقایسه با خطر بیماری های ناشی از مصرف بیش از حد چربی اشباع شده به یک اندازه است. سوسیس دودی یعنی یک پاکت سیگار! برخی از مواد موجود در دود، مشابه ترکیبات سمی موجود در دود سیگار هستند. این ترکیبات می توانند با تحریک دستگاه گوارش، بر سلامت انسان اثر جدی بگذارند و احتمال بروز برخی از انواع سرطان ها از قبیل سرطان معده و روده بزرگ را افزایش دهند. جالب است بدانید خطر استفاده 50 گرم سوسیس دودی معادل مصرف یک پاکت سیگار یا 4 روز تنفس هوای آلوده شهری است. ...
هزار و یک خاصیت توت فرنگی که نباید نادیده گرفته شود!
خاصیت خونسازی در بدن می شود. به علت دارابودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان، استحکام دندان ها و ترمیم شکستگی استخوان ها تأثیر فراوانی دارد. وجود فسفر، کلسیم، منیزم، پتاسیم و مقداری آهن در توت فرنگی باعث تولید انرژی و برطرف شدن خستگی می شود. ویتامین C موجود در آن برای درمان بیماری لثه مؤثر بوده و به هضم غذا کمک زیادی می کند. خوردن ...
ماه رمضان:چه چیز هایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم
به حساب می آید. این ماده غذایی نه تنها به شما کمک می کند تا مدت زمان بیشتری سیر بمانید، بلکه راه های زیادی برای آماده کردن آن وجود دارد تا هر کس بتواند با سلیقه غذایی خود آن را میل کند. مواد غذایی فیبر دار: بلغور جو سرشار از فیبر است و بدن شما به این ماده غذایی کامل در وعده سحر نیاز دارد. فیبر محلول در معده تبدیل به ژل می شود و هضم غذا را کند تر می کند، این مسئله به کاهش کلسترول و قند خون ...
چه کسانی بهتر است کنگر نخورند؟
...؛ پس بهتر است از دستکش استفاده کنید. کنگر طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می خورند و در ضمن برای آن دسته از افرادی که گرم مزاج هستند، خوردن آن توصیه می شود. علاوه بر این، کنگر منبع غنی پتاسیم است. کنگر ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذاست و در ضمن، مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود این سبزی خواص دارویی نظیر خاصیت آنتی ...
قبل از خواب شبانه این عادت ها را ترک کنید!
اگر دچار بی خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید. اما از این شیوه به عنوان مجوز پرخوری استفاده نکنید، این میان وعده باید کم باشد. غذای سنگین دیر وقت میتواند بر دستگاه گوارش فشار وارد آورد و موجب ناآرامی شما شده و خوابتان را دچار مشکل میکند. 4- از برگر و غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنید اگر به دنبال دلیل دیگری برای اجتناب از غذاهای پرچرب هستید ...
بیماری هیرشپرونگ در نوزادان، نقص مادرزادی
...، اسهال و استفراغ شده و گاهی اوقات به عوارض جدی روده بزرگ مانند انتروکولیت و مگاکولون سمی( انبساط سمی روده بزرگ) منجر شود که ممکن است باعث مرگ شوند. بنابراین تشخیص و درمان بیماری هیروشپرونگ در اسرع وقت اهمیت دارد. تعویض پوشک آلوده به مدفوع کودکان یکی از این وظایف ناخوشایند والدین است که اکثر مردم ممکن است درباره ان شوخی کنند. اما هنگامی که کودک شما قادر به مدفوع کردن نباشد ، این موضوع ...
چه اتفاقاتی با نوشیدن مخلوط آب، عسل و آبلیمو در بدن می افتد؟
...> مشکلات گوارشی را درمان می کند با نوشیدن این مخلوط تعادل آلکالاین طبیعی در بدن حفظ خواهد شد و مواد مغذی مهمی برای بدن فراهم می شود. این مخلوط با تمیز کردن خون، تعداد زیادی از بیماری ها را مانند مشکلات گوارشی از قبیل نفخ و هضم نشدن غذا، اسید ریفلاکس و زخم معده را درمان می کند. موجب سلامت پوست می شود عسل و لیمو هردو آنتی باکتریال و آنتی ویروس هستند و باعث درمان پوست ...
6 دلیل خوب برای خوردن انجیر
...، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذا های چرب و مضر موثر باشد. حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسید های چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد ...
